Перепады настроения у беременных во втором триместре

Эмоции и настроение женщины во время 1 месяца беременности

Начало первого месяца еще ничем не отличается от предыдущих, до зачатия. У женщины окончилась менструация, настроение ее пришло в норму, самочувствие значительно улучшилось, организм начал готовиться к очередной овуляции. В середине цикла происходит оплодотворение, наступает беременность. Большинство узнает об этом уже после задержки менструации, но нередко женщины рассказывают о непонятном чувстве, которое еще до тестов и анализов подсказало им о том, что зачатие состоялось. Потребуется время, чтобы поверить в это и привыкнуть к необычному состоянию. Пусть кроме вас никто еще об этом не знает, но как удивительно это, осознавать, что где-то там внутри уже активно развивается ваш ребенок.

После того, как женщина узнает о своей беременности, ее посещают самые разные мысли и чувства. Это целый вихрь эмоций: радость, боязнь неизвестности, очень сильное волнение. На смену первым эмоциям приходит недоверие. По словам большинства женщин, они не сразу поверили, что беременность наступила, и проверяли это разными способами. Кто-то покупает десятками тесты, «чтобы убедиться наверняка», другие несколько раз подряд сдают кровь. Недоверие женщины в этот период вполне понятно: она не замечает никаких признаков беременности, а из доказательств — только результаты анализов. Срок еще очень мал, чтобы можно было что-то увидеть на УЗИ или при осмотре. Остается лишь ждать того момента, когда специалист по ультразвуковой диагностике найдет на экране маленькую черную точку и подтвердит: беременность наступила.

В первый месяц женщину посещает множество сомнений и опасений, неважно, планировала она рождение малыша или нет. Те, кто занимался планированием беременности, переживают, смогут ли выносить ребенка, представляют, как он будет выглядеть, мальчик это будет или девочка. Появляется множество новых мыслей: начиная от того, как обрадовать будущего папу, как отнесется начальство на работе, и заканчивая выбором места под детскую кроватку. Радость сменяется тревогой, а на смену тревоге приходит состояние, близкое к эйфории: «Я беременна!». Многие рассказывают о своем желании сообщить всему миру эту удивительную новость. Другие, наоборот, бережно хранят ее и наслаждаются осознанием того, что еще никому не известно о чуде, происходящем у них внутри.

Сомнения и недоверие к результатам анализов испытывают и те, для кого беременность оказалась неожиданной. Немало женщин новость о беременности застает врасплох в самый, казалось бы, неподходящий момент. Возможно, в семье уже есть дети, и больше ребенка не планировали, а может быть, появление малыша помешает достигнуть новых карьерных высот — причин может быть немало. Но, по словам женщин, которые среди бытовых неурядиц все же родили ребенка, все их ужасные проблемы оказались не такими серьезными. Многие из них решились сами собой, другие просто потеряли свою значимость. Подумайте, стоит ли лишать себя радости материнства ради прибавки к зарплате или путешествия в теплые страны? Никакая самая дорогая покупка не сравнится с тем, что вы приобретете с рождением ребенка — это вам подтвердит любая женщина, которая уже стала мамой.

Но до вашего материнства еще предстоит прожить долгие восемь месяцев, а пока вы в самом начале пути, и это заставляет тревожиться и волноваться. «Не навредят ли стрессы на работе моему будущему малышу?», «Здоров ли мой ребенок?», «Как понять, все ли в порядке, ведь нельзя же каждый день ходить на УЗИ?» — большинство волнений будущих мам связаны с переживаниями за ребенка. Нужно понять, что через это проходят все женщины, а также то, что подавляющее большинство беременностей заканчиваются успешно — и постараться меньше думать о плохом. Психологические нагрузки не полезны никому, а тем более беременной женщине. По возможности нужно исключить стрессы для своего организма, побаловать себя чем-нибудь приятным, больше отдыхать. Сейчас вам может казаться, что родные уделяют вашему положению недостаточно внимания, и муж, который так ждал этого ребенка и радовался положительному результату анализов, почему-то успокоился и как будто даже отдалился от вас.

Возможно, ваш супруг находится примерно в том же состоянии, что и вы — он слегка растерян. Ведь он готовится стать отцом, и это, возможно, новые для него ощущения, да и ваши переживания вряд ли добавляют ему бодрости и веселья. А ваше переменчивое настроение — от полнейшего счастья до волнения и тревоги — вполне может повергнуть в растерянность любого, даже самого стойкого мужчину.

В начале беременности большинство женщин подвержены перепадам настроения. Такая нервозность вызвана не только привыканием к новому состоянию, на нее влияет и гормональная перестройка организма. В этот период настроение женщины сходно с тем, какое бывает перед менструацией.

Постарайтесь отнестись к себе бережно, негативные эмоции вам сейчас не нужны, ваше настроение и без них меняется со скоростью света. Вряд ли будет правильно выяснять отношения с коллегами по работе или ругаться с подругой. Сейчас вы немного не в себе, можете расплакаться, когда сами этого не ожидаете — просто от ощущения собственного одиночества и от того, что ваша жизнь стала совсем другой. Но на самом деле все вокруг осталось прежним — изменились лишь вы сами. Эти перемены не видны никому, кроме вас, но они уже есть — вы чувствуете их своим сердцем.

Источник

Перепады настроения у беременных во втором триместре

Природа создала все условия для благополучного течения беременности, а вот человеческий мозг предопределил массу проблем и препятствий. Бешеный ритм повседневной жизни внес свои «коррективы» в физиологический процесс вынашивания в виде социальных норм и устоев, статуса женщины и морально-нравственных аспектов. Несмотря на сильнейшее давление извне, беременная женщина в новой для себя роли становится заложницей, прежде всего, своих собственных переживаний. А как же иначе? После рождения малыша о прежней жизни можно забыть, на свет появится человек, полностью зависимый от вас. Кардинальные изменения требуют от молодой мамы моральной готовности, терпимости, умения приспосабливаться к новой роли.

Депрессия не всегда возникает у женщин во время беременности — это скорее исключение, нежели правило.

Выделяют основные причины депрессии при беременности:

• зачатие было незапланированным и влечет за собой колоссальные перемены, к которым женщина не готова;
• бытовые и жилищные проблемы;
• отсутствие материальной базы (например, будущая мама не имеет постоянного места работы);
• негативное отношение родных и мужа к «прибавлению в семействе»; изнуряющий токсикоз;
• обстоятельства физиологического и психосоциального характера;
• переживания, связанные с потерей близкого человека, работы и т.п.;
• эндогенные факторы (внутренние изменения в организме);
• длительный прием лекарственных средств (седативных, снотворных и др.);
• гормональные перемены;
• неудачи в прошлом при попытке рождения детей (выкидыш, аборт, замершая беременность и т.п.);
• повышенная утомляемость и слабость.

Симптомы депрессии при беременности

Сигналами депрессии во время вынашивания малыша считаются тревога по поводу физического состояния и предстоящих родов. Перепады настроения и чрезмерная плаксивость приводят к нарушению сна, невозможности проснуться утром. В итоге появляются серьезные проблемы с самочувствием будущей мамы.

Выделяют следующие симптомы депрессии при беременности:

• раздражительность;
• быстрая утомляемость, ощущение постоянной усталости;
• обостренное чувство голода либо отсутствие аппетита;
• хроническая грусть;
• отсутствие радости и удовольствия от жизни;
• не желание ни с кем общаться;
• заниженная самооценка;
• ощущение вины и отсутствие уверенности в себе;
• апатия;
• не проходящая сонливость;
• мнительность и тревожность по любому поводу;
• обостренная чувствительность и плаксивость.

В разные периоды беременности может проявляться по-разному.

В начале беременности:

• В первом триметре депрессия начинается, а так называемый период отрицания, когда малыш уже растет, но будущая мать еще не думает о своем положении и не принимает его во внимание во время своих обычных повседневных занятий.
• Она может планировать командировки или путешествия на длительный срок вперед. Но именно в это время организм женщины начинает перестраиваться.
• Все системы организма меняются и привыкают к более высокой нагрузке. В этот период времени депрессии у беременных могут возникать вследствие невозможности заниматься любимым хобби или из-за отказа от привычек, которые неотделимы от нормальной жизни.

На ранних сроках беременности:

• На ранних сроках беременности начинают проявляться изменения эмоционального фона. Женщина становится более раздражительной нервной. Эти явления также считаются косвенным признаком наступления беременности. Но при небольших изменениях эмоционального фона не стоит сразу подозревать депрессию, если они носят незатяжной характер.

В конце беременности:

• Чем ближе время родов тем сильнее женщина может быть подвержена депрессиями из-за давления как со стороны внешнего мира, так и из-за внутренних дилемм о потере привычного уклада жизни.
• Причинами депрессий это время являются гормональные изменения, недопонимание со стороны близких, проблемы с финансами, бессонницы.
• Также в это время сильно изменяется и внешность женщины. Она поправляется, чувствует тяжесть в ногах и боли в пояснице, она чаще ходит в туалет, молочные железы нагрубают — все это становится причинами появления негативных мыслей.
• Пережить депрессию в такой момент помогают разного рода хобби — рисование, изучение иностранных языков, занятия рукоделием.

Диагностика

Диагностировать депрессию во время беременности можно на основе проявляющихся симптомов. У женщины должны проявляться негативные состояния целый день в течение двух недель и более. Также женщина может утрать интерес к повседневной деятельности на длительный срок (не менее двух недель).

Состояние беременности требует прежде всего эмоциональной поддержки со стороны родственников и любящего супруга. Специалисты доказали, что депрессия во время беременности развивается у тех женщин, которые в семье часто подвергаются критике и сталкиваются со стеной непонимания. Будущей маме важно, чтобы ее страхи, переживания выслушали самые близкие люди, которые помогут ощутить положительные эмоции и вернуть радость жизни.

Будущая мама должна понимать, что депрессия и невроз во время беременности — это распространенное явление и не стоит его опасаться, важно адекватно воспринимать свое состояние и при необходимости обратиться за врачебной помощью.

Профилактика

Для профилактики, беременной женщине необходимо много внимания уделять себе:

• полноценно отдыхать;
• правильно питаться;
• высыпаться;
• ухаживать за собой;
• найти себе хобби;
• общаться с подругами и единомышленницами;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• позитивно мыслить и проявлять оптимизм;
• вовремя уйти в декретный отпуск.

ВАЖНО не заниматься самолечением и не принимать самостоятельно лекарственные препараты, т.к. она могут навредить будущему ребенку.

Источник

Предродовая депрессия

Предродовая депрессия – то, что нужно знать каждой женщине. Беременность – волнующий период для каждой женщины. Он характеризуется возникновением широкой палитры ощущений. Конечно же, будущая мама рада скорому появлению ребенка, однако не во всех случаях можно утверждать, что это счастье абсолютное. Иногда встречаются ситуации, когда женщина чувствует себя совершенно несчастной. Она винит себя в том, что не ощущает должного счастья, и как следствие еще больше погружается в депрессию…

Почему развивается предродовая депрессия

Существует множество факторов, провоцирующих развитие предродовой депрессии. Среди них заболевания во время беременности, стрессовые жизненные обстоятельства (например, смена места жительства), предыдущие потерянные или осложненные беременности, насилие в прошлом или настоящем, финансовые затруднения и социальная неустроенность. По данным статистики около восьмидесяти процентов предродовых депрессий спровоцированы неурядицами в семье и разладами отношений с мужем. Распространенной причиной развития предродовых депрессий является личностные особенности женщин. Молодые матери достаточно часто боятся своих эмоций, теряются в противоречивых чувствах. Особенно это актуально в тот момент, когда они сталкиваются с идеализированным понятием о материнстве, принятым в обществе. «Материнство – это ответственность…», «хорошая мать должна…», «любящая мама обязана…» и др.

Иногда к предродовой депрессии приводят переживания беременной относительно ее сексуальной жизни. Муж, обеспокоенный благополучием мамы и ребенка, старается как можно меньше их беспокоить и сдерживает свои сексуальные порывы. В итоге занятия сексом становятся не такими частыми, как раньше. Женщине кажется, что ее разлюбили, что партнер утратил к ней интерес. Это приводит к возникновению признаков депрессии.

Особенности сексуальной жизни во время беременности

При беременности встречаются периоды спада и подъема сексуальной активности. Так, к примеру, в первые три месяца сексуальное желание зачастую несколько снижается. Причиной этому являются особенности течения беременности и наличие таких признаков токсикоза, как тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов и запахов. Изменчивое настроение беременной способно приводить к конфликтам в семье. У женщины возникает такое ощущение, что дальше будет только хуже.

Однако это не так, ведь уже во втором триместре самочувствие улучшается. Страхи проходят. Ребенок начинает толкаться и этим дает знать, что с ним все хорошо. Округлившийся животик смотрится очень красиво. Наступает «расцвет» сексуальной жизни во время беременности. В третьем триместре живот значительно увеличивается в размерах и занятия сексом становятся затруднительными. К тому же вновь приходят волнения, однако связаны они уже со скорыми родами.

Правда о предродовой депрессии

Согласно данным статистики каждая четвертая беременная переживает предродовую депрессию. Это нарушение опасно не только для самой женщины, но и для ее ребенка. У испытавших предродовую депрессию беременных повышается риск недонашивания плода. Объясняется это тем, что женщины, у которых во время беременности наблюдались депрессивные расстройства, имеют в крови значительное повышение уровня гормона стресса. Этот гормон, как известно, способен спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Именно поэтому очень важным является раннее выявление предродовой депрессии и ее своевременная коррекция. Особенно потому, что половина женщин, пережившая ее, продолжает страдать депрессией и после того, как родили.

Признаки предродовой депрессии:

— сниженная трудоспособность;
— сниженное внимание, невозможность сосредоточиться на каком-то конкретном деле;
— определенные сложности в принятии решений;
— повышенная тревожность и раздражительность;
— плаксивость;
— бессонница, нарушения сна, несвязанные с беременностью;
— усиленный аппетит, или наоборот, его отсутствие;
— быстрый набор или снижение веса, несвязанные с беременностью;
— постоянная грусть или чувство вины;
— снижение интереса к сексуальным отношениям;
— боязнь быть родителями;
— мысли о смерти и самоубийстве.

Беременной женщине слишком трудно определить наличие или отсутствие у себя упомянутых симптомов. Важную роль в этом играют ее близкие, находящиеся рядом (муж, родители, братья, сестры, подруги).

Лечение предродовой депрессии

Трудность терапии такого вида депрессии заключается в том, что перечень медикаментов и методов лечения у беременных весьма ограничен. Прежде всего, родственники беременной женщины должны создать для нее психологические и бытовые комфортные условия проживания. Следует открыто беседовать с супругом о проблемах. В случае неэффективности самостоятельных разговоров, беседы можно переместить в кабинет психотерапевта. Из психотерапевтических методов положительный эффект оказывают: арт-терапия, аутотренинг, гештальт терапия, психоанализ и др. Также есть сведения о том, что легкая физическая нагрузка уменьшает проявления предродовой депрессии и нормализует течение беременности.

Источник