Нейтральная эмоция согласие с существующим положением дел базис для перехода
УЖАС — это крайняя форма проявления страха, при которой признается неизбежность наступления устрашающей ситуации. ⠀ Ужас характеризуется еще такими понятиями, как отчаяние, безнадежность. Это полный провал, тотальное фиаско, невозможность что-либо изменить. ⠀ УЖАС ПРОЯВЛЯЕТСЯ: вегетативная нервная система в максимальной степени активации. Read More
Удивление
УДИВЛЕНИЕ — это сильная побудительная эмоция, вызванная большим впечатлением от чего-либо поражающего неожиданностью, необычностью, странностью. ⠀ УДИВЛЕНИЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ: брови подняты и изогнуты кожа под бровями натянута поперек лба идут горизонтальные складки веки открыты рот в ненапряжном состоянии, открыт ⠀ Удивление. Read More
Тревога
ТРЕВОГА — это внутреннее мучительное бессодержательное беспокойство, связанное с грядущей прогнозируемой неудачей, опасности или ожидание чего-то важного, значительного, в условиях неопределенности. ⠀ Это всегда неопределенность. Тревогу провоцируют как раз негативные мысли и ожидания в состоянии неясности, подвешенности. При тревоге опасность. Read More
СТЫД — это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности в некоторой ситуации или при выполнении задания. ⠀ Ощущение непереносимого отвержения себя или своего поступка. ⠀ СТЫД ПРОЯВЛЯЕТСЯ: нередко заикание, человек становится неуклюжим, страшно гримасничает заметно стремление сжаться и сделаться меньше. Read More
Страх
СТРАХ — это сильная эмоция, отражает защитную реакцию человека при переживании реальной или мнимой опасности для здоровья или благополучия. ⠀ Может быть социальным, например страх потерять уважение коллег или же природным, врождённым — страх боли. ⠀ СТРАХ ПРОЯВЛЯЕТСЯ: поднятые вверх. Read More
Смущение
СМУЩЕНИЕ — это замешательство, ощущение неловкости, уязвимости и несоответствие требованиям конкретной ситуации. ⠀ Всегда связано с неуверенностью в себе, которая возникает при социальном взаимодействии. ⠀ СМУЩЕНИЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ: учащенный сердечный ритм кратковременная улыбка, после которой человек прячет глаза или отворачивается человек. Read More
Скука
СКУКА — это эмоция, характеризующаяся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, к окружающему миру и другим людям. ⠀ Верный спутник монотонности. В скуке ничего у человека больше не вызывает эмоций, ничего не «трогает». Может быть вызвано внешними факторами (монотонной. Read More
Растерянность
РАСТЕРЯННОСТЬ — это эмоция, возникающая при относительно малой уверенности в правильности предыдущего опыта, замешательство при столкновении с неожиданным. ⠀ РАСТЕРЯННОСТЬ ПРОЯВЛЯЕТСЯ: неуклюжесть и несвязная речь суетливость в движениях или полное бездействие рассредоточенный взгляд пожимание плечам, разведение рук сомнения, колебание, нерешительность. Read More
Радость
РАДОСТЬ — это активная эмоция, характеризуется удовлетворением вследствие обладания реальным или воображаемым благом. ⠀ Сопровождается повышением познавательной активности, переживанием удовлетворенности самим собой и окружающим миром. Способствует усилению кровотока и повышению интенсивности обмена веществ. ⠀ РАДОСТЬ ПРОЯВЛЯЕТСЯ: искренняя улыбка приподнятые уголки. Read More
Принятие
ПРИНЯТИЕ — это нейтральная эмоция, согласие с существующим положением дел, является базисом для перехода из одной эмоции в другую, создает благоприятную атмосферу. ⠀ В результате принятия создаётся естественное, спокойное, безоценочное состояние Начальная стадия доверия Характеризуется верой в искренность, защищённостью ⠀. Read More
Источник
Принятие
ПРИНЯТИЕ — это нейтральная эмоция, согласие с существующим положением дел, является базисом для перехода из одной эмоции в другую, создает благоприятную атмосферу.
⠀
- В результате принятия создаётся естественное, спокойное, безоценочное состояние
- Начальная стадия доверия
- Характеризуется верой в искренность, защищённостью
⠀
- экспрессивные проявления можно выделить только косвенно
- ровное дыхание, заинтересованный взгляд
- спокойное сердцебиение
- внятность и логичность мысли
- умение спокойно описать себя и повторить слово в слово обращённые к себе реплики, не преломляя их бессознательно через призму своих оценок и восприятий
⠀
Принятие ни на что не мотивирует, но создаёт комфортную атмосферу в коллективе, в семье, в паре.
⠀
ЭФФЕКТИВНОСТЬ:
Положительно влияет на эффективность деятельности.
При наличии принятия в семье, в коллективе укрепляется командный дух.
Описание эмоций взято из: «Ежедневник развития Эмоционального интеллекта»
МЦ «Креативные технологии консалтинга»
Эксклюзивный представитель соавтора Йельской концепции развития ЭИ, Дэвида Карузо
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Источник
Нейтральная эмоция согласие с существующим положением дел базис для перехода
Секреты Эмоционального Интеллекта
1’332 подписчиков
206 просмотров на пост
Эмоциональный Интеллект. Концепция Йельского Университета.
Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
- Детальная аналитика 267’952 каналов
- Доступ к 122’292’000 рекламных постов
- Поиск по 484’204’006 постам
- Отдача с каждой купленной рекламы
- Графики динамики изменения показателей канала
- Где и как размещался канал
- Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me Подписаться
Найдено 643 поста
Дорогие мои подписчики! Если вам интересно изучать дальше Эмоциональный Интеллект и найти ответы на многие вопросы, например,
✅ Как плодотворно использовать эмоции на работе?
✅ Как наиболее эффективно решать текущие задачи и выходить победителем из любых ситуаций, используя Эмоциональный Интеллект?
✅ Какие эмоции вам помогут в реализации нового проекта?
✅ Как стать наставником для другого человека, используя способности Эмоционального Интеллекта?
✅ Как тренировать эмпатию для эффективного достижения своих целей в любых переговорах?
Подпишитесь на новый Телеграм канал «Искусство использования эмоций». Подписка платная. Стоимость 1500 руб.
1️⃣ Переходите по ссылке: https://t.me/Ekvilibro_podpiska_bot?start=sub4
2️⃣ Нажимаете кнопку «Запустить» и следуете указаниям.
3️⃣ После оплаты вы автоматически подпишитесь на Канал «Искусство использования эмоций».
ПРАКТИКА.
✅ Как научиться переключаться с неприятных (негативных) эмоций на приятные (позитивные) и повысить качество жизни?
Эволюционно сложилось так, что наш мозг автоматически обращает больше внимания на негативные эмоции, сигналы среды и мысли. Потому что для выживания важнее заметить что-то негативное, а потому угрожающее, чем позитивное и неопасное.
Вторая особенность: современный мир нагружен шумом, грохотом, резкими движениями, большим количеством людей. Но при этом реальная опасность крайне низка по сравнению с жизнью наших предков.
✅ Эти две особенности формируют привычку концентрации внимания на неприятных эмоциях и негативных мыслях. Но эта привычка, как вы понимаете, уже неактуальна.
Хорошо бы иметь выбор о чем думать и изменить эту привычку! 😉 Для этого нужен специальный навык, который довольно просто приобрести и развивать в дальнейшем.
❗️В течение дня три-пять раз поймайте себя на негативных мыслях и неприятных эмоциях. И если они не актуальны прямо сейчас, если прямо сейчас вы ничего не можете поделать с вызвавшей их ситуацией, волевым усилием переключитесь на что-то другое: «Мысли, я вас вижу. Привет! И на сейчас — до свидания, подумаю вас в другой раз. А сейчас мои мысли будут вот об этом».
ТЕОРИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА (Концепция Йельского Университета).
✅ Эмоциональный интеллект — это четко определяемая и измеряемая когнитивная способность перерабатывать информацию, содержащуюся в эмоциях, определять значение эмоций, их связи друг с другом, использовать эмоциональную информацию в качестве основы для мышления и принятия решений.
✅ Эмоциональный человек (с высоким коэффициентом эмоциональности EQ) – тот, что может сильнее чувствовать и/или сильнее проявлять свои эмоции, чем другие, а человек с высоким Эмоциональным интеллектом EI – тот, кто умеет определять и грамотно использовать эмоции.
✅ 4 основных способности Эмоционального Интеллекта.
1. Идентификация эмоций своих и других людей.
2. Использование эмоций для решения задач.
3. Понимание и анализ эмоций и причин их возникновения.
4. Управление своими эмоциями и эмоциями других людей.
Все 4 способности можно и нужно развивать и тренировать всю жизнь.
❗️Способность точно распознавать эмоции – это самая основная способность Эмоционального Интеллекта. Чем лучше у вас «считываемость» эмоций в ситуации, тем более адекватно вы можете ответить на них❗️
✅ Для того, чтобы научиться распознавать эмоции у других, важно научиться распознавать эмоции у себя.
На этом нашем канале мы как раз и тренируем основную способность Эмоционального Интеллекта. 😉
Рекламные сюжеты частенько раздражают, и иногда хочется вовсе не видеть никакой рекламы. Но порой она заставляет нас остановиться и выдохнуть, и это значит, что создателям удалось достучаться до нас.
Почему это происходит? Потому что такая реклама вызывает у нас эмоции, порой противоречивые. И только такая реклама остается у нас в памяти надолго. Очень запоминаются некоторые социальные ролики
✅ Какие противоречивые эмоции у вас вызывает этот ролик? Поделитесь, пожалуйста в комментариях 😉
Для того, чтобы научиться использовать эмоции для решения задач, нужно ответить на 4 основных вопроса 👇🏻
Ответы на эти вопросы позволят лучше понять себя 😉
Ответы по 5 балльной шкале.
✅ Могу ли я вызвать важную для решения задачи эмоцию и находиться в ней сколько необходимо? (1 — Редко и с трудом, 5 — часто и легко)
✅ Помогают ли эмоции мне сосредотачиваться на решении задач? (1 — отвлекают, 5 — помогают)
✅ Могу ли я задействовать эмоции других для эффективного решения задач? (1 — редко и некоторые, 5 — почти всегда)
✅ Чувствую ли я, что переживает собеседник? (1 — редко, 5 — почти всегда).
Полное описание будущих Программ по развитию Эмоционального Интеллекта и не только на сайте https://ekvilibro.ru/avtor/ei/
Открыта предварительная запись 😉
Давайте поговорим про эмоции, способствующие росту эффективности деятельности.
Эмоция ПРИНЯТИЯ.
✅ ПРИНЯТИЕ – нейтральная эмоция, согласие с существующим положением дел, является базисом для перехода из одной эмоции в другую, создает благоприятную атмосферу. В результате принятия создается естественное, спокойное и «безоценочное» состояние 😉
Описание Курса «Искусство использования эмоций для решения задач»
✅ В первый день, последовательно знакомлю с основными понятиями научной концепции Эмоционального Интеллекта Йельского Университета.
Приглашаю всех желающих в новый Телеграм Канал для более углубленного изучения Эмоционального Интеллекта.
✅ Тема нового Канала «Искусство использования эмоций для решения задач».
Подписка платная.
6-дневный Курс (до 20 мин. аудио и видео материалов ежедневно + текстовые описания. )
Условия подписки: 1500 руб.
❗️Необходимо пройти по ССЫЛКЕ
Нажать кнопку «Начать»,
Оплатить Курс.
После этого Вы будете перенаправлены в новый Телеграм Канал❗️
Полное описание Курса ниже 👇🏻
Присоединяйтесь, если хотите научиться эффективно использовать все свои эмоции 😉
✅ Первый день Курса посвящен основным понятиям Эмоционального Интеллекта.
Продолжаем разбирать 10 постулатов психоэволюционной теорию эмоций Роберта Плутчика. Теория Плутчика является наиболее разработанной и теоретически обоснованной среди других теорий, а также признанной на международном уровне.
Мы уже разобрали 4 постулата:
1️⃣ Понятие эмоций применимо ко всем эволюционным уровням и относится ко всем животным, включая людей.
2️⃣ Эмоции имеют эволюционную историю и развились в различных формах выражения у разных видов.
3️⃣ Эмоции играют адаптивную роль в жизни организма и оказывают помощь организму в решении ключевых проблем выживания, которые создает окружающая среда.
4️⃣ Несмотря на различные формы выражения эмоций у разных видов, существуют определенные общие элементы или шаблоны с прототипами, которые можно идентифицировать у всех организмов.
✅ Пятый постулат этой теории гласит: «Существует небольшое количество основных, первичных или базовых эмоций».
Эти первичные эмоции характерны для всех организмов. У более сложных организмов первичные эмоции могут перемешиваться между собой и формировать чувства.
По научной концепции эмоционального интеллекта Йельского Университета мы 9 триад развития эмоций, которые указаны в Эмоциональном термометре и подробно описаны на Канале Азбука Эмоций 😉.
Web-страница:
Секреты Эмоционального Интеллекта
Я очень много говорю в нашем канале о психоэволюционной теории Роберта Плутчика. Эта теория основана на 10 постулатах.
Первый постулат теории:
✅ Понятие эмоций применимо ко всем эволюционным уровням, относится к людям и животным.
Что это значит? Это значит, что неважно на каком уровне эволюционного развития находится то или иное животное, все они обладают эмоциями, уровень которых зависит от уровня эволюции. Эмоции — это язык всех животных. Эмоции — это язык, благодаря которому, мы можем общаться с любыми животными, если минимум научимся их распознавать. Эмоции и эмоциональный интеллект — это, как сейчас принято называть, основной soft skill будущего мира.
Вот вам пример. Какая эмоция на видео, поделитесь, пожалуйста, в комментариях? 🙏🏻
Источник