Неспособность чувствовать эмоции других людей называется

Эта штука хороша или эта штука плоха. О плюсах, минусах и других аспектах эмпатии

«Титаник», «Хатико», «Форрест Гамп», «Зелёная миля», «Мальчик в полосатой пижаме», «Дневник памяти»… Фильмы, ставшие шедеврами. Все эти истории способны растрогать до глубины души и даже вызвать слёзы. Зрители готовы плакать и страдать из-за горькой судьбы или смерти любимого персонажа. При этом они абсолютно точно отдают себе отчёт, что всё произошедшее на экране — вымышлено и конкретно их не касается. Но сопричастность всё равно остаётся. Это эмпатия — процесс переживания чужих эмоций как своих собственных. Качество, близкое к симпатии и сочувствию, но всё же существенно от них отличающееся.

Что это такое?

Общепринятое определение эмпатии в психологии звучит так: осознанное сопереживание эмоциям окружающих с сохранением ощущения внешнего источника этого душевного порыва. Если объяснять простыми словами, это способность человека чувствовать то же самое, что другой: искренне радоваться вместе с ним (повышается настроение, хочется прыгать от счастья до потолка и петь, улыбка не сходит с лица) или горевать (настроение падает, возникает желание плакать, становится плохо). Но при этом он ни на минуту не забывает о том, что источник таких сильных эмоций его никак не касается, что это не его личные переживания, а совершенно иного человека.

Такая способность объясняется не только внутренними качествами. Да, чаще всего она свойственна тем людям, которых с детства научили сопереживанию и доброте. Нередко она носит врождённый характер. Но это не единственные факторы, которыми она обусловлена. Здесь задействована и физиология. В частности, тип нервной системы. Чувствительные, ранимые, впечатлительные натуры быстро и эмоционально реагируют на переживания тех, кто рядом.

Также в этом виноваты так называемые зеркальные нейроны головного мозга, которые были открыты в 1990 году итальянскими учеными Риццолатти и Галлезе. Именно они отражают состояние и поведение других существ.

Так что эмпатия в основе своей — процесс эмоциональный и физиологический одновременно. Как психологическое свойство, предполагает отражение практически любой чужой эмоции. С точки зрения физиологии, проявляется в виде активной мимики, жестикуляции, слёз, повышения давления, тахикардии, гипергидроза, тремора конечностей и т. д.

Разграничиваем понятия

Это достаточно новый термин (был введён Э. Титченером в 1912 году), мало изученный и сложный. Поэтому его часто путают с другими близкими понятиями.

Симпатия

Чем отличается симпатия от эмпатии? Начнём с того, что симпатия — устойчивая эмоциональная предрасположенность к кому-либо. Её можно испытывать к коллеге, соседу, дальнему родственнику. Это значит, что человек нравится, вы его понимаете, находите между вами что-то общее, с удовольствием общаетесь с ним.

Эмпатия не отличается устойчивостью. Она может возникнуть на пустом месте, совершенно неожиданно. Например, услышали жалостливую историю по радио — и расплакались, потому что стало жалко её главного героя. Увидели в парке на инвалидной коляске молодого человека без ног — расчувствовались, захотели узнать подробности его судьбы и помочь, подошли, заговорили, глубоко в душе переживая его боль. Но это не значит, что они вам нравятся, вы не сравниваете их с собой и вряд ли готовы в дальнейшем продолжить общение.

Сочувствие

В чём разница между эмпатией и сочувствием? Последнее предполагает выражение беспокойства и заботы, желание помочь. Но это вовсе не значит, что сочувствующий будет испытывать те же эмоции, что и объект его треволнений. Он скажет слова поддержки, окажет посильную помощь, но не более того.

Чтобы лучше понять отличия между этими понятиями, представьте следующую ситуацию. Некто упал в глубокую яму и не может оттуда выбраться. Симпатия — это когда человек, проходящий мимо, сядет на краю и будет разговаривать с упавшим, поддерживая его моральный дух и настрой. Сочувствующий предложит ему сбросить туда еды или пойдёт за помощью. А эмпат прыгнет к нему в яму и разделит с ним его участь.

Признаки эмпата

Обычно эмпатов легко вычислить, потому что проявление этой способности достаточно яркое. Их характерные признаки:

• высокая чувствительность к эмоциям и переживаниям других людей;
• интуиция: даже не спрашивая, что произошло, они догадываются об этом;
• самоотверженность, сострадательность;
• умение искренне прощать;
• любознательность;
• рассеянность и мечтательность;
• креативность: согласно статистике, среди художников, писателей, музыкантов и дизайнеров эмпатов больше, чем среди бухгалтеров, юристов и инженеров;
• любовь к животным и природе;
• нетерпение к насилию, жестокости, злу, несправедливости;
• свободолюбие.

Как проявляется эмпатия в общении? Люди, обладающие такой способностью:

• оказывают моральную поддержку, даже не спрашивая, что произошло;
• не умеют говорить «нет»;
• искренни, откровенны и честны;
• являются «жилетками» для остальных;
• умеют слушать;
• редко кому открывают свой внутренний мир;
• не выносят общества двуличных и жестоких людей;
• ставят интересы других выше собственных;
• никогда не бросят в беде;
• верные друзья и супруги.

Проблема в том, что, если слишком часто проявлять эмпатию, в конце концов человек эмоционально выгорает. Моральное истощение приводит к депрессиям и сознательному, добровольному отшельничеству.

Виды эмпатии

• эмоциональная — подражание поведению другого человека, проекция его моторных и аффективных реакций;
• когнитивная — сопереживания с включением интеллектуальных процессов (сравнения, анализа, аналогий и т.д.);
• предикативная — способность предсказывать аффективные реакции и поведение другого в определённых ситуациях.

В зависимости от степени и яркости проявления, есть также:

• повышенная — максимальный уровень сопереживания и сопричастности;
• средняя;
• заниженная;
• низкая.

Что является высшей формой эмпатии? Сопереживание — прочувствование тех же эмоций, что испытывает другой человек, через идентификацию с ним. Некоторые специалисты сюда же относят и сочувствие — отзывчивое отношение к чужим переживаниям. Но большинство разграничивают данные понятия.

Плюсы и минусы этого качества

Большинство людей считает, что понимание эмоций и способность к эмпатии — один сплошной плюс. Ведь это означает наличие милосердия, доброты и прочих высоких моральных качеств. Однако психологи не разделяют такого мнения и не могут сказать однозначно, хорошо или плохо сказывается такая восприимчивость на самом человеке.

• развитая интуиция, позволяющая избегать плохих людей и правильно выбрать жизненный путь;
• умение наладить хорошие отношения буквально с каждым;
• всеобщая любовь;
• богатый внутренний мир;
• высокодуховность;
• способности к творчеству;
• высокий уровень интеллекта;
• отсутствие обиды.

• неспособность контролировать эмоции, связанные с чужими переживаниями;
• зависимость настроения от других;
• риск эмоционального выгорания;
• финансовые проблемы (эмпаты раздают деньги направо и налево тем, кто в них нуждается);
• закрытость в себе, неспособность поделиться своими личными переживаниями, душевное одиночество.

Для окружающих эмпаты — на вес золота. Но сами они нередко страдают от своих сильных и ярких эмоций.

Диагностика

Чтобы выявить наличие и уровень данной способности, проводится психологическая диагностика. Самые популярные методы — тестирование и карта эмпатии.

Тест на эмпатию Бойко

Прочитайте утверждения и проставьте напротив каждого плюс или минус.

За каждую букву поставьте по 1 баллу. Посмотреть, сколько набрали за каждую из них. Это значит, что какие-то каналы развиты хорошо, а остальные — не очень или совсем отсутствуют.

Посчитайте общее количество баллов и определите уровень:

• более 30 баллов — высокий уровень эмпатии;
• 22-29 — средний;
• 15-21 — заниженный;
• менее 14 — очень низкий.

Опросник эмоциональной эмпатии Мехрабиана

Задание такое же, как и для предыдущего теста.

Подсчитайте количество баллов:

Тесты можно пройти самостоятельно. Их часто используют при диагностике данной способности у взрослого человека. С картой работает исключительно психолог, и её часто применяют для исследования детской психики. Она представляет собой 4 сектора: «говорит», «думает», «делает», «чувствует». Задаётся конкретная ситуация, и клиент заполняет эти поля, как он будет на неё реагировать. На основании написанного специалист делает вывод.

Практические советы

Проблема 1 — отсутствие эмпатии. Её можно развить как у взрослых, так и у детей:

• искренне интересоваться делами, чувствами и мыслями других;
• во время разговора не отвлекаться на посторонние дела;
• сосредотачиваться на другом человеке, а не на себе; растворяться в его проблемах;
• расширять круг знакомых, узнавая о каждом что-то личное, требующее сопереживания;
• стать волонтёром;
• не проходить мимо чужого горя;
• учиться слушать и слышать;
• смотреть трогательные фильмы, читать классику.

Более подробные советы, как развить эмпатию, можно прочитать в книгах Синди Дейла.

Проблема 2 — чрезмерное чувство эмпатии. Его можно ослабить:

• если профессия предполагает работу с людьми, сменить её;
• найти увлечение, которое будет занимать максимум свободного времени;
• сосредоточиться на решении собственных проблем;
• научиться говорить «нет»;
• исключить из окружения тех, кто постоянно плачется в «жилетку».

О том, как избавиться от эмпатии, тоже можно прочитать у Синди Дейла. Голландский ученый-биолог Франс де Вааль предлагает для этой цели разграничить всех людей на своих и чужих. Если сознание будет воспринимать большинство окружающих как посторонних, оно заблокирует чувство сопереживания по отношению к ним.

Это одна из тех человеческих способностей, которая вызывает множество вопросов. Неоднозначные мнения, чего в ней больше — хорошего или плохого — приводят к дискуссиям в научных кругах. Проводятся исследования, разрабатываются новые опросники и тесты. Возможно, в скором будущем эта категория станет более понятной и контролируемой.

Источник

Недостаток эмпатии: 12 признаков, которые выдают это

Содержание:

Сочувствие — это базовый навык, который позволяет нам успешно взаимодействовать с другими членами нашего вида и общества, обеспечивая здоровое сосуществование и при котором уважаются права, свободы и потребности каждого из его компонентов.

Благодаря ей мы можем общаться на глубоком уровне, ценить и чувствовать, что их ценят другие. Но правда в том, что не все одинаково чутки, и есть даже люди, которым полностью не хватает этой способности. Отсутствие этого может привести к непонятному для большинства поведению и серьезной инвалидности, а у некоторых людей даже к проявлению агрессивности или насилия. Как мы можем распознать человека, которому этого не хватает? В этой статье мы поговорим о разные признаки, которые выдают кого-то с недостатком сочувствия.

• Статья по теме: «Сочувствие — это гораздо больше, чем ставить себя на место другого»

Что такое сочувствие?

Мы называем сочувствием способность ставить себя на место другого, понимать чувства и мысли, которые могут быть у других, и то, как ситуации или даже наши собственные действия влияют на них. Речь идет о том, чтобы смотреть на вещи не объективно и холодно, а о том, чтобы видеть их так, как их переживает другой: последствия для человека, его субъективность, его контекст и обстоятельства, а также его идиосинкразии и личность.

Сочувствие основа глубоких межличностных отношений, а также межличностный и эмоциональный интеллект, позволяя нам как адекватный, так и адаптивный контакт с другими, а также управлять нашими собственными эмоциями и узнавать эмоции остальных людей в нашем окружении. Его отсутствие может иметь последствия в жизни человека, которому его не хватает, а также в его окружении, порождая нестабильность, одиночество и даже проблемы адаптации к обществу или следования социальным нормам.

Отсутствие сочувствия может быть вызвано многими причинами: от лишения привязанности в детстве до опыта физического, психического и / или сексуального насилия, а также различных неврологических, психологических или психологических состояний и проблем. Важно обратить внимание на у каждого человека есть свои способности и сочувствие может быть более или менее развито у каждого из нас, но полное отсутствие этой способности сложно и обычно возникает при различных расстройствах.

Примером этого является группа расстройств аутистического спектра. Другой — нарциссическая личность или пограничная личность. Наконец, а также последнее в том, что отсутствие сочувствия может идти рука об руку с применением насилия, неповиновением норм и законов и даже преступлениями, это случай людей с антисоциальным расстройством или случай психопатии и социопатии.

Признаки отсутствия сочувствия

Вот несколько признаков, которые отражают наличие затруднения или недостатка сочувствия, независимо от причины его появления. Необходимо учитывать, что отсутствие эмпатии может проявляться на когнитивном уровне (то есть незнание, что другой может чувствовать), на эмоциональном уровне (хотя известно, что другой может чувствовать, это не оказывает эмоционального воздействия. ) или в обоих смыслах. Также помимо всего этого необходимо учитывать, что отсутствие эмпатии может быть связано с разными характеристиками. на основе других аспектов личности и познания, не все последующие пункты применимы ко всем субъектам с недостатком сочувствия.

1. Погружение в себя

Одна характеристика, которую обычно имеют люди с отсутствием эмпатии, особенно с аутичными характеристиками, — это ощущение того, что они сосредоточены на своем внутреннем мире и не полностью осознают окружающих их людей.

2. Понимание проблем

Неспособность поставить себя на место других мешает многим людям с проблемами эмпатии понимать действия и слова других, а также реакцию на свои собственные действия. Это может вызвать страдания у самого субъекта. или быть несколько безразличным, в зависимости от того, есть ли желание отношений (как, например, у людей с синдромом Аспергера) или оно безразлично.

3. Искаженная теория разума

Теория разума — это способность осознавать, что у других людей есть собственный разум, мотивация и желания, и что они могут отличаться от наших. Отсутствие сочувствия может привести или быть связано с проблемой в этом качестве, с определенной неспособностью отделить свою точку зрения от точки зрения других.

4. Эгоцентризм.

Что-то общее для всех людей с недостатком эмпатии — это эгоцентризм: они видят все со своей точки зрения, это единственное действительное и не учитывая действительность других. Также может быть эгоизм: единственное или самое главное — это то, чего вы хотите сами, защита своих прав и достижение ваших целей.

• Может быть вам интересно: «Эгоцентрическая личность: 15 характерных черт»

5. Нарциссизм

Хотя это и не обязательно, у тех, кому не хватает сочувствия, свойственно развить определенную степень нарциссизма, считая себя выше или более ценным, чем остальные, и ставить свои потребности выше прав других людей. Этот аспект тесно связан с предыдущим пунктом.

6. Отсутствие такта и контекстная неадекватность

В контакте с другими людьми, не обладающими эмпатией, будет характерно общение, которое не принимает во внимание или на которое безразлично, как другие могут реагировать. Таким образом, они могут отбросить прагматические аспекты языка и посылать сообщения большой резкости без какого-либо такта по отношению к своим эмитентам. Этот знак может не проявляться в случае попыток манипуляции, если человек обладает большим интеллектом и способен на когнитивном уровне знать, как вещи влияют на других.

7. Нетерпение

Другой общей характеристикой неэмпатичных людей является нетерпение к другим: они не могут понять или оценить потребности других, и их раздражает необходимость повторяться или проводить время, делая что-то с другими, интегрируя их.

8. Они следуют стереотипам и предрассудкам.

Отсутствие способности к эмпатии делает обычным для этих людей использование стереотипов и предрассудков, чтобы направлять себя, действуя на когнитивном уровне и используя ярлыки, чтобы направлять свое поведение и мышление. Они не видят, как влияют на поведение других.

9. Поверхностные, деструктивные отношения или отношения, которых избегали.

Что-то общее для большинства людей с недостатком сочувствия заключается в том, что, будучи не в состоянии идентифицировать и оценивать эмоции и мысли другого как нечто ценное или интересное и не имея возможности поставить себя на свое место, они обычно остаются поверхностными. отношения и поверхностные. Возможно, что такие отношения просто сердечные. или что существует соблазнительное поведение для самоудовлетворения их потребностей, или что их напрямую избегают, потому что они непонятны.

10. Утилитарное поведение

Человек с большим отсутствием сочувствия будет склонен использовать других людей как ресурс для достижения своих целей. Тот факт, что он не может поставить себя на место другого, обесценивает и овеществляет другого, используя это прямо или косвенно для достижения личных целей, независимо от их чувств.

11. Агрессия и насилие

Хотя не все люди, не обладающие эмпатией, развивают агрессивное отношение (например, люди с аутизмом имеют проблемы с эмпатией и обычно не проявляют агрессии), правда в том, что отсутствие сочувствия облегчает прибегая к агрессивным или даже жестоким стилям решения проблем поскольку нет понимания того, что это означает для другого или страдания, которое они могут причинить.

12. Отсутствие раскаяния.

Делая что-то, что причиняет боль другим, у большинства людей вызывает некоторое сожаление. Однако у тех, кому не хватает сочувствия, сожаления не существуют или они намного меньше, чем обычно, хотя они могут извиниться, если они знают, что другие пострадали, или если это подходит им для их целей.

15 преимуществ купания в холодной воде (физических и психических)

Рельефы Мексики: равнины, плато, горы, горные хребты, вулканы.

Источник