Не чувствуется дня рождения

Не люблю свой день рождения. Причины, признаки, плюсы и минусы праздника, советы психологов

Не все люди любят праздники. Кто-то впадает в радостное возбуждение перед днем рождения, а кто-то старается выключить телефон и уехать из города. Удивительно, но несмотря на то, что день рождения является для человека одним из основных праздников в году, многие в преддверии торжественной даты говорят: «Не люблю свой день рождения. Не люблю праздновать день рождения.» Так ли это плохо? Давайте разберемся.

Почему человек не любит свой день рождения? Причины

Как же понять, почему не хочется отмечать день рождения? Ничего в жизни не происходит случайно. Если одни люди любят день рождения, а другие нет, значит, у персон, которые не могут в полной мере наслаждаться праздником, есть какие-то психологические проблемы. «Не люблю праздновать свой день рождения. Я не люблю свой день рождения. Не люблю отмечать день рождения.» — если вы хоть раз в жизни произносили эти фразы, тогда вам нужно понять, почему вы не любите это делать.

• Осознание возраста. В свой день рождения человек понимает, что стал ближе к смерти. К сожалению, время не остановить и не пустить вспять. Поэтому каждому из нас приходится мириться, что время скоротечно, и сегодня возраст в очередной раз изменится.
• Осознание, что лучшее уже позади. Такое мнение свойственно пессимистам, но даже оптимисты в свой радостный день могут приуныть. Часто депрессией по поводу лучших годов, которые остались в прошлом, страдают люди, которые не нашли свое место в жизни или же так и не научились получать удовольствие от своего существования.
• Цели не достигнуты. У каждого человека в голове есть какой-то сценарий своей жизни. И если год за годом человек не становится ближе к своей мечте, то его одолевает депрессия. Он понимает, что времени на реализацию желаний остается все меньше.
• Жизнь не такая, какой вы хотите ее видеть. Ленивые люди, которые любят комфорт, могут каждый год понимать, что они находятся не на своем месте, да и вообще, они не очень то и любят то, что делают. Тем не менее они не меняют свое поведение. Им приходится мириться с подобным существованием и поэтому жизнь проходит мимо.

Признаки

Почему люди не любят свой день рождения? Как понять, что человек не любит свой праздник? Кто-то не стесняется об этом говорить, но большинство людей предпочитает не афишировать подобную информацию. Чтобы понять этот факт, следует немного углубиться в человеческую психологию. «Не люблю свое день рождение», — подобную фразу человек вам может даже не говорить, обратите внимание на его поведение, и вам все станет ясно.

• Нет желания ни с кем видеться. Человек находит множество причин для, чтобы не принимать гостей у себя и не вести друзей и родственников в ресторан. Именинник предпочитает провести свой день дома, валяясь на кровати или же за просмотром любимого сериала.Такие люди не задаются вопросом: «Почему я ненавижу свой день рождения?», а просто наслаждаются тишиной и покоем.
• Проблемы со здоровьем. Существует вполне достоверная теория, что все болезни человека идут из головы. Чем больше у персоны проблем, тем сильнее голова будет болеть. И если человек никак не хочет справлять свой день рождения, то он будет регулярно болеть в свой праздничный день.
• Депрессия. Если человек не заболеет физически, то он будет морально опустошен. Виновнику торжества будет очень грустно и плохо от осознания мысли, что настал очередной день рождения.

Не праздную день рождения. Плюсы

Наверняка, вы встречали людей, которые откровенно признаются: «Не люблю отмечать свой день рождения». Вы думаете, что это очень плохо? Ничего подобного. В любой ситуации можно найти свои плюсы, если хорошо их поискать.

• Есть время поспать. Ничего не хочу на день рождения — это вполне нормальное состояние. С современным ритмом жизни не у всех людей есть время на полноценные выходные дни. Все время нужно куда-то бежать или ехать. А в день рождения официально можно отказаться от всех своих обязанностей и восстановить свои силы и моральную энергию, сидя дома.
• Есть время построить планы на жизнь. Чем занимаются люди, которые любят праздновать свой день рождения? Они готовят торт, принимают друзей и родственников. А тот, кто не празднует день рождения, может написать себе планы на жизнь и в спокойной обстановке подвести итоги года.
• Праздник для родителей. Как часто взрослые дети видят своих родителей? Хорошо, если раз в неделю. Если человек не отмечает свой день рождения, то он с чистой совестью может праздновать не свой день рождения, а праздник матери, которая в этот день наконец-то узнала радость материнства.

Минусы

Почему человек не любит свой день рождения? Причины на это у всех людей разные, о них было много написано выше. В чем же заключаются минусы того, что именинник не отмечает свой персональный праздник?

• Друзья обижаются. Близкие люди любят праздники и любят, когда их развлекают. Человек, который официально отказывается отмечать свой день рождения, становится чуть ли не общественным врагом. К такой персоне относятся немного пренебрежительно. Ведь многие рассчитывают погулять на веселой вечеринке, которую для них именинник просто обязан организовать.
• Общественное осуждение. Окружающие не только будут открыто презирать человека, который не отмечает свой праздник, они будут еще судачить за его спиной. О таком человеке быстро пойдут слухи, как о ненормальной личности, которая пренебрегает общественными устоями.

Это нормально?

Почему я не люблю свой день рождения? Что делать? На самом деле психологи не видят ничего плохого в том, что человек не любит свой день рождения. К этому дню у всех людей свое отношения. Поэтому не считайте себя ненормальным только потому, что не хотите в свой праздник видеть у себя дома толпу друзей. Вы всегда можете организовать вечеринку, на которой погуляете без повода. Если вы ничем не хотите заниматься в праздник, то позвольте себе полениться. Проводите день рождение так, как вам хочется. Не хотите выходить из дома? Значит, сидите на диване. Не хотите видеть друзей? Не встречайтесь с ними. Конечно, правила этикета нарушать не следует, поэтому не стоит «гавкать» в телефонную трубку на всех, кто в ваш праздник решит поздравить вас лично. Поблагодарите и не продолжайте разговор. Это оптимальный вариант того, как следует принимать поздравления в тот момент, когда делать это совсем не хочется. Одним из самых известных людей которые не любят свой день рождения был Альберт Энштейн, подробнее об этом советуем почитать тут: http://fb.ru/post/science/2016/6/2/5740.

Неприятие себя

Почему я не люблю день рождения? Таким вопросом чаще других задаются люди с заниженной самооценкой. Интроверты пытаются замаскировать свою проблему замкнутости под маску безразличия.

На самом деле люди просто не могут смириться со своими комплексами, поэтому не могут осознать, что окружающие любят их за то, какие они несть. Многим кажется, что любви они недостойны и поэтому у них просто не должно быть индивидуального праздника. Если вы узнали себя, то вам следует срочно исправлять ситуацию. И первое что следует сделать – это поднять самооценку. В свой праздничный день позвольте делать себе все то, о чем вы давно мечтали. Например, если вы сидите на диете, то позвольте себе съесть кусок пирога, сходить на концерт любимой группы или на фильм с любимым актером. Поймите, что вы, как и множество других людей, индивидуальны. На этой земле нет второго аналогичного вам человека. Цените это, и научитесь понимать, что вы достойны большего, чем имеете. Поэтому позитивно смотрите на день своего рождения и не бойтесь праздновать это событие.

Слишком много внимания

Вы не любите, когда на вас направлены многочисленные взгляды? Психологи часто отвечают на популярный вопрос: «Почему я не люблю свой день рождения?» просто: «Потому, что вы не любите внимания». И действительно, интровертам просто неуютно, когда, например, на работе, к ним подходят коллеги из всего отдела и начинают по очереди обнимать и целовать. Подобное поведение смущает скромных людей, поэтому они заранее морально настраиваются на то, что их впереди ждет сложное испытание: простоять 5 минут у всех на виду и не засмущаться, а главное, не сделать чего-то такого, что потом непременно будут обсуждать все окружающие. По этой причине интровертам порой проще отсидеться дома и не выходить на работу в свой праздничный день, чем принимать поздравления от малознакомых персон, мнение которых индивидам совершенно неинтересно.

Отсутствие поддержки

Если человек жалуется вам: «Не хочу отмечать день рождения», то вам нужно с сочувствием отнестись к нему. Скорее всего, в жизни подобного индивида не хватает поддержки от близких людей. Человек находится в неприятном положении: его все любят, но ему кажется, что любят недостаточно.

А может быть, окружающим просто выгодно общаться с персоной и поддерживать с ней только видимость хороших отношений. Вот почему не хочется праздновать день рождения. Нет ничего удивительного в том, что у человека, у которого нет настоящих друзей, абсолютно нет желания отм

ечать свой день рождения. Такая личность лучше будет делать вид, что никакого праздника нет, и что на самом деле в жизни все хорошо. И такие люди могут довольно продолжительное время заниматься самообманом и самовнушением.

Что делать если не хочешь праздновать день рождения? Как изменить ситуацию?

Какие советы дают психологи тем людям, которые говорят: «Не люблю день рождения»?

Как полюбить свой день рождения? Чем может помочь психология?

• Повысьте самооценку. Устраивайте в день рождения праздник не для окружающих, а для себя. Делайте то, что вам нравится. Если вы давно хотели поехать в короткое путешествие, значит, пришло самое время. Постарайтесь наслаждаться жизнью в свой светлый день.
• Поймите, что отмечать нужно не только свои успехи. Хорошо, когда человек стремиться отмечать те этапы своей жизни, в которые он смог чего-то достичь. Но время от времени полезно расслабляться и встречаться с друзьями. Почему бы не сделать день рождения днем, когда вы наконец-то соберетесь с любимыми людьми и пообщаетесь с ними в неформальной обстановке.

Как развить в ребенке любовь к празднику?

Не хотите, чтобы подросший ребенок заявил вам: «Не хочу праздновать день рождения» или «я не праздную день рождения»? Тогда постарайтесь привить малышу любовь к празднику. Вам нужно каждый год устраивать увеселительное мероприятие для своего чада. Помните, что праздник только отчасти ваш. Поэтому в первую очередь позаботьтесь, чтобы ребенок на мероприятии чувствовал себя весело, а не о том, чтобы вам было чем заняться. Для этого будет достаточно того, что вы позовете на день рождения ребенка его, а не своих друзей. Дарите малышу подарки, а также выражайте искреннюю радость. Тогда чадо, скорей всего, всю жизнь будет любить и ждать своего дня рождения.

Стихи по теме на украинском языке

Тому, хто не любить свій день народження

Пролетіли ґави над твоїм будинком.
Ти одна в квартирі. Якось тихо взимку.
В тебе уродини, їх ти не святкуєш,
Сіла на підлозі, каву п’єш, сумуєш.
“Нащо ця увага. нащо галас цей?
То не буде радість для моїх очей“.
Ці думки нормальні, але є порада:
Нумо встань з підлоги, віджени досаду.
Вигадай щось дивне — фантазія багата.
Не для інших буде, а для тебе свято.
Відправляйся в мандри, досягни мети.
Присвяти цей день всьому, що любиш ти.
Необов’язково завжди посміхатись,
Сумувати можна, не треба сперечатись.
Але якщо раптом захочеш щось нове,
Підіймись з підлоги — настрій оживе!

Источник

Почему мы любим и не любим свой день рождения?

День рождения человека — точка отсчета жизни. Все живое на Земле подчиняется глобальным циклам: день и ночь, фазы Луны, смена времен года, важнейшим из которых является годовой, за который наша планета совершает полный оборот вокруг Солнца. Поэтому в большинстве культур принято считать и учитывать количество полных годовых циклов, прошедших со дня рождения человека, то есть лет.

Все мы родом из детства.

Если ребенок был в семье желанным, его любили и заботились о нем, то его день рождения был праздником для всей семьи, он получал повышенное внимание и множество подарков. Вырастая, такой человек сохранит от своего дня рождения чувство удовольствия и радостного предвкушения праздника. Негативное отношение к дню рождения может сложиться, если положение ребенка в детстве было незавидным: он рос заброшенным, был лишен родительской заботы и любящего окружения.

Тем не менее, когда человек взрослеет, его обстоятельства и окружение могут кардинально измениться. Баловень семьи превратится в отшельника, а выросший вдали от родных способен обрасти большой семьей. Все это создает новые отношения и отражается на восприятии дня рождения. У взрослого есть возможность осознать свои ограничения и выбрать соответствующий способ действий.

Что не так со мной?

Рассмотрим разные типы нездорового отношения к дню рождения, которые сигнализируют о психологическом неблагополучии.

Игнорирование. Человек «забывает» про свой день рождения, «вспоминает» о нем, только когда получает поздравления, отрицает его значение и обесценивает полученное внимание.

Похоже, мы имеем дело с трудоголиком и альтруистом, который ставит интересы других людей выше своих, а дела выше эмоций. Такой человек не умеет отдыхать и радоваться жизни, не ценит себя и глух к своим потребностям.

Стресс. Накануне дня рождения у человека портится настроение, снижается работоспособность, растет тревога. Он чувствует, что должен «быть на высоте» — продемонстрировать окружающим достижения, осчастливить максимальное количество людей (устроить впечатляюще празднество).Но сам он не испытывает ни радости, ни удовольствия от праздника и облегченно вздохнет только когда день рождения пройдет.

Скорее всего, перед нами перфекционист с чрезмерно завышенными требованиями к себе и окружающим. Он всегда недоволен и способен извести всех погоней за совершенством. Даже самые пышные праздники в честь такого именинника вряд ли станут приятным времяпровождением.

Активное неприятие. Запрещает себя поздравлять, «исчезает», избегает людей в этот день.

Такая реакция характерна для людей, которые застряли в подростковом возрасте, когда мир раскрашен двумя контрастными цветами: черным и белым. Это максималисты, которым надо «все или ничего». Если чрезмерно завышенные ожидания не совпадают с реальностью, они поворачиваются к миру спиной.

Такая же реакция может быть связана с травмирующим событием, которое произошло в день рождения много лет назад и автоматически закрепило эту дату как «черный день календаря».

Гипертрофированная значимость. Ожидает и требует повышенного внимания к себе, ведет подсчет тех, кто поздравил и особенно тщательно тех, «кто забыл».

Как и в предыдущем случае мы имеем дело с психологическим регрессом: только теперь человек хочет вернуться в детство. Инфантильное желание получить максимум внимания приводит к обидам, если что-то идет не так, как ему хочется.

В отличие от человека, который игнорирует и забывает свой день рождения тот, кто придает ему гипертрофированное значение, ставит на первый план себя и свои желания, стремясь подчинить им всех остальных.

Здоровое отношение к дню рождения.

Что надо сделать, чтобы день рождения принес максимально хорошие эмоции вам и окружающим?

• Сохраняйте спокойствие . Примите тот факт, что это ваш личный праздник, он не уникален. По теории вероятности в каждой случайно сложившейся группе численностью 60 человек найдется хотя бы два человека, родившихся в один и тот же день.

Найдите информацию, об известных людях, которые родились в вами в один день. Возможно, их судьбы наведут вас на интересные мысли и помогут ощутить себя частью огромной человеческой семьи.

Будьте признательны тем, кто помнит о вашем дне рождения и поздравил вас. Не таите обиды и не упрекайте тех, кто вас не поздравил, это не значит что они к вам плохо относятся или вы для них ничего не значите. Есть множество причин, по которым человек может пропустить чужой день рождения. Самая простая из них — элементарная забывчивость, а самая сложная — неоднозначное отношение к собственному дню рождения.

• Получите удовольствие. Вы точно заслуживаете подарок в этот день, так что сделайте его себе — проведите день рождения так, как вы действительно хотите. Если вам нравится шумная кутерьма и внимание, организуйте праздник. Если вы любите одиночество — помедитируйте в живописном месте. Если у вас по объективным причинам не получается посвятить этот день себе целиком, найдите время, хотя бы полчаса, в течение которых вы делаете то, что нравится вам.

День рождения — хорошее время для того чтобы помечтать или спланировать важные вехи на будущее. Но только если это доставляет вам удовольствие. Каждая жизнь уникальна, помните что вы — часть многообразного мира, где все элементы важны.

• Поделитесь позитивом. Есть люди, которые имеют прямое отношение к вашему рождению, это родители. Будет хорошо, если вы их поздравите, если есть такая возможность, или хотя бы вспомните о их. Неслучайно в отечественной традиции второй тост — «за родителей именинника». Если родители вам по каким-то причинам не доступны, используйте этот день, чтобы сделать приятное кому-то еще: близким людям или тем, кому вы чем-то обязаны. В крайнем случае подойдет и случайный человек. Даря тепло, вы запускаете круговорот добра, который вернется к вам нежданными и приятными подарками в любой день в году.

А как вы относитесь к своему дню рождения?

Источник