Никогда не открывайте свои чувства

Почему ты прячешь свои чувства и чем это может тебе навредить

Общественное мнение

Первая и самая важная причина, по которой не только мужики, но и вообще люди запихивают свои эмоции и переживания куда подальше. Да так, чтобы не вылезли ненароком. Наружу, может, и не полезут, но вот тебя изнутри сожрать могут. Но об этом чуть позже. Еще с детства у мальчиков закладывается установка на избегание своих настоящих эмоций фразами типа: «не плачь, ты же мужчина», «настоящий мужик всегда должен быть сильным», «не будь как баба» и тому подобное. Поэтому свои переживания большинство мужчин предпочитает терпеть молча, считая, что любое проявление чувств — от любования красивым видом до объятия беспомощного котенка — является прерогативой женщины. Слишком сильные чувства, как симпатия или любовь, могут счесть за слабость, поэтому спрятать их надежнее за своим безразличием или агрессией. Вспомни, как ты вырвал половину волос у любимой одноклассницы просто потому, что она тебе нравилась.

Воспитание

Случается в жизни так, что с детства будущий мужчина, а пока маленький мальчик, не получал должной заботы и любви от своих родителей. Но больше, как правило, от отца, который оставался по отношению к нему холодным и сдержанным, не считая нужным размениваться на слова поддержки или комплименты, так как все это бабское. Конечно, он может дать хорошее воспитание: привить чувство ответственности, сделать мальчика сильным лидером — в общем, вырастить настоящего мужика. Правда, на выходе мы вдобавок получаем эмоционального инвалида, который волей-неволей копирует своего отца, считая, что его модель поведения единственно правильная. Увы, не всегда следовать такой тактике хорошо.

Страх и тайна

Мужчина, который избегает своих чувств, может руководствоваться и этими вещами. После прочтения книг, пособий по пикапу и просмотра фильмов складывается впечатление, что единственный способ, которым можно покорить девушку, — загадочность. Но и ее должно быть в меру. Не проявляя никаких эмоций по отношению к объекту своего желания, а также редко отвечая на ее сообщения и почти не предлагая встреч, некоторые пытаются таким образом создать вокруг себя ауру загадочности, которая должна подогреть интерес девушки. Конечно, можно пользоваться этим способом, но смотри не перегрей, а то молоко просто убежит из кастрюльки.

Другая причина, по которой мужики себя так ведут, — это банальный страх. Страх того, что если решиться проявить хоть каплю чувств, то ты сразу станешь зависимым от женщины, она начнет тобой манипулировать, разрушая твой авторитет и достоинство, а спустя время вообще сделает тебя «каблуком». Такое мнение имеет место быть, но прежде всего надо понимать, что такое возможно, только если ты сам это позволишь, не сумев правильно себя поставить. А чувства играют не такую большую роль, как ты думаешь.

Опыт прошлого

Эмоциональная холодность мужчины может исходить не только от тех вещей, которые мы перечислили. Ее может вызвать неудачный опыт в прошлых отношениях. Особенно если парень оказался брошенным, уличил свою девушку в измене и тому подобное. Обычно после такого мужчины стараются лишний раз не проявлять свои чувства, думая о том, что если делать так, то все закончится как когда-то. Такому мужчине нужно будет много времени на то, чтобы заново суметь открыться не только своей новой спутнице жизни, но и другим людям. Потому что его недоверие после крупного обмана распространяется на всех, а доверять можно только себе любимому.

Чем опасно сдерживать свои эмоции?

Что вообще такое побег от своих эмоций? Это психический процесс, которым хоть раз в жизни пользовался любой. Но никто из нас не задумывался, чем это грозит для нашей же головы. Дело в том, что, когда эмоции «гасятся» или переживаются не полностью, наполовину, они превращаются в какое-то подобие полуфабриката. А ты знаешь, что вряд ли бы стал есть наполовину замороженную котлету, не обжарив ее на сковородке. То же самое происходит и с нашими чувствами. Если постоянно кормить организм такой полусырой пищей, то, естественно, ему станет не по себе. И, как и у нас, у него тоже есть свои защитные реакции. Только если тебя стошнит наружу, то его тошнит внутрь. Из этого могут образоваться хронические фобии, одержимость, стресс и депрессия, поэтому лучше полноценно переживать свои эмоции, чтобы не возникало подобных ситуаций. В этом случае ты всегда будешь оставаться приятным и психически здоровым членом общества. Холодность, конечно, тебе к лицу, но знай меру.

Источник

Как не стесняться своих чувств и открыто их переживать?

Увы, но учат нас стесняться собственных чувств – наши наставники детства. Речь о родителях, воспитателях, учителях, которые еще с малых лет говорили нам, что плакать мальчикам стыдно, громко смеяться – не культурно, бояться – глупо.

Именно благодаря нашим учителям, многие и во взрослом возрасте боятся искреннего проявления чувств и эмоций, стараются зарыть их, спрятать.

Поговорим о том, как бороться с последствиями «закрытости», и как научиться открыто переживать собственные эмоции без стеснения.

Почему эмоции вредно прятать?

Когда человек ставит свои чувства «на предохранитель» и боится, что чувства плеснут через край, он начинает накапливать негатив. Причем совершенно не важно?: плохие эмоции вы скрываете или хорошие.

Например: вы чувствуете симпатию к человеку, но боитесь его реакции на это, поэтому чувства скрываете. Ваш страх быть раскрытым начинает глодать вас изнутри, со временем это нанесет удар по вашей же психике.

Или, вы неконфликтный человек, и стараетесь промолчать, чтобы не подпитывать конфликт. Но людей склочных и вздорных к вам тянет как магнитом. Вы пережевываете одну обиду за другой, а внутреннее напряжение нарастает. Это грозит нервным срывом.

Или, вот еще пример: вы боитесь собак, но приходите в гости к подруге и стараетесь не показывать своей фобии. Вы боитесь, что ваша эмоция может оскорбить, поскольку у нее дома настоящий питомник домашних животных. Ваш страх больше с каждым разом, и однажды он вырвется наружу.

Что сделать, чтобы перестать стесняться?

• Первое, что вам следует понять: вы имеете право на выражение любых своих эмоций, будь то слезы, гнев, страх, радость, любовь. Да и вообще всех тех, которые только способен воспроизвести человек!
• Ваш авторитет не страдает от того, что вы эмоциональный человек. То есть, от того, что вы начнете выражать эмоции — не станет хуже.
• Каким бы человеком вы не были, всегда найдутся те, кому вы не понравитесь. Думайте не о них, а о себе в первую очередь.
• Что касается негативных эмоций, гнева и агрессии, то просто выражением чувств вы не решите проблему. Начните не с крика или обвинений, а с объяснений того, почему то или иное слово, действие партнера, собеседника – выводит вас из себя.

Проявление негативных эмоций – это как раз признание того, что вы испытываете гнев, и попытки к налаживанию диалога, а не просто сотрясение воздуха.

Однако, негативные эмоции, это нормально.

Не стоит их бояться, а справиться с ними поможет спорт. От агрессивных направлений, до обычного фитнеса. Организм неплохо выплёскивает все накопившиеся противоречия во время занятий.

🔴 Почему так важно поставить лайк ? — Ваш лайк даст статье дольше «жить» и её увидят больше людей!

Источник

Если вы не говорите о своих чувствах — вы не вносите себя в отношения

Как-то одна моя клиентка рассказала историю о том, как она не захотела делиться чувствами со своим партнером.

У них было назначено свидание. Отношения длятся уже несколько лет, и женщина хорошо изучила своего партнера. Она знает, что «грузить его своими эмоциями» нельзя, потому что он начинает злиться, и отношения портятся.

. Перед свиданием у женщины был сложный рабочий день — она работает с клиентами, и проводит множество переговоров.

Клиенты, как назло, шли требовательные, с претензиями. Одна из них даже пошла на конфликт и требовала улучшить условия, которые нельзя было изменить.

Под вечер женщина устала, и выдохлась. Но свидание все же не отменила.

Она в терапии уже больше года. И все больше замечает, что происходит в контакте.

На этот раз она заметила, что «цепляется» к своему мужчине. Как говорят, «троллит». Вроде, все это выглядит не агрессивно, но . агрессии в этом «цеплянии» очень много.

«Почему вам хотелось его задеть?»

«Потому что я была уставшая, а говорить об этом ему, как бы нельзя. Он не хочет знать о том, что происходит в моей жизни без него».

«То есть вы не смогли рассказать о своих чувствах? Не смогли обозначить свое настоящее состояние? Вы его попытались спрятать, но, похоже, агрессия все равно прорвалась наружу?»

«Похоже, что прорвалась. В виде пассивной агрессии».

«Чувства все равно не удалось скрыть, и они «вышли» в токсичном виде».

«Не удалось. Я проанализировала множество подобных ситуаций в своей жизни. Это происходит всегда, как выработанный сценарий.

Если я не могу говорить о своих чувствах открыто, я начинаю «сливать» и троллить»

. Что такое чувства? Это то, что мы переживаем в настоящий момент, то есть это мы в настоящем. Если мы не можем сказать, что чувствуем, мы подавляем себя, и это не идет на пользу отношениям.

Что значит — внести свои чувства в отношения? Значит — поделиться. Рассказать о том, что произошло. Получить отклик и поддержку.

Собственно, это и есть отношения. Отношения это — про то, чтобы быть настоящим в каждый момент времени.

. Недавно я была на приеме у стоматолога. Каждый раз я честно говорю ему, что я не люблю все эти процедуры, и боюсь их. Мой чудесный доктор смеется и ободряет меня.

В этот раз я заметила, что он глубоко вздыхает. Я спросила, что, возможно, он устал?

Доктор ответил, что только что сел на диету, и ужасно хочет есть! Я ответила, что это очень мужественно — сесть на диету! Доктор снова улыбнулся.

Поддержать мне совсем не сложно, потому что я говорю искренне. Мне легко быть искренней — особенно с теми, кто так же искренен.

С закрытыми, в защитах, людьми, сложно быть искренней, поэтому, наткнувшись на защиту, я отстраняюсь.

Когда мы вносим себя в отношения, мы существуем. Если мы не можем внести себя в отношения, мы переживаем подавленность. В некоторых случаях мы пропадаем, нас, как будто, нет.

Это происходит потому что мы (в большинстве случаев) не привыкли говорить искренне, не привыкли принимать искренность, и не верим, что другие люди могут быть искренними.

. Друзья, я с радостью поделюсь своим опытом сепарации в своем курсе «Сепарация и избавление от зависимости»

Источник

Красивые цитаты о чувствах со смыслом (80 цитат)

Если вы в поисках лучших цитат или статусов, чтобы поделиться с людьми, которых вы любите или просто хотите почувствовать себя вдохновленными, то вы попали по адресу. Мы собрали на просторах интернета до сих пор неизвестные широкому кругу людей красивые цитаты про любовь. Некоторые из них прикольные или смешные, другие наоборот грустные. Но все они со смыслом про жизнь, счастье и настоящую любовь, которые могут многих пробрать до слез. Это умные, мудрые слова не только известных людей, но и короткие душевные цитаты неизвестных авторов. Согласитесь, хотя есть много невербальных способов выразить свои чувства, найти слова, суммирующие все, что вы чувствуете довольно-таки трудно.
К счастью некоторые величайшие художники мира, поэты, музыканты и безнадежные романтики сумели сформулировать волшебство любви, используя слова, столь простые и совершенные. Предлагаем прочитать красивые цитаты о чувствах со смыслом, идеально подходящие, для того чтобы написать их тому, кого любишь.

Джорджио Фалетти. Я убиваю

Настоящая близость обычно начинается издалека.

Когда чувства заглушают и замутняют рассудок, потом едва догадываешься, что было на самом деле.

Джозеф Шеридан Ле Фаню. Кармилла

Любовь — универсальная энергия жизни, обладающая способностью превращать злые страсти в страсти творческие.

Мысли с чувствами не всегда сходятся.

Я хочу проживать свои настроения, хочу полностью отдаваться каждой секунде. Чувства — это и есть жизнь. А большинство современных людей не живет.

Айрис Мердок. «Честный проигрыш»

Одна из тех вещей, которые вгоняют меня в ужас при мысли о взрослой жизни, — то, что рано или поздно ты поддаешься сентиментальности в ущерб простой логике. Фальшивые чувства препятствуют действиям, как густой мед склеивает крошечные детали часового механизма.

Алан Брэдли. Сэндвич с пеплом и фазаном

Никогда не следует открывать миру свои подлинные чувства – иначе они будут растоптаны.

Питер Акройд. Завещание Оскара Уайльда

Не знаю, когда это началось. От весны к лету, от лета к осени и от осени к зиме. Знаешь, почему меняются времена года? Знаешь, когда заканчивается зима и начинается весна? Я не знаю точно, когда мои чувства к тебе начали расти.

Любовь как приложение

— Подобрать к чувствам слова непросто, — улыбнулся я. — Все мы что-нибудь чувствуем. Только мало кому удается сказать.

Харуки Мураками, «Страна Чудес без тормозов и Конец Света»

Не знаю, когда ты начала мне нравится. С весны до лета, с лета до осени и с осени до зимы. Когда происходит смена времен года, ты знаешь, когда точно заканчивается зима и наступает весна? Я не заметил, когда мои чувства к тебе начали расти.

Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств.

Я открыт для чувств, и это может причинять боль. Когда ты уязвим, это обогащает твою жизнь, но если вдруг что-то пойдёт не так, это может быть довольно мучительно. С другой стороны, если ты не откроешь своё сердце людям, ты рискуешь закончить свои дни в одиночестве вдали от всего мира.

То, что я чувствую, должно принадлежать только мне.

Сьюзен Коллинз, «Голодные игры».

Молитва жест сердца. Чувства в сердце приобретают форму. Чувства в сердце приносят плоды.

Джон Голд. Хризалида. Книга вторая. Ветры перемен

Истинное чувство выдержит испытание временем.

Эрик Сигал «История любви».

Детям кажется, что волосы – это очень существенная часть их личности. Они горько плачут, когда их в первый раз стригут. Какие бы волосы ни были – кудрявые, прямые или стоящие дыбом, – все равно, лишаясь их, дети испытывают острое чувство потери.

Чарльз Спенсер Чаплин

Жизнь – это просто то, что делают с нами наши чувства.

Оноре де Бальзак

Чувства нашим тоже полезно, если мы с ними не торопимся.

Лоренс Стерн «Сентиментальное путешествие»

Основная причина совершаемых человеком ошибок кроется в постоянной борьбе чувств с разумом.

Блез Паскаль «Мысли»

Причина половины наших жизненных ошибок в том, что мы чувствуем там, где нужно думать. И думаем там, где нужно чувствовать!

Если что-то может быть свободным, оно должно быть свободным. Если может думать, должно думать, если может чувствовать, должно чувствовать.

Нет смысла требовать у людей того, чего у них нет. Например, чувств, которых они не испытывают.

Все чувства обостряются до предела и подчинены одной задаче — выжить. Нет времени раздумывать. Раздается свист — и ты либо действуешь, либо погибаешь.

Сьюзен Коллинз. Голодные игры

Ошибочно предполагать, будто все люди обладают одинаковой способностью чувствовать.

Эрих Мария Ремарк. Три товарища

Поэт не всегда пишет, что чувствует — но всегда чувствует, что пишет.

Эти чувства из прошлого иногда ко мне возвращаются. Вместе с тогдашним шумом дождя, тогдашним запахом ветра.

Харуки Мураками, «Дэнс, дэнс, дэнс»

— Я тщательно выбирал эту жизнь, чтобы не связываться ни с какими чувствами и переживаниями.

— Знаешь, для некоторых из нас чувства и переживания составляют смысл жизни.

Одно прикосновение ее пальцев, когда они сидели рядом, наполняло его чрезвычайным волнением и неземной радостью.

Оскар Уайльд, «Преступление лорда Артура Сэвила».

Чувство, находящееся в плену у грубой практической потребности, обладает лишь ограниченным смыслом.

Он подарил мне такое чувство, когда кажется, что через минуту ты сойдешь с ума от желания.

Януш Вишневский»Одиночество в сети»

Хардли Хавелок. Останься

Когда не можешь выразить свои чувства, это еще не значит, что они неглубокие.

Джон Фаулз, Коллекционер

Она для меня — свеча, которая освещает тропу, ведущую к счастью.

Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Эми Ньюмарк.

Так уж созданы многие представители рода человеческого, что они легко привыкают быть любимыми и не слишком дорожат чувством, в котором чересчур уверены.

Андре Моруа. Письма незнакомке

Вот это и есть свобода — чувствовать то, чего желает сердце, не заботясь о чужом мнении.

Человек не хозяин своим чувствам.

Антон Павлович Чехов. Иванов

Никогда не стесняйся того, что ты чувствуешь. Это настоящее. Будь честен с собой.

И даже хорошо, что так — больней, но чувство жизни входит в каждый текст.

Аль Квотион. Словоточие

Я смеюсь над всем на свете, особенно над чувствами.

М.Ю Лермонтов. «Герой нашего времени»

От чувствования до чувства — грандиозное расстояние, хотя они кажутся рядом.

Деньги начинают играть роль лишь с той минуты, когда исчезло чувство.

Мне достаточно чувствовать себя живой, любящей и любимой. Остальное совсем неважно.

Эльчин Сафарли. Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара

Чувства — самая яркая часть нашей жизни.

Ждут. Это чувство внутри отогревает по-настоящему летним солнцем. Наверное, счастье именно такое – когда тебя ждут.

Эльчин Сафарли. Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара

Чувства важнее, чем знания.

Никакому воображению не придумать такого множества противоречивых чувств, какие обычно уживаются в одном человеческом сердце.

Франсуа де Ларошфуко

Бывает такое, когда любовь тесно-тесно обвивает мысли, и ты понимаешь, что задыхаешься от собственных чувств. Поэтому бежишь. Не от чувств, а от места, где они родились. Иногда нужно выйти из круга, снять костюм энергичной белки и посмотреть на все со стороны.

Эльчин Сафарли. Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара

Не показывай свои чувства миру, ибо чувства — указатель к слабостям, и никогда не знаешь, в ком сокрыт враг.

Возможно, меня так воспитали, но, когда при мне начинают изливать собственные чувства, я всегда испытываю глубокий дискомфорт.

Джоанн Харрис. Другой класс

Когда что-то понимаешь, то жить становится легче. А когда что-то почувствуешь — то тяжелее. Но почему-то всегда хочется почувствовать, а не понять.

Нет чувства сильнее и устойчевее, чем чувство взаимной ненависти.

Когда имеешь дело с сильными чувствами, бессилие убивает.

Чувства всегда отодвигают интеллект на второй план.

Дебора Харкнесс. Открытие ведьм

Вымирают не только редкие виды животных, но и редкие виды чувств.

Жизнь на расстоянии — платонизм. Платонизм — философия. Вот почему, когда у меня часто бьется сердце по тебе, я философствую.

— Вы хотите сказать, что у нас слишком много слов?— Я хочу сказать, что у нас слишком мало чувств. А если даже и не мало, то мы перестали употреблять слова, выражающие их.

Жозе Сарамаго «Слепота»

При Вашей исключительной подлинности, — мне с Вами переписываться не легче, чем с самим собой.

Ты сказала, его чувства к тебе не изменились…- Не изменились. Ноль есть ноль. Не больше и не меньше.

Глубокое синее море

Я с человеком в себе, как с псом: надоел — на цепь.

Я не скажу тебе, что значат чувства,мне кажется, слова излишни тут.Ты лишь спроси меня о том, что тебе нужно,и я приду, когда другие не придут.

Человеческие чувства часто сильнее возбуждаются или смягчаются примерами, чем словами.

Чувство — огонь, мысль — масло.

Я не боюсь больших слов, потому что у меня большие чувства.

Есть чувства, восполняющие и затемняющие разум, и есть разум, охлаждающий движение чувств.

Михаил Михайлович Пришвин

Когда мне дорог человек, мне дорога вся его жизнь, самый нищенский быт — драгоценен!

Если чувства будут не истинны, то и весь наш разум окажется ложным.

Когда я стараюсь распознать истинные чувства людей, я полагаюсь на мои глаза больше, чем на уши.

Филип Дормер Стенхоп Честерфилд

У всякого чувства есть свойственные лишь ему одному жесты, интонации и мимика.

Вселенная обретает смысл лишь в том случае, когда нам есть с кем поделится своими чувствами.

Это кольцо может придать мне чувство собственного достоинства. В наши времена чувство собственного достоинства гораздо важнее еды.

Джаннетт Уоллс. Замок из стекла

Вся жизнь чувства состоит только из суеверия.

Чувство — это нравственная сила, которая инстинктивно, без помощи разума выносит суждение обо всем, что живет…

Пьер Симон Балланш

Известно, что пламенное чувство изъясняется кратко, но сильно.

Сердце, как черная коробка. Бездонный черный колодец. Ему ничего не объяснишь. Не поймет.

Не можешь достучатся. Не будет слушать. Ни тебя. Ни твою совесть, слушать не будет.

Сердце умеет только биться. Ударять того в ком находится.

В сущности, любовь все время начинается снова.

Источник