Не чувствую возбуждения после родов

Когда все вернется? Гинеколог ответил на вопросы о снижении либидо после родов

«Мне ничего не хочется. На себя сердиться? На мужа?», —пишет мама шестимесячного малыша. Она рассказывает о том, что после родов испытает единственное желание —просто уснуть. И больше ничего. Волнуется, что снижение либидо может затянуться, что станет причиной проблем в отношениях с мужем.

Мы попросили прокомментировать эту актуальную для многих молодых родителей тему акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, эксперта телеканала «Доктор» Аллу Пашкову.

© Пресс-служба

Причинами снижения либидо могут быть как физиологические, так и психологические причины, но во многих случаях проблема носит временный характер, — отмечает эксперт. — Насколько часто это происходит, трудно описать конкретными цифрами хотя бы потому, что определенная «вялость» все еще является нормой для одних людей, в то время как другие считают ее патологической.

Пострадать могут как мужчины, так и женщины, симптомы снижения либидо могут появиться внезапно или проявляться постепенно, а причины, по которым кто-то больше не хочет заниматься сексом, могут быть самыми разными. Однако у недавно родивших женщин сниженное либидо —распространенная проблема, которая, чаще всего, сопровождается и другими факторами: снижением фертильности в виду отсутствия половой жизни. плохим настроением, психологическим дискомфортом . У каждой женщины есть возможность решить эту проблему, внеся простые изменения в свою жизнь и образ мышления.

Причины послеродового снижения либидо

В первые несколько недель после родов и затем на фоне грудного вскармливания у большинства женщин снижается либидо. Это связано с тем, что молодые матери чувствуют себя психологически и/или физически подавленными, поэтому потеря либидо носит ситуативный характер. Также отсутствие фазности цикла и сухость влагалища, рубцовые изменения промежности и влагалища вследствие разрывов приводят к болезненному половому акту, могут вызывать у женщин отсутствие влечения к сексу. Вносят свою лепту и отсутствие полноценного сна и отдыха.

Во время послеродового периода и грудного вскармливания нет менструации, поэтому слизистая влагалища легко травмируется и становится похожей на ту, которую имеет женщина в менопаузе.

Две самых распространенных причины низкого либидо у женщин от 20 до 50 лет не связаны с рождением ребенка. Это стресс от чрезмерной работы и побочные эффекты от контрацептивов, содержащих стероидные гормоны и антидепрессантов. Слишком большая умственная и физическая нагрузка приводит к истощению организма: повышенная выработка гормонов стресса приводит к избыточной выработке пролактина, блокирующего овуляцию. Поэтому не стоит паниковать, если желание не появилось после рождение ребенка и полного восстановления организма. Причина потери либидо может быть совершенно иная, если осталась тяжелая физическая и моральная нагрузка, женщина истощена и испытывает хронический стресс, — отмечает акушер-гинеколог Алла Пашкова.

Какой врач может помочь при потере либидо?

Пациенты обращаются к таким специалистам, как гинеколог, психолог, сексолог. Сначала врач спрашивает, как долго продолжается нежелание, и наступило ли это состояние внезапно (после родов) или постепенно (замечали это задолго до беременности). Узнает о перенесенных ранее заболеваниях, психологическом стрессе и возможных психологических проблемах. Уточняет, принимает ли пациент какие-либо лекарства (например, стероидные гормоны, антидепрессанты или бета-блокаторы), а также употребляет ли алкоголь и в каком количестве.

Определить причину потери либидо помогут различные обследования. К ним относятся лабораторные тесты, такие как измерение уровня гормонов в крови, медицинские осмотры (для определения наличия рубцовых изменений тканей промежности и влагалища или вагинизма), —перечисляет Алла Пашкова. — Если заболевание, такое как депрессия, гипотиреоз или рассеянный склероз, вызывает потерю либидо, врач назначит соответствующую терапию. Если определенные лекарства являются причиной уменьшения желания, он может переключить пациента на другой лекарственный препарат. Если потеря либидо является не физической, а психологической или социальной причиной (например, проблемы в отношениях, стресс), также могут быть полезны консультации психолога.

Как повысить либидо

Чтобы естественным образом повысить либидо, сделайте удовольствие частью своей работы. Так удовлетворение, не связанное с сексом, может значительно улучшить вашу способность получать удовольствие в спальне. Попробуйте принести цветы к своему столу. Побалуйте себя лосьонами для тела или парфюмерией, которые заставят вас чувствовать себя лучше. Также регулярно делайте массаж.

Самое главное, не подвергайте себя давлению: если вам больше не хочется заниматься сексом, следует открыто поговорить об этом со своим партнером, а не вводить его в заблуждение. Обратитесь к врачу и выясните причину потери либидо. Только тогда есть шанс что-то конкретно с этим сделать, — отмечает Алла Пашкова.

Важно открыто говорить о том, что нравится или нет с партнёром и решать конфликты до полового акта. И помните, что секс — это не голова, а тело. Научитесь переключаться с головы в тело, в этом помогают телесно-ориентированные практики.

Обращение к врачу особенно рекомендуется, если потеря либидо является бременем или если возникают другие симптомы, которые могут указывать на серьезное основное заболевание.

Вас беспокоила проблема снижения либидо после родов?

Источник

Сексуальная дисфункция у женщин после родов и кесарева сечения

Новейшее исследование египетских сексологов показало, что женщины часто сталкиваются с понижением сексуального желания после появления ребенка. Притом сексуальной дисфункции подвержены как женщины, родившие естественным путем, так и женщины после кесарева сечения.

Через 12 недель после родов многие женщины все еще имеют проблемы с сексом, однако большинство из них не обращается по этому поводу к врачам.

«После родов у женщин появляется сексуальная дисфункция, но она, как правило, не становится постоянной», — говорит руководитель исследования, доктор Таймур Мустафа, профессор андрологии и сексологии из Каирского университета (Египет). – «Беременность и роды являются причиной физиологических изменений, из-за которых женщины испытывают боль во время полового акта; у таких партнерш снижается желание, появляются трудности в достижении оргазма и усталость».

Исследователи наблюдали за группой из 200 рожениц в течение 12 недель после родов. Средний возраст женщин составил 25-30 лет; большинство получили образование и являлись жителями городов. 45% рожали естественным путем, 55% — посредством кесарева сечения.

Через 6 недель после родов 43% исследуемых пожаловались на проблемы в половой сфере: 70% отметили боль во время коитуса; 30% чувствовали себя слишком усталыми, чтобы заниматься сексом. К 12 неделе количество жалоб сократилось на 38%: женщины замечали, что боль постепенно сходит на нет, и половые акты происходят чаще.

Из результатов исследования можно сделать вывод, что вне зависимости от вида родов женщины сталкиваются с одинаковыми проблемами. Однако те, кто рожал естественным путем, чаще жалуются на пониженное либидо, недостаток смазки и проблемы с возбуждением. Жалобы на аноргазмию, боль и отсутствие удовлетворения оказались одинаково частыми для обеих групп. Женщины, которые подвергались кесареву сечению, отметили повышение либидо только через 12 недель после родов.

«Многие женщины боятся возобновлять половую жизнь после родов, и их страх имеет значительное влияние на либидо», — поясняет Санди Тенфельд, научный сотрудник Университета Лойолы (Чикаго, США). – «У некоторых рожениц наблюдаются боли в тазу и перинеальной области, которые влияют как на сексуальное желание, так и на степень возбуждения. Через шесть недель после родов боль, как правило, уходит, однако женщины остаются наедине с другой проблемой: после беременности тело изменяется, и требуется некоторое время на его восстановление».

Тем временем профессор Мустафа и его коллеги отмечают, что новоявленные отцы могут в значительной степени помочь своим родившим партнершам справиться с проблемами в сексе.

«Для партнера-мужчины крайне важно понимать и принимать изменения в женском теле, чтобы поддерживать и поощрять свою партнершу, избегая при этом критики», — говорит профессор Мустафа. После родов у пары будет наблюдаться несоответствие сексуальных аппетитов в течение как минимум шести недель. Тем не менее, в этот период пары могут использовать другие пути проявления сексуальности.

«Существует много способов интимной близости между партнерами после рождения ребенка», — говорит Санди Тенфельд. – «Например, прикосновения, объятия, массаж и генитальная стимуляция без вагинального проникновения. Поиск альтернативных способов интимной близости оказывает благотворное влияние и на отношения внутри пары».

Источник

Фригидность после родов — причины и лечение

На запрос «есть ли секс после родов» Google выдает почти 5 миллионов результатов. Фригидность после родов — тема злободневная. К сожалению, с рождением ребенка интимные отношения у супругов зачастую оставляет желать лучшего. В чем же дело? У холодности молодых мам есть несколько причин:

• эволюционный механизм сохранения потомства. Эволюция не знает о контрацепции. А потому гормон пролактин, активно выделяющийся в период грудного вскармливания, не только подавляет овуляцию, но «на всякий случай» приглушает либидо. Эволюция мудра, но это не значит, что ее нельзя обмануть. Ведь и беременность при лактации случается. Что касается либидо — у женщин сексуальное влечение начинается «с головы». Потому, гиперпролактинемия — лишь дополнительный фактор в развитии фригидности после родов;
• снижение тонуса мышц влагалища и его восприимчивости, а также разрывы и швы, которые могут оставаться болезненными (или вызывать страх боли);
• страх повторной беременности (даже при регулярной лактации или применении других средств контрацепции). Причина — болевой стресс во время родов, настолько сильный, что подсознательно женщина даже думать не может о том, что произошедшее может скоро повториться;
• усталость, недосып, страх за ребенка, переутомление;
• излишняя концентрация на ребенке и материнстве (чаще всего у первородящей, если беременность особенно долгожданна), в результате чего супруг и все остальное смещается на второй план;
• неуверенность в привлекательности собственного тела после родов.

Как помочь женщине после родов

Если период необходимого воздержания после родов прошел, а интимная жизнь супругов не восстанавливается — обратитесь к врачу сексологу.

Конечно, после тяжелых родов, или, если ребенок родился не совсем здоровым, — говорить о фригидности рано — женщине нужно восстановиться и сохранить малыша, тут необходима мобилизация и взаимопомощь обоих супругов. Если же препятствий для близости нет, а женщина все равно старается ее избегать — возможно, у нее развилась фригидность после родов.

Лечение такого состояния проводит врач психотерапевт, а лучше — сексолог. Только он может найти причину, побуждающую женщину отказываться от близости. Иногда эта причина лежит далеко не на поверхности, а в самой глубине подсознания, а все называемые женщиной причины — это «подгонка под ответ». Врач распутает этот причинно-следственный клубок и поможет женщине ощутить себя увереннее, поверить в свою состоятельность как матери (что ее внимание, уделяемое себе и мужу, не повредит малышу), женскую привлекательность и безопасность близости с мужем. Иногда для решения проблемы полезно участие супруга — вдвоем легче справиться с трудностями.

Для выявления и лечения физических причин может потребоваться помощь врача-гинеколога. Для того, чтобы вернуть тонус мышцам, рекомендуется практиковать интимную гимнастику (имбилдинг) — как до родов, так и в послеродовом периоде. Интимные тренировки не только помогают вернуть мышцы в первоначальный размер, но и усиливают кровоток, способствуя восстановлению поврежденных тканей и улучшая чувствительность. А грамотное распределение времени, уделяемого малышу, между супругами, не только снизит утомляемость молодой мамы, но и умерит пыл ее супруга. Самое важное — не уходить от проблемы, а доверить ее решение профессионалу. А желание вернуть страсть в отношения и поддержка друг друга в этот новый период жизни семьи — залог гармонии и счастья.

В Центре ментального здоровья «Альянс» работают квалифицированные сексологи. Мы знаем, как помочь женщине после родов быть не только счастливой мамой, но и любящей женой, Женщиной во всех смыслах. Не нужно замыкаться в себе, приходите к нам, и мы обязательно вам поможем.

Источник

Не хочу, не буду! Что делать, если после родов нет сексуального влечения

Появление в семье ребёнка кардинально меняет жизнь родителей. В том числе, и интимную её сферу. «Я не хочу своего мужа», — с такой проблемой иногда сталкиваются девушки, ставшие мамами. Кто виноват и что делать? Разбираемся вместе с профессиональным сексологом.

Кто виноват?

Прежде всего, ни в коем случае не вините себя и поймите: это абсолютно нормально. Некоторое время назад вы стали мамой. Роды — это почти всегда неприятно и больно. Более того, такой сложный процесс часто сопровождается травмами влагалища. Даже маленький разрыв причиняет неудобства и боль, напрочь отбивая желание заниматься сексом. Кроме того, пару месяцев после родов заниматься сексом просто противопоказано: об этом говорят врачи.

Психолог-сексолог московской «Клиники реабилитации в Хамовниках» Наталия Рочева поясняет: отсутствие тяги к интимной близости после родов вполне объяснимо с точки зрения физиологии:

— Гормон окситоцин способствует тому, чтобы у женщины выработалась привязанность к своему потомству. Вся её гормональная система направлена на то, чтобы она занималась своим ребёнком, а не окружающими, в том числе мужем. Это вполне объяснимо: ребёнок беспомощен, а задача мамы — защитить его, — говорит Наталия.

— Большинство акушеров-гинекологов в родах не заботятся о роженице как о женщине, не воспринимают её как сексуальное существо. Их задача — помочь родиться малышу и, при необходимости, восстановить анатомическую целостность гениталий матери.

Сексолог говорит и о возможных нарушениях чувствительности зоны гениталий. Эта область — тригерная, то есть очень чувствительная, реагирующая на прикосновения и разогревающая сексуальные желания:

— Чувствительность акушеров не беспокоит. Они не сексологи, их задача — репродукция человека. Как ушиваются разрывы и разрезы, полученные во время родов — отдельный разговор. Это не всегда делается аккуратно и с учётом того, что женщине нужно будет продолжать интимную жизнь. Возможные болевые ощущения, нарушение чувствительности зоны гениталий после родов не добавляют женщине сексуального влечения, — говорит Наталия Рочева.

«Тебе что, жалко, что ли?»

При этом, по словам сексолога, многие современные гинекологи просто не знают, как помочь девушкам с такими проблемами.

— Случай из жизни: взрослая женщина приходит на приём к своему гинекологу, тоже женщине, с большим стажем работы, и жалуется: у мужа высокое сексуальное желание, а у неё его почти нет. Спрашивает врача: «Что делать?» Гинеколог отвечает, не раздумывая: «Да господи, дай ты ему уже, тебе что, жалко, что ли?» Вот и всё решение проблемы, — рассказывает Наталия.

Нередко сексуальное желание снижается из-за депрессии. Сегодня её называют послеродовой. К этому важно отнестись серьёзно и вовремя обратиться к специалистам, чтобы вылечить женщину.

Бывает и так, что мужчина совсем не понимает свою жену, не осознаёт, что же произошло и что поменялось в их семье с появлением ребёнка.

— Вклад мужчины в репродукцию не очень велик, в то время как женщина вынашивает ребёнка 9 месяцев, затем кормит грудью и так далее. Непонимание и эгоизм со стороны мужчины тоже отрицательно влияют на сексуальное желание. Элемент ревности к ребёнку, нежелание понять и принять новую роль своей жены — всё это только усугубляет ситуацию, — объясняет психолог-сексолог.

Как быть? Прежде всего, объяснить мужчине, что отношение его жены к нему не изменилось. Он всё так же горячо любим, но в их жизни появился новый маленький человек, которому на данном этапе требуется немного больше внимания.

Вовлекайте мужчину в процесс ухода за малышом, дайте ему примерить на себя роль отца.

Иногда сексуальное влечение снижается не только у молодой мамы, но и у её супруга. Его могут смущать внешние изменения, произошедшие с любимой: лишний вес, растяжки.

— Ещё один момент: любой мужчина понимает, откуда появился на свет ребёнок. И видит размеры этого самого ребёнка. Богатое воображение рисует в голове огромные размеры влагалища. Впечатлительный мужчина думает, что «там» теперь всё растянутое, огромное, широкое. В этом случае важно объяснить мужчине, что влагалище сокращается до прежних размеров после родов.

Что делать?

• После родов под воздействием гормональных изменений сексуальное желание женщины естественным образом снижается, это нормально. Оно не угасает совсем, но уменьшается почти у всех. Это предусмотрено природой для того, чтобы женщина заботилась о своём ребёнке. Здесь не нужно ничего корректировать. Это просто со временем пройдёт, нужно лишь набраться терпения.
• Вторая причина снижения либидо — разрывы в родах, изменения чувствительности гениталий и болевые ощущения. Здесь нужно работать с гинекологом, смотреть, что не так и исправлять нарушения под чутким наблюдением врача.
• Третий момент — послеродовая депрессия, которая сопровождается отсутствием тяги к сексу. Выход — работа с психотерапевтом.
• Проблемы в отношениях с супругом, который не понимает, что такое семья и, возможно, не готов к ребёнку. Иногда мужчина не может принять, что в вашей жизни и в вас самой произошли серьёзные изменения. В этом случае важно поговорить с мужем, скорректировать его представление о семье и детях, выяснить, что беспокоит его и объяснить, чем недовольны вы. Иногда на помощь приходят семейные психотерапевты и сексологи.
• И, наконец, банальная усталость: вам просто сейчас «не до этого». Недосып, ограничения в еде, постоянное нервное напряжение, переживания за малыша и необходимость вживаться в новую для себя роль — тут действительно пока не до секса. Позвольте себе иногда расслабляться, поручая заботу о крохе близким, и наберитесь терпения.

Какой бы ни была причина снижения сексуального влечения, помните о том, что она решаема.

Источник