Не чувствую себя живой живу одним днем

В последнее время еще больше чем раньше думаю о том, что я совершенно ничтожный человек. Я вижу, что ничего не привношу хорошего в этот мир, напротив — я лгу себе и окружающим меня людям. В душе какой-то разлад. Нет человека, с которым можно поговорить серьезно. Всегда, когда я поднимаю какую-либо важную для меня тему меня не хотят слушать по настоящему: отшучиваются, переводят тему. У меня есть молодой человек и мама, но у меня такое чувство, что они мертвые, я не чувствую человека рядом с собой, когда говорю с ними.
У меня нет цели. Я не чувствую себя живой, настоящей. Я делаю все на автомате, а все попытки разобраться в этом приводят к тому, что я становлюсь себе противна. Я не нравлюсь себе. Внешность, начинка — все не я.
Живу просто в какой-то иллюзии, это не жизнь. Уже несколько лет лечусь от депрессии колесами. Помогает так себе: серьезных проблем нет, но и легче по-настоящему не становится. Бесит быть зависимой от таблеток. Думаю, может найти психолога, но также думаю, что все они — лжецы, вымогатели денег. Здоровье тоже не ахти, постоянная усталость, плохо сплю, желание плакать каждый день.
Больше всего меня беспокоят мои мысли о том, что я просто хочу прекратить все. Но думаю о маме и молодом человеке. Как они отреагируют? Нет, нужно продолжать, просто иногда я не вижу смысла продолжать жить. Такое чувство, что моя жизнь когда-то пошла под откос, ничего уже не будет хорошо.
Хочется помочь всем, а я и себе не могу. И еще я замечаю у себя лесбийские наклонности. Звучит как плохая шутка, но пора признать что это так. Мне иногда хочется видеть с собой девушку, кажется, что это сделает меня живой, правильной.
Много мыслей в голове и ни одной идеи, как поставить точку во всем этом хаосе.

Оля , возраст: 20 / 15.04.2015

Привет Ольга! А может наклонности эти обусловлено тем, что ты порядком не разобралась в отношениях с парнем? Достаточно ли ты получаешь любви, а сама достаточно отдаешь нежности,любви? Если да, то принимает ли твой парень твою любовь? Какая цель у ваших отношений? Собираетесь ли Вы создавать семью? Живете ли в «гражданском браке»? В общем ответы самой себе на эти вопросы, должны как-то решить ситуацию с ненужными наклонностями. Может это просто психологическая защита от мужчин, а может причины нужно искать в отношениях с родителями. В любом случае к психологу, а лучше к психотерапевту, желательно даже к православному психотерапевту, сходить стоит. А остальное..ведь всё исправимо. Нужно разобраться с вечностью, смертью? Подумать, поразмыслить что там за порогом жизни, умирает ли душа. Да и вообще, неплохо бы было почитать духовную литературу, например православных священников и разобраться в смысле жизни. Подправь здоровье, запишись на спортивные занятия. Сейчас обострение после зимы,организм истощен,помоги ему. Получше питайся, чаще гуляй и займись спортом, например в компании своего парня,изучи статьи с этого сайта о смысле жизни,лечение депрессии. Удачи и всего самого радостного тебе в жизни.

Дивиргент , возраст: 21 / 15.04.2015

Я когда-то прочитала, что человек считается опытным, если он понимает, что то, что раньше все было плохо не означает, что будет плохо и дальше, и наоборот.
Как бы все не складывалось, не теряйте надежды.
Постарайтесь найти решения для своих проблем и не расстраивайтесь, если сразу не получится. Мне, например, лучше, чем было раньше.
Удачи!

Маша , возраст: 25 / 15.04.2015

Здравствуйте, Ольга! Мне кажется, проблема состоит в том, что нет человека, который бы был рядом с Вами, которому Вы были бы готовы доверять и мнение которого было важным для Вас. Дело в том, что люди у которых есть даже много друзей или родственников, часто бывают одиноки в душе. Им не хватает душевного общения и поддержки не потому, что нет друзей, а потому что люди просто не готовы (не желают)их выслушать. Раньше я тоже удивлялся как такое может происходить, но теперь сталкиваюсь всё чаще с этим. Много безразличных людей, которые готовы общаться не чтобы поддержать, а для каких других целей. Вот и здесь Вы пишете, что Ваши близкие не хотят серьёзно слушать Вас. Проблема не лично в Вас, а в том, что таких людей Вы ещё не встретили. Не страдайте из-за этого. Заводите новые знакомства, кто (или что) мешает Вам делать это? Не нужно обманывать себя создавая видмость, что всё в порядке, а в душе — страдать. Ищите. Этим же, мне кажется, объясняются и Ваши «наклонности». Если у Вас будет по настоящему внимательная и верная подруга (подруги), Вам этого будет вполне достаточно. Также очень хорошо то, что Вы хотите делать добро и помогать ещё кому-то. Пострайтесь найти места, в которых такая безкорыстная помощь будет нужна. Помогайте, вы станете смотреть на себя с бОльшим уважением. Даже какая-то небольшая помощь, по мелочам, приносит весьма большое удовлетворение. Дак досталяйте себе это удовольствие, помогая другим. Есть благотворительность, какие-то фонды или разовые акции. Там Вам будут рады, а Вы поймёте, что в Ваших силах и возможностях делать многое. Да ешё и новыми людьми познакомитесь. Вобщем, действуйте. Не нужно держать такие мрачные мысли в голове. Жизнь коротка, но можно постараться успеть за неё многое. Удачи Вам!

Источник

Чувство апатии и застоя в жизни. Не чувствую себя живым

В последние месяцы ощущаю апатию и застой в жизни.

А раньше случалось переживать подобные чувства?

Но вот проблема в том что к примеру на следующий день я начинаю сам себя тормозить,

Появляются сомнения, которые вырастают как «снежный ком» (шум в голове)?

На длинные дистанции меня не хватает.

Что Вы имеете ввиду?

И так провожу недели в бездействии. Получается самосаботаж.

Что Вы при этом чувствуете? Как переживаете такие периоды? Чем занимаетесь?

Да, подобные чувства испитую довольно часто, начиная с 17 лет где-то. Не сказал бы что сомнения вырастают, имеют больше как неизменную величину. И постоянный ментальный шум который мешает на чем то сосредоточиться и действовать, отвлекая на себя все внимание. «Длинные дистанции» — то есть хочу сказать что не хватает системности в действиях, что бы делать что то на постоянной основе и становиться лучше. Происходят вспышки 1-3 дня могу пытаться что то изменить, выхожу из зоны комфорта, но после на следующее утро клинит и уже в ступоре, и к середине дня понимаешь что ничего уже не хочется и оставляешь все на потом. В такие дни обычно говорю себе «что ж сегодня просто не самый лучший день, завтра будет лучше», будто ты проиграл игру а завтра возьмешь реванш. Это похоже на старый патерн, который сегодня ты не можешь сломать. В такие дни обычно просто провожу время в интернете иногда нахожу что то интересное и полезное для себя, смотрю фильмы \ мультфильмы, иногда читаю

Не сказал бы что сомнения вырастают, имеют больше как неизменную величину. И постоянный ментальный шум который мешает на чем то сосредоточиться и действовать, отвлекая на себя все внимание.

Артем, давайте попробуем разобраться в природе «ментального шума». Что это за мысли? Какими чувствами они сопровождаются или вызывают? Как звучат основные мысли, которые в итоге мешают быть деятельным и активным?

что не хватает системности в действиях, что бы делать что то на постоянной основе и становиться лучше.

Вы хотите сказать, что у Вас имеется внутреннее желание развивать себя, те или иные свои способности, но при этом отсутствует четкая структура обучения, которая поддерживала бы этот процесс саморазвития. Правильно я понимаю или что-то упустил?

Происходят вспышки 1-3 дня могу пытаться что то изменить, выхожу из зоны комфорта, но после на следующее утро клинит и уже в ступоре, и к середине дня понимаешь что ничего уже не хочется и оставляешь все на потом.

Как буд-то сильное желание в какой-то момент натыкается на внутреннее противостояние (клин), выраженное в тех или иных мыслях / чувствах, которые приводят к разочарованию и нежеланию пытаться и пробовать. Что это за клин? Очень важно распознать его и как можно лучше описать — из каких мыслей, ожиданий, оценок, чувств он состоит. Попробуйте поразмышлять над ним.

обычно говорю себе «что ж сегодня просто не самый лучший день, завтра будет лучше», будто ты проиграл игру а завтра возьмешь реванш.

Как буд-то во внутреннем мире ведется борьба в стремлении каждой стороны что-то доказать друг другу (победить).

Это похоже на старый патерн, который сегодня ты не можешь сломать.

«Ломание» и «борьба» редко приводят к разрешению внутреннего напряжения и / или конфликта. «Побежденный противник» лишь уходит в «тень», откуда начинает действовать подпольно и неявно. Совсем другой эффект имеется при попытке понять внутреннего, часто невидимого, противника. Найти образ, который ему соответствует, услышать его убеждения и мысли, отделить их от своих убеждений и мыслей. Наконец, попробовать вести диалог, в чем-то отстаивая свою позицию, а что-то принимая в расчет. Что думаете?

Источник

Не чувствую себя живой

Вопрос психологам

Спрашивает: Мила

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Не чувствую себя живой, нет никакого интереса в жизни, пропали все желания и мечты, постоянное состояние тревоги, страх, такое чувство что я проживаю не свою а чужую жизнь. Очень трудно общаться с людьми даже в магазине на при минимальном контакте с человеком испытываю просто бурю негативных эмоций,да и вообще не могу ни с кем общаться все кажутся примитивными существами которых я не понимаю и меня не понимают. думаю я ошибочно попала на эту планету, мне здесь места просто нет, хочется просто чтоб побыстрее это кошмар под названием жизнь закончился, нет у меня нет желания закончить жизнь суицидом, но эти картинки в голове часто мелькают.

Вообщем, как то так.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не чувствую себя живой

Прошу вас прочитать одну сказку — она короткая, и написана именно как ответ на ваш запрос.

Если по прочтении что-то живое шевельнется и подаст голос — это может быть тонкий голосок ребенка, которому страшно, или грустно, или обидно, или крик отчаяния, или вопль гнева — это будет голос живого существа. А раз так, то можно будет поговорить и узнать, откуда же все это берется. А заодно спросить, что делать дальше.

Не сомневайтесь, в вашем подсознании уже заложен ответ, как вернуть себе жизнь. Иногда самой услышать этот голос подсознания трудно, и тогда на помощь приходит психолог. Он поможет вам зажечь свет маяка, который покажет дорогу в Жизнь.

Уразаева Лидия Валерьевна, психолог г. Прокопьевск

Психолог Киев Был на сайте: 5 марта

Ответов на сайте: 617 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 7

Думаю, что Вашему состоянию что-то предшествовало. Какие-то события, переживания, которые отбили интерес и какие-либо желания. Внутренние или внешние запреты, остановка желаний, невзаимность или невозможность сделать что-то, получить от другого то, в чем нуждаетесь.

Страх, стыд, вина. Все это загоняет потребность глубоко-глубоко. Когда невозможно что-то реализовать — тогда и незачем чего-то хотеть.

Если сюда пишете — это уже сигнал о Вашем желании разделить свои мысли с кем-то. Значит, желания не все пропали.

И здесь Вам откликаются люди. Подумайте, может еще чего-то захотите — люди есть вокруг. Главное, обращаться адресно, к конкретным людям, а не в общем ко всем. Тогда и жизнь будете проживать адресную — т.е., СВОЮ.

Источник

Я не чувствую себя живым

Вопрос психологам

Спрашивает: Fantom

Категория вопроса: Самопознание

Буду говорить ононимно, я не чувствую себя собой, всё мои эмоции я воспринимаю, словно я марионетка, которую тянут за ниточки, я не чувствую не радости ни одиночества, во время прогулки я словно не живой робот, который просто идёт, я не о чём не думаю, нечего не чувствую. Во мне словно пустота, я чувствую себя чужим в этом мире, но о суециде я не думаю. Я незнаю зачем я живу, что я должен делать, и кто я вообще, эти мысли, мои ли они. Сталкиваясь с разными людьми я чувствую , что не я говорю с ними, я незнаю как объяснить это, я нечего не могу понять. помогите. мне

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Я не чувствую себя живым

Здравствуйте, Fantom.
Да, я верю, что вы так и чувствуете, потому что вы подписываетесь вымышленным именем, которое значит «призрак». Вы пишете, что вы ничего не чувствуете, но какое-то чувство побудило вас написать это письмо и закончить его словами

Вы чувствуете, что нуждаетесь в какой-то помощи от другого человека, хотя пока и не знаете, в чем она может заключаться. И это значит, что чувства и мысли у вас есть. Однако они воспринимаются вами как бы сквозь мутную пелену. Другими словами, вы не призрак, а живой человек, который чувствует себя настолько отстраненно от себя, что ему приходит в голову, что так чувствуют себя призраки.
Можете ли вы понять человека, который говорит: «У меня нет никаких реальных эмоциональных связей с людьми. Я могу помогать людям, но, когда они перестают страдать, моя помощь заканчивается. Я не могу присоединиться к радости и веселью. «? А женщину, которая выразилась так: «Я внезапно ощутила отсутствие контакта с кем-либо и с чем-либо вокруг меня и почувствовала, что исчезаю посреди всего, что меня окружает»?
Это говорят люди на встречах с психологом.
Вам можно помочь. Современная психотерапия умеет помогать людям выходить из состояния, которое вы описываете, и обретать новые способы жить, чувствовать вкус жизни. Это делается путем работы с психологом. Иногда это долгая работа. Она требует начального мужества и доверия от обратившегося. Самый главный барьер в этой работе человек преодолевает, когда начинает. И я, и мои коллеги знаем, что это требует незаурядной смелости и собранности.
И эта работа приносит плоды.
Я могу подробно описать вам причины и симптомы вашего состояния. Если это нужно, напишите. Я не делаю этого здесь потому, что услышать и пережить — это по своей природе совершенно разные вещи, даже если их содержание одинаково. Но вы должны знать, что есть люди, которые могут понять ваши переживания и то, что происходит внутри вас и помочь вам начать чувствовать по-новому. И когда это произойдет, вы будете подписываться иначе.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.

Источник