Нельзя людям показывать свои чувства

Как не стесняться своих чувств и открыто их переживать?

Увы, но учат нас стесняться собственных чувств – наши наставники детства. Речь о родителях, воспитателях, учителях, которые еще с малых лет говорили нам, что плакать мальчикам стыдно, громко смеяться – не культурно, бояться – глупо.

Именно благодаря нашим учителям, многие и во взрослом возрасте боятся искреннего проявления чувств и эмоций, стараются зарыть их, спрятать.

Поговорим о том, как бороться с последствиями «закрытости», и как научиться открыто переживать собственные эмоции без стеснения.

Почему эмоции вредно прятать?

Когда человек ставит свои чувства «на предохранитель» и боится, что чувства плеснут через край, он начинает накапливать негатив. Причем совершенно не важно?: плохие эмоции вы скрываете или хорошие.

Например: вы чувствуете симпатию к человеку, но боитесь его реакции на это, поэтому чувства скрываете. Ваш страх быть раскрытым начинает глодать вас изнутри, со временем это нанесет удар по вашей же психике.

Или, вы неконфликтный человек, и стараетесь промолчать, чтобы не подпитывать конфликт. Но людей склочных и вздорных к вам тянет как магнитом. Вы пережевываете одну обиду за другой, а внутреннее напряжение нарастает. Это грозит нервным срывом.

Или, вот еще пример: вы боитесь собак, но приходите в гости к подруге и стараетесь не показывать своей фобии. Вы боитесь, что ваша эмоция может оскорбить, поскольку у нее дома настоящий питомник домашних животных. Ваш страх больше с каждым разом, и однажды он вырвется наружу.

Что сделать, чтобы перестать стесняться?

• Первое, что вам следует понять: вы имеете право на выражение любых своих эмоций, будь то слезы, гнев, страх, радость, любовь. Да и вообще всех тех, которые только способен воспроизвести человек!
• Ваш авторитет не страдает от того, что вы эмоциональный человек. То есть, от того, что вы начнете выражать эмоции — не станет хуже.
• Каким бы человеком вы не были, всегда найдутся те, кому вы не понравитесь. Думайте не о них, а о себе в первую очередь.
• Что касается негативных эмоций, гнева и агрессии, то просто выражением чувств вы не решите проблему. Начните не с крика или обвинений, а с объяснений того, почему то или иное слово, действие партнера, собеседника – выводит вас из себя.

Проявление негативных эмоций – это как раз признание того, что вы испытываете гнев, и попытки к налаживанию диалога, а не просто сотрясение воздуха.

Однако, негативные эмоции, это нормально.

Не стоит их бояться, а справиться с ними поможет спорт. От агрессивных направлений, до обычного фитнеса. Организм неплохо выплёскивает все накопившиеся противоречия во время занятий.

🔴 Почему так важно поставить лайк ? — Ваш лайк даст статье дольше «жить» и её увидят больше людей!

Источник

Почему важно не скрывать свои эмоции и как этому научиться. Мнение психолога

Часто мы говорим одно, но на самом деле чувствуем совсем другое. К чему может привести неумение выражать свои эмоции и как этому научиться? Давайте разберемся.

Почему не у всех людей получается показывать эмоции

Умение выражать свои чувства формируется еще в раннем детстве. Оно зависит от того, как с нами взаимодействуют окружающие люди и что мы видим вокруг.

Свой след оставляет то, как общается с нами в детстве мама: она заботлива, чувствует наши потребности, или же больше сосредоточена на собственных делах.

Кроме того, в каждой семье существуют негласные правила по поводу выражения эмоций. В некоторых свои чувства принято показывать бурно и ярко, в других же – сдержанно и практически незаметно.

Все это в итоге формирует то, как мы выражаем свои эмоции в течение всей дальнейшей жизни. По одним людям сразу можно понять, что они чувствуют, по другим – далеко не всегда. Однако неправильно думать, что у внешне спокойных людей не может быть ярких эмоций. У них происходит точно такая же «буря», но внутри. Есть также и люди, которые представляют собой нечто среднее их этих двух крайностей.

К чему может привести неумение выражать эмоции

Если в отношениях один партнер привык выражать радость громко и ярко, а другой – тихо и «про себя», это может привести к проблемам в отношениях, обидам и обвинению в эмоциональной холодности.

Такая же ситуация может произойти и в любом коллективе: люди могут просто не понимать особенности психики друг друга и создавать на этой почве конфликты.

Как все исправить

Важно понимать, что никто не вправе осуждать человека, которому привычнее и комфортнее в «эмоциональной тишине». Не стоит его «переделывать» и ставить ультиматумы. Если он вам правда дорог и важен, постарайтесь его понять и познакомиться с его внутренним миром.

Если же он и сам не прочь научиться выражать эмоции более ярко, вы можете помочь. Посоветуйте намеренно учиться этому у эмоционального знакомого или же заняться любым видом искусства (конечно тем, который нравится). Хорошо помогут и групповые психологические тренинги. Также советуем познакомиться с нашей статьей про безопасные и оригинальные способы выразить негативные эмоции .

Источник

Почему ты прячешь свои чувства и чем это может тебе навредить

Общественное мнение

Первая и самая важная причина, по которой не только мужики, но и вообще люди запихивают свои эмоции и переживания куда подальше. Да так, чтобы не вылезли ненароком. Наружу, может, и не полезут, но вот тебя изнутри сожрать могут. Но об этом чуть позже. Еще с детства у мальчиков закладывается установка на избегание своих настоящих эмоций фразами типа: «не плачь, ты же мужчина», «настоящий мужик всегда должен быть сильным», «не будь как баба» и тому подобное. Поэтому свои переживания большинство мужчин предпочитает терпеть молча, считая, что любое проявление чувств — от любования красивым видом до объятия беспомощного котенка — является прерогативой женщины. Слишком сильные чувства, как симпатия или любовь, могут счесть за слабость, поэтому спрятать их надежнее за своим безразличием или агрессией. Вспомни, как ты вырвал половину волос у любимой одноклассницы просто потому, что она тебе нравилась.

Воспитание

Случается в жизни так, что с детства будущий мужчина, а пока маленький мальчик, не получал должной заботы и любви от своих родителей. Но больше, как правило, от отца, который оставался по отношению к нему холодным и сдержанным, не считая нужным размениваться на слова поддержки или комплименты, так как все это бабское. Конечно, он может дать хорошее воспитание: привить чувство ответственности, сделать мальчика сильным лидером — в общем, вырастить настоящего мужика. Правда, на выходе мы вдобавок получаем эмоционального инвалида, который волей-неволей копирует своего отца, считая, что его модель поведения единственно правильная. Увы, не всегда следовать такой тактике хорошо.

Страх и тайна

Мужчина, который избегает своих чувств, может руководствоваться и этими вещами. После прочтения книг, пособий по пикапу и просмотра фильмов складывается впечатление, что единственный способ, которым можно покорить девушку, — загадочность. Но и ее должно быть в меру. Не проявляя никаких эмоций по отношению к объекту своего желания, а также редко отвечая на ее сообщения и почти не предлагая встреч, некоторые пытаются таким образом создать вокруг себя ауру загадочности, которая должна подогреть интерес девушки. Конечно, можно пользоваться этим способом, но смотри не перегрей, а то молоко просто убежит из кастрюльки.

Другая причина, по которой мужики себя так ведут, — это банальный страх. Страх того, что если решиться проявить хоть каплю чувств, то ты сразу станешь зависимым от женщины, она начнет тобой манипулировать, разрушая твой авторитет и достоинство, а спустя время вообще сделает тебя «каблуком». Такое мнение имеет место быть, но прежде всего надо понимать, что такое возможно, только если ты сам это позволишь, не сумев правильно себя поставить. А чувства играют не такую большую роль, как ты думаешь.

Опыт прошлого

Эмоциональная холодность мужчины может исходить не только от тех вещей, которые мы перечислили. Ее может вызвать неудачный опыт в прошлых отношениях. Особенно если парень оказался брошенным, уличил свою девушку в измене и тому подобное. Обычно после такого мужчины стараются лишний раз не проявлять свои чувства, думая о том, что если делать так, то все закончится как когда-то. Такому мужчине нужно будет много времени на то, чтобы заново суметь открыться не только своей новой спутнице жизни, но и другим людям. Потому что его недоверие после крупного обмана распространяется на всех, а доверять можно только себе любимому.

Чем опасно сдерживать свои эмоции?

Что вообще такое побег от своих эмоций? Это психический процесс, которым хоть раз в жизни пользовался любой. Но никто из нас не задумывался, чем это грозит для нашей же головы. Дело в том, что, когда эмоции «гасятся» или переживаются не полностью, наполовину, они превращаются в какое-то подобие полуфабриката. А ты знаешь, что вряд ли бы стал есть наполовину замороженную котлету, не обжарив ее на сковородке. То же самое происходит и с нашими чувствами. Если постоянно кормить организм такой полусырой пищей, то, естественно, ему станет не по себе. И, как и у нас, у него тоже есть свои защитные реакции. Только если тебя стошнит наружу, то его тошнит внутрь. Из этого могут образоваться хронические фобии, одержимость, стресс и депрессия, поэтому лучше полноценно переживать свои эмоции, чтобы не возникало подобных ситуаций. В этом случае ты всегда будешь оставаться приятным и психически здоровым членом общества. Холодность, конечно, тебе к лицу, но знай меру.

Источник

Правильно ли показывать свои чувства на публике?

Вы – одна из тех пар, которая целуются, где много людей? Большая часть окружающих смотрит на вас и думает: «Нельзя было до дома дотерпеть?!».

Любовь напоказ видно сразу: влюбленные обнимаются и целуются, не обращая ни на кого внимания. Вроде бы, это и правильно – зачем кого-то стесняться, ведь влюбленные счастливы. Так считают многие пары, они может быть и на самом деле счастливы, и хотят, чтобы эти эмоции были заметны всем окружающим.

Не подумайте, что уже нельзя даже приобнять своего любимого человека. Можно конечно, но не делать это слишком открыто и прям на постоянной основе. Но все же это выбор каждого, делать это или нет.

Однако стоит задуматься, хороша ли показная любовь?

Такое поведение описывают как способ привлечь внимание во время переживаемого кризиса личности (обычно встречается у подростков). Демонстрация статуса вызывает у окружающих не зависть, а жалость.

Зачем исписывать стены в тех же социальных сетях признаниями в любви, если лучшая демонстрация своих чувств – это забота и бережное отношение друг к другу.

Что же на самом деле движет людьми, живущими напоказ?

• Благодарность. Очень часто партнеры просто благодарны друг другу: к примеру, за то, что каждый поддерживает видимость семейной идиллии, играет на публику, а после очередного обеда с друзьями супруги расходятся по разным комнатам. Любви тут нет, есть только статус: «мы семья». По многочисленным причинам такое партнерство выгодно обоим, и складывается впечатление, что они, так сильно стремящиеся привлечь к себе интерес общественности, просто хотят кому-то что-то доказать.
• Месть или зависть. Очень часто разочарованные в любви люди любят выставлять свои чувства напоказ. Если бывший партнер разбил сердце и бросил, то новые отношения демонстрируются особенно яростно: хочется показать всем, какой сильной бывает любовь. На подсознательном уровне люди хотят, чтобы им завидовали, чтобы ими восхищались, чтобы их ставили в пример.
• Жалость. Существуют и такие пары, которые живут вместе только из-за жалости. Кто-то из партнеров пережил в прошлом сильное эмоциональное потрясение, другой проявил сострадание. Демонстрация статуса таким супругам нужна, чтобы доказать и себе, и всему миру, что их решение быть вместе — искреннее и единственно верное. Они убеждают себя и окружающих, что их пара, как и положено, основана на любви.
• Привычка быть вместе. Больнее всего тем людям, у которых любовь проходит или уже прошла, а привычка жить вместе осталась. В этом случае показная любовь расценивается, как последняя надежда сохранить статус семьи. Это иллюзия счастья.
• Рутина. Если люди постоянно занимаются одним и тем же, им это надоедает. Казалось бы, ну как это может надоесть, ведь это же прекрасное чувство? Тем не менее, надоедает, и чем больше люди проводят в компании друг друга, тем больше вероятность того, что они друг другу будут не интересны. Пройдет пару месяцев, и они поймут, что уже не хочется целоваться, не хочется каждый день видеться потому, что уже нет тех эмоций, которые были вначале. Все свои эмоции они потратили тогда, когда выставляли свою любовь напоказ. Постарались, работая на публику, а для себя ничего не оставили.

Любовь — это тайна влюбленных. Если подключаются другие, никакой тайны уже нет, поэтому нужно хранить свою любовь от посторонних глаз. Ее не нужно прятать, но не стоит и открыто афишировать. Любовь не требует никаких доказательств и общественного признания: вы либо любите, либо нет, остальное неважно.

Источник

Почему нельзя показывать МЧ свои чувства?

Почему МЧ нельзя показывать свои чувства? Пока всем своим видом показываешь, что МЧ тебе только интересен или симпатичен, держишь слегка на расстоянии то носит тебя на руках, звонит по сто раз на день. Как только начнешь в любви объясняться, чувства проявлять, значит точно жди охлаждения с его стороны. А то и засматриваться начнет на других. Получается пусть МЧ любит, а мне нельзя?

Лучший ответ по мнению автора

Александров Валерий Витальевич

Так устроены многие МЧ-ки :).

Если МЧ все уже получил от Вас (все что хотел) — значит можно и на сторону.

Поэтому — правильный вопрос. И ответ. Держать на некотором расстоянии до тех пор пока сможете. Потом создавать семью.

02.02.11

Другие ответы Александр Пиденко Дело в том, что МЧ так устроен, что управляется тестастероном. Он является производителем потомства. И его задача покрыть как можно больше самок. Так устроен просто его организм. Женщина устроена по другому. И никакая культура и чувство ответственности тут не помогут. Но существует множество инстинктов, при помощи которых его можно сдерживать. Но полностью заставить не смотреть на другой пол и фантазировать на эту тему невозможно. Так устроен мир. Поэтому он ещё и существует. С ув. Александр. natasha просто отвечу, мужчина охотник и добытчик, ему интересно пока вы не принадлежите ему полностью, как только понимает что все… покорил, завоевал, ему становиться не интересно, в отношениях должна сохраняться небольшая интрига, небольшое напряжение. Получается пусть МЧ любит, а мне нельзя? Получается, что ни он вас, ни вы его не любите. Потому что каждый из вас манипулирует другим. Манипуляции никогда не были любовью! И каждый из вас подменил свою проблему и называет ее любовью. Удобно. Только это не дает ни радости, ни наслаждения в таких отношениях. Не правда ли? Денис Лунев Согласен с Радой! Слово Любовь в данной ситуации употребляется Вами ошибочно! речь идет об удовлетворении потребностей. Он с Вашей помощью удовлетворяет свои, а Вы, пока еще не научились с его помощью удовлетворять свои потребности. Это обижает и задевает. Чтобы выйти из заколдованного круга, имеет смысл: 1. Четко осознавать какие именно потребности Вы хотите удовлетворять и искать таких партнеров кто в этом нуждается. Вам нравится заботиться и опекать? Ищете таких, кто в этом нуждается. Вам нравится романтизм? Ищите романтиков! сейчас же похоже Вы влюбляетесь в «мачо» а потом ждете от них романтики. 2. проявлять свои чувства в доступной для Вашего партнера форме. Люди принимают и выражают любовь разными способами! скорее всего Ваш способ проявления чувств не подходит для Вашего избранника! почитайте «Пять языков любви» определите язык Вашего партнера и проявляете чувства на нем. 3. Любить — это не значит говорить о любви. Источник Оцените статью Вам также может понравиться Ясно у тебя нет настроения Нет настроения: причины состояния и что с этим делать Ярко выраженный темперамент это Типы темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик Ярких эмоций что означает Полный список положительных эмоций человека + их значение Ярких эмоций желаю тебе радости Мудрые короткие поздравления в прозе Пусть минуты радости Ярких впечатлений потрясающих эмоций Полный список положительных эмоций человека + их значение Яркие эмоции хорошее настроение Полный список положительных эмоций человека + их значение Яркие цвета яркие эмоции Арт-директор Playrix о Цвете. Часть 1. Как цвет влияет Яркие выражения эмоций с отчетливым невербальным компонентом называют Невербальные проявления эмоций Вы будете перенаправлены Правообладателям Политика конфиденциальности Контакты Лучший ответ по мнению автора