Недовольна привычными вещами, перестала получать удовольствие от еды, секса, своего внешнего вида
Вы пишете о том, что перестали получать удовольствие от того, что раньше давало энергию.
Как бы желание попробовать есть — но внутри ничего не происходит.
Опишите Вашу жизнь, семью, где работаете, хобби и увлечения. Может быть произошло событие, которое повлияло на Вас?
У меня свой бизнес. Довольно успешный.
Всё хорошо в семье.
Как таковых событий, которые могли бы выбить из калеи не было.
Было очень много работы. Командировки.
Перестроился полностью сон. Не могу спать более 5 часов в сутки. Раньше была 100% совой, а теперь жаворонок.
Раньше работала ночами, а теперь в 10 вечера хочу спать. В 12 ложусь — это самое позднее. А просыпаюсь в 5 утра. Если лягу в 10, то проснусь в 3 ночи. Начинается активная мозговая деятельность.
Ведение бизнеса в основном направлено на то, как все организовать, как улучшить тот или иной аспект.
Мне кажется моя проблема как то связана с достижением целей. Возможно с тем, как я их ставлю и что от них требую.
Я слишком не терпелива к своим целям.
Если я что то захотела, то мне надо сейчас это. Я представляю результат, и радуюсь, получаю удовлетворение моральное но где то в душе.
По факту, если мне приходится добиваться своей цели достаточно долго, то я не получаю морального удовольствия.
Очень долго я выплачивала кредит. Потом тенденция начала вести к концу. И я думала — закрою кредит, отмечу это событие, буду радоваться, похвал себя каким то презентом. Но наступил долгожданный момент. И я не почувствовала НИЧЕГО. ПРОСТО НИЧЕГО. Как будто я просто поставила галочку и все. Ни радости, ни восторга. Ничего
Хотела например, большую ванну домой вместе душевой кабины. Представляла, как буду наслаждаться с пеной, с мыльными шарами. При свечах лежать в ванной. Устраивать себе релакс вечера.
Но ванна затянулась на несколько месяцев, потому что надо было решить вопросы с водой, поменять трубы, установить очистнцю систему, сдавать несколько раз воду на тестирование.
И вот, когда все готово к постановке ванны — я уже её не хочу
. Иногда думаю, как было бы хорошо поваляться в ванной. Но уже нет того восторга, уже нет того желания. Хотя эти несколько месяцев все ремонтировалось ради этой ванны.
Может, произошел «перекос» в сторону работы, функционала и результата. А процесс стал нивелироваться. И отношения с людьми.
Произошло «перевешивание» одного — в ущерб другому. Это как процесс обесценивает другие составляющие жизни — отношения в семье, друзья, хобби. Голова думает о чем-то одном.
И по вопросу отношений с близкими людьми — наверное, очень мало у Вас возможности общаться. Недостаток экспромтов, что ли.
Иногда думаю, как было бы хорошо поваляться в ванной. Но уже нет того восторга, уже нет того желания. Хотя эти несколько месяцев все ремонтировалось ради этой ванны.
Смотрите, какая ситуация: Вы фиксируетесь на результате, он наступает — и ничего внутри не резонирует. Ожидания при этом у Вас есть — как будто бы должна быть мега- реакция на окончание работ. Ее нет. Закончилось это действие, идем дальше.
Вам нравится процесс и его этапы, получаете здесь удовольствие?
Как давно появилось неудовольствие?
Не удовольствие появилось около месяца назад.
Процесс и этапы достижения цели — не то, чтобы нравятся. Я должна это сделать и я это делаю. Я работаю на результат. Я ставлю цель, и делаю все, чтобы к ней прийти. То есть ожидание цели оправдывает результат. А вот эмоций ожидаемых и удовлетворения нет.
А вот эмоций ожидаемых и удовлетворения нет.
Может вопрос в том, что Вы не можете разделить свои чувства радости, хорошего результата — с другим человеком? Если так, то это вопрос доверия к себе и соответственно к другим людям. Дело делаете, а оно удовольствия не приносит. И от других в том числе.
Испытываете злость или разочарование — на себя? Ведь что-то не так и желаемого состояния нет, и повлиять на это Вы не можете.
Злости нет. А вот пустота какая-то, что не могу получать удовольствие и что нет желаемых эмоций есть.
Я не всегда ожидаю, что я поделюсь своим результатом с кем то другим. Я ожидаю ликования в своей душе. Раньше я могла кричать и прыгать от радости, танцевать или петь от того, что я достигла чего то. А теперь я не хочу этого.
Я вижу, что Вы обесцениваете то, что раньше наоборот ожидали как награду за выполненное дело.
Как будто говорите себе, что зачем тебе нужны эти чувства внутри?
Внутренний диалог приводит к тому, что переживания не приносят нужного эффекта, «пресность».
Установлен «блок» на удовольствие. Вот кем или чем — это вопрос.
Вы получаете удовольствие от чего-то, может Вам кто-то сказал что-то и поменялась «картинка счастья»?
Может не хватает сна, недосып тоже дает измененное состояние, как «тоннельное сознание».
«Покрутим» вместе, хочу Вам помочь разобраться в Вашем «принципе удовольствия», почему он поменялся.
Давайте прокрутим. Что мне надо сделать?
Разложите проект, например, ремонт ванны, на составляющие и что Вы испытывали внутри себя, затрачивая силы и получили определённые чувства внутри себя, поделились с людьми, получили обратную связь. Пишите все, что хотите.
Чтобы поставить большую новую ванну, сначала надо было решить вопросы по технической части. Потому что до этого вода была очень плохая. И на сантехник оставался ржавый маслянистый налет.
Год назад для решения этой ситуации была пробурена новая скважина под воду. Запустили скважину. Улучшился напор. В момент когда делали скважину я испытывала чувство, что происходит что то грандиозное. Это чувство подстегивали ещё и большие машины, которые все это копали и пробивали. Чувство удовлетворения, что я смогла решить 1 задачу. Восторг.
Потом необходимо было ждать пол года, чтобы посмотреть работу скважины. Так сказать, чтобы вода и скважина промылись.
Через пол года обнаружили, засор в трубах. Переделали трубы. Тут тоже был подъем настроения. Но ощущение что это просто рабочий процесс. Но я все равно себя хвалила. Я молодец. Я сделала 2 этап.
Но вода все равно ещё не была чистой.
Потом были пробы воды, ожидание результатов проб. Просто рабочие моменты. И вот год спустя установка очистного сооружения, которое полностью очищает воду. Её теперь можно использовать не только для ванны, но и для питья.
На этом 3 этапе не было восторга. Он был просто запланирован. Как сходить в магазин за хлебушком.
Сделали. Все. Бери и ставь ванну.
Но тут уже нет такого желания. И состояние такое — ну сейчас же это не к спеху. Как нибудь буду ехать мимо магазина закажу ванну, как нибудь. Потом.
То есть получается на этом долгом пути растерялся интерес и восторг куда то ушёл.
Что это? Почему? Слишком долгий процесс был до результата? Или это не умение доводить дело до конца?
Ведь могу дойти до конца. Но нет желания сейчас.
У Вас все в порядке с процессом и чувствами. Вам нравится достигать результатов — ведь промежуточный результат — тоже здорово, и вы это чувствуете.
С этим все в порядке.
Вы попробовали решить вопрос — все получилось. Отлично.
Сейчас можно пить чистую воду, получать удовольствие от ее вкуса, гордиться собой и тем, что Сумели это сделать. Можно принимать ванну и так же наслаждаться процессом. Ведь все в порядке?
Может быть, Вы требуете от себя больше, чем можете и от этого возникает позиция не удовлетворения результатом?
Или как пример — Вы помогли не только себе, но и своей семье — в этой ситуации.
Я думаю, идеализируете «картинку».
В отношениях с другими людьми — какие испытываете чувства, может быть окружающие заметили перемены в Вас?
Может в Вашей деятельности, работе — что-то изменилось?
Александра, продолжаем общение — или Вы получили ответ в нашей беседе?
Источник
Потеря аппетита. Причины, опасность и лечение отказа от еды
- Желудок
- Кишечный тракт
- Пищеварение
1. Что такое аппетит?
Аппетит – это нормальное физиологическое явление регулярного характера, обусловленное чувством голода. Аппетит обеспечивает пополнение питательных веществ и напоминает о необходимости принимать пищу. В норме нарастающее чувство голода приносит столь существенный внутренний дискомфорт, что заставляет пренебречь другими потребностями до тех пор, пока в организм не поступит пища. Аппетит бывает общий и специфический. При общем аппетите человек готов съесть любую съедобную пищу для утоления голода. Специфический аппетит – это острая потребность в определённом продукте. Специфика питания вообще всегда обусловлена дефицитом тех или иных веществ, именно поэтому хочется есть то мясное, то мучное, то только овощи или фрукты, то просто пить воду.
Зачастую потеря аппетита воспринимается как благо, особенно людьми, склонными к полноте, сильно занятыми или ограниченными в средствах к существованию. Однако, к потере аппетита не стоит относиться беспечно. Аппетит – один из важных физиологических показателей. Его изменение так же, как изменение температуры тела, давления, частоты дыхания или пульса, указывает на сдвиг в работе определённых систем организма.
Нередко тяжёлые стрессовые состояния вызывают отказ от еды. Нужно помнить, что истощение и дефицит микро- и макроэлементов в значительной степени усугубляют психологический кризис и затрудняют выход из него. Если вы точно знаете, что причина потери аппетита заключается в тягостных переживаниях, нужно заставлять себя есть малыми порциями, но регулярно. В других случаях, когда нет видимых причин, следует обратиться за консультацией и обследованием. Это могут быть врачи: терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог, диетолог, психиатр.
Комплекс всех изменений аппетита называется «дисрексии» . Они могут быть выражены снижением аппетита, его резким усилением, извращёнными вкусовыми пристрастиями или булимией (абсолютной потерей чувства насыщения). Самое распространённое нарушение аппетита – анорексия – представляет собой полный отказ от еды. Чаще всего анорексия возникает как следствие строгой диеты и неадекватной оценки своего веса и общего состояния. Отказ от еды обеспечивается сначала волевым усилием, а затем, действительно, чувство голода утрачивается полностью, организм переходит на внутреннее питание, расходуя сначала весь жировой запас, а потом за счёт дистрофии органов и тканей. Это очень опасное состояние, на определённой стадии человека с анорексией уже невозможно спасти.
2. Причины потери аппетита
Естественными причинами потери аппетита могут быть интоксикация, высокая температура тела, вирусные и инфекционные заболевания, колебания давления, первый триместр беременности или первые дни менструации у женщин, приём некоторых лекарств, жаркая погода. Следует помнить, что такие причины лишь временно снижают аппетит, и чувство голода должно восстановиться после выхода из этих состояний.
Как правило, стоит обеспокоиться потерей аппетита, если видимых причин для этого нет, а есть не хочется в течение недели и более. Стоит особенно внимательно отнестись к отказу от еды, если наблюдаются сопутствующие нарушения: потеря интереса к любимым занятиям, снижение полового влечения, нарушения сна, рассеянность, немотивированный плач и раздражительность.
Причиной потери аппетита могут быть различные заболевания:
- сердечнососудистые;
- болезни пищеварительной системы;
- онкологические;
- вегетососудистые;
- эндокринные;
- аутоиммунные;
- болезни печени;
- тяжёлые психические расстройства и деменции;
- недостаток витамина В, цинка и других микро- и макроэлементов;
- пожилой возраст.
3. Диагностика при снижении аппетита
Если сам больной не может определить причины, вызвавшие снижение аппетита, и нет явных сопутствующих симптомов, то обследование должно быть комплексным и охватывать все возможные причины. Основные исследования, как правило, выявляют нарушения тех или иных процессов и позволяют перейти к более тщательной диагностике уже в определённой сфере. Необходимый первоначальный диагностический минимум включает:
- общий анализ крови;
- кровь на гормоны;
- УЗИ брюшной полости;
- исследование мочи;
- тест на ВИЧ;
- тест на беременность;
- печёночные пробы;
- обследование щитовидной железы.
4. Лечение
Поскольку потеря аппетита – не болезнь, а лишь симптом, лечение этого состояния всегда направлено на устранение причины, вызвавшей отказ от еды. Как правило, выздоровление возвращает влечение к еде, и, даже если голодание было длительным, в короткие сроки нормальный вес восстанавливается.
Тяжёлые стрессы купируются успокаивающими препаратами, аутотренингом, психологической помощью. Как правило, появление аппетита свидетельствует об улучшении нервно-психического статуса.
Эндокринные заболевания также имеют тесную связь между тяжестью состояния и потребностью в еде. Лечение обычно положительно действует на аппетит.
Тяжёлые психические расстройства, – такие, как деменция, – иногда требуют принудительного питания через гастростомическую трубку.
Если причина снижения аппетита в неудачах, утрате близкого человека, проблемах с работой и иных жизненных трудностях, можно попробовать справиться со стрессом самостоятельно. Успокаивающие отвары трав, небольшие порции деликатесов, которые вы обычно себе не можете позволить, любимые занятия, на которые всегда не хватало времени, могут дать необходимую «перезагрузку» и порцию оптимизма. Женщинам иногда достаточно посетить СПА-салон или парикмахерскую, чтобы вернулся вкус к жизни и вера в то, что лучшее впереди.
В любом случае, всегда нужно стараться понять причины сниженного аппетита и предпринять возможные меры по устранению факторов, вызвавших это состояние. Какими бы ни были причины голодания, его негативные последствия могут быть достаточно тяжёлыми. Не стоит рисковать и игнорировать это серьёзное расстройство.
Источник
Перестал чувствовать удовольствие от еды
8 495 758-00-00
- Вы здесь:
- Главная
- Слабость, отсутствие аппетита
Здоровое и сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, благодаря которым мы можем нормально функционировать. Чтобы компенсировать дефицит энергии, нас мобилизуют структуры, отвечающие за регулирование механизма аппетита, которые расположены в гипоталамусе (благодаря чему нет опасных последствий неправильного питания).
Бывает, что у пациентов возникает внезапное или постепенно развивающееся нежелание есть — почему?
Отсутствие аппетита и заболевания пищеварительной системы Многие пациенты, страдающие заболеваниями органов пищеварения, испытывают проблемы с приемом пищи. Они жалуются на отсутствие аппетита, изжогу, диарею, рвоту и боли в эпигастрии. О каких заболеваниях может свидетельствовать отсутствие аппетита? Например, язва двенадцатиперстной кишки или желудка, колит, болезнь Крона или пищевая аллергия.
Быстрый ритм жизни, избыток работы и ответственность, означают, что многие люди испытывают постоянные психические нагрузки, оказывающие деструктивное воздействие на организм (гиперпродукция кортизола, норадреналина, адреналина). Хронический стресс часто вызывает чувство стеснения в желудке, снижает перистальтику кишечника и уменьшает чувство голода. Стресс также способствует развитию диабета 1 типа, ревматоидного артрита и язвенного колита. Отсутствие аппетита также является одним из симптомов депрессии, известной как болезнь 21 века. Помимо снижения интереса к еде, у депрессивного человека возникают проблемы со сном, пониженная самооценка, головные боли, сухость во рту и могут возникать мысли о самоубийстве.
Отсутствие аппетита и тошнота — проблема, которая затрагивает большинство онкологических больных (особенно пациентов, у которых диагностирован рак желудочно-кишечного тракта). Еще один характерный симптом — это нарушение вкуса и запаха, вызванное химиотерапией и лучевой терапией — они также вызывают нежелание есть. К сожалению, отсутствие аппетита — один из побочных эффектов лечения и развития болезни. Это приводит к похуданию, истощению и кахексии организма.
Источник