Неуютно чувствую себя дома

Психология: почему нам может быть неуютно дома

Многие психологи утверждают, что любое жильё, где проживает человек, включая окружающую обстановку и определённую форму взаимодействия с соседями, откладывает существенный отпечаток на личность. Каждому хочется ощущать уют и спокойствие в своём доме, ведь это влияет на его психологическое состояние. Для каждого человека жилище может служить как источником стресса, так и вызывать комфорт и спокойствие в созданной обстановке. Почему так бывает? Давайте рассмотрим подробнее.

Нехватка зелени

Даже самая модная квартира с видом на город не сравнится с красивым видом выходящий на сад. Однозначно городскому жителю не хватает зеленых пейзажей, небольшая прогулка по парку помогает концентрироваться и снижает стресс. Многие из-за отсутствия зелени за окном обустраивают зеленый уголок у себя в квартире. Это может быть озеленения балкона, комнатные цветы на подоконнике и даже цветы в вазе, всегда создают хорошее настроение и благоприятно влияет на самочувствие и эмоциональное состояние.

Многоэтажки

Высокие здания: не каждый сможет жить высоко над землей. Кто-то скажет ему комфортно, у кого-то это вызывает чувство тревоги. Никто не утверждает, что жить в высотках это плохо, просто так заложено природой, что люди уверенно себя чувствуют на земле или ближе к земле, а то что противоестественно иногда вызывает у нас чувства тревоги. По мнению психологов, те кто живёт на верхних этажах, больше всего испытывают одиночество в отношениях с соседями дома. Чаще всего люди таким образом сами изолируют себя от внешнего мира.

Окна в пол

Панорамные окна вызывают чувства восторга, они делают интерьер открытым легким и достаточно элитным. Некоторые называют такие дома «аквариумы» из-за больших панорамных окон. И многие поймут почему. Стеклянные стены в пол открывают красивый вид на окружающую природу, но при этом человек также становится открытым, что и заселяет в нём чувства страха. Не всем это нравится, человек теряет спокойствие, не может расслабится, так как чувствует себя словно на ладони. Таким образом перестаёшь чувствовать себя защищённым и со временем теряется чувство «дом-моя крепость».

В современном мире стеклянные дома набирают свою популярность чаще всего это виллы, загородные дома, коттеджи и частные дома, но в большей сложности они используются как временное жильё.

Рассматривая стеклянные дома лучше отдать предпочтение стеклянным стенам в гостиной или столовой, для комнат отдыха и спален подойдет закрытая стена, за которой можно чувствовать себя более защищенным.

Белый цвет в интерьере

Сегодня очень популярными являются оформление интерьера в стиле минимализм и скандинавский стиль. Лаконичность, нейтральная палитра цветов и малое количество мебели становится очень актуальным в современном мире. Чаще всего в интерьере используется «холодный белый» цвет, который делает помещение открытым, легким и максимально воздушным. Но насколько белый цвет хорош? Если создавать интерьер полностью в белом цвете, то его переизбыток грозит раздражительностью и быстрой утомляемостью. Белый цвет всегда нужно сочетать с другими цветами, как нейтральными или пастельными оттенками, так и безупречно он будет смотреться практически со всеми яркими цветами.

Всё чаще дизайнеры используют в интерьерах скандинавского стиля не чисто белый цвет, и не «холодный белый», а разные оттенки белого плюс нейтральные цвета.

Правильный цвет-успех бодрости и хорошего эмоционального состояния

Почему это важно для человека? Как бы мы не хотели, а цвет влияет не только на настроение, но и на самочувствие и эмоциональное настроение. Особенно если это касается дома, где человек отдыхает, восстанавливает силы и набирается энергией для своей деятельности. Цвет играет очень важную роль в жизни человека, и насколько он правильно подобран зависит и наше здоровья.

Теплые тона красный, оранжевый, желтый цвет стимулируют психику, и поэтому их не рекомендуется использовать для спальни. В интерьере они идеально подойдут для кухни и для игровой комнаты.

Синий и все оттенки синего, воплощает спокойствие и безмятежность, это хороший цвет для интерьера спальни. Зелёный цвет является универсальным, он идеально подойдёт для спален и зон отдыха. Он обладает разной энергетикой, с одной стороны он умиротворяет, наполняет гармонией и способствует принятию важных решений, с другой-побуждает к действию, что актуально будет также использовать его в рабочем кабинете и в офисе.

Белый, черный, серый – это нейтральные цвета, они являются хорошим компонентом к любому другому цвету, а также послужат хорошим фоном для других цветов подчеркивая их насыщенность. Идеально такие цвета использовать в интерьерах кухни, гостиной, кабинета, спальни и детской.

Планировка дома

Это касается квартир и домов с большими площадями, для человека психологически комфортнее, если комнаты отделялись бы друг от друга небольшим коридором, это создаёт определённую таинственность помещения, чем просторные открытые пространства. Хорошо комнаты делить на зоны, так организовываются тихие укромные уголки, которые смогут полностью удовлетворить человеческую потребность в уединении. Идеально если в доме комнаты разной формы: прямоугольные помещения более практичны, чем круглые. Стены можно сделать с нишами, в них обязательно найдется что сложить.

Источник

Психология: почему нам может быть неуютно дома

Многие психологи утверждают, что любое жильё, где проживает человек, включая окружающую обстановку и определённую форму взаимодействия с соседями, откладывает существенный отпечаток на личность. Каждому хочется ощущать уют и спокойствие в своём доме, ведь это влияет на его психологическое состояние. Для каждого человека жилище может служить как источником стресса, так и вызывать комфорт и спокойствие в созданной обстановке. Почему так бывает? Давайте рассмотрим подробнее.

Нехватка зелени

Даже самая модная квартира с видом на город не сравнится с красивым видом выходящий на сад. Однозначно городскому жителю не хватает зеленых пейзажей, небольшая прогулка по парку помогает концентрироваться и снижает стресс. Многие из-за отсутствия зелени за окном обустраивают зеленый уголок у себя в квартире. Это может быть озеленения балкона, комнатные цветы на подоконнике и даже цветы в вазе, всегда создают хорошее настроение и благоприятно влияет на самочувствие и эмоциональное состояние.

Многоэтажки

Высокие здания: не каждый сможет жить высоко над землей. Кто-то скажет ему комфортно, у кого-то это вызывает чувство тревоги. Никто не утверждает, что жить в высотках это плохо, просто так заложено природой, что люди уверенно себя чувствуют на земле или ближе к земле, а то что противоестественно иногда вызывает у нас чувства тревоги. По мнению психологов, те кто живёт на верхних этажах, больше всего испытывают одиночество в отношениях с соседями дома. Чаще всего люди таким образом сами изолируют себя от внешнего мира.

Окна в пол

Панорамные окна вызывают чувства восторга, они делают интерьер открытым легким и достаточно элитным. Некоторые называют такие дома «аквариумы» из-за больших панорамных окон. И многие поймут почему. Стеклянные стены в пол открывают красивый вид на окружающую природу, но при этом человек также становится открытым, что и заселяет в нём чувства страха. Не всем это нравится, человек теряет спокойствие, не может расслабится, так как чувствует себя словно на ладони. Таким образом перестаёшь чувствовать себя защищённым и со временем теряется чувство «дом-моя крепость».

В современном мире стеклянные дома набирают свою популярность чаще всего это виллы, загородные дома, коттеджи и частные дома, но в большей сложности они используются как временное жильё.

Рассматривая стеклянные дома лучше отдать предпочтение стеклянным стенам в гостиной или столовой, для комнат отдыха и спален подойдет закрытая стена, за которой можно чувствовать себя более защищенным.

Белый цвет в интерьере

Сегодня очень популярными являются оформление интерьера в стиле минимализм и скандинавский стиль. Лаконичность, нейтральная палитра цветов и малое количество мебели становится очень актуальным в современном мире. Чаще всего в интерьере используется «холодный белый» цвет, который делает помещение открытым, легким и максимально воздушным. Но насколько белый цвет хорош? Если создавать интерьер полностью в белом цвете, то его переизбыток грозит раздражительностью и быстрой утомляемостью. Белый цвет всегда нужно сочетать с другими цветами, как нейтральными или пастельными оттенками, так и безупречно он будет смотреться практически со всеми яркими цветами.

Всё чаще дизайнеры используют в интерьерах скандинавского стиля не чисто белый цвет, и не «холодный белый», а разные оттенки белого плюс нейтральные цвета.

Правильный цвет-успех бодрости и хорошего эмоционального состояния

Почему это важно для человека? Как бы мы не хотели, а цвет влияет не только на настроение, но и на самочувствие и эмоциональное настроение. Особенно если это касается дома, где человек отдыхает, восстанавливает силы и набирается энергией для своей деятельности. Цвет играет очень важную роль в жизни человека, и насколько он правильно подобран зависит и наше здоровья.

Теплые тона красный, оранжевый, желтый цвет стимулируют психику, и поэтому их не рекомендуется использовать для спальни. В интерьере они идеально подойдут для кухни и для игровой комнаты.

Синий и все оттенки синего, воплощает спокойствие и безмятежность, это хороший цвет для интерьера спальни. Зелёный цвет является универсальным, он идеально подойдёт для спален и зон отдыха. Он обладает разной энергетикой, с одной стороны он умиротворяет, наполняет гармонией и способствует принятию важных решений, с другой-побуждает к действию, что актуально будет также использовать его в рабочем кабинете и в офисе.

Белый, черный, серый – это нейтральные цвета, они являются хорошим компонентом к любому другому цвету, а также послужат хорошим фоном для других цветов подчеркивая их насыщенность. Идеально такие цвета использовать в интерьерах кухни, гостиной, кабинета, спальни и детской.

Планировка дома

Это касается квартир и домов с большими площадями, для человека психологически комфортнее, если комнаты отделялись бы друг от друга небольшим коридором, это создаёт определённую таинственность помещения, чем просторные открытые пространства. Хорошо комнаты делить на зоны, так организовываются тихие укромные уголки, которые смогут полностью удовлетворить человеческую потребность в уединении. Идеально если в доме комнаты разной формы: прямоугольные помещения более практичны, чем круглые. Стены можно сделать с нишами, в них обязательно найдется что сложить.

Источник

Мне как будто нигде нет места (не хватает ощущения дома)

Что такое дом? Это отнюдь не стены, внутри которых мы вылеживаем бока. Это, в первую очередь, место, в котором мы переживаем состояние защищенности и принадлежности чему-то большему.

Соответственно способность ощущать себя дома растет ногами из детства. Наш опыт переживания себя в родительском доме и наше место в родовой системе дают это чувство или отнимают его. Если вы понимаете, насколько велика потребность ребенка быть любимым (а иначе он не чувствует себя в безопасности и жизнь пугает его), то вы понимаете, насколько сильно влияют на маленького человека послания, которые вольно-невольно транслируются семьей: «Делай как мы и будет тебе место!», «Наш ты или чужой? – Докажи!».

Иногда бывает так, что непризнанность в семье — не следствие плохого отношения, а следствие гиперопеки, когда ребенку настолько закрывали все потребности, что, вырастая, он не умеет взаимодействовать с другими людьми, для которых он не идеален.

Отдельная история, которая влияет на обретение своего места, – это идентификация с кем-то. Например, когда женщина замещает супруга для своей матери. Она живет с ней, обеспечивает ее, сглаживает ее характер. То же самое может делать сын для своей матери. Супруг при этом может быть, а может и не быть… Но если у матери нет с ним связи, то ее партнерские (а не детско-родительские) чувства уходят на ребенка. Замещать можно любого члена семьи: внебрачного ребенка, абортированного ребенка, родителя своему родителю, даже тех, кого исключили (например, дядю-алкоголика или любовь всей жизни папы, которая его бросила). Тогда человек словно живет не своей судьбой. Он может даже из любви пытаться что-то делать для других людей, но это противоречит его природе.

Безусловно, непризнанные дети тоже способны обрести дом в полном смысле слова. И, если вы разрешили свою травму, вы легко обнаруживаете себя дома на любом месте. Потому что дом – это там, где вы.

Для этого надо НЕотвергать тот дом, который был. Иначе вы вынуждены бегать за идеальными картинками, боясь попыток воплотить их в жизнь. Ведь в реальности идеальным ничего не может быть.

НЕотвержение прошлого (даже негативного) опыта – это предпосылка к возможности ощутить свою принадлежность. « НЕпрезрение к родителям, даже если они были недостаточны для уважения» – эти слова часто вызывают диссонанс у тех, чья любовь к родителям не удалась. Им кажется, что уважать – это непременно иметь хорошие отношения. Но это не так. Главное – носить внутри упорядоченный образ семьи. Здесь предполагается очень спокойное согласие, что другого отца и другой матери у вас не будет. Потому что только от ЭТИХ людей вы стали собой, только через них вы стали тем, кем стали. И дальше только ваша задача сделать из этого что-то хорошее. Отношения при этом могут быть очень дистантными: «ты мне мать, а ты – отец и на этом все».

Также на обретение дома влияет движение в смерть за кем-то. Если вы переживаете утрату, после которой долго не можете восстановиться, то туда примешивается ощущение отсутствия собственного места. Сходные чувства могут быть после развода. Если вы понимаете, что это с вами давно, то без терапии не обойтись. Но по меньшей мере важно попрощаться с человеком. Если это умерший, можно положить фотографию на пол, полежать с ней рядом и почувствовать словно прикосновение умершей души (в этом нет совершенно ничего страшного), затем попрощаться с человеком, встать, взяв свое право жить дальше.

Персональная динамика, препятствующая ощущению дома – вина. Виновный стоит в углу, боится поднять глаза и со временем начинает занимать в пространстве все меньше и меньше места. Признание своей вины (не-невротической), как правило, дает человеку силу, поскольку награждает опытом и мудростью. Если вина невротическая, то она сопряжена с как будто невозможностью стать счастливее кого-то. Осмелиться на что-то иное, нежели у кого-то. Если вы не можете осмелиться жить лучше, чем ваши родители (особенно, если у них проблемы с домом), то, конечно, вы сопротивляетесь туда прийти. Дети должны мочь поворачиваться спиной к родителям и уходить вперед в свою жизнь.

Я видела случаи, что люди не имели своего дома, потому что боялись, что к ним придут их родители или они будут лезть в их жизнь.

По той же причине иногда мужчины (и женщины тоже) не спешат создавать семью. Если ваши границы внутри пары не выдержаны, то человеку может быть страшно входить в общий дом, потому что он понимает, что там для него места не будет. Причем динамика может сохраняться даже в отсутствии партнера. Например, когда человек предчувствует, что, кто бы ни пришел в его жизнь, то он отнимет его дом. Здесь страх близости настолько велик, что человек избегает появления семьи через отрицание для себя возможности иметь дом.

Аналогично, там, где отношения пошатнулись, может быть внутреннее сопротивление иметь что-то общее с этим человеком или иметь что-то лучшее, чем сейчас, ОБЩЕЕ с этим человеком.

Людям, которые пока без партнера («не хочу быть дома одна»\ «в доме нет человека, который мне нужен») важно признать, что на самом деле тема дома и тема семьи не слиты воедино . Можно дать себе право иметь свой дом, пока вы находитесь в поиске, можно мысленно приглашать партнера в свой дом (и этим вы создадите пространство для партнера, а значит, и установите границы).

Иногда можно наблюдать, что чувство дома отсутствует у людей, не уважающих свою землю и свою родину. Тогда на них могут наваливаться непредвиденные обстоятельства, конфликты, форс-мажоры и т.д. Все против них там, где они есть, потому что они САМИ против того места, где они есть.

Если вы себе сейчас скажете: «МОЕ МЕСТО ЗДЕСЬ, ГДЕ Я ЕСТЬ», то что испытаете? Может подниматься боль, стыд, агрессия. Конфликты, обиды на родителей, семью или работу, поразмышляйте об этом и отпустите. Если мы соглашаемся, что

1) наше место ПОКА здесь, потому что именно до этого места мы и доросли;

2) мы не прибиты к нему, а будем расти дальше,

тогда мы перестаем бороться с ветряными мельницами и понимаем, что нам всего лишь нужно принять решение. Дело не в том, что мы обездолены, а в том, что мы где-то застряли. И, возможно, мы застряли в своих старых представлениях о доме и пора допустить, что может быть иначе. А, возможно, мы застряли на идеальной картинке дома и она не дает нам обладать домом реальным. А, может, наше непростое решение заключается в том, что дом у нас всегда был, просто он нас не устраивал. Потому ли, что мы ничего не делали ради него сами… Или потому что сделать что-то было невозможно… Но сейчас, когда вы взрослый, вы можете уже принять свое решение.

Источник