Плачущий мужчина: нормально ли это?

ЭМОЦИИ В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Эмоции являются важным компонентом нашего взаимодействия с окружающим миром. Они присущи нам с самого рождения, поэтому мы воспринимаем их как нечто само собой разумеющееся и мало задумываемся, какую функцию они выполняют в нашей жизни.

Прежде всего они служат индикатором удовлетворения (или неудовлетворения потребностей). Человек по-разному относится к тем или иным явлениям действительности, и эмоции сигнализируют о том, что приносит удовольствие, а от чего лучше держаться подальше. Таким образом, человек может устанавливать для себя значимость происходящих событий. Ясно, что роль эмоций в нашей жизни огромна. Это относится не только к положительным, но и отрицательным переживаниям.

Следует отметить, что разделение эмоций на «позитивные» и «негативные» присуще скорее обывательской психологии. Мы часто можем услышать призывы отбросить грусть, не поддаваться унынию, добавить в жизнь позитива. Профессиональные же психологи считают, что все эмоции ценны, а потому искать только радости, избегая печали, значило бы обеднять свою эмоциональную жизнь.

ПЛАЧУТ ЛИ МУЖЧИНЫ?

Слёзы сопровождают самые интенсивные эмоции – радость, горе, ощущение тщетности. Они способствуют психологической разрядке, снимая стресс и излишнее эмоциональное напряжение.

Плач – это физиологическая реакция, присущая всем людям независимо пола. Убеждение же, что мужчинам плакать не пристало, отражает скорее социальный запрет, чем реальное положение вещей. Мужчины склонны переживать сильные эмоции точно так же, как и женщины, в зависимости от типа темперамента: кто-то бурно, а кто-то более спокойно.

Однако, требования культуры таковы, что мальчикам с детства, как правило, запрещается «плакать как девчонкам». Эта установка может транслироваться, как отцом или дедом, так и родственницами женского пола, желающими вырастить сыновей «защитниками» и «настоящими мужчинами». Стремление соответствовать поставленной перед ними ролевой модели побуждает мальчиков подавлять свои чувства, стесняться слёз и скрывать их от окружающих.

Заставить мужчину заплакать могут поистине серьёзные потрясения, как радостные, так и печальные – разрыв отношений, смерть близкого человека, рождение желанного ребёнка и т.п. Мужчины способны плакать, но предпочитают не показывать этого. Для многих допустима лишь скупая мужская слеза, мелькнувшая в уголке глаза.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПОДАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ

Запретивший себе плакать мужчина лишён естественного способа психологической разрядки. Куда же деваются подавленные чувства, если они не выражаются слезами? Эмоции – хитрый механизм, при подавлении одной может усиливаться влияние другой. Например, грусть может подменяться раздражением, горечь потери обрушиваться гневом и обвинением всех вокруг. Порой даже сам человек не может понять, почему вдруг его реакции на какие-то житейские мелочи стали острее, яростнее. Непролитая энергия слез может выливаться в жестокость по отношению к окружающим. А поскольку агрессия часто воспринимается как признак мужественности, то она не всегда встречает такое общественное осуждение, как слёзы.

Другим легитимным способом расслабится может стать алкоголь. В результате есть риск появления психологической зависимости от спиртного, потому что другие способы снять напряжение под запретом.

Неспособность переносить трогающие за душу эмоции мужчина может прятать за показной бравадой и грубостью. Добиться сочувствия такого человека нелегко, он будет склонен обесценивать переживания окружающих, как и свои собственные, а женские или детские слёзы скорее вызовут у него злость.

Известный факт, что продолжительность жизни у мужчин в среднем меньше, чем у женщин. Одной из возможных причин является то, что они наносят себе вред изнутри, пряча слёзы, вместо того чтобы выплакать их. Это губительно сказывается на здоровье нервной системы. Не найдя никакого разрешенного выхода непрожитые эмоции блокируются, подавляются, растрачивая на повышенный контроль жизненные силы организма. Они уходят глубоко в бессознательное и часто начинают оказывать влияние на разные сферы жизни. Так, например, мужчина, когда-то столкнувшийся с уходом любимой и не позволивший себе оплакать, отпустить отношения, может трансформировать боль в страх предательства.

Кроме того, контроль и вытеснение рождают повышенное внутреннее напряжение на физическом уровне, что неизбежно ведет к болезням. Часто говорят, что невыраженные эмоции «способны разъесть человека изнутри». Поэтому мужчины, не позволяющие себе слезы ни в каком виде, могут страдать от таких психосоматических заболеваний как язва, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Пример из практики

Работа психолога с Алексеем, мужчиной 34 лет, началась как форма поддержки родителей, переживших смерть ребёнка. Прийти на встречу мужчину сподвигла жена Люба. Помимо того, что пара потеряла сына в результате несчастного случая, ситуация усугублялась тем, что их отношения были на грани распада. Мать была придавлена горем, в то время как отец казался отстранённым и даже как будто злился на жену за то, что она так явно и открыто горюет. Люба же, в свою очередь, чувствовала себя глубоко несчастной от того, что муж не хочет поддержать её.

На встречах с семейным психологом Алексей не участвовал в обсуждении и всячески пытался «сбежать» от происходящего: периодически выходил курить, доставал мобильный телефон. Взгляду специалиста предстал клиент, который не только не был готов работать со своим горем, но и всячески старался отгородиться и от своих, и от чужих переживаний. Было ясно, что, если вести разговор напрямую, это спровоцирует клиента закрыться ещё больше. Поэтому психолог не старался сразу же вывести Алексея на разговор, давая ему время освоиться.

На одной из встреч ведущий отметил, что Алексей нездоров: он дышал с явным затруднением, всё время тёр переносицу. Из разговора выяснилось, что у него гайморит, начавшийся вскоре после смерти сына. Никакой связи между этими событиями мужчина не видел. Но разговор о болезни стал для психолога пока что единственным способом установления контакта. На просьбу описать свою болезнь Алексей сообщил, что это как какая-то загородка или плотина, не позволяющая ему дышать.

– Плотины строят, чтобы сдерживать поток, – поддержал выбранную клиентом метафору психолог. – Что же произойдёт, если его не сдерживать?

– Наверное, плотину прорвёт и кто-нибудь погибнет.

– Наверное… я, – ответил Алексей и на глаза его навернулись слёзы.

Позже он рассказал, что в детстве его отец в ответ на его огорчения как правило восклицал: «Распустил нюни! Разве это мой сын?!» Эти слова больно ранили и без того расстроенного мальчика. Подсознательно, у него сформировалось убеждение, что быть нужным – значит быть мужчиной, т.е. не плакать. И он так хотел, чтобы отец им гордился, что никогда не показывал слёз, даже если ему было очень больно.

Иносказательно, через метафорическое описание своего симптома, Алексей смог понять, что его тревожит: если сдерживающая его чувства плотина прорвётся, то он «перестанет быть мужчиной» в глазах своего отца, что для него было равносильно гибели. Теперь же он осознал, что это детское чувство страха потерять отцовскую любовь теперь не позволяет ему оплакать собственного сына.

На следующем занятии Алексей признался, что кроме наступившего после слёз облегчения, он испытал огромное удивление. Его поразило то, что и психолог, и жена не осудили его, а напротив поддержали выражение чувств. Это стало для него настоящим открытием: оказывается, он имеет право на горе и есть люди, готовые принять его даже таким – слабым, сотрясающимся от бессильных рыданий.

Это был большой шаг для Алексея не только в переживании утраты, но и в том, чтобы лучше понимать себя. Раньше на вопрос психолога «Что Вы чувствуете?» он чаще всего отвечал: «Ничего. У меня нет чувств. Я не чувствую боли». Однако, это совсем не значило, что глубокие переживания были ему недоступны. Скорее это было свидетельством того, что человек настолько отгородился от них, что находился в состоянии эмоционального ступора.

Важный момент, что Алексей не чувствовал не только горя, он точно также не чувствовал ни радости, ни удовлетворения. Как бы вытеснив свою боль в область бессознательного, он закрыл путь и многим другим, уже позитивным эмоциям. На метафорическом уровне можно сказать, что вся его душа была заполнена страданием и переживанием утраты, но мужчина не позволил им выплеснуться, выразиться. Места для чего-то доброго и светлого просто не осталось. Кроме того, отрицание, игнорирование, подавление и контроль загнанных вглубь эмоций отнимает много энергии. Поэтому у Алексея также отмечались апатия и снижение работоспособности.

Задача психолога состояла в том, чтобы постепенно помочь клиенту войти в контакт с собственными чувствами; не просто осознать их, а признать, что они имеют право на существование. И главное, что они по-своему ценны, потому что помогают ему справиться с тяжелейшей ситуацией в его жизни.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 , написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

	Консультация психолога онлайн
	Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
	Семейный психолог: консультации
	Консультация сексолога / сексопатолога
	Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
	Коучинг (лайф коучинг)
	Логопед для взрослых
	Логопед для ребенка
	Психологическая диагностика
	Профориентация для подростков и взрослых

Работа в Fidem

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Почему мужчины плачут: причины, психология мужчин

Сильная половина человечества является неотъемлемой составляющей земного мира. Первым человеком был мужчина, Бог в религии православия выступает в роли мужчины, добытчиком и хранителем покоя в семье тоже является мужчина. На его плечи возложен груз ответственности не только за себя, но и за его избранницу, за его детей, за родителей. Его боготворят и обожают женщины, его воле подчиняются и прислушиваются к его авторитетному мнению, его образ наделен судьбой качествами крепости, храбрости, независимости и свободолюбия. Но почему мужчины плачут?

Что такое слезы мужчины

Понятие «мужские слезы» многие слышали, но не многие видели. Это и неудивительно: мужчины очень редко показывают свои слабые стороны на людях. Да, именно слабостью они считают проявление сентиментальности. Почему мужчинам нельзя плакать? Потому что это, как им кажется, делает их уязвимыми. Как это — он, мужчина, такой сильный, такой могущественный, такой независимый и храбрый, будет плакать на глазах у других? Для него как для представителя сильной половины человечества это просто недопустимо. Его слезы – это личное, сокровенное, принадлежащее только ему. В них – его боль, его радость, его эмоции, его страдания, и он не намерен свои чувства и переживания делить с другими.

Когда мужчинам свойственно плакать

Почему мужчинам хочется плакать? На это существует ряд причин. Несмотря на то что они кичатся своими качествами крепкого орешка и достоинством могущественной личности, они, как и женщины, тоже бывают ранимыми и подвергаются эмоциональным всплескам. Эти вспышки чувств захлестывают с головой и прорывают плотину душевных переживаний пеленой горьких слез. Но почему мужчины плачут? Часто причиной тому сложат очень веские и серьезные основания, которые в большинстве своем носят трагический характер. Однако бывают и частные случаи.

Мужские слезы от боли утраты

Пожалуй, самым распространенным, самым глубоким и горьким душевным потрясением и источником пролития мужчиной слез является боль от утраты близких. Это, наверное, чуть ли не единственный случай, когда никто и никогда не посмеется над слабостью мужчины, проявленной таким способом. Что может быть более тяжелым, более гнетущим, более убийственным, нежели ощущение потери родного человека? Что может быть страшнее осознания того, что его уже не вернуть, не услышать его голос, не увидеть его улыбку, не обнять и не ощутить радость совместного времяпрепровождения? Трагизм и тяжесть ситуации, безвыходность и неопределенность в будущем наполняют разбитого горем мужчину и ищут выход в слезах. Грешно обвинять его в данном случае в проявлении слабоволия, ведь никто не застрахован от потерь и разрушительной силы боли, которую эти потери поселяют в сердце страждущего.

Мужские слезы радости

Сила горечи от утраты близкого человека прямо пропорциональна мощному всплеску радости, который испытывает мужчина, например, во время каких-то позитивных и несущих счастье моментов жизни. Почему мужчине нельзя плакать перед людьми и показывать свои чувства, если он испытывает непреодолимое ощущение радости и бурю положительных эмоций? Человеческие стереотипы порой слишком негативно влияют на общественность. И высмеивание мужских слез служит прямым тому доказательством. Проявлению бурной реакции в виде слез мужского счастья могут предшествовать следующие предпосылки:

• известие о беременности любимой жены;
• рождение на свет ребенка;
• долгожданная встреча с боевым товарищем после долгих лет разлуки;
• победа в чемпионате мира любимой футбольной команды;
• достижение определенного значимого успеха в карьерной деятельности.

Мужские слезы из-за женщины

Случается и так, что мужчины плачут перед женщинами. Почему так происходит и что служит причиной такому положению вещей? Дело в том, что, несмотря на то что альфа-самцы позиционируют себя как вершителей судеб и вольны распоряжаться, а не быть подвластными, женщины все-таки имеют над ними огромную власть. Недаром женские чары считаются самым сильным и мощным рычагом воздействия на мужское эго. Общество привыкло к закономерности того, что мужчины врут, а женщины плачут. Почему же случаются ситуации, когда все происходит с точностью до наоборот? Потому что мужская душевная организация не хуже женской восприимчива к обидам, к поражениям, к унижению, к зловредному воздействию внешних факторов, особенно если руководит ими женщина. Просто в силу своей репутации представители сильного пола вуалируют свои чувства и не показывают их другим, но внутри них все кипит, когда они узнают об измене, лжи, равнодушии своей возлюбленной, и тогда мужчины плачут. Почему женщины порой и стремятся отомстить обидчикам в лице молодых людей такими методами: они хотят увидеть самое личное и самое сокровенное – мужские слезы.

Плач от беспомощности

Нередки случаи слез представителей сильной половины, связанных с ощущением тотальной беспомощности и невозможности повлиять на ту или иную ситуацию. Обычно ему предшествует чувство несправедливости происходящего и вызванный этим порыв ярости, гнева и возмущения. А в сочетании с бессилием и отсутствием возможности воспрепятствовать происходящему взрывы агрессии и злости трансформируются в скудные слезы беспомощности. Истории известно множество примеров того, как плач постигал даже самых сильных, самых крепких и самых стойких мужей от чувства безысходности сложившейся ситуации. Почему плачут мужчины и какие случаи провоцируют такую мужскую реакцию?

• Разрушенная кем-то несбывшаяся мечта.
• Потеря любимого дела и сведение на нет усилий, в него вложенных.
• Финансовый крах, связанный с непредвиденным стечением обстоятельств.
• Утрата крыши над головой в силу стихийного бедствия или других катаклизмов.
• Расставание на долгий период с любимым ребенком.
• Лежащая на смертном одре, умирающая от болезни супруга.

Мужские слезы от сентиментальности

Еще одним ответом на вопрос о том, почему плачут мужчины, является сентиментальность. Зачастую она проявляется у тех, кто уже постарше, кто пережил кризис «роковых сороковых» и переступил за грань пятидесятилетия. К старческому возрасту подкрадывается предательская скупая мужская слеза, неудержимая, стремительная, горькая. И все же при этом нужно разграничивать понятия сентиментальности и чувствительности. Не всегда сентиментальный человек может быть в обычной жизни эмоционально податливым и способным растрогаться от умиления или трепетности момента. Сентиментальный представитель сильной половины способен быть невероятно жестоким, тогда как чувствительный человек жестоким быть не может. Поэтому доверять поглаживающему дворнягу или подкармливающему голубей пожилому мужчине не стоит, ведь он может просто относиться к ним на порядок лучше, чем к окружающим его людям. И объясняется это достаточно просто – в период пятидесятилетия организм теряет большинство половых мужских гормонов. Отсюда и сантименты, и слезы, и излишняя чувствительность.

Мужские слезы от любви

Самые непредсказуемые, самые страстные, самые горячие и обжигающие мужские щеки слезы рождаются в эмоциях влюбленности. Первая любовь, первое прикосновение, первый поцелуй, первая ночь… Это все имеет мощнейшее эйфорическое воздействие на психоэмоциональное состояние мужчины. И сейчас речь идет не просто о какой-то мимолетной интрижке, а о действительно первой, настоящей, искренней привязанности к женщине. Это проявляется не только плотским влечением, но и безудержной платонической любовью, желанием обнять, согреть, защитить свою женщину от невзгод. Мужчине хочется вновь и вновь плакать от счастья обладания своей возлюбленной, потому что она разбудила в нем чувства, никогда ранее им не испытываемые. И он снова и снова боготворит ту, ради которой совершаются безумства. Ту, которая достойна миллиона алых роз. Ту, которая своим появлением в его жизни перевернула все с ног на голову. Ту, которая научила любить, любить страстно и горячо, любить бесконечно сильно и пламенно.

Мужские слезы от созерцания прекрасного

Это может показаться странным и невероятным, но сильные мира сего плачут также и от увиденной ими красоты. Трудно поверить в то, что порой грубые, иногда неотесанные и брутальные в своих повадках мужчины могут быть подвержены влиянию прекрасного, а это прекрасное способно породить в них такие совершенно неожиданные эмоции. Так, подступающий к горлу ком и увлажненные веки можно наблюдать у молодого человека, смотрящего на балерину, исполняющую танец из «Лебединого озера» в своей нежной, легкой и завораживающей череде воздушных движений. Равно как и прослушивание удивительной музыкальной композиции в исполнении симфонического оркестра или представителей высокого искусства в наилучших его проявлениях способны растрогать сильного представителя общества. Красота музыки, хореографии, живописи, оперы, балета и прочих видов виртуозного мастерства поглощает слушателей с головой, и мужчины не являются исключением. Они тоже способны оценить качество прослушиваемого и просматриваемого материала и растрогаться в силу созерцания такого прекрасного действа, разворачивающегося перед их глазами.

Источник