Отсутствие чувства любви это

Глава 3. Поясним самое непонятное

3.17 Отсутствие чувства любви. Это что – идеализация?

Как следует из определения, идеализация всегда связана с длительными негативными переживаниями. Если у вас имеются переживания по поводу того, у вас нет любви, что годы идут, а любви все нет, и что это не жизнь без любви, поскольку жизнь имеет смысл, только когда есть любовь, то это идеализация. Идеализация любви в нашей терминологии – это, наверное, идеализация отношений между людьми. Только в этом случае можно говорить, что отсутствие любви является «воспитательным» процессом. Как можно выйти из-под этого «воспитания»? Только признав и приняв, что жить без любви можно также хорошо, как и с любовью.

Если вы ждете любовь, она не приходит, но вы не испытываете по этому поводу длительных страхов, сомнений или тревог, а просто ждете ее с открытым сердцем, то, значит, просто еще не появился человек, которого вы можете полюбить. «Воспитательных» процессов нет, но вторая половинка еще не появилась на вашем горизонте.

Почему это происходит, нужно разбираться. Причины тут могут быть самые разные. Возможно, внешне вы декларируете, что ждете любовь, а внутри имеется страх, ожидание того, что любовь принесет какую-то смуту в вашу жизнь, сделает ее дискомфортной. Может быть, вы боитесь последствий любви, опасаетесь потерять независимость, поскольку любовь всегда предполагает вашу полную открытость. Может быть, вы еще чего-то опасаетесь и, внешне декларируя, что вам нужна любовь, вы внутри себя от нее отказываетесь. А Жизнь реализует, в первую очередь, не декларативные наши заказы, а те истинные желания, которые находятся у нас в глубине души.

Приоритет имеют наши подсознательные желания. Если подсознательно мы не хотим любви, мы боимся, мы избегаем ее, то ее не будет. Если на внешнем плане мы декларируем: «Ну где же моя любовь? Куда же ты делась?», а на деле опасаемся ее, то Жизнь реализует такую ситуацию, когда этой самой любви не будет.

Еще одна возможная причина, почему может не быть любви – это следствие того, что просто нет человека, который должен составить вам пару. Может быть, вы нечетко продекларировали, чего вы хотите, и Жизнь не знает, как выполнить ваш заказ. А когда ваш запрос поставлен не конкретно, то, к сожалению, никто в Тонком мире не берется его исполнять. Или ваш заказ давно был исполнен, а вы этого не заметили, поскольку из-за неконкретной формулировку он был реализован неприемлемым для вас способом.

Может быть, вам для разрушения идеализаций нужен человек, который бы достаточно сильно разрушал избыточно значимые для вас идеи. Но из-за повышенного самоконтроля, из-за преобладания логического мышления вы не позволяете себе войти в такое состояние «оглупления», чтобы полюбить человека, который совсем не соответствует вашим ожиданиям. А другого вам не дают. Вы не пускаете несовершенных людей в свою жизнь, а совершенных вы недостойны, потому что должны получить свои уроки кармического «воспитания».

Поэтому, собственно, ничего в вашей жизни не происходит. Вы не пускаете в себя любовь людей, которые не соответствуют вашим ожиданиям. А те, которые соответствуют, вам не попадаются в силу того, что для вас избыточно значим ваш идеал. Возможно, вы испытываете переживания типа: «Где же он мой любимый, высокий, красивый, с большой машиной, с отдельной квартирой (и рядом еще каких-то достоинств)?». Вы его ждете, но вы такого недостойны. Вам для разрушения идеализации семейной жизни нужен человек с набором противоположных качеств (без машины и квартиры, невысокий, не очень красивый и пр.). Такие мужчины обращают на вас внимание, но вы их сразу отвергаете, а того, кого вы хотите, Жизнь вам не дает. «Воспитательные» процессы имеют приоритет перед нашими заказами. То есть, в первую очередь реализуется «воспитательный» процесс, затем исполняются наши заказы.

Подумайте, какой из рассмотренных вариантов ближе всего к вашей ситуации.

Источник

Отсутствие чувства любви — это отклонение?

Вопрос психологам

Спрашивает: Ирина

Категория вопроса: Отношения

Доброй ночи! Меня зовут Ирина, мне 24 года, два года живу одна в Москве, и у меня есть проблема (хотя может и не проблема), которой хочу с Вами поделится. Дело в том, что, общаясь с разными кругами людей, я стала замечать, что в большинстве своем женщины(девушки) если они одиноки (как я) то они хотят построить отношения, создать семью, завести детей и т.д. Да и попросту хотят влюбиться. Мне же вышеперечисленные желания и стремления настолько чужды, что я стала сомневаться в своей нормальности. Поскольку я, априори не понимаю, как можно испытывать чувство любви к постороннему человеку, как можно жить под одной крышей и вести общее хозяйство с чужим человеком, да и вообще не представляю, как можно планировать свою жизнь вместе с кем бы то ни было. Так же стоит отметить, что примерно полтора года назад рассталась с молодым человеком, возможно это как то повлияло на мои мировоззрения, хотя описанные выше «проблемы» сопровождают меня всю сознательную жизнь. Заранее благодарю!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Отсутствие чувства любви — это отклонение?

Ответов на сайте: 1547 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 121

Здесь важно не оценка «нормально» или 2ненормально», а Ваше личное отношение к этому. Если вас отсутствие любви не напрягает, не вызывает чувства дискомфорта, то для вас это нормально.

Возможно, Вы просто ещё не встретили такого человека, который бы пробудил в Вас чувство любви и желание строить совместные планы и жить под одной крышей.

Сейчас пока такого человека нет, я бы предложила Вам шире посмотреть на чувство любви! Ведь любовь существует не только к противоположному полу. Есть любовь к себе (и эта любовь очень важна), есть любовь к родным людям, к делу, которым Вы занимаетесь, к новому дню и радостям, которые Вы получаете. Любовь может пронизывать все сферы нашей жизни и наполнять их другим светом.

Ирина, уверена, что любовь есть и в Вашей жизни!

С уважением к Вам Першукова Юлия Ивановна, психолог г.Сыктывкар

Ирина, здесь вопрос в том, что именно вас беспокоит: собственное отличие от большинства людей или желание обрести эмоции, которых не испытываете?

Желание влюбляться и строить семью нормально. Но не с чужим человеком, конечно. Самый интересный момент в данном случае в том, что люди, как правило, не воспринимают окружающих как «чужих». Вернее, при знакомстве человек чужой. но по мере общения он становится все более понятным, доступным, близким — и в конечном итоге СВОИМ. Если у вас этого не происходит, значит, на каком-то этапе происходит обрыв. Либо вы начинаете общаться с человеком, он вам на самом деле не нравится чем-то, вы не отдаете себе в этом отчет, не прислушиваясь к своим чувствам, и потому воспринимаете его как чужака на своей территории. Либо вы общаетесь, человек вам нравится, но при определенной степени сближения у вас возникает неосознанный страх, который отталкивает вас от партнера. Вы можете этот страх воспринимать как нежелание делить жизнь с чужим человеком, но на самом деле это барьер, который говорит вам нечто вроде: «осторожно, опасность! чужак! он может причинить боль»/»ты можешь стать уязвимой»/»это изменит твою устроенную жизнь» и т.д. И вы отталкиваете человека. Вообще вам нужно бы несколько встреч с психологом, чтобы разобраться в этой проблеме. Может быть, для вас это и не является серьезной проблемой, но тогда это нужно обсудить, найти этому место и завершить процесс. Если же это более глубокое и серьезное для вас, тогда стоит это проанализировать и при желании изменить.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

В психоанализе есть понятие мыслить парой.

У Вас это понятие, либо заблокированно по какой то причине, либо отсутвствует. Последний вариант чаще встречается в неполных деформированных семьях.

Захотите изменить положение, пройдите личный анализ.

Федоренко Галина Александровна, психоаналитик, арт-терапевт, Москва

Ответов на сайте: 20304 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте,Ирина.Не торопите события.не стоит инициировать любовь,что бы быть-Как Все.Живите так,как комфортно Вам.И не сравнивайте себя.Иначе,моментально,станете несчастной от сравнений и самобичевания.Захотите замуж в тридцать пять-это будет Ваше желание,и Вы будете испытывать свой интерес,а не чувство Долга.С Вами все нормально.Но,есть одна поправка.Если Вы замечаете ,что Вы и без чувства любви как-то не доверяете и сторонитсь даже,приятельских и дружеских отношений,то речь идет не о желании быть одной,а о недоверии к мужчинам вообще.Это уже заблуждение,так как мир,в норме,лучше воспринимать нейтральным-ни хорошим,ни плохим.А открывать человека можно по его отношению к Вам.Если хорошее-сближаетесь на один маленький пункт.Если плохое-не сближаетесь.Тогда Вы будете и доверять,и одновременно,быть в безопасности.Так Вас никогда не обманут и не разочаруют.Если не сможете сами воспитать в себе Доверие-обращайтесь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Источник

«Не испытываю любви и не знаю, что это такое»

А чувствуете ли вы жизнь вообще? Когда вы умерли для чувств ? (заледенели\охладели\закрыли сердце)

Это может быть травма. И она не обязательно от насилия. Это может быть последствие холодной семьи. Может быть даже травма вашей матери, о которой она вам не рассказывала, но которую она носит в душе и ведет себя в соответствии с ней. Например, ее непрожитое горе. Или это может быть связано, например, с тем, что вы в детстве вынуждены были спасать маму, папу или их отношения. И тогда чувствовать для вас – значит оказаться в долге, в потребности спасти кого-то или в страхе.

Часто люди, закрывающие от себя любовь, были недолюбленными в детстве. Немудрено.

Но ведь когда мы говорим, что недолюбленные, мы ведь имеем в виду мамой и папой.

Мы не знали, как любить, когда были детьми. Но почему вы считаете, что любить по-детски и по-взрослому – это одно и то же? Как раз нет.

Никто, выходя из подросткового возраста, не знает, как любить по-взрослому! И долюбленные и недолюбленные не знают. Это то, что приходит со временем, с опытом. С ошибками в том числе. Это надо найти в себе. А не в другом человеке. И иногда это не просто покопаться в шкафу, но и из старых вещей делать что-то стоящее (метафора). Собрать себя по кусочкам, понять, «за что меня можно любить и за что я буду любить». Быть в этом честной, но адекватной. И проверять свои догадки в жизни…

Не стоит в каждом мужчине пытаться найти маму и папу и полюбить их детской (наивной, поглощающей, безусловной, всесильной) любовью. Мы движимы идеей ВСЕЛЕНСКОЙ любви, когда по-прежнему ждем чего-то от мамы и папы . Это мы их не отпускаем, а не они нас (хотя бывает, что и они нас, но МЫ их в этом тоже не отпускаем).

Сепарация от родителей – это страшно! Так же как страшно попробовать полюбить по-взрослому. Потому что в отличие от родительской любви, никто вас априори любить не должен. «Просто потому что вы есть» – не должен. Если этот запрос не удовлетворен – он к родителям.

И именно эта личностная черта заставляет нас идеализировать партнера.

А что с вами происходит, когда вы видите настоящего человека во всех его проявлениях, его слабостях, чувствах, страхах, ошибках и пр.? Вы ужасаетесь?

Вы на самом деле ужасаетесь самой себя (своих ошибок, страхов и пр.) или все люди, которых вы выбираете, настолько не подходят под ваш идеальный образ?

Можете ли вы входить в контакт с другим человеком? Постараться исследовать его? Узнавать? Искренне интересоваться и каждый раз себя возвращать к мысли о том, что еще мало о нем знаете? Или сразу решаете, влюбились или нет?

Иногда двигаться в близость нам мешают очень конкретные моменты:

• Мы избегаем смотреть в глаза.
• Избегаем сказать, что ощущаем на самом деле.
• Избегаем заявить о своих желаниях.
• Боимся нести ответственность за другого.
• Рисуем себе страшные картинки того, как нас поиспользуют и бросят.
• Боимся проявить свою сексуальность. Свое желание.
• Не можем показаться другому такие, какие есть. Потому что постоянно должны держать лицо и себя ограничивать.

Может идти речь о том, что вам страшно любить по-взрослому (ведь тогда есть неопределенность). И хочется еще любить по-детски, ожидая, что взамен ОБЯЗАНЫ любить. Тогда неопределенности меньше.

Тогда стоит развивать в себе ощущение, что вы можете о себе позаботиться и дать себе самой то, чего были лишены много времени. И на мужчину можно будет посмотреть другими глазами.

Источник

Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений

Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.

Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.

В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.

При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.

Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.

Истоки проблем и их решение

В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.

Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.

Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.

Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».

Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.

Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.

В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».

Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.

Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.

Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».

Причина. Существует стереотип, согласно которому «полноценные» отношения обязательно подразумевают секс — неважно, до заключения брака или после, но романтическая привязанность без страсти вроде как немыслима. Однако уровень либидо у всех разный, а у кого-то в принципе нет потребности в сексе. Человеку может казаться, что найти партнера, которого такое положение вещей будет устраивать, практически невозможно. В итоге он или она в принципе отказывается от идеи вступать с кем-либо в отношения.

Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.

Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».

Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.

Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.

В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».

Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.

Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.

Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.

При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».

Источник