От мужа не хватает внимания
Вопрос психологам
Спрашивает: Удьяна, 36 лет
Категория вопроса: Семья
Устала очень.вроде живу с мужем.а такое ощущение что одна.вообще не чувствую тепла.спать ложусь не обнимет не поцелует.ласкового слово по пальцам пересчитать можно.начинаю предъявлять.говорит что и за финансовых проблем.когда решиться все будет.а сейчас не до этого
А я устала до слез просто.а если это будет не один месяц продолжаться что тогда?уже мысли завести общение на стороне,хотя я человек преданный и это не для меня,но настолько отсутствие этого меня сума сводит.перестала чувствовать вообще себя женщиной.как робот живу,еще у нас в этом городе ни кого и дети маленькие.я постоянно с ними
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: От мужа не хватает внимания
Ульяна, добрый день.
Поговорите с мужем не в русле претензий, а в русле «чем я могу тебя поддержать». Расскажите, что было бы здорово, чтобы вы хотя бы полчаса общались, пили чай или смотрели кино вечером вместе, когда уложили детей.
Расскажите ему сначала о том, что ценного и важного есть в вашем браке, например, о том, что вы видите как он много работает, как любит своих детей и т.д. И потом уже говорите, что хотели бы чего-то. Для начала конкретного и 1-2. «Как было бы здорово, если бы ты просто обнимал меня перед сном». «Мне бы сильно помогло чувствовать себя лучше, если бы в воскресенье ты бы отпускал меня одну, без детей, часа на 3-4. Это помогло бы мне набраться сил на предстоящую неделю».
Пробуйте. Но помните, что положительной обратной связи всегда должно быть больше, чем претензий. Только когда другой чувствует, что его любят и ценят, он готов сделать для вас что-то еще. И желательно, чтобы это «что-то» было максимально просто, конкретно и понятно для него.
Буду рада помочь. С симпатией к вам, Владислава, психолог СПб и Скайп
Психолог Зинген Был на сайте: 19 мая
Ответов на сайте: 177 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 20
Да, внимание мужчины для женщины много значит. Но мужчины могут поделиться только тем, что у них есть: если есть радость и удовольствие в его жизни, он делиться ими с женщиной, оказывая ей знаки внимания. А если в его жизни преобладает усталость и разочарование от жизни, то он только это может разделить со своей женщиной. Точно так же и женщины: если мы устали или разочарованы — то мы этим и делимся с теми, кто рядом: с мужем, с детьми. К тому же и усталость и разочарование накапливаются — и тогда эт чувства стают для обоих тяжело переносимыми, и нам начинает казаться, что любовь ушла.
Что же делать? Как восполнить дефицит внимания в семье? Важно перенести фокус ожидания внимания от мужа на себя) Важно начать утро с вопроса к себе: чем сегодня я могу сама себя порадовать, развлечь, оказать себе внимание, которого мне так не хватает? Возможно я хочу прогуляться, или включить любимую музыку, или нарядиться в любимое платье. А может я хочу побыть одна или поболтать с подругой. Да, муж не может насильно улыбаться и одаривать комплиментами, но посидеть часик — другой с детьми, что бы жена могла отдохнуть и позаботиться о себе — по силам любому) К тому же отдохнувшая жена щедро будет делиться позитивным настроением, да и простое «спасибо» — сказанное искренне и любяще тоже может творить чудеса, возвращая мужчине чувство собственного достоинства и желание баловать жену.
Мы часто зацикливается на других,ошибочно полагая, что только от них, от их поведения зависит наше счастье. Но, ведь, на самом деле, наше хорошее настроение и умение радоваться жизни зависит только от нас самих))
Источник
Женщине мало внимания от мужчины
Женщины хотят мужского внимания, не получают, страдают и пишут мне письма.
Например, вот такие: «Женщине хочется больше тепла, слов и знаков внимания, то есть выражения и внешних проявлений любви от Мужчины. Мужчина холодный и не привык всё это выдавать, молчит, но говорит, что любит и психует, когда от него требуются какие-то знаки внимания, уходит в себя.
Начинается ссора и обиды с обеих сторон. Он такой холодный как Айсберг в океане, а ей хочется любви). Что делать обоим? P. S. Словесные просьбы не помогают» .
Или вот такие: «Он не говорит о своих чувствах, мне хочется, что б у него это шло искренне, а не когда я их вытаскиваю из него. Я чувствую, что в наших отношениях не хватает этой эмоциональной высказанности, в связи с его прошлым опытом.
Я очень эмоциональна, мне не хватает от него эмоций, я перестаю чувствовать, что я для него ценна, меня это ранит. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать» .
Проще всего, конечно, в этой ситуации разговаривать не с женщинами, а с их мужчинами.
Отвести такого в сторону и сказать, дескать, ну не будь ты букой, выучи с десяток тёплых фраз и проявлений внимания, забей их в напоминалки своего телефона и делай, как только напоминалка выскочит. Скажем, едешь ты с работы — а тут тебе напоминалка «Купи жене цветов». Остановился, купил, привёз домой, вручил.
В другой раз билинькнула напоминалка «Скажи жене, что ты её любишь». Сказал, поцеловал.
В третий напоминалка напомнила «Обними жену прямо сейчас». Пошёл, обнял. Если в этот момент жены дома не было, написал смс, мол, любимая, соскучился, так хочу тебя обнять.
И всё. Жена счастлива, не пишет разных вопросов Зыгмантовичу, не жалуется на твою холодность. Красота!
Увы, такой способ не прокатит — пишут-то мне женщины, не мужчины. Решение нужно для женщин, не для мужчин.
Поэтому попробую испытанный метод — внесу ясность. Часто бывает, что появившаяся ясность, когда всё по полочкам, серьёзно снижает напряжение и страдание.
Начнём с главного — мужчины обычно менее внимательны к отношениям, чем женщины. Для большинства женщин обычно отношения — на первом месте. Для большинства мужчин обычно — на третьем (градация несколько условна и относится не ко всем, а только к большинству).
Женщина обычно беспокоится и переживает за отношения. Мужчина обычно беспокоится и переживает за дело (в широком смысле — за то, чем он занимается вне семьи).
Отношения, жена и дети — для него идут несколько после дела (хотя, что важно, чаще всего дело нужно не ему лично, а именно семье). А у женщины — наоборот.
Это нормально — мужчины и женщины комплиментарны, то есть дополнительны. Наш союз позволяет нам закрывать больше, чем поодиночке.
Однако, отсюда и проблемы. Женщины ждут от мужчин одного, а получают другое. Мужчины ждут от женщин другое, а получают третье.
Какой выход? Конечно же, учитывать особенности друг друга.
Мужчинам полезно знать и помнить, что отношения для женщин обычно важны безмерно, на первом месте в списке приоритетов, а иногда и выше первого места.
Женщинам полезно знать и помнить, что отношения для мужчин обычно находятся где-то на третьем месте в списке приоритетов. Оное знание и «помнение» серьёзно облегчает жизнь.
Женщина хочет внимания по двум причинам — биологической и психологической. Биологически внимание приятно. Поглаживания, почёсывания, обнимания, ласковые интонации — это всё радует.
Психологически внимание обозначает — ты для меня единственная, по-прежнему. А женщина, я напомню, хочет быть не любимой, а единственной (ссылка на заметку об этом — в самом низу).
Поэтому когда женщина говорит о внимании, она может говорить это «из радости», потому что хочет приятностей. Или она может говорить «из страха», потому что боится, что перестала быть для мужчины единственной.
Как правило, говорят в основном «из страха». А когда говорят из страха, просьбы звучат обвинениями, намёки — упрёками, вопросы — наездами. Из-за страха.
Выход? Разобраться со своими страхами — что там внутри головы происходит, что вы начали бояться. Скажем, может быть, вы себе нафантазировали всякое, а у мужчины, как в анекдоте, просто мотоцикл не заводится? Может быть, то, что вы считаете холодностью, на самом деле, просто задумчивость?
Любовь мужчины увидеть легко — он стремиться облегчить вашу жизнь? Значит, любит. Он приходит домой? Приносит деньги? Помогает в разных делах? Значит, любит точно. Ну и что, что не говорит, — дела-то важнее слов.
Уважаемые дамы! Прежде чем страдать и печалиться, посмотрите на происходящее трезвым взглядом. Мужчина тянется к вам? Разговаривает с вами? Обнимает вас? Приходит к вам домой? Ночует с вами? Покупает вам сумку, сапоги и шестой iPhonePlus? Так, может быть, это проявление его любви и подчёркивание вашей уникальности для него? Может быть, это важно? Может быть, смотрите на это, а не свой страх?
Оставим эти вопросы без ответа — как риторические…
Источник
Не чувствую любви и заботы. Что происходит в отношениях с мужем и есть ли смысл их продолжать?
Марина, добрый день. Прочитайте пожалуйста условия консультации
Здравствуйте, согласна, давайте попробуем.
Марина, расскажите побольше о себе. Какая вы, чем занимаетесь? Припомните когда точно началась ваша проблема, может быть событие, которое ей предшествовало?
Что бы вы хотели получить по итогу нашей консультации?
1. Проблема появилась года два назад, но вот прям остро, где то год.
2. Причину не знаю. Поэтому и хочу разобраться. Могу предположить, что это из за моего депрессивного состояния, а может быть прошла любовь
3. Проблему решаем разговорами, но этого мало, обиды, осадок остаётся, чувства претупляются, появляется какое то, то безразличие, то ненависть
4. От консультации жду понимания, что происходит в отношениях? В чем причина? И есть ли смысл их спасать?
Я замучаная мама двоих детей (дочке 14, сыну3). Жена нерасторопного мужа, потерявшая себя. Сейчас сижу дома с ребенком, увлечений особо нет, быт заел.
Марина, я поняла, может ли быть связана ваша беременность и роды и вашим депрессивным состоянием? Я так понимаю, сначала было все хорошо с мужем, потом появилось депрессивное состояние, потом недопонимания с мужем? Верно?
В муже всегда была неуверена. Все ответственные решения были на мне. Все делал с пинка, ни к чему не стремился. В начале совместной жизни он мне много нервов потрепал, выпивал.
Несколько лет назад он устроился на хорошую работу, тогда мое отношение к нему изменилось, я стала уважать его, отношения были гармоничные, вспыхнули снова чувства, родился сын. Потом он ее потерял, по своей вине, вот думаю с этого момента все и началось.
А так мне кажется у нас всегда были какие то отношения мама-сын.
Хорошо, что вы многое понимаете и делаете соответствующие выводы.
Если сказать общей фразой, то муж грубо говоря, не совсем тот, о ком вы мечтали? В ваших планах был образ каменная стена, а по итогу муж — «сын»? Верно?
Я не думаю, что беременность и роды повлияли, но события про которые я написала выше, думаю да.
И данная обстановка, мы живём в 1ком квартире, соответственно с интимом тоже проблемы. Нахождение в 4 стенах угнетает. Нереалищованность моя. Нехватка денег также влияет
Да у меня в планах то и не было никакого образа, он просто ещё тогда не успел появиться, так как мне было 16, ему 17 когда мы познакомились. Он был с чувством юмора, с ним можно было быть откровенной, другом он был хорошим. Он первый и единственный мужчина, и я у него тоже. Но вообще представления о мужчине наверно да, не сошлись, каменная стена совсем не про моего мужа. Пока мы были молодыми, встречались мы 5 лет, вроде как всё устраивало, или не устраивало, но «розовые очки» наверно
Несколько лет назад он устроился на хорошую работу, тогда мое отношение к нему изменилось, я стала уважать его, отношения были гармоничные, вспыхнули снова чувства, родился сын. Потом он ее потерял, по своей вине, вот думаю с этого момента все и началось.
И получается, когда муж получил работу, то он стал немного ближе к вашим ожиданиям от него?
Там была серьезная организация, успешные люди, и он стремился к большему и лучшему. И мне спокойней стало тогда. Он стал более ответственным, серьезным
Что вы почувствовали? Какое состояние? Какой вы себя почувствовали?
Меня очень беспокоит то, что живя с ним, я становлюсь похожа на него. Я стала лениться, мои слова, часто остаются только словами без действия, у меня нет целей, мотивации и желания вообще что либо делать. И эти все качества моего мужа теперь во мне. Также живя с ним появилось куча комплексов, я итак то не очень уверена в себе была всегда, но с ним.
Меня раздражают его привычки, его образ жизни. Какой то застой. Его все устраивает. Я хочу жить лучше, хотя наверно правильнее будет сказать, хотела (сейчас уже ничего не хочу), понимаю, что дети растут, но что мы им можем дать.
Но и без него я не знаю как жить, это уже конечно привычка, да и он мне родной человек. Но и с ним невыносимо. Хотя последнее время он конечно старается быть более внимательным, заботливым, но мне кажется у него тоже батарейка села, или чувства остыли. Я постоянно говорю ему, что не держу его, а в последнее время что не люблю, а он как то не воспринимает это, или не хочет принимать. Вроде как очередная моя истерика, пройдет.
Из всего нашего разговора я бы сказала, следующее. В терапии мы мужа менять не можем, так как его все устраивает и обратился за помощью не он. То есть работа должна быть с вами, по вышеописанному, у меня создается впечатление, что вы в данный момент времени в какой-то степени не принимаете себя (особенно четко ощутила это в последнем сообщении, потому что чаще всего нас в других раздражают вещи, которые мы не принимаем в себе). Отсюда следует вопрос, а принимаете ли вы себя? Любите ли вы себя? Как вообще у вас обстоят отношения с самой собой, как личностью, женщиной (НЕ матерю, Не женой)?
Я чувствовала уверенность в завтрашнем дне. Только в этот небольшой период я чувствовала эту каменную стену, и надёжное плечо. Я гордилась им. У меня появилась надежда на лучшее будущее, на стремление вперёд. Я стремилась соответствовать. Ещё такое ощущение, что как будто груз упал, что я передала наконец-то его на «воспиание». Работая там, он видел, что можно жить по другому, и пытался тоже стремиться к лучшему. Я постоянно пыталась ему это донести, а тут он увидел это своими глазами. И поэтому пока он там работал, мне было спокойно, что он в кругу достойных людей, что у него стабильная зарплата. Мне хотелось заботиться о нем, что-то делать для него. Апотом все в один миг разрушилось.
Так я и написала, что я не принимаю в себе качества мужа, и меня раздражает то, что я очень становлюсь похожа на него. Это не я! Это не мое! Конечно меня это раздражает. Я всегда эти качества в нем ненавилела, а теперь они во мне. Я всегда была ответственная, трудолюбивая, строила планы.
Да, с самой собой у меня все плохо. Я про это тоже написала, у меня депрессия, видимо с гормонами проблемы (пока нет возможности обследоваться). Себя не люблю наверно, раз запустила себя до такого состояния. Как с личностью тоже никак, так как не реализовалась, и это считаю самой главной причиной всего того, что со мной происходит.
Меня нет видимо как личности, я есть только как мать и жена.
Мне давно кажется, что я очень много времени трачу на перевоспитание мужа, вместо того, чтобы заниматься собой. То, что я хочу расстаться с ним мне кажется, это некий пинок себе хочу сделать что ли, чтобы выйти из зоны комфорта
То, что я хочу расстаться с ним мне кажется, это некий пинок себе хочу сделать что ли, чтобы выйти из зоны комфорта
Вижу, что вы очень много думаете по поводу мужа и действительно тратите много энергии на мысли о нем и «перевоспитание». Вы рассматриваете только вариант расстаться? А вариант принять себя и мужа?
Источник