Признаки того, что вас хронически не уважают
Если для женщин понятие «уважение» лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение.
Моя жена меня не уважает! Я потеряла уважение к мужу! В наших отношениях исчезло уважение друг к другу. — подобные жалобы семейный психолог слышит каждый день.
Если вы спросите любого человека чего бы он хотел от отношений с другими людьми, я уверен, что чаще всего вы услышите слово «уважение».
Что такое уважение и зачем оно
.jpg)
Потребность в уважении для большинства людей относится к числу главных приоритетов. Независимо от характера отношений, возраста и пола, мы очень чувствительны во всём, что касается уважения.
Почему? Что даёт нам уважение?
Чтобы ответить на этот вопрос попробуем дать определение уважению. Сходу простое и понятное определение дать достаточно трудно, поэтому попробуем это определение сконструировать.
1. Уважение — это отношение одного человека (группы людей) к другому человеку (группе людей)
2. Это отношение основано на взаимном признании достоинств личности каждого из этих людей (групп людей).
3. Признание приоритета их безопасности и непричинения ущерба: физического, психологического и морального.
4. Признание их основных прав на свободу, самовыражение, вероисповедание и т. д.
Как видно из нашего определения, уважение — это целый комплекс понятий, затрагивающий, как это не странно, наш инстинкт самосохранения!
Теперь становится понятным почему в личных отношениях проблема потери / восстановления уважения становится одной из центральных.
Для того чтобы понять что даёт нам уважение, давайте рассмотрим схему:
Как видно из схемы для мужчин (выделено синим) и для женщин (выделено красным) приоритетными качествами в понятии «уважение» являются разные вещи.
Если для женщин понятие «уважение» лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение. Понимание этих различий становится особенно важным, когда мы пытаемся проанализировать какое поведение и поступки неминуемо приводят к потере уважения у него или у нее.
Прежде чем говорить о причинах исчезновения уважения в отношениях, давайте задумаемся о том, как формируется это понятие у человека в принципе.
Для того чтобы человек был способен уважать других, нужно чтобы у него было соответствующее воспитание, основанное на взаимном уважении мужчины и женщины, детей к родителям, родителей к детям, а так же к другим людям. И ещё одно важное дополнение — этот человек должен уважать себя!
Между самоуважением и уважением других людей существует очень тесная связь. Наверняка многие знают аксиому о том, что невозможно добиться уважения со стороны окружающих, не уважая самого себя. Считается, что самоуважение человека делится на две составляющие:
эмоциональную — то как я отношусь к себе с позиции «добра и зла» , моя оценка себя как «хорошего » или «плохого» человека, и
рациональную — показатель моей компетенции, профессионализма, успешности. Отметим, что обе составляющие, которые образуют самоуважение у мужчин и женщин, разные.
Из рисунка становится понятным, что мы называем уважительным такое отношение к нам, которое укрепляет или, как минимум, поддерживает наше самоуважение.
Соответственно «недружественное» поведение, которое ставит под сомнение мою компетенцию или мою оценку самого себя, я буду расценивать как неуважительное. В отношениях между мужчиной и женщиной уважение тесно связано с поло-ролевым поведением, точнее с ожиданием определенного поведения.
Давайте рассмотрим простой пример.
Мужчина с женщиной едут в машине. Остановились.
Мужчина вышел из машины, открыл дверь со стороны женщины и помог ей выйти из машины.
Мужчина проявил уважение к даме (помог выйти из машины), женщина проявила уважение к мужчине, дождавшись, когда он подойдёт, чтобы помочь выйти, поблагодарила его, тем самым показав, что она уверена в его хороших манерах.
Уважение порождает уважение.
К сожалению, проявления неуважения начинаются с «мелочей», наиболее типичные из них это: отсутствие элементарной благодарности на уровне спасибо», невнимательность, невыполнение своих обещаний, повышение голоса.
Конечно, кто-то будет на это реагировать, а кто-то — нет. Уверен, что вы знаете поговорку о том, что «маленькая ложь рождает большое недоверие» ? Про уважение можно сказать тоже самое — маленькие проявления неуважения со временем перерастают в большие проблемы.
Признаки проявления хронического неуважения у мужчин и у женщин представлены на следующем рисунке:
Важно отметить, что уважение пропадает не только при проявлении подобного поведения непосредственно к данному человеку, но и к его близким, друзьям или коллегам.
Мой муж не уважает мою мать! Моя жена не уважает моих друзей!
Периодически, на приёме, мне приходится слышать как тот или иной клиент говорит о потере уважения к жене/мужу из — за её/ его неуважительного отношения к родственникам или друзьям.
И действительно, мы часто ассоциируем себя с близкими нам людьми и склонны брать на свой счёт то, что не всегда направлено непосредственно на нас.
Почему так происходит?
Принадлежность к группе (а семья, друзья, коллеги — это группа) даёт нам дополнительное ощущение безопасности и комфорта, поэтому проявление неуважения к этой «нашей» группе автоматически распространяется и на нас. В разобщённых семьях, где нет близких эмоциональных связей, подобного не происходит.
Существуют ряд поступков, которые практически всегда вызывают длительную (если не окончательную) потерю уважения.
Они общеизвестны, это: предательство (измена), унижение, оскорбление, ложь, насилие.
Независимо от половой принадлежности, человек столкнувшийся с подобными проявлениями со стороны партнёра мгновенно теряет к нему уважение. Восстановить уважение после таких поступков необычайно сложно. Это связано с тем что каждый из этих поступков глубоко ранит чувство собственного достоинства пострадавшего человека, причиняет ему боль. Боль и уважение несовместимы.
Особенностью уважения является то, что заслужить его гораздо сложнее чем потерять. В этом смысле уважение как понятие близко к доверию.
А что делать, если вы ощущаете потерю уважения к себе со стороны своих близких?
Вот простая пошаговая инструкция, которая может помочь вернуть утраченное уважение.
1. Посмотрите на себя.
Проанализируйте своё поведение, как «возможно неправильное» по отношению к человеку. Может быть вы нарушили его «границы», усомнились в его ценности или просто обидели.
Не все способны открыто и сразу заявлять о неправильном отношении к себе. Невысказанные обиды никуда не деваются.
Признав неправильность своего поведения, не торопитесь сразу просить прощения, а лучше попытайтесь понять почему (?) вы так поступили.
Не поняв мотивов своего поведения, вы рискуете повторить его в будущем. Следующим этапом вашего анализа будет поиск другого способа действия, который не будет восприниматься вашим партнёром, как неуважительное отношение.
2. Начните диалог.
Расскажите вашему партнёру, как важно для вас его уважительное отношение и что вы испытываете, когда такого отношения нет. Не оправдывайтесь и не перекладывайте вину с себя на него.
Признайте свои ошибки просто перечислив их. Признайте право человека обижаться на вас и изменить к вам отношение.
3. Попросите прощения.
Именно прощения, а не извинения.
Не многие знают, что между этими двумя терминами есть большие различия.
Извинения — термин более формальный, светский. Суть его сводится к тому, чтобы попросить вывести извиняющегося из «состояния вины». Прощение термин более личный, если не сказать интимный — его суть в просьбе принять раскаяние.
4. Действуйте.
Независимо от того простили вас или нет, ваше осознание своих ошибок должно трансформироваться в новое отношение и поступки.
Помните о том, что сначала необходимо вернуть своё уважение к себе самому и вы на правильном пути. опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
Автор: Борис Фрейдин
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Источник
15 Признаков неуважения в отношениях, которые показывают отсутствие любви
Большинство из нас будет испытывать, по крайней мере, одно ядовитое отношение. Это слишком много. Давайте изменим это, признав признаки неуважения в отношениях.
У меня были первые серьезные отношения. Это было дико и страстно, но очень ядовито. Если бы я лучше поняла признаки неуважения в отношениях, я могла бы избавить себя от душевной боли.
Мы спорили все время, а он использовал классическую тактику манипуляции;
Имейте в виду, я тоже не была невиновной. Чтобы отомстить ему, я сказала бы обидные вещи только для того, чтобы он чувствовал боль, которую чувствовала я. Это были два человека, которые действительно не должны быть вместе. Но в то же время была сильная любовь друг к другу.
Однако фундамент не был построен на взаимном уважении, и без взаимного уважения он обречен на провал. И, конечно же, отношения закончились годами позже. Это было нелегко, особенно потому, что я была молодой, неопытной и наивной. Я слушала его обещания и ждала перемен, которые никогда не наступали.
15 признаков неуважения в отношениях
Эти отношения оставили меня глубоко поврежденной. Но это был единственный пример любви, который я знала. Я знала, что такое страсть, поэтому я гналась за отношениями, которые могли бы дать мне такое же чувство.
Естественно, этого никогда не было. С такой интенсивностью все это сопровождается нестабильностью и злоупотреблениями. Но мне удалось понять свое прошлое и избежать отношений, которые дали бы мне такие же результаты. Прошли годы, буквально годы. Но это было время, когда мне нужно было расти и получить этот урок.
Если вы находитесь в отношениях, основанных на неуважении, ситуация не улучшится. И если вы были в неуважительных отношениях, понимайте и распознавайте признаки, чтобы вы могли сосредоточиться на установлении здоровых и любящих отношений.
Пришло время быть честным с самим собой. Сколько из этих признаков неуважения в отношениях вы видите в своих?
# 1 Вы не чувствуете себя хорошо. Я знаю, это звучит просто, но когда вы находитесь в неуважительных отношениях, вы никогда не чувствуете себя по-настоящему счастливым или счастливой. Есть счастливые моменты, но чаще всего бывает много воплей, криков и плача. Эти маленькие счастливые моменты не перевешивают боль, которая наполняет отношения.
# 2 Ваш партнер не слушает вас. Когда вы разговариваете со своим партнером, вы чувствуете, что разговариваете со стеной. Он(она) не слушают тебя активно. Вместо этого они ворчат или прилагают минимальные усилия, чтобы показать, что он заинтересован, но вы знаете, что это не так. Если ваш партнер проявляет нулевой интерес, когда вы разговариваете с ним, это признак неуважения.
# 3 Ты не приоритет. Когда вы находитесь в здоровых отношениях, оба партнера обязуются сделать друг друга приоритетом. Они ставят друг друга на первое место. Это высший знак уважения. Но если ваш партнер проводит больше времени со своими друзьями или на работе, это показывает, что они не полностью вложены в отношения. Если бы он вас уважал, его (или её) бы беспокоило бы отсутствие времени, которое он проводит с вами.
# 4 Он пытаются обидеть ваши чувства. Когда я была в токсичных отношениях, я сделала это. Я не проявляла уважения к своему партнеру, потому что не получала его. Это не значит, что ваша ситуация такая же. Если ваш партнер пытается умышленно причинить вам боль, это не только очень неуважительно, но и крайне оскорбительно. Вы никогда не должны причинять боль человеку, о котором вы заботитесь.
# 5 Он не держат свое слово. Кому еще можно доверять, если не вашему партнеру? Когда партнер говорит, что он собирается что-то сделать, мы ожидаем, что он выполнят свое слово. Это – нормально. Но ваш партнер обычно дает обещания и никогда не выполняет. Это показывает, что он вас не уважает, и отношения для него не являются приоритетом.
# 6 Он лжёт тебе. Эта ложь не должна быть большой. Она может быть маленькой, незначительной ложью. Но дело в том, зачем лгать своему партнеру о маленьких, глупых вещах? Если они лгут вам о маленьких вещах, это показывает, что их не волнует, знаете ли вы правду или нет. И если это произойдет, кто знает, что они могут скрыть от вас?
# 7 Он не уважает ваши границы. У каждого свои личные границы. А со временем вы узнаете, что нравится и не нравится вашему партнеру. Если вы уважаете своего партнера, вы не пересекаете его личные границы. Но если есть неуважение, эти границы не имеют значения, и ваш партнер раздвинет их границы, чтобы вы чувствовали себя некомфортно.
# 8 Он разговаривает с тобой грубо. Мы все дразним друг друга и шутим, если случается что-то смешное, но никогда с намерением кого-то унизить. Тем не менее, ваш партнер регулярно использует язык, который заставляет вас чувствовать себя маленьким? Называя вас «идиотом», «глупым» или «тупицей», все эти слова используются для эмоционального раздавливания кого-либо и являются одним из самых явных признаков неуважения в отношениях.
# 9 Он не хочет проводить время с твоей семьей и друзьями. Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы встретите их семью и друзей. Конечно, вам могут не нравиться все люди, с которыми они общаются, но это люди из их ближайшего окружения.
Если ваш партнер отказывается проводить время с людьми из вашего круга друзей и семьи, это неуважительно. Как ваша пара, вы должны поддерживать друг друга, в том числе проводить время с семьей и друзьями.
# 10 Он любит молчать. Когда вы спорите, вместо того, чтобы общаться, он молчит. Безмолвное обращение является формой манипуляции в прямом смысле, потому что оно оставляет человека быть неуверенным в том, что должно произойти. Благодаря бесшумному общению они могут контролировать ваши эмоции и манипулировать вами, чтобы взять на себя вину.
# 11 Партнер проверяет твой телефон. Почему ваш партнер должен проверить ваш телефон или компьютер? Это огромное предупреждение о серьезном отсутствии доверия и уважения. Ваш партнер должен доверять вам, и если они постоянно проверяют ваш личный телефон, охотятся, чтобы найти что- то, что заставляет вас выглядеть виноватым, это крайне вредно для здоровья. Это не станет лучше; это будет только хуже, и, возможно, насильственным.
# 12 Он делает невнимательные вещи. Когда он что-то делает, вы часто думаете, что он не думал о том, что вы будете чувствовать. Вместо этого он просто делает то, что для него сейчас хорошо. Ваши чувства даже не учитываются после факта. И это огромный знак того, что они не уважают тебя как личность. Вам не нужно постоянно напоминать им о своих чувствах.
# 13 Он изменял тебе. Если вы знаете, что ваш партнер изменил вам, он сломал ваше доверие. Это так просто. Если вы решили простить его – это ваше решение. Но если он продолжает вести себя подозрительно и заниматься подозрительной деятельностью, то ясно, что он не уважает вас или ваши отношения.
# 14 Он никогда не идёт на компромисс. В отношениях вы никогда не получите то, что хотите. Будут моменты, когда вы идете на компромисс и ведете переговоры. Но в ваших отношениях не должно быть никаких дискуссий. И это огромный красный флаг. Он одержим контролем, и будет только хуже.
# 15 Он не заступается за тебя. Бывают моменты, когда вы вступаете в спор с другими людьми, но если ваш партнер рядом с вами, он встаёт на вашу сторону. Но ваш партнер никогда не встает на вашу сторону, особенно когда вам это нужно больше всего. Он говорит, что не хочет вмешиваться или не хочет выбирать сторону, но вы пара! Где поддержка?
Зная признаки неуважения в отношениях, вы находитесь в отношениях, наполненных неуважением? Если так, сделайте выбор, чтобы уйти, потому что эти вещи не собираются меняться.
Источник