Никогда не испытывала таких чувств

Как понять, что ты по-настоящему влюбилась в парня, если никогда раньше не испытывала таких чувств

Каждый человек переживает любовь по-разному. У одних меняется характер, у других повышается настроение, третьи полностью теряют сон и аппетит.

Как понять что ты влюбилась, если раньше не испытывала подобных чувств? Есть общие черты, свойственные каждой влюблённой женщине. Они связаны с определёнными биохимическими процессами, происходящими в нашем организме во время влюблённости. Признаки того, что ты влюбилась, не спутать ни с чем. Из-за активной выработки гормона дофамина ощущается прилив энергии и появляется вдохновение. Некоторые характеризуют это ощущение как «второе дыхание», когда хочется творить, что-то менять в себе и в своей жизни.

Как понять, что девушка влюбилась

Влюблённые люди в первую очередь хотят как можно чаще видеть объект своего обожания и проводить с ним больше времени. В самом начале, когда эмоции ещё на пике, для них характерны фантазии о предстоящей встрече и о совместном будущем. В человеке отмечаются разительные изменения, заметные всем окружающим: блеск в глазах, мечтательный взгляд и рассеянность в разговоре.

Симптомы влюблённости

В состоянии влюблённости женщины могут испытывать целый спектр эмоций. Зачастую такие вещи сами собой бросаются в глаза. Вопрос, как понять, что ты влюблена, отпадает сам собой, когда появляются следующие симптомы:

1. Стремление узнать всё о своём избраннике. Девушка прошерстила социальные сети, изучила его друзей, интересы, предпочтения в музыке и литературе.
2. Странные поступки и глупости. Например, вы узнали, в каких местах чаще всего бывает ваш возлюбленный, и стараетесь подстроить «неожиданные» встречи, чтобы ещё раз увидеть его.
3. Забываются важные дела. Объект страсти постоянно в голове, из-за чего вы не вспоминаете про срочную работу, срываете сроки по проекту и не можете сосредоточиться на учебе.
4. Появление дополнительных сил и ресурсов. Некоторые женщины отмечают, что во время влюблённости появились новые идеи и возможности, захотелось усиленно работать и воплощать мечты в жизнь.
5. Желание выглядеть лучше. Женщина хочет быть самой привлекательной для избранника, садится на диету, покупает абонемент в спортзал, идёт в салон красоты, чтобы изменить причёску или сделать яркий маникюр. В гардеробе появляются туфли на каблуках и новые платья.
6. Интерес к гороскопам. В начале знакомства, когда зарождается новое чувство, хочется изучить возлюбленного со всех сторон. Почти все девушки обращаются к гороскопам, читают сотни статей про совместимость знаков, выясняют, какие черты свойственны любимому мужчине, как ему угодить и навсегда привязать к себе.
7. Частые звонки и смс. Женщина придумывает разные поводы, чтобы написать мужчине очередное сообщение и напомнить о себе. При взаимной влюблённости люди могут переписываться сутками напролёт, забывая об отдыхе и работе. При этом они не устают друг от друга и чувствуют себя некомфортно, если общение надолго прекращается.
8. Чувство ревности. Это самый точный способ, как узнать, что ты влюбилась. Вы ревнуете возлюбленного к коллеге, соседке по лестничной площадке и девушкам, которые комментируют его фотографии в социальных сетях.
9. Желание заботиться. В душе любящей женщины переизбыток тепла и нежности. Она проявляет искреннюю заботу о партнёре, стремится делать для него приятные вещи, готовит любимые блюда, интересуется его здоровьем и едет через весь город, чтобы привезти лекарства от простуды. Всё это ей не в тягость – забота о любимом только в удовольствие, даже если приходится жертвовать своим временем и другими важными делами.
10. Не замечать недостатков. В объекте обожания вы не видите никаких минусов, для вас он состоит из одних только достоинств. На недостатки любимого человека не обращаете внимания, даже если эти черты раздражают вас в других людях.
11. Желание прикасаться. Вы не хотите расставаться с ним ни на минуту. Это верный способ понять, что человек влюблён – на каждом свидании стремитесь как можно чаще прикасаться, проводите рукой по волосам, обнимаете, кладёте голову ему на плечо. От прикосновений возникает чувство эйфории, не сравнимое ни с чем другим.
12. Ласковые слова. Избранника хочется называть нежными уменьшительно-ласкательными словами, тем самым показывая своё тёплое и особенное отношение.
13. Мечта о замужестве. Объект любви – идеал во всём. Любая женщина, встретившая своего идеального мужчину, мечтает создать с ним семью, даже если не признаётся в этом открыто. Если вы часто прокручиваете в голове счастливые картины совместного будущего, можно не сомневаться – вы влюблены.

Чувства и настроение

Состояние влюблённой женщины может меняться в течение дня – от тревожной грусти до абсолютной радости. Независимо от ощущений общее настроение можно характеризовать одним словом – счастье. Вы находитесь в предвкушении развития событий, мечтаете о свидании, представляете его в мельчайших деталях и порхаете по магазинам в поиске нового наряда.

Кроме того, вы испытываете сильное сексуальное желание к своему избраннику, постоянно хотите его обнять и поцеловать, чувствуя разочарование и тоску, когда нет такой возможности.

Но в отличие от обычной страсти влюблённость более многогранна. Помимо физического влечения в ней есть нежность, интерес к личности и духовная привязанность.

Как понять, что женщина влюблена, по её настроению? Ответ простой – ей свойственны частые перепады настроения и эмоциональные всплески:

1. Резко ухудшается настроение из-за неотвеченной смс, пропущенного звонка или отменённого свидания.
2. Появляется чувство тревожности, если собеседник долго не отвечает на сообщение или не перезванивает.
3. Ощущение восторга, приток энергии от любого позитивного действия со стороны объекта симпатии: пожелание доброго утра, приглашение на свидание, комплимент и т. д.

Изменения в поведении

Как понять, влюбилась ли я? Задавая себе этот вопрос, обратите внимание на собственное поведение. Если чувства девушки взаимны, она преображается:

• хочет выглядеть привлекательной всегда, а не только рядом со своим избранником;
• покупает новую одежду;
• чувствует себя спокойно и уверенно.

Характер и поведение всегда меняется в лучшую сторону. В состоянии влюблённости дамы доброжелательны и дружелюбны, предпочитают избегать конфликтов и сплетен. Характерные черты поведения:

• в движениях появляется мягкость и женственность, уходит резкость и грубость;
• голос становится более тихим и бархатным;
• с лица практически не сходит улыбка.

Лучший тест, как понять, что ты влюбилась в парня, – обратить внимание на реакцию мужского пола. В состоянии влюблённости женщина особенно притягивает внимание других мужчин – она становится более сексуальной, излучая особенную энергетику счастья.

Если избранник стал постепенно отдаляться, влюблённая девушка сразу это чувствует и болезненно переживает подобные изменения:

• хочет обсудить проблему с подругой или мамой;
• стремится поговорить с мужчиной и выяснить его намерения;
• становится отстранённой и закрытой с коллегами;
• впадает в депрессию, теряет интерес к работе и увлечениям;
• мечется от ненависти к партнёру до невыносимого желания быть с ним рядом.

При невзаимной влюблённости:

• девушка постоянно заходит на страницы избранника в социальных сетях;
• часто смотрит его фотографии;
• при каждой встрече демонстрирует равнодушие и отсутствие интереса или, наоборот, пытается всеми способами привлечь его внимание и заговорить с ним.

Отличия влюблённости от любви

Некоторые психологи характеризуют эти состояния следующим образом: влюблённость – это стремление брать, а любовь – желание отдавать.

Как понять, что вы влюбились по-настоящему:

• готовы простить всё, в том числе интерес к другой женщине;
• уступаете в принципиальных моментах и жертвуете своими интересами ради любимого человека;
• во всём ему доверяетесь, делитесь самым сокровенным;
• прислушиваетесь к его потребностям, меняетесь, чтобы стать лучше для него;
• искренне радуетесь его успехам;
• проблемы и неудачи мужчины переживаете как свои собственные;
• ежедневная рутинная работа (уборка, готовка, стирка и т. д.) вам не в тягость.

При влюблённости главное желание – получить удовольствие. Влюблённый человек часто слеп к чужим потребностям. Он хочет постоянно быть рядом с объектом страсти, испытывает раздражение и обиду, если тот устал или занят. А любовь – это желание осчастливить другого, способность угадывать его настроение, с пониманием относиться к слабостям и недостаткам.

Влюблённость может быть одновременно к нескольким людям, а любовь – всегда к одному человеку.

Ты влюблена: советы психолога

Если правильно вести себя в состоянии влюблённости, можно не только продлить это чувство, но и развить его в другую стадию – любовь. Самое главное – быть искренней и естественной, прислушиваться не только к своим потребностям, но и к желаниям партнёра.

Как себя вести влюблённой девушке:

1. Уделяйте себе больше времени, меняйтесь как внешне, так и внутренне. Чтобы чувствовать себя уверенно и непосредственно, важно нравиться не только партнёру, но и самой себе.
2. При встрече с объектом симпатии ведите себя легко и непринужденно, не вываливайте на него свои проблемы, не жалуйтесь на родственников и не обсуждайте коллег.
3. Не раскрывайте все свои карты на первых свиданиях. Как можно дольше оставайтесь загадкой и сохраняйте умеренную дистанцию – мужчины любят завоёвывать дам.
4. Не навязывайте своё общение, не звоните каждые 10 минут, дайте человеку возможность по вас соскучиться.
5. Кроме страсти и влечения должно быть интересное общение. Искренне интересуйтесь увлечениями партнёра, не тяните одеяло на себя и позвольте ему раскрыться.
6. Развивайтесь как личность, не зацикливаясь на мужчине, иначе в скором времени станете ему неинтересной.

Как понять, что я влюбилась – актуальный вопрос, которым любая девушка задавалась хотя бы один раз в жизни. Это удивительное чувство, которое отличается от обычной симпатии или привязанности. Влюблённость – яркое эмоциональное притяжение, желание физической близости, идеализация партнёра и т. д. Как правило, это чувство возникает внезапно, полностью меняя привычный уклад жизни. Главный недостаток влюблённости – её скоротечность. Накал страстей быстро проходит, поэтому партнёрам важно создать прочную духовную основу, чтобы как можно дольше быть вместе.

Источник

Не чувствую эмоций. Как обрести радость жизни

«Не чувствую эмоций» — это переживание смерти подобно. Конечно, эта ситуация не нормальна. Когда есть желание испытывать чувства, оно должно реализоваться. И если не получается, нужно выяснять, почему я не чувствую эмоций. Как заполнить эмоциональную пустоту и вернуть прежнюю яркость жизни?

«Не чувствую эмоций» — это переживание смерти подобно. Возможно, раньше жизнь была полна красками, но они почему-то поблекли. Нет прежнего энтузиазма, нет желаний, нет чувств. Или окружающие говорят, что вы эмоционально закрыты, не отзывчивы. Вы, может, и хотели бы наладить связи с людьми, поддержать близких, но не получается — внутри пусто. Иногда остается только притворяться, что вам хорошо, чтобы не потерять тех, кто рядом.

Конечно, эта ситуация не нормальна. Когда есть желание испытывать чувства, оно должно реализоваться. И если не получается, нужно выяснять, почему я не чувствую эмоций.

Как заполнить эмоциональную пустоту и вернуть прежнюю яркость жизни? Разобраться с этими вопросами поможет психоанализ, который дает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Для кого чувства — смысл жизни

Не для всех отсутствие чувств так критично. Всего 5 % людей ощущают себя живыми, только когда испытывают сильные эмоции. Это люди со зрительным вектором в психике. Они очень эмоциональны от природы, ведь их предназначение в том, чтобы любить, сочувствовать, впечатляться, общаться. Другие тоже делают это, но гораздо менее эмоционально и не столь зависят от проявления чувств.

Когда эта способность пропадает (а желание-то любить остается), у людей со зрительным вектором теряется смысл, возникает дискомфортное состояние тревоги и страха одиночества, отделенности от людей и жизни.

Почему вы ничего не чувствуете:

не хватает навыка создавать эмоциональные связи;

наложен запрет на чувства в процессе воспитания;

произошла потеря чувствительности после сильного стресса;

чувства подавлены из-за депрессии, отсутствия смысла жизни.

Разобраться с этими причинами нам помогут реальные истории из жизни, выписанные на психологических форумах.

Не хватает навыка проявления эмоций

«Не чувствую чувств и эмоций. С одной стороны, уже как-то привык к этому. С другой стороны, огорчаю своих близких, а главное — свою девушку. Я не могу сопереживать людям. У меня не возникает желания встретиться и пообщаться. Больше провожу времени в одиночестве, хотя и это не доставляет мне удовольствия. Родители развелись, когда мне было 10 лет. Отца я больше не видел, мама была все время на работе. Я вырос с бабушкой. У нас не было принято показывать свои чувства, и я до сих пор удивляюсь, когда родственники обнимаются, говорят о своей любви друг к другу. Хочу научиться сопереживать, чтобы не бояться близких отношений».

Если так было всегда, то отсутствие чувств связано с тем, что в детстве не сформировался навык их реализации. Каждый зрительный ребенок рождается с большим эмоциональным потенциалом, но, если в детстве были травмы или родители не уделяли внимания развитию чувственной сферы ребенка, он не умеет пользоваться своими способностями.

Мы видим, что наш герой болезненно перенес развод родителей: маленького зрительника разрыв эмоциональных связей сильно травмирует. В семье было не принято проявлять любовь, разговаривать по душам. Чувства не получили развития. Хотя желание есть, оно не обеспечено навыком.

«Испытываю эмоции, только когда фантазирую или в одиночестве смотрю фильмы, читаю книги. С людьми не умею контактировать, они мне не интересны. Приходится притворяться, чтобы наладить контакт с девушками или детьми, но они ощущают фальшь и не хотят со мной общаться».

Чувства должны быть направлены в первую очередь на других людей. Навык радоваться жизни — это умение жить среди других людей. Заменители живого общения — книги, фильмы, — не помогут испытать настоящую радость от жизни. Почему это так, объясняет Юрий Бурлан. Посмотрите фрагмент тренинга:

Запрет на чувства от родителей

Есть социальный стереотип, что мужчины не плачут. Поэтому часто воспитание мальчиков подразумевает запрет на слезы: «Ты чего нюни распустил? Будь мужиком!» Но такой подход неприменим, когда речь идет о чувствительном мальчике со зрительным вектором. Ему-то как раз нужно плакать слезами сочувствия над какой-то грустной историей, иначе его чувства окажутся заперты, и он не сможет проявить свое предназначение в этой жизни — любить, сопереживать.

В русском менталитете вообще плакать стыдно, поэтому такой запрет в нашей стране может касаться и девочек: «Перестань плакать! Держи себя в руках! Как тебе не стыдно, ты же сильная! Что люди скажут?» И девочка со зрительным вектором оказывается не способна любить, когда вырастает.

Послушайте, как Юрий Бурлан рассказывает о том, почему нельзя сдерживать слезы:

Бесчувственность после стресса

«Два года назад перенес сильную стрессовую ситуацию. С тех пор хожу как каменный — не могу ни радоваться, ни грустить, ни даже бояться чего-либо. Пропало чувство юмора. Раньше был творческим человеком, и моя эмоциональная чувствительность для меня много значила. Как вылечиться?»

«Раньше я был очень веселым и жизнерадостным, но в 18 лет у меня полностью выключились эмоции после стрессового периода в жизни. Без них я просто овощ. Как будто онемело все внутри. Не испытываю любви к людям, даже к своим родителям. Говорю слова, а за ними пустота. Хочется, как раньше, любить, ненавидеть, говорить от чистого сердца».

Стресс может быть разный — насилие, разрыв отношений с эмоционально значимым человеком, осмеяние первой любви. Таких историй очень много, когда эмоционально непереносимые ситуации заставляют людей — осознанно или бессознательно — отказаться от чувств. Сознательно — когда человек просто себя сдерживает.

Например, была ситуация трагической неразделенной любви и вынесенный из нее «урок»: «Я больше никогда не буду влюбляться. Это слишком больно». Или нереализованные чувства вызывают постоянные истерики, слезы. Кажется, что жизнь — сплошной стресс. А потом принимается решение: «Я запрещаю себе плакать. Я больше никогда не буду смотреть тяжелые фильмы и читать книги, которые вызывают слезы».

К сожалению, отказ от чувств проблемы не решает. Со временем развивается бесчувственность — человек действительно как будто бы обретает эмоциональное спокойствие, к которому он стремился. Но желание применить свои богатые эмоциональные способности никуда не делось. Оно будет проявляться в страхах, панических атаках. На телесном уровне может появиться психосоматика. Например, человек не ощущает гнев, но телесно у него может возникать сердцебиение, удушье, ком в горле.

Отсутствие чувств во время депрессии

«Никогда не было эмоционального контакта с близкими и друзьями. Вообще ни с кем не складывались отношения. Уходила в загул — бесконечные пьянки, тусовки, но в итоге только еще большая пустота внутри. Пытаюсь насильно себя чем-то заинтересовать, но надолго меня не хватает. Снова скатываюсь в это бесчувственное состояние, когда ничего не радует. Последнее время развилась непереносимость никотина, кофеина и алкоголя, хроническая усталость. Только не советуйте мне психологов. Ходила, пила таблетки — не помогает».

«Я не чувствую эмоций… Только страх, что жизнь пройдет, а я так и буду наблюдать за ней как из окошка, как будто фильм смотрю. Не получаю удовольствия ни от любимых дел, ни от еды. Настроение всегда плохое. Хочется плакать. Живу как в вакууме, как в кошмарном сне».

Если наряду со зрительным вектором у человека есть и звуковой, он может испытывать депрессию — болезненное состояние, вызванное отсутствием смысла жизни. Что бы он ни делал, куда бы ни направлял свой интерес, в итоге все сводится к бессмысленности происходящего. Только когда человек реализует себя, он способен ощущать настоящую радость от жизни. А когда он не знает, для чего он появился в этом мире и что ему делать, он испытывает пустоту от отсутствия смысла жизни.

Именно это и ощущает человек со звуковым вектором, когда не может понять свои желания, которые отличаются от устремлений большинства людей, ведь они нематериальны. Вектор его желаний направлен на познание — себя и других людей. В этом мире слишком многое отвлекает его, не дает понять себя и реализовать цель своей жизни. Он чувствует себя странным, иным, отличным от других. Не вписывается в жизнь. Сравнивает себя с другими и не в свою пользу. Задается вопросом: «Почему они счастливы и радуются жизни? Почему я не чувствую тех же эмоций?»

Депрессия и апатия идут рука об руку, когда не хочется вставать и что-то делать, когда ничего не радует, когда нет сил жить и накрывает беспросветная усталость. Звуковой вектор в состоянии нереализации оказывает влияние на эмоции — они как будто замораживаются, потому что и в них нет никакого смысла.

Что же делать, чтобы вернуть чувства?

Возрождение чувств

«Были у меня такие состояния. Приходилось заставлять себя жить. Через усилие шла и делала что-то. Через пелену, через замороженность. Выгнала себя в мир. Начала жить. Просто очень хотелось быть нормальной».

«Когда училась в школе, были проблемы дома, с родителями. Тоже радость от жизни ушла. Но поделилась с другом, рассказала ему все, сказала, что хочу снова почувствовать радость. Он вечером принес котенка. Я начала заботиться о нем и постепенно вытянула себя из этого состояния. Не нужно сдаваться. Всегда есть люди и ситуации, в которых вы нужны».

Направление наружу от зацикленности на себе и своих состояниях — верное. Но без осознания причин и способов заполнения эмоциональной пустоты такие действия редко дают результат. Стойкое избавление происходит через системный психоанализ. Вы можете сделать это самостоятельно на тренинге «Системно-векторная психология».

Что дает тренинг:

Осознание детских травм, особенностей воспитания в семье, последствий стрессов. За счет этого происходит избавление от их влияния на жизнь. Когда негативные программы выводятся из тайников бессознательного на свет, это лишает их влияния на вас. Слезы очищения на тренинге открывают чувства, дают к ним доступ.

Понимание себя, своих желаний, степени их реализации. Вы начинаете видеть, чего на самом деле хотите и как правильно реализовать свои желания, чтобы они не создавали психологических проблем. Вы обретете смысл жизни, потому что без него невозможно почувствовать себя счастливым.

Выход из сосредоточенности на себе в сосредоточенность на людях, на мире. Во время тренинга это случается само собой: в процессе изучения психологии другие люди естественным образом становятся вам интересны. Они начинают вызывать симпатию, эмоциональную привязанность, любовь, отсутствие которых и вызывало уныние и апатию.

Все это поможет обладателям как зрительного, так и звукового вектора. Первые наконец-то поймут, что мешало им реализовывать их природное предназначение — сопереживать, любить. Вторые обретут смысл жизни, найдут ответы даже на неразрешимые вопросы и, если захотят, найдут единомышленников, а вместе с этим вернутся и все краски жизни.

До тренинга Дина была настолько сосредоточена на себе, что не чувствовала эмоций. Даже шутки казались ей несмешными. Она притворялась, что радуется жизни. Впервые после тренинга она почувствовала себя живой:

Антон видел, что окружающие его люди счастливы. Умом он понимал, что счастье есть, но сам его не испытывал. После тренинга он почувствовал интерес к жизни, к людям и наконец-то ощутил счастье, удовлетворение от реализации:

Юлия ходила на работу как робот, делала ее хорошо, но ничего не чувствовала. Жизнь продолжалась, она так же ела, пила, ходила в спортзал, но внутри понимала, что умирает. Когда она проходила тренинг, ей стало казаться, что деревья становятся зеленее, а птицы поют звонче. Стала появляться радость…

Тренинг «Системно-векторная психология» помогает обрести способность глубоко чувствовать, навык радоваться жизни, каждому ее мгновению, легкому дуновению ветерка и каплям дождя на лице. Жизнь не так длинна, чтобы проводить ее в унынии.

Источник