Погода дождливая настроение хорошее

Я иду по лужам: как найти хорошее настроение в дождь

Многие из нас слишком зависимы от погоды. Если летом нет жары, мы мечтаем о палящем солнце, а если дождь за окном, то нет никакого желания выходить из дома. Льет и льет день изо дня. А тут еще кто-то пишет, что в дождливую погоду организм перестает вырабатывать гормон радости, возникает усталость, чувство голода и повышенная сонливость.

Прекрасный повод отправиться спать, есть и толстеть. Но мы этого делать не будем. Колумнист m24.ru Анна Лебедева рассказывает, как найти хорошее настроение в дождь.

Плохая погода часто становится виновником испорченного настроения и разрушенных планов.

– Не поехали на дачу. Да что там делать? Холодно, сыро. Уже третьи выходные не ездим, – жалуется родственник, – Так и лето пройдет дома, в четырех стенах.

– А мы тоже никуда не выходим. Хотели погулять по городу с мужем, но там такой дождина. Вот сидим, смотрим в окно и ждем, когда все это закончится, – негодует соседка по лестничной клетке.

В офисах все мы только и говорим о плохой погоде. А с другой стороны радуемся, что за окном мало прохожих с мороженым в руках, и вроде не завидно, что мы работаем, а они отдыхают. И не так обидно, что пропустили рыбалку, на которую поехали в отпуск друзья. А в пятницу вместо того, чтобы стоять в диких пробках на дачу, можно сходить в кафе. Работники кофеен, между прочим, за время дождливой погоды делают приличную выручку.

На самом деле, все не так плохо. В некоторых странах вообще все лето бывает сезон дождей. А мы все-таки живем в достаточно благоприятном климате, и дождь нам – не помеха. В городе столько развлечений, что опускать руки и смотреть в окно, как по нему расползаются капли просто несправедливо.

Вспомните, давно ли вы ходили в кино? В дождик вдвойне приятно сидеть перед большим экраном, утопая в мягком кресле и смотреть какую-нибудь мелодраму, фантастику или комедию.

Фото: m24.ru/Лидия Широнина

Ни в коем случае не отменяйте свидание в дождь. Купите билеты на последние кресла, а после сеанса пройдитесь вдвоем под одним зонтиком. Романтично, правда? А если уж совсем нет желания выходить из дома, то можно посмотреть кино с чашкой теплого чая или какао, завернувшись в теплое одеяло. А предварительно напечь печений или заказать пиццу.

Не переживайте, что из-за дождя сорвалась поездка на дачу. Если вы чувствуете, что ваш организм испытывает кислородное голодание и вам срочно надо на воздух, то можно сходить в оранжерею или на выставку цветов. Например, в Аптекарском огороде, вопреки капризам природы, цветут чудесные растения – орхидеи разных сортов, кактусы, водяные лилии, тропические кустарники и многое другое. Тут же проводятся выставки цветов.

В парке Царицыно почти рядом со входом располагаются сразу несколько оранжерей, где можно насытится зрелищным цветением и насладиться полезным воздухом.

Если из-за дождя вы вдруг отменили прогулку по городу, все-таки не стоит сидеть дома. Лужи под ногами – отличный повод сходить в один или сразу несколько музеев, чтобы полюбоваться фотографиями или полотнами известных художников.

Если вдруг вы решились пойти в Третьяковскую галерею, то все-таки советую пройтись вдоль набережной Москва –реки и забежать на чашечку кофе где-нибудь поблизости. Поверьте, с видом на парк Музеон капли дождя будут выглядеть более привлекательно, чем из окон квартиры.

Фото: m24.ru/Лидия Широнина

Если вам вдруг не хватает ясного неба по вечерам, усыпанного звездами, тоже не огорчайтесь. Всегда есть выход. Например, можно сходить в Планетарий, где вашему взору раскроется картина звездного неба и вы узнаете историю каждой звезды в отдельности. Радость и для души, и для ума.

Как же гулять с детьми в дождь? Этим вопросом озадачены многие мамы. Как вариант – поездка в торговый центр. Посмотрев сайты нескольких больших ТЦ, можно составить список развлечений на неделю вперед. Тут могут быть и бесплатные мастер-классы, и детские площадки, и даже игровая комната, где вы сможете оставить ребенка на час, а самим пройтись по магазинам. 0

К сожалению, мы не в силах повлиять на погоду. Если над городом тучи, значит быть дождю. Но мы можем легко поднять себе настроение. Для этого достаточно сделать шаг, выйти из дома, немножко пройтись по лужам и заглянуть в то место, которое поднимет настроение вам и вашим близким. А на следующий день или через несколько дней снова выйдет солнце, но там будут совершенно другие развлечения.

Не теряйте время и не лишайте себя радости, когда за окнами дождь.

Источник

10 способов как сохранить хорошее настроение в плохую погоду

Погода по-своему влияет на всех нас. Если за окном начинается дождь, кто-то чувствует лёгкую тоску, а кто-то впадает и в настоящую депрессию.

Точно так же выглянувшее солнце заставляет нас моментально забыть о всех неприятностях и вновь почувствовать вкус к жизни. И если солнечные дни нас только радуют, то зависимость от плохой погоды мало кому может понравиться.

Как же противостоять унылой и безрадостной картине за окном? Ведь так хочется сохранять хорошее настроение даже в плохую погоду.

Содержание:

Почему погода так влияет на наше настроение

Почему плохая погода влияет на наше настроение Взаимосвязь настроения и солнечного света ученые доказали уже давно. Под действием лучей солнца гормоны, отвечающие за хорошее настроение и бодрость духа, вырабатываются с удвоенной силой. Вот почему, очутившись под солнышком, мы забываем про усталость и чувствуем в себе необычайный прилив сил. И, наоборот, — как только небо заволакивают тучи, наше настроение моментально портится. Николя Геген, практикующий психолог из Франции, обнаружил, что в пасмурную погоду люди помимо снижения настроения, также на порядок меньше расположены к флирту. Если в солнечный день на просьбу малознакомого мужчины дать свой номер телефона откликались 22% француженок, то при пасмурной погоде их количество снижалось до 14%.

Помимо солнечного света важную роль для нашего настроения играют также температура окружающей среды и влажность воздуха. Так, если температура опускается ниже комфортных для нас 20 градусов, то мы становимся более замкнутыми и недовольными всем вокруг. Повышенная влажность, в свою очередь, вызывает усталость и порождает раздражительность.

Таким образом, связь между погодой и настроением проследить совсем не сложно. Намного труднее следующее — сохранять хорошее настроение, даже если на улице ураган.

10 способов, как сохранить хорошее настроение в плохую погоду

1. Следите за своим здоровьем. Старательно компенсируйте нехватку тех витаминов, которые обычно дарит солнечный свет. Пейте больше зеленого чая и кушайте цитрусовые. Подольше спите и меньше нервничайте. Введите в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов. Здоровый человек меньше реагирует на внешние раздражающие факторы. А потому, будьте здоровы!
2. Добавьте ярких красок в домашний интерьер Впустите в свою жизнь яркие краски. Если за окном идёт дождь, то и весь мир становится серым и унылым. Постарайтесь бросить этой серости вызов — купите себе парочку ярких нарядов, на окна повесьте жизнерадостные шторы, а на комоде поставьте вазу со свежими цветами. Чем больше вокруг будет желтого, красного, сиреневого, тем меньше вы будете замечать тусклые размытые цвета плохой погоды.
3. Ловите возможность. Порой дождь — это отличный повод остаться дома, перенеся многие встречи и отложить мероприятия. Потратьте это время с пользой, выполнив те свои домашние дела, до которых ранее никак не доходили руки. Кстати, хорошенько отдохнуть и посмотреть пару серий любимого сериала — дело не менее важное, чем всё остальное.
4. Встреча с друзьями. Наверняка ваши друзья в этот дождливый пасмурный день точно так же сидят дома и страдают от плохого настроения. Пригласите их в гости. Плохая погода — отличный повод для уютных дружеских посиделок. Особенно приятным ваше времяпровождение сделают мягкие одеяла и горячее какао.
5. Шопинг. Ничто так не поднимает настроение, как удачная покупка. Если вы чувствуете приближение тоски, то сразу же обращайтесь к этому проверенному способу терапии. Конечно, выходить из дома в дождливую погоду желания нет никакого, но в наше время это совершенно не преграда для хорошего шопинга. Закажите что-то через интернет прямо с доставкой на ваш порог.
6. Вспомните детство. Иногда, кажется, что дети совершенно не реагируют на плохую погоду, а дождь для них — лишь ещё один способ весело провести время. И в этом мы должны взять у них пример. Почему бы не одеть резиновые сапоги и не отправиться гулять по лужам? Что может быть веселее, чем радостно шлёпать по воде и не думать о том, что о тебе подумают окружающие?
7. Побалуйте себя вкусным тортиком или пирожными-морожными Побалуйте себя чем-то вкусненьким. И не просто купите себе тортик, а устройте настоящий кулинарный вечер. Привлеките к приготовлению пищи своих домашних — опробуйте совместно какой-нибудь новый рецепт, а потом дружно скушайте то, что получится.
8. Уделите время любимому хобби. Чтобы справиться с плохим настроением, необходимо заняться именно тем, что вам действительно по душе. Тем, что вы готовы делать с удовольствием, без принуждения со стороны. Каким бы ни было ваше хобби, займитесь им. И вы не заметите, как быстро пролетит время.
9. Оденьтесь уютно и тепло. Как говориться, не бывает плохой погоды — бывает неудачно подобранная одежда. Если на вас качественный плащ, вам не страшен дождь. Если на вас кашемировый свитер, вам не страшен холод. И настроение портиться не будет.
10. Погрустите или предайтесь ностальгии. Иногда противиться плохой погоде совершенно не нужно. Если из-за нескончаемого дождя на вас напала тоска, то не отмахивайтесь от неё. Наоборот, налейте себе чашечку чая, включите любимую музыку и погрустите. После того, как вы выпустите эти эмоции наружу, они покинут вас и ещё долго не будут возвращаться.

Как не реагировать на плохую погоду

Как не реагировать на плохую погоду — Пойте под дождём ) Не реагировать на плохую погоду порой бывает очень сложно. Но если вы живете полноценной, яркой и переполненной эмоциями жизнью, времени на плохое настроение из-за погоды за окном у вас просто не останется.

Старайтесь постоянно увлекать себя чем-то, безостановочно придумывайте себе различные задания. Путешествуйте, встречайтесь с новыми людьми, пробуйте новые виды хобби. И однажды вы поймаете себя на мысли, что плохое настроение вам вообще не знакомо.

Теперь вы знаете, что сохранить хорошее настроение в плохую погоду действительно можно. Всё, что для этого требуется — это лишь подключить немного фантазии. Будьте всегда веселыми и жизнерадостными! И не бойтесь дождя за окном!

Приятной Вам плохой погоды и хорошего настроения!

Видео: Поющие под дождём (Singing In The Rain — Gene Kelly)

«Поющие под дождём» (англ. Singin’ In The Rain) — 1952 год, музыкальный фильм. Режиссёр Стэнли Донен. Фильм с участием звезды американского кино Джина Келли.

Источник

6 эффективных способов поднять себе настроение в плохую погоду

Задумывались ли вы когда-нибудь насколько сильно влияет погода на ваше настроение?
Почему в дождь оно резко портится, а когда выглядывает солнышко – хочется улыбаться и радоваться жизни.
Или к примеру зимой наступает апатия и подавленность, а весной наоборот хочется активно двигаться и кажется, что энергии столько, что можно свернуть горы.

Ученые уже давно доказали зависимость погоды от нашего с вами настроения. А нью-йоркские исследователи пошли еще дальше и определили причину, которая напрямую влияет на наше эмоциональное состояние. Это атмосферное электричество. Именно его перепады вызывают изменения в настроении человека, поскольку оно воздействует на клетки мозга, что влечет за собой изменения в работе нервной системы.

Чтобы минимизировать влияние атмосферы на организм и повысить упаднические настроения можно воспользоваться нашими советами.

Съешьте что-то вкусненькое

Ни для кого не секрет, что вкусная еда стимулирует центры удовольствия в головном мозге и наше эмоциональное состояние сразу уходит в плюс, как только в рот попадает какая-то вкусняшка. Но наш совет – не увлекайтесь вкусностями и сладостями чересчур, ведь излишки, отложенные организмом про запас на талии и боках, никому не добавляют счастья. Лучше всего – устроить кулинарный вечер и приготовить какое-то бесподобное блюдо из ресторанного меню, чтобы потом медленно смаковать его вместе с близким человеком.

Что гарантированно поднимет настроение – так это занятие любимым делом. Танцы, например, разгонят кровь и не позволят замерзнуть даже в самую холодную погоду. А времяпрепровождение с рукоделием позволит не заметить бег времени, скоротать холодные зимние вечера и согреет теплом и уютом. К тому же вам удастся порадовать еще и своих близких, подарив им замечательные вещи, сделанные своими руками.

Проведите время с другом

Как поется в детской песенке:

Как положено друзьям,
Все мы делим пополам,
И дождинки, и снежинки…

Разделив свое не слишком хорошее настроение с близким человеком, вы удивитесь его значительному улучшению. Ну а если вы с другом имеете одно увлечение на двоих – шансов грустить у вас просто не останется.

Смех – лучшее лекарство от всех болезней, убеждены врачи. Как бы то ни было, а от тоски и депрессии точно лучше лечиться при помощи смеха. Если начинаете чувствовать, что погодные условия за окном навевают печаль, срочно включайте любимые комедии, смотрите КВН и передачи Comedy Club.
А еще вам поможет «смехойога» . Да-да, такой вид йоги тоже существует. Смешно? Отлично. Это нам и нужно. На занятиях по смехойоге люди смеются просто так, без видимой на то причины. И говорят, что это очень увлекательное времяпрепровождение.

Примите ванну с аромамаслами

Еще одно волшебное средство для снятия напряжения и улучшения настроения. Теплая вода комфортно согреет организм в холодное время года, а такие запахи как апельсин, грейпфрут, лаванда или герань – снизят тревожность, передадут позитивные сигналы в мозг и улучшат эмоциональное состояние.

Ну и конечно лидер по повышению настроения и нескончаемый источник эндорфинов (гормонов радости) – это интимное общение с любимым человеком. Никакая вьюга, буря, дождь и серая слякоть вас больше не будут угнетать, если вы проведете время наедине друг с другом. А наоборот в душе будут расцветать цветы, а в животе – порхать бабочки.

Источник