Поднял настроение моей семье

Несколько способов, как повеселиться всей семьей и поднять настроение

Источник иллюстрации / фото: Depositphotos Реклама —>

В семье не всегда бывают солнечные дни. Не то весна никак не наступит, не то родители опять поссорились из-за мусорного ведра, невынесенного на улицу в контейнер, а может, маме на новое платье денег не хватило.

По разному бывает: может, просто накопилась усталость. Только ходят в доме все хмурые, будто наследство от родственников не получили. Как оздоровить атмосферу, и поднять всей семье настроение? Психологи предлагают 13 таких способов, которые заставят улыбнуться друг другу и стать ближе.

1. Капсула времени

Найдите большую коробку и уложите в нее все ненужные вещи, которые принадлежат каждому члену семьи: обувь, игрушки, детские рисунки и так далее. Сложите в коробку, запечатайте ее и откройте через 10 лет. Вы удивитесь, насколько за это время поменялась мода и как выросли ваши дети.

2. Все будет не так

Попробуйте поиграть в увлекательную игру: включите телевизор во время показа знакомого фильма. Отключите звук и говорите вместо героев фильма – как будто это вы играете эти роли. Диалоги могут получиться умопомрачительные, обхохочетесь!

3. Игра в «Угадай, кто»

Наклейте листочки с именами членов семьи каждому на лоб, только имена специально перепутайте. А затем, задавая друг другу наводящие вопросы, попытайтесь установить, кто есть кто на самом деле.

4. Раскрасьте стену в комнате

Заниматься хулиганством – это не в манере ваших родителей. Но ради поднятия настроения всей семье пожертвуйте одну стену и разукрасьте ее граффити, комиксами, соревнуясь в остроумии. Все это «творчество» уберете летом, когда приступите к ремонту квартиры.

5. Разгульный шопинг

Отправляйтесь за покупками в ближайший магазин с зажатой в кулак 100-рублевкой и придумайте, что можно купить на эти деньги для приготовления вкусного ужина. У кого получится больше продуктов, тот и победил.

6. Домашнее видео

Соберите в доме все и фотографии и разложите их по-порядку со дня создания семьи: свадебные, появление первенца, его первые шаги; вот второй ребенок, а вот поездка к морю всей семьей и так далее. Снимите все на видео и наслаждайтесь всей семьей необычным фотоколлажем.

7. Список радостей

Раздайте каждому по листочку и напишите, что бы вы хотели осуществить в ближайшее время: съесть мороженое, сходить в цирк или нажарить шашлыков. Сложите записки в конверт и каждую неделю вынимайте по одной. Какая записка попадется, то желание и осуществляйте всей семьей.

8. День без правил

Назначьте один такой день, в который можно заниматься, чем угодно. Мама пусть попрыгает через скакалку, а папа погоняет на крыше голубей. А фантазиям детей не будет в этот день предела: например, 13-летний сын попросит отца поиграть с ним в футбол, а 10-летняя дочь выпросит у мамы губную помаду.

9. Кулинарный марафон

Тут все просто: устройте конкурс на приготовление обеда. Победитель тот, чьи кулинарные изделия не окажутся в мусорном ведре.

10. Покатушки

А можно и просто подурачиться: заверните по очереди друг друга в одеяло плотным «рулоном» и покатайте по полу. Это очень весело.

11. Переведи!

«Он ударился председателем о пол, и упал в запятую» — такой перевод можно найти в Интернете с английского на русский язык. На самом деле перевод должен был выглядеть так: «Он ударился головой о пол, и впал в кому». Подобные переводы в Интернете случаются очень часто.

12. Семейный блог

Заведите в соцсети семейную страницу и излагайте в ней все события, которые с вами происходят. Это так занятно, когда глава семейства сообщает: «А вчера зарплата была. Едва дополз домой. На бровях».

13. Никуда не пойдем

Хмурое безрадостное утром, все собираются расходиться: кто на работу, кто в садик, кто на учебу. И вдруг мама объявляет: «Никто никуда не идет, сегодня внеплановый выходной». Квартира вмиг наполняется шумом и радостным смехом — это так здорово, что никуда не надо идти!

Источник

15 семейных традиций, поднимающих настроение

Семейная жизнь невозможна без традиций. Они сближают домочадцев, поднимают им настроение, заставляют их быстрее спешить домой в конце тяжелого дня.

Поговорим о семейных традициях и рассмотрим самые интересные из них.

Одни ритуалы рождаются сами по себе, другие же «одалживаются» в других семьях. И в этом нет совершенно ничего плохого, так как семейные традиции — это тот опыт, которым обязательно нужно делиться.

Содержание:

Почему так важны семейные традиции

Почему важны семейные традиции Семейные традиции одинаково важны как для взрослых, так и для детей.

Родителям они позволяют отказаться на время от строгости и быть со своими детьми на равных. Как правило, такие моменты сближают больше всего, позволяют семье стать единым целым.

Детям же семейные традиции дарят ещё и ощущение стабильности. Чтобы не происходило в жизни их родителей, в пятницу вечером, например, семья всё равно соберется за совместным ужином. Благодаря таким ритуалам они вырастают уверенными в себе личностями и всегда знают, что у них есть тыл — их родные.

Именно традиции позволяют детям чувствовать гордость за свою семью. И повзрослев, они будут точно так же охранять и защищать целостность и нерушимость уже своих семей.

Что же именно может считаться семейной традицией? Да что угодно. От ежегодных поездок в парк аттракционов до скромной пиццы по субботам. Самое главное, чтобы эти события действительно приносили радость всем присутствующим.

15 семейных традиций, которые поднимут вам настроение

1. Совместное приготовление еды Совместное приготовление пищи. Вовсе не обязательно привлекать своих домочадцев к готовке ежедневно. Для этого достаточно выделить всего лишь один день в неделю. Приготовьте все вместе печенье или несложный пирог. Даже если после этого придется отмывать всю кухню, оно того стоит.
2. Составление семейного альбома. Регулярно фотографируйтесь и заполняйте ваш семейный альбом. Можно сопровождать снимки веселыми надписями, не упускайте ни одного важного события. Просматривая все эти фотографии после, вы и ваши родные будете раз за разом снова переживать все счастливые минуты вашей жизни.
3. Семейные покупки. За любыми покупками отправляйтесь всей семьей. Будь то новый детский велосипед, набор кастрюль или новые шторы в гостиную — выбирайте эти вещи дружно, обсуждая их недостатки и достоинства.
4. Семья украшает ёлку Дружное украшение новогодней елки. Самые яркие воспоминания малышей, как правило, связаны с подготовкой к новогодним праздникам. Вот почему так важно выполнять её всей семьей.
5. Ежедневные прощания и встречи. Каждый день, отправляя своих домочадцев на работу иди в школу, обязательно целуйте их и желайте им хорошего дня. Не менее теплыми и радостными должны быть и ваши вечерние встречи. Даже эти, на первый взгляд, незначительные мелочи, очень важны для сплочения семьи.
6. Настольные игры. Они не только позволяют объединить за одним занятием всю семью, но и дают детям и родителям возможность почувствовать себя по настоящему равными. Вариантов настольных игры много — пазлы, монополия, лото и другие. И все они по-своему хороши.
7. Совместные выезды на природу и занятия спортом Ежегодный выезд на природу. Это может быть традиционный пикник, устраиваемый в первые теплые весенние дни. И взрослые, и дети наверняка будут ждать его с нетерпением.
8. Семейный ужин. Это прекрасно, когда вся семья собирается за одним столом, и домочадцы могут поделиться друг с другом основными событиями прошедшего дня. Конечно, в наше время такое бывает не всегда возможно. Но даже если раз в неделю вы будете собирать всю семью вместе за ужином, это уже будет превосходно.
9. Чтения ребенку перед сном. Самые трогательные и нежные минуты в общении детей и родителей. Причем начинать читать на ночь своему крохе можно даже если он ещё совсем маленький и пока не понимает смысла слов. Под голос мамы или папы малыш уснет намного быстрее.
10. Семья идёт в кино и театр Семейные походы в театр/кино. Отправляться всей семьей на премьеру нового фильма — от такого наверняка будут без ума не только дети, но и их родители.
11. Празднование дней рождения. Это должны быть настоящие праздники не зависимо от того, кто является именинником — ребенок или его родитель. Пусть они сопровождаются шариками, тортом со свечами, забавными подарками. Это всё требуется не только виновнику торжества, но и другим членам семьи.
12. Совместное коллекционирование. Собирать можно всё, что угодно — от тематических наклеек до радиоуправляемых игрушек. Самое главное — заниматься этим все семьей.
13. Полезный и правильный завтрак Здоровый образ жизни. Такие традиции как употребление злаковых по утрам или совместные велопрогулки по выходным не только принесут радость домочадцам, но и научат детей действительно следить за своим здоровьем.
14. Изготовление подарков собственными руками. Иногда на действительно ценный подарок вовсе не нужно тратить деньги, ведь его можно сделать своими собственными руками. И только тогда он способен принести действительно сильные эмоции.
15. Празднования даже маленьких побед. Поздравлять друга друга с пусть и маленькими, но достижениями — тоже полезная традиция. Не лишним будет устроить по такому случаю и маленький праздник.

Как возможно ввести новые семейные традиции

Как завести новые семейные традиции Если вам кажется, что в вашей семье нет совершенно никаких традиций, вы не правы. Просто вы скорей всего не обращаете внимания на все эти маленькие ритуалы.

Но достаточно только понять, что же именно вы любите делать всей семьей, и добавить в это времяпровождение пару интересных деталей, как у вас тут же появится настоящий предмет для семейной гордости — семейная традиция.

Ввести же новые семейные традиции совсем не сложно. Предложите своим родным какое-то новое времяпровождение. Если ваша идея пришлась им по вкусу, то начало новой традиции уже практически положено. Ни в коему случае не давите на них и не усердствуйте с уговорами. Хорошая семейная традиция может получиться только с того занятия, которое одинаково нравится всем членам семьи.

Семейные традиции — это те маленькие радости, которые сплачивают семью и делают всех её членов по настоящему счастливыми. А потому не стоит пренебрегать ими, ведь стоят подобные ритуалы действительно многого.

Видео: Наталья Медведева — почему кривлянье сохраняет молодость

Источник

Ответственность женщины за настроение семьи

Настроение женщины, ее состояние, ее чувства и эмоции во многом определяют настроение всей семьи. Если женщина не умеет проживать свои эмоции, то от этого страдают все члены ее семьи. Почему? Причина очень простая. Женщина связана с близкими по принципу сообщающихся сосудов, то есть ее эмоции свободно перетекают в настроение супруга и детей. И если женщина давит в себе гнев, обиду, грусть, печаль и другие негативные (да и позитивные) эмоции, то они находят выход через мужа или через детей.

В чем это проявляется? В том, что с виду спокойный супруг вдруг становится гневливым, впадает в ярость, а дети начинают капризничать, катают истерики, мальчики дерутся, девочки плачут (хотя бывает и наоборот).

Иногда бывает так, что женщина подавляет свои эмоции неосознанно, но незнание закона не освобождает от ответственности, поэтому члены семьи постоянно будут возвращать женщине ее эмоции в разном виде, часто очень замысловатом или наоборот бурном и ярком.

В каждой из нас живут так называемые негативные эмоции: гнев, стыд, скорбь и страх. Давайте задумаемся: принимаем ли мы их в полной мере? Проживаем ли мы их до конца? Теперь вспомним, насколько часто дети ведут себя так, что это вызывает у мамы гнев, скорбь, стыд или страх? Если у нас в душе есть непрожитые эмоции, то Вселенная изо всех сил будет стараться создавать все условия, чтобы мы эти эмоции проявили и прожили. И самым легким и эффективным инструментом в этом плане являются наши дети.

Как много сейчас в школе (да и в детском саду) мальчиков (бывают и девочки, но реже), которые не могут и дня прожить без драки! Свои ли эмоции проявляют такие дети, обрушивая гнев и ненависть на окружающих? Почему беседы с самими мальчиками, как правило, не приносят никаких результатов? Да потому что причина находится не в самом ребенке, он лишь средство показать его маме, что у нее что-то не в порядке в душе, что у нее слишком много негативных эмоций внутри. В этом смысле мальчики всегда отражают маме больше, чем девочки, потому что сын связан с мамой сильнее, чем дочь.

Решением и выходом из сложившейся ситуации может быть только работа мамы над самой собой, проживание негативных эмоций, проявление их экологичным способом. В этом и состоит ответственность женщины за свои эмоции перед детьми и супругом.

Так же наше настроение является определяющим для всей семьи. Если мама счастлива, то все счастливы. Ее не задевают сиюминутные проблемы (двойка в школе, испачканные брюки, пролитый суп). На волне хорошего настроения такие мелочи не вызывают негодования. Но если мама несчастна или у нее плохое настроение, то любая мелочь может вызвать бурю гнева.

Слово «настроение» происходит от слова «настрой», это значит, что мы можем выбирать свое настроение, только нас никто этому не учил. Мы можем улучшать эмоциональную ситуацию в своей семье, если будем настраиваться на позитив, на положительное видение жизни и своего места в ней. Нужно принять на себя ответственность за настроение своей семьи и трудиться над этим.

Источник