Не чувствую себя дома уютно

Исправляем 7 ошибок, из-за которых дома неуютно

Мы сами допускаем промахи в ведении домашнего хозяйства, не обращая внимания на мелочи, которые портят общее впечатление. Попробуем разобраться в распространенных ошибках и в том, как их исправить.

1. Вы копите ненужные вещи

Хранить хлам нерационально. Под хламом мы подразумеваем все вещи, которые не приносят пользы.

Как исправить:

• В ближайшие выходные устройте генеральную уборку. Проверьте каждый предмет в своей квартире — от старых коробок на балконе до пыльного бабушкиного сервиза на кухне. Руководствуйтесь правилом: если за последний год вы ни разу не пользовались вещью, можете смело от нее избавляться.
• Сюда же относятся сувениры и памятные вещицы. Оставьте только то, что действительно поднимает вам настроение.
• Продайте ненужное, раздайте друзьям или отнесите к ближайшей мусорке. Не складывайте все это в мешки со словами «когда-нибудь отнесу в детский приют». Будьте реалистами и доведите дело до конца.
• Выключайте «режим сороки», которая тащит в дом все, что блестит. Прежде чем купить что-то, спросите себя, какие функции будет выполнять эта вещь и действительно ли вам это нужно.

2. Вы не занимаетесь уборкой

Элементарно, Ватсон: где есть грязь, там уюта не будет. Мутные окна, мусор на полу, разбросанные носки — все это неприятно видеть, а находиться долгое время в помещении с такой компанией и вовсе невозможно.

Как исправить:

Тряпку в руки, ведро воды — и вперед! Избавьтесь от пыли, придайте блеск окнам, натрите пол так, чтобы на нем хотелось устроить чемпионат по фигурному катанию. Вероятно, полученный результат так понравится, что подобные танцы со шваброй придется устраивать регулярно. Чистота под ногами даст ощущение безопасности, а чистые окна — ощущение простора.

3. Вы постоянно мерзнете

Вполне логично, что в холодной квартире неуютно. Если система отопления не справляется с поддержанием тепла, есть несколько способов исправить ситуацию. Учтите, что каждый пункт требует определенного вложения денег и времени. Зато теплый дом — залог здоровой и комфортной жизни (взгляните, как сохраняют тепло в доме европейцы).

Как исправить:

• Купите мобильный нагреватель, который можно переносить по комнате.
• Подключите реверсивный кондиционер, который будет нагревать воздух зимой.
• Замените оконные рамы. Старые деревянные конструкции очень плохо сохраняют тепло. Вместо них установите современные теплосберегающие окна.
• Застеклите балкон — это улучшит теплоизоляцию на 15–20%.
• Утеплите полы. Для этого можно купить электрический теплый пол, который без проблем монтируется самостоятельно, без привлечения специалистов.
• Если все перечисленное по каким-то причинам для вас недоступно, просто носите теплую домашнюю одежду и пейте больше горячих напитков, когда находитесь дома.

4. Вы неправильно расставили мебель

Большинство людей живет в довольно маленьких квартирах, при этом мебель расставлена так, что нельзя свободно пройти по комнате.

Как исправить:

• Начертите план расстановки мебели, сохраняя пропорции. С помощью кальки и нарисованных на ней предметов интерьера найдите оптимальное расположение.
• Продумайте, как вы будете двигаться по комнате: вы не должны запинаться о столик или диван, ничто не должно мешаться. Но это не значит, что предметы обстановки должны располагаться только вдоль стен, экспериментируйте, если размеры комнат позволяют.
• Не разводите громоздкие комнатные растения. Собирать землю и черепки — долгое и утомительное занятие.
• На будущее: покупайте мебель-трансформер, которая не будет занимать много места.

Отличным вариантом станет гладильная доска-трансформер от магазина товаров для дома Mebelion, которая одним легким движением маскируется под настенное зеркало!

5. Вы неправильно настроили освещение

Если в доме темно, как в фамильном склепе Капулетти, уютно не будет никогда.

Как исправить:

• Поставьте торшеры, лампы, бра. Пользуйтесь ими постоянно — зажигайте вместе с основным светом, а не только по особым случаям.
• Если вдруг у вас светло как в операционной, установите вместо традиционных кнопочных выключателей поворотные регуляторы, которые умеют изменять интенсивность света.

6. Вы не украшаете стены

Чистые обои нейтрального цвета — это намного лучше, чем ковер на стене. Но со вкусом украшенные стены сделают ваш интерьер еще уютнее.

Как исправить:

• Купите репродукцию любимой картины, повесьте в рамочку первый рисунок ребенка, составьте панно из фотографий семьи и друзей. Наклейте новые, яркие обои с интересным рисунком.
• Если вы уверены в своих силах, раскрасьте стены с помощью трафарета.

7. Ваш интерьер не имеет характера

Посмотрите на свое жилище объективно — однообразие, бесхарактерность и тусклая цветовая палитра не украсили еще ни один дом. Раньше у всех была чешская стенка, но сейчас мы можем позволить себе включить фантазию и похулиганить.

Как исправить:

• Наполните дом индивидуальными деталями: закажите кружки с любимыми мультяшными героями, напишите имена комнатных растений на горшках.
• Если у вас есть чувство самоиронии, соберите ваши самые неудачные фото и повесьте их в неожиданном месте — например, в уборной. Пусть ваши гости от души посмеются над вами.
• Распечатайте постеры любимых фильмов — ничего так хорошо не расскажет о вашем вкусе.

Источник

5 причин, почему вам не комфортно в доме

Не хочется идти домой? Опускаются руки, едва вы переступаете порог дома? Нет желания заниматься домашним хозяйством? Плохо себя чувствуете – и физически, и морально, в стенах своего жилища?

Наверняка, у этой проблемы есть причина, а значит, найдется и способ ее решения. Давайте разбираться!

Причина 1 . Ваш дом чересчур захламлен старыми, сломанными, устаревшими, не нужными, да и просто не радующими вас вещами. Вы давно не делали в нем ремонт, перестановку, обновление мебели и предметов интерьера. Скорей всего, такой дом редко проветривается, не слишком чист и в нем недостает света. Все вместе эти факторы и создают гнетущую обстановку в доме.

Хоумтерапия – тотальное расхламление, генеральная уборка, обновление обстановки и по возможности ремонт!

Причина 2 . В вашем доме вроде даже чистота и порядок, но по каким-то причинам вы не принимаете его как свое жилище. Возможно, вы снимаете эту квартиру, она досталась вам от родителей, то есть вы ее не выбирали, или в ней живет еще одна семья родственников или вовсе чужие люди///

Хоумтерапия – расхламление не радующих вещей, сознательное улучшение контакте с домом: начните с ним здороваться, напишите ему письмо, как-то выразите свои эмоции по отношению к нему, через рисунок, танец или песню, а также договоритесь с домочадцами о более комфортных для вас условиях совместного проживания.

Причина 3 . Во время проживания в доме с вами или вашими родственниками произошли какие-то не приятные события. Вы прошли через развод, банкротство, тяжелую болезнь, смерть кого-то из домочадцев и потому ваше жилище вызывает у вас только тяжелые эмоции.

Хоумтерапия – расхламление связанных с печальными событиями вещей, изменение интерьера дома, энергетическое очищение, привнесение в дом творчества, позитива.

Причина 4 . Ваша квартира вам не подходит энергетически. Она построена на геопатогенном разломе, не соответствует вашей личной энергетике или сама по себе имеет плохой фэн-шуй.

Хоумтерапия – расхламление, энергетическое очищение, улучшение фэн-шуй дома.

Причина 5 . Это действительно не ваше место в мире, и интуитивно вы это чувствуете.

Хоумтерапия – принятие своего нынешнего дома, его расхламление, создание в нем прообраза желаемого жилища и первые шаги в сторону дома своей мечты.

Как видите, причины могут быть разными, но без расхламления не обойтись нигде.

А по какой причине не комфортно находиться дома вам?

Источник

Мне как будто нигде нет места (не хватает ощущения дома)

Что такое дом? Это отнюдь не стены, внутри которых мы вылеживаем бока. Это, в первую очередь, место, в котором мы переживаем состояние защищенности и принадлежности чему-то большему.

Соответственно способность ощущать себя дома растет ногами из детства. Наш опыт переживания себя в родительском доме и наше место в родовой системе дают это чувство или отнимают его. Если вы понимаете, насколько велика потребность ребенка быть любимым (а иначе он не чувствует себя в безопасности и жизнь пугает его), то вы понимаете, насколько сильно влияют на маленького человека послания, которые вольно-невольно транслируются семьей: «Делай как мы и будет тебе место!», «Наш ты или чужой? – Докажи!».

Иногда бывает так, что непризнанность в семье — не следствие плохого отношения, а следствие гиперопеки, когда ребенку настолько закрывали все потребности, что, вырастая, он не умеет взаимодействовать с другими людьми, для которых он не идеален.

Отдельная история, которая влияет на обретение своего места, – это идентификация с кем-то. Например, когда женщина замещает супруга для своей матери. Она живет с ней, обеспечивает ее, сглаживает ее характер. То же самое может делать сын для своей матери. Супруг при этом может быть, а может и не быть… Но если у матери нет с ним связи, то ее партнерские (а не детско-родительские) чувства уходят на ребенка. Замещать можно любого члена семьи: внебрачного ребенка, абортированного ребенка, родителя своему родителю, даже тех, кого исключили (например, дядю-алкоголика или любовь всей жизни папы, которая его бросила). Тогда человек словно живет не своей судьбой. Он может даже из любви пытаться что-то делать для других людей, но это противоречит его природе.

Безусловно, непризнанные дети тоже способны обрести дом в полном смысле слова. И, если вы разрешили свою травму, вы легко обнаруживаете себя дома на любом месте. Потому что дом – это там, где вы.

Для этого надо НЕотвергать тот дом, который был. Иначе вы вынуждены бегать за идеальными картинками, боясь попыток воплотить их в жизнь. Ведь в реальности идеальным ничего не может быть.

НЕотвержение прошлого (даже негативного) опыта – это предпосылка к возможности ощутить свою принадлежность. « НЕпрезрение к родителям, даже если они были недостаточны для уважения» – эти слова часто вызывают диссонанс у тех, чья любовь к родителям не удалась. Им кажется, что уважать – это непременно иметь хорошие отношения. Но это не так. Главное – носить внутри упорядоченный образ семьи. Здесь предполагается очень спокойное согласие, что другого отца и другой матери у вас не будет. Потому что только от ЭТИХ людей вы стали собой, только через них вы стали тем, кем стали. И дальше только ваша задача сделать из этого что-то хорошее. Отношения при этом могут быть очень дистантными: «ты мне мать, а ты – отец и на этом все».

Также на обретение дома влияет движение в смерть за кем-то. Если вы переживаете утрату, после которой долго не можете восстановиться, то туда примешивается ощущение отсутствия собственного места. Сходные чувства могут быть после развода. Если вы понимаете, что это с вами давно, то без терапии не обойтись. Но по меньшей мере важно попрощаться с человеком. Если это умерший, можно положить фотографию на пол, полежать с ней рядом и почувствовать словно прикосновение умершей души (в этом нет совершенно ничего страшного), затем попрощаться с человеком, встать, взяв свое право жить дальше.

Персональная динамика, препятствующая ощущению дома – вина. Виновный стоит в углу, боится поднять глаза и со временем начинает занимать в пространстве все меньше и меньше места. Признание своей вины (не-невротической), как правило, дает человеку силу, поскольку награждает опытом и мудростью. Если вина невротическая, то она сопряжена с как будто невозможностью стать счастливее кого-то. Осмелиться на что-то иное, нежели у кого-то. Если вы не можете осмелиться жить лучше, чем ваши родители (особенно, если у них проблемы с домом), то, конечно, вы сопротивляетесь туда прийти. Дети должны мочь поворачиваться спиной к родителям и уходить вперед в свою жизнь.

Я видела случаи, что люди не имели своего дома, потому что боялись, что к ним придут их родители или они будут лезть в их жизнь.

По той же причине иногда мужчины (и женщины тоже) не спешат создавать семью. Если ваши границы внутри пары не выдержаны, то человеку может быть страшно входить в общий дом, потому что он понимает, что там для него места не будет. Причем динамика может сохраняться даже в отсутствии партнера. Например, когда человек предчувствует, что, кто бы ни пришел в его жизнь, то он отнимет его дом. Здесь страх близости настолько велик, что человек избегает появления семьи через отрицание для себя возможности иметь дом.

Аналогично, там, где отношения пошатнулись, может быть внутреннее сопротивление иметь что-то общее с этим человеком или иметь что-то лучшее, чем сейчас, ОБЩЕЕ с этим человеком.

Людям, которые пока без партнера («не хочу быть дома одна»\ «в доме нет человека, который мне нужен») важно признать, что на самом деле тема дома и тема семьи не слиты воедино . Можно дать себе право иметь свой дом, пока вы находитесь в поиске, можно мысленно приглашать партнера в свой дом (и этим вы создадите пространство для партнера, а значит, и установите границы).

Иногда можно наблюдать, что чувство дома отсутствует у людей, не уважающих свою землю и свою родину. Тогда на них могут наваливаться непредвиденные обстоятельства, конфликты, форс-мажоры и т.д. Все против них там, где они есть, потому что они САМИ против того места, где они есть.

Если вы себе сейчас скажете: «МОЕ МЕСТО ЗДЕСЬ, ГДЕ Я ЕСТЬ», то что испытаете? Может подниматься боль, стыд, агрессия. Конфликты, обиды на родителей, семью или работу, поразмышляйте об этом и отпустите. Если мы соглашаемся, что

1) наше место ПОКА здесь, потому что именно до этого места мы и доросли;

2) мы не прибиты к нему, а будем расти дальше,

тогда мы перестаем бороться с ветряными мельницами и понимаем, что нам всего лишь нужно принять решение. Дело не в том, что мы обездолены, а в том, что мы где-то застряли. И, возможно, мы застряли в своих старых представлениях о доме и пора допустить, что может быть иначе. А, возможно, мы застряли на идеальной картинке дома и она не дает нам обладать домом реальным. А, может, наше непростое решение заключается в том, что дом у нас всегда был, просто он нас не устраивал. Потому ли, что мы ничего не делали ради него сами… Или потому что сделать что-то было невозможно… Но сейчас, когда вы взрослый, вы можете уже принять свое решение.

Источник