Не получается чувствовать себя женщиной

Из-за чего вы не ощущаете себя женщиной, и как это изменить?

Быть женщиной снаружи и ощущать себя женщиной – это разные вещи. Особенно обострилась эта проблема в последние годы. Феминизм, борьба за права дам (в Европе, некоторых азиатских странах) привели к обратному эффекту. Прекрасный пол слишком много на себя взвалил, и теперь многие просто перестали чувствовать себя женщинами. Все чаще можно услышать такие слова как «мужик в юбке», «баба с яйцами». Почему же так происходит?

Из-за чего вы не ощущаете себя женщиной?

Начнем с того, что мужчины хотят видеть в женщинах женщин. Многие же предстают как бесполое существо, соответственно на них и не смотрят. Пока вы сами не займетесь этим вопросом, ничего не изменится. Мужчины будут проходить мимо, а вы будете все так же несчастны. «Да что может Чернаков понимать про женщин?» — спросите вы. На самом деле много. Я занимаюсь серьезными психологическими исследованиями, постоянно обучаюсь. У меня четыре женщины в семье и, судя по тому, как их женственность развивается, это значит, что я все делаю правильно.

Хочу вам задать простой, казалось бы, вопрос: «Из-за чего, как вы думаете, вы перестали ощущать себя женщиной? Что произошло в жизни, в судьбе такого, что вы вынуждены пытаться понять, как же быть женщиной?».

На вебинарах некоторые дамы указывали семейные обстоятельства (измены, плохие отношения, неблагополучные родители), какие-то события в окружении, чужие поведенческие примеры, политическую обстановку. А можете вы предположить, что у других случилась история как у вас или, может, еще хуже, но при этом у них нет проблем в настоящем с собственной женственностью? Они могли видеть примеры гораздо хуже, но живут полноценно, радуются.

Как влияет на женщину изменение её женственности?

Кстати, у многих дам утрачивается ощущение женственности после родов. Им кажется, что они перестают быть привлекательными и выполняют лишь функции обслуживающего персонала для ребенка и семьи. Около двух третей всех дам чувствуют усталость. Теряется уверенность в себе, и соответственно существенно падает самооценка. Если женщина не ощущает себя желанной, то у нее возникает чувство неполноценности, что в свою очередь может привести и к депрессивным состояниям. Но давайте подумаем, что же изменяется в жизни женщин с появлением ребенка? Многие перестают уделять себе время, забывают следить за собой. Так, может, простое решение в проявлении любви и заботы к себе?

Вы точно можете выделить время для себя, например, уход за телом очень важен не только для физического состояния, но и для психологического настроя. Он помогает акцентировать внимание на себе. Спорт, баня, массажи, крема – все это благотворно влияет на женщин. А как радуют вас красивые одеяния? Вспомните свои ощущения в новом платье. Так почему бы не одеваться красиво всегда. Учитесь наслаждаться жизнью, во всех ее проявлениях. Для кого-то кайф — с утра выпить чашечку кофе в тишине, кому-то нравится взбодриться под душем, а кто-то заряжается после пробежки или йоги. Найдите свои моменты удовольствий. А еще начинайте быть слабой. Потому что это женская черта. Не все сама, а уметь просить помощи, принимать ее с благодарностью.

Почаще напоминайте себе, что вы не лошадь, не мужик в юбке. Вы – милая дама, несмотря ни на что. Ощущение женщины вы взращиваете в себе самостоятельно.

Источник

«Давно перестала чувствовать себя женщиной…»

«Поймала себя на мысли, что давно уже не чувствую себя женщиной — красивой, желанной, ухоженной. Все больше неким удобным рабочим инструментом. У нас ипотека и ребенок, и чтобы свести концы с концами, приходится вкалывать на двух работах . Муж тоже вкалывает, к нему у меня претензий нет», — рассказывает Станислава.

Здравствуйте, дорогие читатели! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике. И вот — новая история.

«Я, скорее, просто не понимаю, что с этим делать. С одной стороны, деньги очень нужны — на ребенка уходит довольно много , да и жизнь серьезно подорожала. Это не считая ипотеки.

С другой — никогда не думала, что буду жить именно так. Собственно, жизни-то я и не вижу.

Я всегда была очень яркой, привлекательной, на меня смотрели мужчины… А сейчас я, видимо, настолько замотана, что на меня вообще уже никто не смотрит. Да и у меня нет сил проявлять свою женственность и привлекательность.

Хотя как посмотрю, что со мной стало, накатывает отчаяние. Что сделать, как вернуть себе радость жизни в такой ситуации?»

Комментарий психолога к истории:

Ситуация действительно непростая. Ипотека, ребенок, расходы на семью и две работы — все это не так уж просто вытягивать . Что уж удивляться, что вы так сильно устали и перестали чувствовать радость жизни.

По большому счету, я предложила бы вам разделить темы : радость от жизни и ощущение себя женщиной. Понятно, что и то, и другое — невозможно почувствовать в состоянии сильной усталости.

Справиться с такой задачей можно только тогда, когда найдется возможность отдохнуть . По большому счету, сейчас отдых — это и есть задача номер один.

Невозможно постоянно подгонять и подстегивать себя, человеческий организм просто не выдержит постоянного стресса. Очень важно давать себе время от времени перевести дух.

Не буду говорить о том, как именно выстроить этот процесс , — по большому счету, лучше вас с этим никто не справится. Но уточню, что во многом кажущаяся невозможность передышки — это результат каких-то внутренних установок или психологических блоков.

Например, «правильная мать должна», «кто, если не я», «я недостойна отдыха, раз у меня есть ребенок» и так далее.

Справившись с этим, можно уже будет и переходить к вопросам радости от жизни и женственности — и тут, полагаю, особую актуальность приобретет тема ваших отношений с супругом.

Все это можно разобрать в тесной связке с психологом. Поверьте, даже наличие ипотеки и ребенка не означает, что ваша жизнь обязана быть столь тяжелой. Как говорится, есть варианты.

Напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн , вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).

Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал . Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.

Источник

Как это — чувствовать себя женщиной? 3 признака «настоящей женщины»

Здравствуйте, поговорим о том, как это — чувствовать себя женщиной.

Женщин учат сначала заботиться обо всех вокруг и только потом о себе. Это очень благородно, но только это не работает. Чтобы что-то отдать, нужно что-то иметь. Но где брать энергию? Как наполняться?

Как правило, женщина, которая только отдает, не успевает восстанавливаться и в итоге превращается в нервное, истерическое, недовольное существо.

Кто такая «настоящая женщина» и как её удается всегда оставаться «на высоте»?

Женщина- это фабрика по производству любви.

Я присматриваюсь к себе и другим женщинам, чтобы понять, в чём же выражается истинная женственность. Как её ухватить, понять, присвоить. Я уверена, что все девочки рождаются женственными, но часть их теряет это свойство и больше не находит, часть теряет и находит, а ещё часть (самая счастливая) не теряет. Я отношу себя к тем, кто потерял и теперь ищет.

Мне кажется, что женщина — это маленькая фабрика по производству заботы, красоты, ласки. Все эти продукты получаются из особого сырья, которое регулярно должно поступать на фабрику. Это нехитрое сырье растворено в теле жизни: детский смех, букет хризантем, миска зеленого горошка на кухонном столе. Если женщина спокойна и умиротворена, то она способна впитать сырьё, насладиться красотой мира, пропустить его сквозь себя, чтобы приобщить к этой красоте любимых, дать им заботу и ласку.

Женщина обладает свойством выхватывать из пространства вибрации изящества, уюта и светлой радости. Это то, что ей нужно, чтобы чтобы подпитать себя и дать любовь. И получается такой круговорот: женщина наполняется в покое и безопасности, потом перерабатывает это в заботу и любовь для любимого, а в ответ от любимого получает покой и безопасность.

От нас требуется всего лишь остановиться, заметить, впитать в себя красоту, научиться как будто смаковать этот мир, чтобы самой стать лакомством.

3 признака «настоящей женщины».

По — моему мнению, «настоящая женщина» способна создавать в себе особое состояние наполненности, свободна от зависимостей и привязок, а также умеет желать и мечтать.

1.Настоящая женщина- это особое состояние

Есть такие женщины, которые одним своим появлением всё меняют, сглаживают, умиротворяют. Они создают вокруг себя пространство, в котором хочется, творить, радоваться, быть чище.

Помните, гейш, им платили только за то, что они просто присутствовали рядом с мужчиной, и от одного этого мужчина чувствовал себя увереннее, мужественнее, счастливее.

Женщина -это состояние, в котором ощущается двойственность мира, его женско-мужская природа. «Ходите так, как будто за вами следует трое мужчин»,- сказала Коко Шанель. По аналогии: живите так, как будто вами любуется мужчина. Ведь, правда же, от мужского взгляда меняются жесты, выражение лица, настроение.

Поступки «настоящей женщины» адресованы незримой мужественности, которой женщина вдохновляется.

2. Настоящая женщина- это свобода

Даже в самой отчаянной близости следует оставаться собой, слышать свой внутренний голос и жить в согласии с ним. Освободиться от привязок и зависимостей нелегко, но пока я этого не сделаю, все вокруг будут чувствовать мою внутреннюю подневольность. Поэтому я ежесекундно готова всё потерять.

Женщины иной раз говорят: «Если он меня бросит, я умру; если что-то с близкими, я умру; если я потеряю работу, я умру. » Я знаю, что бы не случилось, я не умру от подобных вещей, потому что у меня всегда буду оставаться Я, и этого достаточно, чтобы любить жизнь.

3.Женщина — это желание

«Я не знаю, чего я хочу, наверное, ничего. «, — говорит женщина, которая потеряла способность желать. Нельзя этого допускать, наши желания подсказывают, где искать счастье. Не разрешать себе желать — губительно для женственности.

Связь со своими желаниями сохраняется, когда женщина находится в потоке, целиком в процессе.

Вспомните исконно женские хобби: вязание, вышивание, плетение и другое рукоделие. Сложно представить мужчину который делает дело не ради результата, а чтобы просто делать, а женщина так может, она обсуждает с подругой то, о чем сотни раз говорено, шьет дочке платье, которое дешевле купить, мажет кожу кремом, даже если с кожей всё в порядке.

Она делает это все ради процесса, просто, чтобы делать, и так наполняется силами. Из приятного, вдохновляющего процесса берётся сырьё для женской внутренней фабрики.

Быть в ресурсе — это не прихоть, а долг «настоящей женщины»

В те минуты, когда сил больше нет, важно остановиться и подумать, как восстановить себя, подумать и сделать это, а не обвинять весь мир в том, что, мол, довели меня до ручки. Радовать себя самостоятельно, а не ждать, что когда кто-то придет и осчастливит тебя. Организовать свою жизнь так, чтобы в ней оставалось место для для важнейшего процесса наполнения себя удовольствием, радостью и покоем.

Напоследок предлагаю шуточный тест на женственность (см. видео ниже).

Спасибо, что дочитали статью. Всем любви) Всех обняла)

Источник

«Я не чувствую себя женщиной без мужчины”. Что делать?

“Я совершенно перестала себя чувствовать женщиной. Несколько раз в неделю перевожу большие сумки с вещами, потому что переезжаю на новую квартиру, пру их в метро, в электричке и 2,5 км до дома. Я забыла, когда пила вино и смеялась с мужчиной. Недавно ходила к соседу на новоселье. Это было прикольно, я думала, что у нас что-то получится, а он потом перестал мне писать. Сейчас мне нужно просто завести какие-то отношения, чтобы ими напиться, вновь почувствовать себя женщиной, а потом уже разбираться, хочу ли я чего-то серьёзного. Звучит мерзко, но это факт — я засохла без внимания. Просто нуждаюсь в мужском внимании, чтобы поднять тонус и настроение. Что мне делать? Оксана”.

Такие письма я как популяризатор научной психологии получаю часто. Поэтому решила поговорить об этой непростой проблеме. И в двух словах эту проблему можно сформулировать так: эмоциональная зависимость.

Причины эмоциональной зависимости

Эмоциональная зависимость — это тесная связь настроения, внутреннего состояния и самооценки с мнением окружающих людей. Эта особенность женщин, как и мужчин, формируется в детстве, в отношениях с родителями. Маленький ребёнок не в состоянии сам сформировать мнение о себе, ему нужна какая-то исходная информация. И эту информацию дают родители, папа и мама.

Особая роль в формировании самооценки девочки принадлежит отцу, который, являясь представителем всех мужчин для маленькой девочки, сообщает ей информацию о том, какая она в мужском восприятии. В созависимых семьях, где не принято хвалить детей и сообщать им об их ценных качествах, растут дочери и сыновья с заниженной самооценкой. У таких детей не формируются базовые знания о себе, поэтому они становятся зависимыми от постороннего мнения.

У таких людей самооценка и самоуважение тесно связаны с тем, что о них говорят окружающие. Они похожи на пустой сосуд, в котором нет никакой жидкости. Их внутреннее содержание зависит от того, что в этот сосуд налито разными людьми.

“Я не чувствую себя женщиной” — такое состояние формируется, когда у девочки в отношениях с отцом были проблемы, когда отец был эмоционально отвергающим и не транслировал поддерживающие чувства, которые делают девочку уверенной в себе женщиной. Если и мама не транслировала дочке никакой информации о её личностных качествах, девочка может стать не просто пустым сосудом, но колодцем, который никогда не наполняется водой. И чувство эмоционального комфорта у таких женщин бывает только тогда, когда мужчина постоянно подтверждает её ценность и значимость.

Три главные проблемы эмоционально зависимых женщин

Первая проблема — неуверенность в себе. Если есть мужчина, зависимые женщины чувствуют себя женщинами, а если нет, у них возникает искреннее сомнение в собственной женственности. Как будто женственность — это подарок, который вручает мужчина, а не природное неотъемлемое свойство.

Проблема вторая — дефицит похвалы . Женщине, у которой есть базовые знания о себе, не надо постоянно напоминать, что она умная, добрая, красивая или какая-то ещё. Она это просто знает. Женщина без базовых знаний нуждается в постоянном допинге. Если её не хвалят, ей начинает казаться, что ей разлюбили. Похвала становится подобием наркотика, а отмена употребления вызывает ломку, то есть, без присутствия мужчины рядом такие женщины вянут.

Проблема третья — недостижимость удовлетворённости собой как женщиной. Поскольку у зависимых женщин нет устойчивого принятия себя, им нужны дополнительные источники получения ценности, которые подтверждают их женственность. Такими источниками могут стать курсы и мастер-классы для женщин или набор внешних атрибутов, таких, как большой гардероб модных вещей, соответствие внешности стандартам красоты и прочие внешние факторы. Тем не менее, женщины без базовых знаний о себе даже в самых дорогих нарядах и на самых дорогих автомобилях могут не чувствовать себя ценными, значимыми, привлекательными для мужчин.

Женственность — это опора на свои ощущения

Здоровое ощущение женственности не зависит от внешних факторов. Оно не зависит от присутствия или отсутствия мужчины. Больше того, оно не зависит от рода деятельности женщины. Можно заниматься любым трудом, традиционно считавшимся мужским, по-женски. Можно возглавлять крупную корпорацию, заниматься электротехническими или сантехническими работами, но при этом быть самой женственной из женщин.

Можно нести тяжёлые сумки и чувствовать себя женщиной. Можно работать 12 часов в день и не терять женственности. Ведь настоящая женственность — это самоощущение, это внутренний свет, который излучает женщина.

Самое сложное для женщин с недостатком знаний о себе — быть в гармонии с собой, потому что непонятно, кто эта “я”, живущая внутри женщины. Поэтому их гнетёт одиночество, им тяжело быть в уединении долгое время.

Как получить базовые знания о себе

То, что не произошло в детско-родительских отношениях, надёжно может поправить только специалист, психолог или психотерапевт. Но если нет готовности идти к специалисту, важно собирать знания о себе в контакте с разными людьми. Мы познаём себя только рядом с другими личностями. Это могут быть женщины и мужчины, но мужчины не в качестве потенциальных партнёров по близким отношениям и супругов, а в качестве друзей и собеседников.

Чем шире круг вашего общения, тем больше возможности собрать и накопить знания о себе. И тогда не нужно будет использовать одного единственного мужчину в качестве поставщика позитивных эмоций.

Женщины, которым нужен мужчина-информатор, которые без мужчины — существа непонятного пола или гендера, привлекают партнёров гораздо меньше, чем женщины, которые излучают уверенность в себе и самоуважение независимо ни от чего и ни от кого. И если вы хотите, чтобы в вас видели женщину, найдите её сначала внутри себя сами!

Источник