Одиночество радость или боль

Когда одиночество в радость. Минусы и боль одиночества

Когда одиночество в радость. Минусы и боль одиночества

Одиночество – вечный спутник человека. Не одиноки мы, пожалуй, только в период внутриутробного развития. Но – одни приходим в этот мир, одни и уходим. Считается, что темперамент нам достается от природы – как цвет глаз, группа крови, отпечатки пальцев. А отношение к одиночеству? Счастливы те, кто не задумывался. Мне, однако, такие не встречались. Бремя испытания одиночеством так или иначе чувствовали на себе все. Великое благо одиночества понятно натурам творческим. Одиночество – свобода! В процессе раздумий обратилась с вопросом об отношении к одиночеству к друзьям, людям молодым, успешным, образованным. Удивило сходство ответов: «Люблю быть одна (один), но для счастья обязательно нужно чувство, что есть где-то поблизости любимый человек». Это, пожалуй, самый здоровый подход. Так отвечали в основном люди семейные и в семейной жизни не разочарованные или те, кто наслаждается счастьем взаимной любви. Люди же по-настоящему одинокие не склонны распространяться на эту тему. Для них одиночество – тюрьма. Им порой невыносимо больно. Они страдают. Они дезориентированы. Не чувствуют почву под ногами, не думают о будущем. Это – опасное состояние. Не всегда страдающий способен в одиночку выбраться из него. А ведь способы есть! И они – работают! Проверено – и не раз. Недаром Эрих Фромм, называя одиночество тюрьмой, отмечал, что выбраться из этой тюрьмы может каждый. Вопрос только в степени нашей активности. И подлинности желания.

Попробуем разобраться. Давайте для начала определимся, как мы воспринимаем себя в одиночестве. Ниже представлены две группы утверждений.

Первая группа

1. Ура! Одна дома! Никто не достает, не нависает, не требует, не вампирит!

2. Я могу спокойно, без помех заниматься любимым делом, учить языки, писать картины, книги, стихи, создавать модели одежды, скульптуры, дизайн интерьера и пр.

3. Я могу духовно совершенствоваться, не отвлекаясь на мелочи.

4. Я не раздражаюсь по пустякам.

5. Мне легко соблюдать дисциплину, распорядок дня.

6. Мне не надо готовить на несколько человек! Мне в принципе вообще не надо готовить! Я не переем! Я останусь стройной.

7. Я могу заниматься йогой, стоять на голове, танцевать в любое время – это никого не напряжет, не стеснит, никому не помешает.

8. Наконец-то телефон замолчал! Как хорошо побыть наедине с собственными мыслями.

9. Разве может быть скучно с самой собой!

10. У меня семья. Маленькая. Она состоит из одного человека – меня. А разве количество имеет значение? Я забочусь о своей семье, о своем доме, о своем мире.

11. Я полностью принимаю афоризм Оскара Уайльда: «Полюбить самого себя – вот начало романа, который продлится всю жизнь».

12. Одиночеством надо пользоваться как благом, ведь оно может прерваться в любой момент!

Вторая группа

1. Меня никто не любит.

2. Я никому не нужна.

3. Обо мне никто не думает.

5. Такое происходит только со мной – со мной что-то не так.

6. Я никому не нравлюсь.

7. Мне скучно. Со мной скучно.

8. Я невостребованная бездарь.

9. Меня никто не понимает и не хочет понять.

10. Я некрасивая.

12. Со мной никто не говорит.

Если вы считаете, что утверждения первой группы преимущественно ваши, поздравляем! Вы не одиноки, даже если в настоящий момент рядом никого нет. Это не проблема. Вы востребованы. В первую очередь – самой собой. А значит – вы магнит для окружающих.

Если же вам близки мысли, представленные во второй группе, если вы по ряду причин позволили себе погрязнуть в нелюбви к себе, в недостатке новых ощущений и настоящего дела, надо срочно что-то предпринять. Собрать в кулак остатки воли – и работать над собой!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Радость и боль дающего

Радость и боль дающего Любовь не только чувство, существующее между мужчинами и женщинами. Любовь связывает нас со всеми.Мать и дочь – обе женщины. Они испытывают потребность отдавать. Если любовь не принимают, то на душе становится очень больно. На душе у матери, которую

Закон 23. РАДОСТЬ ДАЁТ УВЕРЕННОСТЬ, ЗАВИСТЬ ПРИНОСИТ ОДИНОЧЕСТВО

Закон 23. РАДОСТЬ ДАЁТ УВЕРЕННОСТЬ, ЗАВИСТЬ ПРИНОСИТ ОДИНОЧЕСТВО Пусть у нас буде возможность в течение дня, недели, месяца, года или всей жизни, в наших силах выражать радость, потому что никакой человек, никакие условия или обстоятельства, или внешние воздействия не могут

Синдром менеджера: когда жизнь не в радость

Синдром менеджера: когда жизнь не в радость В наши дни идеи марксизма-ленинизма многим кажутся утопией. Взять хотя бы тезис о том, что в один прекрасный день люди станут трудиться не ради удовлетворения каких-то своих житейских потребностей, а в силу самой потребности в

Когда травма поражает душу: стыд, расщепление и душевная боль[310]

Когда травма поражает душу: стыд, расщепление и душевная боль[310] Если травма поражает душу или не подготовленное тело… то при отсутствии солидного контркатексиса происходит что-то вроде взрыва, крушения психических ассоциаций между системами и психическими

Синдром менеджера: когда жизнь не в радость

Синдром менеджера: когда жизнь не в радость В наши дни идеи марксизма-ленинизма многим кажутся утопией. Взять хотя бы тезис о том, что в один прекрасный день люди станут трудиться не ради удовлетворения каких-то своих житейских потребностей, а в силу самой потребности в

ГЛАВА ШЕСТАЯ, в которой автор размышляет об одиночество по-русски и рассказывает, какие шаги должен сделать тот, кто хочет от этого одиночества избавиться

ГЛАВА ШЕСТАЯ, в которой автор размышляет об одиночество по-русски и рассказывает, какие шаги должен сделать тот, кто хочет от этого одиночества избавиться Может ли человек сам по себе быть новостью? То есть не та информация, которую он сообщает, а он, сам по себе?Поэт,

Радость и боль дающего

Радость и боль дающего Любовь не только чувство, существующее между мужчинами и женщинами. Любовь связывает нас со всеми.Мать и дочь – обе женщины. Они испытывают потребность отдавать. Если любовь не принимают, то на душе становится очень больно. На душе у матери, которую

Ожидая, когда в тебя проникнет радость

Ожидая, когда в тебя проникнет радость Я провела большую часть взрослой жизни выкладываясь до последнего, стараясь быть счастливой, и в результате потерпела жестокую неудачу. Я никак не могла понять, что я делаю не так и почему все то, чего я достигла, все то, что я испытала,

Минусы

Минусы Следует отличать самостоятельность от упрямства. Самостоятельность говорит о том, что ребенок готов к преодолению трудностей, то есть у него есть воля. Упрямец же слабоволен, он не может отказаться от принятого решения, когда этого требуют ситуация и здравый

Ассоциации боль & радость

Ассоциации боль & радость Теперь, когда ты понял, что такое ассоциация, хочу, чтоб ты знал, что самая-самая главная ассоциация, которую строит наш мозг по поводу любого объекта, это ассоциация «Боль» – «Радость».Что это значит?Наш мозг ассоциирует любой объект с болью или

Поиск похожих убеждений, которые подтвердили ассоциацию «Боль» – «Радость»

Поиск похожих убеждений, которые подтвердили ассоциацию «Боль» – «Радость» Когда ты нашел одно убеждение, не стоит останавливаться. Помни, что одно убеждение создает и другие похожие убеждения. Убеждения, позитивные и негативные, похожи на вирусы, которые «заражают»

Изменение ассоциации «боль» & «радость»

Изменение ассоциации «боль» & «радость» И теперь, когда ты все это осознаешь, ты можешь это изменить.Если твой мозг создал ассоциации, он может изменить их. А если ты контролируешь процесс, ты можешь сам осознанно менять свои ассоциации. Если ты хочешь что-то делать, тебе

Душевная боль и одиночество

Душевная боль и одиночество Как раз, к вопросу о душевном одиночестве современных девушек. Очень хорошая тема была поднята, и хорошая история рассказана, очень правдивая. Я могу сказать, что многие мне про эту историю рассказывали, а сюжет на самом деле очень простой.

Страх одиночества обрекает вас на одиночество

Страх одиночества обрекает вас на одиночество Страх одиночества знаком многим женщинам, хотя большинство могут даже не догадываться об этом. Этот страх заставляет жить с человеком, которого вы не любите. Мало того, что не любите, он раздражает вас, причиняет массу хлопот

Когда работа в радость

Когда работа в радость Не бывает тяжелой или легкой работы. Есть работа, которая нам противна, и работа, от которой мы получаем удовольствие. Если вы хотите, чтобы работа была легкой, тогда наслаждайтесь ею. Когда вас радует то, чем вы занимаетесь, это высвобождает

Источник

Страх одиночества

Одиночество — неполноценность

или осознанный выбор?

Давайте разбираться, почему люди боятся одиночества и почему жив стереотип, что счастливая жизнь возможна только в паре. Если вы чувствуете, что одиночество мешает вам наслаждаться жизнью, возможно, стоит пообщаться с психологом. Например, по запросу «психотерапевт в Одессе» вы сможете найти проверенных психологов с подтвержденной квалификацией для консультации онлайн.

Страх одиночества — откуда он?

Все мы заложники общественного мнения. Вокруг все твердят, что нельзя быть одному, друзья, состояние в отношениях, поглядывают снисходительно или с сочувствием.

Одиночества боятся из-за социальной нестабильности. Все говорят о половинках, и со временем начинает казаться, что раз у тебя нет половинки, то твоя целостность нарушена.

Психология одиночества может вызывать страх, что так будет всегда, но тот, кто выбрал одиночество сегодня, может изменить свое мнение завтра. Отсутствие партнера — возможность уделить время себе, своему здоровью, внутреннему состоянию, мыслям.

Как бороться со страхом одиночества?

Счастливая жизнь — ваш выбор. Она не зависит от наличия или отсутствия партнера. Приведем несколько советов, которые могут вам помочь, если вы столкнулись с одиночеством, но не выбирали его, или, если вы осознанно пришли к этому выбору, но мнение общества довлеет.

Полезные советы тем, кто один:

• Позаботьтесь о своем здоровье.

Часто мы боимся одиночества из-за низкого уровня жизненных ресурсов. К примеру, женщина слабая и беззащитная нуждается в поддержке мужчины. Инвестируйте в себя, чтобы почувствовать уверенность в своих силах и не быть зависимой.

• Реализуйте свой потенциал.

Часто женщины ищут партнера в первую очередь для материальной стабильности. Вместо того, чтобы возлагать надежды на кого-то другого, подумайте, как обеспечить свое будущее самостоятельно.

• Выбросьте предрассудки из головы.

Часто романтические отношения навязывает нам социум. Родители, друзья, родственники — все очень переживают, что вы одиноки. Дают советы и пытаются с кем-то познакомить. Если на текущий момент это не ваша цель, думайте о своих желаниях и целях.

• Найдите увлекательные занятия.

Даже, если одиночество — не ваш выбор, вы можете использовать этот период жизни с максимальной пользой для себя. Займитесь чем-то полезным — найдите новое хобби, запишитесь на танцы, разберите гардероб и выберите для себя новый стиль. Если ближе к вечеру вы ощущаете себя особенно одиноко, попробуйте напевать любимые песни в тишине — это разбавит пустоту.

Если вы одиноки и хотите с кем-то познакомиться или вы одиноки и вполне довольны своим положением, но вам немного не хватает общения, попробуйте расширить круг своих знакомых. Например, можно попросить друзей познакомить вас с их приятелями. Еще хорошая идея — записаться в спортзал, на курсы или ходить на интересные мастер-классы. Так у вас будет больше возможностей познакомиться с интересными людьми.

Сегодня все больше людей осознанно выбирают одиночество, при этом, чувствуют себя полноценно и гармонично наедине с собой. Им не нужно соответствовать чьим-то представлениям об успешном успехе, а для счастья не нужен «второй пилот».

Источник

Когда одиночество накрывает с головой

Бывают такие состояния души, когда щемящая тоска подходит к горлу, когда невозможно развеселиться, даже если все домашние упорно задаются такой целью, это ощущение, когда чувствуешь, что впадаешь в кромешную темноту, дыру, бездну. Это не депрессия, как вы могли подумать вначале, это не уныние как грех, это не результат принятия наркотиков или алкоголя, это… одиночество.

Одиночество… Слово это интересное. Оно выражает процесс, который длится по времени, это не просто одномоментный укол зонтиком. Один-очество. Слышите? Как будто именно вот это «очество» говорит о процессуальности этого состояния.

Та же самая мысль присутствует в словаре Ожегова, где он пишет, что одиночество – это состояние одинокого человека. Иными словами – переживание этого состояния.

Никто из нас не хочет быть один. В книге Бытия мы читаем: «И сказал Господь Бог: не хорошо быть человеку одному» (Книга Бытие 2:18а). Никто не призван Богом быть один.

Однако одинокая жизнь становится для современного человека все более привычной. В такое время мы живем. У кого-то не получилось выйти замуж, у кого-то не сложилось в семейной жизни, а детей нет, у кого-то дети повзрослели, нет уже тесной и близкой связи с ними. Человек одинок, а бывает и страшное «одиночество вдвоем» и т.д.

Как мы переживаем одиночество на уровне поступков?

Один из примеров проиллюстрирован в известном фильме «Одиноким предоставляется общежитие», где главная героиня Вера, сваха, которую играет Н.Гундарева, присмотревшись к комендантше общежития, которая так несимпатично себя ведет, вдруг говорит: «Одиноко тебе, да?»

Так довольно часто бывает, что за многими нашими неблаговидными поступками может стоять одиночество. Это, разумеется, не значит, что раз есть какая-то разумная причина, то можно на нее все сваливать и спокойно себя чувствовать, решив жить «без духовных подвигов». Напротив, это знание помогает нам понимать «что к чему» и корректировать свое поведение в соответствии с христианскими ценностями.

Психологи называют этот процесс осознавания, понимания – рефлексией. Без нее мы бездумны. Очевидно, что мозг «забит» всякой информацией и списком дел, но если нет рефлексии, нашу жизнь трудно назвать по-настоящему христианской.

Кто-то со мной поспорит, приводя в примеры множество случаев, когда какой-то отдельно взятый человек особо не размышляет, не рефлексирует, однако уже лет 10 заботится о больной старушке, тоже одинокой – соседке с 3-го этажа. Покупает продукты, делает уборку, сам при этом одинок…

Соглашусь. То, что движет этим человеком, может быть результатом его выбора, исповедования христианских ценностей и рефлексии, которая когда-то 10 лет назад проведена, но может быть и… одиночеством без рефлексии, т.е. автоматическим действием, страхом, нежеланием заглянуть в себя вместе с Богом и увидеть свою истинную мотивацию.

Очевидно, что ценность помощи, которая приносится осознанно, и помощи от бездумного переживания одиночества разная. Много таких, которые так много работают в приходе, подвизаются в различных благотворительных организациях, приносят добро другим, работают без выходных и отдыха вплоть до умирания за свечным ящиком, но, не заглядывая в себя и не осознавая мотивации такого рвения, не видят, что ими на самом деле движет не Христос, а подступающее нежелание быть одному.

Одиночество. Фотограф: Кирилл Вахромеев

«Плохое» и «хорошее» одиночество

Переживание одиночества происходит не только на уровне поступков, но и на уровне чувств. Бывает ли «плохое» и «хорошее» одиночество? Бывает. Хорошее одиночество характеризуется радостью от нахождения с самым близким человеком, т.е. с собой.

Человек нуждается во времени, проведенном с самим собой и Богом, когда отключены телевизор и радио, когда есть благодатная тишина, когда можно по-настоящему «просто быть». Психологи называют цифру – примерно 2–3 часа в день, которые необходимы человеку для проживания и переживания т.н. хорошего одиночества.

Примером «плохого» одиночества является страдание, созависимость от другого человека. Этим человеком не обязательно является супруг/супруга, но и дети/родители, братья, друзья и т.д. В русском языке состояние одинокого человека выражается словом «одиночество».

Интересно, что, например, в польском языке для этого служат два слова. «Samotność» [самостнощч] и «osamotnienie» [осамотнение]. Одно из них выражает хорошее одиночество, которое нужно каждому человеку, а послушайте, второе слово стоит в пассивном залоге, как будто не я выбираю это одиночество, а оно выбирает меня. Это второе слово выражает пример плохого переживания одиночества. Человек становится объектом, одиночество «накрывает» его и имеет над ним власть.

На самом деле, каждый человек фатально одинок в этом мире. В своих страданиях, болезнях, радостях, мыслях, чувствах нет никого, кто смог бы по-настоящему и до конца понять его и разделить все то, что переживает человек. Никого, кроме Бога.

Это экзистенциальное одиночество, которое затрагивает само наше существование. Осознание того, что каждый человек по-настоящему одинок, неизбежно приводит нас к Богу, к Нему Самому, к Источнику Жизни и Утешителю душ наших. И тогда Он становится для нас всем.

Никто не призван быть один. И место того, кто должен быть с нами, занимает Он Сам, зная, что нам никогда не уйти от человеческого и щемящего одиночества.

Источник