Ностальгия была главным чувством

Что такое ностальгия, и как возникает это чувство?

Ранее говоря о ностальгии, имели в виду тоску по своему дому. Однако в современном мире данное слово приобрело другое значение. В этой статье вы сможете узнать о происхождении данного термина, о том, что понимается под ностальгией, а также почему люди испытывают подобные чувства.

Что такое ностальгия?

Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо, например, с детством. Ранее лексическое значение данного слова связывали исключительно с тоской по родине. В современном мире ностальгия значит не только грусть по родным краям, но также и относится к прошлому в общем.

Перевод слова «nostos» — возвращение в родные края. Ранее ностальгический настрой относили к заболеваниям, связанным с неврологией, однако, современные психологи уверены, что грустить по прошлому вполне нормально. Человек начинает испытывать грусть, когда понимает, что вернуть прошлое уже нельзя.

Какой бывает ностальгия?

Ностальгировать люди склонны примерно одинаково, но причины могут быть разными:

1. Тоска по родным краям. Даже если на новом месте у человека все прекрасно складывается, он все равно может грустить по прежней жизни.
2. Тоска по прошлому. Данное явление свойственно людям, которые считают свою жизнь скучной и не очень яркой. Человек начинает вспоминать былые времена, вызывающие у него приятные чувства.
3. Тоска по своим эмоциям, которые напрямую связаны с определенным человеком. Например, когда человек начинает вспоминать о ком-то, с кем бы ему очень хотелось вновь встретиться.

Ностальгия современного общества

Вы уже разобрались, что означает ностальгия. Современное поколение испытывает особые чувства по былым временам, и это связано со следующими моментами:

1. Ностальгия по детству 90-х. Стоит отметить, что детство этих времен было особенным и неповторимым. Дети всегда активно проводили время на улице. В это время у детей начинали появляться новые игрушки, например, тамагочи и тетрис. Это время было невероятным благодаря отсутствию интернета и смартфонов.
2. Ностальгию по 80-м также испытывает большинство людей, ведь в это время только начала появляться техника, которая для многих была роскошью.
3. Наиболее часто ностальгические чувства у современных людей вызывают времена СССР. Этот период отличается особой атмосферой, человеческой искренностью, а также теплотой.

Возникновение ностальгических чувств

Современная наука объясняет проявление ностальгии тем, что индивид пытается почувствовать себя более счастливым, вспоминая прошлое. Тоска о прошлом может возникать, если человек чувствует себя одиноким, уставшим и неуверенным в себе. Экономические и политические проблемы еще сильнее способствуют работе памяти и воспоминаниям о прошлом.

Не всегда тоску о прошлом вызывают какие-то проблемы, иногда этому может послужить незначительная мелочь, например, песня молодости или увиденный контакт в телефоне, с которым вы уже давно не поддерживаете связь.

Ностальгировать может абсолютно каждый, проверяя в своей памяти и отмечая для себя моменты из прошлого, когда чувствовалось счастье и беззаботность. Иногда очень важно испытать подобные ощущения, чтобы хоть немного привнести в современную жизнь тепла и радости.

Ностальгия — чаще всего хорошее чувство. А чтобы легче было вспоминать приятные моменты, нужна хорошая память. Тренажеры Викиум помогают не только сохранять память на должном уровне, но и улучшать ее.

Источник

Почему ностальгия приятнее настоящего времени?

Каждый человек на земле хотя бы раз пребывал в состоянии ностальгии. Давайте немного расширим данное понятие, ведь оно подразумевает не только тоску по утрате или расставанию со своей родиной, но также и о утраченным временам или моментам.

Фактически ностальгию принято относить к состоянию тоски, однако, также необходимо понимать что человек делает — это сознательно и самостоятельно старается войти в данное состояние. Неужели мы любим тосковать? Думаю что ответ не так явно лежит на поверхности, а закопан глубоко в недра нашего сознания.

В статье «Анатомия мысли» было затронуто понятие «знание» и «комфортное состояние». Именно эти два базовых инструмента позволяют нам быть тем кем мы являемся. Посмотрим как они влияют на ностальгию.

Если говорить о том относится ностальгия к знаниям или к информации, то ответ будет очевиден. Ностальгия формируется только посредством знаний, информация никак не побуждает нас входить в это состояние. Таким образом, знания позволяют нам определить комфортность нашего состояния. Так вот, ностальгия проявляется в момент когда мы вышли из комфортного состояния, но уже успели расширить его границы, однако, при этом мы все еще находимся вдалеке от точки абсолютно комфортного состояния. Проблема заключается в том, что мы тоскуем не о прошедших события, а о том месте где находится самая большая ваша плотность знаний, которая позволяет Вам находиться в состоянии приближенного к абсолютному комфорту (Про абсолютно комфортное состояние читайте в статье «Анатомия мысли»).

Исходя из этого, можно сделать вывод, что внешне мы тоскуем по утраченному, а фактически мы получаем удовольствие приближая себя мысленно к состоянию абсолютного комфорта, посредством воспоминаний которые дают такие входные воздействия при которых мозг переводит Вас из текущего местоположения, социального статуса, текущих проблем и т.д., к приятному и максимально понятному для Вас.

Именно по этому вы получаете больше удовольствия когда находитесь в состоянии ностальгии от воспоминаний прошлого, относительно текущего момента времени.

Источник

Ностальгическая депрессия

Что это? Душевное заболевание или свойство романтической натуры.

Термин ностальгия произошел от греческого nostos (возвращение на родину) и aldos (страдания), то есть тоска по родным местам.

Немного истории:

Термин ввёл шведский врач Хофер в 1688 году.

При описании солдат, дислоцирующихся в чужих странах, он заметил, что пациенты, которые были в агонии, попав домой, чудесным образом излечились.

Подобное повторялось и у эмигрантов. Философы и врачи объясняли это как «передвижение животного духа», который как -то привязан к родной земле. Ностальгию считали физическим недугом и лечили пиявками и опиумом.

В начале 19 века ностальгию стали считать формой депрессии.

Психолог Фрэд Дэвис продвигал эту идею и рассказывал об интересных исследованиях. Пациенты ассоциировали ностальгию с такими понятиями: детство, тепло, старые добрые времена. Стало понятно, что ностальгия не имеет привязки к территории: ностальгия связана со временем — это тоска по прошлому. Неважно — где, а важно — когда.

Как ностальгия влияет на наше психологическое состояние?

В 40% причина ностальгии в одиночестве.

• Она лишает человека возможности адаптироваться к новым условиям существования, принять их
• Мешает активной деятельной жизни
• Воспоминания — это болото, теплое, приятное, как зефирная пена и засасывающая как зыбучий песок
• Можно не просто грустить, а перестать расти и даже рехнуться
• Характерны постоянные и невольные воспоминания прошлого, которые идеализируются
• Встречаются ностальгические депрессии, связанные с траурными датами. Так, пациент считает, что умрет в том же возрасте, что и его отец. За год до ожидаемой смерти он завершает земные дела, замыкается, предается скорбному чувству, готовит предстоящие похороны.
• Женщина, потерявшая несколько лет назад сына, перестала радоваться, забыла, что это такое. В дни траура (родительская суббота, день смерти сына) она впадает в депрессию. Совершила много суицидальных попыток.

Польза ностальгии:

Воспоминания о временах, когда человеку было хорошо, служат защитной реакцией при расставании с близкими людьми, которая помогает не только выстоять в моменты одиночества, но и выбраться из этого состояния.

Лучшее лекарство от ностальгии

Это благодарность. Вспомните три вещи, за которые вы благодарны, проговорите их или запишите. Главное, поблагодарить своё прошлое за что-то, что уже безвозвратно утрачено.

И имейте ввиду, что если вы вспоминаете прошлое, это не значит, что там было лучше, чем сейчас, просто вы так всё запомнили.

«Но я всё же скучаю,

Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе и по своим детям!

Источник

Ностальгия

Ностальгия – это понятие, изначально употребляющееся для характеристики такого вида тоски, как тоска по родине, характерное для тех, кто покинул её давно или по вынужденным причинам. Впоследствии термин стал употребляться не только касательно местоположения, но и относительно любых ушедших в прошлое событиях, людях, периодах или возможностях. Во многом выделяется парадоксальность этого чувства, поскольку, если настигла ностальгия, то это не всегда подразумевает хорошее, ведь люди могут тосковать и по тяжёлым временам или ужасным событиям. Это связано с другими моментами, переживаемыми тогда, например ощущением своей молодости или воодушевлённости происходящим, многие с ностальгией вспоминают войну из-за своей влюблённости в тот период.

Ностальгия по родине появляется в эмоциональной сфере не когда человеку кажется, будто в другой своей прошлой стране ему было лучше, а при вынужденности сменить место проживания. Независимо от причин, единственным общим остаётся то, что человек чувствует себя лишённым наиболее главного, поэтому стремление вернуться становится непреодолимым. Когда же нет возможности вернуться, то чувства всё равно никуда не исчезают, просто страсть и желание трансформируются в проживание ностальгических ощущений.

Что это значит

Понятие ностальгия, появившись, как синоним тоски по родине приобрело на данный момент значение тоски и любых воспоминаний о прошлом, сопровождающихся одновременно и грустью и теплотой. Когда данный термин только появился, то чувство ностальгии по прошлому приравнивалось к депрессии и меланхолии, его пытались лечить и выносили отдельно, как вид психического расстройства (нестабильности психики). Многие исследователи тех времён замечали связь между тем, насколько сильно болели люди, вынужденные жить вдали от дома (студенты и отравляющиеся на заработки) и сразу же выздоравливали по возвращении. Иногда её даже причисляли к виду меланхолии, но сейчас ностальгия приравнивается к чувственным переживаниям, возникающим в процессе пересмотра и переосмысления собственной жизни в свете изменившихся условий.

Отталкиваясь от современного взгляда, ностальгия во многом похожа на рефлексию – психический процесс, когда анализируются собственные поступки и жизнь, обусловливающая самопознание и умение человека направить внимание на внутренний мир и сместить акценты с внешних событий. Кроме анализа, ностальгия имеет определённую направленность, качественно отличающую ее от рефлексии – это то, что любые воспоминания о прошлом априори выглядят значительно лучше, чем объективная реальность того времени. Психика как бы редактирует память, убирает многий негатив, оставляя то, что приносило позитивные переживания, но потом человек может увидеть истинную картину на кассетных записях, прочитать в собственных дневниках или же ему расскажут и напомнят близкие. Чаще всего реакция на подобные открытия бывает очень острой и негативной, человек скорее поругается со значимыми людьми, пытающими нарушить его воспоминания, чем подвергнет критике и расстанется со столь тёплым прошлым.

Имеет ностальгия и разную степень своего проявления. И если у некоторых только периодически накатывает лёгкая грусть при воспоминаниях, то у других она может приобретать навязчивые и психотические формы. В простом варианте человек иногда грустнеет, потом сам приходит в норму и может поделиться переживаниями, если спросить. Когда его начинают полностью захватывать эмоции, то возвращение былого позитивного состояния может превратиться в навязчивость – частые рассказы-воспоминания, которые уже невозможно слушать, женщины продолжают покупать вещи, вышедшие из моды и старательно скупать омолаживающие кремы, чтобы вернуть молодость, эмигранты возвращаются домой, подвергая себя и свою семью смертельной опасности.

Человеческая психика настолько пытается сохранить собственную целостность, что ностальгия во многом является следствием защитных механизмов, когда на место негативных стёртых воспоминаний ставятся выдуманные истории. Прошлое как бы постоянно протягивается в настоящее, создавая иллюзию своего присутствия, вместо этого всё больше погружая человека в несуществующий мир. И с социологической точки зрения это объяснимо не удовлетворимой тягой к построению идеального мира, но поскольку в реальности этого сделать невозможно, то человек строит такую реальность в своей психике и тогда ностальгия по детству становится вполне логичным понятием. Это связано с отсутствием существенных бытовых проблем в детский период, краски мира из-за своей новизны воспринимались ярче, не было получено столько психотравм, а присутствовали только мечты и вера в их реализацию. Это и есть максимально идеальный мир с эмоциональной позиции.

Частыми мотивами для ностальгии становятся времена подросткового возраста, песни, фильмы и даже цвета и запахи того времени. Важно отметить, что причиной для появления этого чувства никогда не будет весь период целиком, это всегда знаковые конкретные события, такие победа на конкурсе, вечерняя прогулка с симпатичным человеком, открытие новой информации или нового места и т.д. Также часто люди ностальгируют по конкретным вещам, связанным с событиями и периодами (фруктовое мороженое, гематоген, джинсы-варёнки, яркие футболки и пр.), даже в вещах, но остаются лишь символом, не возвращающим в идеальный мир, зато отлично поднимающие продажи тех продуктов, чья рекламная компании использует ностальгические моменты.

Причина появления

Одной из причин появления ностальгии является природный механизм психики, направленный на регулировку её же состояния путём замещения негативных событий позитивными или же вычёркиванием плохих воспоминаний. Это своеобразный самостоятельный процесс, помогающий регулировать состояние, когда наступают трудные времена или непереносимые эмоции. Чем больше положительного в прошлом, даже, несмотря на негативные моменты, тем выше шанс того, что оптимизм относительно существующих проблем станет выше, ведь появляется уверенность, что можно со всем справиться и довольно легко перенести даже критические моменты. Именно этим обусловлены рассказы о том, как люди жили без зарплат лучше, потому дружнее – на самом деле. Возможно, вражды было ещё больше, но для дальнейшего выживания это из памяти убирается. Получается довольно подретушированная реальность, где можно скучать даже по крайне тяжёлым временам.

Дополнительный вариант, когда психика никак не редактирует прошлые события, но при сильном стрессе, неврозе, перегрузках и прочих негативных моментах, начинает вычленять из памяти только хорошие моменты. В этот период начинает накатывать вполне объяснимая тоска по тому упущенному хорошему, что было, как бы кратковременно (до минут) из всего дня оно не было. Это также помогает пережить всё плохое, что происходит в настоящем, ведь если мысленно и эмоционально человек находится не в этой ситуации, то и власти у неё над ним меньше – отдаваясь мечтаниям или хорошим воспоминания, моментально улучшается настроение. Трудность мечтаний в стрессе заключается в том, что на это нет ресурса, зато позитивные воспоминания всегда под рукой, как своеобразный ресурс для дальнейшего движения вперед.

Кроме того, что ностальгию запускают неприятности и стрессы в настоящем, есть другой момент – отсутствие всяких событий. И тогда человек наполняет свою жизнь эмоциями из прошлого. Неважно, какие воспоминания будут приходить при ностальгировании, важно, что личность снова начинает проживать эмоции, испытывать хоть что-то пусть и не настолько яркое. Эмоциональный голод толкает людей на совершение радикальных поступков, экстремальное поведение, а также погружение в тоску о том, как было. Могут вспоминаться бывшие отношения, если сейчас пустота связана с одиночеством, часто прокручиваться рабочие моменты, если на данный момент только её поиск, а также другие варианты.

Перегруженность ответственностью и заботами нередко толкает к тому, чтобы вспомнить времена, когда всё было хорошо, и никто не требовал уплаты коммуналки или покупки новых сапог, не было необходимости успеть к какому-то дедлайну или вообще ходить на работу. Сложности отношений и любые другие трудные и конфликтные моменты для инфантильной личности или того, кто слишком перегружен, могут стать отличным толчком к ностальгии по иным временам, когда такого уровня напряжения не было.

Ностальгия и её роль в жизни человека

Ностальгия имеет определённую регулирующую роль в жизни личности, но не относясь к базовым и простым эмоциям, её влияние довольно сложно. Это своеобразная моральная категория, поскольку является частью рефлексии, приводящей к изменению жизненного плана или переоценке своих убеждений. Человек может, ностальгируя по прошлому переоценивать настоящее и понимать, чего всё-таки хочет от будущего.

Ностальгия может разрушить существующую жизнь тем, что человек постоянно стремится вернуться в прошлое и не делает ничего для поддержания, как настоящих отношений, так и необходимых навыков. Люди могут некачественно выполнять свою работу или специально вредить, подсознательно надеясь, что если их уволят, то они вернутся на родину с вынужденных заработков. Те, кто мечтает вернуть прошлые отношения, могут изолироваться от социума или заводить новые романы, чтобы вызвать ревность у бывшего партнёра, а не чтобы быть счастливым и реализовывать новые контакты.

Позитивная сторона в том, что память о прошлом помогает сохранить своё собственное я, не потерять идентичность. Человек, помнящий свои корни, своё детство, бывших знакомых и свои достижения имеет более адекватную картинку для оценки своих возможностей и позиционирования себя в настоящем. Тем, кто кардинально поменял жизнь, будет сложнее, потому что возникает кризис личностного определения и экзистенциальный ужас от непонимания, кем человек является.

В небольших дозах ностальгия способна мотивировать, придавать оптимизма, но переборщив, оказывается ядом.

Избавиться от ностальгии достаточно сложно, но можно, если перестать идеализировать прошлое. Сильное погружение в тоску по прошедшему иногда сравнивают даже с зависимым поведением, когда личность живет в параллельной вселенной, не воспринимая всерьёз то, что происходит сейчас, а, только отталкиваясь от того, что было.

Дамы преклонного возраста могут кокетничать с двадцатилетними парнями, бывшие медалисты поучать всех окружающих, работая дворниками, а директора серьёзных компаний позволять себе полную безответственность, погружаясь в свою бесшабашную юность.

Сами воспоминания не несут угрозы, проблема начинается тогда, когда человек начинает ожидать повторения тех событий или ощущений, не понимая, что изменились как обстоятельства и места, так и окружающие люди, и он сам. Те встречи, которые ранее приносили удовольствие, могут разочаровывать, мороженое, бывшее пределом счастья, окажется не вкусным. Это стратегия, использующаяся многими рекламными компаниями – их продукт действительно раскупали в надежде, что бывшее счастье вернётся, но людей ожидало полное разочарование.

Невозможно указать однозначный вектор влияния ностальгии на человеческую жизнь, поскольку всё зависит от погружённости. Если данное чувство используется разумно и из него извлекаются собственные желания будущего или черпаются силы для преодоления неприятностей, то всё будет хорошо. Когда воспоминаниями заменяется момент настоящего, то крах дальнейшей жизни неизбежен.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник