- «Гармония»
- Клиника мужского и женского здоровья
- Боли в ногах при беременности
- Почему болят ноги
- Записаться на прием к врачу ортопеду можно по телефону
- Диагностика состояния
- Что поможет
- Наша команда
- Как помочь ногам при беременности
- Как же помочь ногам будущей мамы чувствовать себя хорошо?
- Почему ноют ноги при беременности
- Почему тянет ноги при беременности в I триместре?
- Как уменьшить дискомфорт в ногах в I триместре беременности?
- Почему крутит ноги при беременности во II триместре?
- Как уменьшить дискомфорт в ногах во II триместре беременности?
- Почему ломит ноги при беременности в III триместре?
- Как уменьшить дискомфорт в ногах во III триместре беременности?
- Слабость в руках и ногах при беременности
- Почему возникает слабость в руках и ногах при беременности
- Как уменьшить негативное воздействие прогестерона на вены
«Гармония»
Клиника мужского и женского здоровья
Боли в ногах при беременности
Во время вынашивания ребенка у женщин могут возникать неприятные симптомы, которых никогда не было раньше. Особенно часто появляются боли в ногах. Чтобы избавиться от них, нужно понять причину и устранить её или скорректировать состояние.
Почему болят ноги
Неприятные ощущения в ногах во время беременности могут быть как обычным состоянием, как и признаком серьезной патологии. Самые частые причины боли:
- последствия большого веса — за время беременности масса тела женщины увеличивается, что повышает нагрузку на ноги;
- варикозное расширение вен — перераспределения крови в организме заболевание может впервые проявиться в период беременности;
- нарушение работы почек — возникают отеки, которых ноги начинают болеть;
- смещение центра тяжести тела — живот беременной начинает перевешивать тело, нагрузка перераспределяется на позвоночник и нижние конечности, что может быть излишним;
- недостаток витаминов и минералов — судороги в ногах часто вызывается сниженной концентрацией магния в крови;
- неправильная обувь — неэластичная и неудобная обувь, особенно узкая или на высоком каблуке создают дополнительную нагрузку на ноги;
- врастание ногтей, натоптыши, мозоли и плоскостопие — появляются перестройки организма, недостатка кальция и фосфора, увеличения массы тела;
- высокое артериальное давление — расширяет сосуды на ногах, чего возникают неприятные ощущения.
Самые опасные причины болей — варикоз и повышенное артериальное давление. Они могут привести к серьезным последствиям, поэтому требуют коррекции лекарствами и наблюдения у специалиста.
Записаться на прием
к врачу ортопеду
можно по телефону
или с помощью системы онлайн-записи на сайте
Диагностика состояния
Эффективное лечение можно провести только зная причину возникшего состояния. Для этого нужно комплексное обследование организма:
- опрос и сбор анамнеза — покажет наличие склонности к заболеваниям системы, варикозное расширение вен в прошлом, возможный недостаток витаминов и минералов при отсутствии адекватного питания и активных добавок;
- осмотр нижних конечностей — позволит заметить варикозное расширение вен, натоптыши, врастание ногтей и плоскостопие;
- взвешивание — установит количество набранного веса, даст возможность проанализировать физиологическую и патологическую прибавку;
- общий анализ мочи — выявит проблемы с почками, что может быть причиной отёков;
- ежедневный контроль артериального давления — поможет обнаружить повышенную нагрузку на сосуды.
После установления причин болей, врач переходит к назначению лечения. Терапия подбирается с учетом состояния женщины и индивидуальных противопоказаний к препаратам.
Что поможет
Избавиться от боли в ногах при беременности по вечерам можно просто помещая их на небольшую подушку во время сна или отдыха. Но если это не помогает и дело не в усталости, врач может назначить несколько препаратов:
- поливитамины + курс магния дополнительно при недостатке активных веществ;
- канефрон при наличии патологий почек и отеков;
- капотен при повышенном артериальном давлении
При наличии варикозного расширения вен лекарства во время беременности назначают только в крайнем случае. До этого момента женщинам советуют носить компрессионные чулки, которые сдерживают развитие болезни. А после родов пораженные вены можно убрать хирургически или лазером.
Беременность дает сильную нагрузку на женский организм. Избежать последствий этого можно правильным питанием, употреблением витаминов и регулярным посещением врача. Тогда вынашивание ребенка будут протекать легче и не станет причиной проблем со здоровьем женщины.
Наша команда
Ершов
Всеволод Евгеньевич
Записаться
Травматолог-ортопед, врач высшей категории
Песчаный
Михаил Иванович
Записаться
Травматолог-ортопед
Боль в ногах: причины и лечение
Боль в ногах – явление, способное доставить значительный дискомфорт.
Синяки на ногах: в чем причина и как лечить
Синяки на ногах без причины в любом случае появляются при наличии проблем со здоровьем.
Болит голова при беременности
Беременных часто беспокоят головные боли, для избавления от которых нужно выяснить их причину и исключить органные патологии.
© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»
Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013
г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте
Источник
Как помочь ногам при беременности
Сегодня мы поговорим о том, почему нужно обратить внимание на ноги во время беременности. О том, как помочь ногам будущей мамы чувствовать себя хорошо, рассказывает Кирилл Алексеевич Шлыков, заведующий отделения, подиатр, ортопед-реабилитолог #osteopolyclinic, международный инструктор по кинезиотейпированию КТА
В основном проблемы со стопой при беременности возникают из-за увеличения веса, изменения центра тяжести и нарушения кровообращения в ногах. Стопе и мышцам ног приходится приспосабливаться к новым условиям, но не каждая нога способна полностью компенсировать возросшие нагрузки. В результате существующие проблемы начинают проявляться. Женщины чувствуют усталость в ногах, появляются отеки, боли и т.д. Но даже если изначально не было никаких проблем, ноги испытывают утомление.
·Повышение веса является основной причиной этих изменений. «Лишние» 10-20 кг не могут не повысить нагрузку на стопы. Мышцы вынуждены начать более интенсивно работать, в том числе и при статических нагрузках (во время стояния). В статике мышцы все равно продолжают напрягаться, находятся в тонусе, но из-за баланса в мышцах-антагонистах нам кажется, что они неподвижны. В разы возрастает нагрузка на связочный аппарат и точки максимального контакта (пятка и головки 1 и 5 пальцев). Эту ситуацию может усугублять неправильная обувь — каблуки, балетки, шлепки.
·Изменение центра тяжести приводит к необходимости заново обучаться равновесию, что, опять же, во многом зависит от стоп. Женщинам, которые вели или продолжают вести спортивный образ жизни, приспособиться к изменениям гораздо легче. Остальным придется потрудится. Еще один важный момент, связанный с центром тяжести: если пациентка уже носит ортопедические стельки, то при значительном возрастании веса (более чем на 7-8 кг) необходимо произвести их коррекцию.
·Изменение кровообращения связано с давлением плода на сосуды области таза, гормональными изменениями и уменьшением физической активности. Последнее сказывается на уменьшении мышечной работы нижних конечностей. А мышца — это главный «двигатель» для крови. При недостаточной работе мышц кровь в ногах «падает» вниз, особенно при наличии других предрасполагающих факторов. В итоге может развиться варикозное расширение вен. А это уже, в свою очередь, еще сильнее ухудшает микроциркуляцию в ногах и способствует развитию отеков и ноющих болей.
Как же помочь ногам будущей мамы чувствовать себя хорошо?
- Во-первых, еще на этапе подготовки к беременности важно проверить свое здоровье. И не только у гинеколога, но и других специалистов — сосудистого хирурга, остеопата. И ортопеда — в том числе. Именно этот врач поможет оценить риски, проверить ровность таза, силу и работу мышц, деформации и нарушения динамики стоп.
- Во-вторых, при отсутствии противопоказаний важно сохранять максимальную активность.
- В-третьих, недостаточность мышечной работы можно компенсировать упражнениями и массажем.
- В-четвертых, нужно тщательно подходить к правильному подбору обуви (об этом в нашей статье — Обувь для здоровья: 6 критериев выбора).
- В-пятых, устранить многие негативные факторы, влияющие на состояние ног, помогут правильно изготовленные функциональные стельки. Предпочтение лучше отдавать индивидуальным стелькам с возможностью частой коррекции, но самое главное – это должна быть стелька, в которая осуществляет функциональная коррекция, дает возможность постуральной разгрузки и изготовлена из мягких материалов. К таким стелькам можно отнести медицинскую систему Formthotics. Помимо постановки стопы в максимально правильную позицию и создания мягкой поддержки для свода, эти стельки создают возможность для корректной работы мышц и нормализуют биомеханику стопы. Мягкая поверхность и полный контакт этой стельки с подошвой стопы создает благоприятные условия для правильной работы постуральной системы. А возможности постоянной коррекции позволяют специалисту добиться наиболее точной адаптации ортопедической стельки к изменениям в теле.
Источник
Почему ноют ноги при беременности
Согласно статистике, неприятные ощущения в ногах испытывают 35-40% беременных женщин. В этой статье мы ответим на вопрос, почему ноют ноги при беременности в I, II и III триместрах, и объясним, как уменьшить дискомфорт в ногах.
Почему тянет ноги при беременности в I триместре?
Неприятные ощущения в ногах в I триместре беременности возникают относительно редко. В начале беременности в организме женщины только начинаются гормональные перестройки. Вес тела и объем жидкости, циркулирующей в крови, при этом повышается незначительно.
Боли в ногах в I триместре беременности чаще всего возникают у женщин, имеющих наследственную склонность к варикозной болезни. Начало заболевания связано с действием гормона прогестерона, расслабляющего гладкомышечную мускулатуру матки, чтобы подготовить ее к принятию зародыша.
К сожалению, прогестерон не может действовать избирательно. Одновременно с расслаблением матки гормон расслабляет сосудистые стенки вен. Вены теряют тонус и становятся более растяжимыми. У склонных к варикозу женщин в это время могут возникнуть варикозные отеки.
Как уменьшить дискомфорт в ногах в I триместре беременности?
Прежде всего, нужно обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Врач сможет установить истинную причину болей в ногах и назначить адекватную терапию. Заниматься самолечением при беременности нельзя.
Почему крутит ноги при беременности во II триместре?
Во II триместре беременности значительно возрастает нагрузка на ослабленные прогестероном вены. Объем жидкости, циркулирующей в крови, увеличивается на 30%. Из-за этого даже у женщин, изначально не склонных к варикозу, начинают растягиваться стенки и клапаны вен.
Клапаны вен, в норме поднимающие кровь от ног к сердцу, под действием силы тяжести начинают пропускать часть крови в обратном направлении. Кровь возвращается в поверхностные вены ног и застаивается в них. Давление внутри вен растет, и жидкая часть крови начинает вытесняться сквозь стенки вен, формируя отеки на ногах.
Как уменьшить дискомфорт в ногах во II триместре беременности?
Чтобы защитить вены от избыточной нагрузки, во II триместре беременности флебологи рекомендуют носить компрессионный трикотаж 1 класса компрессии: специальные чулки или колготки, предназначенные для беременных. Компрессионное белье «Интекс» 1 класса компрессии для беременных оказывает на ноги распределенное давление в пределах 18-22 мм ртутного столба. Этого давления достаточно, чтобы поддержать ослабленные вены, избежать появления отеков и избавиться от неприятных ощущений в ногах.
Почему ломит ноги при беременности в III триместре?
Ответ на вопрос, почему тянут ноги при беременности в III триместре, достаточно прост. Кроме повышенного внутривенного давления и влияния прогестерона, добавляется новые факторы, усиливающие нагрузку на ноги: вес тела женщины увеличивается на 7-15 кг, беременная матка начинает пережимать вены, мешая оттоку крови, а гормон релаксин, расслабляющий связки таза, провоцирует временное плоскостопие. Все это перегружает вены и мышцы ног, и может вызывать сильные боли.
Как уменьшить дискомфорт в ногах во III триместре беременности?
Если компрессионные изделия 1 класса компрессии, которые были назначены во II триместре, перестают помогать в III триместре беременности, нужно повторно явиться на приме к флебологу. Не исключено, что врач порекомендует приобрести компрессионное белье «Интекс» 2 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба).
Поскольку белье 2 класса компрессии оказывает на ноги значительное давление, эластичные изделия этого класса компрессии не рекомендуется приобретать без предварительной консультации с врачом.
Источник
Слабость в руках и ногах при беременности
Во время беременности женский организм подвергается активным гормональным перестройкам. К сожалению, воздействие гормонов не проходит для женщин даром. Зачастую после рождения ребенка у этих женщин развивается варикозная болезнь. В этой статье мы расскажем, почему у беременных возникает слабость в руках и ногах при беременности, и объясним, как нужно действовать, чтобы уменьшить негативное влияние прогестерона на организм.
Почему возникает слабость в руках и ногах при беременности
Из-за негативного воздействия гормона прогестерона на вены у 60-75% беременных с наследственной предрасположенностью к варикозному расширению вен возникают отеки, и возникает слабость в верхних и нижних конечностях.
Биологическая задача прогестерона заключается в расслаблении гладкомышечной мускулатуры матки. Однако, поскольку гормон не может действовать избирательно, он расслабляет гладкие мышцы сосудистых стенок, приводит к растяжению вен и провоцирует отеки.
Как правило, в первом триместре отеки и слабость в руках и ногах возникают нечасто. Это связано с тем, что в начале беременности прогестерона вырабатывается относительно немного: 11,2-90,0 нг/мл. Для сравнения, в норме в женском организме вырабатывается 3-30 нг/мл прогестерона.
Если женщина до беременности страдала варикозной болезнью, воздействие прогестерона на вены дополнительно ослабляет сосуды, усиливая варикозные отеки. Вытесненная сквозь стенки сосудов жидкая часть крови пропитывает мышцы, повышая утомляемость и снижая силу и выносливость мышц.
Чтобы избежать отеков и тяжести в руках и ногах в первом триместре, нужно стараться больше ходить и чаще бывать на свежем воздухе, носить удобную обувь на низком каблуке и время от времени давать ногам отдых, принимая лежачее положение и приподнимая ноги на подушке на 10-15 минут.
Во втором и третьем триместре синтез прогестерона постепенно усиливается, пока не увеличивается в 4 раза относительно нормы. Одновременно с этим увеличивается вес тела, а объем жидкости, циркулирующей в крови, возрастает на 30%. Давление внутри вен растет, и стенки сосудов начинают растягиваться. Клапаны пропускают крови назад, в поверхностные вены ног. Кровь начинает застаиваться в ногах, усиливая отеки и провоцируя мышечную слабость.
Как уменьшить негативное воздействие прогестерона на вены
Чтобы поддержать ослабленные прогестероном вены, во время беременности флебологи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни: продолжать прогулки, правильно питаться, носить удобную обувь и посещать массажиста. Кроме того, сохранить здоровье вен помогает компрессионный трикотаж.
Российская компания «Интертекстиль корп.» разработала компрессионное белье специально для беременных. Компрессионные чулки и колготки с поддерживающей живот сетчатой вставкой препятствуют застою крови в ногах и поддерживают сосудистые стенки, препятствуя их растяжению. Это позволяет избежать отеков и уменьшить мышечную слабость.
Источник