Покажи мне что ты чувствуешь

Что ты чувствуешь?

Самый любимый мой рабочий вопрос: «Что ты чувствуешь?!»

Этот вопрос, «Что ты чувствуешь?», на мой взгляд, основополагающий в терапии.

Это связано с тем, что вот, если представить мои проявления, отражения меня, то, наверное,что я думаю, что я считаю правильным или неправильным, что я считаю справедливым или несправедливым — это производные 26-го порядка от того, что я есть, от того, что я есть здесь и сейчас, что я такое на пересечении оси «здесь» — в этом месте, и оси «сейчас » — в это время. Эта вот раскаленная точка, бегущая по времени вместе со мной, вот эта раскаленная точка моей сущности, моего существования, моего проживания этого мгновения в этом месте, этой личностью.

Вот то, что я считаю принципиальным вообще и всегда — «Не убий» — вот это производная 26-го порядка, потому что она не очень относится ко времени — я всегда считаю, что «не убий», она не очень относится к месту, потому что я везде считаю, что «не убий», и она даже условно-относительно относится ко мне как к личности, потому что не я это придумал: мне об этом сказала мама, библия, учительница, люди, которых я уважаю. То есть это везде, всегда и всеми, а значит, это не очень про меня, почти совсем не про меня.

А вот, если начать дальше приближаться ко мне как к сущности, как к сути, то, например, вопрос «Что ты думаешь сейчас?» — это будет производное, допустим, 17-го порядка от меня. Потому что «Что я думаю?» это опять помножено на то, что мне сказали, на то, что считается правильным или неправильным, на то, что принято думать моими родителями, в школе.

А вот вопрос «Что ты чувствуешь?», «Опусти глаза в живот» — это самое близкое пересечение со «здесь», «сейчас», с «Я», и когда я делаю эту паузу, когда я останавливаюсь, проверяю, что я чувствую. может быть, это не самая ось, не самое острие, может, производное 2-го или 3-го порядка, но это все-таки ближе ко мне, чем что бы то ни было.

Я спрашиваю: «Что ты сейчас чувствуешь? Опусти глаза внутрь», Он говорит: «Волнение?» «Проверь, как ты узнаешь, что ты волнуешься» «У меня все дрожит в груди» «Ты можешь это усилить?».

И вот я могу после этого задать вопрос: «А такое у тебя бывает?». Он кивает. «А когда сильнее всего в твоей жизни было то, что ты это чувствовал? Последний или может быть, самый первый раз? С этого момента мы начинаем работать. То есть мы, как клубок в сказках, отпускают и он отводит, путеводная ниточка, и вот это чувство оно ведет меня туда, где я научился этому переживанию, этому волнению, этому страху.

Вот поэтому вопрос «Что ты чувствуешь?» — мой самый любимый козырный вопрос. Не только мой, всех психологов!

Источник

Покажи мне, что ты чувствуешь!

30 июня 2015 1 339

Способность проявить свои эмоции является не менее важной, чем способность ими управлять. Есть люди, которые сознательно блокируют выражение своих чувств, дабы не прослыть слабым, уязвимым или несерьезным человеком.

Открыто проявлять свои эмоции осуждается во многих культурах. Тем не менее, именно в этой способности заключен огромный потенциал для личностной эффективности, благополучия и влияния на людей. Вспомните самых знаменитых и влиятельных ораторов. Все они шикарно владели своими эмоциями и очень убедительно их доносили до окружающих.

Неспособность проявить свои чувства, может вызвать в другом человеке злость, обиду, страх, сомнение, разочарование, тревогу и даже отвращение. И наоборот, своевременное и адекватное выражение эмоции вызывает доверие, симпатию, понимание, уважение и даже восхищение.

Если эмоция возникла, а мы ее подавили, тем самым мы создали в себе избыточный потенциал напряжения. Люди, которые испытывают постоянный стресс и напряжение, это те, кто постоянно подавляют в себе различные эмоции. Их уровень эмоционального интеллекта приближается к нулю.

Конечно, бывают случаи, когда правильнее скрыть свои настоящие эмоции, в ситуации когда они могут быть использованы против нас. Например, адвокаты и бизнесмены, ведущие деловые пе­реговоры, бывают воплощением холодной уверенности, в то время как внутри у них все кипит от сомнений, гнева или тревоги.

Как тренировать выражение своих эмоций? Учитесь осознавать то, что вы чувствуете. Создайте свой собственный словарь эмоций, на каждую букву алфавита. Проговаривайте то, что вы чувствуете другим людям. Это оздоровит ваши отношения и сделает их более открытыми и честными. Наблюдайте за тем, как другие люди выражают свои эмоции. Выберите для себя приемлемые способы выражения:

• Радость. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?
• Страх. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?
• Печаль. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?
• Гнев. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?
• Удивление. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?
• Интерес. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?
• Любовь. Как проявляется в мимике, жестах, тембре голоса?

Просите обратную связь у людей, про то, как вы выражаете свои чувства. Это позволит вам получить ценную информацию о том, как ваши эмоции воспринимают другие люди.

Анекдот:

Хотел вызвать у людей положительные эмоции, а вызвал панику, проституток и наряд полиции.

Читайте по теме:

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Практикующий психолог. Тренер по эмоциональному интеллекту (EQ). Обучаю людей и организации управлять эмоциями.

Источник

А что ты чувствуешь?

Ты что нибудь чувствуешь в себе когда там что-то случилось? Наверное это будет «ДА» или «НЕТ».

Я сама не знаю, что получится в результате.

Ну так простой душевный тест:)

Еще тесты:

Кто ты в глубине души?

Узнай характер по подарку

Кто ты из Царевен (мультик)?

Ты Новый Персонаж Из Аниме Великий Из Бродячих Псов .

Комментариев: 15

Ты человек оптимист но чувствуешь что» всё там бы не было» и лучше бы»
Тебе часто приходилось в голову как:
«Лучше бы не было бы школы»
К примеру. Но знаешь лучше чему то радоваться, и всё ты будешь думать что:
«Хорошо что есть школа!»к примеру.
А так хорошо:)

У тебя наверное какая-то боль… Но ты уже открытый(Ая)
Тебе наверное сделали больно и ты обиделся(даст) так что она тебе запомнилось. Не надо думать о чём нибудь плохом. Просто осветли свои мысли. Не знаешь как? Просто думай о хорошем! И всё будет классно!

Ты чувствуешь что-то но скрываешь.
Ты очень закрытый(ая) или просто скоромный человек. Но в тебе есть что-то хорошее. Ты сможешь раскрыть свой талант и чувства. Надо только поверить в себя!! У тебя всё получится!
____________________
Обо мне. Действительно, я очень замкнутая.
———————————
Над тестом еще стоит поработать,например, добавить больше сильных вопросов. Пока что +2 с натяжкой.

@nenavizhu вообще-то это душевный тест и наверное может ты не поняла смысл?

А я тип0 с@м@ не зн@ю чт0 я чувствую…. Тест — полный бред!

+3

У тебя наверное какая-то боль… Но ты уже открытый(Ая)
Тебе наверное сделали больно и ты обиделся(даст) так что она тебе запомнилось. Не надо думать о чём нибудь плохом. Просто осветли свои мысли. Не знаешь как? Просто думай о хорошем! И всё будет классно!
——————————————————————————-
Да, мне очень больно и обидно…. Тесту +3 за верный результат и неплохую идею.

Прикольно за один день тест набрал Болле 50 баллов

мне тоже было как то непонятно но все равно +3

Молодец! +3, впрямь всё обо мне.

Ага… @daffna. Я его побью этот Т9

Мне кажется результат писал Т9. Я угадала?

+2. Уж прости, но тест не идеален

Я соглашусь с предыдущим комментарием — мне было сложно что-то понять. Но ладно, +3 с натяжкой

Если честно- вообще не поняла, что написано в результате…
«…Ты думаешь иногда, но лучше чему-то радоваться, поэтому ты думаешь что…» Что за бред? Написано ввоьще непонятно! +1.

Источник

10 непонятных ощущений, которые мы испытываем

1. Зенозина

Зенозина — это когда с возрастом начинается казаться, что годы летят, проходят всё быстрее и быстрее. Многим знакомо это ощущение. Название состоит из двух древнегреческих имен — Зенон и Мнемозина. Первый был известен благодаря своим рассуждениям о неподвижности времени, а Мнемозина в древнегреческой мифологии была олицетворением памяти.

2. Синдром фантомного звонка

Или по-другому — синдром фантомных вибраций. Такое состояние, когда тебе кажется, что телефон звонит и издает вибрации, но на самом деле этого не происходит. Испытывать такое ощущение наиболее склонны те, кто проявляет беспокойство по поводу связи с друзьями и близкими.

3. Дежавю

Чувство, знакомое каждому. Когда ты думаешь, что бывал в новом месте или даже стране прежде. Или когда кажется, что событие, которое только что произошло, уже было раньше и повторяется как день сурка.

Это одна из самых распространённых среди всех необычных эмоций. Вызвать дежавю искусственным образом нельзя, поэтому научные исследования этого чувства затруднены. По Фрейду, дежавю связано с памятью о материнском лоне, о котором каждый уверенно может заявить: «Я там уже был!»

4. Адронитис

Бывало ли у тебя так, что после знакомства с девушкой ты испытывал чувство недовольства, досаду из-за понимания того, что понадобится еще куча времени, для того чтобы лучше узнать ее (может, недели или месяцы)? Или что у тебя вообще нет возможности ее узнать, в то время как она для тебя очень интересна. Это и есть адронитис. Древние греки так называли мужскую половину дома.

5. Эллипсизм

Испытывать такое ощущение наиболее склонны пожилые люди. Оно связано с грустью от осознания того, что человек не увидит будущего своих детей или внуков. К примеру, бабушки могут испытывать эллипсизм, когда задумываются о том, как быстро растут их внуки. Они боятся, что не доживут до каких-нибудь ярких и значимых событий в их жизни. Да, такие дела. Старайся проводить время со своими стариками почаще.

6. Опия

Не опий — опия. Чувство возбуждения во время обмена пристальными взглядами с кем бы то ни было. Зрительный контакт вызывает большой прилив энергии. Это ощущение может быть как приятным, так и не очень. К примеру, если ты видишь в человеке угрозу — чувство будет неприятным. А если речь идет о симпатичной девушке, то такой взгляд, скорее всего, доставит удовольствие и тебе, и ей.

7. Состояние фугу

Это состояние, когда ты неосознанно что-то делаешь (говоришь, перемещаешься по квартире, например), а после этого ничего не помнишь. То есть, возможно, ты говорил с кем-то по телефону и точил карандаш, но когда ты выйдешь из этого состояния, то не вспомнишь разговора и действий. После нескольких литров пива или виски многие впадают в состояние фугу.

8. Либеросис

Состояние, в котором каждый бывал хотя бы раз. А может, ты пребываешь в нем практически каждый день? Это чувство, когда тебе хочется впасть в детство, чтобы снова стать мелким сорванцом. Оно связано с желанием ослабить гайки в контроле над жизнью, ни о чем не волноваться и не переживать. В общем, если ты часто ностальгируешь по беззаботным временам, это называется «либеросис».

9. Кризализм

Это точно знакомо каждому. Сейчас, в осеннюю пору, многие испытывают это чувство. Ощущение покоя, защищенности, тепла и уюта в своем доме, в то время как за окном ливень, слякоть и холод. Термин образован от слова chrysalis — «куколка» (не Барби, а стадия развития бабочки). И ведь действительно очень приятно быть в своем коконе, когда во внешнем мире происходит всякое.

10. Энуэмент

Это неприятное чувство мы испытываем, когда находим ответ на вопрос, который мучил нас на протяжении долгого времени. Возникает желание вернуться назад во времени и рассказать о будущем прошлому себе. Так что знай, что каждый раз, когда ты говоришь «Если бы я знал!», ты испытываешь энуэмент.

Источник

Цитаты о чувствах, статусы про чувства

Я хочу проживать свои настроения, хочу полностью отдаваться каждой секунде. Чувства — это и есть жизнь. А большинство современных людей не живет.

Айрис Мердок. «Честный проигрыш»

Основная причина совершаемых человеком ошибок кроется в постоянной борьбе чувств с разумом.

Блез Паскаль «Мысли»

То, что я чувствую, должно принадлежать только мне.

Сьюзен Коллинз, «Голодные игры».

Я завидую тебе. Ты ничего не чувствуешь. Ни по утрам, ни по вечерам. Ни ко мне.

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Вечер
• Грустные
• Чувства

Я не скажу тебе, что значат чувства,
мне кажется, слова излишни тут.
Ты лишь спроси меня о том, что тебе нужно,
и я приду, когда другие не придут.

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Стихи
• Чувства

— Подобрать к чувствам слова непросто, — улыбнулся я. — Все мы что-нибудь чувствуем. Только мало кому удается сказать.

Харуки Мураками, «Страна Чудес без тормозов и Конец Света»

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Слова
• Цитаты из книг
• Чувства

Никогда не следует открывать миру свои подлинные чувства – иначе они будут растоптаны.

Питер Акройд. Завещание Оскара Уайльда

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Цитаты из книг
• Чувства

Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств.

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Мысли
• Чувства

Истинное чувство выдержит испытание временем.

Эрик Сигал «История любви».

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Время
• Цитаты из книг
• Чувства

Жизнь – это просто то, что делают с нами наши чувства.

Оноре де Бальзак

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Жизнь
• Чувства

Чувствам нашим тоже полезно, если мы с ними не торопимся.

Лоренс Стерн «Сентиментальное путешествие»

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Интересные
• Цитаты из книг
• Чувства

Причина половины наших жизненных ошибок в том, что мы чувствуем там, где нужно думать. И думаем там, где нужно чувствовать!

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Мысли
• Ошибки
• Чувства

— Ты сказала, его чувства к тебе не изменились…
— Не изменились. Ноль есть ноль. Не больше и не меньше.

Глубокое синее море

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Цитаты из фильмов
• Чувства

Нет смысла требовать у людей того, чего у них нет. Например, чувств, которых они не испытывают.

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Статусы про жизнь со смыслом
• Чувства

Ошибочно предполагать, будто все люди обладают одинаковой способностью чувствовать.

Эрих Мария Ремарк. Три товарища

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Люди
• Цитаты из книг
• Чувства

Эти чувства из прошлого иногда ко мне возвращаются.
Вместе с тогдашним шумом дождя, тогдашним запахом ветра.

Харуки Мураками, «Дэнс, дэнс, дэнс»

• Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
• Дождь
• Красивые цитаты
• Цитаты из книг
• Чувства

Одно прикосновение ее пальцев, когда они сидели рядом, наполняло его чрезвычайным волнением и неземной радостью.

Оскар Уайльд, «Преступление лорда Артура Сэвила».

Он подарил мне такое чувство, когда кажется, что через минуту ты сойдешь с ума от желания.

Януш Вишневский
«Одиночество в сети»

«Когда не можешь выразить свои чувства, это еще не значит, что они неглубокие».

Джон Фаулз «Коллекционер»

Нет смысла требовать у людей того, чего у них нет – например, чувств, которых они не испытывают.

— Сердце подвластно разуму, чувства подвластны сердцу, разум подвластен чувствам. Круг замкнулся, с разума начали, разумом кончили.

Вот это и есть свобода — чувствовать то, чего желает сердце, не заботясь о чужом мнении.
Пауло Коэльо

Никогда не стесняйся того, что ты чувствуешь. Это настоящее. Будь честен с собой.

Я смеюсь над всем на свете, особенно над чувствами. М.Ю Лермонтов. «Герой нашего времени»

Деньги начинают играть роль лишь с той минуты, когда исчезло чувство.

Очень жаль, что Мы дарим свои чувства тем, кому на самом деле не хватает мозгов…

— Вы хотите сказать, что у нас слишком много слов?
— Я хочу сказать, что у нас слишком мало чувств. А если даже и не мало, то мы перестали употреблять слова, выражающие их. Жозе Сарамаго «Слепота»

Чувства — самая яркая часть нашей жизни.

Люди могут забыть, что вы сказали… Могут забыть, что вы сделали. Но никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать…

Чувства важнее, чем знания. Фидель Кастро

Пишут не потому, чтоб тягаться с кем бы то ни было, но потому, что душа жаждет излиться ощущениями. Николай Васильевич Гоголь

Не показывай свои чувства миру, ибо чувства — указатель к слабостям, и никогда не знаешь, в ком сокрыт враг.

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет. Марта Кетро

Когда что-то понимаешь, то жить становится легче. А когда что-то почувствуешь — то тяжелее. Но почему-то всегда хочется почувствовать, а не понять.

«..Вымирают не только редкие виды животных, но и редкие виды чувств»

Когда имеешь дело с сильными чувствами, бессилие убивает. Марк Леви

Помни чувства, забывай слова.

Вроде чувства давно перегорели; разумом пониманию, что всё прошло и ничего не вернуть. А сердце тихо-тихо шепчет: «Хочу быть с ним» .

Одно из лучших чувств в мире, когда ты обнимаешь человека, которого любишь, и он обнимает тебя в ответ, даже сильнее.

Помни чувства, забывай слова.

Просто убей в себе чувства, что убивают тебя.

Как же это трудно говорить человеку о чувствах, когда не уверен во взаимности.

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Поделитесь с друзьями:

Что все прочие чувства перед настоящей любовью!

Что все прочие чувства перед настоящей любовью!

легко ранить человека, но гораздо труднее вытащить шип обиды из его сердца.

Чем яснее вы понимаете себя и свои чувства, тем больше вы любите то, что есть.

Шутить можно с друзьями, но не с их чувствами!

можно сильно, живо и пламенно чувствовать и вместе с тем не уметь выражать своих чувств.

Поделитесь с друзьями:

Когда не можешь выразить свои чувства, это еще не значит, что они не глубокие.

Я не хочу все это чувствовать, но… кнопочка сломалась!

Когда не можешь выразить свои чувства, это еще не значит, что они не глубокие.

Страшно и вместе с тем как благородно, когда у тебя на месте сердца не мышца, а рана.

В общем, я, конечно, хочу какого-то сильного, настоящего чувства… Но как посмотрю на вас, думаю — ну его нафиг!

Порою радость бывает самым отвратительным чувством.

Поделитесь с друзьями:

Она не скрывает свои чувства. Это ее и лучшее, и худшее качество.

Люди с тонкой душевной организацией слишком многое видят и поэтому никогда не могут дать прямой ответ.

Мудрость — это когда чувства подчиняются разуму.

Она не скрывает свои чувства. Это ее и лучшее, и худшее качество.

Привычка не показывать своих чувств въелась настолько, что стала инстинктом.

По-видимому, есть только одно средство не принимать что-то близко к сердцу — вообще поменьше чувствовать.

Поделитесь с друзьями:

Случайная цитата Следующая » Подождите.

Источник