Поцелуй с утра обеспечивает хорошее настроение

Чтобы утро было добрым: 9 способов проснуться счастливым

Утро — самое ресурсное время. От того, как мы начинаем его, зависит, как пройдет весь день. А из дней и складывается вся наша жизнь.

Начинать утро со звонка будильника, сигареты с кофе и телевизора (или компьютера) — прямой путь испортить себе свою единственную жизнь. Ведь так мы сразу получаем негативный заряд как на уровне сознания, так и на телесном уровне. Балуйте и любите себя по утрам, тогда жизнь ваша изменится.

Секрет 1. Готовьте утро с вечера

Хорошее утро надо готовить с вечера. Перед сном обязательно примите душ, а лучше ароматную расслабляющую ванну. Смойте с себя все проблемы и печали, настройтесь на то, что вы оставили их позади, в минувшем дне. Вспомните перед сном то хорошее, веселое и смешное, что произошло за день, что вы видели и запомнили.

Не сидите перед сном в компьютере и не смотрите телевизор! Так легко пропустить время сна и набраться негативных эмоций, которые не дадут вам уснуть.

Спите в хорошо проветриваемом помещении. Лучше возьмите одеяло потеплее, но окно не закрывайте: приток свежего воздуха должен быть обязательно!
Чтобы выспаться, ложитесь пораньше. Лучше между десятью и одиннадцатью, но уж точно не позже полуночи. Кстати, диетологи утверждают, что позднее укладывание часто является причиной избыточного веса. Организм просто не успевает провести ту работу по переработке и полному разложению пищи, которую он проводит именно во время ночного сна. Причем поздний подъем не помогает, поскольку этот процесс происходит только во время сна в полной темноте, когда организм вырабатывает гормон мелатонин.

Секрет 2. Сделайте пробуждение приятным

Чтобы утро радовало вас, откажитесь от омерзительного звонка будильника. Настройте на телефоне или компьютере мелодию, которая вызывает у вас улыбку. Она может быть связана с любимым фильмом, летним отпуском или с любым радостным событием в вашей жизни. Но пусть звуки, которые будят вас по утрам, уже сквозь сон несут с собой радость.

Причем очень важно просыпаться с первого раза. Люди, которые ставят будильник за час до подъема, чтобы он будил их каждые 10 минут, хотят проснуться постепенно, а добиваются обратного эффекта: к моменту подъема они уже раздражены и чувствуют себя разбитыми.

Психологи в один голос утверждают, что надо приучить себя вставать рано вне зависимости от того, сова вы или жаворонок. Ведь в соответствии с исследованиями даже среди сов те из них, кто просыпается раньше, в течение всего дня чаще чувствуют себя более активными и оптимистично настроенными, чем те, кто просыпается позже.

А британские психологи и вовсе выяснили, что среди взрослых людей, которые остаются в постели до 9-10 часов утра, гораздо чаще встречаются избыточный вес и склонность к депрессии, чем у тех, кто привык вставать в 7 утра.

Секрет 3. Улыбайтесь!

Проснувшись, не спешите вскакивать с постели. Всего минуту полежите, наслаждаясь покоем, и улыбаясь. Да, возможно, улыбаться и глупо, но это работает! Даже если сначала улыбка будет несколько искусственной, постепенно вы привыкните начинать утро именно так и хорошее настроение станет посещать вас все раньше и раньше.

Еще в постели вспомните 10 причин быть благодарными судьбе. Это не так трудно! Ведь у вас было, где спать, вы проснулись, живы и здоровы, сейчас вы отправитесь под душ и проведете еще десять минут, а то и полчаса там, где вам уютно и спокойно. Вот уже несколько причин для благодарности мирозданию. Остальные додумайте сами. Только не пускайте в себя мысли о проблемах и делах, о них вы успеете подумать позже. Ведь новый день принесет вам радость, если утром вы «закажете» свой день правильно. Думайте о хорошем!

Секрет 4. Волшебный стакан воды

Выпивайте стакан воды сразу, как только встали с постели. Лучше, чтобы он оказался рядом с постелью еще с вечера, иначе о нем легко забыть. Думаете, это ерунда? Но даже йоги делают то же самое, а уж они знают толк в работе с телом и духом.

Стакан воды натощак устраняет дефицит жидкости, очищает слизистые от шлаков и токсинов, скопившихся за ночь, подготавливается желудочно-кишечный тракт к будущей работе и обеспечивает очень мягкий слабительный эффект.

Есть некоторые очень простые правила, которые йоги назвали бы практиками. Их выполнение дает результат, непропорциональный затраченному времени и усилиям. Вот как раз стакан воды натощак — один из них. Только надо не забывать выпивать его каждое утро.

Секрет 5. Что нас разбудит

Включите любимую музыку, но не телевизор и не радио, иначе на вас с утра пораньше обрушится масса негативных новостей и те песни, которые выбрали не вы .

Если утром трудно проснуться до конца, есть несколько приемов, чтобы взбодриться. Вам поможет массаж ушей и рук. Интенсивно потрите мочки, помните все ухо, затем покатайте в ладонях ребристый карандаш, помассируйте пальцы от кончиков к ладони так, как будто вы надеваете тесные перчатки.

И, конечно, для успешного пробуждения нужен утренний душ! Психологи и врачи в один голос утверждают, что нет ничего лучше контрастного душа. Он активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы и помогает настроиться на позитивный лад. Но если вы не сторонник экстремальных методов и не любите холодную воду, то лучше обойтись без стресса. Тогда предпочтите мягкий вариант: сделайте воду сначала чуть потеплее, а потом прохладнее, и так несколько раз, заканчивая прохладной водой.

В качестве моющих средств используйте гели и пенки с цитрусовыми ароматами, они помогают проснуться и усиливают заряд бодрости.

Секрет 6. Объятия и прочие радости

Ученые установили, что необыкновенно полезно обниматься. Включайте ритуал обнимания в обязательный утренний план. Если вы просыпаетесь одновременно с любимым человеком, хорошо пообниматься еще в постели. Но и если кто-то из вас уходит раньше, чем встает второй, все равно договоритесь об обязательном нежном поцелуе на прощание. Тогда целый день вы будете ощущать шлейф счастья.

Целуйте и обнимайте утром детей и родителей, вам всем от этого будет лучше! Любовь — это такой ресурс, который только растет от того, что вы его расходуете. Вот увидите, насколько счастливее вы станете, если привыкнете обниматься и целовать близких каждое утро.

Секрет 7. Правильный завтрак

Обязательно вкусно позавтракайте! Тем более, что утром вы можете позволить себе съесть даже то, в чем обычно отказываете себе, если следите за фигурой. Так почему бы себя не побаловать всякими вкусностями? Завтрак, во-первых, оптимизирует обмен веществ, а во-вторых, то, что вы съедаете за завтраком, лучше усваивается организмом, чем то, что вы съедаете за обедом и ужином.

Правда, начинать со сладостей и булочек все же не надо. Их вы можете себе позволить в конце. А самый правильный выбор для обеспечения прекрасного самочувствия — это каши, мюсли, омлет, фрукты и овощи.

Если можете обойтись без кофе, то сделайте это! Хороший чай намного полезнее и отлично бодрит. Например, выберите черный пуэр, это идеальный утренний чай. В Китайской медицине он считается «чаем от ста болезней», ему приписываю более 20 целительных свойств, а еще это эффективное средство для похудания, и его не вредно пить натощак!

Секрет 8. Придумайте свой день

Остановитесь на минуточку и вообразите, каким вы хотите видеть ваш сегодняшний день. И не только сегодняшний. Представляйте в деталях более отдаленные планы и мечты. Например, как будет выглядеть ваша еще не купленная квартира, или как вы идете босиком по прибою, или как мчитесь в закат на новеньком мотоцикле. Вообразите свою мечту в деталях и … отпустите эту мысль во Вселенную. Воображайте свой день и свои мечты каждое утро, и вы увидите — пройдет не так много времени, и ваша жизнь измениться. Просите у Мироздания, чего хотите, и это обязательно будет вам дано.

Секрет 9. Делайте маленькие добрые дела!

Выходя из дома, улыбнитесь своему отражению и постарайтесь не потерять улыбку по пути на работу. Улыбайтесь незнакомым людям в транспорте, несите с собой заряд позитива весь день! Наша жизнь состоит из мгновений. Так позаботьтесь о том, чтобы эти мгновения были прекрасными.

Делайте маленькие добрые дела! Уступите кому-то место в общественном транспорте, придержите дверь, пожелайте доброго дня продавщице в ларьке, угостите бездомного пса сосиской. Окружающим будет приятно, а вы получите удовольствие от того, что сделали маленькое хорошее дело!

Даже если по пути на работу кто-то злобно на вас глянул, толкнул или наорал из соседнего автомобиля, просто мысленно покажите фигу в кармане и сохраните хорошее настроение!

Помните, что ваше настроение зависит только от того, как вы сами относитесь к окружающей вас обстановке. Делайте своё хорошее настроение сами. Хорошего вам утра и чудесного дня!

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• 1 (342)
• PIN-UP (16)
• АНТИКВАРИАТ * БРИЛЛИАНТЫ * РОСКОШЬ * ЮВЕЛИРНOE (104)
• АСТРОЛОГИЯ (29)
• АУДИОКНИГИ * КНИГИ * САЙТЫ (43)
• АФОРИЗМЫ * ЦИТАТЫ * МУДРОСТЬ (275)
• АФФИРМАЦИИ (25)
• БИЗНЕСМЕНЫ И ИХ СОВЕТЫ (20)
• БЛОГОВЕДЕНИЕ (1367)
• **FLASH-ЧАСИКИ И РАЗНОЕ (46)
• **КЛИПАРТ *АННИМАЦИИ (48)
• **КНОПОЧКИ * ДАЛЕЕ * (44)
• **КОММЕНТИКИ * ОТКР ЗИМНИЕ (26)
• **КОММЕНТИКИ * ОТКРЫТКИ (132)
• **КОМПЬЮТЕР * ЧАЙНИКАМ* (18)
• **ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ДР. (35)
• **РАМОЧКИ ПРОСТЫЕ (101)
• **РАМОЧКИ С ЦВЕТАМИ (75)
• **РАМОЧКИ -1- (96)
• **РАМОЧКИ -2- (114)
• **РАМОЧКИ -3- (59)
• **РАМОЧКИ ГЛАМУРНЫЕ (43)
• **РАМОЧКИ С ДЕВУШКАМИ (246)
• **СХЕМКИ + АВАТАРКИ (42)
• **УРОКИ ДНЕВНИКА (128)
• БОХО И . (63)
• БУДДИЗМ И ВЕДЫ (63)
• ВИДЕО ФИЛЬМЫ (172)
• ВИНТАЖ * ШЕББИ-ШИК (48)
• ВИТРАЖ (18)
• ВОКРУГ СВЕТА (87)
• ВОРОТНИКИ РАЗНЫЕ (62)
• ВЫШИВКА * КРЕСТИКОМ (319)
• ВЫШИВКА * БИСЕРОМ (50)
• ВЫШИВКА * ГЛАДЬЮ (68)
• ВЫШИВКА * ГОБЕЛЕН (7)
• ВЫШИВКА * ИЗДЕЛИЯ РАЗНЫЕ (94)
• ВЫШИВКА * КРЕЙЗИ-КВИЛТ (7)
• ВЫШИВКА * ЛЕНТАМИ (78)
• ВЫШИВКА * МАШИННАЯ (3)
• ВЫШИВКА * МЕРЕЖКА (11)
• ВЫШИВКА * ОБЬЕМНАЯ (24)
• ВЫШИВКА * РАЗНАЯ МНОГО (66)
• ВЫШИВКА * РЕДКАЯ * ЗОЛОТОМ (54)
• ВЫШИВКА * РИШЕЛЬЕ (45)
• ВЫШИВКА * РОКОКО (5)
• ВЫШИВКА * УКРАИНСКАЯ (28)
• ВЯЗАНИЕ * ДЛЯ ДЕТЕЙ (202)
• Вязание * ДЛЯ ЖЕНЩИН * КРЮЧКОМ (998)
• **АМИГУРУМИ * ИГРУШКИ * СУВЕНИРЫ (55)
• **ВОРОТНИК * ПЕЛЕРИНА (76)
• **ДЛЯ ДОМА (84)
• **ЖИЛЕТЫ * БОЛЕРО (45)
• **КОСТЮМ * ЮБКИ * БРЮКИ (97)
• **КОФТА * ЖАКЕТ * БЛУЗА (148)
• **НОСКИ * ТАПКИ (32)
• **ПАЛЬТО * КАРДИГАН (32)
• **ПЛАТЬЯ * САРАФАНЫ (150)
• **ПУЛОВЕР * ПОНЧО (30)
• **САЛФЕТКА * СКАТЕРТЬ * ПЛЕД (87)
• **СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ (36)
• **СУМКИ * ПЛЕДЫ (132)
• **ТОПИК * ТУНИКА * КУПАЛЬНИК (82)
• **УКРАШЕНИЯ * АКСЕССУАРЫ (45)
• **ШАПКИ * ШАЛИ * ШЛЯПКИ (71)
• **ШАРФЫ * ПЕРЧАТКИ * ВАРЕЖКИ * МИТЕНКИ (42)
• ВЯЗАНИЕ * ДЛЯ ЖЕНЩИН *СПИЦАМИ (1270)
• **БЛУЗЫ * ПОНЧО * ЖАКЕТ (304)
• **ЖАККАРД И ЦВЕТНОЕ (50)
• **ЖИЛЕТЫ (51)
• **МОХЕР (23)
• **НОСКИ * ТАПКИ * ВАРЕЖКИ (94)
• **ПЛАТЬЯ * ПАЛЬТО * (177)
• **ПУЛОВЕР * СВИТЕР * КОФТА (286)
• **САЛФЕТКИ *СКАТЕРТИ * КРУЖЕВА (25)
• **СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ (38)
• **СУМКИ * ПЛЕДЫ * ИГРУШКИ (54)
• **УЗОРЫ (123)
• **ШАРФЫ * ШАПКИ * ШАЛИ * ВОРОТНИК (244)
• **ЮБКИ * БРЮКИ (59)
• ВЯЗАНИЕ * ДЛЯ МУЖЧИН (58)
• **ЖИЛЕТЫ (10)
• **ПУЛОВЕРЫ (40)
• **ШАРФЫ * ШАПКИ * НОСКИ * ПЕРЧАТКИ (14)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (768)
• **ВОЛОГОДСКОЕ *КОКЛЮШКИ (16)
• **Вязание + МЕХ (14)
• **Вязание + ТКАНЬ (28)
• **Вязание БЕЗОТРЫВНОЕ (5)
• **Вязание БРЮГГСКОЕ (6)
• **Вязание ИРЛАНДСКОЕ (166)
• **Вязание КАЙМА *КРОМКА (43)
• **Вязание ЛЕНТОЧНОЕ (11)
• **Вязание МОТИВЫ * УГОЛ * КВАДРАТ * СЕТКА (46)
• **Вязание НА ВИЛКЕ (6)
• **Вязание РАЗНОЕ (40)
• **Вязание РУМЫНСКОЕ (77)
• **Вязание ТУНИССКОЕ (8)
• **Вязание УЗОРЫ * МОТИВЫ (64)
• **Вязание УРОКИ * СОВЕТЫ (25)
• **Вязание ФИЛЕЙНОЕ (122)
• **Вязание ФРИФОРМ (30)
• **Вязание ЦВЕТЫ * БАБОЧКИ И ДРУГИЕ (71)
• ДЕНЬГИ * БОГАТСТВО (88)
• ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА (68)
• ДОМ * ДАЧА (35)
• ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ (49)
• ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ (164)
• ЖИВОТНЫЕ (23)
• ЖУРНАЛ * Croche,Crochet,Moda Crochet (3)
• ЖУРНАЛ * Knit,Knitting,The Knitter,Simply Knittin (37)
• ЖУРНАЛ * ДУПЛЕТ * ЖУРНАЛ МОД (42)
• ЖУРНАЛ * ЯПОНСКИЕ И КИТАЙСКИЕ (60)
• ЖУРНАЛ * Diana,Diana маленькая (3)
• ЖУРНАЛ * Sandra,Sabrina,Stricktrends (26)
• ЖУРНАЛ * SUSANNA * SWETRY (17)
• ЖУРНАЛ * Verena,Vogue (15)
• ЖУРНАЛ * Лена Рукоделие (6)
• ЖУРНАЛЫ И КНИГИ ПО ВЫШИВКЕ (149)
• ЖУРНАЛЫ И КНИГИ ПО БИСЕРОПЛЕТЕНИЮ (33)
• ЖУРНАЛЫ И КНИГИ ПО ВЯЗАНИЮ И РУКОДЕЛИЮ (254)
• ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАН САЛФЕТОК И СКАТЕРТЕЙ (63)
• ЗАГОВОРЫ * РИТУАЛЫ *ОБРЯДЫ (170)
• ЗАКРЫТЫЕ (144)
• ЗАМКИ * ИМЕНИЯ (6)
• ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (42)
• ЗДОРОВЬЕ ** ДЛЯ ДУШИ (64)
• ЗДОРОВЬЕ ** НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ (201)
• ЗДОРОВЬЕ ** ОНКО ЗАБОЛЕВАНИЕ (43)
• ЗДОРОВЬЕ ** РАЗНОЕ (200)
• ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ (55)
• ИСКУССТВО (111)
• ИСКУССТВО ** ЖЕНСКИЙ ОБРАЗ (68)
• ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ (17)
• ЙОГА (24)
• КАРЬЕРА (2)
• КУКЛЫ (123)
• КУЛИНАРИЯ (830)
• **ВЫПЕЧКА * ПИРОГИ * ТОРТЫ *БЛИНЫ * ОЛАДЬИ (338)
• **КУХНЯ НАРОДОВ МИРА (33)
• **ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД И УКРАШЕНИЯ ТОРТОВ (72)
• **ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (21)
• **Рецепты ИЗ РЫБЫ (51)
• **Рецепты ДЕСЕРТОВ (24)
• **Рецепты ИЗ МЯСА (197)
• **Рецепты ИЗ ОВОЩЕЙ (28)
• **Рецепты ИЗ ТВОРОГА (3)
• **Рецепты К ПРАЗДНИКАМ (37)
• **Рецепты КОНСЕРВАЦИЯ (52)
• **Рецепты НАПИТКОВ (39)
• **Рецепты ПЕРВЫЕ БЛЮДА (31)
• **Рецепты С ГРИБАМИ (6)
• **Рецепты САЛАТОВ * ЗАКУСОК (94)
• **Рецепты СОУСЫ (8)
• ЛЮБОПЫТНО (211)
• МАСТЕР-КЛАСС (269)
• МЕДИТАЦИИ (66)
• МОДА (142)
• **ДИЗАЙНЕРСКИЕ ПЛАТЬЯ (23)
• **ИСТОРИЯ МОДЫ (10)
• МОЛИТВЫ И ХРИСТИАНСТВО (135)
• МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА (172)
• МУЖЧИНАМ (67)
• МУЗЫКА (55)
• МЫЛОВАРЕНИЕ (14)
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (196)
• ПРАЗДНИКИ (207)
• **8 МАРТА (4)
• **ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА (4)
• **НОВЫЙ ГОД * РОЖДЕСТВО (120)
• **ПАСХА (66)
• **СВАДЬБА (10)
• ПРИТЧИ (88)
• ПСИХОЛОГИЯ**ДЛЯ ЖЕНЩИН (178)
• ПСИХОЛОГИЯ**ЛИДЕРСТВА *БОГАТСТВА (57)
• ПСИХОЛОГИЯ**ОТНОШЕНИЯ (122)
• ПСИХОЛОГИЯ**РАЗНАЯ (206)
• ПЭЧВОРК * КВИЛТИНГ * АППЛИКАЦИЯ (123)
• ПЭЧВОРК * КВИЛТИНГ * ЖУРНАЛЫ (31)
• РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ (486)
• **ДИЕТЫ (36)
• **ДЛЯ ВОЛОС (66)
• **ДЛЯ КОЖИ (21)
• **ДЛЯ ЛИЦА * ГЛАЗ * ШЕИ (102)
• **Косм и парф своими руками (8)
• **КРАСОТА ТЕЛА * МАССАЖ (93)
• **МАКИЯЖ (18)
• **ПИТАНИЕ ПРИ ДИЕТЕ (37)
• **ПРИЧЕСКИ (32)
• **СТИЛЬ (69)
• **СТРОЙНЕЕМ * ХУДЕЕМ (125)
• **УХОД ЗА НОЖКАМИ И РУЧКАМИ (29)
• РИСОВАНИЕ (10)
• РУКОДЕЛИЕ (933)
• **БАТИК (7)
• **БИСЕР * ЖЕМЧУГ * КАМНИ (151)
• **ВАЛЯНИЕ * ФЕТР (185)
• **ВОРОТНИК* УКРАШЕНИЯ * АКСЕССУАРЫ * СУМКИ (104)
• **ДЕКУПАЖ (15)
• **ДЛЯ ДОМА (51)
• **ИДЕИ РАЗНЫЕ (193)
• **ИЗ БУМАГИ * ПАПЬЕ МАШЕ (31)
• **ИЗ КОЖИ И МЕХА (18)
• **ИЗ КОНФЕТ (4)
• **ИЗ ЛЕНТ (77)
• **ИЗ ЛОСКУТОВ (12)
• **ИЗГОТОВЛЕНИЕ СВЕЧЕЙ (3)
• **К ПРАЗДНИКАМ (62)
• **КАНЗАШИ (49)
• **ОБНОВЛЯЕМ (15)
• **ПЛЕТЕНИЕ (9)
• **РАЗНООБРАЗНОЕ (102)
• **РИСОВАНИЕ * РОСПИСЬ * ШАБЛОНЫ * СХЕМЫ * МОТИВЫ * (92)
• **УПАКОВКА * ОТКРЫТКИ (24)
• **ФРИВОЛИТЕ (26)
• РУНЫ (54)
• САМОРАЗВИТИЕ (307)
• СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ (40)
• СИМОРОН (19)
• СТИЛЬ ЖИЗНИ (26)
• СТИХИ (250)
• ТЕСТ (103)
• УКРАШЕНИЯ * БИЖУТЕРИЯ (48)
• УПРАЖНЕНИЯ, ТЕХНИКИ (58)
• ФОТО И ФОТОХУДОЖНИКИ (86)
• **ОБОИ (14)
• **ПРИРОДА (14)
• **ПТИЦЫ И ЖИВОТНЫЕ (5)
• **РАЗНЫЕ (28)
• ЦВЕТЫ (25)
• ШИТЬЕ (297)
• **БЛУЗКИ * ТОПЫ * ЖИЛЕТЫ *ВОРОТНИКИ (44)
• **ДЕТЯМ (9)
• **ДЛЯ ДОМА * ПОДУШКИ * УРОКИ ПО ШИТЬЮ (73)
• **ЖУРНАЛЫ (17)
• **ИГРУШКИ (15)
• **КАСТОМАЙЗИНГ (9)
• **КОРСЕТЫ * ХАЛАТЫ * БЕЛЬЕ (10)
• **ПЛАТЬЯ * ЖАКЕТЫ (58)
• **СУМКИ * ШЛЯПКИ (32)
• **ШТОРЫ * ЗАНАВЕСКИ * ЛАМБРЕКЕНЫ (35)
• **ЮБКА * БРЮКИ *КОСТЮМ (25)
• ЭЗОТЕРИКА (424)
• **МАНТРЫ (24)
• **МУДРЫ (15)
• **РАЗНОЕ (180)
• **РОД (23)
• **ФЭН-ШУЙ * ЦИГУН * УШУ (54)
• ЭРОТИКА (13)

—Приложения

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

—Музыка

—Всегда под рукой

—Поиск по дневнику

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Польза поцелуев, или 25 причин целоваться

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 16:21 + в цитатник

Знаете ли вы, что целоваться не только приятно, но и полезно? Чем же полезны поцелуи?

Польза поцелуев,

или 25 причин целоваться:)

Поцелуи хороши для настроения
Для улучшения настроения можно просто поцеловаться. Как доказали ученые Берлинского университета, утренний поцелуй, который длится 20 секунд, создает романтическое настроение на весь день.

Один поцелуй в щечку – минус пять калорий. Страстный поцелуй сжигает около 30 калорий. Поэтому, желающие похудеть, вот вам приятное и полезное средство!

Поцелуи улучшают иммунитет
Установлено, что любители целоваться ходят к врачам заметно реже. Причина этого проста — во время поцелуя в организме вырабатываются особые вещества — нейропептиды, которые уничтожают различные вирусы и болезнетворные бактерии. Так что целуйтесь на здоровье!

Позитивная энергия поцелуя
В Японии считается, что поцелуи способны заряжать позитивной энергией – и мужчин, и женщин.
Японцы даже ввели в обиход «сэпун» — это искусство ласк при помощи языка и сам поцелуй. В эту технику входит большое количество видов поцелуев (например, дождь поцелуев, поцелуй огня, бабочки, души и т.д.).

Поцелуй возбуждает сексуальные желания
Врачи-сексологи говорят, что поцелуй «с язычком» повышает сексуальное желание у 70% мужчин. Кроме того, в слюне человека содержится фермент андростерон, который повышает сексуальное желание и у мужчин, и у женщин.

Поцелуй для оптимизма
Британские психологи в ходе экспериментов выяснили, что любители целоваться чаще проявляют себя как оптимисты, они более уверены в своих силах, а потому быстрее добиваются личных и профессиональных успехов.

Поцелуй от кариеса
Оказывается, что долгий поцелуй нормализует кислотность в полости рта, причем получше жевательной резинки. Вывод какой? Целуйтесь каждый раз после еды, снижая риск возникновения кариеса.

Поцелуй для адреналина
Страстный поцелуй вызывает такие же химические реакции в мозгу, как и прыжки с парашютом, быстрая езда или стрельба из пистолета. Таким образом, благодаря страстным поцелуям повышается уровень адреналина в крови, что способствует повышению активности человека – и физической и умственной.

Поцелуи снимают боль
Примечательно, что поцелуй от любимого человека действует как болеутоляющее средство, которое сильнее морфия примерно в 200 раз!

Поцелуй для сохранения мира и спокойствия
Поцелуй является хорошим средством для ухода от ответа, или чтобы заставить мужчину замолчать. Поэтому при помощи поцелуев можно избежать конфликтов и неприятных разговоров.

Поцелуи укрепляют семейный союз
Согласно статистике, около 40% семейных пар считают, что французский поцелуй – это один из важнейших проявлений любви. А психологи утверждают, что «глубокий» поцелуй является лучшей профилактикой разводов.

Поцелуй для долгих лет жизни
В ходе исследований американские ученые обнаружили, что люди, которые много целуются, живут в среднем на пять лет дольше тех, кто не так привязан к поцелуям.

Поцелуи от аллергии
Японские медики заявляют, что длительный поцелуй уменьшает в организме выработку гистамина, который является причиной сенной лихорадки. Целуясь непрерывно в течение получаса, мы получаем вакцину от этой болезни. Тем более, если целуемся под спокойную приятную музыку.

Поцелуй с точки зрения Фрейда
Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, как ни странно, считал поцелуи половым извращением. Есть даже анекдот по этому поводу: Старик Фрейд перепробовал в сексе всё, что только можно; и то, что ему не понравилось, отнес к сексуальным извращениям.

Поцелуи ведут к оргазму
Известно, что 94% женщин от поцелуев получают сексуальное удовольствие, а 1-2% женщин даже достигают оргазма. Но даже если вы не из этого меньшинства, целуйтесь и получайте от этого удовольствие и пользу!

Поцелуи полезны для сердечнососудистой системы
Во время поцелуя заметно учащается пульс: у женщин до 150–180 ударов в минуту, а у мужчин до 110–120. Поцелуи способствуют предотвращению вегето-сосудистой дистонии, а также нарушений, вызванных недостаточной циркуляцией крови в организме.

Поцелуи как средство от стресса и депрессии
Эрик Берн, американский психолог, заявляет, что поцелуи должны стать важным ритуалом в жизни каждого человека, потому что, с его точки зрения, поцелуй любимого человека — является лучшим средством от депрессии и стрессов.
К точно такому же выводу пришел Уолтер Тоумен, знаменитый профессор, который всю свою жизнь посвятил изучению эмоционального перенапряжения и борьбе с ним. Он даже создал специальный курс, который называется «Антистресс», и включает в себя практику поцелуя, которая играет одну из важнейших ролей.

Поцелуи от вирусов
Австралийские ученые обнаружили в слюне огромное количество природных антибиотиков. Когда во время поцелуя они попадают в организм другого человека, начинают оказывать сильное противовоспалительное действие.

Поцелуи ускоряют мышление
Страстный поцелуй, который длится больше минуты, ускоряет сердцебиение, улучшается кровоток, поэтому в клетки головного мозга больше поступает кислорода. Благодаря этому ускоряются мыслительные процессы и повышается концентрация внимания, а информация запоминается лучше.

Поцелуй для душевного равновесия
С точки зрения психологов, поцелуи нужны также для поддержания душевного равновесия. Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет, чтобы чувствовать гармонию между внутренним и внешним миром, необходимо регулярно целоваться. Остальным возрастным категориям поцелуи тоже полезны.

Поцелуи прочищают легкие
Поцелуи имеют свойство предупреждать различные бронхо-легочные заболевания. Это происходит потому, что во время поцелуев ускоряется дыхание и легкие работают быстрее, что способствует их очищению.

Поцелуи Мэрилин Монро
Как говорила Мэрилин Монро, умная девушка целует, чтобы покорить сердце мужчины. А она знала в этом толк. Поэтому, если вам хочется заполучить сердце настоящего принца, поцелуйте его.

Поцелуи полезны от морщин
Во время поцелуев задействуется около от 30 лицевых мышц, некоторые из которых невозможно задействовать другими способами. Поэтому такая «зарядка для лица» является замечательным методом профилактики морщин.

Поцелуй приносит деньги в дом
Из социологических опросов стало ясно, что мужчины, которые перед работой каждое утро целуются с женами, имеют более высокий доход. Поцелуи возбуждают страсть, а страсть заставляет работать лучше.

Поцелуй расскажет о чувствах
Если вы хотите выразить свои чувства, как нельзя лучше это сделает поцелуй – он расскажет вашему избраннику больше, чем слова и признания.

Вот настолько полезны поцелуи. Целуйтесь на здоровье!

Источник