Почему люди должны чувствовать себя защищенными

Если рядом с мужчиной вы не чувствуете себя защищенной, пора уходить

У нас у всех были романы с теми людьми, с которыми ни в коем случае не стоило заводить отношения.

Как же выходит так, что человек, который был для вас всем, через некоторое время просто испарятся в воздухе?

Даже не пытайтесь найти ответ на этот вопрос, потому что это будет лишь пустой тратой времени. Конечно, в таких отношениях вы набили себе несколько довольно чувствительных шишек, но сейчас, наблюдая, как они исчезают, вы понимаете, что не просто исцеляетесь, но и становитесь умнее.

На мой взгляд, одна из самых важных истин о мужчинах заключается в том, что они просты. Не поймите меня неправильно, говоря «простой», я не подразумеваю, что это плохой человек или ему не хватает внутреннего содержания. «Простой» – это означает лишь, что он… не сложный. Это не значит, что у него отсутствуют эмоции, интеллект или что он не умеет сочувствовать.

Нет, мужчины вполне способны на сильные эмоции, проявление глубокого сочувствия, и они зачастую обладают потрясающими интеллектуальными способностями. Просто мужчины воплощают собой аксиому: «вы получаете лишь то, что вы видите». Вы можете попытаться наделить их большей глубиной и сложностью, но это будет лишь напрасным трудом.

Вот еще 8 не столь распространенных истин о том, как мужчины влияют на нашу жизнь:

1. Если вы не любите мужчину, с ним невозможно переспать. А если любите, то невозможно переспать с кем-то другим.

2. Знаете, мне кажется, что идея о том, что работа должна приносить радость, была придумана тем же человеком, который сказал: «Брак должен приносить счастье».

В браке люди должны себя чувствовать защищенными. А что касается счастья – то вы его либо получаете, либо нет. То же самое и с работой – она должна приносить вам деньги. А если вам нравится ваша работа, считайте ее благодатью, как и счастливый брак. Но это нельзя считать общим правилом. Счастье не является общим правилом. Оно требует равной работы с обеих сторон.

3. Если вы не чувствуете себя со своим мужчиной защищенной – даже не старайтесь сохранить отношения с ним, вообще выкиньте мысли о нем из головы и живите так, как будто у вас нет мужчины. Потому что у вас действительно его нет.

4. Когда человек чувствует себя больным, бесполезно убеждать его, что ему хорошо и что ему просто нужно немного отдохнуть.

5. Когда вы живете с мужчиной, потому что вам больше некуда идти, вы повторяете все те ошибки, которые совершила ваша мать. Чем больше вы стараетесь не быть похожей на свою маму, тем больше вы превращаетесь в нее. По сути, вы никогда по-настоящему не разлучались со своей матерью. Вы так же сильно зависите от нее.

6. Мы начинаем светиться, когда нас хвалят и нами восхищаются. Если зритель пребывает в экстазе, художник тоже входит в экстаз, это двусторонний процесс.

7. У всех у нас разные предпочтения. Некоторые на первое место ставят свою работу, и в этом нет ничего плохого. Другим в первую очередь важен физический контакт. Третьи не могут представить свою жизнь без веселья. Всем нужна разная «еда». Если у человека, с которым вы строите отношения, нет нужной для вас «пищи», вы всегда будете «голодны».

8. Не пытайтесь держать своего мужчину под контролем. Представители сильного пола ненавидят кандалы. Пусть он будет тем, кем он является на самом деле.

Новое видео:

Источник

Глава 2. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ НЕЗАЩИЩЕННОСТИ

«Как все реки имеют свой исток, так и каждая человеческая слабость порождена другой слабостью.»

«Если вам трудно сказать «нет» сегодня, значит когда-то было вообще невозможно.»

«Наблюдайте за поведением человека, вникайте в причины его поступков,

приглядывайтесь к нему в часы его досуга.

Останется ли он тогда для вас загадкой?»

Мы легко отражаем удары одного типа, но пропускаем другие. У каждого человека есть свои слабо защищенные психологические и аурические зоны, своя ахиллесова пята. Каковы причины ее появления? Чем обусловлена человеческая незащищенность перед лицом агрессии? Почему появляется все большее количество незащищенных людей? Перечислим основные причины, приводящие к психическим травмам и пробоям энергетической оболочки:

Отрыв от духовной сферы, от Бога, отказ служить Высшей Воле. Человек по той или иной причине решающий, что он будет опираться только на себя, и Бог как верховный Защитник ему не нужен, в огромной степени ослабляет себя, даже если вначале этого не ощущает. Рано или поздно он получит от жизни удары, которые поколеблют его уверенность.

Болезненная привязанность к себе, эгоцентризм, искривляющий весь процесс восприятия мира. Каждый из нас сталкивался с людьми, относящимися к миру либо надменно, либо излишне боязливо и осторожно. Когда такой человек получает сигнал о том, что мир и люди в той или иной степени не принимают его, для него эта информация оказывается крайне болезненной и тогда почти любые виды взаимодействия с людьми могут рассматриваться как агрессия и удары. Люди этого типа обладают особой аурой, представляющей собой энергетический вихрь, с одной стороны закрытый для внешнего мира, а с другой стороны крайне зависимый от мнения других людей. Если кто-то относится к обладателю подобной ауры не так, как тот ожидает, для последнего это будет большим ударом, способным деформировать его ауру.

Повышенная агрессивность, побуждающая человека, переполненного этими чувствами, нападать на других людей, вызывать у них ответную агрессию, получать законную сдачу и страдать от обратных ударов, если они окажутся сильнее, чем он рассчитывал. Многие психические травмы, полученные человеком, имеют давние корни, объяснимые его собственной агрессивностью.

Излишняя уступчивость, слабость, покорность, заставляющая человека внутренне сжиматься, съеживаться и на психологическом, и на аурическом уровне. Практика жизни показывает, что демонстрация слабости и покорности, привычка уступать в ответ на давление агрессора никогда не способны его умиротворить. Аура становится рыхлой, дряблой, а ее обладатель привыкает все больше прогибаться перед новыми ударами. Слабость лишь разъяряет людей с психологией, склонной к насилию.

Готовность встречать в жизни только хорошее к себе отношение, непонимание того, что люди, встречающиеся на пути, не обязаны вас любить, а неприятные обстоятельства, с которыми вам иногда приходится сталкиваться, не обязаны предупреждать вас о своем существовании. Как правило, это свойство присуще людям в раннем возрасте, в юности и молодости, но затем жизнь жестоко наказывает за подобную наивность.

Болезненная психологическая чувствительность и тонкокожесть, с которой человек рождается и которая предопределяет его болезненную реакцию на, казалось бы, самые незначительные касания жизни. Это свойство приводит к тому, что на хрупкой пленке сознания остаются отпечатки ударов и неприятных воздействий, полученных при общении с людьми. В дальнейшем эти отпечатки не растворяются и не стираются под другими следами, которые оставляет в душе человека жизнь, тренирующая его на выносливость, но фиксируются и закрепляются еще прочней. Человек начинает смотреть на мир через призму своей ранимой психологической кожи и воспринимает его как сплошную угрозу и боль.

Психологические травмы, которые оказались настолько сильными, что деформировали сознание человека, не сумевшего своевременно защитить себя и теперь всякий раз. когда возникает ситуация, хотя бы от части похожая на ту прежнюю, травмирующую, человек начинает с новой силой испытывать боль и отрицательные переживания.

Отсутствие цели, проявляющееся как хаотичное поведение, лишенное четкой логики и устремленности, и лишающее человека вполне конкретной энергии защиты, хорошо знакомой всякому устремленному человеку. Люди, плывущие по течению, гораздо чаще открывают себя разнообразным влияниям и ударам, нежели те, кто непрерывно устремляется к цели, подобно стреле.

Слишком серьезное отношение к самому себе, чрезмерная чувствительность к отношению других людей к собственной личности, недостаток чувства юмора. Такие люди склонны преувеличивать любой пустяк, прокручивая в сознании любое сказанное против них слово, крайне болезненно воспринимают даже самые незначительные насмешки, не умеют разряжать ситуацию с помощью волшебной энергии улыбки и хорошей шутки.

Стереотипное восприятие жизни, склонность видеть мир, людей и человеческие конфликты стандартизированным образом. Любое неожиданное событие, окрашенное в темные тона, становится для людей этого склада проблемой, болью, ударом. Люди со стереотипным восприятием могут очень уверенно чувствовать себя в хорошо знакомой обстановке, но как только правила игры меняются, они начинают ощущать себя беспомощными и незащищенными.

Недостаточный навык общения, отсутствие светскости и практического опыта соприкосновения с уверенными людьми, незнание правил, по которым строятся контакты. Люди этой категории обычно малоконтактны и чувствуют себя крайне уязвимо и незащищенно, когда выходят из своей изоляции в какое-либо общество.

Дисгармония чакр, проявляющаяся в общении, недостаточное развитие тех или иных энергетических центров. Как правило, люди, у которых чакры не обладают гармоничным развитием, в острых конфликтных ситуациях или при сильном психологическом или энергетическом давлении склонны испытывать дискомфорт и уступать более сильным оппонентам. Сама эта дисгармония связана с духовными проблемами человека и кармически обусловлена.

Дисгармония во взаимоотношениях между физическими и тонкими структурами, проявляющаяся как слабость, хаотичность, противоречивость поведения. Люди, у которых ментальное, астральное и физическое тела не сгармонизированы между собой, как правило, не могут защитить себя либо от психологических ударов и давления, либо от тонких воздействий.

В настоящей главе перечислены далеко не все, а только наиболее важные причины, приводящие к тому, что человек чувствует себя незащищенным и аналогичным образом проявляет себя в поведении. Обретение защищенности возможно только при устранении этих причин.

Источник

Про чувство безопасности в отношения

Привет всем!

Сегодня мы разберёмся чуть-чуть в безопасности личности в отношениях. В отношениях, как правило, партнёры требуют друг от друга принятия близости, понимания, они хотят чувствовать себя любимыми, ощущать потребность партнёра в них.

Безусловно эти потребности являются нормальными, а их реализация повышает уровень здоровья:

как психологического, так и физического, и все это в жизни обоих партнёров.

Безопасность в отношениях, а именно ощущение того, что ты в безопасности тесно связано с привязанностью, а она в свою очередь зависит от возможности выживания или той же безопасности.

Хорошо, когда партнёр, если к нему обратиться — относится ко всему с пониманием и поддержкой, которая позволяет нам опять же чувствовать себя безопасно и комфортно в этих отношениях.

Если рассматривать своего партнёра во время жизненных кризисов, ища утешение, поддержку и внимание, то может оказаться, что он не отреагирует на наши просьбы, в каком-то случае наша тревожности и потребность в безопасности может перерасти в более глубокий страх или даже чувство беспомощности.

Сейчас я перечислю основные проблемы в отношениях, которые не позволяют обоим партнёрам испытывать чувство безопасности, либо же кому-то одному из ячейки общества:

1. Мы наверняка не знаем, то партнёр всегда будет рядом с нами.

2. Мы ощущаем, что наши потребности в этой связи не так важны.

3. Мы не умеем эффективно выражать свои чувства.

4. Наши отзывы и мнения никак не влияют на другого человека, он даже не хочет их слушать.

5. Мой партнёр не считает меня привлекательным или мне кажется, что он не считает меня привлекательным.

6. Я слишком беспомощный, чтобы повлиять на развитие наших отношений.

Если в ваших отношениях нет ауры безопасности, то это всегда будет является источником страданий, как для вас, так и для вашего партнёра и в целом ваших отношений.

В такие моменты появляется много негативных эмоций, когда все это открывается наружу. Возможно вы выражаете протест, ведь чувствуете, что базовая потребность в безопасности находится под угрозой. Вы вызываете негативные чувства у вашего партнёра.

Многие считают, что чем интенсивнее вы будете протестовать о чувстве безопасности, тем больше вы дадите понять насколько важен для вас партнёр.

Да того, чтобы чувствовать себя в безопасности вам нужно во-первых доверять своим мыслям, во-вторых, понимать смысл своих ошибок и уметь их анализировать, следовать собственным убеждениям и собственным идеям жизни.

Взяв ответственность за себя и свою жизнь, вы сможете гармонично развиваться, взаимодействовать с окружающим миром, тем самым оберегать себя, вследствие чего безопасность будет всегда находиться с вами и не будет негативно действовать на вашу психику.

Если в вашей жизни часто присутствует угроза безопасности, угроза жизни других людей — например вы работаете на опасной работе, то такие ситуации могут приводить к утрате активной позиции в жизни, утраты какого-либо доверия к социуму, в целом неадекватному поведению человека.

Принцип безопасности стоит на втором месте в пирамиде Маслоу после базовых потребностей человека.

В целом, это состояние защиты интересов и потребностей личности какого-либо внешнего воздействия. Бывает также социальная безопасность, она связана со способностью выбирать принцип, также заниматься развитием каких-либо социальных сферах.

Если качество этих принципов нарушено, то это приводит к «повреждению» состояния психики человека.

Ещё в детстве мы испытываем чувство безопасности и защищенности и уже тогда понимаем, что это необходимая база для развития нас в будущем, ведь если мы не защищены и не находимся в безопасности, то о каком интеллектуальном развитии не может быть речь.

Также не может быть речи ни о каком наслаждении жизнью. Потерять чувство защищенности мы можем через какие-либо ситуации и связанные с ними мысли, в некоторых случаях можно даже не проживать эти ситуации — достаточно лишь услышать, чей-то душераздирающий рассказ.

Источник

Как установить личные границы: 9 советов для тех, кто слишком заботится о чувствах других

«Устанавливая границы в общении с окружающими, мы проявляем заботы о самих себе. Это правильно и необходимо», –
Дорин Верче.

У меня все еще хранится дневник, в котором я черной шариковой ручкой как-то написала: «Я бы хотела уметь говорить людям то, что думаю. Если до конца моей жизни мне удастся достичь этой цели, то я умру счастливой женщиной».

Звучит слишком драматично? Возможно. Смысл в том, что уже тогда я устала быть человеком, о которого все вытирают ноги. Устала быть человеком, который всегда и всем угождает.

Я сделал эту запись на следующий день после одного очень неприятного происшествия в местном баре. На протяжении 30 минут со мной весьма настойчиво пытались флиртовать. Я и не заметила, как рука этого человека оказалась на моей талии. Мне было неприятно, но я терпела, выдавливала улыбку до тех пор, пока мне не удалось сбежать от него в уборную.

Подобных случаев в моей жизни было немало, когда я не могла защитить себя и напрямую сказать человеку о том, что мне не нравится то, как он ведет себя. Обычно я просто молчала. Надеялась, что человек заметит, что его присутствие докучает мне и оставит меня в покое.

На следующий день после случая в баре я взяла ручку и сделала эту запись в личном дневнике. Написала о том, что мне необходимо научиться устанавливать границы в общении с окружающими, необходимо научиться защищать себя и обращать внимание на собственные нужды.

Естественно, моя неспособность постоять за себя сказывалась на моей жизни в целом. Стремление всем и всегда угодить навредило моим отношениям с друзьями, любовниками и коллегами по работе. Иногда это стремление проявлялось в том, что я не могла поставить точку в неинтересном мне разговоре. Иногда я предлагала помощь другу, несмотря на то, что у меня совсем не было на это времени. Иногда в своем стремлении угодить я заходила очень далеко. Оставалась с нелюбимым человеком просто потому, что мне не хотелось ранить его чувства.

Вот так из раза в раз предавала себя. Моя жизнь вертелась вокруг нужд и желаний окружающих людей. Что из этого вышло? Я получила посредственную жизнь, которая не приносила мне счастья. Жизнь, которая не была моей.

С самого детства женщинам говорят, что они всегда должны идти на компромисс, должны идти на жертвы и угождать всем и вся. С течением времени эта установка может привести к поистине ужасным последствиям. Из-за слишком большого количества обязательств, проблем в отношениях и своих личных качеств (которые в нас закладывали с детства) мы можем потерять самих себя.

Мы можем потерять связь с нашим истинным я. С той женщиной, которая дремлет где-то глубоко внутри каждой из нас.

Для меня все изменилось после очень болезненного расставания с тем, кого я очень любила. Именно тогда, наконец, осознала, что я, и только я, ответственна за собственное счастье.

И тогда у меня появился шанс познакомиться с собой настоящей. Я, наконец, могла познакомиться с той личностью, которая пряталась под маской женщины, руководимой потребностью всем угождать. Тогда-то и пообещала себе, что стану для себя главным приоритетом в этой жизни, научусь устанавливать границы в общении и говорить им то, что думаю. Прошлое я оставила в прошлом.

Вы часто пытаетесь замять конфликт, но чувствуете, что должны были постоять за себя?

Вас эмоционально выматывают такие ситуации, когда приходится притворяться?

Вы часто берете на себя обязательства, которые не приносят радости, но отказываете себе в том, что делает вас счастливыми?

Вы чувствуете, что в отношениях с людьми вы отдаете больше, чем получаете?

Тогда вам будет полезна эта статья. Вот несколько простых и понятных советов о том, как установить границы в общении с окружающими:

1. Общаясь с людьми, обращайте внимание на свои эмоции. Работайте с ними.

Речь идет о таких сильных эмоциях, как злость или раздражение. Вы часто испытываете негативные эмоции, которые накрывают вас с головой? Тогда очень важно понять, в общении с кем и почему они возникают.

Они могут говорить о том, что человек нарушает ваше личное пространство, ведет себя с вами неподобающим образом. Научившись осознавать свои эмоции и работать с ними, вы сможете в будущем легко устанавливать четкие границы.

Не пытайтесь подавить эти эмоции. Не игнорируйте их. Вместо этого спросите себя: «Что я чувствую?», «Почему я это чувствую?», «Что мне необходимо сделать для того, чтобы избавиться от этих эмоций?»

2. Примите решение отныне заботиться о себе и своем благополучии.

Тактично начните разговор о том, что отныне вы намерены установить определенные рамки в общении. Это очень важно. Особенно в том случае, если вы переживаете, что это ваше решение может ошеломить тех, с кем вас связывают долгие отношения. Например, отношения с любимым человеком или с кем-то из членов вашей семьи.

Объясните, почему это важно для вас, и какую пользу это принесет вам обоим.

3. Благодарите людей за то, что они тоже очертили определенные границы в общении с вами.

Люди, которым трудно установить границы в общении и отношениях, обычно не совсем адекватно сами реагируют на границы, которые устанавливают другие.

Когда мои друзья и партнеры четко указывали мне ту границу, которую переходить не стоит, я часто ощущала злость. Чувствовала себя отвергнутой и ненужной. Все поменялось тогда, когда осознала, что при помощи этих самых границ люди заботятся о своем благополучии.

Тогда я и научилась благодарить их за то, что они тоже очертили определенные рубежи в общении со мной. Даже если мне было сложно что-то принять, теперь говорю: «Я ценю вашу честность» или «Спасибо за то, что поделились со мной этими мыслями».

4. Научитесь без лишних оправданий говорить: «Спасибо, но нет».

Мы часто чувствуем необходимость объяснить, почему мы от чего-то отказываемся. Чувствуем необходимость оправдаться. На самом деле мы не обязаны этого делать.

Иногда достаточно сказать: «Спасибо, но нет». Оправдания и чрезмерные объяснения могут привести к тому, что вы будете чувствовать вину.

Учитесь вежливо отказываться или отказывать. Начните с малого. Ваш сосед предлагает посмотреть вместе шоу, а вы не хотите? Скажите: «Спасибо, но я не хочу». Вам хотят купить коктейль в баре, но вам это не нужно? Скажите: «Спасибо, но не надо».

5. Определите темы, на которые вы можете говорить только с очень близкими людьми.

Не очертив границы в общении, вы будете постоянно делиться слишком личной информацией с теми, с кем не стоит этого делать. Да, говорить правду нужно. Однако все хорошо в меру.

Определите список тем, на которые вы можете говорить только с теми, кто вам действительно близок и кому можете доверять. Так вы научитесь доверять и себе, в том числе, сохраните в тайне определенные аспекты своей жизни и определите круг людей, которым действительно можно довериться.

6. Положите конец дружбе, которая негативно влияет на вашу жизнь.

У вас есть друг, который постоянно только и приходит для того, чтобы рассказать о своих проблемах? У вас есть друг, который постоянно просит вас о чем-то, но не отвечает на ваши просьбы о помощи? Может быть, у вас есть друг, личные страдания и переживания которого негативно сказываются на вашем собственном благополучии?

Запомните следующее: сложнее всего установить рамки в отношениях с теми друзьями, дружба с которыми не приносит вам ничего хорошего. Как бы сложно вам ни было, это нужно сделать.

Вы дружите с кем-то, кто только берет, но ничего не дает вам взамен? Этот человек не слышит и не уважает вас? Если да, то вам необходимо свести общение с ним к минимуму. Установите жесткие рамки. Забота о своем благополучии – это вовсе не проявление эгоизма или жестокости с вашей стороны.

Здоровые отношения – это когда друзья помогают друг другу и вместе прикладывают усилия для сохранения отношений. Если ваша дружба больше напоминает дорогу с односторонним движением, то в таких отношениях нет ничего хорошего.

7. В особо тяжелые моменты, проговаривайте особую мантру.

Вы уже много лет только и делаете, что пытаетесь угодить всем и каждому? Если да, то первое время вам будет очень трудно действовать наперекор этой привычке и устанавливать границы. Вы можете даже ощущать душевную боль.

Вы можете чувствовать себя виноватыми. Можете думать, что поступили очень эгоистично. Вам может быть очень неловко, даже если вы все сделали правильно. Это абсолютно нормально.

Будьте чуткими с собой. Осознайте, что вам требуется время для того, чтобы привыкнуть устанавливать границы в отношениях с другими людьми. И на первых порах вам поможет особая мантра. Если вам было очень трудно установить границы, проговорите про себя: «Устанавливая подобные границы, я проявляю любовь к себе».

Такая мантра – это тот маятник, на который вы можете всегда ориентироваться. Она будет постоянно напоминать вам о том, что как бы тяжело вам сейчас ни было, вы действуете в своих интересах.

8. Общайтесь с теми, кто радуется за вас и мотивирует идти дальше.

Все то время, пока я училась устанавливать рамки в отношениях, делилась своими успехами с лучшей подругой. Она радовалась каждому из моих шагов. Она была рядом все это время. Помогала мне осознать, чего я достигла и насколько это хорошо даже в такие моменты, когда я была чересчур самокритична.

Запрограммируйте себя на успех в этом вашем новом начинании. Выберите человека или людей, которым будете рассказывать о своих маленьких победах. Это может быть ваша вторая половинка, лучший друг или член семьи. Скажите этому человеку, что вы хотите научиться устанавливать определенные рамки в отношениях с окружающими. Объясните ему, что вам нужен человек, который будет вас постоянно поддерживать.

Главное – вы должны обозначить и отпраздновать ваш успех.

9. Представляйте себе, как сильно изменит вашу жизнь умение устанавливать личные границы.

Вы более не будете стремиться всем и всегда угодить. Вы больше не будете делиться слишком личной информацией с теми, с кем не стоит. Только представьте себе все преимущества. Позвольте себе увидеть, насколько сильно измениться ваша жизнь в тот момент, когда вы начнете открыто и без стеснения выражать свои мысли и мнение.

Насколько лучше станут ваши отношения с людьми тогда, когда вы позволите себе быть самими собой в этих отношениях? Понимаете? Ежедневно принимая трудные решения, которые принесут вам пользу, не забывайте обо всем этом.

Личные границы – это то, что нас защищает и делает сильнее. Они дают нам определенный контроль в тех или иных отношениях. Чем больше вы будете совершенствовать этот навык, тем сильнее вы будете становиться.

Силу вам будет дарить правда. Правду важно говорить не только потому, что это правда. Вам нужно научиться принимать решения в своих интересах.

Новое видео:

Источник