Почему дома чувствуешь себя чужим

Как научиться не поддаваться на манипуляции, противостоять манипулятивному воздействию? Многие манипуляторы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противостоять попыткам скрытого управления.

«Жить одному», «одиночество» — слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично. «Быть одному» и «быть одиноким» — суть разные понятия.

Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность.

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…

Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 — 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга.

Предательство – оборотная сторона преданности. Преднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемуся тебе человеку .

Почему детям сложно учиться в школе? В последнее время, количество обращений, ко мне как к специалисту, в связи со «школьными проблемами» у детей растет в геометрической прогрессии.

Ревность одного из партнеров – одна из наиболее часто встречаемых проблем в отношениях. Причем, к психологу с таким запросом чаще обращаются мужчины. Зачем человек ревнует? Зачем ему власть и контроль?

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Соблюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.

Избыточный вес — это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда .

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то .

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь.

Источник

Везде чувствую себя чужим

Вопрос психологам

Спрашивает: Дмитрий, 30 лет

Категория вопроса: Самопознание

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 29 лет. Я фрилансер, работаю в интернете — делаю ноты для одного сайта и перевожу тексты.

Это очень глубокая проблема для меня, это настолько давит на меня. Самое интересное, что я не знаю, что мне делать. Суть в том, что я чувствую себя чужим в этом мире. Это идёт с детства. Много вижу мест во сне, которые кажутся родными для меня, но когда просыпаюсь, мне приходится жить там где я чужой, гулять там, где я чужой. У меня нет ни друзей (только знакомые), ни девушки. Как-то раз, когда я служил в армии, полковник назвал меня — не от ми ра сего, т.к. я был рассеянным, неуклюжим, постоянно всё терял и т.п. Я с ним полностью согласен. Постоянная нехватка веры в себя, чувство, что я здесь чужой. Опять же, во сне я вижу будто родные города, но я не нашёл ничего похожего в этом мире, т.к. там (во сне) совершенно другое пространство, иначе это никак не объяснить, там классно. Там я живу другой жизнью и хотелось бы жить всегда — во сне. Я не могу здесь развиваться нормально, так как здешняя реальность давит на меня.. Такое ощущение, что природа хочет избавиться от меня, потому что я здесь чужой. У меня астма, постоянный насморк по утрам, чихаю по 100-200 раз утром, используя полотенца. Я думаю, что причина именно в этом.. Аллергия на этот мир. Что-то психосоматическое.. Что мне можно поделать в такой ситуации? Я пытался адаптироваться много раз, но ничего не получается.. Заранее премного благодарен за ответ!

Источник

Я чувстую себя чужой и нелюбимой в своей семье

Здравствуйте. Я не знаю, когда точно это началось, но отношение моих родителей ко мне в какой — то момент моего детства изменилось. Я осознала это окончательно, когда в возрасте 14 лет родители разорвали мою тетрадь по геометрии за списанную домашнюю работу. Они очень долго кричали, били меня по голове, я сильно плакала и не могла успокоится. Даже следующим утром я плакала. Ночью, после этого инцидента я встала и решительно пошла на кухню. Я взяла кухонный нож и приложила к вене. Я стояла так минут 5, но не решилась. Я пошла спать.

Меня часто доводили до слез и в детстве, но в подростковом возрасте это достигло апогея. Я не была сложным подростком, так говорят сами родители. Но это не мешало им вечно ко мне придираться. Мама часто говорила мне, что я сильно поправилась и что мне пора прекращать есть. Я всегда ей верила и даже сейчас верю, когда она мне это говорит. Называет меня хомяком и прочими «милостями». Это всегда меня огорчает и я снова начинаю плакать. Вообще, я не толстая, даже не пухлая и сама это осознаю. Я дистрофик и от нервов даже если и толстею, то худею моментально. Но сам факт того, что говорит мне мама выбивает меня из колеи. И несколько дней я действительно думаю о том, что я толстая корова и плачу.

Мой папа человек очень своеобразный. Он не признает ничьего мнения, кроме своего. Часто кричит без причины, с мамой ругаются по любому поводу. Они очень часто устраивают шумные скандалы с матом и прочим. Первый такой произошел, когда мне было одиннадцать. Своими криками, звуками кидания чего — то на пол они разбудили меня. Я выбежала из комнаты и увидела, что папа собирает вещи. Я начала громко плакать, кричать, что уйду из дома, если папа уйдет. Меня едва затащили обратно. Папа все таки остался. Самым ярким моментом из этой ссоры для меня стал момент, когда отец в порыве гнева опрокинул шкаф с обувью так, что он разбился. Больше такого не было, хотя они по прежднему ругаются. Ругаются сильно и я всегда в курсе этого, по скольку мама вечно мне рассказывает о своих с ним проблемах. Его характер коснулся и меня. Я боюсь разговаривать с ним, потому что он может накричать на меня просто за то, что ему не нравится моя точка зрения. Когда я сказала ему, что хочу пойти не в тот ВУЗ, который он мне выбрал, а в другой, он перестал разговаривать со мной, через маму обвинил меня в том что я «живу с ним ради денег» и собрался уходить из семьи. Все давили на меня, мол, я должна извинится перед ним. Но я не смогла. Я не знала, в чем я виновата. В итоге, я сдалась и отступила. Недавно, отец с матерью снова поссорились. Папа даже угрожал маме расправой, обзывал ее матом. я не выдержала и вышла из комнаты, встав на мамину защиту. Он сказал, чтобы я закрыла свою пасть (я пыталась словами вывести его из маминой комнаты). Затем он все таки вышел, но перестал разговаривать со мной. Я уже привыкла, если честно.

Мой брат с возрастом сильно изменился и сейчас он абсолютно невыносим. Каждый день я слышу от него обзывательства по поводу и без повода. Касающиеся меня, моей фигуры, моих умственных и физических навыков и прочего. Родителям плевать. Они говорят, мол разбирайтесь сами. Но я не могу разобраться сама! Он говорит, что не уважает меня и ему плевать на все, что я говорю. В семье вседа я была за мальчика. Пакеты я таскала, маму я защищала. Правда, я сама первая помогать рвалась. Очень мне хотелось, чтобы родители похвалили. Теперь расплачиваюсь, потому что на просьбы о помощи брат только говорит гадости. Приходится все делать самой.

Сейчас, я в затруднительном положении. Да, родители меня по своему любят. Но я не могу так больше. Я чувствую, будто в этой семье меня все недолюбливают. Порой, когда я грущу, ко мне даже по имени не обращаются, а просто спрашивают друг у друга: Что опять с этой «дамой» приключилось? Мои проблемы их не особо волнуют, да я и боюсь о них говорить. Отец вообще говорит, что его мои слезы раздражают и » рыдать будешь при маме».

До недавнего дня меня спасали животные, мои любимые питомцы, но завтра мне предстоит отдать одного из них, потому что у меня началась аллергия. Для меня это действительно трагедия, потому что это моя черепашка, на которую ушло много моих сил и нервов. Я даже ее своей дочерью называла. Но завтра мне придется с ней расстаться. Я снова плачу. Мама рассердилась на меня из за этого и что то сказала про то, что я неблагодарная дочь и прочее.

Я не знаю, что делать. Как мне реагировать на всю эту ситуацию в семье? Что нужно делать, чтобы как то ее исправить? Помогите мне, пожалуйста.

Источник