Повышение температуры после стресса

Психолог объяснила, как отличить стресс от простуды

О стрессе может свидетельствовать в том числе и повышенная температура тела.

(Казань, 13 ноября, «Татар-информ»). Стресс и обычные негативные эмоции способы вызывать симптомы самых разных заболеваний, от простуды до сахарного диабета. Об этом рассказала нейропсихолог и клинический психолог Ирина Хвингия, передает радио Sputnik.

«Симптомы стресса могут быть похожи на простуду: то в пот бросает, то сухость кожи появляется. Такое же состояние бывает, когда начинается грипп. Очень часто мы можем наблюдать симптоматику, свойственную конъюнктивиту», – заметила специалист.

Кроме того, при внезапном сильном стрессе может, как при сахарном диабете, повыситься сахар в крови. А при хроническом стрессе могут возникнуть и аллергические проявления, добавила врач.

Повышенная температура тела также может свидетельствовать о стрессе. «Если температура повышена в результате термоневроза, она, как правило, не превышает 37,5. Если у человека температура 38, мы вряд ли будем говорить о стрессе, скорее всего, это какое-то воспаление», – уточнила Хвингия.

Вместе с тем она заметила, что при термоневрозе повышенная температура не удастся снять с помощью жаропонижающего. К тому же «симптомы стресса (похожие на различные заболевания – прим. Т-и), как правило, проявляются одновременно». При этом списывать все происходящее с организмом на стресс нельзя, заключила психолог.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Источник

Психолог вместо жаропонижающих. Как вычислить термоневроз?

Температура не первую неделю держится на отметке чуть больше 37°С. Подождите глотать жаропонижающие или хуже того антибиотики. Возможно, причины такого состояния – психологические.

Наш эксперт – ведущий научный сотрудник лаборатории патологии вегетативной нервной системы НИО неврологии НИЦ Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова, доктор медицинских наук Елена Акарачкова:

Для длительного повышения температуры на фоне эмоциональных проблем существует специальный термин – термоневроз. Занимаются его коррекцией врачи-неврологи. Однако, до того как этот диагноз подтвердится, пациенту придется пройти долгий путь, и обращаться сначала нужно к терапевту.

Шаг первый: исключаем инфекцию

Чаще всего на длительную, вялотекущую субфебрильную температуру люди жалуются после перенесенной простуды, гриппа. После острого периода болезни в организме может остаться скрытая инфекция, возможны осложнения. Чтобы выявить заболевание, потребуется осмотр врача, анализы крови, может быть, флюорограмма.

Нередко, чтобы определить, связана ли температура с инфекцией, врач назначает аспириновый тест. Пациента просят принять жаропонижающее – аспирин или парацетамол – и оценивают реакцию. При инфекционном заболевании в организме вырабатываются воспалительные факторы, деятельность которых лекарство блокирует, и температура приходит в норму. Если заболевание неинфекционное, этого не происходит.

Шаг второй: ищем проблемы с внутренними органами

Другая возможная причина повышения температуры – сбой в работе гипоталамуса. В этом небольшом участке мозга находятся центры, которые управляют терморегуляцией, сохранением и «выработкой» тепла в организме. Также он управляет работой вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма к внешним условиям.

У многих людей эта система нестабильна с рождения. Обычно она более-менее справляется со своими задачами. Однако сильный стресс или какая-то болезнь могут стать пусковым фактором, и нарушения проявляются «во всей красе».

В других случаях к проблемам могут приводить внутренние заболевания. Например, гипертиреоз – чрезмерная выработка гормонов щитовидной железы – на начальных стадиях нередко проявляется субфебрилитетом. Длительное повышение температуры может стать следствием сахарного диабета, злокачественной гипертонии, а также опухолей, в том числе головного мозга. Все эти причины важно вовремя обнаружить, посетив кардиолога и эндокринолога.

Шаг третий: это все-таки нервы

Если у человека не находят значимых изменений в организме, можно говорить о термоневрозе: к повышению температуры приводят проблемы психологического характера. Нередко у таких людей расстроена и вегетативная нервная система. Но в дополнение к этому у них повышен уровень тревожности, они обладают низкой стрессоустойчивостью. Общее нервозное состояние и приводит к повышению температуры.

Решить проблему могут препараты антидепрессанты или анксиолитики. Они нормализуют работу головного мозга, купируют тревогу.

Параллельно с этим применяются массаж, занятия йогой. Они позволяют расслабиться, успокоиться, приводят в гармонию тело и душу. Хороши различные дыхательные гимнастики: они прекрасно снимают стресс. Весьма эффективна иглорефлексотерапия. Во время нее происходит воздействие на определенные участки тела, которое «подстраивает» работу гипоталамуса. Но применять этот метод можно лишь при отсутствии противопоказаний (а к ним помимо прочего относятся повышение температуры тела из-за внутренних заболеваний, мочекаменная болезнь, воспалительные недуги желудочно-кишечного тракта).

Шаг четыре: чтобы больше не повторилось

Когда с термоневрозом удается справиться, важно не допустить его повторения. Лучшая профилактика – повышение стрессоустойчивости. Соблюдайте режим питания, труда и отдыха, возможно, стоит посетить психологические тренинги. Очень полезно принимать добавки, содержащие магний. Доказано, что его дефицит негативно влияет на гипоталамус, в результате чего даже небольшой стресс вызывает болезненную реакцию, страдает вегетативная нервная система и возникает термоневроз.

На заметку

С длительным повышением температуры часто сталкиваются:

Женщины во время климакса. Гормональная перестройка вызывает дисбаланс вегетативной нервной системы, к тому же в это время дамы склонны к депрессии и тревоге.

Любители силовых упражнений. После тяжелых нагрузок в мышцах вырабатывается молочная кислота. Если ее много, нарушается обмен веществ в тканях, что приводит к местному повышению температуры. У здорового человека оно длится недолго. Но, если есть проблемы с вегетативной регуляцией, перетренировка может стать провоцирующим фактором, который приведет к длительному субфебрилитету.

Чувствительные дети. Ситуация, когда после каникул ребенок идет в школу, а через несколько дней у него ни с того ни с сего поднимается температура, довольно распространена. Включение в учебный процесс – это стресс, из-за которого вегетативная нервная система дает сбой.

МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЩЕСТВО ПО ИЗУЧЕНИЮ И ЭФФЕКТИВНОМУ КОНТРОЛЮ СТРЕССА И СВЯЗАННЫХ С НИМ РАССТРОЙСТВ

Источник

Температура при вегетососудистой дистонии

В данной статье пойдет речь о том, что такое субфебрильная температура, и почему она появляется при вегетососудистой дистонии, а также о том, нужно ли что-то предпринимать, если имеется этот симптом, и можно ли от него избавиться.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Что делать при ощущении «температурного состояния», но без признаков простуды? Следует измерить температуру, чтобы понять, есть ли повод для беспокойства.

Какая температура считается субфебрильной

Если она превышает отметку 37, то следует принять меры, а если нет, то это можно оставить без внимания. Представление большинства людей о повышенной и нормальной температуре, отличается от медицинской нормы. Температура, на несколько десятых превышающая 37-градусную отметку, считается субфебрильной и является частым симптом всд.

Стоит ли беспокоиться, если температура немного повышена?

Наличие повышенной температуры нельзя оставлять без попыток выяснить причину. Если она не превышает 37С, то это считается нормой, а вот если чуть выше данной цифры, то она считается субфебрильной. У «дистоников» она является частым явлением и меняется от 37,1 до 37,5С. Более высокие цифры свидетельствуют о том, что этот симптом уже не относится к вышеуказанному заболеванию.

Причины появления повышенной температуры при ВСД

При ВСД имеет место температурная нестабильность, и цифра в течение суток может меняться довольно часто. Причиной данного нарушения является отклонение от нормы функционирования терморегуляционной зоны в мозге. От нее зависит обеспечение одинаковой температуры тела, то есть не зависящей от внешних условий. Сбой происходит из-за повышенной выработки гормона адреналина, причем наблюдаются частые всплески его зашкаливающего уровня, происходящие из-за мелочей, от которых у обычных людей такого количества данного гормона не бывает. Это лишь один из аспектов патологий вегетативной системы при ВСД.

Однако для более точного выявления причины появления этого недуга следует пройти обследование и сдать анализы, которые назначит специалист. По их результатам он поставит диагноз, что прояснит ситуацию, подтвердив или опровергнув наличие других заболеваний, вызывающих повышение температуры тела. Если же таких болезней выявлено не было, то, скорее всего причиной является вегетососудистая дистония.

Особенности температуры при ВСД

Следует иметь в виду, что данное явление при вегетососудистой дистонии имеет свои отличительные особенности. Одной из них является ее повышение, как сказали бы некоторые, из-за всякой ерунды. К примеру, это может быть физическая нагрузка, или даже состояние покоя. Любопытно, что она может нормализоваться, если просто полежать или уснуть, при этом достаточно непродолжительного отдыха. Скорее всего, это потому, что во сне она у всех немного понижается.

Аномальная температура при вегетососудистой дистонии может не исчезать годами. Появляется она, как правило, утром, а ночью снижается. Если она повышается после какого-либо вида физической активности, то это свидетельствует о наличии ВСД. Не следует злоупотреблять приемом жаропонижающих препаратов, так как это не устраняет основную причину, а вот гастрит «заработать» вполне возможно. Временами она может опускаться ниже нормы, но это не повод для беспокойства, так как позднее она поднимется до нормального значения.

Опасна ли субфебрильная температура при ВСД?

В целом нет, но все эти колебания отнюдь не полезны для здоровья. Такая нестабильность ведет к еще двум нарушениям. Одной из них является гипергидроз, то есть повышенная потливость, возникающая в спокойном состоянии, без причин. Вторым следствием является то, что человеку все время зябко, даже в теплое время года, не говоря уже о холодном времени года. Особенно это касается конечностей, которые мерзнут даже в перчатках и утепленной обуви.

Можно ли избавиться от этой неприятности, являющейся одним из симптомов вегетососудистой дистонии? В принципе, особого повода для беспокойства нет. Если это очень мешает, то можно время от времени принимать лекарственные препараты, только не жаропонижающие, а успокоительные.

Источник