Осеннего настроения мира вашей душе

Положительные эмоции в осенний период

Просмотров: 5 715 | Сен 28, 2016 | Нет комментариев

«Осенняя пора, очей очарованье», – сказал дорогой Александр Сергеевич. Но большинство из нас в это время начинают хандрить, эмоциональное состояние человека подавленное, угрюмое. У данного состояния даже есть официальное название – осенняя депрессия. Лето закончилось и положительные эмоции улетучились вместе с ним. Осень серая, пора грустная. И чтобы снова обрести радость жизни, давайте посмотрим на осеннюю хандру с иного ракурса.

«Один смотрит в лужу и видит грязь,
другой видит отраженные звезды»,
Иммануил Кант

Эмоциональное состояние человека в осенний период

Часто можно встретить совет – бороться с осенней депрессией. Но борьба – это потеря сил и времени. Это лишнее напряжение и даже состояние войны, вы же боретесь. Поэтому сразу предлагаю заменить слово борьба на слово гармония. Любая лужа по колено в состоянии гармонии. Ее и будем искать.

Все о словах и мыслях, употребляя которые мы сами усложняем свою жизнь – в «Марафоне слов и мыслей». Нажмите ЗДЕСЬ.

Основные признаки осенней депрессии

1. Подавленное и тоскливое настроение, желание спрятаться от людей;
2. Отсутствие аппетита или наоборот – желание объедаться калорийной пищей;
3. Пониженная активность и сонливость;
4. Раздражительность;
5. Ранимость и обидчивость.

Если хоть один из перечисленных признаков – это про вас, тогда эта статья – для вас.

Важно понимать, что эмоциональное состояние человека зависит только от него самого. Настраиваясь на серость и тоску, мы сами себя на это программируем! Поэтому ни слова больше о хандре и депрессии.

Самые положительные эмоции даже в самый дождливый день

«У природы нет плохой погоды» — отличная цитата из песни. Давайте посмотрим на осень и зиму под другим углом и настроением.

Осень – это желтые листья, природа всех оттенков радуги, вкусные фрукты с овощами. Зима – хлопья снега, снежинки, новый год и подарки. Как тут не улыбнуться. 🙂

«Холодно и мокро», – скажете вы. «Отличный повод организовать теплую встречу под пледами с друзьями», – скажу я. Вкусный чай с имбирем, медом и мятой, душевные разговоры, любимая музыка – от тоскливого настроения не останется и следа!

Постоянно хочется спать и ничего не делать? Найдите для себя совершенно новое занятие, на которое раньше не хватало времени. Отличный способ вернуть радость жизни – пойти на курсы рисования (не просто так художники любят осень), пения, тренинг.

Более активные виды – танцы и фитнес. Главное, чтобы занятие согревало вас и вносило в вашу жизнь разнообразие и позитив.

Почаще бывайте на природе. Осень действительно золотая пора. Пройтись по тихому, прозрачному лесу, отдохнуть от города, надышаться свежим воздухом – это сказка, которую легко сделать реальностью.

Лично проверенный способ: прыгать по лужам. Да-да. Резиновые сапоги – и вперед! Вам обеспечены: радостное настроение, подкаченные ноги, искренняя улыбка, блеск в глазах и избавление от тоскливых мыслей!

Как обрести радость жизни осенью

Гармония души и тела: как их достичь, если хочется спрятаться под одеяло, обидеться на весь мир и заесть это килограммом пирожных? Давайте снова внесем небольшие корректировки: пирожные заменим осенними фруктами и овощами – настоящий дар людям от осени.

Даже самый элементарный салат наполнен витаминами, яркими цветами и ароматами. Тут вам и яркость красок, и польза. Эстетическое удовольствие – с одной стороны, физическое – с другой.

Наведите красоту внешне и дома. Примите душ с аромамаслами и пеной, сходите на массаж, сделайте маску. Побалуйте свое тело – оно этого достойно.

Дом можно украсить букетом, сделанным собственными руками. Разноцветные листья, ветки рябины, ягоды шиповника, боярышника, барбариса и даже яблоки – дайте волю своей фантазии. Уже в процессе декорирования грусть-печаль уйдет без следа.

Если вы все еще продолжаете обижаться, дуться, тосковать – примите и позвольте себе это. Но обязательно пообещайте себе, что в таком состоянии вы пребываете еще два часа, максимум до утра следующего дня.

А потом – просыпаетесь и жизнерадостно встречаете новый день. Ну а если депрессия затянулась — вспомните, что именно вы выбираете свое эмоционально-психологическое состояние.

Это ваша жизнь, и только вам решать какой она будет – грустной или радостной, позитивной или в страданиях, принимающей блага или закрытой от них.

Хотите узнать, как изменить свою жизнь к лучшему? У меня есть 5 важных тем на 5 осенних вечеров! Давайте проведем эти вечера вместе, и эта осень станет для вас по-настоящему щедрой на чудеса и озарения! Подробности ЗДЕСЬ!

Расскажите в комментариях, как вы обходитесь с осенней депрессией? И поделитесь своими вкусными и яркими осенними рецептами!

Источник

Осеннего настроения мира вашей душе

Осень проходит по миру, оставляя за собой след из пожелтевшей листы, оголённых деревьев и кое-где ещё виднеющейся зелёной травы… Какая жалость, а ведь недавно только было лето и вишня только-только расцветала…

Осенний день

Осенний день не обещал чудес,
Отшельником за городом скитался,
Бесстрастно раздевал уснувший лес
И в мутных лужах охрой отражался.
Он ничего сегодня не желал:
Такая лень текла в озябших венах.
Он быстро прогорал и угасал,
Так ничего не сладив и не сделав.
Еще один листок календаря,
Швырнул, ворча, вдогонку птичьей стае
И растворился в складках октября,
Душе моей ни строчки не оставив…

А за окном.

Гонимые миром, прячущиеся от жизни и самих себя, перебирающие тонкими бледными пальцами на клавиатуре свою боль и одиночество, любовь и надежду, свои мечты и желания, вдавливающие в монитор свое сердце и душу… Странные пугливые звери, ищущие тепла и избегающие рук. Бережно хранящие крупицы знаний и чувств, тщательно собранных, трепетно отмытых от налипшей грязи бытовухи… Кто мы? Какие мы? Усталыми глазами впитывающие это лживый свет экрана, в постоянном желании найти… Что-то, чего тут давно нет…
… показать весь текст …

Следующая остановка осень, пожалуйста, не забывайте свои летние воспоминания.

Было бы счастьем, просыпаясь поутру, не думать каким сложным будет день, а просто улыбнуться, заодно пожелав всего доброго этому миру. Музыку включить, чтобы добавляла прелести наступающему дню. Потом сварить чашечку кофе, и пить его махонькими глоточками, глядя сквозь окно на привычный пейзаж. Прохладно. Двор тоже словно просыпается вместе со мной. Бодрятся от ночной прохлады клены, голуби толкутся у своей кормушки, а воздух наполнен запахом, намокших от дождя, тополей. Непередаваемый аромат. Г…
… показать весь текст …

Очарование осени

Разноцветная осенняя листва , как добрая сказка , избавляет от грустных мыслей и возвращает гармонию детства.

Я прошу нарисуйте мне осень
И цвета не жалейте, пусть будет она ярко- оранжевой, томной, в ней ведь столько сплетается судеб.
Для кого — то она молчалива и багрянцем на щечках пылает,
Для других она словно ребёнок золотыми лучами играет.
То дождём как слезами прольётся, может громом ругнуться сурово.
А потом вдруг затихнет, уснув от простого, но нежного слова.
Нарисуйте мне осень…

Дождь… а я не взяла с собой зонт. бреду по улице одна, мокну… ну почему, почему… ведь знала, что пойдёт дождь и не вернулась за зонтом… день не задался, промокну, заболею…»Котёнок, ты совсем промокла… дай я тебя укрою…»нежный шелестящий шёпот в самое ушко… Ты… ты всегда появляешься именно в тот самый момент, когда мне нужна помощь. как ты чувствуешь это…»Я всё всегда вижу, слышу, чувствую… даже, если я не здесь-я всё-равно рядом… я вокруг тебя,…я внутри тебя-в твоём сердце, в твоей душе… я повсюд…
… показать весь текст …

Улетели в лето, пеночки и зяблики,
Моросящий дождь, не стучит в окно.
И плывут по лужам, жёлтые кораблики,
Потеряв надежду, падают на дно…

Потеряли наглость, воробьи-разбойники,
Не несётся в воздухе, бодрое:-Чирик!
В небе сгустки пламени. Снегири-фонарики,
Старой, грустной осени праздничный пикник…

Глубока эта осень, глубже иной воды.

Глубока эта осень, глубже иной воды…
Не смотрись в неё долго, пускай протечёт и канет.

Вознеслись души листьев, а их проводивший дым
постучал в затворённое небо и пал — седым,
дождевым и нежданым гостем на зыбкий мшаник.

Сентябриные ночи текут, бесконечней сна
королевской красавицы, что так любила прялку.

Верно, пишут события новые времена,
оттого у минут осенних не видно дна,
а недели неспешны и движутся вперевалку.
… показать весь текст …

О жизни

Судя по бурному росту цен на большинство продуктов питания, ЖКХ и топливо, у нас в стране из стабильности — только несменяемость власти.

ПРОСТО ХОЧУ ВЕСНЫ

Небо в тучах с проседью. Холода
Гонят к югу множество птичьих стай.
Я хочу покинуть вас навсегда,
Вырваться из осени — сразу в май!

В мае небо синее высоко,
Облака пушистее и белей.
Там садов разлитое молоко,
И листочки липкие тополей.

Там никто не прячется от дождя,
Даже грозы майские не страшны.
В май цветущий осенью уходя,
Я , наверно , просто хочу весны.

Лучшее лекарство от сезонной депрессии — ласкающая взгляд яркая осенняя листва деревьев.

И снова воздух холодом прозрачен,
Стал очень ранним алый путь заката,
Уже сентябрь полностью истрачен,
Как был истрачен прошлый век когда-то…
Ложатся листья ярким покрывалом,
И дождь стучит, и тикают минуты,
Могла бы осень стать для нас началом,
А стала завершеньем почему-то…
Нам удивляться этому не стоит,
Замкнулся круг все тем же листопадом,
И этот год он тщательно укроет,
И мир забудет, что мы были рядом…
Потом зима сюда войдет без стука,
И ляжет снег страницей белоснежной,
… показать весь текст …

проза жизни

Погода мерзкая, настроение под стать. Пришла магазин, на кассе расплачиваюсь за коньяк, а продавщица мне:
-Приятного вечера…
И сразу так настроение поднялось…

Сегодня, вдруг появилось солнце после двух недельного, непрерывного дождя и на душе стало
спокойно и радостно. Природа в нашей жизни
играет огромную роль.

Настроение – осень

И мыслям грусть , как осень монотонна,
Что туч нашествие терзает день,
Как листья красные срывает с клёнов,
Безжизненные кружит в ветра стоне,
Распространяющим вокруг мигрень.
И звуки лета все давно уснули…
И бьётся пульс озябшею хандрой
В прожилках света луж промокших улиц.
Как будто в хладном жизни вестибюле
Ты ожидаешь поезда домой.

И мыслям грусть…

Осень -девица. ..

Осень — девица, да раскрасавица!
Серёжки, бусики да из рябин.
Одела платьице из листьев модница
И красотой своей людей пленит!

Туман, да батюшка, ей улыбается
Под утро стелит ей, все облака.
-«Ступай по мягкому, ты дочь красавица !
— Осыпь всех золотом, моя краса!»

А ветер — молодец, да постарается,
Разгонится тучи все до синевы.
Он очень хочет, красе понравится
И в вальсе праздничном с ней закружить.
… показать весь текст …

Тучи стоят, тихо качаясь в лужах

Тучи стоят, тихо качаясь в лужах.
Ветер не самый хороший почтальон.
Город продрог и давно до антенн простужен.
Cчёт как простились пошел на миллион.
Не верю больше я фонарям/не греют душу/,
А я всё живу, счёт потерявши дням.
Ты не ищи меня, мир наш давно разрушен
И на кленовых крестах распят по площадям.
В общем то пофиг, когда-то исчезнет небо.
Стоит ли нам об этом горевать?
Ах, бл@ть, опять я забыла хлеба
Рыжей дворняжке в пустом переходе дать.
Тряска,/мне до Байкальской!/усталые злые лица…/,
Стиснули нервно поручни чьи то руки.
… показать весь текст …

Источник

Осеннего настроения мира вашей душе

Вещает осень азбукой морзе,
Вне зоны реалий абонент.
Пассажира снесло на полосе,
Не слышит звуков контент.

Были шансы, дежавю и отбой.
Фортуна развела сторонами.
Как арбитр присудила штрафной,
Летаргический сон между вами.

В ритме сердца блокада сбой,
Зарубцуется по форме ткани.
Утратив ‘скафандр’ земной,
Душой уже — ‘марсианин’.
… показать весь текст …

-Ты куда опять уходишь?
-Я ушла уже. В осень.
-Ты её просто проводишь?
-Она ходит за мной как тень.
-Ты её там оставишь?
-Да.В первый декабрьский день.

Любовь тень моя.

Любовь ко мне пришла осенью,
Ладонями листьями меня обняла…
На всю жизнь став моей тенью.
Любить тебя это награда , вот что я поняла.
Любить при этом себя , это бороться с ленью
День ото дня , когда я без тебя…

Осень всегда вернётся.

Заглянула мне в душу.
Воспоминаний налила в бокал,
Чтобы мысли подслушать
Отпустив моих эмоций накал.
Приласкала шёпотом листьев,
Чтобы бы я понял , как её ждал.
Провожал я полёты клиньев
И за ней с восторгом наблюдал,
Как меняет наряды деревьев…
Чтобы я всегда понимал,
Три её месяца лидерств,
Что я не один на земле умирал
И опять воскресал.

Мало кому суждено — любить грустную осень!

У меня сегодня осень. Вместо душа — дождик с неба,
Вместо чашки с чаем — лужи,
а в душе — сплошной сквозняк.
Вот включаю «центр» — ветер — потрясающая тема,
Круче классики и рока, не наслушаюсь никак

У меня сегодня осень.
И ковёр из жёлтых листьев
Я терзаю пылесосом, чтобы вычистить тоску.
Мысли стаями, как птицы, всё летят куда-то в выси.
И раз нечего терять мне, то, пожалуй, я рискну

У меня сегодня осень. Вон устроилась на кухне.
По-хозяйски варит кашу и мурлычет «Вальс-бостон».
… показать весь текст …

У каждого из нас своя осень.

Здравствуй, Осень… Тебя я ждал,
Посидеть с тобой в парке старом.
Я от лета немного устал.
От его духоты перегара.

Погрустим в тишине аллей,
Вдалеке от людской суеты,
Для меня коньяка налей,
С ароматом опавшей листвы.

Знаешь, осень, среди толпы
Не нашел я сродни себе душу,
Ты за это меня не кори,
Что советов твоих не слушал.
… показать весь текст …

Осень в душе

Пусть не будет ни встреч , ни обид , ни пустых обещаний ,
И цветком хризантемы осыплется ветхое « мы»…
У любви не бывает прошедших времен и прощаний!
Снова осень в душе… Но еще далеко до зимы.

Настоящее чувство не терпит в конце многоточий,
Новый день — чистый лист , а душа — на закланье стихам,
Грустный шелест дождя надиктует мне новые строчки,
Не позволив забвенью любовь превращать в пыльный хлам.

А разлучница — осень больна аритмией душевной,
И букет хризантем увядает: тоскуют цветы…
Пусть октябрь венчает меня на престол — королевой —
Все равно в моей жизни ( безбожно!) отсутствуешь — ты!

© Copyright: Наталья Волохова, 2009 Свидетельство о публикации №109111506850

Сезон дождей.

Злой дождь за окошком смывает твои следы,
И ветер уносит вдаль от меня твой голос…
Движенья руки монотонны, упрямо-тверды,
Бросают в камин нашей жизни короткую повесть.

Сжигаю частичку себя и твои стихи,
Записки и письма, портрет и семейный альбом …
И кучу другой, дорогой для меня чепухи…
Все, корчась от боли, стенает в огне голубом.

Пусть сердце скулит, заточу его в 7 оков,
Не позову, не впущу, то — урок обоим…
Не жду из-за за двери я шорох ключей и шагов…
Казавшийся крепким… корабль затонул от пробоин.
… показать весь текст …

Каждый раз ты уходишь в осень.

`
Каждый раз ты уходишь в осень, пробормотав: «Дела…»
Не дожидаясь криков, мол, я б тебе родила, я ж тебе отдала
юность ли, девственность, пару ли лучших лет,
ради тебя я бросила танцы, гимнастику, йогу, цигун, балет,
потеряла подругу или подруг… Всю эту чушь и муть
ты оставляешь за дверью, не желая нужное подчеркнуть.
Проведя пятерней по кудрявой башке, слов пронзительных не ища,
ты слетаешь по лестнице камнем, так, будто бы дверь праща…
Дверь праща, конечно, а ты то ли камень, то ли Давид,
но…
… показать весь текст …

Если на твоей душе осень, то неважно, что за твоими окнами.

Рябина

Когда смолкает пенье
В преддверье холодов
И наступает время
Рябиновых плодов —
Вдали с осенним клином
Прощальный тает крик…
Боярыня рябина
Рубинами горит.
Чем ливни будут злее
Морозный будет день
Тем слаще и краснее
Огнём она горит
Возьми скорей в ладони
И тает с неё лёд
… показать весь текст …

Осень в душе

Душа томится ожиданьем
И в легкой поступи шагов
Я ожидаю, с замираньем,
Нетяжкий плен её оков.

Её слова тихи, как вечер,
И желтую из листьев шаль,
Накинет ветер ей на плечи,
И ничего уже не жаль…

Лишь отблески былых побед
На фоне разочарованья
В душе моей оставят след,
Как мимолетные желанья.
… показать весь текст …

ПОСЕЛИЛАСЬ В ДУШЕ МОЕЙ ОСЕНЬ

Поселилась в душе моей Осень,
Заиграла печальный сонет.
А виски затуманила проседь
Непогодою прожитых лет.

Было время, наивно казалось,
Сорок лет — это так далеко…
Время птичьею стаей промчалось:
Полста шесть… Осознать нелегко.

И летит моих лет вереница,
Все быстрей унося от Весны.
И ночами все чаще не спится.
И все реже красивые сны.
… показать весь текст …

Осень

Мне исцеленьем станет дождь:
По каплям боль моя прольется!
Из сердца моего уйдешь,
И в душу — осень прокрадется:
На цыпочках, неслышно так,
Как опадает лист кленовый,
Как равнодушный полумрак
По вечерам скрывает город.
Она мою распишет грусть
Палитры огненной цветами…
Тоской вселенской разольюсь
С ее промозглыми дождями.
И будет осень ворожить
Рукой кудесницы несмелой,
… показать весь текст …

Встреча и разлука,
Радость и беда,
Всё идёт по кругу,
Это — суета.
Познавая жизнь,
Смеюсь, ищу, спешу,
Но вступив в её владения
Я всегда грущу.

Это просто осень коснулась души,
Это просто в небе летят журавли,
И улыбка усталых и милых глаз,
Только свет любви в них погас.
Это там, где царит пустота,
… показать весь текст …

Подруга-осень!

Осень в Душе — поселилась,
Спокойно ей там и тепло.
Подругой моей притворилась,
Уютное свила гнездо.

Хочу погрустить — не пускает!
Огнём зажигает — глаза,
Сияет во мне , согревает,
Рыженежные шепчет слова.

И вот я уже улыбаюсь ,
А сердце так громко стучит!
И Осенью я наслаждаюсь!
Мне хочется жить и любить.

© Copyright: Людмила Антони, 2014 Свидетельство о публикации №114091207976

Тревожит душу пестрый листопад.

Тревожит душу пестрый листопад,
Горчит коньяк. В нем — терпкий привкус грусти.
Осеннему веселью невпопад
Моя любовь тебя вот-вот отпустит…

Горит коньячным золотом листва,
Роскошно отцветают хризантемы,
И осень бессюжетные слова
Спешит сложить в пейзажные катрены.

До января б душою протрезветь,
Чтоб не замерзнуть в пустоши хрустальной,
Не позволяя чувствам отсыреть
В осенней сиротливости прощаний.
… показать весь текст …

Осень раняет последние листья, медленно теряет краски, как женщина день за днём, год за годом… постепенно уходит её внешняя красота… даже нет-не уходит, она просто плавно переходит от одной стадии к другой, от одного состояния к другому… душа…вот, что вечно, душа-то, что никогда не теряет свой калорит, а наоборот-с годами приобретает всё больше оттенков, больше мелодий, больше звучаний. Нельзя давать ей очерстветь… надевая на неё панцирь вы лишаете себя получать наслаждение от окружающего вас, впитывать, чувствовать… чувствовать глубоко, пусть даже это иногда ранит, но вы остаётесь эмоциональны… эмоции-это жизнь и пусть они кипят в вас, как можно дольше, как можно активнее. Очерствевшая душа не умеет любить… с потерй способности любить начинается медленная смерть… надвигается старость. Любовь-единственное лекарство от старости, от депрессии, от уныния… не дайте себе стареть 😉

Лучшее лекарство от сезонной депрессии — ласкающая взгляд яркая осенняя листва деревьев.

Источник