Определите свой темперамент по доминирующему гормону

Гены и гормоны определяют характер человека

Хелен Фишер

Хелен Фишер (англ. Helen Fisher) — американский антрополог, исследователь человеческого поведения и автор методик самосовершенствования. Более 30 лет изучает романтическую межличностную аттракцию. Является ведущим экспертом по биологии любви и привлекательности. Работы Хелен Фишер о структурах мозга, отвечающих за характер, вкусы и привязанности, освещались в академических журналах, на конференциях TED и даже на сайте знакомств Match.com. Сегодня ее идеи применяет бизнес — например, такие компании, как Deloitte. Как сотрудник Института имени Кинси и Ратгерского университета Хелен Фишер консультирует топ-менеджеров. В 2015 году Фишер и Дэвид Лэбно — эксперт по лидерству и инновациям — основали компанию NeuroColor, занимающуюся корпоративным консалтингом.

Как вы перешли от анализа личных отношений к изучению профессиональных?

Мои работы по личностным особенностям стали известны, и Дэйв Лэбно, с которым мы тогда не были знакомы, услышал мое интервью на National Public Radio. Он позвонил и сказал: «Хелен, а ведь ты изучаешь не любовь — ты изучаешь взаимоотношения». Я сразу поняла: он прав! Мой опросник для подбора пар применим к семьям, друзьям, коллегам и клиентам. Дэйв долго работал в этом бизнесе, знал все личностные тесты — и понял, что я нашла нечто прорывное.

Чем ваш тест лучше других?

Он основан на химии мозга. Создавая опросник, я опиралась на работы нейробиологов, а при валидизации вместе с коллегами использовала данные функциональной МРТ.

Личность человека определяют два взаимодействующих фактора: культура (привнесенные воспитанием нормы) и темперамент (определяемый генами, гормонами и нейромедиаторами). Я изучаю темперамент. Ответ на вопрос Match.com, почему мы влюбляемся в того или иного человека, я стала искать в неврологии. Я два года штудировала литературу и все больше убеждалась, что каждая черта характера связана с одной из четырех систем гормонов — дофамин/норадреналин, серотонин, тестостерон и эстроген/окситоцин. Эта закономерность выявлена не только у человека, но и у обезьян, голубей и даже ящериц.

И как же они связаны?

Экспрессия определенных генов дофаминовой системы вызывает любознательность, креативность, импульсивность, энергичность и гибкость сознания. Такие люди любят риск и новизну. Те, у кого высок уровень серотонина (или кто принимает селективные ингибиторы обратного захвата серотонина как антидепрессанты), общительны и легко социализируются. Они консервативны и не стремятся исследовать мир. Экспрессия тестостерона делает человека упрямым, прямолинейным, решительным, скептичным и напористым — а также склонным к строгим дисциплинам: инженерии, ИТ, механике, математике и музыке. Наконец, преобладание эстрогена/окситоцина характерно для интуитов и эмпатов — вдумчивых, обладающих воображением и склонных доверять окружающим.

Консультируясь со статистиком, я разработала вопросы для оценки выраженности черт, связанных с каждой из четырех систем. Затем мы разместили их на Match.com и Chemistry.com и проследили, люди с какими результатами тянулись друг к другу.

Как вы обеспечивали точность результатов?

Я провела два исследования с МРТ: с молодыми и с пожилыми парами. Участники отвечали на вопросы и отправлялись в томограф. Оказалось, что у людей с высокими баллами по «дофаминовым» вопросам повышена активность дофаминовых путей. У «серотонинщиков» интенсивно работает область, ­отвечающая за ­восприятие социальных норм. «Тестостероновые» участники демонстрировали максимальную активность в структурах, отвечающих за визуальное восприятие и математическое мышление, а также в зонах влияния фетального тестостерона. Наконец, у получивших высокие баллы по эстрогену/окситоцину усиленно работали зеркальные нейроны, отвечающие за эмпатию, а также зоны влияния фетального эстрогена. Это и отличает мой тест от прочих: он измеряет именно то, что заявлено.

Значит ли это, что другие тесты не нужны?

Я не против признанных систем, основанных на психологии, лингвистике или даже интуиции, — но полагаю, что они менее точны: в них не использован строгий научный метод. Например, тест Майерс — Бриггс оценивает четыре параметра: экстраверсия/интроверсия, интуиция/здравый смысл, чувство/мышление и восприятие/суждение. В вопросах на чувство/мышление противопоставляются черты, связанные с эстрогеном/окситоцином и тестостероном. Восприятие/суждение — это выбор между дофаминовыми и серотониновыми чертами. Здесь тест выстроен верно. А вот противопоставление интуиции и здравого смысла «сталкивает» эстроген и серотонин — но в мозгу их структуры не противостоят друг другу.

Что касается экстраверсии/интроверсии, сама Изабель Майерс как-то сказала, что этот параметр определяет, как человек получает энергию: находясь в компании или оставаясь в одиночестве. Однако вопросы по этому разделу также определяют, замкнут человек или общителен, — а это совершенно иное. Например, я, как и многие, отношусь к общительным интровертам: мы любим болтать с друзьями, но для «перезарядки» нуждаемся в одиночестве.

Другая проблема этого и многих других тестов — стремление распределить людей по категориям. Но мозг невозможно категоризировать. Да, мой тест определяет, насколько вам присущи черты, связанные с каждой из нейросистем: одни могут проявляться сильнее, другие слабее, — все дело в степени выраженности.

Но и вы, и Match, и Deloitte навешиваете на человека ярлык одной доминирующей системы. В чем польза такой оценки?

Вот пример. Недавно я работала с мужчиной, у которого, как и у меня, высок уровень дофамина. Но серотонин, отвращающий от риска, у него был намного выше, чем у меня. И когда возникла проблема, я была уверена в своей оценке ситуации, а он стал осторожничать. Если бы я не знала химию мозга, я бы сочла его упрямцем. Но я понимала: это все серотонин. Его сомнения вызваны не мною лично и не нашим проектом — а его натурой. Это знание позволило мне сгладить назревавший конфликт и сплотить нас. Теперь я вижу пользу его серотонина для нас.

То есть нужно не только определять личностные особенности сотрудников, но и подстраиваться под коллег?

Конечно. Можно изменить подачу информации, ответы на вопросы и даже язык тела так, чтобы люди с другим характером лучше восприняли ваши слова. Еще пример. Старший партнер Deloitte, слушавший мои лекции, собирался выступить перед важным клиентом. Когда его команда подготовила презентацию, была полночь, и все собирались спать. Но он вдруг понял, что в выступлении слишком много теории и мало конкретики, а слушатели, топ-менеджеры международного банка, наверняка «серотонинщики». Все вернулись к работе, переделали презентацию — и заключили миллионную сделку. Умея находить подход к человеку, вы достучитесь до любого — клиента, босса, подчиненного.

А можно ли изменить свой характер и склад ума?

Да, но не полностью. Например, способности к математике привязаны к уровню тестостерона. У меня их нет. Вырасти я в семье физиков и архитекторов, я знала бы математику лучше — но все же никогда не достигла бы в ней высот. Или, скажем, можно ли сделать меня упрямой? Едва ли. Порой я вынуждена действовать жестко, но это вызывает у меня дискомфорт. Помню, после моей лекции в Смитсоновском институте ко мне подошла женщина-руководитель и пожаловалась: «На работе я решительная и авторитарная — но дома муж хотел видеть меня мягкой и нежной. Я могу быть такой — но очень устаю от этого». В итоге ей пришлось развестись. Да, все мы можем идти наперекор своему характеру — но это тяжело. Мы в NeuroColor просим проходящих тест отвечать на вопросы дважды: сначала применительно к работе, потом без оглядки на нее. Это отличный критерий искренности: где вам проще быть собой?

Смогут ли тесты в будущем подсказывать решения при найме и назначении, формировании коллектива? Например, «серотонинщиков» — в бухгалтерию, «дофаминщиков» — в отдел модернизации?

Не думаю, что стоит так сортировать людей. Но я, конечно, учитывала бы эту информацию: она помогает выстроить коллектив. Четыре стиля мышления и поведения не случайно сформировались в процессе эволюции. Представьте: первобытные люди ищут место для стоянки и вдруг находят грибы. Если среди них будут только «дофаминщики», они кинутся пробовать грибы и, возможно, отравятся. Надо, чтобы были и серотониновые особи, которые скажут: «Стоп, мы же это не едим», — и тестостероновые, которые предложат проверить грибы на собаке, и эстрогеновые, которые попытаются выяснить, кто что знает о грибах. Мы мыслим по-разному, чтобы вместе находить оптимальные решения, и в коллективе должны быть разные типы личности. Сегодня много говорят о необходимости расового, гендерного и культурного разнообразия, но забывают о вариативности мышления. Отлично, когда в компании есть женщины и меньшинства, — но если у всех одинаковый темперамент, разнообразие не так велико, как кажется.

Вы тестировали людей по всему миру. Есть ли какие-то различия между странами?

Глава Match как-то спросил меня, работает ли мой опрос­ник в других странах. Я ответила, что если он где-то даст сбой, то обнаружит свою непригодность, потому что я изучаю не американцев, а людей вообще. Сегодня тест используют в 40 странах.

Однако я обнаружила ряд региональных особенностей. Например, среди китайцев и японцев много людей серотонинового типа. Когда я рассказала об этом генетику из Принстона Ли Сильверу, он не удивился. Оказывается, есть ген, отвечающий за соблюдение социальных норм, который особенно распространен в Китае и Японии. Есть и «дофаминовый» ген, характерный для жителей бассейна Амазонки. Возможно, любознательные дофаминовые особи пришли туда из Африки, когда континенты еще не разделились. А может, в условиях Амазонии выживали лишь такие типы личности. Так что темпераменты влияют на целые культуры — и организации.

Тестостерон и эстроген — половые гормоны. Не усилит ли ваша методика гендерные стереотипы?

Да, тестостерон чаще проявляется у мужчин, а эстроген — у женщин. Но каждый из нас — комбинация черт характера. Я «эстрогенщик»: в коллективе я неконфликтна и умею слушать. Но когда я работаю одна, во мне акцентируется дофамин: я креативна и сосредоточенна. Тестостерон реализован меньше: я не упряма и плохо считаю. Но при этом я мыслю логически. Нужно учитывать все аспекты: поняв, как они сбалансированы в человеке, можно увидеть его личность в объеме.

Источник

Теория совместимости по гормональному типу+Тест

Тест «Определи свой темперамент» находится внизу страницы, под текстом с основными постулатами теории

Антрополог Хелен Фишер 30 лет настойчиво искала ответ на вопрос: «От чего зависит любовь и какова природа? Почему мы любим?» Результатом этих исследований стала публикация книги «Почему он? Почему она? Как найти и удержать любовь» (Why Him? Why Her?: How to Find and Keep Lasting Love) в 2009 году.

Автор выделила четыре типа людей в зависимости от того, в каком соотношении организм человека вырабатывает гормоны допамин, серотонин, эстроген и тестостерон. С точки зрения Хелен, характер человека и темперамент определяет доминирующий гормон. Сюда же относится тест Фишера на гормоны и определение личности.

Данная теория описывает плюсы и минусы каждого типа. Зная свой типаж можно избежать ошибок, разочарований и найти человека, с которым легко построить гармоничные отношения.

Влюбляясь, не бегите сдавать кровь на гормоны. Любите! Но помните, что влюбленность плохой советчик в выбор партнера для брака. Когда же речь зайдёт о создании семьи, то «если подобрать подходящего по гормону партнера, гораздо проще сохранить союз» — утверждает доктор Фишер. Те союзы, которые не вписываются в теорию, также могут быть устойчивыми. Но в таких случаях партнерам понадобится приложить усилия, чтобы сберечь гармонию в отношениях.

Достоинство теории доминирующего гормона в том, что она избавляет от иллюзий. Идеализируя отношения, женщины хотят видеть в партнере сочетание взаимоисключающих черт: в период ухаживания мужчина «должен» быть романтичным и изобретательным, в критических ситуациях легко справляться с трудными задачами, в общении с женой быть понимающим и великодушным, а в быту — ответственным, уравновешенным и жить по правилам. Подобное недостижимо. В каждом человеке преобладает тот или иной тип: исследователь, строитель, директор или дипломат.

Исследователь

В физиологии доминируют гормоны допамин и адреналин. В связи с тем, что допамин непосредственно связан с исследовательским поведением, то тип людей с преобладанием этого гормона Фишер назвала исследователями.

Характерные черты «исследователя»:

“+” отличное физическое и интеллектуальное развитие, познавательная гибкость, избыток энергии определяет поиск новых впечатлений и приключений. Любопытство и творческий потенциал способствует постоянной генерации новых идей. Развитые лидерские качества (энтузиазм, целеустремленность, концентрация, самомотивация), не гарантируют достижение успеха из-за отрицательных черт.

“-” трудновоспитуемость, страсть к риску, низкий уровень самоанализа и слабое торможение, неспособность к рутинным занятиям, независимость и непредсказуемость, определяет неспособность к жесткому распорядку и строгому соблюдению сроков.

Жизненное кредо: «Правила созданы, чтобы их нарушать»

Особенности союза. «Допаминщик» и в отношениях стремится к новым впечатлениям. «Конфетно-букетный» период будет восхитительным. Виртуоз в ухаживаниях, он стремится завоевать объект любви. Влюбленный «исследователь» готов ради любви идти на край света и по аналогии ожидает Вашей готовности! Отношения развиваются красиво и стремительно, но быстро придут к финалу. Допамин толкнет человека на новые поиски и бегство от скуки.

Построить устойчивые отношения с Исследователем занятие трудоёмкое. Нельзя ограничивать его свободу. Удержать такого человека возможно только неординарным и удивляющим. Добавьте ангельское терпение и в награду Вы получите фееричные отношения: исследователь привнесёт в совместную жизнь неожиданное и новое.

Гармоничный союз возможен «исследователя» с «исследователем» по брачному сценарию «Захватывающее путешествие», «Порно-история» и «Чудесная коллекция».

В семейных отношениях с другим типом людей будет нарастать напряжение. Среди устойчивых пар только в 1% случаев одним из партнеров был Исследователь. «На брачном рынке люди этого типа не слишком ценный товар, — считает Хелен Фишер. — Они стараются избежать рутины, в отношениях им быстро становится скучно. Плюс к тому же им безразличны принципы и привычки другого человека». Часто «допаминщики» остаются одинокими.

Дружба с интересными людьми.

Примеры. Таких людей примерно 9,5%. Автогонщик, рокер, «плохой мальчик», «Дон Жуан» и заядлый путешественник — классические представители этого типа: Джон Ф. Кеннеди, принцесса Диана, Анжелина Джоли, Ричард Бренсон, Барак Обама, Борис Немцов, Виталий Сундаков.

Социально-приемлемая и успешная форма проявления допаминового типа:

Строитель

Тип людей с высоким уровнем серотонина Хелен Фишер назвала «строителями». Серотонин — это гормон радости.

Характерные черты «строителя»:

“+” самообладание и спокойствие, хорошее настроение и общительность, позволяют им управлять людьми, как в семье, так и на работе.
Соблюдение социальных норм, любовь к порядку, приверженность традициям, законопослушание, лояльность, уважение к авторитетам и власти, делает их хорошими гражданами. Конкретное мышление, устойчивое внимание, математические способности, добросовестность, основательность в выборе решений, точность, любовь к деталям и фактам позволяет им достигать успеха в деле, которое не требует риска.
Высокая потребность в принадлежности, средняя потребность в свободе, религиозность без фанатизма, осторожность без трусости, постоянство, верность, надёжность и честность делает их идеальными семьянинами.

“-” Контролирующие моралисты, упрямы, скучны, педантичны и расчётливы.

Жизненное кредо: «Порядок превыше всего»

Особенности союза. В отношениях не ожидайте сюрпризов, дорогих подарков, умопомрачительных впечатлений. «Серотонинщик» окружит вас заботой и вниманием. В любви они верные, надежные партнеры, хорошие семьянины, нацеленные на долгую и счастливую жизнь, воспитание детей. Все сферы жизни у них структурированы.

Гармоничный союз «Строитель» создаёт с таким же «серотонинщиком» по сценарию «Бизнес проект» или «Райский Сад». Отношения в паре прочны, надежны, спокойны. Среди прочных пар изученных Фишер такие браки составили 14%. Представителям других типов со «Строителем» хорошо, но… скучно!

Дружба. Постоянно окружены друзьями, коллегами или членами семьи.

Примеры: Семьянин, хороший человек, заботливый отец, внимательный сын, приверженец здорового образа жизни — классический представитель этого типа: Джордж Вашингтон, Колин Пауэлл, Тайгер Вудс, Дженнифер Энистон, королева Елизавета.

Директор

Высокий уровень тестостерона задаёт решительности, требовательности и категоричности этому типу людей.

Характерные черты «директора»:

“+” амбициозный, смелый и требовательный к себе и другим, быстро принимает решения, склонен отдавать приказы, обладает стратегическим мышлением. Усиленное внимание к деталям, железная воля и самодисциплина, повышенная сосредоточенность, высокий уровень пространственных и математических способностей позволяет им достигать значимых успехов. Хорошо понимают схемы, правила, разбираются в компьютерах, математике, финансах. Любят одерживать спортивные победы. Их интересы немногочисленны, однако на выбранном поле они успешно копают вглубь.

“-” Категоричность, бескомпромиссность, доминирование, жесткость, скептицизм, прагматичность, эгоизм, наглость, карьеризм, отстраненность, склонность к вспышкам гнева, эгоизм, контроль и диктат.

Жизненное кредо: «Победа любой ценой»

Особенности союза. Они живут по законам логики, а не по зову сердца. Из таких людей получаются либо хорошие «главы семьи», либо тираны. Обожают спорить, соревноваться и доказывать свою правоту. Способны длительное время находится в состоянии конфронтации и почти всегда извлекают пользу из конфликта. Людям этого типа очень важно научиться расслабляться, ведь гормон тестостерон создает напряжение.

Если Вы в отношениях с человеком этого типа, учтите: хотите быть услышанным, постарайтесь, чтобы ваши действия и слова были максимально логичны, ясны и точны.

Гармоничный союз «Тестостеронщик» создает с «Эстрогенщиком» при ряде оговорок. Среди опрошенных Хелен Фишер пар половину устойчивых союзов составляли «Директор» с «Дипломатом». «Это не удивительно, ведь по сути это противоположные друг другу типажи, — комментирует Хелен. — А многие из нас выбирают себе в спутники человека, который обладает недостающими нам самим качествами».
В союзе «Директора» с «Директором» будет вечная борьба за власть и соревнование…

Дружба с нужными людьми.

Примеры: Альберт Эйнштейн, Дональд Трамп, Хиллари Клинтон, Маргарет Тэтчер, Стив Джобс.

Дипломат

Преобладание эстрогена и окситоцина наделяет человека дипломатическими способностями.

Характерные черты «дипломата»:

“+” творческие натуры, схватывают информацию буквально «на лету». Отлично налаживают социальные связи, свободно владеют иностранными языками и другими лингвистическими навыками. Тонко чувствуют других людей благодаря способности к сопереживанию и развитой интуиции. Они понимают, что думают и чувствуют другие люди, искусно считывают выражение лица, позы, жесты и тон голоса.
Способность к воспитанию и обучению, беглая речь, развитый интеллект, разносторонние интересы. Всегда придут на помощь.
Контекстуальное мышление, воображение и интеллектуальная гибкость. Целостны, эмпатичны, эмоциональны.

“-” беззащитны, нерешительны, гиперчувствительны, доверчивы. Комфортно себя ощущают в двусмысленных ситуациях, способны находиться в них долгое время. Не прощают обид.

Жизненное кредо: «Отношения важнее»

Особенности союза. В отношениях Вы будете окружены вниманием, нежностью и заботой. «Дипломаты» остаются гибкими, принимают взвешенные решения. «Эстрогенщики» в любом союзе легко забывают о себе, готовы идти на компромисс. Для них всегда важнее отношения, чем собственные интересы.

Гармоничный союз. По наблюдениям Фишер, «Дипломаты» лучше всего уживаются либо с себе подобными, либо с «Директорами».
Союз «Директор» — «Дипломат» сложится гармонично, если Директором в нем будет мужчина. В паре с «Директором» «Дипломат» постоянно уступает, вплоть до развития сценария «Жертва».
Если в паре «Директор» — женщина, а «Дипломат» — мужчина, сохранить отношения труднее. В в социуме такую пару воспринимают как «сильную» женщину и мужа-подкаблучника. Если муж-«Дипломат» зарабатывает больше, чем жена-«Директор», то есть шанс сохранить брак. Если семью обеспечивает женщина, ей важно найти то, что делает мужа достойным уважения и восхищения. Например, он получил докторскую степень, построил дом своими руками, пишет прекрасные картины, виртуозно водит машину.
Союз двух «Дипломатов» наполнен нежностью и заботой друг о друге. Проблемой может стать нерешительность обоих супругов.

В дружбе окружены невероятным кругом знакомых, приятелей, друзей, коллег и т.д.

Примеры: Все, кто любит духовное общение, ищет родство душ и любит поболтать: Билл Клинтон, Ганди, Карла Бруни-Саркози, Кэрри Брэдшоу.

Источник