От чего появляется радость

Что такое радость жизни – что делать, чтобы её испытать

Радость – это чувство, которое появляется в самых различных ситуациях – как при исполнении своих нелегких обязанностей, связанных с работой, так и во время сближения с любимым человеком. Общим знаменателем таких эмоциональных состояний является чувство адекватности принимаемых мер в отношении собственных нужд.

Радость как эмоция

С физиологической точки зрения, радость – это состояние, связанное с активацией набора структур головного мозга называемых системой вознаграждения. Изменения, происходящие в нем под влиянием внешних раздражителей, вызывают чувство удовольствия.

Этот механизм сформировался в ходе эволюции, чтобы увеличить вероятность поведения, которое является для человека потенциально полезным. Эмоции опережают мысли, благодаря чему позволяют быстро принимать решения. Это выгодно, например в моменты опасности.

В наше время, когда человеческие потребности стали «более возвышенными», чем тысячи лет назад, а обстоятельства принятия решений стали чрезвычайно сложными, ориентация исключительно эмоции не всегда приносит желаемые результаты.

Тем не менее, эмоции остаются понятным и надежным «компасом», облегчающим ориентацию в море возможностей и распознавание своих истинных потребностей.

Радость – это эмоциональное состояние, которое появляется в позитивных для личности обстоятельствах – ситуациях полезных, безопасных, приятных. Предпринимаемые с радостью решения сопровождаются чувством удовлетворения, выполненного долга. Они придают энергии и уверенности в себе.

Что такое радость жизни

Радость, которая первоначально служила увеличению шансов на выживание, со временем стала для людей самоцелью. Человек, делая выбор, не всегда руководствуется тем, что доставляет ему удовольствие, но его высшей целью в жизни, чаще всего, является достижение счастья, которое тесно связано с ощущением радости от жизни.

Как ни парадоксально, радость от жизни не является состоянием, в котором наблюдается соответствие реальности и заявленных потребностей и целей личности. Некоторые люди способны испытывать радость независимо от переменных, не всегда благоприятных для них обстоятельств. Многие, однако, не получают удовольствия от жизни, даже если достигают поставленных целей и удовлетворяют свои желания.

Радость жизни – это состояние гораздо сложнее, чем постоянное ощущение удовольствия в связи с достигаемыми успехами. Для современного человека сорадование, это навык – ему можно научиться, но и потерять.

Радости от жизни и опыт из детства

Способность испытывать удовольствие – это врожденное качество и общее для всех психически здоровых людей. У ребёнка радость проявляется естественным образом и умеет он радоваться мелочам. Это надежный механизм, в котором система вознаграждения реагирует на приятные и полезные ситуации, которые совпадают с желаниями личности.

Однако, в процессе социализации спонтанные реакции ограничиваются в результате обучения, которое диктует рациональное мышление. В некоторых случаях они более адаптивны и позволяют достичь определенных преимуществ (например, не проявляя эмоциональности вы можете более эффективно вести торговые переговоры).

Часто, однако, молодые люди теряют способность радоваться в результате травматических переживаний, ошибок воспитания своих опекунов или отсутствия подходящего примера (когда близкие сами не умеют получать удовольствия от жизни). На первый план выходят не только семейные модели, но и культурные. Как следствие, люди не могут наслаждаться жизнью даже в ситуациях, когда у них есть для этого предпосылки.

Как вернуть радость жизни

Радости жизни можно научиться. Модные руководства по достижению удовольствия и успеха (с помощью наглядных пособий или карточек с радостными цитатами в вашем доме) могут быть полезными, но не обязательно эффективными.

Построение жизненной радости не означает избегания сложных ситуаций и связанных с ними неприятных эмоций. Наоборот – в не сможете в полной мере ощутить счастья, не испытывая противоположных чувств. Но, следует укреплять и развивать то, что приносит радость.

Вы можете это сделать через:

• жизненный выбор совместимый с вашими убеждениями и ценностями, а не с общепринятыми схемами, ожиданиями окружающей среды
• практику осознанности или концентрации на настоящих событиях, не оглядываясь назад и не заботясь о будущем
• изменение восприятия реальности, основанное на оценке того, что уже достигнуто или получено от судьбы, и отказе от чрезмерных амбиций
• резервирование времени для маленьких удовольствий, подарков (лучше всего составить список вещей, которые являются забавными и, следовательно, «приносят радость»)
• уход за родственниками, отдых от работы, физическую активность (последняя вызывает секрецию нейротрансмиттеров, связанных с положительным самочувствием)

Источник

Эмоция радости. Мир принадлежит тому, кто ему рад

“У вас повреждён мозг… Вы обречены на пожизненное счастье”

Содержание

Радость, удовольствие, счастье – это все то, что хочет испытывать каждый человек, то, к чему стремится каждый из нас. Все любят быть счастливыми и стремятся создать в своей жизни как можно больше ситуаций, чтобы испытывать радость чаще. Хотя и пути для достижения этой цели бывают у каждого свои, тем не менее, эмоция радости – играет ключевую мотивирующую роль во многих областях нашей жизни! Кстати, об этом прекрасно знают и все развлекательные индустрии, которых с каждым днем становится все больше и больше. Благодаря их контенту мы получаем удовольствие, а они зарабатывают деньги. И такой круговорот происходит всю нашу жизнь. Мы готовы что-то отдать, что-то сделать для того чтобы испытать радость.

Что же заставляет испытывать радость?

Путей возникновения удовольствия достаточно много, и мы сейчас рассмотрим некоторые из них:

• Одним из простейших путей является веселье. Мы ищем то, что считаем смешным: любим находиться в компании веселых людей, любим юмор, шутки.
• Мы можем испытывать сенсорное удовольствие. Оно возникает от прикосновения к чему-то приятному, и, само собой, мы можем испытывать удовольствие от чужого прикосновения. Также мы можем радоваться, созерцая удивительно красивый закат солнца. Существуют и звуки, которые приятно слышать, например звук водопада, звук того, как трещит костер, приятные мелодии или пение птиц.
• Радость облегчения. Когда проходит боль, мы начинаем радоваться. Также мы испытываем удовольствие, когда утоляем голод или жажду.
• Можем получать радость от достигнутого результата. Когда наши труды приносят ощутимый результат.
• Когда кто-то хвалит нас, когда мы кому-то нравимся – это позволяет нам лучше думать о себе. Похвала, уважение других людей также дают возможность почувствовать себя счастливым.
• Мы можем вспомнить о каком-то приятном для нас событии, которое очень важно для нас и также расплыться в улыбке.

Конечно, это не все пути возникновения эмоции радости, их значительно больше, но это одни из основных способов получения удовольствия, которые знакомы всем. Для того, чтобы испытать эмоцию радости есть большое количество вариантов. Но основа радости – это удовлетворение наших критериев, наших ожиданий.

Какие разновидности радости бывают?

Не смотря на то, почему именно возникла эмоция, проявление радости может сильно разниться. Радость может отличаться по интенсивности ее проявления. Мы можем быть умеренно радостны, испытывать веселье или восторг, можем громко переживать радость, а можем беззвучно. Мы можем проявлять сдержанную, еле заметную улыбку, а можем широко улыбаться во весь рот, можем хихикать или смеяться до слез. Но не всегда именно по внешнему выражению эмоции можно определить ее интенсивность, так как мы можем быть очень радостны, но не смеяться, а какая-то глупая шутка может вызвать у нас радостный смех. Также стоит отметить, что эмоция радости может сочетаться с любыми другими эмоциями, но сейчас не об этом.

Как радость влияет на нас?

Радость добавляет нам внутренних ресурсов! Вспомните спортсмена, который выигрывает соревнование. Что он делает? Как правило, когда он победил, занял первое место, то он начинает прыгать, поднимает руки вверх в порыве радости. В такие мгновения пропадает усталость и спортсмен забывает о том, что только что потратил огромное количество усилий для достижения своей цели. Когда мы испытываем радость, то становимся более открытыми, готовыми к общению и только рады что-то пообсуждать и чем-то поделиться с другими. Эмоция радости очень важна для общения между людьми, ведь намного приятнее вести диалог с человеком, который улыбается, чем с тем, кто будет выражать нам гнев или отвращение. И естественно каждый из нас на подсознательном уровне это понимает, а в некоторых ситуациях люди пользуются улыбкой намеренно – для того, чтобы скрыть истинную эмоцию, которую испытывают на самом деле. Поэтому очень важно понимание того, как выглядит искренняя улыбка.

Как выглядит эмоция радости?

• Морщины в форме “вороньей стопы” у наружных углов глаз
• Складки под нижними веками
• Щеки подняты

• Углы рта смещены вверх и назад
• Углубляется носогубная складка

Радость является источником жизненной силы и энергии, которая очень быстро передается другим. Радость – наш постоянный спутник . Без улыбки, смеха сложно представить себе жизнь. Так давайте делиться счастьем как можно чаще!

Источник

Что такое радость: почему важно всегда радоваться жизни и как этому научиться

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что такое радость и какое значение она имеет в жизни каждого человека. Данный вопрос мне кажется вполне логичным особенно после того, как состоялось знакомство с такими понятиями, как внутренние установки и убеждения, совесть и вдохновение человека.

На мой взгляд, именно радость является тем внутренним состоянием человека, тем катализатором, который способен объединить и настроить на единую волну созидания и развития все лучшие свойства и качества обычного человека.

Заранее приношу свои извинения за несколько необычный и даже непривычный для меня стиль изложения, отличающийся, возможно, излишним пафосом, так как данный вопрос просто не позволяет мне оставаться в привычном расположении духа и требует именно такого подхода к его рассмотрению.

Если честно, то уже сейчас ощущаю некий энергетический подъем и заметный прилив сил просто от того, что имею возможность немного порассуждать о значении и влиянии радости в свой собственной жизни. К тому же, полученный в ходе работы над данной заметкой опыт очень дорогого стоит и вполне может пригодиться любому заинтересованному человеку.

Что такое радость

Радость в душе

Прекрасно понимаю, что для того чтобы понять и уяснить для себя что такое радость на самом деле совершенно не нужны какие-то ученые звания и степени, а достаточно лишь наличия некоторого житейского опыта в этом вопросе.

Причем необходимо и желательно, чтобы этот опыт не ограничивался теоретическими догматами, а имел ежедневное практическое подтверждение и распространялся на все области и, так сказать, аспекты нашей жизни.

Поэтому из чисто практических соображений позволю себе воспользоваться одним коротким, но емким определением того, что может собой представлять радость любого человека, кем бы он ни был по своему статусу и социальному положению.

Все мы разные и совершенно по-своему способны ощущать и воспринимать окружающий нас мир, поэтому наше отношение к проявлению радости как таковой будет совершенно субъективным и индивидуальным и окажется в полной зависимости от нашего житейского опыта.

Какой бывает радость

Радость в личной жизни человека

Если для одного человека причиной радости может стать успешное окончание школы или высшего учебного заведения, то другой будет радоваться своему чудесному исцелению от страшной болезни. В то же самое время третий может испытывать всплески радости от очередного финансового успеха в своем бизнесе.

При желании продолжить этот перечень можно вспомнить, например, о радости созерцания окружающего мира или радость от свободы перемещения в пространстве. Кому-то нравится грустить в одиночестве и испытывать радость от общения с самим собой, а кому-то для этого необходимы большие и шумные компании.

В то же самое время как одних буквально штырит от радости познания мира и восприятия земной красоты, других наполняет совершенно беспричинная радость от осознания своей роли в обществе и ощущения собственной значимости в нем.

Одним словом, все упирается в наше понимание, что называется, настоящего момента, в котором мы способны представить и ощутить себя наиболее важным и значимым в своих или посторонних глазах и получить от этого настоящее и ни с чем не сравнимое удовольствие.

Самое интересное состоит в том, что повод для радости можно найти всегда и практически во всем. Ведь когда речь идет о вожделенном удовольствии и наслаждении мы способны на самые невероятные действия и решения лишь бы как можно быстрее настал этот момент.

В чем может проявляться радость

Что приносит радость человеку

Когда человек находится в радостном расположении духа, это состояние невозможно спутать с чем-то другим. Живая и легкая мимика этого человека, окрашенная приятной и очаровательной улыбкой, станет мощным магнитом для окружающих.

Ведь прямой и добродушный взгляд, лишенный какой-либо агрессии, а также плавные и ритмичные движения, снабженные открытой жестикуляцией, обращают на себя внимание и вызывают искренний интерес окружающих, а также заставляют искать причину такого необычного поведения человека.

Но проявления радости не ограничиваются лишь внешним видом и поведением человека, а способны распространиться и на прочие, скрытые от посторонних глаз, внутренние стороны его жизни, и наполнять их своим присутствием и тайной силой.

Именно благодаря радости как высшему эмоциональному состоянию создается большинство произведений любого вида искусства, включая, например, такие как: изобразительное, литературное, музыкальное, кулинарное и прочие-прочие другие.

Как почувствовать радость жизни

Переживание радости позволяет по-новому ощутить и осознать свою роль и место в этой жизни, так как дает возможность лучше понять свое предназначение в ней и углубиться в скрытый смысл всего сущего.

Как правило данный процесс выражается в кардинальном изменении глубинных внутренних установок и убеждений человека, что приводит к получению дополнительной энергии посредством вдохновения или, другими словами, воодушевления человека.

Человек, наполненный радостью, становится похож на энергетический фонтан, к которому, как к оазису в пустыне, тянется все живое, желающее не только утолить свою жажду, но и найти мир и душевный покой.

Где находится источник радости

Рукотворный источник радости

Таким источником и причиной радости в человеке выступает его духовное начало, так как именно оно отвечает за все высокие и светлые чувства в нем. А физическое тело является своеобразным проводником или материальным носителем, на котором отражается и выражается переживаемое удовольствие и удовлетворение.

С этой точки зрения можно говорить о материальных и духовных источниках человеческой радости. Долго мечтал и, наконец-то, приобрел крутой автомобиль — столкнулся с проявлением материальной радости. Встретил любимого человека или услышал голос Божий — значит стал свидетелем проявления духовной радости.

Однако, как мне кажется, пальма первенства в этом вопросе все равно принадлежит духовному началу человека. Не зря ведь говорят, что радость — это путеводная звезда души, которая ведет и направляет нас в каждом дне нашей жизни.

Получается так, что первоисточником любого света в нашем проявленном трехмерном мире в любом случае выступают миры высшего порядка, которые еще принято называть Небесным домом или Домом Божьим.

Поэтому, когда какой-то материальный объект или субъект является внешней причиной и источником моей радости, я прекрасно понимаю, что истинная причина этого явления кроется в природе моего духовного начала и воле Божьего Провидения для моей жизни.

Как научиться всегда радоваться жизни

Проявление радости в жизни маленького человека

Как бы там ни было, а осознание того факта, что количество радости в моей жизни прямо пропорционально моей способности потреблять внешний свет, а потом передавать его другим, максимально сохранив его первоначальные свойства, вселяет в меня оптимизм и уверенность в светлом и прекрасном будущем.

Ведь если занимаешь свое положенное место в кругообороте радости, то становишься одновременно и передающей и принимающей стороной этого эмоционального состояния, а значит, чем больше отдаешь, тем больше и получаешь.

Конечно, этот процесс происходит очень медленно и незаметно и чем-то напоминает сжатую пружину, когда количество витков в ней постоянно увеличивается, а напряжение в них постепенно растет. Как только критическая масса в пружине достигает необходимого уровня пружина буквально выстреливает всей своей мощью.

Именно это обстоятельство стало лично для меня решающим в вопросе как научиться радоваться жизни и всем ее дарам. Ведь если я смогу относиться к своей жизни как к величайшему дару, то и все ее события смогу воспринимать с радостью и благодарностью.

Совсем недавно для меня стало настоящим откровением сообщение о том, что внутренние установки-программы маленьких детей на 80% состоят из программ направленных на переживание и ощущение радости в жизни, поэтому это так ярко отражается на их внешнем виде и поведении.

Честно сказать, всегда умилялся способности малышей как человека, так и других животных, быть такими забавными и милыми. Оказывается, что все дело в заложенной в них природой способности радоваться самой жизни и всему, что ее наполняет и окружает.

Теперь для меня совершенно по-новому звучит наставление Иисуса Христа о необходимости всегда радоваться и быть как дети. Ведь если стараться исполнять данную заповедь, то можно избавиться от многих неприятных моментов в своей жизни и сделать ее только лучше и веселее.

Что вызывает радость у человека

Как правило, радость человека выражается в хорошем настроении, веселых улыбках и звонком смехе. В зависимости от интенсивности этих, так сказать, внешних проявлений и будет зависеть качество самой радости. Чтобы по праву оценить ее возможную все возрастающую силу и придумали слова-синонимы, такие как, «веселье», «ликование», «восторг», “эйфория”.

К сожалению, с возрастом наша способность смотреть на мир с детских позиций в силу разных причин постепенно утрачивается и мы перестаем сначала смеяться, потом улыбаться, а затем и вообще радоваться. Место радужных надежд и светлых ожиданий занимает разочарование и черная тоска.

Дополнительным, так сказать, стимулом и своеобразным бонусом в деле обретения способности радоваться каждый день своей жизни выступает наша принадлежность к гражданству России. Ведь пишется “Россия”, а произносится “Ра-с-сея”.

Именно в подобном произношении скрыт тайный смысл, который сводится к определению нашей страны, как сеющей или несущей свет. Поэтому поделиться своим внутренним светом является привычным и необходимым условием жизни и существования каждого русского человека.

По моему скромному мнению, представленный вашему вниманию способ высвобождения радости в каждом дне своей жизни можно считать наиболее универсальным по сравнению, скажем, с изменением отношения к самому себе и окружающим явлениям и событиям.

Ведь если удастся снизить собственную значимость до уровня маленького ребенка, то можно вполне рассчитывать на то, что у нашей духовной сущности не возникнет серьезных препятствий на пути Божественного света, наполняющего каждый день нашей жизни.

Выводы

Место, где можно узнать, как найти радость в жизни

Хотя на самом деле существует довольно много различных рекомендаций материального и духовного характера касательно того, как лучше и быстрее достичь радости в своей повседневной жизни, моему сердцу ближе и, так сказать, роднее тот, о котором я уже рассказал.

На сколько хорошо это у меня получилось мне довольно трудно судить, зато в вопросе что такое радость я получил очень четкую и ясную информацию, которая теперь, надеюсь, позволит мне сделать очередной шаг в освоении искусства как радоваться жизни каждый день.

Пользуясь случаем, желаю и вам, дорогой читатель, как можно скорее заняться изучением данной дисциплины, чтобы радость стала неотъемлемой частью вашей обычной жизни, а вы каждый день были живым свидетелем ее чудодейственной силы.

Кроме того, выражаю вам, дорогие друзья, свою искреннюю благодарность за проявленный интерес и высказанное в комментариях честное мнение о данной заметке, так как оно имеет огромное значение для продолжения моей литературной карьеры.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

• Нажми на одну из кнопок соц. сетей
• Получи персональный купон
• Выиграй ноутбук LENOVO или HP

—> LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6″, Windows 10

Нет комментариев

Оставить комментарий

Подписка на статьи

Делюсь интересной информацией не только на блоге, но и в социальных сетях!

YouTube Instagram Facebook Вконтакте Одноклассники Twitter

Подпишитесь на Новые Статьи, чтобы Ничего Не Пропустить

Хотите больше от работы в интернет?

• Мечты сбываются! Делюсь своими рецептами!
• Подпишитесь на информацию бесплатно

Все самое интересное впереди!

С уважением,
автор этого блога

Источник