Оптимистичное настроение что это

Пессимизм и оптимизм

Пессимизм является одним из восприятий того, что находится вокруг. Он выражает позицию негатива, подозрительности, недоверия к миру. В понимании обывателя — это состояние подавленности, видение мира в черных тонах, чувство обреченности и бесцельности существования, излишне болезненное реагирование в случае ошибок и неудач.

Оптимизм имеет противоположное значение пессимизму. У оптимистов и пессимистов диаметральное отношение к жизни и разные взгляды на жизнь.

Что такое оптимизм?

Для начала разберемся, что такое оптимизм? Во-первых, он тесно связан с доверием к окружению и вообще к жизни. Это осознанное желание видеть во всем позитив, а также концентрировать на нем свое внимание. Мартин Селигман в своей работе говорит об оптимизме, как о позитивном стиле мышления, где неудача случайна, а успех закономерен. Точка зрения пессимиста противоположна: неудача естественна, а положительные события – случайны и не зависят от приложенных усилий.

Что такое пессимизм?

Что собой представляет пессимизм? Это своеобразная тенденция негативно мыслить и ожидать отрицательного результата, жить без надежды на лучшее в будущем.

Он является убийцей креативности, травмирует эмоционально, мешает профессиональному развитию, наносит вред здоровью. По мнению специалистов, стать заложником плохого настроения намного проще, чем сохранять позитивный настрой.

Пессимистический настрой человека способен разрушать отношения, отталкивать родных и близких. У негативно настроенных людей есть все шансы не только усугубить проблемы и стрессы, но и впасть в состояние депрессии.

Пессимист может чувствовать беспомощность, беззащитность. Он не верит, что на результат могут влиять определенные действия и усилия. Это можно сказать пассивные наблюдатели за окружающим миром. Они считают, что достижение успеха не подконтрольно человеку. Пессимист всегда рисует в своем воображении наихудший вариант развития ситуации.

Как перестать быть пессимистом?

Лучше быть сторонником оптимизма, как научиться смотреть на мир оптимистично? Это точно реально. Главное – желание и терпение.

Таким образом, чтобы стать оптимистом рекомендуют:

• Сфокусироваться на позитиве в собственной жизни

Поможет подведение ежедневных итогов, воспоминания об удачно завершившихся событиях, ведение дневника для хороших поступков, вещей и даже незначительных достижений. Это способствует переключению внимания на положительные явления в жизни.

Ссоры, разногласия, конфликты периодически случаются в жизни каждого участника партнерских отношений. Важно правильно к ним относиться и извлекать уроки, работать над собой и отношениями. Ошибаться не запрещено. Это не повод отступать. Необходимо по возможности исправить ошибки и идти вперед.

Люди могут сделать что-то хорошее для других, а не только улучшить свою жизнь. Помогая окружающим, человек подпитывается позитивом.

• Общаться больше с оптимистами

Окружение всегда играет важную роль в жизни каждого из нас. Когда человек находится среди тех, кто имеет позитивное мышление, он и сам начинает по-другому смотреть на мир, находить поводы для радости.

Следует прекратить настраиваться на негативный исход, программировать на провал изначально и ждать негативных последствий. И даже если потерпите неудачу, то не стоит зацикливаться на ней. Лучше извлечь урок и двигаться дальше. Любой опыт – это шаг навстречу реализованной цели.

Пессимизм или оптимизм?

Если сравнить пессимизм с оптимизмом, то получим иллюстрацию их характерных свойств:

• Оптимисты источают жизнелюбие и жизнерадостность, а пессимисты – обреченность и недовольство.
• Оптимистический настрой укрепляет волю, уверенность в собственных силах и доброжелательность, пессимистический – действует угнетающе.
• Оптимист предполагает трудности, однако искренне верит успех и хорошее завершение. Пессимист в любой ситуации находит что-то плохое.
• У оптимистично настроенных людей в отличие от пессимистов всегда хорошее настроение. Они находят выход из самых сложных ситуаций с улыбкой на лице и надеждой на лучшее. Пессимист всегда готовиться к худшему, но быстро сдается в сложных условиях.
• Оптимисты более энергичны и работоспособны в сравнении с пессимистами.

Значение понятий

В переводе с латинского название оптимизма означает «наилучший». Есть мнение, что это в определенном смысле напоминает счастье либо взгляд на мир глазами человека в розовых очках. Однако с точки зрения экспертов позитивной психологии этот человек не игнорирует жизненные трудности. У него просто совершенно другой подход к ним. Такое мировоззрение обеспечивает наличие полноценного межличностного пространства даже в неблагоприятных условиях. А также:

• уменьшает шансы попасть в состояние депрессии и беспокойства;
• способствует долголетию;
• помогает установлению более тесных отношений с окружающими;
• учит выживать в сложной ситуации.

Человек, которому свойственно мыслить позитивно, осознает и принимает любое негативное событие на жизненном пути. Однако он не склонен винить себя в провале, негативном результате. Такие люди всегда живут надеждой на то, что в будущем все будет хорошо. Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы.

Теперь разберемся, что значит пессимизм. Само слово переводится, как «наихудший». Философия рассматривает мировоззрение пессимиста, как веру в преобладание в нашем мире страданий и бессмысленную битву добра и зла, а также несправедливость в жизни. Пессимист видит только отрицательные аспекты во всем, считая мир плохим, жизнь бессмысленной. Меланхолию считают патологической формой пессимистического мышления.

Однако такому мировосприятию свойственны и свои плюсы. Пессимист:

• Всегда готов к худшему исходу

В непростых ситуациях это часто помогает не опустить руки, проанализировать обстановку и найти выход.

Попав однажды в ситуацию, делает все возможное для предотвращения похожей проблемы.

• Взвешивает все за и против

Это ценно в решении производственных задач, где малейшая ошибка приводит к огромным потерям.

Продумывает все до мелочей, всегда имеет запасные шаги, обладает креативными мыслями, хотя он не склонен делиться ими с другими.

Никому не навязывают свою точку зрения, что ценно в решении спорных вопросов.

Почему человек все воспринимает негативно?

Причин пессимизму может быть несколько:

Истинным пессимистом человек может родиться. Однако эти люди не обречены. Им можно помочь, подкорректировав восприятие и отношение к жизни с помощью воспитания и условий для взаимодействия с другими людьми.

Если к человеку все время относиться, как к неудачнику, критиковать, подавлять любое проявления индивидуальности, контролировать каждый шаг, сравнивать с более успешными людьми, он станет пессимистом. Часто родители совершают эти ошибки, не думая о последствиях для ребенка.

Ребенок не может развить позитивное мышление, когда родители пессимистично настроены. И это мышление может передаваться из поколения в поколение. Однако бывают и исключения. Ребенок, видя, как живут его родители-пессимисты, менял мировоззрение и становился успешным и счастливым.

Пребывание в постоянном стрессе либо потеря важного человека или чего-либо значимого может изменить отношение к жизни на противоположность самого отъявленного оптимиста. Кроме этого оптимистическому настрою угрожает хроническая усталость и беспросветная суета.

Молодость обычно дарит много возможностей, времени и энергии для изменений в своей жизни. В среднем возрасте сил, времени и здоровья не так много. И старость не за горами. В этот период многие люди сдают свои позиции, не справляются с нагрузками.

Как научиться оптимизму?

Чертой характера оптимизмом наделены многие из нас. Таким людям свойственно быть любознательнее, дружелюбнее, более толерантными и терпимыми, чем пессимисты. Среди них обычно больше встречается успешных людей, которые достигли поставленных целей, продвинулись по карьерной лестнице и т.п. От оптимистов редко можно услышать жалобы или нытье. Им проще находить контакт, взаимопонимание с другими людьми. Быть оптимистом значит уметь преодолевать многие трудности с улыбкой на лице и надеждой на лучшее, относиться проще к жизненным неурядицам, ошибкам и проблемам.

Ребенок с такой чертой характера успешнее в учебе, общении со сверстниками. Они не зацикливаются на неудачах и сделанных ошибках. В них они видят скорее помощников, чем проблему.

Стать оптимистом реально. И специалисты Центра развития личности «Арканум» знают, как это сделать. Они готовы делиться своим опытом и знаниями со всеми желающими изменить мировоззрение.

Источник

Как развить в себе оптимизм

Влияние на защитные функции организма

В целом жизнерадостные люди имеют склонность к здоровым привычкам. Например, оптимисты чаще занимаются спортом, едят натуральные продукты и заботятся о качестве сна. Если подробнее рассматривать влияние позитивного мышления, выясняется, что оно напрямую влияет на основные биологические функции организма.

Исследование показало, что правильный жизненный настрой связан с меньшими рисками развития воспаления, повышением уровня здоровых липидов в крови, а также повышением степени антиоксидантной защиты. Длительность жизни человека напрямую зависит от сопротивляемости организма возрастным заболеваниям. Как видим, оптимизм укрепляет многие защитные функции тела. А это значит, позитивный настрой способен продлить жизнь.

Nikola объявила о старте продаж нового электрогрузовика

Сокращение пребывания, обязательное тестирование: правила детского отдыха

Домашний напиток для иммунитета: понадобится гранат и апельсин

Оптимистичный настрой

Ответы@Mail.Ru: Оптимистичный или оптимистический. — otvet.mail.ru

••• Оптимистичный или оптимистический. Как правильно сказать: оптимистичный настрой или оптимистический настрой ?

Оптимистичный настрой – успех в жизни — fb.ru

Оптимистичный настрой – успех в жизни. Позитивное мышление – более высокая ступень развития мыслительного процесса, которая базируется на извлечении выгоды во всем

Как создать себе оптимистичное настроение в условиях кризиса? — sinyashin.ru

Автор: Александр Синяшин. Как создать себе оптимистичное настроение в условиях кризиса? А ученые даже считают, что оптимистичный настрой улучшает состояние здоровья.

Как настроить себя на позитив: лучшие способы зарядится — www.lady-zaza.ru

Как сохранить оптимистичный взгляд на жизнь. Видео- настрой на позитив. Для чего человеку позитивное отношение к жизни ↑.

Оптимистический настрой способен увеличить — fb.ru

Исследование показало, что правильный жизненный настрой связан с меньшими рисками Самые оптимистично настроенные женщины на 16 процентов снижали риск смертности от

Ох и Ах, или Пессимистичный настрой | B17.ru — Сайт психологов — www.b17.ru

Какую бы область жизни мы не взяли (карьеру, здоровье, партнерские отношения), оптимистичный настрой везде принесет свой позитивный результат.

Как развить позитивное мышление – оптимистический настрой — www.chuchotezvous.ru

Как настроиться на позитивное мышлениеПозитивное мышление – вечный оптимизм , когда кто-то рядом постоянно жалуется на жизнь, и без конца говорит о том, как все плохо и ужасно?

Оптимистичный настрой : как научиться радоваться жизни — www.shkolamechti.ru

Что такое оптимистичный настрой . Оптимизм – такой взгляд на жизнь, при котором она кажется намного более привлекательной, чем при объективной оценке.

Совет 1: Как настроить себя на позитив — www.KakProsto.ru

Оптимистичный настрой – это, в первую очередь, надежда на успех во всех начинаниях. Не было еще человека, который, постоянно ноя о своей незавидной доле, чего-то добился.

Как настроиться на оптимизм — Психология отношений и любви — ivona.bigmir.net

Так что хорошее настроение не просто приятно – оно необходимо! Оптимизм служит источником энергии и здоровья. Как же создать позитивный настрой

оптимистический или оптимистичный — Какой вариант правильный? — pishu-pravilno.livejournal.com

оптимистический или оптимистичный — Какой вариант правильный? — Говорим и пишем правильно.

Оптимистический настрой . Обсуждение на LiveInternet — www.liveinternet.ru

Оптимистический настрой . Среда, 30 Декабря 2020 г. 07:49 + в цитатник. Они формируют мое будущее. Я выбираю позитивные, оптимистичные убеждения.

Сила оптимизма , или как настроиться на позитив — prostorost.ru

Настрой на позитив и соответствующий взгляд на окружающий нас мир, делает нашу жизнь легче. Станьте человеком, который смотрит на мир оптимистично .

Как стать оптимистом | Позитивное мышление — pozitivnoe-myshlenie.ru

А оптимизм – это настоящее сокровище. И если человек умеет делиться этим богатством с Они умеют сохранять оптимистичный настрой даже в самые трудные времена.

Оптимистический — это значение слова Оптимистический — tolkslovar.ru

Значение слова Оптимистический по словарю синонимов: Оптимистический — оптимистичный жизнерадостный жизнелюбивый жизнеутверждающий.

Оптимистическое настроение

Проза (Психология) — www.chitalnya.ru

Каждый из нас может подобрать метод и прием, который поможет создать нужный настрой и отличное настроение .

Позитивная психология: положительный настрой в любых ситуациях — www.liveinternet.ru

Школа жизни: Создание и сохранение положительного настроя в жизненных ситуациях. Вы уже оптимистично и с юмором смотрите на создавшуюся ситуацию.

Как стать оптимистом — constructorus.ru

Мыслите оптимистично ! Делайте это как физические упражнения. На мой взгляд, важен не настрой , а трезвая оценка ситуации.

Создание положительного настроя и хорошего настроения — www.7gy.ru

Общеизвестно, что качество нашего настроения ( радостное или пасмурное) и Настрой на озабоченность, ворчливость, зависть способствует пребыванию «Я» именно в сфере

Комплексный анализ

Для проведения исследования ученые отобрали медицинские карты 70 000 женщин, проходивших регулярное комплексное обследование каждые два года в промежуток между 2004 и 2012 годами. В своей работе ученые рассматривали множество факторов: уровень оптимизма, показатели артериального давления, диетические предпочтения, уровень физической активности и даже расовую принадлежность.

Результаты исследования

Если рассматривать общие результаты, то в целом риск смертности от распространенных недугов среди оптимисток был почти на 30 процентов ниже. Самые оптимистично настроенные женщины на 16 процентов снижали риск смертности от рака и почти на 40 процентов риск возникновения инфарктов и инсультов. А вот инфекционные заболевания практически не грозят позитивно настроенным личностям. Так, вероятность смерти от инфекции у оптимисток снижалась на 52 процента в сравнении со своими более пессимистично настроенными коллегами.

Мужчина взял шланг и камни и построил водопад в саду. Все соседи ему завидуют

Общение бровями и прозрачные маски: люди думают, как поддержать общение

От полки в обувном до отделки фасада: доказывающие универсализм керамики проекты

Как определялся уровень оптимизма?

Уровни оптимизма определялись дополнительно. Выбранным участницам было предложено ответить, что они чувствуют в тяжелые времена. Например, ответ «Несмотря на трудности, я рассчитываю на лучшее» явно выдавал оптимистку. К сожалению, подобного рода исследования не могут выявить причинно-следственную связь, они лишь указывают на определенную корреляцию между позитивным настроем и продолжительностью жизни.

оптимистический

ОПТИМИСТИЧЕСКИЙ -ая, -ое; -чен, -чна, -чно. Проникнутый оптимизмом; жизнерадостный; оптимистичный. О-ая музыка. О-ая натура. О-ое мироощущение. О. взгляд на вещи. О. финал симфонии Бетховена. О-ое отношение к невзгодам жизни. Сделать о-ие выводы из происходящего.

◁ Оптимистически, нареч. О. смотреть на жизнь, на будущее. Он настроен о.

Источник: Большой толковый словарь русского языка Кузнецова на Gufo.me

Значения в других словарях

1. оптимистический — орф. оптимистический Орфографический словарь Лопатина
2. оптимистический — ОПТИМИСТ’ИЧЕСКИЙ, оптимистическая, оптимистическое (·книж. ). прил. к оптимизм. Оптимистическая философия. Оптимистический прогноз. Оптимистическое настроение. Толковый словарь Ушакова
3. оптимистический — -ая, -ое. Проникнутый оптимизмом; жизнерадостный. Оптимистическое мироощущение. Оптимистический взгляд на вещи. □ По свойству своей оптимистической натуры она не хочет больше думать о настоящем: оно будет исправлено, ошибка не повторится, и довольно. Гарин-Михайловский, Детство Темы. Малый академический словарь
4. оптимистический — ОПТИМИЗМ — ПЕССИМИЗМ Оптимист(ка) — пессимист(ка) (см.) оптимистический — пессимистический (см… Словарь антонимов русского языка
5. оптимистический — ОПТИМИСТИЧЕСКИЙ ая, ое. optimiste. Проникнутый оптимизмом; жизнерадостный. БАС-1. По свойству своей оптимистической натуры она не хочет больше думать о настоящем; оно будет исправлено, ошибка не повторится. Гарин Детство Темы. — Лекс. Михельсон 1898: отимистический; Уш. 1938: оптимистический. Словарь галлицизмов русского языка
6. оптимистический — оптимистический прил. 1. Соотносящийся по знач. с сущ. оптимизм, оптимист, связанный с ними. 2. Свойственный оптимизму, характерный для него. 3. Проникнутый оптимизмом. Толковый словарь Ефремовой
7. оптимистический — Оптим/ист/и́ческ/ий. Морфемно-орфографический словарь
8. оптимистический — Проникнутый оптимизмом, жизнерадостный. Большой словарь иностранных слов
9. оптимистический — Оптимистический, оптимистическая, оптимистическое, оптимистические, оптимистического, оптимистической, оптимистического, оптимистических, оптимистическому, оптимистической, оптимистическому, оптимистическим, оптимистический, оптимистическую… Грамматический словарь Зализняка
10. оптимистический — прил., кол-во синонимов: 9 бодрый 39 бодряческий 9 веселый 99 жизнелюбивый 8 жизнерадостный 26 жизнеутверждающий 7 мажорный 13 оптимистичный 11 проникнутый оптимизмом 2 Словарь синонимов русского языка

• Блог
• Ежи Лец
• Контакты
• Пользовательское соглашение

Как перепрограммировать мышление?

Если вы тоже хотите воспользоваться преимуществами позитивного мышления, но не знаете, с чего начинать перестройку, для начала избавьтесь от вредных привычек. По мнению доктора Сары Саман, кардиолога из медицинского центра университета Бейлора (штат Техас), здоровое поведение может стать основой для оптимизма. Намного легче чувствовать прилив сил и жизненной энергии, когда вы не ощущаете проблем с внутренними системами. Человек открывает для себя большую благодарность и имеет возможность создавать больше энергии для профессиональных и межличностных отношений.

Отдельные действия также могут поднять уровень оптимизма. Просто записывайте свои текущие достижения, вспоминайте акты доброты, совершенные за последние две недели, а также все, за что вы можете быть благодарными судьбе.

Как стать оптимистом?

Мы привыкли делить нашу жизнь на черные и белые полосы. Но если светлые и счастливые моменты практически всегда даруют радость, то справиться с негативом и неприятностями под силу далеко не каждому. Оптимистичное настроение в себе нужно воспитать. Для этого нужно всего лишь научиться позитивно мыслить при любых обстоятельствах. О том, как это сделать, мы и поговорим.

Как из пессимиста сделать оптимиста?

Пессимист – это человек, который лучшие годы своей жизни тратит в ожидании худших времен. Автор этого высказывания был очень близок к правде. К сожалению, в современном обществе принято умалчивать о своем счастье и достижениях, в то время, как свои неприятности многие готовы обсуждать часами. Жалобы на жизнь – не что иное, как работа защитного механизма психики. Поиск проблем – это его основная задача. И разница между оптимистом и пессимистом заключается в том, что позитивно мыслящий человек давно научился обманывать эти механизмы и находить положительные стороны в любой неприятности. Что же делать тем, кто пока не претендует на звание «оптимистичный человек»? Изменить свой образ мыслей и свое отношение к жизни — это единственный верных вариант, как стать оптимистом. Помогут в этом некоторые эффективные советы:

1. Создать установку на оптимистичный настрой не так уж и трудно. Для этого нужно как минимум поверить в себя и свои силы. Не занимайтесь самобичеванием. Даже если коллеги однажды позволили себе назвать вас никудышным специалистом, помните, что они это сделали из зависти. Не допускайте мысли о том, что у вас ничего не выйдет. Лучше пообещайте себе, что в случае неудачи вы будете пробовать снова и снова.
2. Хотите быть оптимистом? Общайтесь с позитивно настроенными людьми. Негатив и тоскливое настроение более заразительны, чем хорошее расположение духа. Как только вы перестанете прислушиваться к вечно недовольным знакомым, то обнаружите, что ваше настроение становится лучше день ото дня.
3. Не изнуряйте себя работой и делами, которые вам не нравятся. Учитесь делать все важные и не любимые дела в первой половине дня. С одной стороны активность мозга позволит вам скорее справиться с делами, а с другой – у вас будет свободный остаток дня на любимые вещи и не останется поводов для грусти и тревоги.
4. Как можно чаще читайте и говорите себе различные оптимистичные высказывания. Начинайте и заканчивайте день с позитивных аффирмаций. Забудьте фразы: «Я не могу», «Я не уверен», «У меня не получится». Говорите себе: «Я желаю…», «У меня будет…», «Я сделаю…». Также вашим девизом могут стать прекрасные слова великих людей:
   «Иногда, чтобы перепрыгнуть пропасть, нужно сделать несколько шагов назад»

«Нельзя относиться всерьез к неприятностям: оптимизм в том и состоит, чтобы переступать через проблемы с шуткой»

«Как много дел считалось невозможным, пока они не были осуществлены»

«Судьба это не дело случая, а результат выбора; судьбу не ожидают, ее создают»

«Великие дела надо совершать, а не обдумывать бесконечно»

Помните, что человек, который оптимистично настроен, как правило, всегда высыпается, ведет активный образ жизни, во всем старается видеть лишь позитивные стороны и никогда не унывает. Таким людям просто некогда думать о плохом. Даже если случилась проблема, воспринимайте ее как очередное испытание, а не как напасть и повод для скорби.

Если у вас нет проблем, значит… вы уже умерли! Этот аргумент не тянет на самый оптимистичный, но прекрасно показывает то, что проблемы – не повод опускать руки. Ваша жизнь – это то, что вы о ней думаете. Позвольте себе радоваться жизни, ведь человек счастлив ровно настолько насколько он решил быть счастливым.

Источник