Отсутствие эмоциональной связи с людьми

Эмоциональная связь

Когда мы вступаем в романтические отношения, начинаем чувствовать эмоциональную связь с другим человеком, то определенно строим свои ожидания. Кому-то хочется, чтобы его обнимали три раза в день, другой хочет устраивать совместные обеды и ужины, а кто-то удовольствуется тем, что просто похвастается перед друзьями. Но в большинстве случаев мы ожидаем от своего партнера эмоциональной связи, включенности в отношения и взаимопонимания. Если этого нет, тогда сложно такой союз назвать отношениями. Тогда это, скорее, временная кооперация для достижения определенной цели. Важно подчеркнуть, что мы говорим о здоровых, нормальных отношениях, в которых оба партнера заинтересованы друг в друге, а не о печальных примерах зависимых или абьюзивных отношений. Из таких ситуаций лучше сразу убегать. В данной статье речь пойдет удовлетворении эмоциональных потребностей в отношениях и о том, что же делать, если партнер никак не хочет вам в этом помогать.

Часто случается, что в отношениях один из партнеров не откликается на эмоции и потребности другого. Иногда потому, что не может, а иногда потому, что просто не хочет. А поскольку отношения в большей степени как раз для этого и начинают, то эта проблема довольно серьезна. Не беда, если игнорирование эмоциональных потребностей происходит иногда, время от времени. Возможно, партнер просто устал, или у него не задался день. С этим можно как-то жить и мириться. Но если такое поведение установлено на постоянной основе, то следует серьезно призадуматься, а вдруг ваш избранник или избранница, в принципе, не могут идти на эмоциональный контакт?

Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной

Недостаток или отсутствие эмоциональной связи между мужчиной и женщиной – достаточно серьезная проблема. Все действительно сложно, если у вашего партнера расстройство личности, тогда с этим, в принципе, ничего поделать нельзя. Ведь для поддержания отношений, в которых оба партнера будут получать удовольствие, важна эмоциональная связь между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев, когда вы попытаетесь как-то пойти на контакт, наладить отношения, указывая любимому человеку на то, что вам не нравится и предлагая ему это изменить, то услышите вполне предсказуемый отказ. Часто он выражается словами: «Прими меня или можешь уходить. Я такой, какой есть».

В результате, вы постепенно убедите себя в том, что лучшее решение – просто принять человека со всеми его недостатками. Никто ведь не совершенен, у каждого свои проблемы. Так и начинается жизнь по чужим правилам. Но давайте глянем по-другому на ситуацию. А что, если бы партнер вас регулярно избивал, а на попытки его остановить, обиженным голосом говорил бы: «Я такой, какой есть, с этим ничего нельзя поделать, прими меня наконец-то!». Абсурдная ситуация, не так ли? Не смотря на внешние отличия, она очень похожа на проблему с эмоциональной связью между мужчиной и женщиной: вы пытаетесь примириться с тем, что вам не нравится.

В таких отношениях возникает явное противоречие. Вы делаете все для того, чтобы хоть как-то сохранить отношения, пусть даже лишенные эмоционального контакта, но зато свои, любимые, комфортные. Вы и дальше находитесь рядом с таким дорогим человеком, но что-то не так. Все равно чувствуется внутренняя пустота, ощущение одиночества, хоть и находитесь в обществе с партнером. В каждых здоровых отношениях есть два очень важных компонента: эмоциональная настройка и резонанс. Если их нет, то о каких-то отношениях сложно говорить.

Что же это за компоненты? Резонанс – это взаимный отклик, восприятие эмоций любимого человека и ответ на них. По аналогии с двумя хорошо настроенными музыкальными инструментами, начинает звучать один – подхватывает второй. Это довольно сложный механизм, который подразумевает быстрый обмен информацией. В основном невербальной, когда вы считываете неочевидные сигналы друг друга. Таким образом возможно установление глубокого контакта и появление эмоциональной гармонии. Такой же механизм связывает мать с младенцем, позволяя ей чувствовать своего ребенка.

Под настройкой имеется в виду способность воспринимать другого человека, его сигналы, потребности и желаний и откликаться так, чтобы он знал, что его понимают и любят. Также, как и резонанс, это довольно сложный механизм отношений, непростое взаимодействие двух людей на биологическом и психологическом уровнях.

Эмоциональная связь с человеком

Если вы соглашаетесь поддерживать отношения, несмотря на отсутствие в них даже намека на эмоциональную связь с человеком и взаимопонимание – вы добровольно соглашаетесь на страдания и недовольство жизнью. Потому что скорее всего, ничем хорошим такие отношения не закончатся.

Даже если вашему партнеру сложно или не хочется строить с вами эмоциональную связь, он все равно захочет от вас вовлеченности в отношения. Человек хочет видеть, что его любят и понимают, даже если он не готов для этого палец об палец ударить. Со временем, скорее всего, очень быстро, вы почувствуете, что такие отношения не способны вас удовлетворить. Все общение и взаимодействие в них поверхностно, неинтересно и не стоит потраченных усилий. Оно не способно дать вам чувство, что вас понимают и любят. Вы вроде бы проводите время с человеком, о чем-то разговариваете, как-то взаимодействуете, но вас словно не видят. Партнеру абсолютно все равно, есть вы или нет.

Очень опасно соглашаться на продолжение отношений лишь потому, что никто не идеален. Если в отношениях партнер не настроен на вас, не резонирует, то появляется противоречие. Вы остаетесь в отношениях, привязываетесь к человеку и попадаете в ловушку, поскольку ему как было на вас наплевать, так, скорее всего, и будет.

Такие ситуации не единичны, они достаточно широко распространены, поэтому для психологов нет никакой загадки в том, как будут складываться ваши отношения. Пытаясь принять своего партнера таким, какой он есть, вы не заглушите свои желания и потребности, эти приведет лишь к тому, что вы дольше будете ощущать боль.

Начинается все с того, что вы разочаровываетесь в своих ожиданиях. Становится яснее, что от этого человека вы так и не получите желаемого тепла и взаимности. Пытаясь к этому приспособиться, принять и дальше его любить, вы не получите от отношений ничего хорошего, лишь еще больше разочарований.

Эмоциональная связь в отношениях

Наша природа такова, что каждому хочется теплоты, глубины и эмоциональной связи в отношениях. Вряд ли вы удовольствуетесь поверхностным общением, пусть даже очень хорошим и техничным, с походами в кафе, правильными фразами и подарками. Но когда игнорируют ваши эмоциональные потребности, придавая им не больше значения, чем назойливым мухам, сложно и дальше поддерживать отношения.

В наибольшей степени все дело в особенностях нашего мозга. Он устроен таким образом, что человеку просто необходима эмоциональная связь в отношениях. Романтические отношения без эмоциональной близости – очень странная для мозга ситуация. Он не будет понимать в чем дело, пытаясь как-то приспособиться к непонятным обстоятельствам. Эти попытки адаптации не пройдут для вас незаметно. Есть риск впасть в тревожно-депрессивное состояние, возможны даже проявления психосоматических расстройств.

Таким образом, ощущения в теле призваны подать вам сигнал тревоги. Организм как будто кричит: «Что-то не так, срочно решай эту ситуацию». Попытки все же принять ситуацию и партнера такими, какие они есть, не приведут к желаемому результату. Боль от осознания своей ненужности в отношениях будет продолжаться и усиливаться, пока не приведет к онемению.

Ошибочно со всех сил пытаться привыкнуть к жить где-то на грани между воображаемым миром ожиданий и реальностью. Такая стратегия заведомо провальная, поскольку отчаянные попытки наконец-то почувствовать себя любимыми и нужными приведут только к застреванию в ситуации.

Нарушение эмоциональных связей

Ужасное чувство, когда любимый человек физически рядом, вот он, сидит рядом с вами и занимается своими делами, внешне ничего не изменилось, а ощущения такие, как будто он на втором конце Земли и вы никак не можете дотянуться и докричаться до него. Так и проявляется нарушение эмоциональных связей. При таком раскладе неизбежно появиться когнитивный диссонанс – несовпадение между тем, что вы видите и ощущаете. Безусловно, ситуация тяжелая и неприятная, но, к сожалению, вы уже ничего не можете с этим сделать. Длительное нахождение в такой ловушке может привести к состоянию «выученной беспомощности», даже когда появиться какая-то возможность все изменить, вы не сделаете ничего. Остается только словно робот жить в привычном режиме и делать вялые, выученные годами движения для поддержания отношений. Не сложно догадаться, что в таких отношениях даже не пахнет счастьем. Из-за нарушения эмоциональных связей, вас ждет только разочарование и горечь.

Для нас, как социальных существ, близость и отношения с другими людьми – естественный способ удовлетворения собственных потребностей и ключевая сфера жизни. Но, в описанном союзе вы вряд ли получите хоть что-то хорошее. Речь уже не идет даже о том, чтобы получить позитив из отношений, а скорее о том, как получить меньше негатива. Партнер не обязательно должен быть черствым, грубым и мрачным. Он может обаятельно шутить, рассказывать интересные истории и быть очень приятным человеком. Но какой от этого толк, если все время чувствуется какая-то пустота внутри и отсутствует эмоциональная связь. Разговоры с ним не запоминаются, они оставляют вас ни с чем. Было и было, никакого значения это не имеет. Он просто не «цепляет», не вызывает эмоции.

Неужели вы готовы жить с ним дальше, строить какие-то общие планы, поддерживать «мертвые» отношения ради… чего? Тени прошлого? В память о том, что когда-то было хорошо? Это не приведет ни к чему, так вы лишь потеряете свое время. Каждый человек имеет право на счастье, на отношения, в которых его любят, ценят и боятся потерять. Если вы остаетесь с человеком, которому до вас нет никакого дела – в первую очередь, вы не любите и не цените себя. Будьте честны с собой. Признайте, что действительно хотите эмоциональной близости в отношениях. А в тех, что у вас есть сейчас – этого не найти. Широко известна поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Начните наконец ее использовать. И не бойтесь идти к счастью, которого вы действительно заслуживаете.

Источник

Отсутствие эмоционального контакта с мужчиной: 5 шагов к.

Что делать, если в отношениях нет эмоциональной близости

Что такое эмоциональная близость в отношениях? Между мужчиной и женщиной, которые любят друг друга, возникает душевная связь. Это слияние двух сердец, ощущение глубины отношений, взаимопонимание. Такой контакт также важен, как и физический. Но иногда случаются сбои, и мы не чувствуем больше близости с партнером. Давайте поговорим о том, чем грозит отсутствие эмоционального контакта в браке и как решить эту проблему. Ставьте плюс в комментариях, если вам важна эта тема, ответы анонимны. И читайте дальше.

Чем грозит отсутствие эмоционального контакта в отношениях и что с этим делать

Если между мужчиной и женщиной отсутствует эмоциональный контакт, то в отношениях неизбежно начинаются проблемы. Обычно на начальном этапе партнеры ощущают единение и им кажется, что рядом родственная душа. Однако позже, с развитием отношений может наступить кризисный момент. Эмоциональная близость на время пропадает. Так бывает, когда партнеры много ругаются, копят обиды, не хотят обсуждать свои чувства, потребности, не умеют договариваться.

Если вы не получаете тепла со стороны любимого мужчины, это ранит. Появляется внутренняя пустота и ощущение, что вас игнорируют, не любят. Ведь эмоциональная близость предполагает, что мужчина и женщина на одной волне, они слышат и чувствуют друг друга, легко понимают невербальные сигналы партнера, оказывают поддержку, проявляют эмпатию. Когда этого нет, возникают противоречивые эмоции: тревога, боль, гнев, ощущение одиночества, ненужности. Было с вами такое? Поделитесь в комментариях, напоминаю они анонимны.

Отсутствие эмоциональной близости бывает также в созависимых отношениях. Когда один из супругов страдает какой-то зависимостью, второй не будет получать от него эмоциональной отдачи. Это ведет к депрессивным состояниям, безысходности. И если в первом случае холодность, закрытость временна и контакт с избранником можно вернуть, здесь ждать единения точно не стоит. По крайней мере пока партнер не излечится. Невозможна близость на эмоциональном уровне и в отношениях с нарциссом, тираном. Однако мужчина бывает эмоционально закрыт не только по причине зависимости или психопатии.

Есть несколько категорий людей, которым трудно сблизиться с другими по-настоящему

Замкнутые, холодные, не умеющие выражать эмоции и чувства люди. Некоторые мужчины или женщины в принципе не терпят нарушения личных границ и не хотят открываться полностью. Их может тяготить сближение с другими.

Те, кто получил какой-то неудачный или травматичный опыт и боится сближаться с новым партнером.

Любители адреналина. Они гонятся за острыми ощущениями, не придавая значения глубине отношений.

Что делать, если вы в отношениях с таким человеком, от которого трудно получить эмоциональную близость? Или если вы потеряли эту связь?

1. Сначала нужно понять причину отсутствия душевного единения.
2. Далее осознать, что, возможно, вы не дождетесь контакта на этом уровне.
3. Если вы потеряли эмоциональную близость на кризисном этапе отношений, постараетесь решать конфликты правильно. Работайте над ошибками и не закрывайтесь от любимого человека.
4. Поговорите с партнером, расскажите о своих чувствах. Проявите терпение и гибкость. Диалог всегда должен присутствовать. А в созависимых отношениях — терапия или выход из них.
5. Обратитесь к семейному психологу, если самостоятельно решить проблему не удается. И зайдите в раздел нашего сайта официального сайта ТЦ Павла Ракова «Идеальные отношения по любви». Здесь вы найдете рекомендации о том, как общаться с мужчиной в разных ситуациях так, чтобы он вас услышал.

Эмоциональная близость в отношениях — важная составляющая. Без нее трудно достичь гармонии. Иногда женщины не сразу понимают, что душевной близости с избранником нет, соглашаются любить того, кто к ним холоден эмоционально, игнорируют свою интуицию. Чаще всего такое случается, когда девушка влюбляется в образ, а не в самого человека. Помните, что в таких отношениях нет фундамента и они легко рассыпаются в прах.

Девушки, если вы хотите сблизиться с мужчиной, вернуть эмоциональный контакт, растопить лед его сердца, то вам важно самим излучать женственность и тепло. Будьте открытыми, учитесь общению на разных уровнях, в том числе через невербальные сигналы. Приходите на мой курс «Искусство женского флирта». Вы узнаете, как с помощью определенных техник разбудить мужчину, плюс раскроетесь сами. Искусный флирт станет прекрасным лекарством от семейных конфликтов и холодности в отношениях.

Расскажите, а что вы чувствуете, когда теряете эмоциональную близость с мужчиной? Поделитесь своим опытом. Регистрироваться не нужно.

Источник