Отключить эмоции дневники вампира

Короткая тропинка, усыпанная цветами. Рядом стояла небольшая беседка, в ней светились крохотные фонарики, ее цвет напоминал небо.Ветви недавно посаженного дерева свисали на крышу. Высокий забор утаивал ото всех, красоту находящуюся внутри. Где-то по середине, стоял дом, из него был прекрасный вид на уходящие солнце. Внутри было очень уютно. Так гармонично подобранные цвета стен, мебели и штор. Первая комната была в нежно коричневом оттенке, шторы были на тон светлее, желтоватая подсветка дополняла стиль посещения.

Все это указывала на то, что в доме живёт очень заботливая девушка, но это было не так. Единственный хозяин — Деймон. Этот молодой человек, который уже давнее время ждет,когда его девушка пробудиться ото сна, и они заживут обычной жизнью.
Он выбирал для каждой комнаты отдельный цвет, когда его настроение было грустным — он был темным и невзрачным, когда весёлым — ярким, привлекающим взор. Практически весь дом был выполнен в темных тонах, лишь одна комната была исключением. Он решил, что именно эта комната будет их будущему ребенку. Каждый день он приходил сюда и представлял как здесь будет слышен громкий смех детей, как Елена будет готовить завтраки. Становилось все тяжелее и тяжелее. Про этот дом никто не знал. Все его близкие удивлялись когда он пропадал на день или больше. Так продолжалось очень долгое время, но когда он потерял ещё одного близкого человека у него сорвала планка, и он разрушил все.

Прошла неделя, когда Бонни нашла способ вернуть Елену, но на время пришлось отложить это дело. Сейчас у Бонни новая проблема — Стефан так и не очнулся, что с ним ей не удалось узнать. Она перепробовала все заклинания по воскрешение, он вампир, а значит и так уже мертв. Все было запутанно, распутывать было очень сложно, но девушка старалась изо всех сил. Она винила себя то, что затеяла все это, из-за этого пострадал Стефан.

Кэролайн так и не смогла дозвониться до Стефана, сначала ее терзало чувство вины, думала, что она должна была поддержать его в такой момент, ведь Елена значит для него очень многое, даже после того как они расстались. День за днём она успокаивалась, уже не искала его, она будто вычеркнула страницу из своей жизни где был он. Бонни, ее тоже не очень сильно заботила, ну нет ее и нет, может уехала куда-нибудь. Одним словом она хотела забыть всех, кто ранее присутствовал в ее жизни. Клаус продолжал оказывать ей знаки внимания, он готов был сделать все, чтобы только она улыбалась. Кэролайн это нравилось, такого раньше у нее в жизни не было. Во всех отношениях, она делала все сама. Не Тайлер, не Мэтт, и даже Стефан не делали для нее того, что делает Клаус. Она уже и позабыла, что человек который находится с ней рядом, ранее убивал всех вокруг.

Капля крови разбудила в нем монстра, теперь он был готов на все, чтобы получить ещё и ещё. Глаза горели красными огнями, тело разрывалось от боли, организм требовал еде хоть капельку, сладенькой крови. Обаняние, слух — все чувства обострились. Каждый шорох, каждый шаг тараканов и прочих насекомых сводили с ума. Ему хотелось убивать все, что движется, лёгкий запах крови, чувствовался где-то очень близко. Найти источник ему не составило труда, уже через секунду он стоял перед телом, он как разъяренный лев накинулся на него, даже не заметив, что это была Лекси. Только когда от тела практически ничего не осталось, он увидел на руке браслет. Это был любимый браслет его бывшей подруги, ей его подарил отец перед тем как ушел на войну, с который уже не вернулся. Стефан упал на колени, внутри почувствовалась грудная боль, ещё капля человечности в нем осталась, он способен ещё выбраться, но для этого ему придется очень сильно постараться.

— Бонни, хватит, ты же сама знаешь его уже не спасти, он пролежал так уже месяц. Пойми, Стефан не сможет вернуться. Твоей вины здесь нет, ты лишь хотела вернуть Елену, ты хотела вернуть подругу, не думая о последствиях. Это нормально, Бонни, она твоя подруга, его жаль конечно, нотт конец, пойми и оставь его, — девушка день и ночь сидела над его телом, она не могла с этим так просто смириться. Кроме Мэтта об этом никто не знал. Парень убеждал ее уже где-то дня три, чтобы она оставила его, и сказала Деймону. Бонни не могла оставить его, она не была уверенна в своих силах, но зато была уверенна в Стефане. За это время она перечитала множество книг и в одной из них говорить, что такое состояние может указывать на сильнейшее заклятие от которому никто не сможет противостоять, лишь он сам может выбраться из него. Только как это сделать, нигде не сказано, но это возможно, а значит у Бонни есть ещё надежда увидеть его живым. — Бонни, ты с ума сошла, о чем ты говоришь? Ты понимаешь, так нельзя поступать тебе не хватит сил, ты сколько здесь просидела. Бонни, я не позволю тебе этого сделать. Ты не можешь вернуть Елену!
— Могу, ещё как могу. Если я это сделаю, то Стефан сможет вернуться. Когда Елена будет жива и невредима, он почувствует это, и найдет в себе силы. Я все решила, никто не сможет мне помешать..

— Кэролайн? Какие люди, честно не ожидала тебя увидеть здесь, да и ещё в компании моего брата, я думала ты со Стефаном, — Ребекка не вовремя вышла на улицу и увидела брата с Кэролайн. Они стояли и о чем-то мило беседовали, девушка улыбалась, а Клаус продолжал что-то рассказывать. Ребекка, узнала от Мэтта, что Стефан в пал в какое-то состояние и спасти его уже шансов практически нет. Чтобы не было между ней и Стефаном, она относилась к нему хорошо, и переживала за него, хотела чтобы он был счастлив. — Быстрая ты девчонка, то с одним, то с другим. Ты мне поначалу казалось другой, совсем другой. Даже я бы не смогла отставить человека которого я люблю в таком состояние.
— Ребекка, о чем ты говоришь, какое такое состояние? Стефан вместе с Бонни поехали в какой-то город, чтобы спасти Елену. У них наверное все получилось, и Стефан вновь сможет быть с ней, он ее любит. Вот пусть она с ним и будет, а я теперь здесь не причем, — девушка говорила так уверенна, голос совсем не дрожал. Она была уверенна в том, что Стефан уже снова с Еленой, и у них все хорошо. Не возвращаются они потому, что здесь Деймон. Ребекка лишь усмехнулась, даже ей которая была много лет злобным вампиром, убивающим куча невинных людей, было не понятно как можно не знать, как ее парень, может его уже нет в живых, а она все уверенна, что у него все отлично. — Не знаю, что ты там надумала, но честно мне все равно. Стефан, это уже мое прошлое, а прошлое нужно уметь отпускать. Вот я его и отпустила, пусть будет счатлив.
— Кэролайн, мне даже жаль тебя. Ты сама создала в голову у себя эту историю, даже не подумав как может быть на самом деле. Бонни, пыталась вернуть Елену, и Стефан, он впал в такое состояние, что очень мало шансов его вернуть. А теперь подумай, сколько времени прошло с тех пор, Стефан все это время, находится можно сказать между жизнью и смертью, с каждой секундой шансы на его возвращения уменьшаются.

Бонни сделала защитное заклинание чтобы никто не смог увидеть Стефана, оно не будет длиться долго, но этого времени должно хватить, чтобы найти ту ведьму которая помогала Кэтрин. Как оказалась она является родственницей девушки, с ее помощью у Бонни удваиваються шансы вернуть Елену. Мэтт по просьбе Бонни, никому ничего не сказал, только вот теперь толку от этого нет, Ребекка все цед рассказала. Деймон узнавал об этом стал не управляемым, за такой короткий срок потерять любимую девушку, а теперь ещё и брата. Рассказав, Кэролайн уже сто раз пожалела об этом, она думала, что видела Деймона в самом страшном состояние, но нет. Парень разграмил весь дом, а потос исчез, никто не знал куда он отправился.

По дороге он убил человек пять, после этого ему стал мерещиться Стефан, он был повсюду, повторяет, что во всем этом виноват Деймон. Сейчас парню хотелось лишь узбавиться от назойливого брата. Хотя внутри он понимал, что это не возможно ведь Стефан сейчас никак не может стоять перед ним, это лишь его подсознание.
— Тебе плохо? А ты подумай каково всем было, когда ты убивал всех, вспомни когда ты хотел убить Джереми. Тебе было не важно, что это брат Елены, ты так захотел и все. Елена умерла из-за тебя. Из-за тебя, ты во всем виноват, — Стефан преследовал его на каждом шагу, повторяя эти слова. Деймон и так себя винил во всем случившимся за эти годы, а сейчас это говорит его родной брат, который всегда был на его стороне, даже если тот был не прав. — Если бы не ты, Елена сейчас бы была счастлива, жила обычной жизнью, работала и у нее было все бы хорошо.
Деймон начал предпринимать все попытки чтобы избавится от Стефана, но все было бестолку. Терпеть ту боль которая пылала ярким огнем было невыносимо, поэтому он пошел на крайний выход. На несколько секунд ему удалось избавиться от Стефана, он взял дневник Елены, написав пару предложений, глубоко вздохнул. Моменты с Еленой плыли перед глазами, он пытался их оттолкнуть и вспомнить все, что он делал плохого. У него это получилось, ещё большая боль подступила к горлу, ещё один вдох и он отключил чувства.

Источник

«Дневники вампира»: 5 странных слабостей героев сериала

Даже вампиры, оборотни и ведьмы из «Дневников вампира» не лишены слабостей. Но иногда эти слабости просто не имеют смысла.

Для сценаристов те или иные трудности – это хороший способ усложнить жизнь героям и создать конфликты с другими персонажами. Однако многие из этих слабых мест не имеют особого смысла или просто очень странные. Это либо потому, что они не используются, как могли бы, либо потому, что персонажи могли бы преодолеть их, если бы попытались, но они почему-то этого не делают.

5. Кинжалы из костей

Персонажи «Дневников вампира» не раз используют кинжалы и тому подобное оружие, чтобы убивать своих врагов. Но не всегда это имеет такой смысл, как хотелось бы создателям. Костяные кинжалы, как следует из названия, используются против духов из ада. Для его изготовления героям необходимо иметь под рукой кости духа. Однако возможность использования такого кинжала кажется редкостью, учитывая тот факт, что большинство людей, попавших в ад, не возвращаются.

И даже когда герои это делают, как они могут гарантировать, что найдут кости мертвого человека? Кроме того, как позже Дэймон и Стефан понимают, когда они используют костяной кинжал против Кэтрин, кинжал не убивает дух, а только отправляет его обратно в ад. что означает, что дух может вернуться снова.

4. Темные артефакты

Темные артефакты не представляют слабости одного конкретного человека или сверхъестественного существа – вместо этого их можно использовать против всех. Однако сделать такой объект сложно, и конечный результат не стоит затраченных усилий.

Во-первых, только способная ведьма может создать темный артефакт, и ей нужно знать определенный тип магии, который использует как науку, так и колдовство. Таким образом, не у всех есть знания, необходимые для создания темного артефакта. И даже если им это удастся, такое орудие все равно можно деактивировать, если предполагаемая жертва знает ведьму, которая захочет сделать это за нее.

3. Отключение человечности

Любой вампир может отключить свою человечность и эмоции, но, как показывает случай Елены, даже этот метод не является пуленепробиваемым и легко может стать слабостью, а не преимуществом. Когда Елена отказывается от человечности, она может делать все, что хочет, без чувства вины или печали.

Однако это не работает, и Елена все еще испытывает эмоции – она ревнует к Стефану и Кэролайн или злится на братьев Сальваторе. Итак, если метод не совсем работает, тогда можно задаться вопросом, в чем вообще его смысл?

2. Прыгающий уровень силы

Каждый фанат сериала знает, что не у всех вампиров одинаковый уровень силы. Чем старше вампир, тем больше у него силы, особенно если он питается человеческой кровью. Таким образом, новые вампиры, такие как Кэролайн, должны обладать меньшей силой, чем старые вампиры, что является серьезной слабостью.

Тем не менее, в шоу была сцена, в которой Кэролайн смогла победить Дэймона, который старше ее более чем на столетие, доказав, что эта слабость в лучшем случае странна, а в худшем – бессмысленна.

1. Двойники Петровой

Безусловно, самая большая слабость (по крайней мере, для Стефана и Дэймона) – это двойники Петровой. У братьев Сальваторе были довольно хорошие отношения (в отличие от книг), пока Кэтрин не вошла в их жизнь и не вбила между ними клин. Елене почти удалось сделать то же самое, более века спустя.

Что касается двойников Петровой, Дэймон и Стефан позволили своим эмоциям затуманивать свои суждения, что принесло им много проблем.

Источник

Как перестать чувствовать эмоции, боль, чувства к человеку, других людей

После любого негативного события, при разрыве отношений или после шумной ссоры с близким человеком нередко появляется желание перестать чувствовать отрицательные эмоции страха, обиды, чувства вины или гнева. Эти эмоции являются разрушительными, и человек задается вопросом, можно ли отключить эмоции и вернуться в состояние покоя и равновесия.

Что такое эмоциональная бесчувственность?

Эмоциональная бесчувственность – это неспособность или ограниченность в выражении чувств.

Для человека с таким расстройством характерны следующие реакции:

отсутствие эмоциональной реакции или слабое ее проявление;
тихий вялый голос и замедленный темп речи;
отсутствие или замедленная жестикуляция и мимика;
слабый интерес к теме разговора и полное безразличие при перемене темы.

Данные определения характерны для людей с расстройствами разной степени эмоционального нарушения.

Перестать чувствовать эмоции для человека без серьезных расстройств в психической сфере означает научиться определять, распознавать свои эмоции и далее научиться ими управлять.

Как перестать ощущать эмоции?

Прежде чем задаться целью, перестать ощущать негативные эмоции, необходимо распознать ситуацию или действие, которое вызывает данную эмоцию.

Порядок действий:

Отследить ситуацию, которая вызывает раздражение и дискомфорт. Ситуации или действия других людей могут быть самыми различными: дорожная пробка, длинная очередь в банке, постоянные телефонные звонки, мешающие работать и другие.
После выявления причины появления негативной эмоции необходимо понять, какая эмоция возникла, постараться назвать ее. Например, в данной ситуации я чувствую гнев, обиду, досаду или раздражение. Важно описать настроение и дать словесную характеристику своему состоянию на данный момент.
Применить технику, которая поможет взять под контроль эмоции и не позволит провалиться в деструктивное состояние.

Существует большое количество эффективных методик, владея которыми человек может контролировать эмоции и управлять своей жизнью.

Контроль над чувствами

Важно помнить, что в мире нет ничего абсолютного. Все связано с точкой зрения конкретного человека и его ощущениями по отношению к данной ситуации. Жизнь не может быть плохой или хорошей, жизнь просто существует. Наши чувства и эмоции возникают на базе собственных оценочных суждений и могут быть изменены по желанию.

Сосредоточение на себе

Доктор философии, писатель, бизнес тренер Ларри Сенн в своей книге «Лифт настроения» предлагает действенную методику, в основе которой человеку предлагается сосредоточиться на себе, на своих ощущениях в целях изменить негативный настрой позитивным.

Нужно представить многоэтажный дом с лифтом, который весь день движется между этажами. В этом лифте находится человек, который учится контролировать свои эмоции. Каждый этаж – это его эмоциональное состояние, настроение. Чем выше этаж, тем более позитивный, радостный настрой. Соответственно, нижние этажи – проявление негативных эмоций и плохого настроения.

В этом лифте есть консоль управления с кнопками, обозначающими тот или иной этаж. Человек не просто катается на лифте целый день, он активно управляет движением лифта, нажимая нужную кнопку.

В течение дня могут возникнуть разные сложные жизненные ситуации, и только сам человек может определить оставить лифт на нижнем этаже или нажать кнопку и отправиться вверх. Самый верхний этаж автор называет «благодарным настроением», а самый нижний – «подавленным настроением».

Перестать чувствовать эмоции в этой методике означает осознано перейти от ощущения подавленности и дискомфорта к позитивному настрою.

Тренировка воображения

Способность управлять эмоциями напрямую связана со способностью использования воображения в нужный момент. Практика «Лифт настроения», описанная выше, предполагает наличие воображения. Некоторым людям трудно представить четкие картинки, вообразить нужные ситуации. Для тренировки воображения требуется время и способность концентрировать внимание.

В школах актерского мастерства рекомендуют использовать упражнения комбинирования и перекомбинирования образов. Суть метода заключается в том, что человек ищет знакомую фигуру в различных изображениях, например, в книжных иллюстрациях, в окружающих предметах или в предметных изображениях.

Тренировать воображение следует постепенно и планомерно. Для взрослых людей эффективным является упражнение дорисовывания. На занятии предоставляется один элемент, который следует дорисовать и создать целый образ, который может существенно отличаться от задуманного образа.

Групповые занятия развивают воображение более активно, чем индивидуальные. В группе люди могут создавать интересные рассказы на основе опорных слов или рисунки, которые пополняются изображением каждого участника. Последующее обсуждение образов позволяет развивать воображение, мыслить ярко и нестандартно.

Посещение картинных галерей и выставочных комплексов, просмотр качественных кинолент, прослушивание классической музыки и чтение книг тоже помогают развить воображение.

Применение методов, которые помогут отключить эмоции

Эмоции – это проявления, которые характерны для человека, но проявлять их следует в конструктивном русле. Если эмоции неуместны и мешают мыслить здраво и рассудительно, то они могут привести к разрушительным ошибкам. Большинство людей совершают неблаговидные поступки под воздействием сильных эмоций. Тот, кто управляет своими эмоциями в большей степени, тот управляет своей жизнью.

Появление эмоций – это рефлекторное качество на уровне инстинкта, чтобы человек мог максимально быстро принимать решения в опасной ситуации. Это тесно связано с инстинктом выживания.

Другое дело, когда эмоции преобладают над разумом. В таком случае необходимо учиться брать их под контроль.

При возникновении сложной ситуации поможет следующее:

Сделать паузу и проанализировать, какие инструменты можно использовать, чтобы вернуться к состоянию равновесия. Для этого нужно задать правильные вопросы: откуда пришла данная эмоция, насколько она актуальна в данный момент и каким образом можно от нее избавиться. То есть вместо чувств запустить мыслительный процесс. А, как известно, куда внимание, туда и энергия. Смысл в том, что эмоция без энергии не такая сильная и не может причинить непоправимый вред.
Смоделировать ситуации, которые могут произойти и подумать заранее о своих эмоциях и чувствах в связи с данными ситуациями. Так психика приспосабливается к предполагаемым жизненным сценариям и человек сможет контролировать эмоции. Можно выписать ситуации, которые порождают те или иные чувства и мысленно разработать стратегию своего поведения. Примеры указаны в таблице:

Ситуация	Эмоции	Решение
Бытовая ссора	Обида, разочарование	Предложить свой способ решения конфликта спокойным голосом.
Несправедливая критика (оскорбления, обзывания)	Гнев, обида, чувство несправедливости	Спокойно задать оппоненту несколько уточняющих вопросов, например: «Вы можете привести конкретные примеры?» или «Уточните, Вам не нравится это или это».
Полностью справедливая критика	Разочарование	Уверенно сказать: «Да, это правда. Я сожалею».

Избегать эмоциональных перегрузок, при которых чувства полностью захватывает внимание. Это состояние сопровождается изменением в теле: учащается сердцебиение, появляется дрожь в коленях, тошнота, ладони становятся влажными. В таком случае нужно остановиться и обработать информацию по частям, а не в целом.
Практиковать глубокое дыхание, которое насыщает кислородом легкие в полном объеме и мозг, тем самым помогает расслабиться. Техника простая: вдох за 5 сек, задержка дыхания 2 сек и выдох за 5 сек. Вдох рекомендуется делать через нос, а выдох через рот. Повторить нужно минимум 10 раз.

Чувствовать эмоции – это нормальный физиологический процесс для человека. По совету психологов, чтобы перестать погружаться в негативное состояние, следует обдумывать пути выхода из неприятной ситуации и способы решения, а не саму проблему.

Занятия медитацией

Медитация помогает перестать зависеть от негативных эмоций, страхов, чрезмерных переживаний и прочих деструктивных эмоций. Медитирование позволяет людям испытывать счастье и полное удовлетворение независимо от внешних обстоятельств.

Технику медитации можно использовать для перезагрузки эмоций в течение дня. Например, если перед собеседованием с работодателей или на экзамене человек проваливается в состояние страха и отчаяния, можно уделить 3-5 мин простой медитативной практике, снова ощутить почву под ногами и вернуть состояние спокойствия и равновесия.

Начальная практика медитации заключается в следующем:

Принять удобную позу сидя или лежа и расслабить мышцы. Главное условие – держать спину прямой, так как такое положение помогает человеку сконцентрироваться.
Начать отслеживать свое дыхание. При глубоком вдохе через нос представлять, как воздух заполняет легкие, попадает в кровоток, а каждая клеточка тела насыщается кислородом. Затем сделать спокойный выдох через нос. Следует так дышать 2-3 мин. Дыхание при этом успокаивается и человек готов контролировать свои мысли.
На следующем этапе при вдохе нужно произносить про себя: «Я чувствую внутреннюю радость». При выдохе следует повторять эту фразу. Перед этим этапом рекомендуется вспомнить какое-либо радостное событие, когда человек был счастлив, спокоен и безмятежен. Будет большим плюсом, если удастся вернуться к этой эмоции и почувствовать ее снова.

В ходе медитации практикующий чувствует на себе действие закона позитивного мышления, в основе которого лежит идея о том, о чем человек думает, тем он и становится. Изменение внутри разума приводят постепенно к изменению качества жизни, трансформации личности и пересмотру своего отношения к негативным ситуациям.

Поиск отдушины

Люди, которые живут «на автомате», выполняя множество однотипной работы изо дня в день, часто не замечают, что выполняют неприятные действия по привычке. Например, человек может общаться с людьми, которые ему не нравятся и раздражают или покупают, какие под руку попадутся продукты питания. В конечном итоге накапливаются отрицательные эмоции, ухудшается настроение и жизненный тонус.

В этом случае необходимо взять ответственность на себя и принять решение, исключить все неприятные вещи из жизни. Тогда жизнь заиграет новыми сочными красками, а негатив постепенно станет вытесняться положительными эмоциями.

Первым делом необходимо составить список дел, которыми нравится заниматься, в процессе осуществления которых возникает чувство удовлетворения и довольства.

Удовольствие и наслаждение – это такие чувства, которые необходимо осознавать и умышленно создавать ситуации, вызывающие приятные эмоции. Если бездействовать и ждать, когда обстоятельства сами сложатся благоприятно, то можно потратить много времени напрасно.

Не нужно откладывать в долгий ящик дела, которыми нравится заниматься. Например, если человек любит рисовать, мастерить предметы своими руками или вышивать крестиком, ему следует заняться этим без отговорок и оправданий перед самим собой.

Развитие уверенности в себе

Психологи утверждают, что человек с высокой самооценкой, уверенный в своих силах, склонен в меньшей степени к депрессивным состояниям и переживаниям, связанным с негативными ситуациями.

Люди часто теряются, расстраиваются или злятся, когда попадают в непредвиденные ситуации из-за неуверенности, что у них есть ресурсы, в том числе и внутренние, чтобы преодолеть трудности. В такую минуту следует вспомнить, что у каждого человека есть способности и внутренние силы найти правильный ответ.

Перестать чувствовать эмоции негативного характера поможет практика, направленная на развитие уверенности в себе. Джозеф Мэрфи предложил методику извлечения позитивных возможностей из негативных ситуаций. Для этого нужно вспомнить ситуации из прошлого или настоящего, которые были оценены, как нежелательные, неблагоприятные или проблемные.

Например, неудачная покупка, сорвавшийся отпуск заграницу, поломка холодильника и так далее. Затем необходимо кратко записать эти проблемы и взглянуть с другой стороны. Для этого нужно обратиться к мудрости своего подсознания и мысленно попросить помочь увидеть положительные стороны данной ситуации.

Автор методики предлагает использовать слово «зато», чтобы легче увидеть положительные стороны. Например, сорвался отпуск заграницу, зато мы провели лето на даче вместе с семьей и отношения стали крепче и вышли на новый уровень. Сломался холодильник, зато можно купить новый более современной модели.

Методики, помогающие отстраниться от чувств к другому человеку

Если отношения с человеком завершились, а чувства еще не остыли, то возникает вопрос: как отстраниться от чувств, приносящих эмоциональную боль и разочарование.

Методика Лукаса Деркса «Социальная панорама»

Суть этого метода заключается в представлении картинок-образов тех людей, которые входят в круг общения человека. Так, любимый человек будет представляться на расстоянии вытянутой руки, образ будет четким и ярким, эмоции при визуализации будут приятными. Человек, к которому нет особых чувств, например, продавец в магазине, будет расположен далеко и образ будет серым, размытым и непонятным.

Затем образ человека, от чувств к которому нужно избавиться, следует поместить на место безразличного человека. Это расстояние, как правило, составляет 20 м и более.

Далее необходимо представить перед собой лист бумаги, на котором следует «написать» золотистыми буквами все качества, которые были ценны в этом человеке. Например, он заботливый, он проявляет чувство юмора, он может поддержать в трудный период и так далее.

Затем с этого листа мысленно делается тысячи копий, которые улетают в будущее, навстречу тем людям, которые будут встречаться на жизненном пути. Таким образом, происходит заклад программы своему мозгу, чтобы он обращал внимание и находил именно тех людей, которые могут удовлетворить конкретные ценности человека.

Простая техника для самостоятельной работы

Чтобы избавиться от сильно заряженной эмоции к человеку, необходимо вспомнить все положительные или отрицательные ситуации, связанные с данным человеком. Для этого нужно проговорить вслух все яркие эпизоды, начиная со знакомства. Проговаривать эти эпизоды необходимо до тех пор, пока они не потеряют эмоциональную значимость.

Как перестать чувствовать душевную боль?

Душевная боль может сохраняться спустя несколько месяцев после разрыва отношений. Когда сердце разбито, обычные защитные механизмы инстинктов подводят человека. Он не доверяет своему разуму.

Исследования показывают, что для человека важно знать истинную причину завершения отношений. Но когда честно называют простую причину, человек отвергает ее. Уязвленное сознание уверено, что причина должна быть сложной и серьезной.

Внутренний голос настолько силен, что даже самые рассудительные люди сочиняют загадочные теории, которые не имеют ничего общего с реальностью. Они оказываются в ловушке собственных мыслей долгие месяцы после разрыва отношений.

Важно понимать, что непреодолимое желание предаться воспоминаниям, просмотреть страничку в социальной сети или отправить сообщение бывшему партнеру, только усиливают душевную боль и затрудняют выздоровление.

Главное, что следует сделать, принять причину разрыва и больше не поднимать этот вопрос. Должно быть желание отпустить и принять тот факт, что это конец.

Рекомендуется вспоминать не только хорошие моменты, но и неприятные, досадные эпизоды. Хорошая идея – составить полный список того, что раздражало в партнере, его плохие качества, вредные привычки и носить этот список с собой. Если появляется ностальгия, то следует прочитать список.

Весь смысл заключается в том, чтобы постоянно напоминать себе, что отношения не были идеальными. Чтобы избавиться от душевных мук, нужно найти пробелы в жизни и заполнить их, понять свои цели в жизни.

Что может произойти впоследствии? Осложнения при отсутствии эмоций

Перестать чувствовать эмоции желает каждый человек, который испытывает душевную боль и страдает от переживаний. Кажется, что если добиться состояния, когда эмоции не возникают вообще, то человек испытает облегчение. Но отсутствие эмоций приводит к ряду серьезных психических состояний. Какие могут возникнуть осложнения при отсутствии эмоций, рассмотрено в таблице.

Признаки

Состояние психики
Гипотимия	У человека наблюдается стойкое подавленное настроение, чувство печали и тоски, чувство безысходности, отсутствие желания что-либо менять и искать решение проблемы, желание жить значительно уменьшается.
Ангедония	Для такого состояния характерны психические расстройства в результате глубокой депрессии, посттравматическое расстройство после стрессовой ситуации, жизнь в искаженной реальности, потеря интереса к тому, что раньше нравилось и воодушевляло.
Астэнергия	Человек невосприимчив к эмоциям, но такое состояние не приносит облегчения, наоборот, отсутствие тревожности воспринимается пациентом очень тяжело. Притупление эмоциональной сферы ведет к подавленности и в тяжелой форме может привести к суицидальным мыслям.

Потеря эмоций, чувство нереальности происходящего, панические атаки и искажение восприятия собственного Я – признаки деперсонализации, когда человек не чувствует себя личностью. Такое состояние крайне опасно и требует немедленного обращения за помощью к психотерапевту.

Видео об эмоциях и чувствах

Можно ли отключить чувства и эмоции:

Источник