От джеса плохое настроение

Контрацептивы Bayer Джес (Yaz) — отзыв

Побочное, сводившее меня с ума.

Джес я принимала пару лет назад, в течение почти года. Принимать начала по рекомендации гинеколога — на тот момент это был достаточно новый препарат.

Одна активная таблетка Джес содержит 0,02 мг этинилэстрадиола и 3 мг дроспиренона. Неактивные таблетки не содержат гормонов, они пустышки и присутствуют в упаковке для удобства приема (чтобы не приходилось тщательно высчитывать дни, когда принимать ОК не надо). Принимать Джес надо каждый день, причем желательно приблизительно в одно и то же время (специальный вечерний будильник на телефоне мне в помощь ) — лично мне это неудобств никогда не доставляло.

На каждого гормональные таблетки оказывают различные эффекты, я расскажу о тех, что испытала на себе:

— цикл установился не сразу, чем доставил мне много переживаний. Первые 2 месяца были хаотические выделения вне цикла, но без большой кровопотери. Затем месяца 3-4 цикл отчаянно пытался восстановиться, и лишь к 4 месяцу он наладился и стал приходить точно как по часам.

— первый месяц слегка, но подташнивало. Неприятно, однако.

— менструации были болезненными первые месяца 3. И опять же, к 4 месяцу всё наладилось: длительность менструаций уменьшилась до 3 дней, они стали Абсолютно Безболезненными и необильными.

— вес остался прежним: не изменился ни в большую, ни в меньшую сторону, за что Джес спасибо)

— на либидо и аппетит никак не повлияло.

— грудь в увеличении замечена не была (эххх. а могла бы ), болезненности в этой области я тоже не ощутила.

— косметического эффекта, к сожалению, на себе мне испытать не удалось. Не скажу, что кожа была прям проблемная, но все-таки мне тогда хотелось как бонус к Джесу получить еще и улучшение состояния кожи) Но мимо.

— ну и обращу внимание на упаковку: она яркая, понятная и к ней приложена подробная инструкция на все (ну не на все, а на многие) случаи жизни.

А теперь немного о том моменте, который заставил меня отказаться от приема и искать новые ОК: меня мучали сильнейшие головные боли и перепады настроения. Первое время, зная о адаптации к препарату, я терпела, стиснув зубы и периодически вооружаясь болеутоляющими. Но не тут-то было — головная боль периодически мучала на протяжении всего приема препарата. А самое нестандартное для меня — это перепады настроения. Я очень благодарна своему молодому человеку, который с честью выдержал это безумие Наверно, это страшно, когда флегматичная и архиуравновешенная во всех ситуациях девушка становится фурией и гарпией, ругается, сама нарывается на ссору, через 3 минуты после этого впадает в дичайшую апатию и тоску, сменяющуюся ненавистью ко всему окружающему. ну а после, как ни в чем не бывало предлагает налить чайку) Это был сильный стресс не только для моих близкий людей, но и, пожалуй, для моего организма, не привыкшего к такой резкой смене настроения. Поэтому я сбежала. Сбежала на поиски подходящего мне ОК. И я его нашла! Это Клайра

Но еще раз повторюсь: все очень индивидуально, Джес как восхваляют и поют ему оды, так и опускают, считая вселенским злом Я останусь нейтральна — препарат, по всей видимости, мне просто не подошел.

Источник

Контрацептивы Bayer Джес (Yaz) — отзыв

Истерики, нервные срывы, попытки суицида и прочие прелести — длительный приём джес и как тяжело с них слезть.

Это мой первый подробный отзыв о каком-либо товаре вообще в принципе за все мои 20 лет. И решила я его написать так как уже просто накипело. Девушки, вы должны знать правду. Отсутствие видимых побочек совсем не означает, что всё идёт хорошо.

Тут не будет описания схемы приема, упаковки, самих таблеток, не будет и цитат из аннотации. Всё это очень хорошо описано в других отзывах.

С первых моих месячных в 12 лет я страдаю постоянными нарушениями цикла. До начала половой жизни гинекологи прописывали мне негармональный препарат Тайм-Фактор. Помог он мне мало чем и я продолжала мучаться постоянными задержками, болями и обильными кровотечениями.

В середине 11 класса я упала в обморок при очередных месячных. Дальше начались какие-то проблемы, но какие точно я уже не совсем помню, но в связи с ними я побежала к гинекологу и на УЗИ обнаружилась киста. Кисту вылечили, но на последнем приеме врача в честь выздоровления, моя гинекологиня предложила мне попробовать джес. Это было не первое упоминание и предложение врачей об ОК, и именно о Джес. На тот момент я не побежала за таблетками, но уже взяла на заметку.

К слову, никаких анализов мне не назначали, никакие гармоны я не сдавала, врачи просто решили, что именно джес мне подходит, так как его советуют молодым нарожавшим девочкам, с худощавым телосложением и явным недостатком «женской красоты» и эстрогена соответственно.

Прошло ещё пару месяцев и отношения с моим МЧ достигли того уровня, когда презирвативы уже не привлекают (хотя и не особо то мы их использовали), а прерванный половой акт уже настораживал.

Апрель 2016 — мы приняли решение поить меня этими чудо Джес. И вот я уже радостная выхожу с аптеки и предвкушаю те прекрасные изменения. Почему я их ждала? Моей двоюродной сестре прописывали джес и буквально за 1,5 года до она нахваливала мне эти таблетки.

Первая пачка джес сопровождалась мазнёй в течение 24 дней и О РАДОСТЬ НОРМАЛЬНЫМИ СВОЕВРЕМЕННЫМИ МЕСЯЧНЫМИ на неактивных четырёх таблетках. После того, как я начала вторую пачку — всё нормализовалось и никакой мазни не осталось.

Впечатления в первые месяцы:

Из минусов могу отметить только то, что я не поправилась (мне просто очень хотелось хоть немного набрать), но это ведь для многих окажется плюсом.

Всё это хорошо, но я тогда ещё не осознавала, что скрыто под всеми этими прелестями.

Я просто жила и просто ненавидела отношения, в которых нахожусь. Списывала я всё это на свой тяжелый характер и непутёвость избранника.

Первые смутные подозрения о том, что джес были ошибкой, появились летом 2017. Я тогда уже закончила первый курс универа и решила сделать перерыв в тех болезненных отношениях. МЧ уехал в другой город, а я в отсутствии необходимости мер предохранения допила очередную пачку джес и следующую покупать не стала.

Что я получила — затянувшиеся месячные и ещё какое-то время мазни. На второй месяц меня начали обсыпать прыщи. Но так, слабее, чем могло как потом оказалось. Тем же летом у меня начались истерики.

С МЧ мы опять сошлись, опять я начала приём джес, перерыв в приеме составил около 2 месяцев. Первая пачка опять же сопровождалась мазнёй, на второй всё стало норм, прыщи опять исчезли.

До февраля 2018 меня мучали истерики (я боялась остаться одна, я остро реагировала на любой недостаток внимания и любви). Списывалось опять же всё на долбонутость характера. Февраль 2018 — мой МЧ меня бросил. И буквально через пару дней у меня началось кровотечение отмены, прям на середине пачки. Я до сих пор не знаю точно что за гормональный сбой это был, но предполагаю, что на нервной почве. Я допила февральскую пачку и опять в отсутствии необходимости бросила.

И вот тут меня как осенило. Я перестала нервничать, я перестала реветь по каждому поводу (если честно я тогда вообще не ревела). Жила и наслаждалась жизнью, как и должна в принципе молодая красивая девушка делать. Но, к слову, о красоте. На втором месяце отмены у меня начала очень сильно жирниться кожа лица и головы, полезли прыщи (полезли и на груди и шее, где их у меня не было НИКОГДА), уменьшилась грудь (при том я либо просто привыкла к размеру при джес и остро ощутила пропажу, либо она действительно стала ещё меньше, чем до знакомства с джес), месячные пропали и казалось возвращаться и не собираются. В общем получила целый букет. Тогда я точно осознала, что от джес отказаться не могу. Но при том при всём, я радовалась жизни, повторюсь. И всё снова та же песня — я списала все радости жизни на избавление от козла в своей жизни.

И вот в июне 2018 я познакомилась со своим нынешним мужчиной. Месячные «возобновились» тогда же. Через 1,5 месяца отношений я предложила ему избавить меня от прыщей, увеличить мне грудь, убрать риски нежелательной беременности и тд и тп и это всё всего лишь посредствам волшебных пилюль. И оба радостные вынесли утвердительное решение. Господи, как же я тогда ошибалась.

Мы дождались очередных месячных и в середине августа 2018 я начала новую пачку. Тогда я и заметила сбои в психике. У меня начались перепады настроения, они были настолько явные, беспричинные, что не заметить их было сложно. И предположить причину тоже сложным не оказалось (читая про синдромы отмены месяцем ранее я и про давление на психику начиталась, подумала что это брехня, однако следить за своим эмоциональным состоянием не отказалась. Следила, и не зря.) Я опять залезла почитать отзывы, теперь уже на тему именно перепадов настроения. Действительно, пишут, что такое есть и это нормально, мол «организм привыкает, после третьей пачки станет норм». Я успокоилась, но только не учла тогда, что вот это «всё станет норм» писали девочки, которые и пьют джес всего пару месяцев. Действительно, через месяц создалась видимость, что всё стало норм. Но это только видимость, потому что просто привыкаешь к этим перепадам и начинаешь списывать опять на свой характер. Я опять начала разрушать отношения. Битая посуда, истерики, маты. Отходя от истерик, я не улавливала связь, выяснялось, что истерике то и не место было. Либидо на нуле и секс не приносит ничего радостного. В феврале 2019 я начала изучение этого вопроса и выяснила, что таких бедолаг пруд пруди, что гинекологи и эндокринологи в союзе с психиатрами на западе уже во всю призывают женщин отказаться от ОК. Статистически выявлено, что больше половины пациенток психиатров принимают гормоны. Я хотела сменить джес на что то другое, но в отзывах на любые ок всё те же побочки. Встаёт вопрос об отмене вообще гормональных контрацептивов, НО. я не могу. я с ужасом вспоминаю прыщавую маленькую грудь и грязные волосы практически сразу после мытья головы и не могу. В марте 2019 у меня началась непонятная депрессия. мне ничего не хотелось, мне казалось меня не любит весь мир, казалось мой мужчина меня бросит, при том появилась опять эта паническая боязнь одиночества, самооценка ниже некуда. в апреле 2019 мне зашили вены. и опять же всё произошло просто так, никаких серьёзных причин и потрясений для этого не было. а в мае, вот буквально пару недель назад, я начала забывать про джес и пила их несвоевременно. и знаете что. я опять почувствовала радость. Я опять начала любить себя и своего мужчину. Прошли месячные, купила очередную пачку, из-за того, что контрацепция это не шутки, пообещала себе пить всё вовремя. И пью вовремя. Уже неделю как пью вовремя. И на середине этой недели я опять почувствовала тягость жизни. Теперь я могу точно отследить зависимость содержания препарата в крови и эмоциональной нестабильности. Вчера очередная истерика, соседи стучали по батареям, мужчина сказал, что эти истерики убили в нём любовь. теперь я сижу у разбитого корыта и не знаю как дожить последнюю пачку и спасти свои отношения. Ведь всё в них было прекрасно до приема джес. Девушки, милые, 7 раз отмерьте, прежде чем отрезать. Гормоны — это не шутки. Кстати о болях в груди, мигренях, тошноте и других видимых побочках я так и не узнала, поэтому так долго не видела проблемы и думала всё хорошо.

Источник

«Как вы все меня бесите!» Психолог и эндокринолог раскрывают причины раздражительности

Мы привыкли обращать внимание только на болезни тела. А тем временем ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья населения. Одним из ярких симптомов этой проблемы считается повышенная раздражительность. Психолог и эндокринолог подробно рассказали в чем порой причины этого состояния и как его побороть ещё на ранних стадиях.

Мнение психолога

Татьяна Шаранда

практический психилог

консультант по вопросам семьи и брака

руководитель психологического центра развития

Мы агрессивны по своей сути

— Что такое раздражительность?

— Раздражительность, так же, как и злость, мстительность, злорадство и так далее, производное агрессии, которая культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне. Мы агрессивны по своей сути, это наследственный фактор, доставшийся нам от предков.

Гнев — адресная агрессия на конкретную внешнюю угрозу. Раздражительность — накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психическом и эмоциональном уровнях. Достаточно просто не выспаться — и, пожалуйста, раздражение начинает выплескиваться из вас, как вода из дрожащего стакана.

— Как долго могут длиться «приступы» раздражительности по времени?

—Длительность того, сколько человек находится в состоянии раздражения, очень индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, люди с сильным типом нервной системы, но с деформированными личностными качествами могут достаточно долго и часто изливать на головы ближних свое раздражение. Кстати, при этом они получают удовольствие, так как облегчают своё эмоциональное состояние.

Немного с иными исходными данными, но к той же группе можно отнести некоторых пожилых людей. Ведь в силу возрастных изменений снижается эмоциональная и психологическая устойчивость. Это проявляется через постоянное недовольство и ворчливость.

К сожалению, частота «приступов» раздражительности неутешительно растёт и среди молодёжи. Социальные и экономические катаклизмы, информационный перегруз, а также искусно навязанный ускоренный темп жизни — подобная модель общества не рассчитана на психические и биологические возможности организма. Она значительно превышает потенциал человека.

— Что в момент нервного напряжения происходит с психикой?

— Когда нас что-то злит или раздражает, начинает высвобождаться адреналин, чтобы подготовить наш организм к возможной угрозе. Чем опасен адреналин? Его переизбыток может привести к повышенному давлению, головным болям, тошноте и проблемам со сном.

Раздражительность бывает чертой личности

— Какие факторы влияют на возникновение раздражительности?

Биологический фактор. Мы — биопсихосоциальная модель. Хотим мы того или нет, но животный потенциал в нас присутствует. Физическое состояние тела очень важно. Если вы не выспались, плохо себя чувствуете или банально голодны — заявка на раздражительность готова!

Психологический фактор — раздражительность как черта личности. Это выученная привычка раздражаться на ту или иную ситуацию, пытаясь как-то её изменить. Неумение отстоять свои границы и заявить о своих потребностях, замкнутость, подчиненность, неадекватная самооценка и так далее — всё это «эффективные» качества для накопления раздражительности.

Социокультурные факторы — их бесконечное множество: социальные роли, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость — всё это нас, безусловно, раздражает.

— В каких случаях раздражительность — это симптом психического расстройства?

Вот явные признаки:

1. необоснованная вспыльчивость. Когда объект раздражения в действительности отсутствует или уровень эмоционального накала не соответствует ситуации;
2. частое проявление раздражительности;
3. навязчивые действия и мысли, вызванные реакцией на объект раздражения. Например, желание несколько раз перемыть одну и ту же кружку.

Учитесь переключать внимание

— А как сбросить эмоции «экологично»?

— Работая с телом через движение. Только после того, как на физиологическом уровне будет снято напряжение, начнётся процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями. Если вы собираетесь начинать работу только с психологического уровня или посредством силы воли запрещать себе отрицательно реагировать на, то или иное событие, вы лишь взрастите то негативное чувство, с которым боретесь. А ведь сперва это нужно осознать и принять.

Методы, которые помогают бороться с раздражительностью:

1. Хорошо работает холодная вода (сполоснуть лицо или подставить под струю руки), холодный воздух (отлично подойдёт прогулка в нежаркую погоду), задержка дыхания.
2. С благодарностью отреагирует организм и на переключение внимания. Если вы кинестетик (вам важны тактильные ощущения) — смело падайте в объятия дорогого человека, а если его нет, заведите собаку, которая любит, когда её гладят и обнимают. Если вы аудиал (внимание больше всего сосредотачивается на звуках) — наденьте наушники и окунитесь в любимые мелодии. Если визуал (воспринимаете мир вокруг в первую очередь через зрение) — включите добрый и красивый фильм.
3. Одной фразой, любимое занятие может стать спасением!

Мнение эндокринолога

Наталья Яночкина

врач-эндокринолог первой

категории медицинского центра «Эксана»

Раздражение может быть симптомом заболевания

— Как связаны между собой психологическое раздражение и гормоны?

— Гормоны способны влиять на наше настроение и наоборот — настроение влияет на гормональную систему. Если никаких причин для раздражения нет, а человек часто вспыльчив и недоволен всем на свете, помимо психолога, стоит обратиться к эндокринологу. Ведь это один из симптомов самых разных нарушений.

Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком её повышенной функции (гипертиреоза). В такой ситуации щитовидная железа может увеличиваться в размерах и вырабатывать избыточное количество тиреоидных гормонов (ТЗ — трийодтиронина и T4 — тироксина). Их избыточное производство часто происходит на фоне стресса (хронического или острого) и бывает после родов (послеродовый тиреотоксикоз). В этом случае снижается ТТГ (тиреотропный гормон) как основной маркер изменений со стороны щитовидной железы. Если эти два пункта исключаются, значит, в организме произошёл некий гормональный сбой, который нужно изучать более глубоко.

Стимулятор раздражения может выступать и тестостерон, который делает мужчин более смелыми. Его большое количество у представителей сильного пола далеко не всегда вызывает агрессию, а вот с женщинами дела обстоят иначе. Повышенный тестостерон способен разгневать даже кроткую даму.

В стрессовых ситуациях в игру вступают и другие «персонажи». Допустим, мимо неожиданно промчалась машина. Кора надпочечников моментально выбрасывает в кровь химический «коктейль», куда входят адреналин (который помогает быстро ориентироваться в ситуации и принимать решение) и норадреналин (открывает доступ к силовому ресурсу и включает агрессию).

Если же человек находится в хроническом стрессе, у него повышается уровень гормона кортизола, который, кстати, способствует накоплению жира в брюшной полости. Существует даже такое понятие, как «кортизоловый животик». И вы можете сколько угодно ходить в тренажёрный зал, но лишние кило в этой области не пропадут, пока вы не поработаете над своим эмоциональным состоянием.

Раздражительность также бывает симптомом:

1. заболеваний печени;
2. болезни Альцгеймера;
3. сахарного диабета;
4. сложного восстановительного процесса после инсульта.

В определённые периоды жизни повышенная эмоциональность — это норма

— Все знают, что подростковый возраст — возраст протеста и бунтарства, почему так происходит?

— В пубертатный период у подростка начинает активно работать гипофиз (мозговой придаток в форме округлого образования). У него много забот. Он стимулирует и выстраивает работу целого ряда «солдат»: половых гормонов, тиреоидных гормонов, ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), ЛГ (лютеинизирующего гормона), пролактина, инсулина и других. Всё это приводит не только к физическим, но и к психологическим изменениям.

Родителям нужно этот период понять и простить, так как пока подростковый организм не разложит всё по полочкам, гормональный «шторм» способен спровоцировать: агрессию, капризы, вспыльчивость, упрямство, скачки настроения и прочие неприятные моменты в поведении ребёнка.

— Правда ли, что каждый месяц многие женщины становятся раздражительными из-за предменструального синдрома?

— Да, ПМС — период, который наступает за 7-10 дней до менструации. И это отнюдь не выдуманное состояние, а утверждённый медиками диагноз.

Действительно, синдром способен крайне негативно сказываться на настроении, а проявляется он у 20-50 % женщин. Причём чем старше представительница прекрасного пола, тем чаще это происходит. Причины до конца не выяснены, но предрасполагающие факторы известны:

1. наследственность;
2. чувствительность организма к эстрогенам или к прогестерону;
3. недостаток витаминов и микроэлементов.

Витамины + движение + полноценный сон = хорошее настроение

— Какие элементы нам необходимы для спокойствия?

—Дефицит любых элементов сказывается как на самочувствии, так и на настроении. Я бы обратила особое внимание на магний. Его нехватка может провоцировать плаксивость, апатию, грусть и, естественно, раздражение. Как правило, врачи назначают его в паре с витамином В6, который также нормализует деятельность нервной системы.

Эти же элементы благотворно влияют и на сон. Поэтому не стоит спешить покупать в аптеке снотворное (тем более, что некоторые препараты плохо влияют на фазы сна). Лучше посоветуйтесь со специалистами. Они назначат вам курс лекарственных средств, содержащих магний и витамин В6, которые помогают бороться и с бессонницей. Кстати, беременным женщинам магний выписывают на ранних сроках, чтобы правильно формировалась нервная система плода.

— Какие ещё советы для внутренней гармонии вы бы могли дать?

— Обязательно соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно. Спать нужно в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина. Он способствует образованию гормона радости серотонина. Максимальный его выброс происходит с 00:00 до 04:00, но даже если на закрытые веки попадает немного света, количество мелатонина сокращается. В итоге, просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и раздражительным, даже если его ночной отдых продлился положенные 8 часов.

Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление? Повседневные проблемы уже не видятся такими ужасными, и даже физическая усталость кажется приятной.

Будьте осторожны с успокоительными средствами, когда не знаете причину своего сложного состояния. Если раздражительность становится слишком частым вашим спутником, проконсультируйтесь с врачом и психологом. Чем скорее вы поймёте, в чём дело, тем быстрее решите эту проблему с минимальными рисками для здоровья.

Сколько магния необходимо организму человека?

Рекомендуемое потребление магния в сутки в зависимости от возраста и пола

Источник