Неприятный запах пота у женщин при стрессе

Содержание

Причины неприятного запаха пота
Почему мы потеем, когда волнуемся: как избавиться от неприятного запаха
Почему возникает стрессовый пот
Стрессовый пот против обычного пота
Другие различия между двумя разными типами пота
Как бороться со стрессовым потом
Неприятный запах пота у женщин при стрессе

Причины неприятного запаха пота

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

Зачем мы потеем

потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).
с потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
на участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).

Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.

Откуда у пота запах.

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.

– Питание

Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.

Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.

Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

– Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.

– Одежда

Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.

– Гигиена

Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

– Физическая активность

Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

– Психическая устойчивость

Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .

Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.

В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Как снизить интенсивность запаха пота.

Принимать душ дважды в день
Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
Использования дезодоранта или антиперсперанта.

Механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.

Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

Источник

Почему мы потеем, когда волнуемся: как избавиться от неприятного запаха

Любой стрессовый момент может заставить человека потеть. И многие люди не замечают, что такое потоотделение имеет другой запах. Чем же нервный пот отличается от обычного и как преодолеть неприятный запах – читайте в нашем материале.

Когда мы чувствуем взволнованность или стресс, мы склонны к нервному поту, рассказывает Flo.

Почему возникает стрессовый пот

Нервное потоотделение происходит по-разному – от нескольких капель пота до целых «потопов». Хотя контролировать это явление невозможно, но с этим можно бороться.

Нервный пот – это настоящий запах страха. На теле человека примерно от 2 до 4 миллионов потовых желез. Поэтому потливость в момент стресса – это врожденная реакция на предполагаемые угрозы или волнения.

Стрессовый пот против обычного пота

Большая часть потовых желез на коже – это железы эккринного типа. В основном потовых железрасположены в паховых впадинах, ладонях, лбу, щеках и ступнях, и отвечают за производство пота. Обычное потоотделение, например, когда жарко, помогает вам охладиться путем испарения.

А вот стрессовый пот возникает в ваших апокринных железах, которые расположены в подмышечных впадинах, в области гениталий, волосяных фолликулах и коже головы. Апокриновые железы выделяют густую жидкость, которая проникает в ваш волосяной фолликул, прежде чем выйти на поверхность кожи.

За то, что он не испаряется так быстро, то он сочетается с бактериями, которые обычно сидят на поверхности вашей кожи, создавая ужасный запах тела.

Стрессовый пот имеет ужасный запах / Фото Bombshell

Другие различия между двумя разными типами пота

Апокринный пот полон белков, жирных кислот и жидкостей, которые питают и размножают бактерии. Он состоит из 80% жидкости и 20% жиров и белков. А эккринный пот на 99% состоит из жидкости и на 1% из солей и белков.
Хотя пот при стрессе достаточно сильный, он обычно не обеспечивает такой же уровень влажности. Кроме того, апокринный пот проявляется сразу.
Запах пота от стресса выделяется в больших количествах. Наше тело способно производить в среднем в 30 раз больше пота, когда оно находится в состоянии стресса.

Ученые предполагают, что сильный запах стрессового пота – это своего рода эволюционный защитный механизм. Многие животные сразу издают неприятный запах, когда им угрожает опасность и чтобы отпугнуть хищников.

Как бороться со стрессовым потом

Вам нужно научиться управлять своим стрессом. Если вам удается уменьшить чувство нервозности или беспокойства, то это также снижает потоотделение от стресса.

Попробуйте заниматься медитацией, дыхательными упражнениями, физическими упражнениями, чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью. Также рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофеина и алкоголя.

Стратегии преодоления научат вас, как реагировать на стресс в этот момент, что позволит меньше потеть.

Также не забывайте о личной гигиене, пользуйтесь антиперспирантами.

Источник