Почему с возрастом ухудшается настроение

Депрессия у пожилых людей

Депрессия у пожилых людей (инволюционная депрессия) — весьма распространенное явление. По данным Всемирной организации здравоохранения, порядка 40% обратившихся за медицинской помощью пациентов в возрасте от 50 лет имеют те или иные симптомы депрессивных расстройств.

Гораздо чаще (приблизительно в два раза) депрессией страдают женщины. Причем начало развития депрессивного расстройства у них приходится в среднем на в то время, как у мужчин — на пять лет позже.

Специалисты считают, что для людей старше 55 лет депрессия является достаточно распространенным заболеванием, причем женщины подвержены ей в 2 раза чаще мужчин. Депрессия пожилого возраста или инволюционная депрессия – заболевание, в котором играют роль социальные, биологические и психологические факторы.

Появление депрессии провоцирует возраст и появляющиеся болезни, утрата энергии и сил, присущих молодым, чувство, что жизнь проходит, а изменить уже ничего невозможно, появляется чувство одиночества, особенно, когда из жизни уходят родные и друзья. Причиной развития депрессии могут быть плохие условия жизни и социальная необеспеченность.

Эмоциональные проявления депрессии индивидуальны и разнообразны- подавленность, тоска, тревога, уныние, иногда в настроении преобладают раздражительность, придирчивость, в других случаях- обидчивость, слезливость.

При обращении к специалисту- а это часто врач общей практики- больной жалуется на общие телесные недомогания : болит голова, плохо работает кишечник, беспокоит сердцебиение и получает назначение симтоматической терапии, т.е. препараты для улучшения работы сердца, желудочно-кишечного тракта, болеутоляющие, но прогресса нет. Необходима тщательная диагностика и обязательно консультация врача-психотерапевта для постановки диагноза . Своевременное выявление и лечение депрессии у пожилых людей важно еще и потому, что ее наличие утяжеляет течение других терапевтических и неврологических заболеваний.

Почему возникает депрессия у пожилых людей?

Причинами развития инволюционной депрессии нередко становится сам факт собственного «взросления». Изменение внешности, прекращение трудовой деятельности и выход на пенсию, расставание с детьми, ухудшение физического состояния, которое нередко проявляется в снижении остроты слуха, зрения, ограничения подвижности суставов и частым недомоганиям приводят к снижению настроения.

В этом возрасте человек склонен вспоминать о своей прежней активности и сравнивать ее с теперешним своим состоянием. Зачастую подобное сравнение оказывается не в пользу самочувствия в настоящее время. Именно поэтому естественную возрастную слабость пациенты склонны воспринимать как тяжелое и неизлечимое заболевание. Нередко пожилые люди чрезмерно поглощены самонаблюдением и зацикленностью на внутренних процессах, происходящих в организме. Хотя, согласно исследованиям, лишь половина из них предъявляют жалобы на реально существующие соматические нарушения. Во всех прочих же случаях симптоматика либо отсутствует, либо выражена в гораздо меньшей степени, нежели описывается пациентом.

Нередко отсутствие неотложных и срочных дел приводит к ощущению ненужности, невостребованности и провоцирует развитие склонности к самопогружению и ипохондрии. Появляется время для воспоминаний, среди которых мысли о прошлом, о безвозвратно упущенных возможностях могут в значительной мере доминировать и вызывать депрессивную симптоматику.

К тому же, с возрастом снижаются физические и психологические адаптационные способности организма, что делает человека менее стрессоустойчивым и более беззащитным.

Развитие депрессии у пожилых людей, как правило, идет медленно, с нарастающей симптоматикой. Хотя в некоторых случаях, когда ей предшествовала психологическая травма (утрата близкого человека, например), начало может быть резким и развиваться расстройство будет стремительно.

Итак, если в начале для человека характерны бывают преувеличенные опасения за собственное здоровье, жизнь и безопасность близких, то на более поздних стадиях можно видеть угрюмо-ворчливое, настроение, раздражительность, «брюзжание», гнев по каждому, даже самому незначительному и мелкому поводу.

Тревога и тоска — непременные признаки депрессии у пожилых людей. Больной бывает одержим мрачными предчувствиями, о чем нередко склонен делиться со всеми окружающими. Данные проявления имеют особенность усиливаться вечером и ночью, поскольку нервная система за день успевает «устать». Это может проявляться в двигательном возбуждении, растерянности, ощущении беззащитности. Либо состояние сменяется совершенной эмоциональной невыразительностью и неподвижностью. Человек может долгое время в течение дня лежать в кровати, совершенно не интересуясь ничем, что приходит вокруг, а собственное положение кажется ему окончательно безнадежным.

В этих случаях особенно велик может быть риск попытки суицида. Особенно усиливают этот риск семейные конфликты, чувство безысходности и одиночества, тоска.

При поздней депрессии, как правило, можно наблюдать расстройства сна, когда больному сложно заснуть, имеют место быть ранние утренние пробуждения, что, естественно, негативно сказывается на самочувствии человека в течение дня.

Диагностика и лечение депрессии у пожилых

Диагностика и своевременное начало лечения инволюционной депрессии бывают затруднены. С одной стороны потому, что ни сами больные, ни их родственники нередко вообще не обращаются за помощью врача, списывая подобное состояние исключительно на возраст.

С другой стороны, даже при обращении к специалисту (как правило, это бывает не врач-психотерапевт или психиатр, а врач общей практики), пациент жалуется на проявление соматический симптоматики, телесные недомогания. И лишь опытный специалист способен не просто прописать симптоматическое (зачастую не всегда нужное) лечение, а определить действительную причину расстройства.

Лечение инволюционной депрессии должно, конечно же, быть основанным, в первую очередь, на данных дифференциальной диагностики. Нередко симптомы депрессивного расстройства включают нарушение памяти, мышления, внимания и проч., что внешне может быть тождественным симптоматике деменции. На самом же деле, в отличие от последнего, когнитивные нарушения, возникающие на этом фоне, поддаются полному восстановлению.

Самопомощь при депрессии у пожилых людей практически невозможна по той же причине, в силу которой она бесполезна во всех прочих возрастных группах. Депрессия — заболевание, в ее развитии участвуют не только социальные, но и биологические, психологические процессы. Только качественная диагностика поможет определить истинную причину, а квалифицированный врач подобрать правильное эффективное лечение.

Как правило, решение о необходимости стационарной или амбулаторной формы лечения принимает врач совместно с родственниками больного или с ним самим, но стоит отметить, что нередко именно стационарное лечение может принести наибольшую пользу. Поскольку именно там у больного есть возможность общения, обсуждения интересующих его тем . После проведенного лечения полностью восстанавливаются пострадавшие по причине депрессии когнитивные функции, желание помогать детям, быть нужным и вера в себя.

Лечение может проводиться как амбулаторно так и стационарно, решение принимает врач и родные пациента. Как правило ,стационарное лечение предпочтительнее, поскольку больной находится в коллективе, имеет возможность общаться на интересующие его темы.

При лечении депрессии у пожилых людей показано медикаментозное лечение с помощью антидепрессантов. В основе данного расстройства лежит недостаток выработки серотонина в головном мозге. Современные препараты – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) максимально безопасны для человека, не вызывают серьезных сердечно-сосудистых нарушений. Самые распространенные побочные воздействия СИОЗС- эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, связанные с влиянием на серотонин, которые быстро проходят. Также в комплексном лечении депрессии у пожилых людей могут назначаться препараты снотворного действия и мягкие транквилизаторы сроком не более месяца.

Еще одним методом лечения депрессии в пожилом возрасте является психотерапия. В общении с врачом психотерапевтом пациент может раскрыть все свои жалобы и сомнения, врач поможет настроиться на конструктивные мысли, преодолеть сложности в межличностных отношениях с родными. Психотерапия эффективна в случаях, когда больной отказывается от приема лекарств или их прием невозможен из-за побочных действий или имеющихся болезней. Большинство врачей назначают медикаментозное лечение вместе с сеансами психотерапии для скорейшего достижения результата.

Хотя депрессия достаточно широко распространена среди пожилых людей, это совсем не означает, что подобное состояние естественно. Лечение депрессии у пожилых людей может принести не только облегчение больному, но и существенно продлить ему жизнь.

Как правило, лечение депрессии у пожилых осуществляется при помощи фармако- и психотерапии, возможно дополнение его когнитивными тренингами и физиопроцедурами.

Источник

Настроение пожилых людей

Вопросы, рассмотренные в материале:

• О чем может говорить плохое настроение у пожилых людей?
• Каковы причины плохого настроения пожилых людей?
• Что может негативно влиять на настроение пожилых людей?
• Как следует себя вести с пожилым человеком, у которого постоянно наблюдается плохое настроение?
• Как пожилые люди могут самостоятельно справиться с проявлениями плохого настроения?

Для многих, у кого есть родственники преклонного возраста, рано или поздно наступает момент, когда приходится бороться не только с болезнью близких, но и с таким «врагом», как плохое настроение. Главное — вовремя определить смену поведения и начинающуюся депрессию и предпринять действия, которые помогут улучшить настроение пожилых людей.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

О чем сигнализирует плохое настроение пожилых людей

Традиционно считается, что входить в депрессивное состояние больше свойственно молодёжи или людям средних лет. Но, как показывает практика, такое мнение ошибочно, и пенсионеры тоже часто находятся в хронически плохом настроении.

Диагностировать начинающуюся депрессию у пожилого человека не просто. Многие считают, что потеря аппетита, стабильно плохое настроение, признаки подавленности и отрешённости, отсутствие желания мыслить позитивно — это приметы старости. Такие заблуждения встречаются не только у родственников, но и некоторых врачей. Все перечисленные симптомы указывают на развитие депрессии. Согласно статистическим данным, порядка 15–20 % пожилых людей от 60 лет и старше подвержены этому заболеванию. У тех же, кто имеет ощутимые проблемы со здоровьем, этот показатель может доходить до 40 %–60 %. То есть более половины пожилого населения, так или иначе, страдает от депрессии, теряет интерес к жизни и происходящему вокруг.

Рекомендуем

5 основных причин изменчивости настроения у пожилых людей

1. Возрастные изменения.

С течением времени возможность психики адаптироваться к современным реалиям падает, а нервная система истощается. Отсюда появляются раздражительность, учащаются стрессовые состояния, нервные напряжения — всё то, о чём человек и не задумывается в возрасте 35–45 лет. У людей в пожилом возрасте указанные симптомы только усиливаются, что в конечном итоге приводит к депрессии.

2. Соматические заболевания.

Люди преклонного возраста, так или иначе, подвержены соматическим заболеваниям. У некоторых подобных болезней может быть несколько, и такая ситуация не сулит ничего хорошего: ухудшается настроение, человек постоянно чувствует недомогания. Как только такие состояния становятся постоянными, начинается развитие депрессии. Этому способствует и снижение двигательной активности, и ограничение круга общения. Кроме того, депрессия может быть вызвана появлением сосудистых заболеваний головного мозга. Причин возникновения депрессивного состояния не ограничиваются патологическими проблемами с нервной системой. Это могут быть заболевания щитовидной и паращитовидной желёз, артериальная гипертензия, диабет и т. д.

3. Изменение социального статуса.

Известный факт: выход человека на пенсию сопровождается общим ухудшением состояния, обострением хронических недугов. Для многих это становится причиной появления так называемой пенсионной депрессии. Такую ситуацию психологи объясняют резким изменением привычных для каждого человека жизненных устоев. Люди оказываются за бортом активной жизни и начинают чувствовать себя бесполезными для общества. Особенно остро воспринимают такие перемены те, кого принято называть трудоголиками и карьеристами. Их мир был построен вокруг работы, и всё это одномоментно рушится. Чаще такая роль отведена мужчинам, не способным ужиться с новым статусом в социуме. Они даже не пытаются отыскать для себя новые увлечения, чем-то заменить старые привычки. Всё это вызывает плохое настроение пожилых людей, что в конечном итоге приводит к депрессии. Женщины, в силу большей ориентированности на семейные ценности, благодаря общению с внуками и детьми находят в себе силы не впадать в депрессию. Для них процесс выхода на пенсию протекает на так тяжело.

4. Сужающийся круг общения.

Пожалуй, наиболее частой причиной, ухудшающей настроение пожилых людей, является сужение круга общения. Новые связи устанавливать всё труднее, а круг старых знакомых только уменьшается. Потому многие пенсионеры боятся одиночества на старости лет. Также непросто человеку пережить в этот период разрыв семейных уз. В 50–55 лет дети всё больше отдаляются от родителей, а с ними уходит и необходимость о ком-то заботиться. К тому же, как говорит статистика, более 50 % женщин после 40 лет испытывают кризис личных отношений, что никак не способствует улучшению их эмоционального фона.

5. Прием медикаментов.

Систематический прием лекарств от различных болезней тоже не способствует улучшению настроения пожилых людей. Наоборот, это может привести к появлению так называемой вторичной депрессии. К числу лекарств, которые могут влиять на психологическое состояние пожилого человека, относят: препараты гипотензивного действия (метилдопа, дигоксин, бета блокаторы и блокаторы кальциевых каналов), кортикостероиды (например, преднизолон), лекарства из группы анальгетиков и различные снотворные препараты.

Рекомендуем

Что еще может испортить настроение пожилых людей

Многим людям пожилого возраста тяжело справиться с ощущением страха быть покинутым своими родными. У некоторых боязнь усиливается мыслями провести остаток дней в интернате для престарелых.

Хоть уровень качества услуг в учреждениях для пожилых намного вырос за последние годы, для бабушек и дедушек жизнь в социуме не теряет своей значимости. Да, качественный уход и квалифицированная медицинская помощь играют важную роль, но это вряд ли улучшит настроение пожилых людей. Что же предпринять? Когда вы живёте с кем-то из людей старшего поколения, старайтесь больше подключать их к домашним «заботам». Это повысит их веру в собственную полезность обществу, хотя бы на уровне семьи.

Если же пожилой человек находится в доме для престарелых, постарайтесь помочь ему отыскать для себя какое-то хобби, которому он будет с удовольствием посвящать часть своего времени. Также важно следить за тем, чтобы престарелый человек был приобщён к различным социальным проектам, что повысит у него уровень собственной значимости.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

Дом престарелых в Химках

Эта проблема актуальна для большинства людей преклонного возраста. Сложность подобной ситуации ещё и в том, что провалы в памяти могут привести к наступлению слабоумия. Но это не повод для паники, ведь эти процессы можно затормозить.

Врачи часто для объяснения процессов, происходящих в памяти пожилого человека, приводят в пример участок футбольного поля, огороженного забором. На этом участке находятся ворота, через которые проникает разная информация. Эту информация человек отлично запоминает, но периодически ворота могут закрываться, и информация больше не проникает за линию ворот. Поэтому не стоит повышать голос на стариков, которые что-то забыли, это не их вина. Постоянные упреки в адрес пенсионера не только испортят настроение пожилого человека, но и могут ускорить развитие болезни.

Если же дорогой вам человек пожилого возраста начал стремительно терять память, постарайтесь по максимуму смягчить этот момент. Например, можно повесить в квартире фотографии дорогих ему людей и подписать их имена. Не лишним будет размещение на каждом бытовом приборе мини-инструкции с правилами пользования.

Влияние на настроение стариков может оказать даже самая неприметная вещь. Например, некомфортная одежда или обувь. Пожилых людей гложет ощущение беспомощности, когда они не могут самостоятельно выполнить какое-то действие. Им кажется, что они становятся тяжёлой ношей на плечах близких людей.

Главное в этой ситуации — не ограничивать независимость и самостоятельность пожилых людей, предоставив им такой уровень свободы, который будет соответствовать состоянию их здоровья. Позвольте им отвлечься на такие полезные занятия, как чтение, настольные игры или разгадывание ребусов.

Часто настроение пожилых людей ухудшается с наступлением осени. В это время года пенсионеры становятся особо раздражительными, плаксивыми, ощущают снижение работоспособности (даже если речь идёт о хобби), испытывают общую апатию, страдают бессонницей (или наоборот — повышенной сонливостью).

Объяснить осеннюю депрессию можно резкими перепадами настроения (чаще оно ухудшается), затруднением мозговой активности, что выливается в двигательную заторможенность. Пожилой человек теряет всякий интерес к жизни, не видя для себя место в обществе.

Нужно понимать, что консервативный взгляд на многие вещи, нежелание что-то изменять — это не только результат изменения характера. У большинства пожилых людей, рубеж в 75–80 лет характеризуется разрушением нейронных связей в головном мозге (отмирает порядка 30–40 % нейронов). Поэтому понижается и быстрота восприятия и переваривания поступившей информации. Это объясняет, почему пожилые люди не хотят учиться пользоваться новой техникой. Это не просто их каприз, а действительно затруднительная задача.

Рекомендуем

Как нужно вести себя с пожилыми людьми, настроение которых меняется каждую минуту

Конечно, выстраивать общение с человеком в возрасте, который подвержен постоянным капризам, достаточно непросто. Но есть ряд рекомендаций, которые могут сгладить ситуацию. Главное помнить, что старики тоже что-то чувствуют, пусть вам и не понятны их действия или речи.

1. Оцените ситуацию.

Если пожилой человек явно раздражён, постарайтесь понять причину. Иногда такие раздражители видны невооружённым взглядом. К примеру, сложность с заносом покупок в дом, когда начался дождь или любая другая ситуация, когда нужно действовать быстро, а возраст уже не позволяет человеку этого сделать. Но это — из категории очевидных проблем.

Другое дело, когда нет явных причин, во всяком случае, вы их не видите. Здесь нужно больше вникнуть в проблему, чтобы понять, что же влияет на настроение пожилых людей.

2. Учитывайте внешние факторы.

Стоит помнить, что причин смены настроения может быть много. К определённому возрасту перестраивается весь организм. Могут появляться боли, причину которых вам непросто даже представить. Но проблемы физического плана, так или иначе, влияют на настроение.

Большинство стариков употребляет различные виды лекарственных препаратов. У некоторых из них могут быть побочные действия в виде упадка настроения. Поэтому, когда вы видите, что пожилой человек ворчит, причиной этого может быть приём лекарств, а не наличие каких-либо проблем.

3. Задавайте вопросы.

Проще всего выявить причину раздражительности, если задавать наводящие вопросы. Но важно не переусердствовать, достаточно всего нескольких вопросов открытого типа. Такой подход поможет выявить истинную причину плохого настроения пожилых людей.

Лучше заменить традиционное «Как дела?» на более открытый вопрос, типа: «Чем планируете сегодня заняться?» или «Как успехи в вашем хобби?». Помимо того, что вы получите возможный ответ о причинах расстройства, пожилой человек сможет выговориться, отвечая на ваши вопросы.

Поскольку у многих с возрастом слух ухудшается, говорите чётко и разборчиво. Это отчасти объясняет ситуацию, когда в ответ на ваше приветствие, пожилой сосед может даже не повернуться.

4.Слушайте внимательно.

Во время общения с пенсионерами выступайте в роли активного слушателя. Не отвлекайтесь от темы разговора, ведь осознание того, что вам важны слова вашего пожилого собеседника, сделает его намного счастливее.

Интерес к разговору можно выражать несколькими способами: удерживайте зрительный контакт, перефразируйте сказанное, задавайте наводящие вопросы и т. д.

5. Не принимайте ворчливость на свой счет.

Необходимо понимать, что причина раздражительности людей преклонного возраста может быть никак не связана с вашими действиями или словами. Может быть такое, что вы — единственный собеседник пожилого человека за последние несколько дней, потому все обиды и жалобы могут политься именно на вас. Главное — не принимать их на свой счет.

Рекомендуем

Как навыки позитивного общения помогут пожилым людям улучшить свое настроение

Для того чтобы пожилой человек смог прочувствовать, что он живёт полноценной жизнью, ему необходимо найти подтверждение собственной важности и уникальности. При этом совсем не важно, что он делал до выхода на пенсию. Проблема заключается в возможности самореализации в новых, незнакомых ему обстоятельствах. Что можно сделать пожилому человеку, чтобы настроиться на позитив?

Следить за манерой общения. Применение в речи положительных утверждений вместо жалоб и критики только улучшит настроение пожилых людей. Навык держать во внимании положительные аспекты жизни позволяет не только улучшить психическое здоровье, но и выработать стратегию позитивного общения в социуме.

Есть немало методов, позволяющих изменить негативную манеру общения на противоположную. Встречая людей, рассказывайте им о занимательных моментах ваших прошлых бесед или поездок. Поведайте о своём новом хобби или поделитесь какой-то действительно интересной информацией. Даже если вы заговорили о проблемах, старайтесь акцентировать внимание на вариантах их решения, а не жаловаться на ситуацию. Это, кстати, поможет слушателям понять, что необходимо больше: напутственные слова или дельный совет. Показывайте интерес к чувствам пожилых людей, к их интересам и хобби. Можно усилить впечатление о вашей встрече порцией хорошего юмора. Не скупитесь на похвалу, морально поддерживайте собеседника. При каждом удобном случае выражайте свою благодарность, не забывайте поздравлять человека в памятные даты. Возьмите за правило — при обсуждении лиц, не присутствующих при общении, упоминать лишь их позитивные качества или особенности характера. Выражение искреннего интереса и уважения поможет улучшить настроение пожилых людей и сделает ваши отношения более тёплыми.

Следует признать, что если бы с нашей стороны было больше знаков внимания к пожилым людям, то это позволило бы поднять уровень их открытости и доверия при общении. Такие простые действия могут только укрепить отношения с близкими, сделать общение более плодотворным. Одним из проверенных способов улучшения микроклимата в семейных отношениях является многократное упоминание позитивных сторон близкого человека, акцентирование внимания на его достижениях. Не забывайте также выражать благодарность за какую-либо помощь или работу, пусть даже это будут обычные бытовые обязанности. Важно проявлять нежность при общении. При этом не стоит что-то выдумывать. Достаточно быть внимательным, и повод точно найдётся. Первое время подобная манера общения может быть в диковинку, особенно если до этого в семье было принято общаться по-другому. Но результат не заставит себя долго ждать, и вы будете только рады своей новой привычке. Лучший способ поменять свой эмоциональный настрой — это поменять свои шаблоны поведения.

Рекомендуем

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

• Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
• Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
• Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
• Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
• 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
• 5-разовое полноценное и диетическое питание.
• Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
• Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
• Еженедельный осмотр профильных врачей.
• Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

Источник