Почему человек портит настроение всем

Токсичный человек или испорченное настроение

Если кто-то портит настроение. Как быть?

С каждым из нас такое случалось. Всего лишь одна язвительная фраза, а настроение испорчено на весь день.

Вроде и прав человек, но почему он видит одно только плохое, почему мы должны изо дня в день «проходить» через это. То по одному поводу, то по другому, но результат один – и то плохо, и это, и жизнь не в радость.

К сожалению, люди, которые постоянно выплескивают на окружающих один лишь негатив, встречаются не так уж и редко.

Токсичный человек есть везде – и на работе, и среди соседей, и просто на улице или в магазине. А иногда и в семье. Порой и не знаешь, как поступить.

Специалистами установлено, что отрицательные эмоции не менее заразны, чем инфекционные заболевания, тот же грипп.

Каждый знает по себе, что достаточно увидеть счастливое лицо, и наше настроение тоже поднимается. А одного взгляда на грустного человека достаточно, чтобы почувствовать внутренний дискомфорт.

Хорошо, если нас окружают только жизнерадостные люди. А если нет, что бывает довольно часто.

Уже давно известно, что негативные эмоции не лучшим образом отражаются и на нашем здоровье. Если долгое время находиться в обществе пессимистов, то велика вероятность заработать какое-нибудь психическое заболевание.

Поэтому не следует никому позволять разрушать наше позитивное восприятие мира.

Психологи всех людей с токсичными эмоциями разделяют на несколько типов.

Токсичный человек испытывает удовлетворение от того, что хоть кому-то испортили настроение.

Для них такой факт означает, что рядом с ними одним пессимистом стало больше, и это приносит им некоторую радость.

Что же это за типы токсичных людей?

Дети подземелья.

Они склонны во всем видеть только плохое, любят со смаком расписывать все мерзости этой жизни. Часто вспоминают истории и различные случаи из своей жизни, причем говорят так убедительно, что под их влияние не попасть очень трудно.

Что предпринять: любые слова такого человека не стоит принимать близко к сердцу. Нужно понимать, что это у него такой стереотип мышления. Можно попробовать ободрить, сказать что-то приятное. Если не помогает, то поступать следует даже резко. Например, можно сказать, что нам надоело постоянно выслушивать одни гадости и нытье, а хотелось бы услышать что-то другое. Иногда помогает.

Сгусток гнева.

Эти любят делать из мухи слона, постоянно раздувая неприятности. Регулярно проявляются прямо всплески неприкрытого гнева, они будто разом выплескивают весь запас накопившегося зла. И испытывают от этого удовольствие.

Что предпринять: сделать вид, что мы принимаем все претензии, согласны со всеми высказываниями собеседника. И не отвечать криком на крик. Главное, чтобы он пришел в норму. И только потом следует объяснить, что когда человек кричит, его трудно понять. Поэтому, чтобы тебя понимали с первого раза, нужно говорить спокойно. Такой «убойный» аргумент опровергнуть трудно.

Вечно несчастный токсичный человек.

Этот просто вынуждает нас бросить все свои дела и мчаться его спасать. Такому постоянно нужны забота, сострадание, деньги и т. п. А часто — все, вместе взятое. Общение с такими людьми просто истощает. После него уже ничего не хочется. Эти люди любят перекладывать все свои заботы на другие плечи и наблюдать, как кто-то делает все за них. И, как правило, ничего не дают взамен. Эгоисты чистой воды.

Что предпринять: его поведение основывается на полной уверенности в том, что мы никогда не откажем. Следует убедить такого нытика в обратном. И объяснить, что человека потому и называют взрослым, что он сам решает свои проблемы.

Сплетник.

Самый коварный представитель эмоциональных «больных». Подоплекой всех передаваемых ими сплетен является элементарная зависть.

Что предпринять: нужно постараться быстрее прервать разговор. Нужно воздержаться от резких слов, но обязательно сказать что-то хорошее про того человека, которому сплетник пытается «перемывать» косточки. Это его, как правило, останавливает.

Не следует зацикливаться на негативе. Нужно помнить, что все проходит. И завтрашний день будет еще лучше.

Источник

Буки и бяки — что делать с людьми, которые портят всем праздник

Такой человек найдется почти в любой компании — на вечеринке, в туристической группе или в походе. Он словно поставил себе целью отравить окружающим настроение. Эти персонажи действуют по принципу: «Все за – а Баба Яга против». Им не нравится буквально все: закуски, программа на вечер или просто сами собравшиеся. Они язвят, уныло отмалчиваются, всячески показывают, как им некомфортно в этом обществе. Но зачем-то же они все-таки пришли! Почему люди портят настроение себе и окружающим, оказавшись в коллективе?

Психологи утверждают: в любом, даже самом сплоченном коллективе, периодически находится индивид, от которого хочется сбежать. На отдыхе в Турции группе туристов предложили экскурсию с осмотром достопримечательностей и поездкой на местное форелевое хозяйство. Гид вел экскурсию довольно интересно, группа живо задавала вопросы и рассматривала руины древней крепости. Татьяна была единственной, кто не вписывался в эту радужную картину. Ей раздражало все: кондиционер в автобусе, жара снаружи, слишком медлительные товарищи по группе, рассказ гида, обед на «рыбной ферме». В конце поездки попутчики просто стали сторониться ее.

Как объясняют психологи, характер «вечно недовольного» человека формируется еще в детстве. Возможно, родители такого индивидуума уделяли ему внимание только тогда, когда ребенок капризничал и обижался. Со временем он научился играть на чувстве вины, и попав в незнакомую обстановку, таким образом привлекает к себе внимание. Но подобные капризы не всегда бывают неосознанными. Есть и подвид людей, которые нарочно отправляются на вечеринку или экскурсию с намерением испортить всем праздник – они получают удовольствие от чужих отрицательных эмоций. Единственный метод борьбы с ними – сторониться подобных персонажей. Поскольку они «подпитываются» от негативных реакций окружающих, открытый конфликт ничего не решит: такому человеку он будет только в радость.

Есть другой тип людей: им словно доставляет удовольствие обижаться. Что бы ни происходило в компании, это непременно заденет их чувства. Когда несколько подруг на вечеринке заговорили о театре, Алина молча слушала их минут пять, после чего оскорбленно попросила сменить тему. Удивленные девушки поинтересовались, в чем, собственно, дело. Оказалось, что Алине театр неинтересен, и ей обидно от того, что она никак не может поучаствовать в беседе. Казалось бы, почему бы не найти на многолюдном сборище других собеседников, с которыми можно будет обсудить все, что интересно Алине – от последних моделей смартфонов до британских кошек? Но некоторые люди предпочитают обижаться.

Хотя обида – вроде бы эмоция отрицательная, люди — вечные жертвы вовсе не такие несчастные, как может показаться на первый взгляд. Вгоняя окружающих в чувство вины, они получают массу бонусов: внимание, сочувствие, уход от ответственности. Да и подруги в конце концов станут говорить о том, что интересно тебе – нужно лишь обидеться как следует!

Таки же способом получают внимание и жалобщики. Этот тип вроде бы не обижается на окружающих, считая их хорошими людьми. Зато охотно изливает им свои претензии к бесплатной медицине, общественному транспорту, собственным родственникам или экс-бойфренду! Уже спустя десять минут этот бесконечный поток страданий становится невыносимым, а терпение собеседников иссякает.

Психологи утверждают, что человека-жертву можно остановить шуткой или даже легкой провокацией. Главное при этом – не злиться, а показывать, что вы настроены доброжелательно. Можно взять его за руку или даже приобнять, но при этом решительно перевести разговор с его персоны на какую-то другую тему.

Затесавшийся в компанию человек-всезнайка тоже может оказаться настоящей катастрофой. Хотя он вроде бы не язвит и не обижается, а, напротив, изо всех сил старается поддержать разговор. Даже чересчур: уже спустя пять минут выясняется, что этот товарищ знает буквально все. Заядлым огородникам он дает советы о правильной посадке клубники, любителем собак рассказывает об уходе за любыми породами, а программистам доказывает что-то про кодирование.
Всезнайки мечтают быть незаменимыми, говорят специалисты, и в этом их беда. Это называется механизмом гиперкомпенсации: такой человек не верит, что его будут любить самого по себе, без ценных советов и знаний. Ему кажется, что, если он вдруг станет «бесполезен», то станет в глазах окружающих никем. Вот и лезет, куда не просят, со своими ценными рекомендациями – на самом деле он так ищет любви и внимания. Нейтрализовать всезнайку можно, поручив ему какое-нибудь важное дело: к примеру, объявить, что именно он лучше всех открывает бутылки с шампанским или разжигает костер. Таким образом его стремление возглавить любой процесс будет локализовано на отдельно взятом участке, а компания – спасена.

Источник

6 типов токсичных людей — они конкретно портят твою жизнь

Привет! Мы живем в обществе, и от общения с людьми никуда не деться. Если ты, конечно, не хикикомори — знаешь, это такие люди (японцы в основном), которые просто не выходят из своих комнат, годами. Но это уже перебор. Так вот, если ты из комнаты (квартиры) выходишь, то точно будешь сталкиваться с токсичными людьми. Эти люди способны испортить настроение, а то и всю жизнь. Здесь – 6 типов этих людей, чтобы ты мог их знать, распознавать и держаться подальше.

Чем они опасны?

Токсичных людей ты можешь встретить где угодно – в метро, на работе, в магазине, в спортзале. И даже дома – таким человеком может оказаться мама, брат, муж (жена). Но это – когда уж совсем не повезло. Ведь они могут испортить вам день или два, или три или «выбить из колеи» — и превратить в кошмар всю жизнь.

Вот основной вред:

· могут вывести из себя, заставить тебя нервничать и переживать;

· просто испортят настроение;

· повергнут в пучину комплексов или сомнений;

· спровоцируют на неверные действия, или бездействие, что еще хуже.

Распознай их и не позволяй больше портить тебе жизнь!

Держись от них подальше:

1. Критик. Он критикует, осуждает, все вокруг не так, все идиоты, фильм отстой. А у тебя конкретно – дурацкие туфли, уши не удались, голос писклявый, уж лучше молчи. Спорить с таким бесполезно, лучше просто не общаться.

2. Взрослый ребенок. У каждого есть такой знакомый – в свои «за 30» носит футболки с покемонами и зайчиками. У него никогда нет денег, а жизнь – на удивление весела. Еще он (она) живет с родителями, может звонить по ночам друзьям, или даже приходить в гости – чтобы поделиться своей драмой, чтоб поддержали, вытерли слезки, надавали советов. Которым, конечно же, никто следовать не собирается.

3. Приведение. Он то появляется, и весь такой родной. То не отвечает на сообщения, не берет трубку и исчезает — совсем как приведение! А ты уже привык к стене молчания, по моргам друга не ищешь, но такое поведение все равно портит настроение и жизнь.

4. Нарцисс – он всегда только берет (внимание, деньги, заботу, советы). Но никогда не дает – это не в его природе. Обожает быть в центре внимания, чтобы ему внимали. Поэтому, в зависимости от ситуации – может вдруг устроить скандал, истерику, или шоу. На других наплевать, если ты вдруг начнешь что-то рассказывать ему о себе, он сразу же «стухнет», сделает скучное лицо и будет смотреть в сторону. Или срочно убежит кормить кота.

5. Контролер. Да, он всегда все знает лучше, и хочет, чтоб все было лучше, поэтому все делает сам – планирует ваш совместный отпуск (если это супруг), покупает тебе одежду (мама), рассказывает, что ты должен есть, как работать. И почему у тебя ничего не получается в жизни – да потому, что ты не знаешь, как надо! А он знает, и расскажет, только будь благодарен. Кроме нотаций и раздражения, от такого ты еще получишь букет комплексов. Так что лучше – подальше.

6. Пессимист (или лунный вампир). Такой человек будет ныть и плакать – все плохо. Рассказывать тебе последние захватывающие события из рубрики «криминал» местной газеты. Поведает о прогнозах ученых про опасный астероид и про то, что всем нам скоро хана. А еще ты ешь сплошную химию, поэтому рака не избежать. Особы особенно мнительные после общения с таким субъектом перейдут на яблоки и начнут бояться ходить по улицам. Тебе оно надо?

Подробности о подружках вампирах читай здесь: « Подруга вампир – что делать?!» .

История из жизни

У меня была когда то давно подружка, которая была «3 в 1» — Призрак, Нарцисс и Пессимист одновременно. Идеальное пособие для любого психолога, чудо, а не девушка! Но дружить с ней было ммм… сложно. Она приходила в гости в 2 часа ночи (жила рядом) и рыдала на диване, рассказывая про козла парня, требовала литр валерьянки и вино. Рассказывала про маньякские наклонности дедушки из соседнего дома. Могла просто исчезнуть на 2 недели и не брала трубку. Потом оказывалось, что эти 2 недели у нее просто было все хорошо. Когда я пыталась рассказать что-то о себе, просто отворачивалась. К счастью, я сменила место жительства, и наша «дружба» сошла на нет, спасибо судьбе!

Также будет полезно почитать « Кто такой абьюзер, и почему важно держаться от него подальше? ». Еще в тему статья « Учись ассертивности – умению постоять за себя ». Человеку, который это умеет, не страшны ни вампиры, ни токсичные люди. На этом все, тебе удачи и только хороших людей рядом, пока!

Источник

Что делать с родственниками, которые постоянно портят настроение и отравляют жизнь

Есть некоторые вещи, о которых люди не говорят вслух. Потому что так непринято, потому что «нас так воспитывали», «потому что Бог учит прощать». Да много почему. Терпят и не говорят. А я скажу, дорогие читатели, потому что есть особенно важные вещи, о которых полезно знать каждому! Знать, чтобы быть по-настоящему счастливым и свободным человеком.

Я совершенно убежден, что кем бы ни приходился нам родственник, если он постоянно портит нам настроение и отравляет нашу жизнь, если он использует против нас разного рода психологическое насилие, – с ним необходимо немедленно прекращать всякого рода общение.

Снимать свою квартиру, блокировать его номер телефона, менять города или даже страны. Использовать все возможные законные способы, чтобы раз и навсегда вычеркнуть такого человека из своей жизни.

Теперь отвечаю на самые популярные вопросы, почему такое действие не категоричное, не жестокое, а единственное верное.

Во-первых, человек, который практикует психологическое насилие, никогда не изменится. Это его природа. Никогда! После громкого скандала, он может на время стать более доброжелательным по отношению к вам, но в один момент его злая сущность снова вырвется наружу, и вы снова будете страдать.

Во-вторых, это ваша жизнь. Вы имеете полное право быть счастливым человеком, в жизни которого нет места для злости, хамства, грубости, физического и психологического насилия. Кем бы вам ни приходился злой человек, как бы долго вы ни выстраивали с ним отношения, в случае подавления и унижения вашей личности, без слез, соплей, грусти и сожаления, нужно ставить большую и жирную точку. Волевым усилием навсегда прекращать контакт. И сделать так как можно скорее.

Иногда принять решение терпеть или не терпеть злых, ядовитых родственников – это цена вопроса. Если вы оказались в такой ситуации, – спросите себя: «Разве я готов ради этих денег или ради этих квадратных метров» терпеть хамство, оскорбления и уничтожение моей личности?Разве я действительно хочу прожить свою жизнь так?». И я не говорю уже о многочисленных болезнях, которые возникают на нервной почве.

Не бойтесь ставить жирную точку, друзья! Будьте счастливы! Живите для себя и для тех, кто вас действительно по-настоящему искренне и крепко любит. Кто гордится вами, искренне радуется вашим успехам, дарит вам настоящую радость и любовь.

А еще, довольно часто такие токсичные родственники используют против нас десятки злых манипуляций. Виртуозно их проигрывают, комбинируют и упаковывают в долгоиграющие стратегии. От традиционных приемов «Любишь, значит», «Будешь должен», «Мне еще хуже», «Ты никто», вплоть до более закрученных и действительно опасных манипуляций, по-настоящему разрушающих психику здоровых людей. В этом моменте, в качестве полезного дополнения к этой важной публикации, у меня есть для Вас хорошая новость.

Если вы сталкиваетесь с психологическим насилием в отношениях, для вас у меня есть мощная, образовательная программа по мотивам моей книги «77 Ежедневных Манипуляций», которая поможет вам научиться не только ловко определять все известные манипуляции, но и грамотно их переигрывать. Уверенно отражать без ущерба для ваших интересов и вашего эмоционального спокойствия. Подробности ждут вас по ссылке на моем сайте.

Источник