Поделиться с другом радостью

Поделиться с другом радостью

Как радуется душа, когда кто-то в тебе заинтересован, когда чувствуешь поддержку. Сердце раскрывается навстречу другу, который благодарен тебе за то, что ты есть. Это настоящий дар. Я благодарна, что в моей жизни есть такие друзья. Хочу поделиться одной историей, как моя заинтересованность помогла сделать прекрасную дружбу еще крепче.

Любовь к морю

Мы с подругой Ириной вместе учились на психологов в Харьковском филиале Московской гуманитарной академии. Я узнала, что она никогда не была на море и не понимает, почему все так стремятся летом поехать туда отдохнуть. Какая радость ехать в такую даль, если можно отдыхать и купаться в речке? Я же с самого детства почти каждый год ездила на море, сначала с родителями, потом с друзьями, своей семьей. Иногда несколько раз в год, и считала что это — норма, так должно быть всегда.

Я люблю море, особенно Черное. Люблю наблюдать, как волна нежно накатывает на берег, омывая камушки или прибивая к берегу ракушки. Мне нравится сидеть на берегу, когда дует ветерок со стороны моря, и вдыхать морской аромат, ощущая соль на коже. Наверное, нет города в Крыму, который бы я не посетила. В каких-то городах отдыхала по несколько раз, где-то — просто на экскурсию ездила. Ирина же этого еще не чувствовала и не понимала, что упускает возможности обогатить свой внутренний мир, игнорируя отдых у моря.

Мне очень захотелось поделиться с ней своим отношением, ощущениями, чтобы и она смогла испытать такие же чувства, чтобы в ее жизнь вошла радость общения с морем, и жизнь стала ярче и насыщеннее. Я много рассказывала о своем отдыхе, показывала фотографии. И мне удалось пробудить у нее желание поехать на море. Мы спланировали отпуск провести вместе в Севастополе. Билеты уже были на руках, но у подруги заболела мама, и она не смогла поехать. Я, конечно, расстроилась, но ехать пришлось без нее.

Судьба подарила шанс

Полгода спустя, после Нового года мы готовились ехать в Москву защищать диплом. Но руководство академии решило собрать студентов всех украинских филиалов на защиту не в Москве, как обычно, а в Севастополе. Очень неожиданно судьба подарила нам шанс побывать на море.

Защита прошла успешно. И мы сделали себе по такому поводу подарок — недельку отдыха в Крыму. В Севастополе жилье мы сняли недалеко от вокзала, близко к вузу. На следующий день после защиты поехали в Балаклаву, решив, что увидеть море в Севастополе еще успеем. Погуляли по городу, посмотрели достопримечательности, залив. Но моря не увидели — оно было с другой стороны, за горой. А ехали мы туда в первую очередь полюбоваться морем.

Уже начало вечереть. Услышав, что море за горой, подруга тут же стала подниматься вверх. Она так хотела его увидеть, что пытаться ее остановить было бесполезно. Пришлось идти следом за ней. Взобраться на гору нам не составило особого труда, поскольку мы обе занимались спортом и были в хорошей физической форме.

Море, бьющееся о подножие горы, предстало перед нами во всей своей красе. Оно переливалось в лучах заходящего солнца и оказалось действительно черного цвета, что соответствовало его названию. Я первый раз была на море зимой и никогда таким его не видела. Ветер дул нам в лицо, было очень холодно, но Ирина не хотела уходить. Она была счастлива видеть эту прекрасную бушующую стихию. Глаза ее сияли, с лица не сходила улыбка. Долгожданная встреча состоялась. Я была счастлива от того, что подруге хорошо, и она наслаждается этим моментом.

Возвращение

Взбираясь на гору на радости и воодушевлении, мы даже не подумали, что нам еще предстоит и спускаться с нее. Гора была очень крутой, обледенелой, местами в снегу. Сердце замирало при одной мысли, что может произойти, если вдруг поедет нога. А сознание рисовало яркие картинки. Любое неправильное движение могло обернуться в лучшем случае — травмой. Причем мы были в сапогах на высоких каблуках и в длинных дубленках.

Спускались, наверное, около двух часов, миллиметр за миллиметром продвигаясь вниз. Солнце заходило слишком быстро, и ближе к подножию было уже плохо видно путь. Когда мы наконец-то спустились, еще долго дрожали ноги от напряжения. Но это не омрачило наших впечатлений от путешествия и встречи с морем, которое мы еще долго вспоминали.

В оставшиеся дни отдыха мы насладились красотой и величием города Севастополя. В Харьков вернулись не только отдохнувшими, но и обновленными, наполненными новыми впечатлениями. Подруге понравился наш незапланированный отдых и встреча с морем. Она решила, что обязательно приедет на море летом, чтобы познакомиться с ним поближе. А этот случай еще больше укрепил наши отношения и доверие друг другу. Благодарность Ирины проявлялась не только в словах, но и в сияющих глазах и загадочной улыбке, которая стала чаще появляться на ее лице.

Узнать о том, как выстраивать более глубокие и доверительные взаимоотношения, вы можете в цикле занятий ДОС «Судьба и ее Законы».

Источник

Стоит ли делиться своей радостью?

Признайтесь: ведь Вам иногда приходит в голову, что не нужно рассказывать окружающим о своём счастье? Об удачах и радостных событиях, об открывшихся перспективах или планах, о долгожданной покупке или приятных неожиданностях. И не только потому, что «сглазят» (кто верит в это, а кто и не верит). Дело в том, что реакция окружающих может быть разной. Именно реакцией на нашу радость проверяются отношения. Не зря ведь молодожёнам желают быть вместе и в горе, и в радости. И друзья – это не только те, кто помогут в беде, но и, в первую очередь, те, кто искренне порадуется за нас. А это очень непросто!

Если с кем-то случилась беда, мы переживаем, стремимся помочь, но в душе есть облегчение: «не со мной!». На фоне чужого горя мы яснее ощущаем, насколько у нас всё хорошо. Да, есть проблемы, но живы, здоровы, крыша над головой есть и т.д. Помогая другим, мы получаем ещё и мощный импульс: «Я – хороший!». А нам приятно быть хорошими.

А если кому-то повезло? Мы тоже сравниваем, но сравнение-то в этот момент не в нашу пользу! И коварный червячок зависти шепчет: «Муж — то какой хороший (заботливый, богатый, красивый…), а вот мой (посуду не моет, тёщу не любит, пиво пьёт…)», «Маше бабушка квартиру оставила, а у нас ( ипотека, долги, холодильник барахлит)», «Ивановы на Канары поехали, а мы (опять на дачу, только осенью, ещё денег не накопили)», «У подруги дочь ЕГЭ на 100 баллов сдала, а наш (лентяй, математику не может на «5» вытянуть, только о спорте думает)». И ведь не важно, что муж тоже неплохой и любимый, что ипотеку скоро выплатим, что прошлым летом на Бали отдыхали, а сын уже мастер спорта по плаванию. Главное, что сейчас кто-то кажется более счастливым и удачливым.

Но мы (чаще всего) этого червячка душим, ведь завидовать стыдно, особенно близким людям. Но осадок остаётся. А кто-то просто не переносит чужого счастья и стремится всячески его омрачить. Подобные «токсичные» люди, конечно, редко действуют в открытую. Обычно внешне они радуются за вас, но с оговорками. «Муж-то у тебя – золото, но за такими всегда глаз нужен. Уведут!». «В лотерею выиграла? Смотри: где-то прибудет, а где-то убудет». «Дочь в МГУ поступает? Смотри: там одни мажоры и соблазны!». Хорошо ещё, если сами какую-нибудь пакость не сделают.

Бывает и наоборот: у меня счастливое событие, а я стесняюсь о нём говорить, потому что у кого-то проблемы. Мне муж шубу подарил, а подруга одна ребёнка воспитывает, алименты три копейки. Мне хорошую должность предложили, а у сестры на работе сокращения. Мой сын за границу на стажировку едет, а у соседки не сдал сессию и в армию идёт. Мы должны радоваться, а нам опять почему-то стыдно. Словно мы своей радостью высвечиваем чьи-то проблемы.

Как же с этим быть? Молчать? Конечно, нет!

Чем больше в мире светящихся от счастья людей, тем мир светлее. Наши успехи могут дать кому-то надежду. Счастливые люди обычно добрее, они охотно поддерживают других и делятся своим теплом. И всё же, стоит учитывать, с кем и в каких условиях вы делитесь своей радостью. Кому-то, может, совсем не стоит говорить, а кому-то – не сейчас. Следите за реакцией. Когда мы счастливы, то открыты и неосторожны, а поэтому уязвимы. Некоторые (казалось бы, близкие) люди вдруг реагируют непредсказуемо. У нас портится настроение, мы чувствуем опустошение. Значит, этот человек токсичен. Лучше от него держаться подальше. Не нужно его осуждать или ненавидеть, лучше пожалеть. Пожалеть за то, что ему недоступна искренняя радость за успехи других, за зацикленность на собственных проблемах.

Не стоит сообщать окружающим о том, что только ожидается. Пригласили на работу с хорошей перспективой, сделали предложение, появилась возможность поменять квартиру…Сбудется это или нет, время покажет, но порой преждевременной радостью мы блокируем желанный результат.

Источник

Поделиться с другом радостью

Как радуется душа, когда кто-то в тебе заинтересован, когда чувствуешь поддержку. Сердце раскрывается навстречу другу, который благодарен тебе за то, что ты есть. Это настоящий дар. Я благодарна, что в моей жизни есть такие друзья. Хочу поделиться одной историей, как моя заинтересованность помогла сделать прекрасную дружбу еще крепче.

Любовь к морю

Мы с подругой Ириной вместе учились на психологов в Харьковском филиале Московской гуманитарной академии. Я узнала, что она никогда не была на море и не понимает, почему все так стремятся летом поехать туда отдохнуть. Какая радость ехать в такую даль, если можно отдыхать и купаться в речке? Я же с самого детства почти каждый год ездила на море, сначала с родителями, потом с друзьями, своей семьей. Иногда несколько раз в год, и считала что это — норма, так должно быть всегда.

Я люблю море, особенно Черное. Люблю наблюдать, как волна нежно накатывает на берег, омывая камушки или прибивая к берегу ракушки. Мне нравится сидеть на берегу, когда дует ветерок со стороны моря, и вдыхать морской аромат, ощущая соль на коже. Наверное, нет города в Крыму, который бы я не посетила. В каких-то городах отдыхала по несколько раз, где-то — просто на экскурсию ездила. Ирина же этого еще не чувствовала и не понимала, что упускает возможности обогатить свой внутренний мир, игнорируя отдых у моря.

Мне очень захотелось поделиться с ней своим отношением, ощущениями, чтобы и она смогла испытать такие же чувства, чтобы в ее жизнь вошла радость общения с морем, и жизнь стала ярче и насыщеннее. Я много рассказывала о своем отдыхе, показывала фотографии. И мне удалось пробудить у нее желание поехать на море. Мы спланировали отпуск провести вместе в Севастополе. Билеты уже были на руках, но у подруги заболела мама, и она не смогла поехать. Я, конечно, расстроилась, но ехать пришлось без нее.

Судьба подарила шанс

Полгода спустя, после Нового года мы готовились ехать в Москву защищать диплом. Но руководство академии решило собрать студентов всех украинских филиалов на защиту не в Москве, как обычно, а в Севастополе. Очень неожиданно судьба подарила нам шанс побывать на море.

Защита прошла успешно. И мы сделали себе по такому поводу подарок — недельку отдыха в Крыму. В Севастополе жилье мы сняли недалеко от вокзала, близко к вузу. На следующий день после защиты поехали в Балаклаву, решив, что увидеть море в Севастополе еще успеем. Погуляли по городу, посмотрели достопримечательности, залив. Но моря не увидели — оно было с другой стороны, за горой. А ехали мы туда в первую очередь полюбоваться морем.

Уже начало вечереть. Услышав, что море за горой, подруга тут же стала подниматься вверх. Она так хотела его увидеть, что пытаться ее остановить было бесполезно. Пришлось идти следом за ней. Взобраться на гору нам не составило особого труда, поскольку мы обе занимались спортом и были в хорошей физической форме.

Море, бьющееся о подножие горы, предстало перед нами во всей своей красе. Оно переливалось в лучах заходящего солнца и оказалось действительно черного цвета, что соответствовало его названию. Я первый раз была на море зимой и никогда таким его не видела. Ветер дул нам в лицо, было очень холодно, но Ирина не хотела уходить. Она была счастлива видеть эту прекрасную бушующую стихию. Глаза ее сияли, с лица не сходила улыбка. Долгожданная встреча состоялась. Я была счастлива от того, что подруге хорошо, и она наслаждается этим моментом.

Возвращение

Взбираясь на гору на радости и воодушевлении, мы даже не подумали, что нам еще предстоит и спускаться с нее. Гора была очень крутой, обледенелой, местами в снегу. Сердце замирало при одной мысли, что может произойти, если вдруг поедет нога. А сознание рисовало яркие картинки. Любое неправильное движение могло обернуться в лучшем случае — травмой. Причем мы были в сапогах на высоких каблуках и в длинных дубленках.

Спускались, наверное, около двух часов, миллиметр за миллиметром продвигаясь вниз. Солнце заходило слишком быстро, и ближе к подножию было уже плохо видно путь. Когда мы наконец-то спустились, еще долго дрожали ноги от напряжения. Но это не омрачило наших впечатлений от путешествия и встречи с морем, которое мы еще долго вспоминали.

В оставшиеся дни отдыха мы насладились красотой и величием города Севастополя. В Харьков вернулись не только отдохнувшими, но и обновленными, наполненными новыми впечатлениями. Подруге понравился наш незапланированный отдых и встреча с морем. Она решила, что обязательно приедет на море летом, чтобы познакомиться с ним поближе. А этот случай еще больше укрепил наши отношения и доверие друг другу. Благодарность Ирины проявлялась не только в словах, но и в сияющих глазах и загадочной улыбке, которая стала чаще появляться на ее лице.

Узнать о том, как выстраивать более глубокие и доверительные взаимоотношения, вы можете в цикле занятий ДОС «Судьба и ее Законы».

Источник

ЖизньМоя подруга мне не товарищ: Как понять, что с вашей дружбой что-то не так

8 признаков изнурительных отношений с друзьями

Многие из нас привыкли считать, что любовь важнее дружбы — а поп-культура и общественное мнение только поддерживают эту точку зрения. В результате мы много знаем о том, какими должны быть здоровые отношения с партнёром, но редко задумываемся, что, например, расставание с другом может быть не менее болезненным и что даже самый близкий друг может оказаться абьюзером. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, что в ваших отношениях с другом или подругой что-то идёт не так, и поговорили с девушками, которые столкнулись с этим на собственном опыте.

Ваша дружба — игра в одни ворота

Если в вашей дружбе все равны, но некоторые равнее других — это повод задуматься. Дружба подразумевает, что два человека участвуют в ней на равных и вместе вкладываются в отношения и их развитие: если один только берёт, а другой отдаёт своё время и ресурсы, не получая ничего взамен, этот баланс рушится. С такой проблемой столкнулась Рита (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.): достаточно быстро она поняла, что дружба с одноклассницей приносит ей больше беспокойства, чем радости.

Рита рассказывает, что им было весело вместе гулять и общаться, но она не могла поделиться с подругой проблемами. «Стоило мне сказать, что моя мать в очередной раз без повода орёт на меня, а отец, напившись, ломает мебель, она сразу же переводила тему: „А у меня младшая сестра разбила чашку, меня попросили за ней убрать, представляешь?“ — говорит она. — Её проблемы были всегда важнее моих. Даже когда я попала в больницу с травмой связок, она звонила мне и вместо слов поддержки говорила, что мне повезло, ведь ей, бедной, без меня приходится готовиться к тесту по иностранному языку, а я „отдыхаю“».

Конечно, в любой дружбе бывают моменты, когда одному нужно больше поддержки, чем другому. Но если вы видите, что вашего друга совершенно не волнуют ваши интересы, чувства, желания и проблемы, а отношения строятся только так, как удобно ему или ей, пора принимать меры.

От вас требуют эмоционального обслуживания

Этот пункт закономерно вытекает из предыдущего. Люди, не интересующиеся проблемами и желаниями других, могут вести себя эгоцентрично и требовать, чтобы друзья решали их проблемы, не давая ничего взамен. Конечно, поддержка — важный элемент любых близких отношений, но вы не должны (и не можете) заменять другу психотерапевта.

Надежда (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.) рассказывает, что в любой трудной ситуации становилась «жилеткой» для подруги — хотя та и выслушивала её в ответ. По словам девушки, её подруга не умела ставить себя на место другого и не понимала, что подруге в её поведении что-то может быть неприятно. Надежда рассказывает, что как-то в жизни её подруги произошла непредвиденная ситуация и она сорвалась с работы, чтобы помочь: «Договорилась с нужными людьми и сделала так, что проблему можно было решить в тот же день, вечером. Назначила время, а за полчаса до него она написала, что едет на маникюр и задержится часа на два. В итоге в тот вечер она вообще не приехала, решение проблемы перенесли на следующее утро». По словам Надежды, тогда она поняла, что подруге не нужна её помощь и она не ценит её усилия. После этого случая они перестали общаться.

Ваш друг сплетничает

Все мы знаем, что сплетничать плохо — но наверняка знакомы с кем-то, кто не видит в этом большой проблемы, а то и сами делаем это. Привычка обсуждать других людей у них за спиной токсична — особенно если вы замечаете, что ваш друг или подруга делает это постоянно. «У него [человека, который часто сплетничает] низкая самооценка, он концентрируется на отрицательных чертах характера других людей, — считает консультант по отношениям Джули Уорд. — Он хочет почувствовать себя лучше за счёт того, что говорит о проблемах других».

Полина (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.) говорит, что её бывшая подруга регулярно сплетничала о знакомых. «Каждый раз, когда она ссорилась с кем-то из друзей, она рассказывала остальным, как плохо себя ведёт этот человек, — говорит Полина. — Потом спустя какое-то время она мирилась с человеком и продолжала общаться, как ни в чём не бывало». Какое-то время Полина поддерживала эти разговоры — ей казалось, что подруге просто нужна поддержка, — но позже заметила, что ситуация повторяется из раза в раз. «Кончилось всё довольно прозаично: с ней поссорилась моя близкая подруга, и я решила тоже прекратить общение. То, что она постоянно обсуждала других (и, как потом оказалось, меня тоже — когда я повела себя не так, как ей бы хотелось), сыграло в этом не последнюю роль», — говорит она.

Друг не радуется вашим успехам

Быть вместе в горе и в радости важно не только в романтических, но и в дружеских отношениях — но получается это далеко не всегда. «Когда друг вам завидует — открыто или тайно, — вы заметите, что он не радуется вашим успехам и что гораздо больше ему нравится утешать вас после неудач, — считает эксперт по отношениям и автор нескольких книг Эйприл Масини. — Это связано с его самооценкой и самоощущением».

Рита рассказывает, что ей было сложно говорить с подругой не только о трудностях, но и о собственных успехах: «Когда я рассказывала ей о чём-то радостном, что бывало со мной нечасто, она начинала причитать: „Вот видишь, у тебя всё отлично в жизни, а у меня парня нет и четверть аж с двумя четвёрками“. Это превращалось в абсурд». Если ваш друг воспринимает ваши отношения как соревнование или считает, что ваши успехи затмевают его собственные, стоит задуматься о природе вашей дружбы.

Друг ревнует вас

С возрастом нам сложнее проводить с друзьями столько же времени, как раньше: работа, семья, учёба, отношения и другие дела могут отнимать много сил. Но если одни друзья воспринимают такое положение дел спокойно и стараются наслаждаться временем, которое вам удаётся провести вместе, другие воспринимают это болезненно — и даже могут обижаться, если выясняют, что вы виделись с кем-то ещё, вместо того чтобы потратить свободные часы на него. Если друг обижается на вас за то, что вы общаетесь с другими людьми или имеете собственные планы, в которых он не участвует, — это не очень хороший знак.

Ольга рассказывает, что подобное произошло с её школьной подругой: к концу университета они стали проводить вместе меньше времени. «Когда мы много общались, я этого не замечала, а потом это стало более явным: она начала предъявлять претензии, что я не уделяю ей должного внимания, хожу туда, куда хочу, а не туда, куда хочет моя подруга, — говорит она. — Она начала выговаривать мне за то, что я не уделяю внимание её проблемам, не занимаюсь тем, что постоянно их решаю, — всё в таком духе». В какой-то момент Ольга поняла, что все её разговоры с подругой сводятся к выслушиванию претензий, и решила, что ей это не нужно: «Я просто прекратила общаться с ней, и через какое-то время начала получать эсэмэски типа „Я нашла чью-то совесть. Ты случайно не теряла?“» По словам Ольги, позже её подруга поняла, что ведёт себя неправильно, и постаралась изменить тактику.

Вами манипулируют

Психологическое насилие может встречаться не только в партнёрских, но и в любых других, в том числе и дружеских отношениях. Если вы чувствуете, что человек использует вас, чтобы добиться своих целей, пытается заставить вас делать что-то, что выгодно ему и что вы не хотите делать, — это тревожный звонок.

Анна рассказывает, как ею пыталась манипулировать подруга: она давила на неё, вызывала чувство вины, пыталась доказать, что девушка обязана делать то, что не хочет. «Скажу прямо: это напрямую влияло на моё подавленное состояние, я действительно чувствовала себя виноватой, — рассказывает она. — В итоге с ростом моей осознанности и уверенности я поняла, что слишком много, почти постоянно жертвую, что мне в тягость эти отношения и меня попросту используют. Разрыв был „грязным“ и шумным. Подруга старалась всех привлечь к моему „гнусному“ поступку (я посмела её бросить и отказать ей в очередной просьбе, сказав заодно, что нашей дружбе конец). Скандалила, звонила моему молодому человеку и мне с оскорблениями, требовала немедленно извиниться и сделать то, что она хочет».

Вы общаетесь, только когда другу что-то от вас нужно

В английском языке есть выражение «convenience friend» — так называют человека, с которым другой человек общается, только когда ему что-то нужно. Если вы чувствуете, что постоянно помогаете другу с его проблемами и делами, поддерживаете, когда ему нужна помощь, но когда помощь нужна вам, не получаете ничего в ответ — это повод для серьёзного разговора.

«Она запросто отменяла планы, когда я уже обувалась на пороге квартиры. С лёгкостью задерживалась на маникюре поболтать с мастером, когда я уже заказала пиццу и ждала её, — говорит Надежда. — Одним из самых грустных моментов было то, что она не доверила мне какую-то личную информацию, сменила тему и проигнорировала вопрос, а после выяснилось, что три другие её подруге в курсе. Казалось бы: да ладно! Но при этом она называла меня своей лучшей подругой. Возможно, лукавила».

Дружба вместо радости приносит стресс

В идеале дружба — это здоровые отношения, которые приносят вам положительные эмоции и впечатления: если один из компонентов отсутствует, стоит как минимум поговорить о проблеме. Дружба должна помогать каждому из вас становиться лучше: если вы чувствуете, что пробуждаете друг в друге качества, которые вам не нравятся, или деструктивные привычки, пора пересмотреть отношения, даже если вам вместе невероятно весело.

«Токсичные друзья есть у каждого, — считает Лидия. — Часто это старые школьные друзья или бывшие коллеги. Люди, с которыми мы поддерживаем контакт скорее из вежливости и по хорошей памяти, но которые, к сожалению, не насыщают нас энергией, а чаще, наоборот, её забирают. Мы откладываем встречу до последнего момента, а когда это всё-таки приходится делать, приходим, слушаем, пытаемся весело и вежливо отвечать, пока в какой-то момент не захочется сорваться, оборвать человека на полуслове или грубо ответить на абсолютно неуместный и странный вопрос». Дружба не должна вызывать стресс и беспокойство: если вам неприятно даже подумать о встрече с другом, так ли вам нужны эти отношения?

Источник