Поднимайте друг другу настроение

7 способов поднять друг другу настроение

Делимся проверенными способами поднять настроение себе и Любимому в последний зимний месяц — февраль:

1. Раскрасить завтраки! С чего лучше начать день: с вкусного, яркого завтрака или с поцелуя Любимого? Лучше и с того, и с другого! Как насчет оригинальных голландских блинчиков с ягодами или хрустящих домашних вафель с мороженым? Добавьте симпатичный декор и стакан освежающего напитка Любимый «Яблоко» — и легкое, весеннее настроение гарантировано! Готовьте завтрак по очереди, удивляя друг друга каждый день, или творите на кухне вместе в свободный выходной!
2. Ударить спортом по февральской хандре! Доказано: спорт повышает уровень гормона счастья! Бороться за хорошее настроение лучше вместе с Любимым: бегайте на лыжах по заснеженному парку, начинайте день с бодрящей зарядки под веселое диско, тренируйте координацию на вечернем катке под хлопьями снега. Любителей чего-нибудь более спокойного воодушевят занятия йогой или китайской гимнастикой Цигун. Используйте преимущества зимы по полной!
3. Путешествовать, не выходя из дома! Вам даже не придется собирать чемоданы и тратиться на билеты. Устройте тематический вечер, посвященный какой-нибудь теплой экзотической стране. Может, это будет Индия? Приготовьте блюда из риса с приправами, зажгите ароматическую палочку и погружайтесь в мир шедевров Болливуда. Как насчет ЮАР? Нет ничего проще: сделайте традиционный пудинг «Мальва» на десерт и включите документальную передачу про африканское сафари. Собирайте информацию, вдохновляйтесь и экспериментируйте. И продумывайте планы на летний отпуск!
4. Распланировать все выходные до лета! Воспользуйтесь свободным временем с пользой. Просмотрите с Любимым афиши театров и кинопремьер. Соберите информацию об интересных местах города. Составьте списки приятных вещей, которые вы обязательно хотели бы попробовать хоть раз в жизни. Обсудите ваши идеи с Любимым и превратите их в самый настоящий план действий! Вставать по утрам будет легче с предвкушением того, что уже в эту субботу вы пойдете на первый урок акварели, а следующий уикенд проведете за городом у камина.
5. Побыть партизанами! Вы в настроении немножко похулиганить? Попробуйте guerrilla art (в переводе с английского «партизанское искусство») — уличное искусство, которое призвано удивить, заставить задуматься или порадовать прохожих. Например, можно расписать снег яркими красками, оставив соседям пожелание хорошего дня. Или повесить в подъезде дома объявление с отрывными стихами. Созидайте вместе с Любимым и дарите хорошее настроение не только себе, но и окружающим!
6. Завести необычное хобби. Ничто так не поднимает настроение темным зимним утром, как мысль о том, что впереди вас ждет урок по фотографии, мастер-класс игры на гитаре или встреча поклонников игры в Го (старинная китайская настольная игра). Обязательное условие — подбить Любимого на совместные занятия. Оригинальный досуг сблизит вас и подкинет массу тем для разговоров!
7. Переставить все по «Фэн-шуй». Или просто по вашему вкусу! Устройте перестановку дома. Воспользуйтесь нашими советами, как сделать дом уютным. Поэкспериментируйте с дизайном интерьера и попробуйте романтический стиль. Или, чтобы подготовить дом к весне, украсьте пространство живыми растениями. Вы и сами не заметите, как домашние посиделки станут чем-то по-настоящему приятным и желанным!

Чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь

Источник

Как гарантированно поднять настроение другу

Друзья существуют для того, чтобы разделять радости и поддерживать в горести. И последний пункт особенно важен, ведь плохое настроение может перетечь в затяжной стресс со всеми его негативными последствиями. А в этом списке – апатия, бессонница, проблемы с алкоголем и многое другое. Зная, как поднять настроение другу, вы делаете важное дело: протягиваете ему руку помощи в тот момент, когда тот заносит ногу над бездной.

Помочь и словом, и делом

В жизни одного из героев нашей истории, Андрея, настали не лучшие времена. А точнее, грянул экономический кризис, который лишил его любимой работы. Найти новую оказалось непросто, поэтому Андрею не осталось ничего другого, кроме как рассылать резюме, тратить накопления на съемное жилье и предаваться депрессии.

Хорошо, что рядом оказались мудрые друзья, которые поняли: Андрея нужно выручать. И разработали целую систему помощи. Для начала они встретились в тихом местечке, где откровенно поговорили. Андрей честно рассказал о своих проблемах и признался, что не знает, как жить дальше. Студенческий товарищ и закоренелый холостяк Семен предложил на время переехать к нему в квартиру – разумеется, безвозмездно.

Светлана, работающая в отделе кадров в небольшой, но стабильной компании, обещала порекомендовать кандидатуру Андрея на временную вакансию. А бывший сослуживец Игорь предложил другу поехать на выходные в горы – подышать свежим воздухом и развеяться.

Таким образом, молодые люди, сами того не зная, выполнили несколько важнейших правил помощи другу. Среди них:

дать возможность выговориться. Человек – существо социальное, и ему нужно делиться переживаниями. Во время монолога лучше всего периодически вставлять ободряющие фразу, вроде «все будет хорошо», «держись», «мы с тобой» и т.д. Главное – не переусердствовать, чтобы не казаться, будто вы перебиваете расстроенного друга.

помочь сменить обстановку. И поход в кафе, и приглашение в горы – отличный способ выбраться из скорлупы своих переживаний, посмотреть на проблемы со стороны, выслушать дельные советы, а самое главное – понять, что ты не один.

оказать реальную помощь. Настоящие друзья просто обязаны выполнить этот пункт, если существует реальная возможность.

Шопинг и любовь: специально для женщин

С другой нашей героиней Ириной случилась распространенная неприятность: любимый человек ушел к другой женщине. Плохое настроение, как болото, затягивало женщину, мешая ей жить прежней жизнью. Она перестала следить за собой и «заедала» горе сладостями, в результате чего за месяц поправилась на 5 килограммов. И здесь на помощь пришла лучшая подруга Татьяна! Она поддержала Ирину, не только выслушав ее, но и предприняв меры, которые оценит каждая женщина.

Для начала Татьяна заставила безутешную подругу обновить гардероб. Новая красивая одежда сразу настроила Ирину на позитивный лад. А после окончания рабочей недели женщины отправились на выставку современного искусства. Здесь Ирина познакомилась с мужчиной, который помог ей окончательно забыть о неудавшихся отношениях.

В этой ситуации Татьяна не только дала подруге возможность выговориться, но и оказала ей чисто женскую помощь. Это означает:

шопинг. Доказано, что женщины генетически предрасположены к тому, чтобы совершать покупки. А приобретение красивых вещей в больших количествах поднимает настроение и самооценку представительниц прекрасного пола.

содействие в завязывании романтических отношений. Пригласив подругу на выставку, Татьяна косвенно повлияла на ее личную жизнь. А яркие эмоциональные отношения как нельзя лучше влияют на настроение людей.

Сюрприз: эмоциональная встряска с хорошим концом

Все перечисленные истории – о том, как помочь другу, если вы находитесь рядом с ними. Но бывают и иные ситуации. К примеру, если вас разделяют сотни километров, и общение может происходить только в телефонном режиме или по переписке.

Так произошло с Инной и Ильей. Девушка несколько месяцев подряд находилась в командировке в Архангельске. В переписке в соцсетях она признавалась Илье, что очень тоскует по родному городу. И тогда он придумал, как поднять настроение подруге! Молодой человек нашел в интернете номер телефона популярной архангельской пиццерии и цветочного магазина, и сделал заказы на адрес, где снимала квартиру Инна.

Когда девушка вернулась домой после очередного рабочего дня, начали происходить чудеса. Сначала один доставщик привез ей оплаченную пиццу с картошкой фри, а еще через несколько минут появился другой – с букетом цветов и записочкой: «Не вешай нос, тебя любят!» О какой депрессии может идти речь, если в ход идет сюрприз. Это один из наиболее действенных методов поднять настроение другу.

Улыбки, лакомства, воспоминания и спорт

Существует еще ряд способов повлиять на настроение близкого человека. В этом списке:

«фальшивая улыбка». Российская певица Катя Лель утверждает, что она использует этот метод, чтобы вывести из состояния хандры и себя, и своих друзей. Для этого необходимо встать друг перед другом с неестественно натянутыми улыбками. Можно подключить и искусственный смех. Уже через несколько секунд ситуация кажется настолько странной и нелепой, что люди начинают искренне и долго смеяться.

«сладкая терапия». Если повод для грусти не слишком серьезный, накормите друга… вкусняшками! Лучше всего – шоколадом. Доказано, что он способствует мощному выбросу эндорфинов – гормонов радости. Так что кратковременная хандра скоро будет забыта. Это подтверждает и личный опыт американской певицы Микки Бартон, которая считает сладости лучшим антидепрессантом.

«вечеринка воспоминаний». Радостные моменты из прошлой жизни способны настроить человека на положительный лад. Поэтому помогите другу окунуться в воспоминания: напомните, как хорошо вы проводили время в отпуске, на природе, на вечеринках… Скажите, что все неприятности – временны, а впереди вас ожидает море замечательных событий.

«о спорт, ты жизнь!» Плохое настроение легко победить с помощью физических упражнений. Если ваш друг хандрит, возьмите его с собой в спортзал, или пригласите на ежедневные утренние пробежки. Так делает известная ведущая Алла Довлатова, когда ее друзья хандрят.

В общем, способов улучшить настроение своим родным – великое множество. Главное, быть рядом с человеком, который в этом нуждается, и искренне желать ему помочь.

Источник

Как поднять настроение по переписке, близкому вам человеку

Настроение по переписке возможно, у вас нет другой возможности встретиться с человеком, который вам дорог.

Однако, на сегодняшний день мы можем общаться с людьми даже на расстоянии.

Но дружбу или любовь необходимо завоевать и лучше это делать в хорошем расположении духа и с юмором.

Настроение по переписке

Предоставим вам возможные варианты, как поднять настроение по переписке:

• Расспросите вашего собеседника про приятные моменты в его жизни. Знаете ли вы, что ничто так не радует, как рассказ про себя. Искренне удивляйтесь и говорите, что вы и представить не могли, что другой человек мог быть таким многогранным.

• Если у вас есть возможность в ближайшее время встретиться – расскажите собеседнику, что его ждет небольшой сюрприз. Конечно, авантюра и загадка заставит загореться искоркам в глазах. Но здесь стоит немного помучить его, дабы получить желаемый эффект: говорите неопределенными словами, но ни в коем случае не сдавайте себя и не выдавайте правды.
• Если вы знаете, какое увлечение любит другой человек, который с вами переписывается, постарайтесь подобрать для него интересные темы, видео, уроки или книжки на данную тематику. Если это девушка и она любит заниматься любым из видов хенд-мейда – киньте ей ссылку на мастер-классы, поверьте, она это оценит. Для мужчин всегда интересно саморазвитие. Найдите интересные тренинги или семинары известных ораторов или тренеров, которые помогут понять свою человеческую суть. Но делать это нужно достаточно осторожно, чтобы своим жестом не сказать, что молодому человеку не хватает целеустремленности. Наоборот, похвалите его и скажите, что вы заметили, что он сильная личность, которая интересуется своим личностным ростом и поэтому вы решили помочь ему в своих начинаниях. Таким образом, вы поддержите и восхититесь своим другом и сможете поднять настроение по переписке.
• Отлично будет, если вы сумеете найти подборку смешного видео, с которых вы вместе можете посмеяться и обсудить данный юмор. Подобным образом будет действовать анекдоты, крылатые фразы. Особенно уместно окажется, если данная тема станет близка по духу вашему товарищу.

• Чаще всего люди стараются поднять настроение своему близкому человеку, даже по переписке тогда, когда у него что-то случается. В этом случае, вам необходимо предложить выговориться собеседнику и только тогда предпринимать другие ходы для разрешения ситуации. Но будьте достаточно терпеливы и внимательны, ведь иногда подобные предложения могут глубоко ранить и решить, что вы просто хотите узнать подробности произошедшего.

• Всегда заботьтесь о своем настроении, если его у вас нет – вы не сможете поднять его другим. Мыслите в позитивном русле, всегда говорите, что впереди вас и у других будет успех, радость и счастье.
• Предложите своему переписчику вместе с вами поиграть в онлайн-игру, которая придется вам обоим по вкусу. И если это игра на результат и вы хотите поднять настроение своему знакомому – можете немного поддаться.
• Если у вас есть много общих друзей, договоритесь с ними подбодрить и принести радость волнующему вас человеку. Договоритесь с вашей компанией, к примеру, через каждую минуту по очереди присылать сообщение с приятными словами от каждого. Или это может быть переписка в кругу друзей: кто-то один задает вопрос, а другие, кто быстрей, должны на него ответить. Можно таким образом играть в «Города», «Поле чудес», «Крокодила» и множество других развлекательных игр.

• Поднять настроение по переписке можно и при помощи мечты. Если это мужчина, то ему всегда будет интересно посмотреть на дорогие и красивые автомобили. Для женщин же в большинстве случаев выбор прекрасных нарядов на картинках схож с ощущениями шопинга.

• Естественно, отлично влияет на настрой каждого человека эмоции собеседника. Однако, как же их можно выразить по переписке? Все очень просто: вставляйте смайлики или соответствующие картинки. Тогда ваш товарищ сможет оценить для себя, что вы разделяете его чувства и желаете видеть жизнерадостным.

Как уже отмечалось, прежде, чем поднять другому настроение по переписке с ним, необходимо обязательным образом позаботиться о своем эмоциональном состоянии. Это можно получить путем:

Также вы можете поднять настроение своему мужчине, просто купите ему ШВЕЙЦАРСКИЕ ЧАСЫ.

Которые всегда ассоциировались с роскошью и высокой ценностью просто надо сдать лишь одно купить швейцарские наручные часы для своего любимого который будет радоваться как маленький ребенок.

• Перемены своего внешнего вида и имиджа. Не редко бывает, когда девушка чем-то расстроена, она идет в парикмахерскую, делает красивую прическу, которую дополняет изысканным макияжем, одевает самое дорогое платье и идет к подружке в гости или в кафе.
• Если вы ощущаете, что сегодня вы не в лучшем расположении духа – не все потеряно. Отправляйтесь в спа-салон, к косметологу на массаж лица, в сауну для расслабления или на другие приятные процедуры, которые помогут принести полезные результаты для вашего тела и души.

• Если вы хотите поднять себе настроение – встретьтесь с друзьями, которые помогут прибавить вам жизненных сил и энергии. Если они будут тащить вас в караоке-бар – не отклоняйте приглашение даже, если вы не умеете красиво петь. Здесь главное – хорошее развлечение, которое может оставить уйму положительных впечатлений. Но помните о том, что с этими людьми вы собираетесь встретиться не для того, чтобы пожаловаться на свою судьбу, а для того, чтобы стать еще веселее, задорнее и счастливее.

• Включите любимую музыку и съешьте что-то поистине вкусное. После этого подойдите к зеркалу и улыбнитесь, протяните навстречу себе руку не для того, чтобы пожалеть себя, а для того, чтобы сказать: «Идем дальше!».

В данной статье вы узнали многое о том, как поднять настроение по переписке.

Если у вас в окружении есть человек, который нуждается в ваше поддержке или вы просто хотите произвести на кого-то свое положительное впечатление – мы представили несколько способов на ваше усмотрение, как можно это сделать.

Источник