От стресса болит грудная железа

Молочная железа не любит стрессов и шлаков

Мастопатия — общее название незлокачественной патологии молочных желез. Любые нарушения в молочной железе (функциональные или структурные), за исключением злокачественных образований, могут быть названные мастопатией. Некоторые ее виды есть просто функциональным отклонением, как например масталгия.

Вместе с тем другой ее проявление — узловой фиброаденоматоз — есть серьезным передпухлинним заболеванием груди. Итак сказать, что у женщины мастопатия — это крайне невизначено и недостаточно.

Мастопатия развивается у женщин молодого возраста: в 20-30 лет. А в последнее время определенные изменения в молочных железах наблюдаются и у девушек, начиная с 16-летнего возраста. По обыкновению мастопатия поражает обе молочные железы.

Боль в молочных железах — основной признак мастопатии

Изменения в молочной железе, их повышенная чувствительность перед месячными — это нормальное состояние женского организма. Но когда эта чувствительность превращается в постоянную болючисть, которая мешает женщине нормально жить, двигаться, спать, это уже симптомы мастодинии — начальной стадии мастопатии.

Масталгия или мастодиния — боль в молочной железе, без наличия в ней любых изменений. Это может быть первым симптомом развития мастопатии или реакцией груде на стрессовую ситуацию. Часто женщине кажется, что у нее болит грудь, а на самом деле причиной может быть межреберная невралгия,
воспаление желчного пузыря или спазмы сосудов сердца. Разобраться в этом поможет врач.

Уплотнение при диффузных формах мастопатии не имеют четких границ и часто поражают обе груде. В зависимости от разрастания в молочной железе той или той ткани различают фиброзную, кистозну, аденоматозну или смешанную форму диффузной мастопатии. При этом женщина может жаловаться на напряжение и болючисть в молочных железах за две недели перед месячными, иногда это сопровождается головной болью, болью в пояснице.

В этот же период из сосков может выделяться беловатая или коричневатая жидкость. На прикосновенье ткань груде напоминает «картофель в мешку» — под кожей перекатываются множество болевых узелков разных размеров.

Узловые формы мастопатии — это когда в ткани молочной железы разрастается соединительная ткань, образовываются кисти разных размеров, образование имеют четкие границы. Эти виды мастопатии нуждаются в тщательной диагностике, поскольку за ними может скрываться злокачественная патология груде. Поэтому если вы нащупали в груде любые узелки, обязательно обратитесь к мамолога.

Положительные мысли и диета — основа лечения

Мастопатия может исчезнуть самая лишь в том случае, если исчезли все предпосылки ее развития. Но таких случаев наблюдается очень мало, тому организму нужно помочь.

По обыкновению лечение мастопатии — продолжительный период, минимум 3 месяца. И первое, из чего нужно начинать лечение, — это коррекция психологического состояния и диета. Положительные эмоции, отсутствие оскорблений и злости — первые шаги к успешному лечению. Успокоить нервную систему и нормализовать работу эндокринной системы помогают прогулки, общение с животными и цветами.

Чему-то женщины зрелого возраста считают за норму с годами тучнеть. Тем не менее с каждым лишним килограммом увеличивается и риск развития патологии молочной железы, а также гипертонии, сердечной недостаточности, сахарного диабета и других заболеваний. Поэтому в любом возрасте следует придерживаться формулы идеальной массы тела (рост в сантиметрах минус 100).

Кроме этого, нужно сурово придерживаться диеты и принимать предназначены врачом препараты (седативные, гомеопатические, ферментативные и т.п.).
Иногда возникает потребность повторять курс лечения.

Мисцево рекомендуют мази — гормональные, ферментативные, изготовленные на фитооснове. Мази можно использовать лишь в тех случаях, когда возникает подозрение на злокачественные процессы. Так как будь-яке раздражение, компрессы, растирания молочных желез провоцирует улучшение кровоснабжения и, в свою очередь, быстрый рост опухолей.

Мастопатия — заболевание истерических женщин

В здоровом организме больной молочной железы не бывает. Молочная железа — это индикатор, который показывает, что в организме что-то нехорошо.
Основной причиной мастопатии являются нарушения гормонального состояния женщины вследствие стрессов, хронического переутомления, нарушение режима работы и отдыха. В старых медицинских учебниках писали, что «мастопатия — заболевание истерических женщин».

Молочная железа — это гормонозалежний орган, который реагирует на все наименьшие изменения в эндокринной системе. Если бы женщина внимательнее к себе прислушалась, то она заметила бы, что после стресса, нервного срыва обязательно перед месячными у нее болела грудь. Такие ситуации спричиняють «гормональную бурю» в организме и, как следствие, изменения в молочной железе.

У молодых женщин мастопатия может появиться после перенесенных абортов. В старшем возрасте — вследствие хронических гинекологических заболеваний, болезней щитообразной железы.

Основной лабораторией переработки половых гормонов есть печень, поэтому нарушение ее функции и ухудшение оттока желчи также есть одной из причин изменений в молочной железе.

Шлаки, токсины, ненужные гормоны выходят из организма через кишечник. Тем не менее при закрепах, которые часто наблюдаются у женщин среднего и старшего возраста, происходит всыпание всех этих веществ в кровь и накопление их в организме. А жировая ткань молочной железы в самый раз имеет свойство накапливать и удерживать в себе эти шлаки и ядовитые вещества.

Итак все ядовитые вещества, которые попадаются в организм вследствие курения, работы в экологически загрязненных зонах, хронических закрепив, нерационального питания, накапливаются именно в молочной железе.

Еще одной причиной мастопатии может быть нарушения кровоснабжения молочных желез. Вследствие остеохондроза, постоянного ношения тиснучого бюстгальтера или отказа от него при большой груде возникает гипоксия (кислородное голодание) тканей груде.

К причинам возникновения мастопатии также можно зачислить неправильное питание. Продукты с высоким содержимым консервантов, разнообразных примесей, красителей отрицательно влияют на развитие молочной железы. Давно уже доказано, что высококалорийное питание есть одним из факторов риска рака молочной железы.

Как установить диагноз?

Каждая женщина должна знать свою молочную железу лучше за любого врача, так как структура молочной железы индивидуальная. Поэтому главнейшим методом диагностики мастопатии есть:

— пальпация молочной железы — прощупывание ткани груде врачом или самой женщиной (после консультации специалиста, как это делать). Таким методом опытный врач может проявить узелки размером до 1 см, отличить кисту от фиброаденомы или злокачественной опухоли. Осматривать себя желательно ежемесячно, на 7 день после начала месячных. Профилактический обзор у врача достаточно проводить каждые полгода;

— термомамография — абсолютно безопасный метод, который применяется во многих странах мира. Молочные железы фотографируются и на инфракрасных снимках можно увидеть наименьшие функциональные изменения, даже на начальных стадиях. Этот метод профилактического обзора рекомендуется через каждые 6-12 мис;

— УЗД молочных желез дает возможность проявить изменения структуры тканей железы, увидеть кисти, диффузные и узловые уплотнения, отличить кисту от фиброаденомы. Точность диагностики зависит от того, какой аппарат используется, и от квалификации врача. Для профилактического обзора процедура рекомендуется раз на год;

— мамография (рентгенография молочных желез) является найдостовирнишим средством диагностики рака молочной железы. Однако мамографию можно рекомендовать женщинам после 40 лет (1 раз на 2 года), когда молочная железа уже потеряла упругость и имеет много жировой ткани.

Что есть и чего не есть?

Нужно всегда помнить: если женщина не изменит своего питания, то избавиться мастопатии ей не удастся. Тем не менее благодаря поэтому же питанию можно определенной мерой предотвратить развитие мастопатии.

Чтобы не иметь проблем с молочными железами, нужно регулярно употреблять капусту любого сорта и в любом виде, хрен, редиску, черную редьку. Регулярное употребление красной свеклы уменьшает развитие опухолей, нормализует работу половых желез, регулирует обмен веществ.

Фрукты и овощи оранжевого цвета (цитрусу, хурма, морковь) благодаря высокому содержимому витамина А положительно влияют на женскую половую систему.

Также полезные для работы молочных желез зеленый чай, сухофрукти, орехи, чеснок, лесные ягоды.
Каждый день обязательно выпивать не меньше 1,5-2 литров жидкости: чистой родниковой воды, компота из сухофруктив, сока, зеленого чаю. Это оказывает содействие выводу из организма ендотоксинив.

«Не любят» молочные железы высококалорийной пищи, животных жиров, мясо-гриль, копчень (одна порция копченой грудинки содержит дозу канцерогенив в 300 раз большую чем одна папироса), крепкого черного чаю и кофе (больше 3 чашек на день).

Как избавиться боли в молочных железах?

Масталгия хорошо лечится с помощью фитосредств, которые регулируют гормональный и водно-солевой баланс.

— Много женщин ощущают, что молочная железа болит меньше лишь после отказа от употребления крепкого кофе. Так как кава, шоколад содержат метилоксантини (вещества, которые увеличивают отеки, зажигательные процессы).

— Хорошо приложить на грудь под бюстгальтер свежий листок капусты и ходить так в продолжение дня.

— Специалисты по нетрадиционной медицине часто рекомендуют делать компрессы из сока красной свеклы (шмат льняной ткани смочить соком и прикладывать к груде).

— Полезно также пить сок свеклы: по 0,5 стакана каждый день на протяжении 3-4 недель, обязательно отстаивать перед употреблением 3-4 часа.

— С профилактической целью на протяжении 2 недель перед месячными можно употреблять такой настой: смешать поровну настоянки пиона, собачьей крапивы и валерьяны и принимать по 20-30 капель 2 раза на день после еды. Вечером лучше выпить перед сном. Доза зависит от телосложения: если женщина худая, то достаточно будет выпивать по 20 капель. Курс лечения 3 месяца.

— Очень хорошо употреблять витамин Е по 200-400 мг на пор во второй фазе менструального цикла (с 16 по 26 день от начала месячных). Курс лечения 3 месяца.

— С целью профилактики в продолжение месяца весной и осенью можно употреблять Бади (антиоксиданты) известных фирм.

Важная деталь — пiдбiр бюстгальтера

— Бюстгальтер с поролоновыми прокладками нельзя носить беспрерывно, так как это служит причиной перегрева молочных желез.

— Бюстгальтер обязательно должны быть подобран за размером, ни в коем случае не тереть и не сжимать груди. Хроническая травма, натирание
железистой ткани, которая продукує молоко, тоже имеет определенный фактор риска развития рака молочной железы.

— Желательно, чтобы бюстгальтер был из натуральной ткани, на широких бретелях, без косточек, которые травмируют молочную железу.

R.W.S. Media Group © 2007-2016, Все права защищены

Все материалы, размещенные на сайте взяты из открытых источников, либо с разрешения первоисточников. Если Вы являетесь автором какого-либо материала сайта и более не желаете видеть свой труд опубликованным здесь — сообщите нам и мы удалим этот материал. Если же вы хотите предложить к публикации новые материалы — с удовольствием рассмотрим Ваше предложение.

Источник

Стрессовые факторы как причина развития мастопатий

Наши давние предки — дикие животные — вынуждены были вести активный образ жизни: охотиться за добычей, спасаться от врагов. Такие действия требуют от организма мобилизации всех ресурсов: не догонишь добычу, погибнешь от голода, не убежишь от хищника, будешь съеден. Поэтому органы, не участвующие в активных движениях — кишечник, печень, почки, и, конечно же, молочные железы — на время активных действий получают меньше крови: меньше кислорода, меньше питательных веществ, чтобы как можно больше ресурсов отдать работающим мышцам.

Времена изменились, изменились и угрозы благополучия: сигналом опасности все реже становится дикий зверь или природные катаклизмы, и все чаще сигналом опасности становятся ожидание экзамена, отношение с начальством и коллегами на работе, экономический кризис в стране, семейные отношения. Организм, обученный миллионами лет эволюции тому, что вслед за опасностью потребуется быстро бежать, переходит в состояние стресса — состояние готовности к максимальной двигательной активности: в кровь выбрасываются резервы глюкозы и инсулина, ускоряются дыхание и сердцебиения, повышается давление крови, сужаются сосуды кишечника и других «второстепенных» органов — всё для того, чтобы больше крови, богатой глюкозой и кислородом, могло быть доставлено к работающим мышцам.

Наряду с другими «второстепенными» для выживания органами, при стрессе молочная железа начинает получать меньше крови, а значит и меньше кислорода. Между тем, как все железы, молочная железа очень чувствительна к дефициту кислорода. При длительном стрессе нарастает кислородное голодание железистых клеток, и со временем эти клетки начинают замещаться фиброзными клетками, которые намного лучше переносят дефицит кислорода, но. не способны вырабатывать молоко, и, что хуже, плотной структуры. Плотные фиброзные образования, выглядящие при ультразвуковом исследовании как «тяжи», деформируют и сдавливают железистые дольки: это и называется диффузной фиброзной мастопатией.

Подумать о себе, научиться справляться со стрессом необходимо каждому современному человеку, особенно жителям больших городов. Диффузная фиброзная мастопатия, особенно если эта болезнь возникает у молодых нерожавших женщин, — это еще один «звоночек» о неблагополучии, еще одно предупреждение о необходимости менять свой образ жизни, учиться управлять своими эмоциями.

Примерно в 15 % случаев началу заболевания предшествует тяжелый стресс. Эти психотравмирующие моменты в конечном итоге приводят к истощению нервной системы и к депрессиям (особенно в периоды солнечного голода), а депрессия — тоже один из пусковых моментов дисгормональных расстройств и, следовательно, тоже причина развития мастопатии.

Таким образом, ранние проявления мастопатии:

• боль в молочных железах, сопровождающая вторую половину менструального цикла, с переходом на период месячных;
• чувство тяжести и дискомфорт в молочных железах;
• нагрубание и увеличение в объеме молочных желез, особенно перед наступлением менструации;
• раздражительность, тревога, депрессия.

Между тем, мир причинно-следственных связей — это удивительный мир, полный неожиданностей. К примеру, выясняется, что мастопатия может быть связна с сексом. Узы секса и мастопатии не выдумка неуемных газетчиков, ибо работами многих отечественных и зарубежных ученых доказано, что при гармоничной сексуальной жизни риск развития мастопатии значительно уменьшается, а при отсутствии оной резко взмывает вверх. Объясняется это просто: секс, который приносит удовольствие, нормализует гормональный обмен, и, к тому же, «осчастливливает» в прямом смысле этого слова, так как оргазм сопровождается мощным выбросом эндорфинов, гормонов счастья. Некачественный секс и сексуальная неудовлетворенность — это стресс, и неслабый. А стресс-реакция, в том числе и на эротической почве, мобилизует армию других гормонов, гормонов стресса, которые и являются тем самым «врагом номер один», провоцирующим развитие мастопатии. Стресс входит в четверку факторов, нарушающих здоровье женской груди. Три других — это заболевания печени, щитовидной железы и органов малого таза (матка, яичники).

Прежде всего, стресс-реакция в постели обусловлена, конечно же, вполне обоснованным недовольством по поводу того, что логической развязки так и не наступило. Плюс столь же законное негодование в адрес партнера-неумехи, как проглоченное, так и озвученное. Но не только. Пусть женщины редко об этом задумываемся, но факт остается фактом: секс напрямую влияет на их самооценку. Качество секса — это своеобразная оценка женской сексуальной значимости, это балл, который им выставляет мужчина за то, как они подают себя в сексуальном плане. И уж такова женская природа, что, в конечном итоге, они склонны брать вину за проблемы в постели на себя, склонны воспринимать их как свою собственную неполноценность. А зря, ибо тем самым они вредят себе. Если оплошности в спальне происходят с завидной регулярностью, развивается мощный стресс-синдром, влекущий повышенную выработку стресс-гормонов. Их действие на женскую грудь вкратце можно представить так: когда стресс-гормонов становится много, они нарушают соотношение основных гормонов, влияющих на молочную железу. Эстрогены начинают преобладать над прогестероном. Реакция организма на сей крен своеобразна: чтобы хоть как-то сохранить баланс, в груди аврально вырабатывается железистая ткань.

Как известно, любая авральная продукция качеством не блещет. В результате давление нарастает, грудь набухает, в ней появляются уплотнения или узловатые образования. Вот вам и мастопатия.

В общем, вывод напрашивается сам: все болезни от нервов. Мастопатию часто вообще нередко называют «истерической опухолью». Традиционно считается, что мастопатия, так же как и целлюлит, — болезнь исключительно женская. Оказывается, это не так. В США, например, диагноз «мастопатия» ставят примерно тысяче мужчин в год. Но о взаимосвязи мужской мастопатии и секса сколько-нибудь убедительные данные отсутствуют.

Конечно, железные леди — с железными нервами и железным здоровьем — в природе существуют, но их так мало, что они занесены в красную книгу человеческих особей. Большинство из женщин — далеко не superwomen, способные, что называется, «пережевать и выплюнуть», но к ним можно приблизиться, взяв себя в железный кулак и дав себе железное слово заботиться о себе своевременно и в полном объеме. А это значит — комплексно, потому что лечить что-то одно — это все равно, что засыпать дыру в плотине, которая все равно прорвется.

Кто чаще подвержен риску развития мастопатий?

Факторы внешней среды и образа жизни. Мастопатия чаще развивается у городских женщин, у женщин с высшим образованием, у работниц интеллектуального труда, у женщин, работа которых связана с нервными перегрузками.

Риск развития мастопатии повышается при хроническом недосыпании, при таких особенностях питания как избыточное потребление жиров, калорий, животных белков, недостаточное потребление овощей и фруктов, пищевых волокон.

Итак, больше шансов заболеть, если женщина:

• не рожала или имеет одного ребёнка;
• имеет отягощенную наследственность;
• не кормила или недолго кормила ребёнка грудью;
• сделала много абортов;
• не ведёт регулярную половую жизнь;
• подвержена стрессам;
• живёт в плохой экологической обстановке;
• страдает ожирением, диабетом, заболеваниями придатков, щитовидной железы, печени;
• употребляет алкоголь, курит;
• перенесла даже незначительные травмы груди.

Избавиться от мастопатии раз и навсегда, увы, невозможно, но можно поддерживать ее в приемлемой форме. Профилактика или лечение мастопатии, помимо локальных средств и процедур, прописанных врачом, потребует самым серьезным образом заняться:

• другими очагами воспаления в организме;
• «нервами» и своим психологическим состоянием;
• качеством секса.

Если то, что женщина в данный момент испытывает в постели, по каким-то причинам её не устраивает, ситуацию нужно менять в корне, причем немедленно. Здесь, как можно догадаться, шаблонных решений быть не может.

Факторы, снижающие депрессию (М. Аргайл, 1990)

• Смех.
• Расслабленность.
• Размышление о чем-либо хорошем, что может произойти в будущем.
• Наблюдение за красивым пейзажем.
• Возможность дышать свежим воздухом.
• Пребывание в состоянии умиротворения и спокойствия.
• Возможность принимать солнечные ванны.
• Ощущение чистой одежды.
• Наличие свободного времени.
• Хороший сон по ночам.
• Прослушивание любимой музыки.
• Улыбка.
• Убежденность в благополучии семьи, детей, друзей.
• Чувство присутствия Бога в жизни.
• Наблюдение за дикими животными или пребывание в окружении домашних животных.

Как достичь счастья? (Джеймс Монтье, Макаров В. В., 2013 г.)

• Радоваться всем своим достижениям как планируемым, так и неожиданным.
• Полностью реализовать свой потенциал.
• Часто отвечать себе на вопрос: чего я хочу в жизни?
• Постоянно расширять пространство счастья и любви в своей жизни (семья, дети, животные, растения, дача и пр.).
• Проводить больше времени в непосредственном контакте с близкими людьми.
• В неудачах видеть новые возможности.
• Заниматься любимым делом, стимулирующим развитие.
• Быть открытым и позволять близость по отношению к самому себе и другим людям.
• Прибегать к позитивной рефлексии и избегать негативную рефлексию.
• Спать столько, сколько требуется организму.
• Периодически позволять себе вкусно питаться.
• Регулярно заниматься физическими упражнениями — это помогает сохранить энергию.
• Заниматься сексом, желательно, с теми, кого любишь.

Нужно помнить все эти правила и следовать им!

Источник