Основа современного брака это эмоциональная

Эмоциональный интеллект супруга – основа крепкого брака

Основополагающий принцип японского боевого искусства айкидо предполагает, что ради победы сначала необходимо отступить. Это метод использования энергии и действий своего противника против него самого с целью одержать победу в поединке, а не попытки добиться этого силой. Этот принцип помогает сохранить энергию и выбрать наиболее эффективную и продуктивную тактику сражения.

Но мы определенно не хотим, чтобы вы применяли против своего партнера приемы айкидо! В контексте отношений принцип «уступить, чтобы победить» подразумевает наличие между партнерами принятия, понимания и лояльности к мнению, чувствам и потребностям друг друга. Это означает действительно слушать свою вторую половинку и идти на компромиссы ради обоюдного удовлетворения желаний. А это уже больше похоже на взаимовыгодные уступки, к чему мы в конечном итоге и стремимся.

Если мужчина признает влияние своей женщины и старается прийти к взаимовыгодному решению, в браках это приводит к удивительным результатам. В процессе длительного исследования 130 супружеских пар было обнаружено, что у мужей, позволявших своим женам влиять на себя, браки были счастливее, а разводы случались гораздо реже.

Ограничения влияния жены – это очень опасный шаг

В браке вполне могут иметь место вспышки гнева, жалобы, критика и даже продолжительные периоды ссор, но все это, как правило, решается здоровым путем и без унижений. И даже может положительно сказываться на отношениях, поскольку любой конфликт открывает перед парой возможности для развития. Но если партнеры встречают трудности с негативом вместо попыток все исправить, возникает проблема.

Как однажды сказал Махатма Ганди, «око за око приведет к слепоте мира».

Несомненно, ответная атака во время спора не решает проблему, не помогает прийти к компромиссу и тем более не допускает влияния вашего партнера на процесс принятия решений. Исследования показали, что 65% мужчин склонны к повышенной негативности во время ссоры.

Четыре явных признака того, что супруг сопротивляется влиянию жены: критика, защитная реакция, оскорбления и противостояние.

Смысл не в том, чтобы сейчас оскорбить или унизить мужчин. Описанное выше поведение, как правило, не является их личностным изъяном или когнитивным недостатком. Наша задача, скорее, рассказать мужчинам о некоторых инстинктах и склонностях, которые у них могут быть, но о наличии которых они не подозревают.

Успешность брака зависит от обеих его сторон, поэтому партнеры должны одинаково чтить и уважать свои отношения. В как выяснилось в ходе исследования Института Готтмана, большинство жен (даже в несчастливых браках) и так это делают.

Но это вовсе не означает, что женщина не может разозлиться или презирать своего избранника. Просто она склонна позволять мужу влиять на свои решения, всегда принимая во внимание его мнение и чувства. К сожалению, полученные данные позволяют прийти к выводу, что мужчины в этом плане редко отвечают взаимностью. Если в отношениях мужчина ограничивает влияние своей партнерши, то в 81% случаев брак распадается.

Мужчины, если вы хотите счастливой семейной жизни, то пришла пора отступить.

Чему мужчины могут поучиться у женщин

Говорят, что мужчины с Марса, а женщины – с Венеры. И хотя эта распространенная поговорка является вымыслом (очевидно, что все мы родились на Земле и имеем намного больше общего, чем нам кажется), мужчины и женщины чувствуют, что отличаются друг от друга. И эта разница возникает еще в детстве.

Играя в игры, внимание мальчиков сосредоточено только на победе, а не на эмоциях или на других игроках. Если кто-то получает травму, на него перестают обращать внимания и выгоняют из игры. В командном спорте это происходит постоянно. Возможно, кто-то выйдет на поле, чтобы забрать оттуда травмированного игрока, но сама игра должна продолжаться.

В этом и есть вся разница. В своих «Семи принципах счастливого брака» доктор Джон Готтман объясняет, что «девчачьи» игры обеспечивают более достойную подготовку к браку и семейной жизни, поскольку сосредоточены на отношениях. И суть здесь даже не в гендерных ролях, а в наличии эмоционального интеллекта.

Развитие эмоционального интеллекта – первый шаг

Муж, лишенный эмоционального интеллекта, блокирует влияние партнерши из-за страха потерять власть. Но, отказываясь признавать ее влияние, он сам лишается влияния, что заводит отношения в тупик.

И наоборот, супруг с высоким уровнем эмоционального интеллекта интересуется чувствами своей второй половинки, потому чтит и уважает ее. Даже если он и не выражает собственные эмоции столь же ярко, как она, связь между ними основывается на его умении прислушиваться и принимать ее точку зрения, понимать ее потребности и быть сострадательным.

Когда супруге нужно о чем-то поговорить, муж с развитым ЭИ отложит в сторону все свои дела и поговорит с ней. На первом месте у него всегда «мы», а не «я», что лишь доказывает его солидарность с партнершей.

Он понимает ее внутренний мир, продолжает ею восхищаться и выказывает свое уважение, проявляя к ней интерес. Его отношения, сексуальная жизнь и общая удовлетворенность браком будут намного превосходить жизнь мужчины, лишенного эмоционального интеллекта.

Муж с ЭИ может быть также надежным и сострадательным отцом, поскольку не боится признавать и выражать свои эмоции. Он и его жена могут учить детей понимать и уважать собственные чувства, одобряя их эмоции.

Как научиться принимать влияние

Мужчины, которые сопротивляются влиянию своих жен, зачастую делают это подсознательно. Но пришла пора научиться принимать такое влияние. Это образ мышления и навык, который можно в себе развить, если ежедневно проявлять внимание к своей второй половинке и поддерживать ее.

Сказанное предполагает активную работу над тремя важными составляющими отношений: созданием любовной карты, проявлением любви и восхищения, а также принятием предложений близости.

Когда между супругами разгорается конфликт, очень важно внимательно выслушать точку зрения партнера, дать ему понять, что вы его услышали, спросить о том, чего ему не хватает и показать свою готовность к компромиссу. А сделать все это можно, если вы двое определите свои глубинные потребности и вместе найдете, где они пересекаются. Только после этого можно приступать к поиску точек соприкосновения для принятия общего решения.

Так и нужно принимать влияние. Мечтаете о счастливом и стабильном браке? Тогда пусть ваше желание сблизиться с партнером будет сильнее, чем стремление одержать над ним победу. Если у вас это получится, то выиграете и вы, и ваш партнер и, что самое важное, ваш брак.

Новое видео:

Источник

Эмоциональная близость в браке и благополучие личности — Концепции семьи, брака и брака в психологической науке

В последние десятилетия возросло внимание общественности к семье, ее развитию и кризису. Это внимание обусловлено его огромной значимостью как социального института, определяющего не только образ жизни людей, но и качество их потомства, уровень психического здоровья и качество жизни нации. В то же время, возрастающая дестабилизация современной семьи отмечается практически всеми исследователями, что делает проблему поиска путей повышения стабильности семьи одной из актуальных тем современных социально-психологических исследований.

В связи с интенсивными изменениями в институте семьи, произошедшими с последних двух десятилетий XX века и по настоящее время, содержание которого заключается в утверждении семьи как ассоциации равноправных субъектов, ориентированной на создание уникальных условий для саморазвития и личной самореализации супругов и их детей. Значение семьи как системы эмоциональной поддержки, реализующей потребности человека в признании и любви, значительно возрастает.

Поэтому проблема субъективной удовлетворенности браком в последнее время оказалась в центре внимания при изучении семьи. Различные подходы к изучению брачной удовлетворенности представлены в исследованиях Ю.Е. Алешиной, Т.В. Андреевой, А.И. Антоновым, А.Ю. Варг Л.И. Гозман, О.А. Кабанова, В.Е. Семенов и другие.

В то же время все большее значение приобретает изучение факторов, влияющих на семейную удовлетворенность супругов. Итак, Ю.Е. Алешина, Л.Ю.. Гозман, В.Е. Семенов и др. провели исследования, направленные на выявление, обобщение и классификацию факторов, влияющих на качество семейных отношений. Анализ литературных источников показывает, что авторы выделяют две основные группы факторов, влияющих на семейную удовлетворенность: материальное и финансовое благополучие семьи и эмоциональные и личные отношения.

Концепции семьи, брака и брака в психологической науке

Теоретические основы психологического исследования семьи, брака и брака сформированы работами из социальной психологии, психологии личности, психологии развития, педагогической психологии и клинической психологии. Как отметила О.А. Кабанова, «социальная психология начинается с идеи семьи как малой группы, рассматривает вопросы структуры семейных ролей и лидерства в семье, инсценировки развития семьи как группы, проблемы выбора супруга, проблемы сплоченности семьи, конфликты в семье и возможности их разрешения». Психология развития «фокусирует свое исследование на закономерностях развития личности в семье в разном возрасте, содержании, условиях и факторах социализации, проблемах воспитания ребенка в семье, психологических особенностях взаимоотношений родитель-ребенок». Психология личности «рассматривает общение и межличностные отношения в семье как основу личностного роста и самореализации, разрабатывает формы и методы оптимизации личностного развития с учетом ресурсов семьи». Клиническая психология «рассматривает внутрисемейные отношения как важный фактор в связи с проблемами этиологии, терапии и реабилитации после преодоления психических расстройств и отклонений».

Т.В. Андреева, С.И. Голод, Н.Н., Обозова, А.Н. Обозова, А.Г. Харчев и другие посвятили свои работы анализу системы брачно-семейных отношений, выявлению тенденций развития брака и семьи, психологическому изучению современной семьи. Изучение семьи как малой группы изучается представителями социальной психологии: Ю.Е. Алешина, А.Н. Волкова, Л.Ю. Гозман, Т.М. Трапезникова и др.

Таким образом, можно отметить, что в рамках исследования семьи, брака и брака была сформирована целостная система научных знаний, полученных из различных областей психологии, которая также объединяет опыт практики психологической помощи семьи и семейного консультирования.

Одним из простейших и наиболее распространенных определений семьи является определение Э.Г. Эйдемиллера и В. Юстикаса, в котором семья представлена как «группа людей, которые связаны между собой браком или кровосмесительством, ведут общее хозяйство, помогают и поддерживают друг друга».

В бытовой психологии семья рассматривается как пример естественной, уникальной малой группы, первой в жизненном пути человека, через которую он обретает культурные ценности, развивается как личность, познает социальные нормы.

«Семья, — писал известный русский философ И.А. Ильин, — это первозданная ячейка общества, естественный и в то же время священный союз, в который человек входит в силу необходимости. Он призван построить этот союз на любви, вере и свободе, научиться в нем первым совместным движениям сердца».

В современных теориях можно выделить две возможные позиции для анализа семейства. Согласно первому, семья — это группа лиц, имеющих общие и различные интересы, а семейный контекст рассматривается как среда социализации и развития личности. Такая интерпретация семьи характерна для начального этапа становления семейной психологии как самостоятельной дисциплины и в некоторой степени отражается в поведенческом подходе и психоанализе.

Согласно второй позиции, семья рассматривается как целостная система, а «ячейкой» анализа является семья. Эта позиция характерна для системной семейной терапии и психологов, которые подчеркивают неадаптивный характер семьи, не сводящийся к сумме ее членов.

А.И. Антонов и В.М. Медков в учебнике «Социология семьи» дают следующее определение: «Семья — это общность людей, основанная на единой общей семейной деятельности, связанная узами брака — отцовства — родства, осуществляющая таким образом воспроизводство населения и преемственность семейных поколений, а также социализацию детей и поддержание существования членов семьи». И далее авторы пишут: «Только наличие трёхсторонних отношений брак — родительство — родство позволяет говорить о построении семьи как таковой в её строгой форме». Остальная часть населения, по мнению авторов, состоит из тех, кто является родителями, но не состоит в браке, или находится в фактическом или законном браке без детей. Для всех этих фрагментарных, «фрагментарных» форм семьи более уместен термин «семейная группа», который понимается как группа людей, имеющих общее хозяйство и связанных только родственными или родительскими связями или браком.

Приведенное выше определение семьи содержит ссылку на две подсистемы структуры семьи — брак и родитель-ребенок. Состав современной нуклеарной семьи определяется двумя поколениями: супругами как «архитекторами семьи» — выражение, предложенное В. Сатиром — и детьми — а также родителями, равноправными участниками и «строителями» семьи.

Ю.Е. Алешина, Л.Ю. Гозман, Е.М. Дубовская считают, что «наиболее важными параметрами, отличающими семью от других малых групп, являются»:

• Нормативное отношение: В каждой культуре существуют жесткие представления о том, какой должна быть семья, какими должны быть отношения между супругами и т.д;
• гетерогенность состава: современная семья почти всегда представляет собой группу очень маленьких размеров, от двух до пяти или шести человек, гетерогенную по полу и возрасту или, по крайней мере, по одной из этих характеристик;
• закрытость семьи, т.е. возможность вступления в нее нового члена крайне ограничена и строго регламентирована; более того, когда даже эти редкие возможности реализованы, семья не редко делится на две более-менее самостоятельные функциональные единицы; выход из семьи также ограничен;
• Полифункциональность семьи;
• Целостность участия (человек полностью вовлечен в семейные отношения);
• Историчность: семья — долгосрочная и очень динамичная группа».

Т.И. Дымнова определяет семью как «основную организационную форму личной жизни, основанную на супружеских и родственных связях, т.е. отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, братьями и сестрами и другими родственниками, живущими вместе и ведущими совместное хозяйство на основе общего семейного хозяйства».

Как правило, семья различает выполнение домашних функций, пространственную близость (совместное проживание), половые отношения между супругами, выполнение родительских обязанностей. При этом Р. Бандлер, Дж. Гриндер, В. Сатир отмечают, что эмоциональное и духовное единство не всегда присутствовало и было значимым; некоторые семьи функционировали без него все время.

Концепция и факторы супружеской удовлетворенности

Понятие «супружеская удовлетворенность» определяется исследователями как внутренняя субъективная оценка, отношение супругов к собственному браку. Одно из определений дано С. И. Голодом: «Очевидно, что супружеское удовлетворение формируется в результате адекватной реализации представления (образа) семьи, формирующегося в сознании человека под влиянием столкновений с различными событиями, составляющими его опыт (действительный или символический) в этой сфере деятельности». Н.Н. Обозов и Обозова А.Н. отмечают, что супружеская удовлетворенность — это стойкое эмоциональное явление — чувство, которое может проявляться «непосредственно в эмоциях, возникающих в различных ситуациях, и в различных мнениях, оценках, сопоставлениях».

С другой стороны, опыт неудовлетворенности браком возникает из-за сильного несоответствия между реальной жизнью в семье и ожиданиями индивида, а также из-за слишком высоких ожиданий от брака и партнера. Ситуация супружеской неудовлетворенности приводит к состоянию разочарования. Характер травматического воздействия неудовлетворенности во многом зависит от степени осознания этого состояния.

Субъективная удовлетворённость супругами может быть полной, если они полностью удовлетворены семейной жизнью, и частичной, если один из них ориентирован на изменение определённых аспектов семейной ситуации. Чувство удовлетворения или неудовлетворенности браком влияет на отношение к большинству областей семейной жизни, формирует оценки этих или других областей жизни и приводит их к «общему знаменателю». Человек, который недоволен браком, может воспринимать даже очевидно успешные аспекты семейной жизни как эмоционально негативные, и наоборот, человек, который в целом удовлетворен браком, может видеть преимущества в недостатках.

A.YA. Варга в своей работе подчеркивает, что супружеская удовлетворенность напрямую влияет на стабильность брака — низкая супружеская удовлетворенность при незначительном влиянии других важных факторов приводит к распаду семьи.

Таким образом, удовлетворение от брака играет важную роль в поддержании стабильности семьи, благоприятного эмоционального фона внутри семьи. В свою очередь, исследователи выявили ряд факторов, влияющих на уровень субъективной удовлетворенности браком.

И.В. Гребенников отмечает, что, согласно материалам различных исследователей, максимальное удовлетворение от брака наблюдается в семьях до рождения детей, минимальное — в семьях с детьми в младенчестве. Субъективная удовлетворенность браком уменьшается в переходные периоды семейного жизненного цикла и в семьях с маленькими детьми. Показана параболическая зависимость семейного удовлетворения от продолжительности семейной жизни. Удовлетворенность наименьшая после 12-18 лет брака, что связано с развитием у супругов потребности в автономии, которая заменяет первоначальную потребность в приспособлении и духовных отношениях.

В исследовании, проведенном под руководством Н.Г. Юркевича., была выявлена прямая связь между удовлетворенностью браком и удовлетворенностью работой. То же исследование показало, что существует некоторая зависимость между удовлетворенностью в браке и разделением труда в домохозяйстве (удовлетворенность в браке связана с распределением обязанностей между супругами).

Концепция эмоциональной стимуляции в браке

Эмоциональная близость — это готовность представить себя другому человеку или людям, такими, какие вы есть, со всеми вашими сильными и слабыми сторонами.

Эмоциональная близость в браке позволяет супругам быть открытыми в отношении своих эмоций и чувств, при необходимости супруг может позволить себе быть беззащитным и слабым. Кроме того, супруги могут обсуждать свои проблемы или делиться своими страхами в конфиденциальной обстановке. То есть, эмоциональная близость в браке подразумевает, что супруг получит поддержку и понимание со стороны другого супруга за его открытость.

Поэтому эмоциональная близость в браке имеет большое значение, так как от нее зависит сила супружеских отношений. Поэтому перед свадьбой важно трезво взглянуть на свои чувства с партнером и понять, есть ли с ним эмоциональная близость.

Часто молодые люди на начальном этапе романтических отношений не обращают внимания на наличие эмоциональной близости друг с другом, потому что их воспринимает более сильное чувство — влюбленность. Иногда, наоборот, в начале между людьми возникает эмоциональная близость, они воспринимают друг друга как близких друзей, открыто делятся своими чувствами, проблемами, мыслями и т.д. Часто такое общение позже приводит к романтическим чувствам. Поэтому эмоциональная близость является одним из важнейших факторов благополучия семьи.

Эмоциональная близость между людьми не всегда развивается в самом начале их романтических отношений. Для одних она возникает спонтанно, для других, чтобы ее развить, нужна «работа».

Факторы формирования эмоциональной близости в браке

Эмоциональная близость возникает и развивается постепенно, проходя несколько этапов и уровней развития:

1. Появление интереса и симпатии друг к другу на начальном этапе отношений.
2. Желание и готовность выслушать партнера, понять его чувства, уметь смотреть на проблему «глазами».
3. Выражение своих эмоций и чувств в ответ на проблему, которую вам говорит другой человек. На этом этапе в игру вступает навык, основанный на когнитивной, эмоциональной и действенной составляющих. Законно, что сопереживание по отношению к другому человеку может возникнуть и здесь.
4. Разумное принятие личных качеств другого человека, толерантное отношение к их недостаткам, уважительное и почтительное отношение к их заслугам и достижениям.
5. Появление эмоциональной поддержки, основанной на взаимопонимании, принятии и сочувствии. Эмоциональная поддержка выражается человеком, помогающим своему партнеру словами и действиями (похлопывание по спине, объятия и т.д.).
6. На основе эмоциональной поддержки постепенно развивается доверие к партнеру. Этот этап характеризуется тем, что отношения между партнерами выходят на новый уровень, а именно уровень доверия. Партнеры чувствуют, что любят друг друга.
7. Самораскрытие — партнеры делятся друг с другом не только своими чувствами и мыслями, но и своими сокровенными секретами.
8. Появление прямой эмоциональной близости, которая является особой формой психологического контакта и проявляется в желании безопасно раскрыть свой внутренний мир партнеру.

Характер отсутствия эмоциональной близости в семье

Наличие эмоциональной близости между супругами в семье является одним из основных условий их личного благополучия. Поэтому чрезвычайно важно не только развивать эмоциональную близость, но и стараться поддерживать ее на протяжении всей семейной жизни.

Как показывает практика, люди, связанные узами брака, не всегда сохраняют свои чувства на протяжении всей семейной жизни. Часто чувства исчезают, а негативные эмоции, наоборот, нагреваются до предела. Очень важно вовремя понять, что эмоциональная связь исчезает, и принять соответствующие меры.

Признаки отсутствия эмоциональной близости между супругами:

1. Воздержание от обсуждения важных вопросов с супругом/супругой. Прежде всего, отсутствие эмоциональной близости характеризуется тем, что меняется качество повседневного общения между супругами в семье. Постепенно муж и жена перестают говорить о досуге, финансах, работе и т.д. Иногда случается, что один из супругов готов поделиться и обсудить различные темы, в то время как другой избегает этого всеми возможными способами.
2. Отсутствие желания проводить время вместе — в то время как раньше супруги стремились проводить как можно больше времени вместе, с уменьшением эмоциональной близости наблюдалось обратное. Супруги не только не проводят время вместе в кругу семьи, но и не организуют совместные походы в кино, театр, парк и т.д.. Супруги избегают друг друга, якобы остаются на работе, а также находят другие причины не встречаться.
3. Нежелание поддерживать и помогать друг другу — в этой ситуации отсутствие эмоциональной близости часто путают с нежеланием помогать партнеру (лень). Однако необходимо понимать, что желание помочь партнеру в работе по дому — это один из элементов эмоциональной близости.

Важным показателем является то, что муж или жена начинают быть очень бессердечными друг с другом, например, во время болезни. При отсутствии эмоциональной близости даже такая ситуация не побуждает одного из супругов помогать другому — он продолжает жить своей обычной жизнью, уделяя мало внимания состоянию и потребностям другого.

Отсутствие эмоциональной близости в паре часто ошибочно принимается за отсутствие любви. Некоторые признаки действительно схожи, но есть и другой важный критерий. Когда возникает недостаток любви со стороны одного или обоих супругов, близость между ними неизбежно меняется. Если речь идет только об отсутствии эмоциональной близости, то эта область семейной жизни в подавляющем большинстве случаев остается неизменной.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Читайте дополнительные лекции:

Образовательный сайт для студентов и школьников

Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки «www.lfirmal.com» в качестве источника.

© Фирмаль Людмила Анатольевна — официальный сайт преподавателя математического факультета Дальневосточного государственного физико-технического института

Источник