Эти cлова, сказанные Вами, помогут вселить уверенность в Вашего ребенка.
Как же часто мы вместо того чтобы приободрить, похвалить своего ребенка, ищем в его поступке или выполненном деле какие то недочеты и ошибки. Вместо простого слова — «спасибо», мы укоряем или указываем на недостатки. Этими мелкими замечаниями мы, сами того не подозревая, снижаем самооценку своих детей. Внушаем им то, что они не смогут справится с поставленной задачей, и даже если дело будет завершено, то оно будет сделано плохо.
— Ты все умеешь.
Наши родительские слова являются для детей их внутренним языком. Старайтесь своим тоном подбадривать ребенка, мотивируя его на уверенное выполнение задания. Постарайтесь не дергать ребенка своими замечаниями типа: «не упади», «не беги», «будь осторожен», не лезь» и т.д.
— Ты очень отважный
Периодически нужно говорить ребенку о его человеческих качествах. Что он сильный, справедливый, добрый. Если мы — родители это видим, то и дети знают это о себе.
— Я верю в тебя и твои силы
Если вы говорите своему ребенку о том что уверены в нем, в том что он сможет все выполнить. То этим вы наполняете дитя вдохновением верить в самого себя.
— Ты умеешь справляться со сложностями.
Бывает так, что возникают трудности при выполнении каких то сложных заданий. Чаще всего это больше психологический ступор, поэтому обязательно важно поддержать своего ребенка в том что он может справиться с любой сложностью на своем пути.
— Я очень тебя люблю.
Говорите своим детям о своей любви к ним. Это является своеобразным гарантом нашей любви даже в тех случаях, когда возник какой то конфликт между родителем и ребенком.
— Давай сделаем вместе
Бывает так, что выполнить что то легче совместно. Покажите своему ребенку, что он в любой момент может надеяться на вашу помощь, когда в ней есть необходимость.
— Здорово, расскажи об этом подробнее!
Старайтесь замечать, не только усилия своего ребенка, но и просите его рассказать о том как он делал работу. Дайте почувствовать ему гордость за самого себя.
— Старайся делать так хорошо, насколько это в твоих силах.
В жизни так не бывает чтобы все самое лучшее было у одного человека. Но постараться самому стать лучшим в каком то деле и научить этому детей мы можем.
— Я знаю, это сложно, но ты с этим раньше справлялся.
Если сказать ребенку о том, что он раньше сталкивался с подобным заданием и успешно с ним справлялся. То ему станет намного легче заново сделать это.
— Ты — замечательный.
Говорите своим детям, что они хорошие.Это дополнительный стимул быть таким постоянно.
— Ты — моя гордость.
Говорите о своей гордости за дитя. Это тоже очень мотивирует ребенка, поэтому не скупитесь на эти слова.
— Даже если мы ругаемся, мы все равно с тобой любим друг друга.
Бывает что между нами и детьми вспыхивает ссора, но даже в такие моменты мы все равно их любим.
— Любопытно, а что может получиться, если.
Воспитывайте в своих детях чувство любопытства, предлагая им обдумать разные варианты и возможности.
— Давай я расскажу тебе, что такое «сила воли»?
Поясняйте значения слов, рассказывайте о силе воли, упорстве, настойчивости для того чтобы в дальнейшем дети могли добиваться своих целей.
— Иди я тебе расскажу одну историю?
Обязательно делитесь со своим ребенком тем, как вы сталкиваясь с похожей ситуацией преодолевали ее, как в итоге добились успеха.
— Все новое, не обязательно страшное.
Большинство детей не очень рады перемене обстановки. Так же не сразу идут на контакт с новыми для них людьми. Поэтому стоит познакомить своего ребенка с новым для него окружающим миром. Показать все положительные стороны перемен, тем самым мы стимулируем у детей уверенность и в дальнейшем им будет намного легче привыкать к каким либо изменениям в их жизни.
— Ты молодец, я видела как ты старался. Это замечательно.
Обязательно хвалите ребенка за старание. На зависимо от того, какой в итоге будет результат, за усердие и старание нужно обязательно поощрить. Бывает что не достигается то к чему стремились, но надо не забывать что главное не победа, а участие.
— Все люди совершают ошибки. Это наш опыт и он дает нам урок.
Вся человеческая жизнь состоит из проб и ошибок. Нужно уметь их принимать и извлекать из полученного опыта урок, чтобы в дальнейшем эту ситуацию не повторять. Наша задача научить своих детей не бояться ошибок и не бросать начатое дело из за того что первый раз получилось не правильно.
— Как прошел твой день? Что узнал нового?
Обязательно спрашивайте что интересного произошло у ребенка за день. Разбирайте с ним какие то сложные или спорные вопросы, касаемые взаимоотношений со сверстниками, учебы и т.д.
Детям не всегда нужны материальные подарки в виде игрушек, гаджетов и других популярных вещей, чаще всего им нужно общение с родителями, поддержка и чувство что их любят и понимают.
Источник
Самоуверенность как основа уверенности
— Денис, подскажи, что такое на твой взгляд уверенность и что такое самоуверенность? Верен ли по твоему мнению стереотип о том, что самоуверенность — это вредное качество?
— Если обратиться к этимологии слова «самоуверенность», сразу становится понятно, что самоуверенность — это именно само-уверенность, когда уверенность человека основана на самоубеждении в том, что он может быть уверен. И в этом плане настоящая уверенность обязательно должна быть именно «само», т.е. идущая изнутри, а не просто держаться на чём-то внешнем. Например, никто в здравом уме и твёрдой памяти не скажет сам человеку, что он должен чувствовать себя хорошо просто так, независимо от того, чего он достиг. Обычно окружающие люди как раз-таки хотят человеком поуправлять. А легче всего получается управлять человеком в том случае, если предварительно объяснить ему, что он ничего достойного сам по себе не представляет, а потом рассказать ему, на каких условиях он может позволить себе чувствовать себя хорошо. Это классика воспитания. Поэтому человека все окружающие его люди, в том числе и родители (за редким исключением), воспитывают именно как неуверенного. И он живет и как бы постоянно спрашивает: «Могу ли я сейчас чувствовать себя хорошим, достойным человеком? Могу ли я расслабиться, свободно дышать?» А ему, условно говоря, отвечают: «Разумеется, нет. Ты ещё посуду не помыл».
Если говорить про мою трактовку уверенности, то она у меня очень простая: уверенный человек — это человек, который чувствует себя сильным, спокойным, расслабленным. Т.е. это человек в ресурсе, и он воспринимает себя как источник силы. Он понимает, что способен решать вопросы. Он воспринимает себя как существо, умеющее о себе позаботиться. Соответственно, он чувствует, что сам стоит на своих ногах (буквально — само-стоятельный). Если же он, наоборот, чувствует себя слабым, маленьким, беспомощным, подверженным опасностям и т.д., то здесь об уверенности говорить не приходится.
Поэтому, если рассуждать про самоуверенность в моем понимании, то я считаю, что это и есть основа уверенности. Но обычно самоуверенными называют в обществе вовсе не тех людей, которые уверены в себе. Так чаще всего называют глупых людей. Поясню. Например, человеку говорят: «к тебе все относятся плохо, посмотри, что ты натворил». А он на это отвечает: «ерунда, все меня любят, и я всё делаю замечательно». Ему приводят неопровержимые доказательства, советуют исправить вовремя это положение, на что он продолжает отстаивать бесперспективную позицию, что у него якобы всё хорошо. Такое поведение чаще всего происходит именно из-за неуверенности. Если вдруг у человека ощущение опасности и нестабильности возрастает в разы и его это мучает настолько, что ему хочется запереться от всего этого в свой придуманный мирок, в свою «раковину», то тогда человек начинает отгораживаться от реальности и окружающих и убеждать как их, так и себя, что ничего такого плохого не происходит. Такое поведение, в определённом смысле, попахивает «шизой», когда человек уже не в ладах с реальностью, и он мечется между двух крайностей. Первая крайность — это когда человек считает, что от отношения к нему окружающего мира зависит его внутреннее состояние. Он хочет быть хорошим мальчиком (или хорошей девочкой, соответственно), сделать так, чтобы его все любили, а иначе жизни он вообще недостоин. Вторая крайность — это когда человек внушает себе, что ему полностью безразлично, как к нему относятся, ибо он никак не зависит от окружающего мира, он будет гнуть свою линию и вот хоть кол на голове теши. В этот момент он напоминает сумасшедшего, утверждающего, что он Наполеон.
Здесь очень важно разделить две параллельные вселенные. Первая вселенная — это мои внутренние ощущения. Я сам с собой могу чувствовать себя хорошо, спокойно, уверенно, расслабленно и прочее, независимо от того, любят меня другие или не любят, принимают или не принимают. Т.е. моё внутреннее ощущение, моё мнение о самом себе от этого не зависит. Но при этом окружающее пространство, окружающий мир и люди вокруг существуют в параллельной реальности. И им в своей собственной реальности абсолютно наплевать, как я там себя внутри чувствую. Я могу, действительно, чувствовать себя Наполеоном. Людям это до лампочки. Им важно, как я себя по отношению к ним веду, что я из себя внешне изображаю, какой я по поступкам, как им со мной — хорошо, приятно, неприятно, вписываюсь или не вписываюсь я в нормы их внешней реальности. И вот тут действует простое правило силы. Как это? — Поясню. Например, я считаю себя Посланником Бога на земле. Предположим, я в этом уверен. Если вдруг моё представление о себе не совпадает с представлением окружающих, и если при этом сила не на моей стороне, у меня нет ресурса, чтобы заставить их в это верить, то тогда я, скорее всего, буду в этом обществе в роли сумасшедшего. Если же у меня есть армия, с помощью которой я могу подчинить себе окружающих, всех несогласных расстрелять, при этом всех согласных обеспечить хлебом и зрелищами — вот в этом случае никто против меня не попрёт, все признают мою позицию и согласятся с ней просто потому, что у меня есть сила. Таким образом, при помощи силы я могу внушить людям, что моё представление о себе — это правда. Возможно, они даже не будут мне верить, но здесь им проще согласиться 🙂
Как показывает моя личная практика и практика знакомых мне людей, продвижение себя в социуме гораздо успешнее происходит именно тогда, когда у человека есть внутренняя уверенность. Это случается по одной простой причине: если я внутренне уверен, то я соответственно себя веду. Этому способствуют спокойствие, расслабленность, состояние внутреннего комфорта. Люди не знают про моё внутреннее состояние, но они считывают моё внешнее поведение. Соответственно, если у меня спокойное внешнее поведение и достойное, спокойное преподнесение себя, то люди думают, что у меня явно есть для этого какие-то веские основания. Да и вообще окружающим нравятся сильные, спокойные, расслабленные, достойно себя ведущие, распрямленные люди. Они симпатичны, поэтому и другим людям хочется быть с ними рядом. Таким образом, внутренняя уверенность, проявляя себя во внешнем поведении и действиях, прокладывает человеку дорогу в социуме. И здесь очень важно понимать, что люди видят всё равно именно поведение. Поэтому, если я внутренне уверен, но при этом веду себя как «жалкая тряпка», толку от моего внутреннего ощущения уверенности в этом случае не будет.
— А сложно ли при внутренней неуверенности сыграть спокойствие?
— Да, это сложно, но можно. Есть такие ситуации, когда, например, кто-то вдруг изучил поведение уверенного человека и стал его внешне воспроизводить. При этом возможна цепная реакция: человек показывает себя как уверенный, люди считывают эту информацию и реагируют одобрительно, он воспринимает эту реакцию одобрения как подкрепление своей уверенности — и далее по циклу: это его воодушевляет, он ещё более уверенно себя ведёт, это снова встречается с одобрением и т.д. Но если вдруг одобрение не приходит или резко сменяется осуждением, вся эта конструкция тут же ломается, рассыпается как карточный домик. Рано или поздно это произойдёт, ведь вечно притворяться невозможно. Ну забудет он надеть на себя образные доспехи чужой уверенности, либо просто решит, что он уже может вести себя как угодно, всё равно его одобряют — и тут же он раскроет своё истинное внутреннее состояние и всё рухнет. Поэтому, безусловно, внутренняя уверенность работает значительно лучше и надёжнее. И хорошо бы взращивать её в себе с детства, тогда в дальнейшем по жизни будет идти намного проще. Но если вы с детством опоздали — наверстать во взрослой жизни это тоже можно. Чуть сложнее, но можно. Придётся постараться.
Источник
11 принципов жизни от уверенных в себе людей
Мы не рождаемся с полной уверенностью в себе и своих силах. Процесс развития и саморазвития, он постоянен и продолжается всю нашу жизнь.
Вот 15 вещей, которые происходят, когда мы достигаем высокого уровня самоуважения и как мыслят эти люди.
Мы живём только один раз и нужно жить настоящим. Абсолютно не продуктивно задерживаться в прошлом и жалеть о сделанном. Уверенные в себе люди ценят настоящее и пытаются измениться в нём, потому что прошлое не вернуть и нет ни какого смысла страдать о нём.
Нет, это не эгоизм. Мы сами себе должны быть лучшим другом, любить, заботиться о себе и оберегать от стрессов. Если мы сами не любим себя, то, как другие смогут это сделать? Здоровое самолюбие, это дополнительные силы, энергия, позитивный настрой.
Многие могут сказать, что уходить «по-английски» — это признак не зрелости личности. Но если честно, вы не обязаны объяснять кому-либо, почему вы уходите. Некоторые люди просто не имеют границ и иногда лучше просто исчезнуть.
Наша жизнь основана на выборе, каждый день мы принимаем решения как нам жить. Кто то хочет выйти замуж, а кто то нет, кто то любит домашних животных, а кто-то терпеть их не может. Мы никому ничего не должны и тем более объяснять наши те или иные решения и как мы хотим прожить эту жизнь.
Делать что-то, что не доставляет нам удовольствия или просто из-за уважения к кому-либо, мы не должны этого делать. Можно повторится ещё один раз, жизнь одна и мы сами выбираем, как мы хотим потратить наше время.
Никто не любит лицемерия.
Особенно уверенные в себе люди. Таких людей утомляет времяпровождение с людьми только для того чтобы угодить им. Они понимают каких людей нужно избегать и очень хороши в этом.
Они знают, чем хотят заниматься и с радостью работают над этим. Они не бояться пробовать и делать ошибок. Они всегда идут до конца, к свершению своей мечты.
Вы не можете сделать так, чтобы вас любили все. Если это происходит, значит что-то идёт не так, либо другие, либо вы, просто притворяетесь.
Очень важно осознать, что наш успех зависит от нас самих. Мы должны быть сосредоточены на нашей цели и не позволять чему-либо нам мешать добиться её. Уверенность – это победа.
Принимают свои недостатки.
Никто не идеален. Если мы нравимся себе такими, какие мы есть и это делает нас счастливыми, то какое дело нам должно быть до остального. Люди всегда найдут о чём поговорить.
Уверенные в себе люди всегда ищут во всём позитивные моменты. После грозы всегда выйдет солнце. Если вы фокусируетесь только на чёрном, эта темнота может поглотить вас.
Будьте благодарны, позитивны и переходите на «Светлую сторону» .
Источник