Не могу избавиться от чувства мести

О мести без эмоций

Комментарии 0

Мне нравится 0

Если посмотреть в словарь, то за словом месть тянется ряд синонимов: мщение, расплата, отмщение, отместка, вендетта…

Желание мести появляется тогда, когда самого человека или кого-то значимого для него, с его точки зрения, не справедливо обидели, обвинили, унизили. И совсем не важно, был это физический, эмоциональный или вербальный контакт.

Острота эмоций (сила желания отомстить) и их продолжительность зависит от психической, эмоциональной зрелости того кого обидели. Для того что бы вспышка гнева не переросла в жажду мести психика человека должна иметь больший ресурс к восстановлению, чем эмоциональная сила нанесенной обиды.

А теперь давайте посмотрим, что же делает человек, который мстит с точки зрения психических процессов.

Человек который живет с чувством мести чаще возвращается в прошлое, вспоминает о том, что с ним произошло. Все его планы строятся вокруг мести. Можно сказать, что такой человек строит свое будущее, привязывая его к событиям прошлого, а в более тяжелых случаях человек и вовсе не может двигаться вперед и застревает на том моменте, когда ему нанесли травму. В таких ситуациях не обойтись без помощи специалиста, психоаналитическое консультирование помогает разобраться и с подобными проблемами.

Но вернемся к мстящему. Человек постоянно живущей идеей мести, истощает свою психику уже только тем, что постоянно возвращается (переживает еще и еще раз) травмирующее событие. При этом он не перерабатывает (преобразовывает) негативные воспоминания, (именно к этому, как правило, стремятся при психологическом консультировании), но а еще больше разрушает и без того истощенную психику. В самых крайних случаях, человек может вообще лишиться любых социальных контактов (с ним практически не возможно общаться). Подобная жизнь может привести к параноидальному состоянию и закончится госпитализацией в психиатрическую больницу.

Могут ли быть у мести положительные стороны? Думаю, что у мести, как и у всего в этом мире, есть и плюсы, и минусы. В чем же плюс мести? Нас обидели, нам больно – это то, что влечет за собой месть. А обиды, боль и другие неприятности можно отнести к фрустрациям. Если человек с детства не будет подвержен фрустрациям (очень важно, что бы фрустрации по силе и интенсивности соответствовали психическому развитию человека, были бы ему «по плечу»), то психика его не будет развиваться. Такой человек во взрослой жизни будет похож на тепличное растение, которое высадили в противоположных его росту условиях. Давайте вспомним себя в детстве, ведь уже тогда не зная ни слова месть, ни его значения мы уже мстили.

«Мама шлепнула ее по заднему месту и, крепко схватив за руку, отвела в комнату.

Спустя полтора часа после того, как Терри вышла из своей комнаты, она решила покрыть ногти лаком. Она выбрала флакон с перламутровым розовым лаком для ногтей и села за мамин стол, несмотря на то, что мама много раз просила ее не играть на нем.

Закончив покрывать ногти лаком, она «случайно» разлила по всему столу жидкость для снятия лака, когда пыталась убрать его остатки с ногтей.

Когда мы подавляем детей, используя свое превосходство над ними, они впадают в отчаяние и проявляют склонность призывать на помощь месть. Ощутив свою никчемность, неприязнь и обиду, дети испытывают желание выместить все это на ком-нибудь. Иногда месть может иметь более изощренный характер, чем в этом примере. Ребенок, впавший в отчаяние, способен в открытой форме навредить как себе, так и другим». Кэтрин Кволс. Книга «Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания».

Может ли месть принести удовлетворение? Думаю, что нет в том случае если это месть, которая разрушает личность и психику человека. В случае, когда человек способом мести выбирает доказать, что он лучше, умнее, сильнее и т.п., то достижение результатов принесет удовольствие. Тут тоже все зависит от зрелости психики человека. То, как мы будем распоряжаться и вообще относиться к самому факту мести, напрямую зависит от культуры, которую прививала с детства семья и более широкий круг социального общения.

В жажде мести важно осознание, что прошлое не изменить и время не повернуть вспять, вот тут то и нужно искать в себе силы двигаться дальше.

У человека есть прекрасная возможность помнить свое прошлое, так пользуйтесь этим, не делайте одних и тех же ошибок, делайте выводы, а не ищите виноватых или кому бы отомстить. Ищите пути для положительных выходов жажды мести, обратитесь к психологу.

Безусловно, мести нужно дать выход, а вот какой сделать выбор — все зависит от Вас. Ведь один в попытке отомстить становится успешным, другой разрушает себя, а кто то, месть считает недопустимой вообще. Вот тут, кроется самое интересное для психоаналитического консультирования. Так как с точки зрения развития человеческой природы месть в нашей культуре в большей или меньшей степени и в различных ее проявлениях культивируется.

Берегите себя! И прежде чем мстить подумайте, настолько ли Вам нужна месть именно в такой форме!

Источник

Жажда мести. Как избавиться от этих чувств?

Денис, если Ваш биологический отец искал возможность пообщаться с Вами, выяснял Ваши контакты и даже нашел смелость позвонить Вам- он уже испытывает те чувства, которые бы Вы хотели, чтобы у него возникли. У него были вина и стыд, желание сформировать что-то между вами, что было утрачено. Поверьте, человеку спустя годы и имея запреты от секты, очень сложно выйти на контакт. Он не может выйти из секты- это удается единицам людей. Этот образ жизни поглощает настолько, что люди не подчинены сами себе. То же самое происходит и с Вашим двоюродным братом.

Кроме того, мы не знаем о чувствах Вашей бабушки и прочих родственников в отношении Вас. . .

«Реализация мести мне не даст ничего, никакой выгоды, это я понимаю, просто есть желание сделать этой семье больно, хочется чтобы они поняли, что за свои поступки нужно отвечать. «

если бы Вы знали, что они поняли, что произошло бы с Вами? Как себя чувствовали бы, как жили?

«Может и было, но в его понимании это наверняка было вовлечение меня в секту. «

мы это наверняка знать с Вами не можем. От части я с Вами согласна, но нам всегда необходимо рассматривать вероятность и других мотивов.
Как Вам кажется, есть ли у Вас сожаление о том, что не расспросили отца об этом?

«Он просто наверно подумал, что если я начал переписываться со своим двоюродным братом, я захочу интегрироваться в их семью, соответственно и в секту тоже. «

мы можем только предполагать, что он думал, но быть уверенными- нет. У каждого человека свое восприятие ситуации, свои мысли, свои чувства и мы не можем этого не учитывать, когда стараемся оценить поступки другого. Я понимаю, конечно, что мама- близкий Вам человек и Вы учитываете ее мнение на этот счет, но и в ней говорят обиды, поэтому может присутствовать субъективное отношение к ситуации, согласны ли Вы со мной?

«Если я в чем-то неправ, поправьте меня. «

Денис, уже сделала это 😊и при этом я не берусь утверждать, что Вы не правы, нет, я всего лишь хочу расширить Ваше видение ситуации и помочь увидеть еще и другую картину вместе с Вашей.

«Что касается «бабушки». Она жила всю жизнь в соседнем квартале. Город маленький. Могла бы прийти, навестить. «

значит- не могла. И не могла как раз вполне возможно, что именно исходя из тех чувств, какие бы Вы хотели зародить в ней. Чувство вины и стыда способны сковывать человека и ограничивать его возможности. Ведь бабушка по средствам других людей интересовалась происходящим с Вами. Но вот только встретиться с Вами напрямую боялась.
«Если бы они осознали свою ошибку, бросили бы секту всей семьей, попросили бы у меня прощения и стали нормальными людьми, может быть я их простил»

как думаете, это- возможно?

«А сейчас мне пока хочется сменить фамилию, быть максимально похожим на своего папу, который меня вырастил и поставил на ноги. «

Вы готовы реализовать Ваше желание? Отец готов Вам дать свою фамилию?

«Стыжусь что у меня течет кровь биоотца. «

понимаю Ваши чувства. С ними нужно работать более глубинно. Потому что когда мы не принимаем свой род, свою принадлежность к этому роду, мы не принимаем полностью и самого себя. . .

Источник

Месть и желание отомстить: чем страшнее, тем желаннее

Письмо от любимой — не пришло. Когда жизнь обидела, очень хочется кому-то отомстить. Сделать гадость.
скачать видео

Месть, хотя бы и в воображении.
скачать видео

Виды мести

Намеренное — это не всегда обдуманное, и самый распространенный вариант мести — это месть необдуманная, месть импульсивная: бытовая месть.

Масштабы такой мести сильно различны: от «наговорить гадости про тебя за то, что ты сболтнул про меня» до «проколоть шины» или «набить морду».

Месть, желание отомстить может порождаться и мстительностью, как чертой характера, и плохим настроением (мстюльки), и убеждениями в оправданности и естественности мести. Месть распространена среди людей, как глупость и множество других пороков, но единственный вид мести, который находит оправдание — обдуманное возмездие, имеющее педагогический смысл наказание за совершенные преступления.

Что касается кровной мести, то это в малой степени психологический феномен — это скорее элемент национальных обычаев, национальной культуры. В современной цивилизации кровная месть рассматривается как варварство.

Один из самых психологически интересных видов мести — символическая месть: месть в отношении посторонних людей, выступающих заместителем обидчика, при том что обида могла быть много лет назад.

Месть и мстительность в человеческой жизни

Прежде чем произойти в жизни, месть происходит в воображении. Лучше, если она там и останется. А еще лучше, если вы позаботитесь обо всех участниках ситуации и замените месть чем-то более добрым и конструктивным.

Как чувство, месть настояна на обиде, ненависти, злости. Мстят, чтобы не чувствовать себя проигравшим, слабым или обделенным.

«Я отомстил, другому хуже, значит я победил».

Желание и импульс отомстить, как одна из причин проблемного поведения — причина многих воспитательных трудностей, межличностных и внутренних проблем. Желание отомстить кончается там, где человек начинает понимать и прощать, где человек начинает думать о будущем, где человек начинает заботиться и любить.

Цель поведения ребенка — месть

Когда мы подавляем детей, используя свое превосходство над ними, они впадают в отчаяние и проявляют склонность призывать на помощь месть. Ощутив свою никчемность, неприязнь и обиду, дети испытывают желание выместить все это на ком-нибудь. Иногда месть может иметь более изощренный характер, чем в этом примере. Ребенок, впавший в отчаяние, способен в открытой форме навредить как себе, так и другим. См. →

Источник

Муж ушел к другой. Не могу избавиться от желания отомстить.

Понимаю, как это ужасно звучит и хочу избавиться от этого желания отомстить бывшему. Но не могу. Очень уж больно было, да и сейчас я не до конца пришла в себя.

Мы жили вместе шесть лет, я родила двоих детей. Мы не были расписаны, но у нас была полноценная семья : жили вместе, финансы складывали вместе, не было такого — чтобы вот тут твое, а тут мое. И вдруг в какой-то момент он стал отдаляться, а потом я нечаянно узнала, что на работе ему повысили зарплату, а он об этом нам так и не сказал (друг его проговорился).

Стало понятно, что эти дополнительные деньги он куда-то тратит. Я поступила просто: зашла со своего ноута в его почту (он как-то заходил с моего ноута, и пароль в системе остался, я смогла быстро залогиниться). Увидела переписку с другой , в том числе и про подарки, которые он явно покупал на те деньги, которые скрыл от нас.

Дело, конечно, не столько в деньгах, хотя тогда меня и это резануло. Дело в том, что то, чем я жила — ощущением прочной любящей семьи — вдруг начало разваливаться. Потом был ужасный период: мы разговаривали днями и ночами , расходились и сходились, я то хотела развестись, то старалась удержать его.

В общем, это был ад. Но в конце концов он ушел, причем, что интересно, не к той, переписку с которой я увидела, а вообще к какой-то третьей. Расписался с ней! И они уже ждут ребенка.

Со мной он практически не общается — слишком тяжело , говорит, после этого периода расставания. А с детьми видится, да и с алиментами проблем нет.

Меня просто подкашивает, что он уже давно счастлив в браке, а я все переживаю. И сильнее всего меня мучает желание отомстить — как-то вот сделать так, чтобы его семья тоже вот так в одночасье развалилась из-за вранья и измены. Ну или пусть Вселенная отомстит за меня. Это ужасное чувство, но я ничего не могу с собой поделать .

Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории и вопросы, которые часто встречаются в рассказах тех, кто обращается ко мне за помощью. Здесь вы можете получить небольшую бесплатную консультацию, подписавшись на мой канал и написав свой вопрос в комментарии, или просто прочитать, как разрешаются различные жизненные ситуации.

Боль, обида, злость и желание отомстить — частные спутники расставания . Именно с этими тяжелыми чувствами люди часто обращаются за психологической помощью (и, разумеется, не только женщины, мужчины ничуть не менее уязвимы в случаях измен и разводов).

К сожалению, действительно в жизни случается так, что то, на что мы делали большую ставку, в какой-то момент разрушается . Причем в этот период разрушается не только настоящее, но и то будущее, которое мы уже видим в своих мыслях и мечтах. Из понятного и приятного, это будущее становится хаотичным , непонятно, как жить дальше и ждет ли впереди что-то хорошее. На это часто накладывается страх под названием «я больше никого не встречу».

Конечно, в такой ситуации вас могут обуревать самые неприятные, тяжелые чувства. Но последнее, что нужно делать, — это винить себя за это. Дело в том, что чувства — это всегда некая реакция, которая возникает вне вашей воли или участия в этом.

Подавлять в себе чувства — не значит избавляться от них. Они будут все равно сидеть где-то глубоко и оказывать негативное воздействие , причем нередко в таких случаях последствия этого выражаются через тело — в болезнях, недомоганиях, просто плохом самочувствии.

Это не значит, что вам необходимо идти на поводу у своих чувств и, к примеру, бежать и мстить. Вовсе нет — тут главное признать за собой право чувствовать все то, что вы чувствуете . Желание мести, как правило, диктуется обидой и злостью за допущенную несправедливость.

И еще одно правило — чувства должны получить выход . Каким образом? Максимально безопасным для вас и окружающих. Вы можете рассказывать о них, писать, даже рисовать или вложить их в удары при занятиях спортом.

Хорошо помогает и работа с психологом , поскольку это дает возможность в понимающей и безопасной атмосфере прожить и отпустить тяжелую историю, сделав шаг в более счастливое будущее.

Если вы находитесь в похожей ситуации и вам нужна консультация психолога онлайн , вы всегда можете можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.ru ( эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте ).

Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал .

Также подписывайтесь на мой Instagram , где регулярно проводятся розыгрыши с призами и группу вконтакте « Психология. Разговор со вселенной «.

Источник