Никифоров чувство дистанции у боксера

Ваш IP заблокирован

Убедитесь, что Вы не используете анонимайзеры/прокси/VPN или другие подобные средства (TOR, friGate, ZenMate и т.п.) для доступа к сайту.

Отправьте письмо на abuse[at]twirpx.club если Вы уверены, что эта блокировка ошибочна.

В письме укажите следующие сведения о блокировке:

Кроме того, пожалуйста, уточните:

1. Каким Интернет-провайдером Вы пользуетесь?
2. Какие плагины установлены в Вашем браузере?
3. Проявляется ли проблема если отключить все плагины?
4. Проявляется ли проблема в другим браузере?
5. Какое программное обеспечение для организации VPN/прокси/анонимизации Вы обычно используете? Проявляется ли проблема если их отключить?
6. Давно ли в последний раз проверяли компьютер на вирусы?

Your IP is blocked

Ensure that you do not use anonymizers/proxy/VPN or similar tools (TOR, friGate, ZenMate etc.) to access the website.

Contact abuse[at]twirpx.club if you sure this block is a mistake.

Attach following text in your email:

Please specify also:

1. What Internet provider (ISP) do you use?
2. What plugins and addons are installed to your browser?
3. Is it still blocking if you disable all plugins installed to your browser?
4. Is it still blocking if you use another browser?
5. What software do you often use for VPN/proxy/anonymization? Is it still blocking if you disable it?
6. How long ago have you checked your computer for viruses?

Источник

Ю. Б. Никифоров чувство дистанции у боксера

Издательство «ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ»

Тем. план 1971 г. № 73

Данная работа посвящена исследованию одного из важных и в то же время малоизученных компонентов спортивного мастерства боксеров — чувству дистанции и методике его развития. В ней использованы и обобще­ны экспериментальные и теоретические данные по фи­зиологии, психологии, теории и методике физического воспитания, а также собственные исследования автора.

Предназначена работа для тренеров, спортсменов и инструкторов-общественников. С учетом того, что за последние годы значительно возрос интерес к данной проблеме, работа может представить определенную цен­ность и для научных работников в области физической культуры и спорта.

Анализ методик обучения боксеров чувству дистанции

Особенности определения и сохранения дистанции в зависимо­сти от спортивной квалификации боксеров

Развитие чувства дистанции у боксеров

Юрий Борисович Никифоров

ЧУВСТВО ДИСТАНЦИИ У БОКСЕРА

Редактор В. Н. Грачева. Художник В. А. Галацкий Художественный редактор О. И. Айзман. Технический редактор С. С. Басипова, Корректор И. Л. Кигель.

А 10396. Сдано в набор 18/VIII-70 г. Подписано к печати 18/XI-70 г. Фор­мат 84Х108/32. Бумага типографская № 3 Печ. л. 2. Усл. печ. л. 3,36. Уч. изд. л. 3.45. Бум. л. I. Тираж 30 000 экз. Издат. № 4224; Цена 17. коп.

Издательство «Физкультура и спорт» Комитета по печати при Совете Минист­ров СССР

Москва, К-6. Каляевская ул., 27.

Минск, Ленинский проспект, 79. типография изд-ва ЦК КП Белоруссии.

Наблюдая за поединками боксеров, можно видеть, как меняется расстояние между ними: они то сближаются, то расходятся далеко друг от друга. Такое изменение рас­стояния происходит отнюдь не случайно. При вниматель­ном наблюдении за боксерами можно заметить, что изме­нение расстояния зависит от их индивидуальных особен­ностей, а также от избранной ими тактики ведения боя. Так, боксеры высокого роста в основном стараются дер­жаться подальше от партнера, для того чтобы с наиболь­шей выгодой использовать длину своих рук и дальнобой­ность ударов. Низкорослые, наоборот, стремятся при­близиться к партнеру, чтобы их короткие удары были эффективнее. Поэтому в поединке каждый из боксеров, стараясь максимально использовать свои возможности, боксирует на расстоянии, выгодном для него и невыгод­ном для партнера.

Когда одному из боксеров удается найти выгодную для себя дистанцию и сохранять ее сравнительно дли­тельное время, как правило, его удары в это время при­цельнее, а защита точнее. Про такого боксёра обычно говорят, что он хорошо чувствует дистанцию. Данное чувство составляет одну из основных сторон спортивного мастерства боксеров. Это связано с тем, что в боксе постоянно приходится определять расстояние до основных ударных точек на теле партнера, для того чтобы в соот­ветствии с этим расстоянием выполнять боевые приемы — удары, защиты и т. п. Умение определять дистанцию до партнера для проведения боевых приемов и называется чувством дистанции.

Владея чувством дистанции, его можно эффективно использовать в тактических целях. Боксер, точно определяющий расстояние до партнера и умеющий сохранять выгодную дистанцию, получает широкие возможности для практического осуществления своих замыслов. Он может, например, навязать партнеру невыгодную для него ди­станцию и этим значительно повысить эффективность своих действий. Умелое навязывание партнеру невыгод­ной для него дистанции зачастую ведет к его поражению.

Отсюда совершенно ясно, что недостаточно развитое чувство дистанции в значительной степени ограничивает диапазон применения тактики бокса, что существенным образом снижает уровень мастерства боксеров.

Следует учесть, что чувство дистанции имеет большое значение не только в совершенствовании технико-такти­ческого мастерства боксеров — оно играет большую роль и в профилактике травматизма. Неумение рассчитывать расстояние до партнера и своевременно реагировать на его изменение часто приводит к столкновению и трав­мам. Особенно часто наблюдается рассечение надбров­ных дуг, в результате чего боксеры часто выбывают из соревнований.

Из сказанного становится ясно, какое важное значе­ние имеет чувство дистанции в боксе. Однако существующая методика его развития у боксеров недостаточно раз­работана и неэффективна.

В данном пособии делается попытка научно обосно­вать методы развития чувства дистанции у боксеров, приводятся результаты специальных исследований и да­ются практические рекомендации. Так как пособие пред­ставляет собой одну из первых попыток эксперименталь­ного исследования чувства дистанции и’ методики его развития, естественно, оно не может претендовать на исчерпывающее раскрытие всех вопросов, связанных с этой проблемой, а только намечает пути, по которым сле­дует идти при дальнейшем ее исследовании. Тем не менее автор надеется, что пособие поможет тренерам и спорт­сменам творчески применить предлагаемые методы раз­вития чувства дистанции на практике и будет способство­вать дальнейшему повышению спортивного мастерства боксеров.

Автор признателен профессору В. С. Фарфелю, доцен­ту Н. А. Худадову и всему коллективу кафедры бокса ГЦОЛИФКа, оказавшим большую помощь при прове­дении автором научного исследования по данной проб­леме.

Источник

ЧУВСТВО ДИСТАНЦИИ У БОКСЕРА

Ю. Б. НИКИФОРОВ

ЧУВСТВО ДИСТАНЦИИ У БОКСЕРА

Издательство «ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ»

Тем. план 1971 г. № 73

Данная работа посвящена исследованию одного из важных и в то же время малоизученных компонентов спортивного мастерства боксеров — чувству дистанции и методике его развития. В ней использованы и обобще­ны экспериментальные и теоретические данные по фи­зиологии, психологии, теории и методике физического воспитания, а также собственные исследования автора.

Предназначена работа для тренеров, спортсменов и инструкторов-общественников. С учетом того, что за последние годы значительно возрос интерес к данной проблеме, работа может представить определенную цен­ность и для научных работников в области физической культуры и спорта.

СОДЕРЖАНИЕ

Анализ методик обучения боксеров чувству дистанции

Особенности определения и сохранения дистанции в зависимо­сти от спортивной квалификации боксеров

Развитие чувства дистанции у боксеров

Юрий Борисович Никифоров

ЧУВСТВО ДИСТАНЦИИ У БОКСЕРА

Редактор В. Н. Грачева. Художник В. А. Галацкий Художественный редактор О. И. Айзман. Технический редактор С. С. Басипова, Корректор И. Л. Кигель.

А 10396. Сдано в набор 18/VIII-70 г. Подписано к печати 18/XI-70 г. Фор­мат 84Х108/32. Бумага типографская № 3 Печ. л. 2. Усл. печ. л. 3,36. Уч. изд. л. 3.45. Бум. л. I. Тираж 30 000 экз. Издат. № 4224; Цена 17. коп.

Издательство «Физкультура и спорт» Комитета по печати при Совете Минист­ров СССР

Москва, К-6. Каляевская ул., 27.

Минск, Ленинский проспект, 79. типография изд-ва ЦК КП Белоруссии.

ВВЕДЕНИЕ

Наблюдая за поединками боксеров, можно видеть, как меняется расстояние между ними: они то сближаются, то расходятся далеко друг от друга. Такое изменение рас­стояния происходит отнюдь не случайно. При вниматель­ном наблюдении за боксерами можно заметить, что изме­нение расстояния зависит от их индивидуальных особен­ностей, а также от избранной ими тактики ведения боя. Так, боксеры высокого роста в основном стараются дер­жаться подальше от партнера, для того чтобы с наиболь­шей выгодой использовать длину своих рук и дальнобой­ность ударов. Низкорослые, наоборот, стремятся при­близиться к партнеру, чтобы их короткие удары были эффективнее. Поэтому в поединке каждый из боксеров, стараясь максимально использовать свои возможности, боксирует на расстоянии, выгодном для него и невыгод­ном для партнера.

Когда одному из боксеров удается найти выгодную для себя дистанцию и сохранять ее сравнительно дли­тельное время, как правило, его удары в это время при­цельнее, а защита точнее. Про такого боксёра обычно говорят, что он хорошо чувствует дистанцию. Данное чувство составляет одну из основных сторон спортивного мастерства боксеров. Это связано с тем, что в боксе постоянно приходится определять расстояние до основных ударных точек на теле партнера, для того чтобы в соот­ветствии с этим расстоянием выполнять боевые приемы — удары, защиты и т. п. Умение определять дистанцию до партнера для проведения боевых приемов и называется чувством дистанции.

Владея чувством дистанции, его можно эффективно использовать в тактических целях. Боксер, точно определяющий расстояние до партнера и умеющий сохранять выгодную дистанцию, получает широкие возможности для практического осуществления своих замыслов. Он может, например, навязать партнеру невыгодную для него ди­станцию и этим значительно повысить эффективность своих действий. Умелое навязывание партнеру невыгод­ной для него дистанции зачастую ведет к его поражению.

Отсюда совершенно ясно, что недостаточно развитое чувство дистанции в значительной степени ограничивает диапазон применения тактики бокса, что существенным образом снижает уровень мастерства боксеров.

Следует учесть, что чувство дистанции имеет большое значение не только в совершенствовании технико-такти­ческого мастерства боксеров — оно играет большую роль и в профилактике травматизма. Неумение рассчитывать расстояние до партнера и своевременно реагировать на его изменение часто приводит к столкновению и трав­мам. Особенно часто наблюдается рассечение надбров­ных дуг, в результате чего боксеры часто выбывают из соревнований.

Из сказанного становится ясно, какое важное значе­ние имеет чувство дистанции в боксе. Однако существующая методика его развития у боксеров недостаточно раз­работана и неэффективна.

В данном пособии делается попытка научно обосно­вать методы развития чувства дистанции у боксеров, приводятся результаты специальных исследований и да­ются практические рекомендации. Так как пособие пред­ставляет собой одну из первых попыток эксперименталь­ного исследования чувства дистанции и’ методики его развития, естественно, оно не может претендовать на исчерпывающее раскрытие всех вопросов, связанных с этой проблемой, а только намечает пути, по которым сле­дует идти при дальнейшем ее исследовании. Тем не менее автор надеется, что пособие поможет тренерам и спорт­сменам творчески применить предлагаемые методы раз­вития чувства дистанции на практике и будет способство­вать дальнейшему повышению спортивного мастерства боксеров.

Автор признателен профессору В. С. Фарфелю, доцен­ту Н. А. Худадову и всему коллективу кафедры бокса ГЦОЛИФКа, оказавшим большую помощь при прове­дении автором научного исследования по данной проб­леме.

ОСОБЕННОСТИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ДИСТАНЦИИ

Упражнение 1

Подойти к стене, снаряду или партнеру на свою удар­ную дистанцию и опробовать ее, нанеся несколько уда­ров с шагом вперед. Как только ударная дистанция бу­дет найдена, нужно остановиться на ней, сохраняя бое­вую стойку, и запомнить ее на глаз. У носка впереди стоящей ноги отмечается мелом черта. Расстояние от нее до цели и будет ударной дистанцией боксера.

Затем боксеру дается задание отойти от цели и вновь приблизиться к ней на свою ударную дистанцию, не глядя на черту. Это задание нужно повторять 5—7 раз. После каждого раза боксер сам оценивает величину своей ошибки, а затем, ориентируясь по черте, определяет точ­ность выполнения своего задания: насколько он не до­шел до черты или перешел через нее. Вслед за этим за­данием он должен выполнить следующее: подойти к цели ближе или дальше ударной, дистанции на целую ступню (выполнить это нужно 5—7 раз, а затем вновь вернуться к первоначальному заданию).

На следующих занятиях дифференцируемое расстоя­ние уменьшается сначала до половины, затем до трети ступни и, наконец, до нуля, т. е. боксер получает задание точно подойти к черте.

Когда упражнение будет усвоено, его усложняют. Боксеру даются те же задания, но только после манев­рирования перед целью с различной скоростью.

Данное упражнение применяется для развития точ­ности определения ударной дистанции в зависимости от того, какой рукой наносится удар, поэтому для лучшей дифференциации этих расстояний нужно давать задания попеременно подходить на дистанцию, с которой нано­сятся удары левой и правой рукой.

Это упражнение удобно применять при построении двумя шеренгами. Делается это следующим образом. На полу мелом проводится линия, возле которой боксеры одной из шеренг становятся так, чтобы носок впереди стоящей ноги находился у линии. Затем они наносят удар с шагом вперед, стараясь достать партнеров, стоящих напротив. Каждый боксер, стоящий у линии, устанавли­вает своего партнера на ударной дистанции, отходит назад за линию, а затем вновь подходит к партнеру на свою ударную дистанцию по вышеописанной методике.

Упражнение 2

Подойти к цели на ударную дистанцию. У носка впе­реди стоящей ноги провести первую линию, затем нанести удар с шагом вперед так, чтобы перчатка коснулась цели. Конечное положение ноги после удара отметить второй линией.

Боксеру дается задание начинать атаку с шагом впе­ред с первой линии с тем условием, чтобы после атаки носок ноги, выполнявшей шаг вперед, был точно у вто­рой линии.

После этого нужно выполнить шаг, переступая через вторую линию или не доходя до нее на ступню, а затем вновь вернуться к первоначальному заданию. Каждое задание выполняется 5—7 раз. Удары наносятся с откры­тыми и закрытыми глазами. После очередной попытки производится самооценка и оценка выполненного действия.

В последующем дифференцируемое расстояние по­степенно уменьшается, так же как в первом упражнении.

Данное упражнение позволяет выработать у занимаю­щихся ощущение величины шага и амплитуды движений при нанесении ударов в зависимости от расстояния до цели. Это очень важное умение, поскольку в бою необ­ходимо не только правильно определять дистанцию, с которой наносится удар, но и точно рассчитывать вели­чину, своего шага, поворот туловища и движение руки. Только в этом случае удар может поразить цель на точ­но рассчитанной дистанции.

По мере овладения этим упражнением его предла­гается делать не с места, а после маневрирования с постепенней увеличением скорости атаки.

Упражнение 3

Данное упражнение вырабатывает точность опреде­ления защитной дистанции. Чтобы овладеть этим уме­нием, нужно научиться определять дистанцию ударов противника. Делается это следующим образом. Боксер становится так, чтобы носок впереди стоящей ноги был у линий. Партнер наносит удары со своей ударной дистан­ции, стараясь выполнить их с одного и того же расстоя­ния. Боксер должен запомнить это расстояние. По­том он отходит назад, а затем приближается к парт­неру на его ударную дистанцию. Если он точна рассчи­тал ее, носок его впереди стоящей ноги окажется точно у линии. Затем ему дается задание переступить .через линию или не дойти до нее на ступню, половину ступни и т. д., как в упражнении 1.

По мере овладения данным упражнением оно услож­няется: боксеру дается задание приблизиться к партнеру на его ударную дистанцию после маневрирования и точно остановиться на ней. Упражнение рекомендуется выпол­нять с партнерами разного роста.

Упражнение 4

Выполняется в парах. Боксер стоит с закрытыми глазами. В это время партнер подходит к, нему на опреде­ленное расстояние. Боксер открывает глаза, мгновенно оценивает расстояние до партнера и наносит удар. В за­висимости от расстояния длина шага при ударе различна или шага вообще нет.

Данное упражнение развивает умение быстро опреде­лять расстояние до партнера и в соответствии с ним точно регулировать амплитуду движений.

Упражнение 5

Выполняется в парах. Боксер подходит к неподвижно стоящему партнеру, измеряя свою ударную дистанцию и стараясь ее запомнить. По сигналу тренера боксеры на­чинают свободно передвигаться друг перед другом. Во время перемещения боксер должен приблизиться к парт­неру на свою ударную дистанцию. Как только боксер по­чувствует, что нашел ее, он немедленно подает команду «Стоп!», по которой он и его партнер останавливаются.

После этого боксер проверяет свою дистанцию до парт­нера, нанося удар с шагом.

Для того чтобы приучить боксера лучше дифферен­цировать расстояние до партнера, ему нужно давать за­дание поочередно останавливаться то на дистанции, с которой наносятся удары левой рукой, то на дистанции, с которой наносятся удары правой рукой, то на средней дистанции и т. д.

Упражнение 6

Выполняется в парах. Предварительно определив и запомнив ударную дистанцию партнера, боксер во время свободного передвижения должен дать команду «Стоп!» на дистанции, с которой партнер может достать его уда­ром с шагом вперед. После этого партнер наносит удар с шагом, и дистанция проверяется. Затем боксеру дается задание остановить партнера на дистанции, с которой тот не достанет его ударом. Дистанция снова проверяется. Вслед за этим боксеру предлагается остановить партнера один раз на своей ударной дистанции, а второй раз — на ударной дистанции партнера. В этом случае ему при­ходится оценивать как ударную, так и защитную дистан­ции. Упражнение рекомендуется проводить с партнерами разного роста.

Для закрепления навыка точного определения удар­ной и Защитной дистанций нужно применять условные бои со следующими заданиями:

а) определить наиболее выгодные ударные дистанции для нанесения ударов левой и правой рукой. Наносить удары только с этих дистанций;

б) атаковать левой рукой с дальней дистанции, а правой — со средней или ближней. Затем наоборот;

в) первую половину раунда атаковать только с даль­ней дистанции, вторую — со средней;

г) каждый последующий удар наносить с другой дистанции. Например, первый — с дальней, второй — со

средней, третий — с ближней и т. д. Затем все повторить сначала;

д) определить свою защитную дистанцию во время боя с партнерами разного роста.

В начале каждого условного боя должны создаваться облегченные условия — партнер только защищается. А затем задания выполняются в двустороннем бою.

Упражнение 1

Один из партнеров нарушает заданную дистанцию; делая шаги вперед, второй стремится сохранить ее, отступая назад. По команде тренера «Стоп!» боксеры останавливаются, и дистанция проверяется;

То же при движении в обратную сторону.

То же яри свободном передвижении друг перед другом.

Упражнение 2

Один боксер нарушает ударную или защитную ди­станцию, делая шаги вперед, партнер должен сохранить ее, отступая назад. Через каждые три шага боксеры останавливаются, и дистанция проверяется.

То же при движении в обратную сторону.

Упражнение 3

Один нарушает заданную дистанцию, делая шаги вперед, а затем неожиданно шаг назад. Партнер должен сохранить дистанцию.

То же при движении в обратную сторону.

Упражнение 4

Один нарушает заданную дистанцию, сделав одиноч­ный шаг вперед или назад (по своему усмотрению). Партнер сохраняет дистанцию. В данном упражнении боксеру приходится реагировать избирательно, так как он заранее не знает, в какую сторону будет двигаться партнер.

Упражнение 5

Один из боксеров нарушает дистанцию, делая «чел­ночные» движения вперед-назад или назад-вперед. Другой стремится сохранить дистанцию. После каждого «челночного» движения дистанция проверяется.

Упражнение 6

Один из боксеров атакует каким-либо одиночным ударом. Второй должен так защититься; чтобы после защиты сохранить свою ударную или защитную дистан­цию. После каждого удара он сохраняет то ударную, то защитную дистанцию.

То же с ответным ударом.

Для данного упражнения нужно подобрать несколько партнеров разного роста.

Чтобы закрепить полученные навыки, следует приме­нять условные бои со следующими заданиями:

а) сохранить ударную дистанцию в наступательном бою;

б) сохранить ударную дистанцию, защищаясь от уда­ров противника;

в) сохранить ударную дистанцию в двустороннем бою;

г) сохранить защитную дистанцию, защищаясь от атакующего партнера;

д) в течение первой половины раунда сохранять за­щитную дистанцию, а в течение второй — ударную, защищаясь от ударов противника;

е) то же в двустороннем бою;

ж) боксируя с партнерами разного роста, атаковать только с ударной дистанции и после атаки возвращаться
на защитную дистанцию.

Здесь приведены в основном задания на точность сохранения ударной и защитной дистанций, поскольку этому уделялось особое внимание. Однако аналогичные упражнения могут выполняться и на любых других ди­станциях.

ОТДЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЧУВСТВА ДИСТАНЦИИ

При обучении боксеров обязательно нужно учитывать различия между умением определять и сохранять дистан­цию. Как уже отмечалось ранее, умение сохранять дис­танцию почти не зависит от умения точно ее определять. Отсюда следует, что необходимы специальные упражнения как для развития точности определения дистанции, так и для ее сохранения. Надо умело пользоваться груп­пами специальных упражнений, описанных выше.

Для постоянного контроля за развитием чувства’ ди­станции, а также для удобства выполнения специальных упражнений желательно в спортивном зале отводить специальное место (перед стеной или еще лучше — перед настенной подушкой), где пол должен быть раскрашен нестирающимися красками на квадраты со сторонами 15 см вроде шахматной доски. На этой площадке боксе­ры могут проводить упражнения, как с партнером, так и без него. В упражнениях, где использование дополнитель­ных ориентиров невозможно, например, при оценке пра­вильности определения ударной дистанции, боксер дол­жен нанести удар с шагом вперед. Если окажется, что этот удар можно нанести без шага — значит, боксер на­ходится от партнера на дистанции более близкой, чем ударная. Если после удара с шагом вперед рука окажет­ся согнутой в локтевом суставе, по степени ее сгибания можно приблизительно установить ошибку в точности определения дистанции. Чем больше угол сгибания руки, тем короче дистанция, на которую боксер приблизился к партнеру. В случае, если боксер после удара с шагом не достал до противника, он находится от него на расстоя­нии большем, чем ударная дистанция.

Чтобы повысить активность и интерес занимающихся к выполнению упражнений, направленных на развитие чувства дистанции, нужно проводить их в игровой или соревновательной форме. Наш опыт показал, что это в значительной степени повышает активность и интерес занимающихся к выполнению упражнений. Созданию соревновательной атмосферы способствуют различные установки, например, кто точнее или быстрее определит заданную дистанцию за определенное количество попы­ток. Упражнению на точность определения ударной ди­станции во время свободного передвижения боксеров друг перед другом можно придать форму соревнования, дав им установку: кто точнее определит свою ударную дистанцию. При этом каждому боксеру предоставляется право по 5 раз останавливать своего партнера командой «Стоп!» на своей ударной дистанции. Выигрывает тот, кто большее количество раз точно определит свою удар­ную дистанцию.

Можно давать установку на точность и быстроту определения ударной дистанции. В этом случае регистри­руется время, затраченное каждым из боксеров на выпол­нение пяти попыток, а также подсчитывается количество попыток с точным определением ударной дистанции. Выигрывает тот, кто затратил меньше времени на выпол­нение попыток и точно определил дистанции.

Особенно полезно придавать соревновательную форму упражнениям для развития чувства дистанции у боксе­ров, когда идет процесс совершенствования этого чувст­ва. В этом случае занимающиеся уже в достаточной сте­пени владеют умением определять и сохранять дистан­цию, чтобы с успехом применять его в соревновательной обстановке. При недостаточном овладении указанным умением соревновательные условия могут отрицательно повлиять на дальнейшее развитие чувства дистанции, так как соревновательная обстановка, отрицательно воздей­ствуя на психику занимающихся, может легко разрушить непрочные навыки и умения.

В заключение хочется особенно подчеркнуть, что пренебрежение специальными средствами и методами развития чувства дистанции у боксеров в учебно-тренировочном процессе, может значительно замедлить рост их спортивного мастерства и, наоборот, умелое применение этих средств и методов будет способствовать более быст­рому росту их технико-тактического мастерства.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Ананьев Б. Г. Пространственное различение. Изд. ЛГУ, 1955..

2. Ананьев Б.Г. Теория ощущений. Изд. ЛГУ 1961.

3. Геллерштейн С. Г. Чувство времени и скорость двига­тельной реакции. М., Медгиз 1958.

4. Фарфель В. С. Перспективы физиологии двигательной дея­тельности человека. «Теория и практика физической культуры», 1962, № 1.

5. Фарфель В. С. Управление движениями на основе срочной информации об их пространственных и временных параметрах. «Ма­териалы конференции по итогам научной работы за 1962: год». М., ГЦОЛИФК, 1963.

6. Шварц Л. А. О некоторых способах повышения чувствитель­ности зрительного анализатора «Доклады на совещании по вопро­сам психологии. Изд. АПН РСФСР. 1954.

Ю. Б. НИКИФОРОВ

ЧУВСТВО ДИСТАНЦИИ У БОКСЕРА

Издательство «ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ»

Тем. план 1971 г. № 73

Данная работа посвящена исследованию одного из важных и в то же время малоизученных компонентов спортивного мастерства боксеров — чувству дистанции и методике его развития. В ней использованы и обобще­ны экспериментальные и теоретические данные по фи­зиологии, психологии, теории и методике физического воспитания, а также собственные исследования автора.

Предназначена работа для тренеров, спортсменов и инструкторов-общественников. С учетом того, что за последние годы значительно возрос интерес к данной проблеме, работа может представить определенную цен­ность и для научных работников в области физической культуры и спорта.

СОДЕРЖАНИЕ

Анализ методик обучения боксеров чувству дистанции

Особенности определения и сохранения дистанции в зависимо­сти от спортивной квалификации боксеров

Источник