Потею при стрессе что делать

Повышенное потоотделение: при каких заболеваниях человек сильно потеет

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/06/povyshennaja-potlivost.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/06/povyshennaja-potlivost-900×600.jpg» title=»Повышенное потоотделение: при каких заболеваниях человек сильно потеет»>

Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

• Запись опубликована: 29.06.2019
• Время чтения: 1 mins read

Когда сходит семь потов. При повышенной потливости запишитесь на приём к врачу и сдайте анализы.

Потоотделение – важная функция человеческого организма, позволяющая поддерживать терморегуляцию и выводить из организма ненужные вещества. Поэтому усиленное выделение пота (гипергидроз) происходит при высокой температуре и физических тренировках. Повышенная потливость при стрессе тоже считается нормой.

Однако иногда такая реакция организма не связана с занятиями спортом, пребыванием на жаре или нервном перевозбуждением, а вызвана различными болезнями. Какие же патологии сопровождаются повышенным потоотделением и можно ли избавиться от этого неприятного состояния?

Каков механизм потоотделения, и почему увеличивается выработка пота

Потоотделение необходимо для нормального функционирования организма. С потом выходят лишняя влага и вредные вещества – мочевая кислота, креатинин, соединения серы, холестерин, различные соли.

Процесс регулирует центр потоотделения, расположенный в продолговатом мозгу и передающий команды через нервную систему потовым железам. Система регуляции выработки пота работает автономно, поэтому прекратить потеть по своему желанию невозможно.

Стресс, волнение, повышение окружающей температуры влияют на состояние нервной системы и, соответственно, на потоотделение. В результате активируется работа центра терморегуляции, железы начинают усиленно работать и на коже выступает пот.

Повышенное потоотделение также сопровождает различные болезненные состояния – гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, почечную дисфункцию, лихорадку. Так организм пытается вывести токсичные вещества через кожу.

Наиболее обильное потоотделение наблюдается в местах скопления потовых желез – под мышками, в паху, на ладонях и ступнях. При выраженном гипергидрозе пот стекает струйками, а на одежде появляются некрасивые мокрые пятна. Постоянная потливость становится причиной психологических комплексов, стрессов, депрессии. Мокрые руки мешают работать музыкантам, врачам, учителям и представителям других профессий.

Обычно люди потеют днём в период своей наибольшей активности, однако повышенная потливость может наблюдаться и в ночное время. Это состояние указывает на различные заболевания и требует обязательного обращения к врачу.

Сильная потливость: болезнь или норма

Существует несколько типов повышенного потоотделения:

• Первичное, при котором гипергидроз не сопровождается какими-либо заболеваниями, а является особенностью организма. У таких больных повышенная потливость часто является семейной чертой. Отличительная особенность первичного гипергидроза – отсутствие ночной потливости. У таких пациентов проявление недуга наблюдается только днем. Выделение пота при этом нарушении можно снизить с помощью косметических процедур и применения специальных препаратов, антиперспирантов.
• Вторичное, при котором потливость связана с какой-либо болезнью. Пытаться убрать повышенное выделение пота, вызванное какой-либо патологией, с помощью косметических и прочих средств нельзя. В этом случае нужно устранять заболевание, ставшее причиной гипергидроза.
• Локальное, при котором увеличенное выделение пота наблюдается на ладонях, ступнях, подмышках, лице, паховых складках, шее. Зачастую является врожденной особенностью, но может сопровождать и различные патологии.
• Генерализованное, при котором потеет все тело. Такое состояние часто является симптомом различных заболеваний, поэтому должно стать причиной обращения к врачу и проведения обследования.

Каковы наиболее частые причины повышенного потоотделения и что делать в этих случаях

Возрастные изменения – повышенная потливость возникает в подростковом, предклимактерическом и климактерическом периодах. Причина такого состояния — гормональная перестройка. Потливость в период климакса сочетается с приливами – ощущениями жара. Поэтому немолодым женщинам с такими симптомами надо обратиться к гинекологу, который выпишет препараты, нормализующие состояние организма и позволяющие проще преодолевать климактерические проявления.

Лишний вес – тучные люди сильно потеют, поскольку любое движение для них является тяжелой физической нагрузкой. В этом случае единственный способ избавиться от гипергидроза – похудение, а пока это не произошло, нужно пользоваться антиперспирантами или народными средствами, уменьшающими потливость. Поскольку лишний вес часто имеет гормональные причины, таким больным не помешает посетить эндокринолога.

Гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) – у таких больных организм постоянно работает на «повышенных оборотах» из-за гиперфункции всех желез, в том числе потовых. Кроме гипергидроза, больные жалуются на слабость, тремор рук, сердцебиение, бессонницу, перепады настроения. Избавиться от этих проявлений можно, обратившись к эндокринологу, который назначит препараты, нормализующие щитовидную функцию.

Сахарный диабет . При этом заболевании повышенная потливость связана с колебаниями уровня глюкозы. Если диабетик вовремя не поест или уколет лишнюю дозу инсулина, у него может начаться гипогликемия – резкое падение сахара в крови, сопровождающееся сильным потоотделением. Очень часто такое состояние наблюдается ночью. Потливость характерна и при повышении уровня глюкозы. Лишний сахар воспринимается организмом как яд, и он пытается вывести его любыми путями, в том числе с помощью усиления водного режима. Возникают повышенная жажда, потливость и увеличение мочевыделения.

Гиперфункция надпочечников (синдром Иценко-Кушинга) также вызывает усиление потоотделения в ночное время. У больных, кроме этой жалобы, наблюдаются покраснение лица, ожирение верхней половины туловища, отеки, красные растяжки (стрии) на туловище. При таких симптомах нужно сделать УЗИ почек с надпочечниками и сдать анализы на надпочечниковые гормоны.

Вегетососудистая дистония – патологии сердца и сосудов, связанные с нарушением функции нервной системы. Такое состояние может вызываться неправильной работой щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, гипофиза. Поэтому больным нужно посетить врача-эндокринолога и обследоваться на гормоны.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при котором яичниковая ткань превращается в скопление мелких кист. Заболевание сопровождается гормональными нарушениями, приводящими к усилению потоотделения. Избавиться от гипергидроза при поликистозе можно, только нормализовав уровень гормонов и применив местные препараты, угнетающие работу потовых желез.

Заболевания желудочно-кишечного тракта также могут сопровождаться повышенной потливостью. Такое состояние возникает при болезнях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. В этом случае нужно сделать УЗИ брюшной полости и сдать кровь на биохимию. При неполадках в кишечнике назначается анализ кала на дисбактериоз (бактериальный дисбаланс, при котором погибают здоровые бактерии в кишечнике) и копрограмму – исследование, показывающее полноту переваривания пищи.

Злокачественные новообразования – иногда повышенная потливость является первым симптомом рака, лейкоза, лимфом (рака лимфатической системы). У онкобольных, кроме гипергидроза, наблюдаются повышение температуры, уменьшение веса, ухудшение общего состояния, слабость, снижение работоспособности, увеличение лимфоузлов. При подозрении на онкологию нужно сдать анализы крови и пройти УЗ-обследование всего тела. При обнаружении на УЗИ патологических очагов сдается кровь на онкомаркеры – вещества, вызывающие рак.

Инфекционные заболевания . Повышенная потливость наблюдается при простудных заболеваниях, гепатите, ВИЧ, герпесе, малярии, бруцеллезе. С помощью пота организм избавляется от продуктов жизнедеятельности вирусов и микробов, попавших в организм. Инфекции выявляют с помощью анализов. Современные методы лабораторной диагностики позволяют обнаруживать большинство инфекционных процессов, в том числе протекающих скрытно.

Туберкулез – это инфекционное заболевание, раньше встречавшееся у социально неблагополучного населения, сейчас поражает и больных, ведущих нормальный образ жизни. Поэтому от туберкулезного инфицирования не застрахован никто. Вопреки распространенному мнению, туберкулез поражает не только легкие, но и другие органы – кости, почки, репродуктивную систему. Для этой болезни характерна ночная потливость в сочетании с увеличением лимфоузлов, слабостью, разбитостью, снижением массы тела. Все формы туберкулеза выявляются с помощью лабораторных методик и анализов.

Болезни почек – повышенная потливость практически всегда сопровождает почечные патологии. Организм, который не может вывести шлаки и токсины почками, выделяет их через кожу. У больных пот имеет особый аммиачный запах. В этом случае нужно сделать УЗИ почек и сдать кровь на почечные показатели – мочевину, креатинин, общий белок, белковые фракции, остаточный азот. Необходимо также сдать анализы и пробы мочи.

Нервные патологии . В таких случаях нарушается иннервация системы потоотделения, которая дает неправильные сигналы. В результате потовые железы работают слишком интенсивно. Причину нарушения нужно выяснять с помощью длительного полномасштабного исследования.

Коллагенозы – болезни соединительной ткани, возникающие из-за неправильной работы иммунной системы, которая начинает разрушать организм, вызывая сильное воспаление. К этой группе относятся ревматические и многие болезни кожи.

Больные жалуются на ночную потливость, сопровождающуюся беспокойным сном, частыми пробуждениями, болями в сердце, суставах и мышцах. Выделение пота настолько сильное, что больные замечают утром пятна пота на белье. Коллагенозы выявляются с помощью анализов крови на α2-глобулины, фибриноген, серомукоид, антитела к одно- и двухспиральной ДНК, антистрептолизины и другие иммунные показатели.

Можно ли вылечить повышенную потливость?

Чтобы избавиться от такого состояния, нужно выяснить причину гипергидроза и устранить ее.

При обнаружении различных инфекционных процессов назначаются противовирусные и антибактериальные препараты, общеукрепляющие средства, витамины, иммунопротекторы. Эти вещества активизируют работу иммунной системы и помогают побороть болезнь.

При гормональных сбоях назначаются препараты, нормализующие уровень гормонов. Эти вещества помогают устранить проявления гипо- и гипертиреоза, климакса, сахарного диабета, дисфункции надпочечников, поликистоза яичников.

Заболевания желудочно-кишечного тракта и почек лечат с помощью специально подобранных средств, предназначенных для терапии выявленных нарушений.

При онкологических патологиях назначаются химио-, лучевая, гормонотерапия, проводятся оперативные вмешательства.

Улучшить состояние пациента можно с помощью транквилизаторов, витаминов, общеукрепляющих средств. Больным показано более частое проведение гигиенических процедур и использование препаратов, уменьшающих потливость. Но без лечения основного заболевания эти меры дают только временный результат.

Источник

Почему стресс вызывает потливость и как с этим справиться

Потоотделение – это физиологический процесс, регулирующий температуру тела. Однако потеем мы и по другой причине – из-за стресса. Ситуация становится неловкой, когда это замечают все и, что еще хуже, окружающие могут почувствовать неприятный запах.

Потоотделение, вызванное стрессом, проявляется иначе, чем потоотделение, вызванное перегревом.

Почему при стрессе возникает потоотделение?

Стресс – это естественная реакция тела на внешнюю угрозу. Такое состояние вызывает секрецию большого количества адреналина, кортизола и других гормонов стресса. Стресс также влияет на учащение пульса и стимулирует мышечное напряжение. Таким образом, наш организм готовится к защите, и потовые железы активизируются.

Это происходит по нескольким причинам:

• помогает охладить тело;
• уравновешивает уровень электролитов и жидкостей в организме;
• увлажняет кожу;

Объяснение заключается в том, что потовые железы активируются нервами. Их могут стимулировать эмоции, гормоны и другие факторы стресса. Когда вы испытываете сильные эмоции, температура тела повышается, и в результате начинают работать потовые железы.

Потливость при эмоциях – это нормально. Однако чрезмерная потливость, которая часто влияет на уверенность в себе и социальное взаимодействие, может быть описано как болезненное состояние. В медицине используется термин «гипергидроз». Если вы столкнулись с такой проблемой, не стесняйтесь обращаться к специалисту за подходящим лечением.

Почему запах пота, вызванный стрессом, отличается?

Человеческое тело содержит от 2 до 4 миллионов потовых желез, большинство из которых – эккринные железы (слизистые и серозные железы). Они покрывают большую часть человеческого тела, но чаще встречаются на ладонях, подошвах, лбу и подмышечных впадинах.

Когда температура тела повышается из-за физической активности или тепла, нервная система сигнализирует эккринным железам о выделении пота. Пот в основном состоит из воды, небольшого количества соли и липидов. Потоотделение снижает температуру кожи и помогает охладиться.

Есть и другие железы – апокринные. Они больше по размеру и вызывают большую часть потоотделения, связанного со стрессом. Апокриновые железы находятся на участках тела, где есть волосяные фолликулы. Например, подмышечная или генитальная область.

Исследования показывают, что в случае стресса железы подмышек выделяют примерно в 30 раз больше потоотделения, чем в спокойном состоянии. Потоотделение апокриновых желез имеет тенденцию быть более густым и богатым белком и липидами. В результате жиры и питательные вещества в этом типе пота соединяются с бактериями, живущими на коже, и становятся более активными, что вызывает неприятный запах.

Как контролировать потоотделение, связанное со стрессом?

Стресс – неизбежная часть жизни. Полностью его избежать мы не можем. Но есть несколько вещей, которые могут быть эффективными, если следовать им в напряженных ситуациях.

1. Подмышечные продукты. Антиперспиранты

Часто дезодорант и антиперспирант путают, считая одним и тем же продуктом. Однако у каждого из них свое назначение. Как следует из названия, дезодорант оказывает чисто одорирующее действие. Он прикрывает неприятный запах другим ароматом. Вот и все. В свою очередь, антиперспиранты содержат компоненты, которые временно блокируют потовые поры, уменьшая выделение пота. Следует отметить, что на рынке есть продукты, которые работают одновременно как дезодорант и как антиперспирант.

2. Ежедневная ванна

Еще одна рекомендация в ситуациях чрезмерного потоотделения – ежедневное принятие ванны или душа. Это снижает размножение бактерий. Следовательно, чем меньше бактерий на коже может взаимодействовать с выделяемым потом, тем меньше он пахнет. После купания кожа должна быть хорошо высушена, так как влажная и теплая среда стимулирует размножение бактерий и грибков.

3. Контроль чрезмерного роста волос

Пот, другие выделения и бактерии могут накапливаться в подмышечных и лобковых волосах. Решение состоит в том, чтобы подстричь или сбрить волосы в этих областях. Это не только уменьшает количество бактерий, вызывающих нежелательные запахи, но также усиливает эффект антиперспиранта, наносимый на кожу. Более того, результаты некоторых исследований показывают, что это уменьшает объем потоотделения.

4. Прокладки для подмышек

Поглотители пота тонкие и впитывают излишки пота. Они прикрепляются к внутренней части одежды, где она соприкасается с подмышками. В качестве средств гигиены их можно использовать ежедневно, если в этом есть такая необходимость. Хотя такие прокладки не препятствуют потоотделению, вызванному стрессом, они все же предотвращают появление пятен на одежде в области подмышек.

Есть ли способ предотвратить проблему?

Единственный способ предотвратить выделение пота, вызванное стрессом, – это справиться со стрессом. Конечно, легче сказать, чем сделать. Однако есть некоторые приемы, которые могут быть эффективными.

1. Жевательная резинка. Ряд исследований показывают, что процесс жевания снижает стресс. Исследование, в котором участвовало большое количество людей, показало, что у тех, кто жевал жевательную резинку во время стресса, было меньше кортизола в слюне и меньше тревожности. Поэтому не помешает иметь при себе жевательную резинку, когда чувствуете, что вами овладевают эмоции.

2. Глубокие вдохи. Дыхательные упражнения могут быть эффективны в напряженные моменты. В частности, техника включает в себя длительные и медленные вдохи и выдохи с вовлечением диафрагмы. Другими словами, дышите животом, который должен расширяться, как воздушный шар. По словам исследователей, упражнения снимают стресс, и появляется чувство расслабления и спокойствия.

3. Еще одно средство – музыка. Ученые доказали, что музыка может быть эффективной в стрессовых ситуациях. Это вызывает чувство расслабления и уменьшает беспокойство. Итак, перед волнующим событием послушайте хорошую музыку, которая вызывает положительные эмоции. В то же время любимая песня поможет избавиться от нежелательных эмоций после стрессового события.

4. Беседы с близкими. Разговор с другом или любимым человеком, с которым вы можете поделиться своими чувствами, может успокоить. Это особенно эффективно, когда собеседник попадает в подобную ситуацию, считают ученые. Так что в случае стресса постарайтесь поговорить об этом с кем-то из близких людей.

В заключение отметим, что потоотделение, вызванное стрессом, случается со всеми. Напряженные моменты могут вызвать чрезмерное потоотделение, а запах из-за бактерий на коже отличается от обычного. Тем не менее, несколько простых приемов, позволяющих контролировать стресс, и некоторые меры гигиены помогут удержать потоотделение под контролем.

Источник