Олега матвеева ясные эмоции

Я люблю определения, которые имеют практический смысл, практическое применение. После долгих поисков, у меня получилось такое определение:

Пол Экман, в своей теории лжи, хорошо показал, что эта энергия может, например, проявить себя в виде непроизвольных мышечных реакций. Человек может что угодно говорить о своем состоянии, как угодно его описывать, но эмоции будут «начертаны» на его лице, надо только уметь это распознать.

Хотя теория теорией, но в какое русло на практике пойдет эта энергия – заранее сложно предсказать.

Эмоциональный интеллект

Сначала разберемся, что такое интеллект вообще. Мне нравится такое определение:

В соответствии с этим определением, различных интеллектов может быть великое множество: музыкальный, художественный, математический и т.д. Тогда для эмоционального интеллекта будет такое определение:

Вы можете спросить, а зачем это нужно – распознавать тонкие нюансы эмоций? Вроде и без этого вполне можно прожить. Попробуем разобраться с этим вопросом.

Эмоции и поведение

Если нашего среднестатистического гражданина спросить, сколько эмоций он испытывает, то ответ, скорее всего, будет похож на такой: «Злюсь иногда, бывает радуюсь, скучно бывает, иногда страшно от нашей жизни становится ну или досада, если что-то не так получается».

Несколько базовых эмоций и все. Это пример человека с низким эмоциональным интеллектом. Ну и что в этом плохого? Дело в том, что с каждой эмоцией связан определенный шаблон поведения. Например, в страхе человек пытается чего-то избежать, в гневе – что-то разрушить, в энтузиазме – вовлечь других людей в какое-то дело и т.д.

Поэтому, чем шире у человека доступный эмоциональный диапазон, чем больше его эмоциональный интеллект, тем более гибок он в своем поведении. Гибкость в поведении – неплохое качество для выживания в современном обществе, не правда ли? С другой стороны, чем больше эмоциональных нюансов мы сможем различать у других людей, тем точнее мы сможем предсказать их поведение. Тоже неплохо.

Стимул-реакция и отложенная реакция

Если человек свою эмоциональную энергетику сразу непосредственно транслирует в действие, то он эмоций может не чувствовать. Такой человек будет абсолютно реактивным: есть внешний стимул – тут же следует реакция на этот стимул. Например, сказали ему плохое слово – тут же следует удар в челюсть. И никаких эмоций. У такого человека эмоциональный интеллект очень низкий, он не осознает своих эмоций, реагирует по принципу стимул-реакция.

Осознание своей эмоции дает шанс на так называемую отложенную реакцию. Если человек может понять, уловить, почувствовать, что пошла какая-то эмоция, он может эту эмоцию распознать, перехватить, промоделировать, понять, что может быть, если сделать то, что диктует эта эмоция, и даже при необходимости эту эмоцию остановить, убрать, направив энергию в другое русло.

Стимул-реакция – это реакция животного. Отложенная реакция – это более человеческий подход.

Двойная природа эмоций

Можно сказать, что наш мозг представляет собой этакую электрическую машину, которая посредством нервной системы с помощью электрических импульсов управляет телом.

Но есть еще и другая управляющая, регулирующая система – гуморальная. Эта система управляет с помощью химических веществ, например, с помощью гормонов.

Эмоции связаны как с электрической системой, так и с гуморальной.

«Электрические» эмоции быстро включаются и быстро выключаются. «Химические эмоции» включаются долго, действуют дольше и для их выключения тоже необходимо время.

Можно провести аналогию с мышцами – есть быстрые мышечные волокна и медленные. Быстрые дают большую силу, но быстро устают. Медленные не такие сильные, зато они могут долго работать Примерно то же самое и с эмоциями.

О моём подходе к исследованию эмоций

Тема эмоций – чрезвычайно обширная тема. Из самых важный направлений, пожалуй, стоит выделить такие:

Развитие эмоционального интеллекта
Управление собственными эмоциями и создание нужных вам эмоций в других людях
Связи между эмоциями и болезнями
Эмоционально связанные отношения

Исследования эмоций продолжаются, прогресс не стоит на месте, так что следите за новостями и анонсами новых курсов и тренингов.

Источник

Олега матвеева ясные эмоции

Эмоциональный коврик – это изобретение Олега Матвеева для работы с эмоциями. В этой статье я хочу рассказать о своих представлениях о том, как это работает, какие возможности открываются в работе с ковриком в режиме on-line и как читатели журнала могут начать такую работу.

Тема пространственного кода в психологии используется довольно давно и встречается в разных проявлениях: это и простейшая линия жизни из классического НЛП, и в системно-векторных расстановках по Берту Хеленгеру, и в социальной панораме Лукаса Деркса, и в некоторых техниках работы с метафорическими ассоциативными картами.

Весьма активно пространственный код используется в интегральном нейро-программировании, которым я активно занимаюсь.

Задача пространственного кода, как и многих техник работы с психикой, — облегчить специалисту общение с «бессознательным» клиента, позволить «разговаривать» на коде, понятном глубинным слоям психики. По сути это модель бессознательного картографирования психологического пространства. В случае с линией жизни, клиент сам ходит и «проживая» события на заданную тему. В системно векторных расстановках, по классике, используются живые люди – заместители, которых выбирает сам клиент. В других методиках используются фигурки людей, карты, просто отмечают места маркерами либо делаются отметки в воображении.

Используя этот код, специалист может получить доступ к глубоким структурам, работающим в психике клиента. Причем клиент в этой работе предельно честен, так как его задача просто расставить то, что он уже «видит»\«чувствует». Причем клиент, находясь в «гипнозе проблемы», может искренне считать, что все нормально, что так и должно быть – хотя любому квалифицированному наблюдателю ясно, что можно сделать лучше и эффективнее. Важно вспомнить, что специалисты работают строго по запросу, никому не нужны непрошеные советы.

Эмоциональный коврик и он-лайн консультирование

Эмоциональный коврик возник в результаты доработки Олегом Матвеевым психо-эволюционной теории Роберта Плутчика и представляет собой схему, объединяющую основные инстинкты и эмоции. Работа с ковриком разбирается и практикуется, например, на занятиях «Интегральные Ясные эмоции».

Разбор эмоции на составляющие, ее анализ, позволяет снять эмоциональный заряд, понять, что происходит и ведет ли все это к желаемой цели.

В настоящее время эмоциональный коврик существует в виде большой напольной схемы, коврика для компьютерной мышки и в виде электронного файла.

При работе с клиентом используется напольная схема, что имеет как плюсы, так и минусы. По коврику можно ходить, исследуя свои эмоции, что задействует кинестетический канал восприятия и является своего рода пространственными расстановками, это несомненный плюс. Из минусов – вполне понятные сложности, возникающие при удаленной работе с клиентом, например, по скайпу: надо видеть или как-то другим образом отслеживать перемещения клиента по коврику, что не всегда удобно в он-лайн режиме.

Хорошо, что в наше время есть сервисы, которые позволяют комфортно и легко работать с клиентом в интерактивном режиме. С одним из таких сервисов я и хочу вас познакомить.

Клиент на онлайн коврике расставляет состояние своих эмоций, а специалист сразу же все это видит на своем экране. Процесс работы прост и интуитивно понятен любому человеку.

На картинке выше приводится пример сложной эмоции, расставленной с помощью этого сервиса. Клиент обозначил свои эмоции при начале отношений с девушкой, которая его сильно привлекает, следующим образом: обожание — как желание «обладать» человеком, радость от начала отношений и опасение, связанное с предыдущими неудачами в построении отношений.

Как попробовать работу с ковриком он-лайн

Перейдите по адресу http://carpet.olegmatveev.org/site/signup. Вы увидите такую форму:

Заполните поля своими данными и нажмите кнопку «Зарегистрироваться». После этого вы увидите такую надпись:

Проверьте почту, которую указали при регистрации, там вы должны увидеть письмо похожее на такое:

В письме нажмите кнопку «Завершить регистрацию» и вы перейдете на сайт, где нужно будет войти, нажав на ссылку «Войти», и ввести ваш Email и выбранный пароль, которые также указаны в высланном вам письме.

Перейдите по ссылке «активировать» и введите код «OM_2017», тем самым вы активируете двухнедельный период, для того чтобы попробовать работу с «Эмоциональным ковриком» онлайн.

Дальше вам нужно создать комнату, для этого перейдите в «Комнаты», нажмите «Создание комнаты» и введите название, после чего нажмите «Создать». На следующей странице вы увидите ссылку в разделе «Ссылка», перейдя по ней вы сможете протестировать работу с «Эмоциональным ковриком».

Источник

Психология [Олег Матвеев] Ясные эмоции 2.0

vitruv

Автор: Олег Матвеев

Название: Ясные эмоции 2.0

Описание:
Глубокие Ясные Эмоции от Олега Матвеева

Модуль 1. Вебинар 1. Дата проведения 10.08.2015

Теоретическая часть. Углубленно разберем теорию триединого ума: неокортекс (стратегия и анализ), лимбика (эмоции) и рептилия (инстинкты/действия). Подробно проговорим про десять базовых инстинктов, связанные с ними эмоции, и стратегии действия, доступные нам в жизни.

Практическая часть. Вы научитесь осознавать ситуации, где вы впадаете вконфликтную ситуацию и реагируете автоматически (как робот). И начнете распознавать, как работают в этой стрессовой ситуации все три компонента вашего мозга: на уровне инстинктов, на уровне эмоций, на уровне оценок и мыслей.
Модуль 1. Вебинар 2. Дата проведения 13.08.2015

Теоретическая часть. Изучим в деталях эволюционные причины появления эмоций. Одно только понимание этого механизма даст вам не один инсайт о собственном поведение. Но мы пойдем дальше и разложим весь спектр базовых эмоций по модели «эмоционального коврика».

Практическая часть. Мы почувствуем каждую эмоцию из базового спектра на уровне тела и ощущений, научимся распознавать этот механизм, составим своего рода карту эмоций.

Модуль 1. Вебинар 3. Дата проведения 17.08.2015

Теоретическая часть. Будет рассказ об эмоциональной части мозга, и о том, почему она также называется эмоционально-территориальным контуром. О том, например, что эмоции впервые появились у млекопитающих, конкурирующих за территорию и место в иерархии стаи, после этого такое явление, как стресс, станет вам гораздо понятнее.

Практическая часть. Будем отрабатывать ключевые для всего дальнейшего тренинга навыки. Это навыки работы с пространством, с пространством и эмоциями, с пространством и другими людьми, с восприятием пространства из разных мест тела.

Модуль 1. Вебинар 4. Дата проведения 20.08.2015

Теоретическая часть. Подведем некоторые итоги, разберем все возникшие вопросы. Подробно разберем вопросы распознавания эмоций.

Практическая часть. Будем отрабатывать распознавание эмоций в окружающем пространстве.

Модуль 1. Вебинар 5. Дата проведения 24.08.2015

Теоретическая часть. Рассмотрим теорию эмоциональных спаек, их влияние на наши эмоции и поведение. Обсудим один из ключевых навыков необходимых для дальнейшего успешного продвижения – фокусирование.

Практическая часть. Вы научитесь находить свои эмоциональные спайки и убедитесь в том, что это не просто теоретическая модель.

Модуль 1. Вебинар 6. Дата проведения 27.08.2015

Теоретическая часть. Мы изучим алгоритм работы с эмоциональными спайками.

Практическая часть. Будем отрабатывать методику работы со спайками. В итоге многие из вас почувствуют своеобразное «прозрачное состояние», когда направленная на вас эмоция не запускает ответного выброса адреналина, и вообще не запускает никаких АВТОМАТИЧЕСКИХ реакций, и вы можете просто взять эту направленную на себя энергию и с ее помощью запустить любую выгодную для себя реакцию. Думаю, что те, из вас, кто сталкиваются с давлением и манипуляциями на работе смогут оценить это по достоинству.

Практикум к 1 модулю.
Вы будете отрабатывать изученные техники в «тройках».
Вебинар с обсуждением результатов, обратной дополнительной связью и подведением итогов.

Модуль 2. Вебинар 1. Дата проведения 07.09.2015

Теоретическая часть. Изучим такой метод, как форсаж эмоций.

Практическая часть. Отработка форсажа эмоций, продолжим работу со спайками.

Модуль 2. Вебинар 2. Дата проведения 10.09.2015

Теоретическая часть. Изучим форсаж положительных эмоций.

Практическая часть. Большой кусок практики по форсажу положительных эмоций. Это будет особенно полезно для тех людей, которые забыли что такое радость и наполненность жизни яркими красками.

Модуль 2. Вебинар 3. Дата проведения 14.09.2015

Теоретическая часть. Изучим процесс создания, наведения, вызывания эмоций другими людьми у других людей.

Практическая часть. Рассмотрим, отработаем эти случаи, найдем и зачистим спайки, которые тогда у нас получились.

Модуль 2. Вебинар 4. Дата проведения 17.09.2015

Теоретическая часть. Изучим процессы, когда другие люди создают в нас определенные эмоции, тем самым осуществляя управление нашим состоянием и поведением.

Практическая часть. Найдем и рассмотрим случаи, когда другие люди сознательно вызывали у нас определенные эмоции и проработаем их, зачищая спайки и триггеры.

Модуль 2. Вебинар 5. Дата проведения 21.09.2015

Теоретическая часть. Рассмотрим, как, управляя своими эмоциями, вызвать определенные эмоции у других людей. Без этого навыка невозможно качественное управление коллективом и другими людьми.

Практическая часть. Поработаем над своей собственной харизмой!

Модуль 2. Вебинар 6. Дата проведения 24.09.2015

Теоретическая часть. Соберем в единое целое всю изученную теорию, методики и техники.

Практическая часть. Будем перепрограммировать опыт прошлого с точки зрения эмоций и выходить на устойчивое идеальное прозрачное состояние эмоциональной свободы в любой жизненной ситуации.

Практикум к 2 модулю.
Вы будете отрабатывать изученные техники в «тройках».
Вебинар с обсуждением результатов, обратной дополнительной связью и подведением итогов
Подробнее:

Источник