Парень 23 года депрессия

Депрессия у мужчин

Депрессия у мужчин – расстройство психики, сопровождающееся нарушением эмоционального фона и психического состояния личности. Депрессивное состояние характеризуется снижением трудовой способности, активностью процессов головного мозга, нарушением мышления, появлением двигательной заторможенности. Депрессия у мужчин развивается на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, психотравмирующих ситуаций и психологических проблем.

Аффективное расстройство у мужчин – не признак мужской слабости или недостаток мужественности. Подобное состояние – вполне нормальное явление с незначительными перепадами настроения. Мужчины, также как и женщины, способны испытывать в жизни разочарования, потери, неудачи, предательство близких людей. В результате чувство безысходности и отчаяния приводят к развитию мужской депрессии.

Причины депрессии у мужчин

Депрессия у мужчин возникает при неблагоприятных внешних обстоятельствах или регулярных стрессовых ситуациях, вызывающих неудовлетворенность в повседневной жизни. Депрессия – ответная реакция организма на психотравмирующую ситуацию или трагическое событие, произошедшее в жизни. Основными причинами депрессивного расстройства у мужчин являются следующие факторы:

1. Стресс. Стрессовые ситуации вызывают физическое и эмоциональное перенапряжение, ухудшая при этом общее самочувствие людей. У мужчин переживания и волнения, возникшие на фоне стресса внешне практически не заметны. Однако они испытывают полный упадок сил, чрезмерную слабость, вялость, тревожность .
2. Социальные проблемы. К распространенным причинам, вызывающих развитие депрессивного расстройства относятся социальные и психологические факторы: отсутствие профессионального успеха, конфликты в коллективе и семье, увольнение с рабочего места, низкий материальный доход, семейные бытовые проблемы, ссоры в отношениях или развод, смерть близких людей, пережитое насилие.
3. Нарушение гормонального фона. Аффективное расстройство у мужчин может развиваться за счет гормонального дисбаланса: нарушение функционирования гипоталамуса, дефицит синтеза гормонов щитовидной железы, избыток гормона кортизола . Мужскую депрессию также вызывает снижение гормона тестостерона. Тяжелая депрессия у мужчин после 50 лет возникает на фоне гормональных изменений, которые возникли за счет постепенного сокращения гормона тестостерона.
4. Патологии головного мозга. Патологические новообразования или опухоли в височной области головного мозга приводят к нарушению психической деятельности человека. У мужчин при травме головного мозга с правой стороны развивается тоскливая депрессия, а при поражении с левой стороны наблюдается тревожная депрессия .
5. Психические расстройства и заболевания. Депрессия у мужчин может развиваться на фоне психических заболеваний и феноменов: неврозы различного происхождения, сосудистые патологии головного мозга и нарушение мозгового кровообращения, болезнь Паркинсона, Болезнь Альцгеймера , алкогольная и наркотическая зависимость.

Депрессивное состояние у мужчин возникает при различных психоэмоциональных факторах:

• Развод у представителей мужского пола вызывает эмоциональный дисбаланс: появляются волнения, переживания, тревога о не состоявшейся личной жизни. В некоторых случаях мужчины находятся в поисках новых партнерш, заводят мимолетные романы, злоупотребляют алкогольными напитками и ведут неправильный образ жизни. Подавленное состояние приводит к упадку сил, отсутствию аппетита или наоборот, перееданию, снижению потенции, бессоннице, головным болям и расстройству памяти.
• Кризис среднего возраста вызывает у мужчин изменение эмоционального фона. Обычно депрессивное состояние наблюдается после 40 лет. Мужчины в этот период подводят итоги прожитых лет и испытывают неудовлетворенность от утраты собственных достижений. Мужская депрессия в семейных парах проявляется на фоне чрезмерной ответственности за близких людей, переживаний за супругу и детей, отсутствии идеальных отношений в семье. Депрессивное расстройство вызывает утрату смысла жизни вплоть до злоупотребления алкогольными напитками и полного ухода из семьи.
• Разрыв отношений и потеря спутницы жизни провоцирует у мужчин любовную депрессию. Неразделенная любовь воспринимается мужчинами, как предательство, непризнание их лучших достоинств и качеств. Со временем теряется способность объективно оценивать сложившуюся ситуацию. Появляется недовольство собой, злость к любимой женщине, агрессия и раздражительность к окружающим людям. Утешение мужчины находят в случайных сексуальных связях и алкоголе.
• Рождение ребенка. Депрессия у мужчин может наблюдаться практически сразу после рождения ребенка. Основными причинами послеродовой депрессии являются: отсутствие женского внимания к супругу, колоссальная ответственность за жизнь и здоровье малыша, проблемы в интимных отношениях между супругами. Именно данные факторы приводят к появлению мужской депрессии.

Симптомы депрессии у мужчин

Психические нарушения и появление аффективного расстройства у мужчин развивается постепенно. К основным симптомам мужской депрессии относятся следующие проявления:

• Сниженный уровень мышления.
• Расстройства памяти.
• Апатия к происходящим событиям.
• Подавленное эмоциональное состояние.
• Обострение хронических заболеваний.
• Ухудшение общего самочувствия.
• Замедленная и вялая речь.
• Регулярная сонливость.
• Колебания массы тела: резкое похудение и быстрый набор веса.
• Нарушение пищеварения – частые запоры и диарея.
• Головная боль.
• Болевые ощущения в области спины и шеи.
• Повышенная раздражительность .
• Рассеянность.
• Снижение концентрации внимания.
• Проявление агрессии, злобы и недоброжелательности к близким людям.
• Тревожное состояние.
• Сексуальная дисфункция – нарушение потенции, снижение либидо.
• Появление мыслей о совершении суицида.

К характерным признакам мужской депрессии относятся вредные привычки: употребление алкогольных напитков или наркотических препаратов. Мужчины подобным образом стараются смягчить симптомы депрессии. Однако при регулярном употреблении алкоголя и наркотиков депрессивное состояние все больше усугубляется.

Лечение депрессии у мужчин

Своевременное лечение депрессии у мужчин позволит избавиться от болезненного состояния и негативных симптомов проявления депрессивного расстройства. Для лечения специалисты используют психотерапевтические методики и медикаментозную терапию.

Психотерапия. Психотерапевтическое лечение включает техники, направленные на восстановление эмоционального фона и поведенческого состояния пациента. Для данных целей психотерапевт использует следующие методы: психоанализ, когнитивную поведенческую терапию, гештальт-терапию, дыхательно-релаксационные тренинги, световую терапию. Электросудорожная терапия применяется для лиц с тяжелой формой депрессии или склонных к совершению суицида.

Медикаментозное лечение. В качестве медикаментозного лечения психотерапевты назначают прием антидепрессантов в комплексе с антипсихотическими препаратами. К эффективным медикаментам для лечения депрессии относятся следующие препараты: Флувоксамин, Сертралин, Циталопрам, Азафен и витаминные комплексы.

Для восстановления и поддержания эмоционального состояния потребуется соблюдать специальную диету с содержанием продуктов растительного происхождения (фрукты, овощи, орехи, морепродукты), которые необходимы для естественной работы головного мозга.

Источник

Депрессия у мужчин: симптомы, особенности, лечение

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией.

акции

Cкидка 30 % на Skype консультацию

Депрессия – серьезное психоэмоциональное заболевание, которое значительно снижает качество жизни человека и его трудоспособность. Системы здравоохранения всего мира серьезно озабочены данной проблемой, так как заболеваемость неминуемо растет.

Это связано с тем, что мало кто обращает внимание на первые признаки проявления данного недуга, считая его чем-то малозначительным и проходящим, как насморк. Особенно это касается мужчин, так как их с детства приучают быть сильными, не плакать, скрывать свои чувства и самому справляться с трудностями. В основе такого воспитания уже заложена депрессия, как способ ответа на подавления своей жизненной силы.

Хотя по статистике считается, что признаки депрессии у мужчин диагностируются реже, чем у женщин, но если учесть, что мужчины мало обращаются к специалистам в силу такого подавляющего воспитания, тогда можно сделать вывод, что это не совсем верные данные. В данной статье мы рассмотрим особенности, симптомы депрессии у мужчин. Разберем, как лечить депрессию у мужчин и как близкие могут помочь выйти из этого состояния.

Особенности депрессии у мужчин

Особенность депрессии у мужчин связана не только с воспитанием, но и с их социальной ролью, нацеленной на борьбу, конкуренцию, соревнование, и как результат – болезненное переживание своей несостоятельности при проигрыше и неуспехе. Поэтому неудачи на работе, в бизнесе, в спорте и других сферах могут становиться причиной депрессии у мужчин.

Также рост депрессий в современном обществе связан с высоким ритмом жизни, стрессом, нестабильностью, безработицей, экономической ситуацией, что приводит к глубоким переживаниям, недовольством собой и внутреннему одиночеству.

Признаки депрессии у мужчин

Такие признаки поведения и эмоционального состояния мужчины должны насторожить близких людей и привлечь их более пристальное внимание к мужу, сыну, другу, брату. Давайте рассмотрим симптомы депрессии у мужчин более близко.

Эмоциональные проявления

• повышенная раздражительность, агрессия, внезапные вспышки ярости, гнева;
• тревога, страх, апатия, желание полежать на диване;
• снижение уверенности в себе, потеря самоценности;
• потеря интереса к общению, тоска по чему-то или кому-то;
• тревожные сны, которые не приносят облегчения, а только еще большую усталость.

Поведенческие признаки депрессии у мужчин:

• потеря контроля над своим поведением, необдуманные действия;
• рискованные действия, ставящие под угрозу жизнь – свою или других;
• неопрятный внешний вид и потеря интереса к личной гигиене;
• склонность к уединению и тишине, громкие звуки в тягость;
• вождение машины на высокой скорости, употребление алкоголя, психотропных веществ.

Физиологические проявления

В физиологической сфере наблюдаются такие симптомы депрессии у мужчин, как:

• нарушения сна и аппетита;
• нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – запоры, диарея;
• потливость, приливы жара и сердцебиение;
• неприятные ощущения в разных частях тела, которые вызывают дискомфорт и тревогу;
• тяжесть в груди, трудно при этом дышать;
• угасание сексуального желания и интереса к партнеру.

Мыслительные симптомы депрессии у мужчин:

• пассивная мечтательность, которая направлена на переживание неудач и обобщение «все плохо»;
• мысли о суициде как способе облегчить свое эмоциональное состояние;
• трудность сосредоточиться на чем-либо, рассеянность;
• мысли, которые способствуют еще большему угнетению себя — «я никому не нужен», «лучше бы меня не было», «все бессмысленно», «зачем пытаться что-либо делать, все равно не получится», «я устал, у меня нет сил, все равно все плохо…», «я слабый, немощный. »;
• фиксация на негативном способе восприятия и его прокручивания в голове, как навязчивость.

Как лечить депрессию у мужчин? Как выйти из депрессии самостоятельно мужчине

Прежде всего надо признать наличие депрессии и обратиться к необходимым ресурсам для выхода из нее.

К таким ресурсам в лечении депрессии, которая уже значительно снижает уровень жизни и трудоспособности, относится медикаментозная терапия, психотерапия и помощь близких людей.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия позволит при правильно подобранном и корректируемом лечении антидепрессантами значительно облегчить состояние или полностью от него избавиться. Здесь необходимо строгое соблюдение предписаний врача и сотрудничество с ним. Часто эффект от приема препаратов наступает не сразу, а в течение 2-5 недель от начала приема, так как препарату необходимо начать работать в организме, а для этого надо время. Важно не прерывать лечение сразу после улучшения, а закрепить результат, иногда в течение 4-6 месяцев. Однако только медикаментозной помощи недостаточно. Важно также понять причины депрессии у мужчины, чтобы снизить риск ее повторного развития в будущем. Эту задачу решает психотерапия.

Психотерапия

Идет параллельно с медикаментозным лечением, для того, чтобы человек мог научиться самостоятельным навыкам и способам саморегуляции, чтобы не отвечать депрессий на вызовы жизни, которые всегда будут у всех нас. Эффективно справляться – важный навык, который в процессе психотерапии возможно приобрести, чтобы не зависеть всю жизнь от таблеток и других людей. В основе заболевания лежат внутренние неразрешенные конфликты, являющиеся причиной депрессии у мужчины. В процессе психотерапии конфликты становится возможным осознать, пережить и завершить. Здесь клиент занимает более активную жизненную позицию и находит совместно с психотерапевтом ресурсы для жизни.

В современном обществе психотерапия является признанным, эффективным методом помощи при различных психологических трудностях, значительно снижает риск повторения депрессии. Профессиональный психотерапевт специально подготовлен к работе с тяжелыми переживаниями и трудными жизненными ситуациями других людей, он умеет их уважать и оказывать помощь в совладании с ними. У каждого человека в жизни бывают ситуации (например, болезнь), с которыми он не может справиться самостоятельно, и это нормально. Умение обратиться за помощью и принять ее является признаком зрелости и эмоционального здоровья, а не слабости.

Помощь близких людей

Помощь близких людей в лечении депрессии очень важна, даже если ваш мужчина этого не показывает. Здесь родственникам важно знать, что:

• при депрессии важна поддержка и сочувствие без чрезмерного погружения в состояние вашего близкого человека. Не надо перегибать палку, так как бороться с депрессией у мужчины важно с сохранением баланса между сочувствием и верой в его силы. Важно сохранять ощущение, что с этим состоянием можно справиться,
• меньше критики и обвинений в его адрес, больше понимания, что это его беда, но она разрешима и стоит ее решать, а не впадать в уныние,
• помощь в нахождении способов лечения и, возможно, на первых порах сопровождение его к врачам,
• привлечение вашего близкого человека к полезным делам, а не исключение его из жизни.

Лечение депрессии и депрессивного состояния не стоит откладывать, так как это приводит только к ухудшению и сокращает время жизни. Лучше начать лечение, чем проводить время в ожидании.

В нашем центре работают опытные врачи-психотерапевты – Баркова Оксана Николаевна и Сопот Ольга Павловна, которые успешно проводят психотерапию и совместно с клиентом достигают значительных результатов в излечении депрессии. Также в нашем центре Вы можете выбрать любого психолога, который Вам пришелся по душе, так как все наши специалисты высокопрофессиональны и имеют тому подтверждения в виде дипломов, сертификатов, а также отзывов клиентов.

Автор статьи: врач-психотерапевт, гештальт-психолог Баркова Оксана Николаевна.

Вас волнует эта тема?

Давайте обсудим это вместе

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки и хранения персональных данных.

Источник