Ограничения общественные установки человек чувствует

ОГРАНИЧЕНИЯ ПСИХИКИ

Для личностного роста очень важно направлять внимание не на ограничения, а на перспективы. Не на дефициты, а на ресурсы.

Но человек, понимающий свои психологические ограничения, имеет преимущества. Он смотрит на мир и на себя более реалистично, и ставит перед собой адекватные цели и задачи.

В этой статье я раскрою, какие психологические ограничения имеет каждый из нас. А также — что из этого следует для жизни каждого из нас и человечества в целом.

1. Психологическое ограничение энергии

Наверное, самое известное психологическое ограничение 🙂

Наши энергетические ресурсы ограничены. Мы не можем работать долго без энергетической подпитки.

Я имею ввиду удовлетворение основных человеческих потребностей и удовлетворение потребностей нашей личности.

К первым относятся вода, еда, сон и «время для себя» — время, когда мозг и тело могут не думать и не делать ничего.

Потребности личности более уникальны для каждого человека. Они зависят от нашего опыта, от него мировосприятия и нашего мировоззрения. Это может быть потребность в музыке, в чтении, в помещении мероприятий и т.д. У каждого из нас есть наши специфические потребности. И их нужно удовлетворять, если мы хотим получить энергию, без которой невозможно наше движение вперёд.

Если наши основные потребности не удовлетворяются, мы не можем двигаться дальше до тех пор, пока они не будут удовлетворены.

Это психологическое ограничение, которую очень опасно игнорировать: игнорирование своих потребностей может приводить к психосоматическим заболеваниям и вводить нас в депрессивные состояния.

2. Психологическое ограничение внимания

Юлий Цезарь мог одновременно писать, читать, говорить, думать… Стоп. Выбросьте эту чушь из головы.

У каждого из нас имеется психологическое ограничение внимания.

Уже давно устоялось устойчивое представление о внимании как определенном психологическом ресурсе.

Вашего уровня внимания может быть недостаточно для ваших задач. Более того — его почти всегда недостаточно для решения любых задач. Чем больше внимания вы вкладываете в конкретную деятельность — тем она лучше.

Вашего уровня внимания может быть недостаточно для получения удовольствия от жизни и отдыха. Если вы не направляете внимание на ситуацию здесь-и-сейчас и на контактные События, которые происходят внутри и вне вас, вы не получаете от этих событий тех ресурсов, которые они вам могут дать.

Поэтому психологическое ограничение вашего внимания очень важно иметь ввиду, когда вы ставите перед собой большие задачи, и крайне важно — если у вас несколько задач. Мультизадачность — это миф. Наше внимание удерживает ограниченное количество информации.

Психологическое ограничение внимания очень важно учитывать как при структурировании деятельности, так и при структурировании отдыха.

3. Психологическое ограничение контроля чувств

Хочу вообще с самого начала разделить два процесса работы психики с чувствами: контроль и управление.

Управление чувствами подразумевает, что когда оно возникло — то есть когда оно уже имеется и существует как Событие — с ним можно что-то сделать. Например, перенаправить, выразить, трансформировать.

Контроль — более широкое понятие. Оно подразумевает не только то, что человек может чувством управлять («обходиться» с ним). Оно подразумевает ещё два процесса.

Во-первых — пускаю ли я что-то в свою психику? Это процесс фильтрации.

Во-вторых — как именно я хочу реагировать на Событие? Это процесс выбора содержания эмоции. Я хочу злиться или радоваться? Грустить или вдохновляться?

Так вот. Контроль очень ограничен даже у тех из нас, чей разум наиболее чист и гармоничен.

Конечно, в какой-то мере эмоциональный интеллект прокачивается. Потому что это навык. Но он не может дать нам то, чего мы хотим в идеале — полный и абсолютный контроль над тем, как мы эмоционально реагируем на События.

Причина заключается просто в том, что эмоциональная реакция происходит… Мгновенно.

Если мы знали, что Событие произойдет — мы могли подготовиться к этому, и настроить свой разум так, чтобы реагировать так, как хотим.

Но в реальной жизни — если это не жизнь монаха в уединении — далеко не все События такие предсказуемые. Далеко не все. И неожиданность, непредсказуемость, непрогнозируемость — неотъемлемые составляющие самой Жизни.

И на такие События мы будем реагировать автоматизми, привычками. И эти процессы — вне нашего контроля, конечно же. И это — психологическое ограничение, которое имеет каждый из нас.

4. Психологическое ограничение контроля мыслей

Любой, кто пробовал медитировать, знает, что такое «автоматические мысли» — мыслим, которые приходят как будто бы сами собой.

Но, конечно, возникают такие автоматические мысли в нашей жизни постоянно.

И эти мысли являются основой многих стрессов, тревог и страхов. «Что будет если. » — а дальше мы добавляем что угодно. «Что будет если мне скажут. »; «Что будет если он/она/они подумают. »

Контролировать мысли можно. Но здесь есть психологическое ограничение.

Дело в том, что сама наша психика диалогична. Мы постоянно общаемся внутри себя — только так мы можем воспринимать мир. Внутренний диалог не может быть остановлен полностью, если не останавливается наш личностный рост.

Поэтому у вас всегда будут мысли. И это, вообще-то, классно 🙂

Но, конечно, не всегда наши мысли позитивны. Иногда они наполнены страхами, сомнениями, болью и грустью.

С учётом этого нашего психологическогр ограничения очень важно по-другому формулировать цель работы над собой и своей психикой.

Не нужно избавляться от мыслей, не нужно пытаться «не мыслить» — но можно мыслить здраво, позитивно, продуктивно.

5. Психологическое ограничение креативности

Наша способность к креативности имеет реальные психологические ограничения.

Для некоторых из нас креативность — и наша способность к креативности — очень важны. Тем сложнее принять, что мы принципиально не можем создавать что-то чрезвычайно новое.

Давайте я сразу поясню, что я имею ввиду.

Я не говорю, что мы не можем создавать новое. Наоборот, принципиально все, что мы делаем — даже если копируем кого-то — это в какой-то мере акт творчества. Ведь мы не можем повторить что-то, если это что-то не «отразилось» в нас — то есть прошло сквозь нашу психику — если оно не «преломилось» в ней и не вылилось в наше действие.

Для нас — это новое действие. Для нас — это творчество.

Однако, даже в самых творческих процессах, таких как создание уникальной теории, или уникального стиха, или ещё чего-то на самом деле уникального — всегда есть что-то извне.

Мы не можем создать что-то из ничего, из пустоты. Чистое творчество, подобное сотворению мира Богом из ничего — в нашем мире не существует.

Нам нужна другая идея, другая мысль, другое мнение, другие концепции, данное мировоззрение и т.д. Без всего этого мы не сможем создать что-то своё, просто потому что нечему будет «преломляться» в нас.

Это может звучать удручающе. Но только, если вы выбираете этот способ восприятия. Для кого-то это может быть ресурсом — понимание, что в конце концов все мы сдаём что-то на основе других идей, и что это нормально, может быть стимулом к развитию собственного творчества.

Не стоит критиковать себя за то, что ваше мышление и ваши идеи «недостаточно креативны». Креативность всегда относительна. Задайтесь лучше вопросом — «Создаю ли я что-то новое, и что-то важное?»

Если да — то не так уж важно в конечном счёте, какие идеи и мысли других людей вы использовали для создания этого «нового». Потому что мы всегда что-то используем. Вы же имеете отличное преимущество — вы осознаёте, какие корни имеет ваша мысль и ваша идея.

В то же время психологическое ограничение креативности важно иметь ввиду, чтобы не ставить перед собой задачи создать «что-то эдакое, чего не было и не будет». Ставьте реалистичные задачи, и просто примите это психологическое ограничение как один из фактов реальности.

Источник

Личные и общественные запреты

Жизнь в обществе необходима человеку. Без поддержки и помощи соплеменников он просто не сможет выжить. В обмен на блага, предоставляемые ему для поддержания своей жизнедеятельности, человек вынужден следовать нормам, принятым остальными людьми. Общественные запреты и обязанности регламентируют практически все сферы жизни, оставляя свободными лишь относительно небольшие участки, где человек волен действовать на свое усмотрение.

Значение запретов для общества

Зачем же общество выставляет такие рамки для своих членов? Ответ кроется в природной сущности людей. Без ограничений они начнут двигаться к животному состоянию, где ради удовлетворения собственных потребностей можно забыть о правах ближнего. Такая деградация очень быстро приведет к развалу цивилизации, общества, государства.

Подобная перспектива является нежелательной. Значит, ради всеобщего блага, люди соглашаются ограничивать свои действия. Конечно, в обмен они требуют такого же поведения и от остальных соплеменников, чтобы их права были равными.

Разумеется, чем более зрелым становится общество, тем меньшее количество запретов требуется для удержания его членов в рамках дозволенного. Разумные, взрослые люди не нуждаются во внешних ограничениях. Они способны строить свое поведение так, чтобы удовлетворять свои желания, не ущемляя прав окружающих.

Табу в жизни каждого

Общество без запретов погибнет, а какова же роль ограничений в жизни каждого человека? В детстве многие вещи, недозволенные родителями, настолько желанны, что даже страх наказания не останавливает детей. Большинство запретов кажется прихотью взрослых, нацеленной на демонстрацию собственного превосходства.

Сопротивляясь такому положению вещей, дети нередко выходят за рамки ограничений, надеясь приобщиться к миру взрослых. Приносит ли это удовольствие? Да, конечно. Но есть ли польза от подобного поведения? Как правило, нет. Чаще всего результат оказывается противоположным ожидаемому. Однако многие последствия непослушания становятся очевидными лишь со временем.
Для тех, кто уже вырос, количество запретов заметно сокращается. В принципе, можно даже сказать, они и вовсе исчезают, ведь делать можно все, что хочется, если это не влечет нарушение закона. Однако получив свободу, человек вдруг теряет интерес ко всем «запретным плодам». Ему уже нет необходимости доказывать самому себе, что он взрослый. Он может выбирать лишь то, что ему действительно интересно и полезно. А все прочее переходит в разряд «могу, но не желаю».

Разумеется, неосуществимые, запретные желания все равно остаются. Но с годами круг того, что «хочется, но нельзя» сужается. Это бывает связано со сменой приоритетов, с переоценкой ценностей. В любом случае поводов сетовать на строгости общественных запретов становится все меньше. А значит, появляется чувство удовлетворенности жизнью.

Внутренние запреты

Способность вычерчивать рамки для себя самого и не выходить за их границы — признак взрослого, сильного и разумного человека. Ограничения, создаваемые самостоятельно, бывают продиктованы соображениями выгоды. Она вряд ли будет носить сиюминутный характер, ведь любой контроль над собой требует усилий. А человеческая природа и инстинкт самосохранения заставляют максимально экономить ресурсы и идти путем наименьшего сопротивления.

Впрочем, запреты бывают и неосознанными, пришедшими из детства. Если они вызывают сомнения в своей рациональности, следует докопаться до их истоков. Переосмысление исходной ситуации позволит избавиться от глупой привычки. Возможно, это поможет чувствовать себя свободней.
Заставив себя отказаться от мимолетного удовольствия, человек, нацеленный на благополучие, работает на перспективу. Ограничив себя сегодня, он сделает свой завтрашний день более счастливым и спокойным. А сознание разумности своего поступка поможет ему не жалеть о призрачной радости, от которой он воздержался.

Однако не всем удается совладать с собой и устоять перед соблазном. Если привычка получать удовольствие одним и тем же испытанным путем стала частью личности, избавиться от нее будет достаточно сложно. Возможно, в первое время мир станет казаться серым или даже враждебным. Будет сильно желание вернуться к старому типу поведения. И преодолеть себя смогут лишь те, кто действительно стремится к успеху и благополучию.

Различные запреты обеспечивают мирное и взаимовыгодное сосуществование людей. Ограничивая себя, они сохраняют свои права и позволяют окружающим реализовывать их потребности в равной мере. Соблюдение этих рамок обеспечивают различные наказания, предусмотренные за их нарушение. Но желая прожить долгую и счастливую жизнь, успешный человек должен ограничиваться не только внешними запретами. Заботясь о собственном благополучии, он вынужден ставить личные ограничения и соблюдать их, опираясь только на силу характера. А вот от излишних, навязанных табу он будет активно освобождаться, чтобы сделать свою жизнь легче и приятней.

Источник

Как внутренние ограничения мешают по-настоящеиу жить

Очень часто мы сталкиваемся с тем, что чего-то хотим, но по неведомым причинам сделать не можем, или мечту сконструировали, а действовать не начинаем. Дело все во внутренних ограничениях, в барьерах, которые зачастую мы сами себе и создаем.

Большинство внутренних ограничений приходит к нам из детства. Ребенок, в отличие от взрослого, не выбирает во что верить, он восприимчив к любой информации, особенно к оценочной. Родители, учителя, давая оценку действий, а главное личности ребенка, не всегда понимают, как их слова могут отразиться на сформировывающихся внутренних убеждениях маленького человечка. Вот и необдуманное слово, например «балбес», или фраза вроде: «ты безнадежен» нередко встраиваются в сознание ребенка и в будущем не дают развиваться.

У нас, у взрослых, хоть и формально есть выбор, но мы далеко не всегда его видим и принимаем убеждения со стороны. Обдумать, нужны ли нам новые ограничивающие убеждения или нет, не дают нам старые убеждения и комплексы, и вот этот клубок постепенно наматывается и растет. Конечно, каждый выбирает себе убеждения соотносительно со своими ценностями, но некоторые убеждения определенно необходимо пересматривать снова и снова, и осознать наконец свое право на выбор. Например, всем знакомо убеждение о том, что «девушке не пристало знакомиться первой», а между тем подруги уже успешно строят личную жизнь, или «работать нужно по выбранной специальности, которой в институте учили», по крайней мере еще недавно после института распределяли на работу, и человек волей-неволей на ней работал, а кто-то в это время успешно строил бизнес и развивался. И, что интересно, если в отношении любого ограничения спросить: почему? Почему ты решил, что не сможешь, что не достоин, что так нельзя?, человек скорее всего не найдет что ответить. Тогда есть ли смысл однозначно утверждать что-то ограничивающее о том, чего не пробовал?

Конечно, внутренние ограничения иногда преобретают очертания правил, установок в отдельно взятой группе. Ну к примеру работает человек в офисе под чьим-то руководством, он учился долго, теперь после института отрабатывает вложенные силы и полученные знания. Инициатива тут не приветствуется, нужно просто дотошно и качественно выполнять данные обязанности, и любой шаг влево-вправо влечет за собой неодобрение со стороны начальства, а в следствие, чувство вины. То есть, осознавая границы, где начинается виновность, человек сам ставит себе шоры. И происходит это еще потому, что в нас априори заложена потребность принадлежать к какой-либо группе (даже если группа из 2 человек), а самый большой страх — быть исключенным, вычеркнутым. Но дело в том, что виновность в одной группе может быть невиновностью в другой. Мы просто можем выбрать ту группу, которая подходит нам, ну или приспасабливаться и ужиматься.

Что же со всем этим делать:

1. Осознать свое право на свободу. Да, на свою свободу. Свободу от чьего-то мнения, от оценок, от осуждений, ведь если не знаешь, что в результате получится, ошибиться нельзя, можно только преобрести бесценный опыт, следовательно и винить себя не придется.

2. Договориться с собой. У всех же было, что сознательно мы говорим себе: я хочу, мне нужно именно это, а ничего не выходит почему-то, просто по неведомым причинам работа не идет, сил нет, вялость в теле и т.д. Если прислушаться повнимательнее, то это нам наше бессознательное пытается что-то сказать, выразить свое несогласие. Сознательное — всадник, бессознательное — лошадь. Что может всадник без лошади? Нужно научиться слушать себя, свой внутренний голос, распознавать свои подлинные желания и стремления, тогда невозможное станет возможным.

3. Ставить цели. Если еще кто-то считает, что необходимо найти свое призвание и цель жизни, то я вас разочарую, космического смысла в жизни нет. Мы сами ставим себе цели и устанавливаем смысл. Без цели человек хандрит и чахнет. Цель должна быть сформирована позитивно (нельзя сказать: хочу не работать на этой работе. Работать где? Позитивная цель должна быть сформулирована без частицы «не»). Потом представьте, что вы добились того, чего хотели, и как вам там, в будущем? Все устраивает? Всем нужным людям комфортно от того, что вы добились цели? Если все прекрасно, то вперед к мечте! Ну и обязательно продумываем и рисуем себе пошаговый план. Уверена, многие даже не подозревают, сколько могут, какая сила и талант хранится под деструктивными убеждениями и под самоограничениями.

Работать над собой, развиваться — первоочередные задачи для мыслящего человека. Каждый талантлив в чем-то своем. Зачем тратить драгоценную жизнь на запреты и ограничения? А вот что точно стоит сделать, так это поверить в себя!

Дубликаты не найдены

Психология | Psychology

7.7K постов 42.9K подписчиков

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

— непроверенную и/или антинаучную информацию;

— информацию без доказательств.

«внутренние ограничения мешают по-настоящеиу жить»

Точно про это еще Шариков говорил:

«Вот все у вас как на параде, — заговорил он, — салфетку — туда, галстук — сюда, да «извините», да «пожалуйста-мерси», а так, чтобы по-настоящему, — это нет. Мучаете сами себя, как при царском режиме.»

Т.е. вы предлагаете одни убеждения заменить на другие?

Если одни убеждения не эффективны, то, конечно, лучше же для Вас заменить их на полезные, помогающие жить так, как Вы хотите.

А как вы считаете, возможно ли жить без убеждений? Не глядя на мир сквозь призму своих или чужих идеи? Пусть даже трижды положительных. Это возможно?

Нет, я убеждена, что это невозможно. Вы же живете сознательно, то есть воспринимаете получаемый опыт, оставляя у себя определенные выводы, из которых формируются убеждения и ценности. Абсолютной истины же нет, каждый транслирует истину через призму своих убеждений, оставляя кучочек личности в высказывании. Поэтому как узнать где есть абсолют? Абсолютное отсутствии личностного восприятия и убеждений? Никак)

„Всем нужным людям комфортно от того, что вы добились цели? Если все прекрасно, то вперед к мечте!“

А что если не всем комфортно, и кто-то вообще не верил что что-то получится? Тогда не вперёд к мечте? Тогда затолкать мечту подальше, ведь комфортно не всем?

Очень смутили эти два предложения, как то без внимания к себе получается.

Если значимым Вам людям плохо, они пострадают при достижении Вами цели, значит скорее всего, цель сформирована некорректно. В НЛП это называется- экологичность.

Про «затолкать мечту» — конечно нет, вопрос в том, чтобы переформулировать и поставить грамотную цель. Тогда достижимочть оной возрастает в разы.

Получается какая-то игра в одни ворота, согласно нашему менталитету — «другим все, а я потерплю, мне же не сложно».

Да, слишком много нам навязанных деструктивных убеждений, внутренних ограничений, не имеющих объективных основ. А ведь выйти из этого замкнутого круга довольно легко, достаточно поменять фрейм.

Как безапелляционно вы пишете. О том что нет космо смысла в жизни и что надо прислушиваться к своим желаниям и идти к своим целям. Хорошо, если человек адекватен и его желания сублимированы на благо общества, а если это читает ворье, неадекват, педофил или потенциальный суицидник, то вы «в ответе» за то, что пишите.
Про экологичность — тоже интересно. Если людям рядом плохо, это не значит что цель не та, а что возможно рядом не те люди, имеющие свои цели на вас и так далее. Это вопрос окружения, прежде всего.
Может не стоит так сразу вот советовать и утверждающе говорить, или хотя бы будете раскрывать психоанализ более широко?! Страшно за людей. Вон парень с Керчи недавно, решил что надо идти к успеху — итог, убитые подростки.

Именно поэтому я пишу, если читать внимательно, что: цель доджна быть экологична, т.е быть позитивно сформулированной, и естественно на благо. Это и есть экологичность. И про людей рядом: цель должна позитивно отражаться на ЗНАЧИМЫХ для человека людях. И если это не так, то стоит задуматься о переформулировке цели, об ее доработке. А «не то окружение»- это другой вопрос, не относящийся к рамке цели. В данный момент значимые люди такие то: мама папа дядя тетя и др, и как на них отразится достижение мной цели.

И уж естественно, мы не берем в расчет людей, больных психически (педофилов, маньяков и др), я не психиатр, я психолог, и помогаю людям как минимум хотеть чего-то, добиваться поставленных целей, развиваться, самосовершенствоваться.

Маньяки и педофилы это тоже могут читать и они тоже хотят добиться своих целей. Выставляя какие то мотивационные вещи напоказ нужно учитывать «погрешности» в восприятии людей. К тому же, иной раз человек на благо близких и ЗНАЧИМЫХ людей делает добро а на благо города, страны, компании делает ПЛОХО. Например казнокрад и коррупционер: добивается целей, старается, делает родным хорошо. Настоящий пример для подражания. В масштабах же компании, отрасли, страны это ВРЕДИТЕЛЬ. Делающий вред на многие года вперед целому пласту населения. А вы, товарищ психолог (а не психиатр), должны учитывать КОМУ и для ЧЕГО вы выдаете такую информацию. Или в вашей практике это называется индивидуальный подход. Когда нельзя всем подряд советовать пить таблетки, кого-то и под скальпель надо. А вы слишком многое обобщаете, что несёт за собой конкретные последствия. Т.к. психолог В ОТВЕТЕ, как пастырь, как идеолог и т.д.

Психолог не в ответе за поступки своих клиентов — это во-первых. Что-то Вы выкручиваете все наизнанку. Коррупционер поступает неэкологично, так как последствия могут повлиять плохо на близких как минимум. А убеждать убежденного- дело бесполезное и бесперспективное. Так что счастья Вам в Ваших полярностях)))

Фобии. Как найти себе психолога?

Я всего боюсь. На данный момент у меня насчитывается несколько фобий, которые нехило так осложняют мне жизнь.
Я боюсь летать. Уже лет 7 перед полетом у меня начинается паника, я ищу предлоги, чтобы сдать билеты, в самолёте начинается тахикардия, потеют руки, меня трясет, а во время взлета и посадки страх нарастает настолько, что я чуть ли не плачу. А летать приходится, обычно, раза два в год. Началось все внезапно, просто прилетев к родителям, мне приснилась авиакатастрофа, я засомневалась и сдала билет, купив на другой день. С самолетом на котором я должна была лететь, конечно же всё было отлично. Обычно сны на меня так не действовали, я вообще не склонна была к панике, надумываниям, но с тех пор всё пошло по нарастающей, хотя до этого случая я летала ежегодно по два-три раза абсолютно спокойно.
Я боюсь ездить на машине если не я за рулём. Мне постоянно кажется, что водитель невнимателен, и хоть разумом я понимаю, что водитель — не самоубийца, мне тяжело находиться в машине. И если в городе этот страх ещё не такой сильный, то на трассе я не могу расслабиться ни на секунду, каждый миг я думаю о том, что «вот сейчас в нас врежется кто-то со встречки», «мы слишком близко едем к этому КАМАЗу», «у этой фуры как-то странно выглядит колесо, оно может лопнуть и фура прилетит в нас». А если за окном дождь/снег/туман, то всё, пипец, я смотрю на спидометр и чуть ли не плачу, если скорость превышает 100 км.
Я боюсь болезней. Постоянно ищу у себя какие-то проблемы со здоровьем, то слишком часто горло болит, то слабость перманентная, то головные боли. А вдруг у меня аневризма? Или рак? И иду сдавать анализы. На время успокаивают, а потом всё возвращается. Следить за здоровьем, конечно, нужно, но у меня это прекрасно в какую-то навязчивую идею, и начинает мешать мне полноценно жить.
А еще я боюсь газа, как бы странно это ни звучало. Недавно переехали в другой город, тут похоже все дома на газу, а в том доме, где мы снимаем квартиру на газу вообще всё — отопление, водоснабжение, плита. Пипец, у меня с момента приезда только одна мысль: а вдруг дом взорвётся? Даже если в нашей квартире всё норм, то у других-то может быть и не нормально, вдруг какая-то бабулька забудет закрыть плиту, или оборудование сломается. Вот сейчас мне бы лечь спать, а я не могу, мне страшно, что пока я буду спать на меня рухнет дом. Стала искать квартиры в негазифицированных домах, а тут таких сдается две штуки с каким-то супер-ремонтом за бешеные деньги. И всё.
Я обращалась к психологам, но или мне не везло со специалистами, или мой мозг отчаянно сопротивляется психотерапии. Первый психолог посоветовал мне представлять страх как некую массу, концентрировать его в себе и затем окрашивать в какой-то позитивный цвет. Честно, это не подействовало вообще ни разу — ну представляю, окрашиваю, а толку ноль, ни страх, ни навязчивые мысли никуда не уходят. Так мы ни к какому результату и не пришли. Второй психолог рассуждал о альтернативных жизнях, о том что это мой опыт прошлых жизней мне мешает. Я вообще далека от религии, эзотерики и всего подобного и очень скептически отношусь к подобным вещам, поэтому с ним мы прекратили работать почти сразу. С третьим психологом сначала все было неплохо, я научилась отвлекаться от навязчивых мыслей и переключаться, но увы, ненадолго, видимо мозг адаптировался и теперь не реагирует на попытку занять его чем-то другим, а потом она начала предлагать мне почитать книги о перерождении, и я так же решила прекратить с ней заниматься. Может быть я не права, но не могу я воспринимать такую литературу всерьёз. Неужели вся психология основана на эзотерически-религиозных моментах? Или мне просто не повезло? А может мне с моими проблемами не к психологу обращаться уже а к психиатру?

Источник