Появляются прыщи после стресса

Акне и стресс: современная жизнь – как провоцирующий фактор?

Причины акне

Акне – одно из наиболее распространенных кожных заболеваний.

Общепринято, что в возникновении акне главную роль играют 4 патогенетических фактора:

• фолликулярный гиперкератоз;
• повышение активности сальных желез;
• избыточное количество патогенных бактерий P. Acnes;
• воспаление и иммунный ответ.

Эти классические звенья патогенеза применимы ко всем видам акне, когда же речь заходит о поздних акне у женщин, то все отчетливее звучат такие причины, как:

• генетическая предрасположенность;
• уровень гормонов;
• диеты;
• курение;
• стресс.

На последнем пункте остановимся чуть подробнее.

Еще в 1949 году Sulzberger и Zaidens писали: «Вероятно, нет другого такого заболевания, которое бы вызывало больше психического стресса, непонимания между детьми и родителями, большей общей неуверенности в себе и чувства неполноценности, а также множество психических страданий, как acne vulgaris.»

Это высказывание в полной мере отражает, как акне способствуют формированию психических и адаптационных проблем, а вот об обратной взаимосвязи: стресса как причины формирования акне — заговорили относительно недавно.

В физиологии стресс является синонимом общего адаптационного синдрома.

Общий Адаптационный Синдром –это совокупность защитных приспособительных механизмов организма, направленных на сохранение и поддержание целостности организма в условиях длительно действующего стрессора.

Глубина и продолжительность стресса зависят от силы и длительности повреждающего фактора — стрессора.

Стрессором является не только нервное перенапряжение или эмоциональный дискомфорт.

Таким образом, все больше ученых сходятся во мнении, что стресс может не только возникать как реакция на заболевания и патологическое состояние кожи, но и сам по себе ухудшать состояние здоровья кожи.

Чем же объясняется такая тесная взаимосвязь стресса и акне?

При стрессе активизируются две гормональные системы и вырабатывается повышенное количество кортизола, увеличивается и концентрация адреналина.

Гормоны стресса оказывают как системные, так и местные эффекты, в том числе на кожу.

Глюкокортикоиды, вырабатываемые в организме при стрессе, подавляют секрецию собственных липидов кожи и тем самым ухудшают барьерную функцию кожи.

А если учесть тот факт, что дерматологические препараты, назначаемые при акне, зачастую истончают кожный барьер, то эти новые данные позволяют особенно тщательно отнестись к восстановлению гидро-липидной мантии у пациентов с акне.

Третья система стресса?

Относительно недавно возникла теория, что помимо двух классически известных систем стресса существует третья, и ее волокна находятся непосредственно в коже и, более того, их концевые отростки пронизывают самые поверхностные слои эпидермиса.

Pavlovic S. с группой товарищей в ходе экспериментов продемонстрировали, что периферические нервные волокна способны передавать стрессорные импульсы коже, усиливая в ней воспалительные процессы.

А так как воспаление является одним из ключевых звеньев развития угревой болезни, то начались серьезные исследования и разработка наружных космецевтических средств, направленных на угнетение активности третьей системы стресса.

Как это работает?

В ходе экспериментов на мышах ученые обнаружили, что количество кожных нервных волокон, содержащих стрессорный нейропептид P (субстанция воспаления), существенно увеличивается при воздействии различных стрессоров в повседневной жизни, особенно при дефиците и угнетении сна.

Субстанция или вещество P было обнаружено в 1931 году двумя выдающимися учеными Ойлером и Гаддумом, вещество вызывало резкое сокращение кишечника и было названо P от английского слова powder – порошок.

Дальнейшее изучение субстанции P показало, что это вещество обладает широким спектром биологической активности: сосудорасширяющим действием, увеличивает проницаемость капилляров, способствует разрушению тучных клеток.

Именно это последнее свойство субстанции P, вырабатываемой в больших количествах кожными нервными волокнами при стрессе, так заинтересовало дерматологов и специалистов, занимающихся изучением проблемы акне.

Ведь если найти способ минимизировать выработку субстанции P кожными волокнами, то не будет происходить разрушение тучных клеток и, как следствие, не будет мощного выброса гистамина и патологического запуска воспалительной реакции.

Благодаря этим исследованиям и разработкам появился целый новый класс активных косметических средств, направленных на ингибирование воспалительных процессов в коже, получивший название «нейрокосметика».

Каждый год появляются новые фармакологические, активные косметические препараты, направленные на терапию угревой болезни. Миллионы людей ищут спасения в волшебной пилюле или креме, чтобы лицо стало чистым и гладким.

Но чудо притаилось между великими открытиями и высокотехнологичными свершениями.

Источник

Стресс и кожные заболевания

Кожа обладает высокой чувствительностью к психогенным и ситуационным воздействиям.

Психогенный кожный зуд, локальный или генерализованный гипергидроз (потоотделение) и др. склонны к обратному развитию после снятия стресса.

Существует группа дерматозов манифестация и последующее рецидивирование которых опосредованно психической травматизацией.

Кожа чаще, чем другие системы организма, становится «соучастницей» психических заболеваний (невротические экскориации, трихотилломания, зоопатический бред, дисморфофобия, хейлофагия, онихофагия и т.п.)

Наряду с уязвимостью к стрессу, выражающейся в форме дерматозов, наблюдаются и обратные соотношения.

Дерматологические заболевания с хроническим течением, торпидные к терапии, сопровождающиеся выраженным зудом и высыпаниями, с локализацией на «интимных местах», а также на открытых участках кожи могут сами по себе явиться тяжелым стрессом и провоцировать психогенные расстройства.

Зоопатический (дерматозойный) бред. Пациенты убеждены, что заражены чесоткой или другими паразитами. Они «видят», «чувствуют», «осязают» насекомых. Данное состояние на современном уровне знаний является предметом дискуссии. Многие исследователи считают это проявлением органического поражения центральной нервной системы. Другие рассматривают это состояние в рамках шизофрении, ее дебютом.

Такие пациенты требуют микроскопического и других исследований материалов, содержащих «частицы» насекомых или паразитов.

Эпителий, ворсинки, катышки заполняются в специальные емкости («симптом спичечного коробка») и предоставляются в лаборатории как личинки, яйца или продукты жизнедеятельности паразитов.

Отрицательный ответ рассматривается лишь как повод расширить круг учреждений для предоставления «вещественных доказательств».

Борьба с паразитами, обращения с требованиями дезинфекции, собственные методы борьбы, включая «вытравливание насекомых из организма» может приобрести характер самоповреждающих действий: прижигание, использование ножниц, иголок, бритвенных лезвий. Данные повреждения располагаются на легко доступных участках тела-лицо, верхние и нижние конечности, верхняя треть спины.

Особое внимание такими пациентами уделяется белью-химическая обработка, стирка, кипячение, глаженье по несколько раз в день, смена гардероба.

Невротические (психогенные) экскориации-действия, сопровождающиеся самоповреждениями, которым предшествуют ощущения дискомфорта, зуда кожных покровов.

Стремление к повторному расчесыванию, удаление несуществующей сыпи приводит к образованию на фоне прежде неизмененной кожи свежих расчесов-экскориаций с последующим образованием рубчиков. Расчесыванию нередко предшествуют визуальный осмотр или прикосновение к коже. За этапом самоповреждения (когда корки содраны, кожа расчесана) наступает этап временного облегчения, внутреннего удовлетворения. Затем неизбежно следует нарастание дискомфорта. Попытки предотвратить или остановить расчесывание чаще малоэффективны.

Экскориированные акне- отличаются от невротических экскориаций тем, что формируются на фоне реально существующих акне.

В местах систематических расчесов развиваются стойкие деструктивные изменения кожного покрова, сопровождающихся повышенной чувствительностью к внешним раздражителям. При этом эрозии, расчесы сами по себе могут сопровождаться зудом, жжением. Таким образом, к психопатологическим присоединяются и соматические стимулы расчесывания.

Источник

Почему от стресса появляются прыщи и как с ними бороться

В этот непростой период наш организм находится в постоянном состоянии стресса — от вынужденного заключения в квартире, ежедневного негативного потока новостей, от увеличившегося информационного шума, сложностей удаленной работы и нахождения с родными 24/7. И даже если вы уже разобрались с этим хаосом и пережили все стадии принятия неизбежного, грамотно выстроили свой день, стали соблюдать режим и диету, все вышеперечисленные факторы по-прежнему оказывают влияние на вас и, соответственно, на здоровье вашей кожи. Стресс в таких условиях — вполне естественная реакция организма, которая чревата неприятными последствиями, а именно — акне.

Как правило, внутренние переживания становятся причиной появления прыщей на подбородке, в нижней области лица и на шее. При тревоге гормон стресса кортизол выделяется в больших количествах, из-за этого наши циркадные ритмы нарушаются, возникает бессонница, снижается концентрация внимания и иммунитет, быстро набирается вес и ухудшается состояние кожи. Чтобы избежать подобных последствий, придерживайтесь этих рекомендаций:

Не тренируйтесь слишком много

Занимайтесь спортом в первой половине дня: по утрам в организме отмечается максимальная концентрация кортизола, а значит он готов к физической активности. Делайте упражнения в меру своих сил и не перенапрягайтесь: интенсивные тренировки могут привести к перегрузке надпочечников, что станет причиной дополнительного стресса и усугубит проблему. В конце занятия обязательно сделайте растяжку, чтобы расслабить мышцы и привести организм в состояние покоя.

Попробуйте дыхательные упражнения

Чтобы избавиться от постоянной тревоги, регулярно практикуйте дыхательные техники. Одна из них — упражнение «4-7-8», при котором вы вдыхаете на 4 счета, задерживаете дыхание на 7 и выдыхаете на 8. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете расслабление. Такая техника снижает частоту сердечных сокращений и помогает контролировать реакцию организма на стресс.

Укрепляйте иммунитет

Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов, например ягоды и темный шоколад. Они защищают клетки от повреждений, которые могут привести к различным заболеваниям, в том числе и к стрессу. Добавьте в рацион имбирь и чеснок — они укрепляют иммунитет, от чего напрямую зависит состояние кожи. Помните, что здоровый сон не менее важен в борьбе со стрессом. Пейте травяные чаи с ашвагандой, родиолой или ромашкой — они помогают расслабиться и делают сон спокойным и крепким.

Лечите акне точечно

Всплески стресса являются причиной появления прыщей в определенной зоне, поэтому используйте лечебные средства и глиняные маски только на проблемных участках, чтобы не пересушить здоровую кожу.

Источник

Комплексное лечение акне, спровоцированного стрессом

Многими исследованиями доказано, что гормоны стресса играют важную роль при образовании угревой сыпи. Например, существуют данные об обострении акне в период экзаменационной сессии 46 . Не всегда пациенты могут самостоятельно снизить уровень стресса. Бороться с прыщами* из-за нервов необходимо комплексно, поэтому дерматолог может рекомендовать консультацию с психотерапевтом.

Почему появляются прыщи* от стресса? 46

Нервная система и кожа имеют эктодермальное происхождение, поэтому они взаимосвязаны между собой. Что касается угревой болезни, то взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием и патогенезом акне можно объяснить следующим образом 46 :

• Генетические факторы и влияние окружающей среды способны предопределить развитие угревой болезни и нарушения психоэмоциональной сферы.
• Влияние изменений ментальной сферы на протекание акне.
• Провоцирование появления нозогенных психических расстройств эстетическими дефектами.

Стресс, который связан с переживаниями по поводу внешнего вида, также может стать причиной стимуляции патологических гормональных реакций, которые оказывают усугубляющее действие на протекание угревой болезни.

Исследования показывают, что кожа пациентов с акне обладает большей чувствительностью к гормональным изменениям, вызванным невротическим состоянием, чем у здоровых людей. В сальных железах лиц с угревой болезнью больше рецепторов к гормонам стресса, меланоцитстимулирующему и гонадотропин-рилизинг гормону.

Каким должно быть лечение прыщей на нервной почве?

Появление прыщей* на лице от нервов требует комплексного лечения, в том числе включающего воздействие на психоэмоциональные нарушения. Это будет способствовать более быстрому наступлению ремиссии, снижению уровня гормонов стресса. Дополнение стандартной противоугревой терапии анксиолитическими препаратами, по мнению специалистов, будет способствовать уменьшению уровня кортизола и тестостерона у пациентов с акне 46 .

Даже при появлении прыщей* от стресса основное лечение назначает дерматолог. Оно может включать применение топических антибиотиков, например, геля Клиндовит® 6, 18 . В его состав входит антибиотик линкозамид клиндамицин. Препарат проявляет антибактериальную активность в отношении пропионибактерий, способствует снижению уровня свободных жирных кислот в липидах примерно с 14 до 2% 6 .

В целях профилактики антибиотикорезистентности рекомендуется комбинировать гель Клиндовит® с применением бензоила пероксида или азелаиновой кислоты (например, геля Азелик®) 28 .

Источник