Не хочу быть рабом своих чувств

Почему человек не должен быть рабом своих чувств? (Итоговое сочинение (декабрьское))

Тема этого сочинения отлично подчеркивает, что чувства могут сделать нас рабами. А кто такой раб? Это безвольный человек, который не может принимать своих решений, не может действовать свободно. Казалось бы, что наши собственные чувства не могут управлять нами. Но на практике они связывают наши руки, ноги, глаза, рот, заставляют повиноваться.

Есть много примеров в литературе, которые отвечают на вопрос, почему человек не должен быть рабом своих чувств. В поэме Пушкина «Кавказский пленник» молодая девушка влюбилась в пленника. Она старалась подавить свои чувства и скрыть их, но не смогла. Ее признание было искренним и чистым. Юноша хоть и был человеком хорошим, уже был влюблен в другую девушку. Поэтому он не мог принять ее чувства. Главная героиня пошла на поводу у чувств и бросилась со скалы.

Это и есть рабство.

В еще одной поэме Пушкина «Цыганы» рассказа история любви Алеко и Земфиры. Их счастье было безграничным, пока девушка не стала изменять. Однажды Алеко проследил за Земфирой и увидел ее с любовником. В порыве чувств мужчина убил обоих. Его племя приняло решение об изгнании. И виной всему было то, что он был рабом чувств.

Нужно каждый день бодрствовать и понимать, что происходит. Чувства, конечно, важны. Но они не должны нас сковывать, мешать ясно мыслить.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Источник

Не будь рабом своих чувств

«…он не будет бить осла, а даст ему отдых.» Фото: Николай Богатырев
Глупый путник, когда заупрямился его осёл, в ярости осыпал животное бранью, потом принялся нещадно хлестать его сыромятной плёткой и забил до смерти. После этого ему пришлось плестись пешком и вдобавок нести на себе поклажу, взвалив её на плечи.

Гнев его самого превратил в осла. Более того, гнев превратил его в раба, ибо переноска тяжестей — это удел рабов. Изнемогая от жары, изрыгая брань и проклятия, глупец тащил тяжесть подобно длинноухому вьючному животному.

В конце концов, когда идти с грузом стало невмоготу, он бросил своё добро под куст и из последних сил добрался до города. Наутро он нанял погонщика и привёл его в то место, где был спрятан груз, но всё уже растащили воры. Глупец лишился своего осла, своих вещей, за которыми он ездил в другое селение, и надо было ещё платить погонщику за напрасное беспокойство.

Мудрый же, в отличие от глупца, не раб своих чувств, но их господин. Когда его осёл заупрямится, мудрый хоть и почувствует, что в его сердце закипает гнев, однако он не станет давать воли гневу. Даже если он очень торопится, он не будет бить осла, а даст ему отдых и, хоть потеряет на этом час времени, всё равно сохранит своё добро и своего осла, и не должен будет платить погонщику, и не придётся ему тащить на плечах груз, изнемогая от жажды и жары.

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]

С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Источник

Почему человек не должен быть рабом своих чувств

Автор: Guru · 08.02.2017

Чувства – это именно та область, которую человек не в силах контролировать, ведь эмоции возникают в глубинах души не по нашей воле. Примечательна фраза неистового Виссариона (ведь именно так именовали известного критика Белинского его друзья) “…Разум и чувство – две силы, равно нуждающиеся друг в друге, мертвы и ничтожны они одна без другой”. Действительно, совладать с чувствами способен лишь холодный разум, остудив бушующий огонь льдом трезвости, потому как, если вовремя не сделать этого, то кто знает, к чему приведут действия под воздействием эмоций.

Чтобы разобраться в этом вопросе обратимся к художественной литературе. Рабыней своих чувств была юная черкешенка в поэме А.C.Пушкина “Кавказский пленник”, девушка влюбилась в пленника и долго от него скрывала свои душевные порывы, боясь быть отвергнутой. Но однажды она раскрыла ему свое сердце и предложила забыть родину, свободу и быть с ней. Гнев семьи не пугал ее, ведь она была движима эмоциями. Пленник отверг ее предложение, потому что в его сердце все еще жил образ другой. Отпустив пленника на волю, черкешенка бросается в воду и разбивается об скалы, главный герой слышит позади себя лишь всплеск воды и стон. Так безоговорочное подчинение своим чувствам привело девушку к самоубийству.

Примером чувств, взявших верх над разумом, может послужить любовь Алеко к Земфире в поэме “Цыганы” А.C.Пушкина. Земфира – цыганка и кочует с табором, однажды она встречает молодого человека по имени Алеко, который бежит от закона. Ничто не смущало покоя души Алеко два года, но спустя время, слыша песню возлюбленной, он понимает, что она не верна ему. Страшные сновидения, в которых он видит измену Земфиры, мучают его ночами. Мысли о мщении начинают посещать его разум. Проснувшись ночью, он не находит возлюбленную в постели и идет по следам, ведущим к курганам. За ними он видит Земфиру с любовником. Они не могут расстаться друг с другом, поэтому Алеко убивает любовника и после слов Земфиры, в которых она говорит о презрении, убивает и ее. Племя избрало для юноши самое страшное наказание – изгнание. Цыгане не простили ему той внутренней несвободы от своих чувств, которая вынудила его убить возлюбленную.

Таким образом, можно сделать вывод, что не стоит руководствоваться чувствами при выборе той или иной стези, которая будет определять дальнейший ход жизни. Зачастую трезвый рассудок является незаменимым помощником, способным уберечь нас от скоропостижных и необдуманных решений.

Источник

Нехватка эмоциональности и апатия. Как стать более счастливым и эмоциональным человеком?

“Я не желаю быть рабом своих переживаний. Я хочу ими наслаждаться, извлечь из них всё, что можно, хочу властвовать над своими чувствами”. Оскар Уайльд

Насколько вы эмоциональны? Меняется ли ваше настроение несколько раз в день? Замечали ли вы за собой острые реакции на бытовые происшествия? Если вы ответили утвердительно на все вопросы, вероятнее всего, диагноз неутешителен — вы стали рабом своих эмоций.

Умение следовать своему сердцу и жить эмоциями — весьма редкое и ценное качество в современном мире. Тонкость восприятия и способность к эмпатии помогают нам лучше понимать себя и чувствовать других. Однако, если чувства берут верх над разумом и начинают управлять нашей жизнью, это может стать причиной серьёзных психологических проблем, загнать нас в состояние тревоги и депрессии и негативно сказаться на отношениях с окружающими.

Как человек чуткий и сопереживающий, я убедилась в этом на собственном опыте.

Мне потребовалось много лет, прежде чем я поняла, что корень всех наших эмоций — в наших мыслях. В студенческие годы, страдая заниженной самооценкой, я не осознавала, что излишняя чувствительность к мнению окружающих и негативное самовосприятие прямым образом влияли на моё настроение и эмоциональное состояние.

Годы депрессии привели к когнитивным расстройствам, негативные эмоции захватили контроль над моей жизнью, я не могла понять, кто я и какое место занимаю в этом мире. В результате я оказалась на приёме у психотерапевта, который выписал мне курс антидепрессантов. Я научилась управлять своими эмоциями и подвергать их осознанному анализу, прежде чем они проявятся. Работая над собой долгие годы, я вынесла пол

езный урок и готова поделиться им с теми, кто ищет способы побороть зависимость от собственных эмоций.

Признайте свои эмоции

Когда вас захватывает буря эмоций, важно сознательно вычленить из этого потока каждое отдельное чувство и признать его — это первый шаг на пути к обретению контроля. Беспорядочные переживания во многом похожи на толпу шумных детей, в которой каждый требует внимания.

Эмоции — важная часть нашей жизни, которая при пренебрежительном отношении может стать источником проблем.

Например, когда мне скучно, грустно или одиноко, я начинаю непроизвольно “заедать” эти переживания, но такое поведение лишь усугубляет моё состояние, поскольку переедание приводит к лишнему весу, что, в свою очередь, понижает самооценку. В процессе терапии я поняла, что вместо того, чтобы притуплять эмоции извне, необходимо работать над собой изнутри, разобраться со своими переживаниями, прочувствовать каждое из них, принять их и понять причину их проявления. Только так можно осознать, какую власть имеют над нами наши эмоции, и двигаться дальше к избавлению от зависимости.

Самосознание

Самосознание — это искусство понимать себя, понимать с какими стимулами вы сталкиваетесь. И последующая подготовка к тому, как управлять собой активным и реактивным способами. Самосознание — это то, как мы себя видим, а также то, как мы даем видеть нас другим. Второй, внешний аспект, всегда является самым трудным для правильной оценки.

«Лидеры, которые фокусируются на построении внутреннего и внешнего самосознания, кто ждет честное мнение от критиков, и кто спрашивает ЧТО вместо ПОЧЕМУ могут научиться видеть себя намного лучше — и получать много вознаграждений, которые приносит знание себя.»

Для себя, задавайте интроспективные вопросы, стремитесь к знаниям и будьте любопытными. И в случае других, получайте отзывы в честной, заботливой обстановке.

Выявите психологические триггеры

Если вас преследует конкретное чувство, от которого вы не можете избавиться — злость, зависть или страх — проследите, какие обстоятельства его вызывают, и постарайтесь избегать их.

Проведя небольшой самоанализ, я заметила, что ощущаю злость каждый раз, когда сталкиваюсь с неуважением или чувствую себя недооценённой. Например, когда я прошу о чём-то своих детей несколько раз подряд и не получаю на это никакой реакции, кроме полного игнора, я чувствую, как гнев нарастает внутри.

Ещё недавно я не стала бы сдерживать эмоций и начала бы кричать, но теперь я научилась анализировать психологические триггеры, которые вызывают во мне негативные эмоции, и прислушавшись к мысли “они не уважают меня”, я осознаю, что это не так, и подавляю злость.

Всегда помните о том, что мысли порождают чувства — если вы испытываете сильные негативные эмоции, проанализируйте, какие мысли предшествовали их проявлению, и ответьте себе на вопрос, соответствуют ли эти мысли действительности или же это всего лишь ваше субъективное восприятие и интерпретация?

Сочувствие

«Сочувствие — это способность понимать или ощущать, что человек испытывает. Например, возможность ставить себя на место другого человека.»

Есть два типа сочувствия:

«Эмоциональное сочувствие относится к ощущениям и чувствам, которые мы получаем в ответ на эмоции других людей. Это включает в себя зеркальное отображение того, что человек чувствует, или чувство стресса, когда у другого человека тревога или страх.»

«Когнитивная эмпатия относится к нашему умению определять и понимать чужие эмоции.»

Составьте список своих эмоций

За время психотерапии я приобрела полезную привычку вести дневник, в который ежедневно записывала все свои эмоции, параллельно задавая себе вопросы, пытаясь выявить глубинные причины своих переживаний.

Каждый раз, когда я испытывала наплыв эмоций, я открывала дневник, составляла список чувств, которые одолевали меня на тот момент, и задавалась вопросом, почему я их испытываю. Это была отправная точка, опираясь на которую я могла проанализировать причинно-следственные связи и проследить, какие мысли привели меня к моему эмоциональному состоянию.

Разобравшись с негативом, я переключала внимание на позитивные эмоции — что приятного и полезного я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить своё настроение?

Используйте ту же схему или, если у вас нет времени на то, чтобы вести подробные записи, ограничьтесь внутренним диалогом — задавайте себе вопросы и предельно честно отвечайте на них.

Любопытство

«У меня нет никаких особых талантов. Я всего лишь страстно любопытен.» — Альберт Эйнштейн

Покажите мне любопытного человека, который хочет учиться и улучшаться, и я покажу вам будущую историю успеха. Когда вы любопытны, вы страстны в этом, когда вы страстны, вы готовы быть лучшей версией себя. Ваша антенна настроена на вещи, которые вы любите, к желанию расти и учиться большему. Это учащиеся мышление позитивно влияет на остальные сферы вашей жизни, как отношения.

«Во-первых, люди с более высоким CQ, как правило, более терпимы к двусмысленности. Этот тонкий, изощренный, тонкий стиль мышления определяет саму суть сложности. Во-вторых, CQ приводит к более высоким уровням интеллектуальных инвестиций и приобретения знаний с течением времени, особенно в формальных областях образования, таких как наука и искусство ».

Возьмите на себя ответственность за собственные эмоции

Разумеется, поведение, отношение и поступки других людей влияют на наше эмоциональное состояние, но мы должны научиться брать на себя ответственность за ответную реакцию — никто не может заставить нас испытывать те или иные чувства, это полностью наш личный выбор и вопрос самоконтроля.

Как часто корень наших эмоций кроется в субъективном восприятии реальности — кто-то опоздал, и мы чувствуем злость по той лишь причине, что опоздание — наш личный раздражитель, в то время как для другого человека это может быть нормой и не является поводом для негатива.

Кроме того, поведение людей во многом зависит от воспитания, уровня развития, национальных и культурных особенностей, жизненного опыта, мировоззрения и системы ценностей — всех тех факторов, которые могут существенно отличаться от привычных нам.

В процессе взросления, под воздействием внешних условий, генетических предпосылок, у молодых людей формируются устойчивые эмоциональные качества — эмоциональные особенности и свойства личности. Важно отметить, что, часто, они именно формируются, то есть стихийно и сами. Например, эмоциональные особенности студенток — фанатов таких телепередач, как «За стеклом», «Дом -2», «Мыльных опер» и подобных, можно характеризовать как: эмоциональная возбудимость, реактивность, аффектированность. Конечно, никто не поводил научных исследований по этому поводу, но, встречая очередную визгливую барышню, поинтересуйтесь, что она смотрит по телевизору, думаю, ответ вы сможете угадать заранее. А ведь сегодняшние студенты, это завтра — менеджеры, со своими сформировавшимися особенностями и свойствами личности, которые обязательно проявятся в процессе трудовой деятельности. Может быть, в этом объяснение двойственной ситуации, когда работодатели говорят, что не хватает качественных менеджеров, а в стране сотни тысяч выпускников вузов, не имеющих возможности устроится на желаемую работу или не соответствующих требованиям, предъявляемым к сотрудникам с приличной зарплатой. Поэтому эмоциональные качества личности, часто, напрямую влияют на успех в трудовой деятельности и, соответственно, на уровень доходов.

Такие особенности личности, как эмоциональная возбудимость или аффектированность, могут компенсироваться общим низким эмоциональным тонусом, не высокой силой реакций, эмоциональной стабильностью. Всё определяется желанием самого человека воздействовать на свою эмоциональную сферу жизни, управлять ею. Хорошо сказал Н. Доризо: «При максимуме сложностей, подход к проблеме всё-таки один, желанье это множество возможностей, а не желанье — множество причин».

Эмоциональные качества влияют на общий психический облик человека, образуя — эмоциональный тип личности. Различают несколько типов: эмоциональные, сентиментальные, страстные, фригидные (холодные).

Эмоциональный тип. Люди, эмоционально впечатлительные и легко возбудимые, часто, на незначительные события, слова, реагируют импульсивно, кричат, плачут, становятся агрессивны. Свои поступки, вызванные состоянием эмоционального аффекта, глубоко переживают, не всегда признают свою неправоту, доказывают обратное. Не делают выводов на будущее, повторяя неадекватное эмоциональное реагирование.

Менеджеры с таким типом личности, как правило, могут продвигаться в карьерном росте исключительно из-за высочайшего профессионализма, им разрешается вести себя излишне эмоционально до тех пор, пока это не сказывается на эффективности работы, позитивном эмоциональном настрое всего коллектива. Как только «эмоциональное хулиганство» приносит больше вреда, чем менеджер приносит пользы для компании, от такого работника стараются избавится, просто его эмоциональная неуравновешенность дорого обходится работодателю.

Сентиментальный тип. Такие люди больше увлечены своими эмоциями, переживаниями, которые не связаны с поведенческой активностью. Они склонны к самосозерцанию. Мир для них представлен сквозь призму своих актуальных эмоциональных состояний. Этих людей можно назвать чувственно-пассивными, они любуются своими эмоциями, которые, часто, изображают для себя.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут не замечать эмоции и состояния других людей. Хотя, они умеют, и даже иногда замечают, что клиент нервничает, но для них главное самолюбование своими чувствами.

Страстный тип. Это люди эмоционально мобильные, всё делают с упорством, живут напряженной, яркой, насыщенной жизнью. Обязательно находят себе увлечение, которому отдаются страстно. Свою бурную энергию они тратят в полной мере, сопровождая неуёмную деятельность мощным эмоциональным зарядом. Содержание их страстной увлечённости не имеет особого значения, это может быть великий проект создания крупного холдинга, или охота на гиппопотамов, всё они будут делать эмоционально ярко.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут быть выдающимися управленцами, но с таким же успехом смогут разрушить любую стабильно работающую компанию, если не будут контролировать свою эмоциональную энергию трезвым и логичным расчётом. Для них полезен контроль со стороны, чтобы компенсировать бурную деятельность эмоциональной устойчивостью.

Фригидный тип. Это не ругательство. Фригидный эмоциональный тип — это люди холодного рассудка. Их эмоциональные проявления слабо выражены, поэтому они часто не понимают других людей, которым свойственны более яркие эмоциональные проявления. Бывают трудности в умении сопереживать другим людям, поскольку присоединение к переживаниям человека происходит больше на эмоциональном уровне, чем на логично-рассудительном.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут быть очень полезны в аналитической работе, но вряд ли они будут лидерами и хорошими коммуникаторами. Люди с таким типом эмоционального реагирования испытывают серьёзные трудности в управлении коллективом.

Редко можно встретить один чётко выраженный эмоциональный тип личности. Чаще встречается смешение различных вариантов с наличием одного ведущего. Например, фригидный тип может становиться очень даже страстным при известии о лишении премии, или страстный, но сильно уставший похож на сентиментального. Более того, с учётом конкретных условий работы эмоциональные качества могут меняться. Если человек сильно мотивирован проявить себя и заработать денег, то он будет подстраиваться под установленный в компании тем и ритм работы, принятые правила корпоративной культуры.

Показателен один случай. Девушка окончила университет, она была умна, учёба давалась легко, поэтому особо не напрягалась, любила поспать, часто опаздывала, сильные переживания на её лице отражались редко. Барышня относилась более к фригидному эмоциональному типу личности. Но когда устроилась на работу в очень крупную и довольно известную компанию, то сначала заметили её хорошие, грамотные и профессиональные отчёты, потом повысили, сделали мелким, но руководителем. Тут и начались проблемы. Руководителю, как ни странно нужно руководить, то есть влиять на других людей, куда входят, в том числе, умения, улыбаться, хмурится, показывать радость, гнев, недовольство, доброжелательность, поддержку и другие интересные эмоции. Вопрос встал следующим образом, либо всем этим эмоциям надо научиться, либо увольняться, что сулило следующие последствия. Потеря хорошей зарплаты, невозможность выплаты кредита за квартиру, конец карьеры в бизнесе, который нравился. Сошлись два способа мотивации воедино. С одной стороны нужно было избежать неприятных последствий, с другой стороны овладение и управление своими эмоциями сулило дальнейшее повышение денежного дохода и карьерное продвижение. Не сразу, но проблема была решена, появилась эмоциональная активность, вызванная страстным желанием не потерять квартиру и не остаться на улице. Из фригидного эмоционального типа она стала проявлять черты, когда страстного, когда просто эмоционального, а вечерами дома, иногда, становилась сентиментальной. Ей помогла мощная мотивация и хорошо сформированная корпоративная культура. Говорят, что если свежий огурец бросить в банку с солёными огурцами, то через некоторое время он станет таким же. Так окружение и обстоятельства могут влиять, при достаточной мотивации, на изменение эмоционального типа личности, приобретения новых навыков эмоционального реагирования. Важно также понять, что нет плохих или хороших эмоциональных качеств, есть те, которые мешают эффективно действовать в данный, конкретный промежуток времени, есть те, которые помогают. Главное всегда иметь выбор, что и как переживать, какие эмоции будут актуальными и целесообразными. Владение эмоциями это не подавление их, а включение в систему эмоционально-волевой регуляции, полезно чтобы любая эмоция была адресной и целесообразной.

Автор: Пичугин В. Размещено на сайте https://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.

Аналитическое мышление

Наиболее эмоционально интеллигентные и решительные люди — это глубокомысленные люди, которые анализируют и обрабатывают всю новую информацию, которая попадает к ним. Они продолжают анализировать старую информацию, привычки и способы делать вещи, чтобы увидеть, где они могут улучшиться. Мы все «аналитики» в том смысле, что мы сознательно думаем о всей новой информации, которая появляется у нас на пути.

Разумные люди с EQ — ежедневно решают проблем и созерцают смысл бытия, почему мы делаем то, что делаем, и кто заботится о том, чтобы жить добродетельную жизнь. Наличие аналитического ума означает наличие здорового аппетита к постоянному улучшению мышления, ориентированного на улучшение себя и всегда остающегося открытым для новых идей.

Адаптивность

«Адаптивность — это не подражание. Это сила сопротивления и ассимиляции.» — Ганди

Люди с эмоциональным интеллектом понимают, когда двигаться дальше, и когда пришло время для перемен. Это жизненно важное осознание и умение делать быстрые решения в своих интересах — называется адаптивностью. Вы должны определить, когда держаться курса, и когда двигаться в другом направлении.

Аналогичным образом, когда одна стратегия не работает, попробуйте оценить и определить, будет ли что-то другое работать. Начиная с того, как вы относитесь к себе, к другим, к своей повседневной рутине, всегда оставайтесь непредвзятым и будьте открытыми к адаптации, новым мыслям и действиям.

На протяжении своей жизни, вам нужно будет менять направление и оценить, будете ли вы счастливы и успешны, выберите вы одну дорогу или другую. Понимайте, что вы всегда МОЖЕТЕ изменить ее. Вы всегда можете начать с начала. Это не всегда может быть самым разумным или разумным решением. Но только вы действительно будете знать в своем сердце, было ли это верным или неверным решением.

Оптимизм

Если вы хотите увеличить свои возможности, улучшите свои отношения и мыслите ясно и конструктивно, вы в наилучшем положении для поддержания позитивного настроения. Из всех вещей, которые мы пытаемся контролировать, наше поведение главная вещь, которая всегда под нашим контролем. Мы можем решить жить каждый день позитивно. Это вот так просто.

«Когда мы счастливы, наше мышление и настроение позитивны, мы умнее, более мотивированы, и так более успешны. Счастье находится в середине, и успех крутится вокруг него.» — Шон Акор

Источник